冬吃胡蘿卜可緩解肺氣腫
肺氣腫病人春季如何養(yǎng)生。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。隨著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關注，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。有效的養(yǎng)生常識是如何實現(xiàn)的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“冬吃胡蘿卜可緩解肺氣腫”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
隨著冬季的來臨，氣溫逐漸走低，肺氣腫患者也開始增多，這個時候提高抗病能力，注意保暖，遠離煙酒刺激，可以避免病情加重。
冬吃胡蘿卜助你緩解肺氣腫
胡蘿卜是對人體健康有益的蔬菜，除了含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，以及較多的鉀、鈣、磷、鐵等無機鹽外，還含有豐富的胡蘿卜素。胡蘿卜不僅營養(yǎng)全面，也有很好的醫(yī)療作用。最新的研究表明，紅薯和胡蘿卜中含有豐富的抗氧化物質(zhì)，如-胡蘿卜素等，可有效地預防肺氣腫。
美國堪薩斯大學一項動物實驗發(fā)現(xiàn)，吸煙的大鼠體內(nèi)維生素A水平較低，容易發(fā)生肺氣腫；而進食富含維生素A食物的吸煙大鼠則肺氣腫發(fā)病率明顯降低。為什么一些長期吸煙者活到90歲以上但沒有發(fā)生肺氣腫？可能與他們?nèi)粘ｏ嬍持芯S生素A含量豐富有關。研究人員建議那些吸煙者或被動吸煙者最好每天吃一些富含維生素A的食物如紅薯，以預防肺氣腫。
對于體質(zhì)虛弱的朋友可以多選用黃芪、冬蟲夏草等中藥材，以補益肺氣。此外還應注意冷暖變化，積極鍛煉，增強體質(zhì)。
冬吃蘿卜好 禁忌要知曉
首先，炒胡蘿卜忌放醋。因為胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，進入人體后就可以變成維生素A.維生素A可以維持眼睛和皮膚的健康，有皮膚粗糙和夜盲癥的人，就是缺乏維生素A的緣故。但是，需要注意的是，炒胡蘿卜時忌放醋，否則胡蘿卜素就會被破壞，導致營養(yǎng)大量丟失。
再次，蘿卜忌與蘋果、柿子、梨、葡萄等水果同食。蘿卜如果與上述水果同時食用，可以產(chǎn)生硫氰酸鹽。硫氰酸鹽在人體內(nèi)會轉變?yōu)榱蚯杷帷Ａ蚯杷崾且环N抗甲狀腺物質(zhì)，具有抑制甲狀腺機能的作用，時間長了，可引起甲狀腺腫大。
此外，蘿卜性涼，脾胃虛寒者也不宜多食。
精選閱讀
肺氣腫是我們非常熟悉的疾病，給我們的生活會造成非常大的傷害，所以為了我們的健康，患有肺氣腫的患者一定要注意護理。那么如何調(diào)理肺氣腫呢?我們一起看看吧!
如何調(diào)理肺氣腫
1、飲食要注意營養(yǎng)成分，多補充蛋白質(zhì)類食物。有心力衰竭者，則應注意忌鹽。若長期飲食量較少，又用利尿劑者應注意補充鉀離子。食品中以桔子、香蕉、鮮蘑菇等鉀離子含量較高。
2、作好病人每天進食量、飲水量和大小便排出量的記錄。
3、禁止吸煙，避免煙塵和有害氣體吸入。
4、康復期慢性呼吸衰竭病人，可作腹式呼吸。因為病人利用胸腔呼吸肌進行氣體交換的能力已達到極根，必須充分調(diào)動腹部膈肌輔助呼吸功能，提高吸氧量和有效通氣量，才能彌補通氣不足，減輕癥狀。具體方法：
(1)先作呼氣，呼氣時雙手輕按腹部，腹壁逐漸下陷，使氣體逐漸經(jīng)口呼出。同時將口唇縮成口哨狀，使氣體緩慢呼出。以防止小氣道過早關閉，保證肺內(nèi)氣體充分排出;
(2)后作吸氣。吸氣時雙手仍置腹部，但應使腹壁逐漸膨出，同時將口閉攏，讓空氣自鼻逐漸吸入，使吸入的空氣經(jīng)過加溫、濕化和過濾，減少對氣管粘膜有刺激;
(3)作深而慢的呼吸，并使呼氣時間比吸氣時間稍長，以保證肺內(nèi)氣體充分呼出，并減少體力消耗。根據(jù)體力，在作腹式呼吸時或取站位或坐位或臥位。
5、配合進行太極拳、氣功、長距離步行等體療。
6、如病人突然出現(xiàn)嚴重急性呼吸、心力衰竭和消化道出血癥狀時應立即送醫(yī)院治療。
肺氣腫的患者不斷增加，主要是因為環(huán)境污染以及長期吸煙導致的，人們一旦出現(xiàn)肺氣腫會造成很多的危害，讓患者飽受疾病的折磨，因此為了遠離這些危險一定要盡早的預防肺氣腫，首先來了解下預防肺氣腫平時應該注意些什么呢？
預防肺氣腫的注意事項
1、預防感冒
感冒不但是并發(fā)肺氣腫的原因，同時也是誘發(fā)肺氣腫急性發(fā)作的原因。人們極易感冒的主要原因是體液偏酸，人的免疫力降低，因此易患感冒及其他感染性疾病。預防感冒盡量服用一些天然無公害的綠色有機保健食品。
2、控制飲食結構
避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲多吃富含植物有機活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸毒，使人體脂糖代謝正常進行，從而控制血糖穩(wěn)定。血糖酸堿平衡后，可以使血管壁的酸性沉積物質(zhì)脫落，隨血液循環(huán)將其排出體外。
3、生活要規(guī)律
生活習慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會加重體質(zhì)酸化。病毒容易入侵。應當養(yǎng)成良好的生活習慣，從而保持弱堿性體質(zhì)，使病毒遠離自己，使肺氣腫遠離自己。
4、防治結合
肺氣腫病人在肺部感染時，一定要臥床休息，遵照醫(yī)囑積極抗炎，解痙平喘，按時服藥。時補不可操之過急，原則上以祛邪為主。感染控制后可逐步調(diào)補，若平時體倦乏力，易患感冒，屬肺氣虛者，可選用黃芪，人參，防風，白術等以補益肺氣。
5、運動鍛煉
老年人肺氣腫宜進行登階、太極拳、氣功鍛煉。實踐證明，凡是長期堅持康復鍛煉，肺功能惡化情況可延緩，健康狀況好轉，壽命比不參加鍛煉者延長。
以上為大家從五個方面介紹了正確預防肺氣腫的方法，患有肺氣腫的患者在生活中做好保健，戒煙也是非常重要的，要均衡飲食，在能力范圍內(nèi)多做運動，如出現(xiàn)感冒要及時治療，以免加重病情。
肺氣腫的患病對象多為老人，長期的患病會給老人帶來極大的傷害，時間一長，可能還會發(fā)展成為肺心病，那么，老年肺氣腫有沒有好的護理方法呢，我們來給大家介紹一下吧。
肺氣腫的3大護理方法
(1)戒煙
戒煙會減少對肺功能的損害，甚至可以減輕肺氣腫癥狀。經(jīng)研究證明，戒煙加上吸氧可以明顯減輕肺氣腫的癥狀，延緩病情發(fā)展。
(2)加強營養(yǎng)、適當鍛煉
營養(yǎng)不良會損害肺功能、呼吸肌功能和機體免疫機制。所以，肺氣腫患者要注意加強營養(yǎng)。肺氣腫患者可以進行適度的鍛煉，如：散步、保健操、太極拳等。這樣可以增強身體機能，提高機體免疫力，防止感冒和下呼吸道感染。
(3)科學知識宣教和指導
患者因為反復發(fā)作的病情，會出現(xiàn)焦慮、抑郁或恐懼等情緒，這不利于疾病的康復應對患者進行正確的指導，使患者進行正確的康復鍛煉，增強心理健康。
肺氣腫的防治原則
(一)適當應用舒張支氣管藥物，如氨茶堿受體興奮劑。如有過敏因素存在，可適當選用皮質(zhì)激素。
(二)根據(jù)病原菌或經(jīng)驗應用有效抗生素，如青霉素、慶大霉素、環(huán)丙沙星、頭孢菌素等。
(三)呼吸功能鍛煉作腹式呼吸，縮唇深慢呼氣，以加強呼吸肌的活動。增加膈的活動能力。
(四)家庭氧療，每天12-15h的給氧能延長壽命，若能達到每天24h的持續(xù)氧療，效果更好。
(五)物理治療，視病情制定方案，例如氣功、太極拳、呼吸操、定量行走或登梯練習。
(六)預防。首先是戒煙。注意保暖，避免受涼，預防感冒。改善環(huán)境衛(wèi)生，做好個人勞動保護，消除及避免煙霧、粉塵和刺激性氣體對呼吸道的影響。
溫馨提示：老年肺氣腫會給老人的身體帶來極大的傷害，所以一定要注意日常的保養(yǎng)，子女們還要注意老人的飲食，讓老人多喝水，還應及時到醫(yī)院接受治療，以免突發(fā)急性呼吸、心力衰竭等癥狀，嚴重者還會引發(fā)肺心病。
老年人肺氣腫怎么治？肺氣腫是一種常見的呼吸性疾病，在老年人身上常有發(fā)生。那么肺氣腫有什么癥狀表現(xiàn)呢？下面就一起來看看吧！
老年人肺氣腫有什么癥狀表現(xiàn)
肺氣腫是指終末細支氣管遠端的氣道彈性減退，過度膨脹、充氣和肺容積增大或同時伴有氣道壁破壞的病理狀態(tài)。肺氣腫是指由某些肺部慢性疾病，如慢性支氣管炎、支氣管哮喘、廣泛性支氣管擴張等引起，其中極大多數(shù)是由慢性支氣管炎引起。慢性支氣管炎很容易繼發(fā)肺氣腫，久而久之，則形成慢性肺原性心臟病。
肺氣腫是緩慢發(fā)生的，早期無癥狀，或僅有咳嗽、咯痰，病變發(fā)展后，可在運動后感到呼吸困難、氣短，繼續(xù)發(fā)展則逐漸力不從心，難以勝任日常工作。隨著病變的加重，患者在休息時亦感到呼吸困難，有的口唇和手指甲、腳趾甲呈紫色，醫(yī)學上稱之為紫紺?；颊吒械椒αΑⅢw重下降、食欲減退、上腹脹滿。伴有咳嗽、咳痰等癥狀，典型肺氣腫者胸廓前后徑增大，呈桶狀胸，呼吸運動減弱，語音震顫減弱，叩診過清音，心臟濁音界縮小，肝濁音界下移，呼吸音減低，有時可聽到干、濕啰音，心音低遠。
老年人肺氣腫怎么治
1、戒煙
吸煙是肺氣腫的頭號危險因素，戒煙可以減輕癥狀和減慢肺功能損害的進展。大量資料證明，停止吸煙和長期吸氧可以顯著延緩肺氣腫的自然進程。
2、呼吸訓練
指導患者作腹式呼吸和縮唇呼氣。先作縮唇呼氣，腹肌收縮使腹壓升高，膈肌上抬，隨后經(jīng)鼻吸氣，腹肌放松隆起，膈肌收縮下移。這種深緩細勻的腹式呼吸可以使胸腹呼吸協(xié)調(diào)，增加潮氣量，減少無效腔通氣，減慢呼吸頻率，增加氧合，減少呼吸氧耗?？s唇呼氣可以使氣道外口段壓力增高，等壓點移向中央氣道，防止小氣道在呼氣時過早閉合，減少肺內(nèi)氣體殘留，減輕通氣/血流比的失調(diào)。
3、家庭氧療
氧療可以改善患者癥狀，提高工作效率，增加活動強度，擴大活動范圍，延長生存期。每天堅持15h低流量持續(xù)吸氧比間斷吸氧效果好。隨著供氧器械的改進，家庭氧療已成為可能。氧濃縮器、液氧貯器等體積小，使用方便，適于家庭氧療。
4、機械通氣
非創(chuàng)傷性機械通氣也適用于重癥肺氣腫患者的家庭管理。在醫(yī)生指導下作面罩+間斷輔助性機械通氣可以使呼吸肌得到休息，緩解呼吸肌疲勞，改善呼吸肌功能。
5、腹肌呼吸
腹肌呼吸是肺氣腫病人的主要運動。病人選擇一個舒適的體位，注意放松肩、背部的肌肉，練習從呼氣開始。呼吸時，口唇稍縮小，將氣體經(jīng)口慢慢(有意識地細呼)吹出，同時上腹部慢慢下陷，初練不習慣時，自己動手按壓腹部，隨之起伏。吸氣時則閉口，經(jīng)鼻腔緩緩深吸，腹部隨之隆起，吸完氣可稍停片刻再呼氣。進行腹式呼吸的訓練可以增加橫膈的上下活動，呼吸深長緩慢，可以明顯地改善通氣功能及換氣功能，對肺氣腫病人是十分有利的。
6、飲食注意
老年人肺氣腫患者飲食要注意營養(yǎng)成分，多補充蛋白質(zhì)類食物。有心力衰竭者，則應注意忌鹽。若長期飲食量較少，又用利尿劑者應注意補充鉀離子。食品中以桔子、香蕉、鮮蘑菇等鉀離子含量較高。老年人肺氣腫的保養(yǎng)應做好每天進食量、飲水量和大小便排出量的記錄。
肺氣腫是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，肺氣腫患者需營養(yǎng)合理，方可有助疾病的治療。肺氣腫在治療方面日常飲食調(diào)養(yǎng)更為重要。那么你知道肺氣腫的飲食禁忌有哪些嗎？下面一起來了解下肺氣腫的飲食方面的問題。
肺氣腫的4大飲食禁忌
1、忌食刺激性食物
忌食辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣刺激性食物，因刺激氣管粘膜，會加重咳嗽、氣喘、心悸等癥狀，誘發(fā)哮喘，故當忌食。
2、忌食海腥油膩之品
非清蒸做法做出的魚，由于用油量過大，容易引起上火。此外，有過敏體質(zhì)的人以及血尿酸高的人(如痛風病人)也應少吃油量大的黃魚、帶魚、蝦、蟹以及肥肉等，以免助火生痰。
3、避免食用產(chǎn)氣食物
如紅薯、韭菜等，因其對肺氣宣降不利，應多食用堿性食物。
4、禁止吸煙
因抽煙為支氣管炎發(fā)生發(fā)展的禍根之一，對哮喘性支氣管炎極為不利，應絕對禁止。
肺氣腫的飲食原則
1、一般情況下宜進清淡飲食，新鮮蔬菜、水果，如小菜秧、蘿卜、刀豆、絲瓜、梨、柑橘、枇杷、香蕉、柚子等。常用蜂蜜、麥芽糖。
2、肺氣腫患者痰多清稀、氣短喘息，可吃些帶溫性的食物，如富有營養(yǎng)的雞湯、肝湯、瘦肉、奶制品、蛋羹等，均有補液肺氣作用。
3、肺氣腫日久，喘息加重，口干舌燥，舌質(zhì)光紅或光紫，表示肺陰受損。這時宜選擇滋陰生津的果品或食品，如梨子、活梅、山楂、蘋果、鱉、瘦豬肉、鴨蛋、菊花腦、雞蛋、杏子等。
4、肺氣腫患者陽氣虛弱、痰多清稀時可選服的食療方：冬蟲夏草鴨、冬蟲夏草燉鵪鶉、姜燒豬肉、龍馬童子雞(蝦仁、海馬、童子雞)、核桃仁炒菲菜、羊肉山藥湯、羊骨湯、懷山藥枸杞子牛骨湯等。若陰津虧虛時可選用的食療法：紅棗煨肘子、飴糖雞，粟子白果雞，山藥桂圓燉團魚，龍眼燕窩湯，菠菜銀耳湯，龜肉百合紅棗湯，蟲草紅棗燉甲魚等。
5、忌食辣椒、胡椒等動火之物，戒煙、酒，少吃油煎類食品，避免生痰動火。
哮喘專家解析：肺氣腫所造成的各種巨大危害：
一、肺氣腫疾病如果保護不當可能會導致呼吸功能受損，通氣換氣障礙加重，二氧化碳潴留破壞及肺泡毛細血管床破壞，可引發(fā)肺源性心臟病及衰竭等。
二、肺氣腫疾病如果保護不當會導致胸膜下肺大皰破裂，空氣泄入胸膜腔，從而引起自發(fā)性氣胸，導致肺部大面積萎陷。
三、由于肺氣腫患者的呼吸功能有嚴重障礙，導致患者的呼吸衰竭進而有缺氧現(xiàn)象，導致患者出現(xiàn)胃潰瘍和代謝功能紊亂。
四、肺氣腫患者的有缺氧現(xiàn)象會導致中樞神經(jīng)出現(xiàn)功能障礙，致使患者的視力和智力有一定程度的下降，有可能造成腦性疾病。
五、肺氣腫患者由于腦部長期供氧不足可能還會出現(xiàn)記憶障礙、精神錯亂、驚厥甚至意識喪失等。
特別提示：得了肺氣腫后應該怎么辦
首先要預防和控制支氣管感染，少吸煙或戒煙，適當體育活動，增強體質(zhì)，防止感冒。若有咳嗽、咳痰要立即就醫(yī)，用抗生素控制感染。其次是作呼吸體操，堅持在早上作深呼吸運動，鍛煉腹式呼吸，或做以肋間肌運動為主的胸式呼吸。在治療上可以采取外埋內(nèi)疏綜合療法和中醫(yī)針灸推拿等方法配合治療。
患者還應當注意減少支氣管痙攣，改善肺循環(huán).肺氣腫繼發(fā)于慢性支氣管炎、結核、支氣管哮喘、支氣管擴張、肺膿腫、砂塵肺、矽肺的后期。發(fā)病緩慢，早期輕，僅勞累時氣促;晚期則在輕微活動或休息時亦感氣急、呼吸困難，常反復感染，出現(xiàn)紫紺、頭痛、嗜睡、神志恍惚、反應遲鈍等。
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