眼睛電焊光灼傷怎么辦
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眼睛被電焊光灼傷，這對電焊工來說是比較常見的，這是因為眼睛的上皮細胞和結(jié)膜吸收了大量的強烈的紫外線，這時候會引起眼睛出現(xiàn)急性的炎癥，會造成電焊工出現(xiàn)疼痛難忍，出現(xiàn)流淚不止的情況，會引起結(jié)膜充血和水腫，這個時候應該及時進行一定的治療，可以用冷敷的方法，可以使用一定的眼藥水來治療。
電焊光灼傷危害
電光性眼炎也稱為紫外線眼傷，是由于受到紫外線過度照射所引起的眼結(jié)膜、角膜的損傷。在自然界，如高山地區(qū)空氣稀薄，大氣層對紫外線的吸收和散射作用減少，在冰川、雪地、沙漠等炫目耀眼的地區(qū)，反射光的紫外線含量增高，都會引起眼部的損害。
眼睛電焊光灼傷怎么辦
在工業(yè)上，進行電焊或氣焊時，由于不戴防護鏡或防護面罩，常因電焊時弧光內(nèi)射出大量的紫外線而引起眼睛的損傷。該病發(fā)病的特點，是眼睛受到紫外線照射后，一般6～8小時后才發(fā)病，這段時期叫潛伏期。因為紫外線作用于角膜、結(jié)膜之后，經(jīng)6～8小時后引起部分上皮細胞壞死脫落，這時癥狀最嚴重，最初為異物感，繼之眼劇痛，高度眼瞼痙攣，畏光、流淚、伴面部燒灼感。
病人面部和眼瞼紅腫，結(jié)膜充血水腫，瞼裂部位的角膜上皮有點或片狀脫落。受到紫外線照射越久，脫落的上皮越多。由于角膜上皮的脫落，上皮間的神經(jīng)末梢暴露，這是眼疼痛的原因。以上癥狀可持續(xù)6～8小時，以后逐漸減輕，2～3天完全恢復。
發(fā)生了電光性眼炎后，可以用毛巾浸冷水敷眼，閉目休息，減少光的刺激，盡量減少眼球的轉(zhuǎn)動和摩擦。可滴抗菌素眼藥水、眼藥膏預防感染，或者合并使用表皮生長因子滴眼液、人工淚液滴眼液促進角膜上皮的修復。
大多數(shù)患者發(fā)病后1～3日內(nèi)痊愈，一般不會造成永久性損害，但不要多次或長時間被紫外線致傷，以免引起慢性瞼緣炎。
Ys630.com相關知識
平時作為電焊工來說，在使用電焊的時候，如果傷到皮膚，這時候應該及時采取一些必要的措施，避免導致感染等情況，如果比較輕，可以通過一定的藥物來進行治療，如果比較嚴重，這時候應該及時到醫(yī)院進行檢查，要預防水腫，預防感染情況，要避免留下永久性的傷痕，我們來了解一下。
皮膚被電焊灼傷的危害
1: 輕者會出現(xiàn)，被輻射燒傷的皮膚稱紅色，經(jīng)使用相關治療藥物或不使用，漸漸的會消除輕度的燒傷痛。好后可能會輕微蛻皮。
2: 重者會出現(xiàn)，被輻射燒傷的皮膚稱暗紅色，經(jīng)使用相關治療藥物或不使用，未取得好和轉(zhuǎn)恢復的，會出現(xiàn)燒傷水腫，燒傷部位大量脫皮，好后會留下永久的燒傷疤跡。
電焊光傷到皮膚怎么辦
1: 皮膚灼傷處在三四天后會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象 ,此時不可用手去剝脫 ,應讓其自行脫落 ,并在脫皮過程中將少許牛奶加水調(diào)和 ,用棉花蘸著涂在皮膚上 ,這樣有助于皮膚自我調(diào)整 ,減輕疼痛 ,加速肌膚康復。
2: 電焊打傷臉應用鮮奶涂在輻射的部位，讓奶液在輻射打傷的部位慢慢吸收反復幾次，第二天臉上不會起皮也不會疼。記住千萬不要用涼水洗臉，要用熱水洗臉不然的臉上會起皮。
3: 電焊灼傷屬于電弧灼傷，屬于燒燙傷范疇。臉部癢痛，首先盡量避免再次接受灼傷，其次可以用治療燒燙傷的軟膏劑治療;第三，盡量保護皮膚不要破損，以免引起感染。一旦破損應該常規(guī)服用抗生素。
4: 電焊灼傷皮膚是一個很嚴重的癥狀 ，電焊的殺傷力是很強的，是會導致身體出現(xiàn)不適的，一般情況下電焊灼傷皮膚是一定要進行治療的，只要好好的護理才能夠好轉(zhuǎn)的。
5: 電焊灼傷皮膚最好是先用蘆薈輕輕的涂抹患處，然后再去醫(yī)院的皮膚科檢查下，然后在進行專業(yè)的治療，電焊灼傷皮膚一定是不能碰水的，最好是用酒精先消毒下，然后在用藥膏治療，避免感染，一定是要保持傷口干凈不能碰水。
不知道有多少人看到過電焊的場面，那種在電光火石中間進行操作的場景一度讓人覺得驚險刺激。不過，電焊其實是一件很危險的事情，因為一不小心可能就會出現(xiàn)被電焊灼傷的事情。如果被電焊灼傷應該怎么處理呢？
一: 皮膚被電焊灼傷的危害
1: 輕者會出現(xiàn)，被輻射燒傷的皮膚稱紅色，經(jīng)使用相關治療藥物或不使用，漸漸的會消除輕度的燒傷痛。好后可能會輕微蛻皮。
2: 重者會出現(xiàn)，被輻射燒傷的皮膚稱暗紅色，經(jīng)使用相關治療藥物或不使用，未取得好和轉(zhuǎn)恢復的，會出現(xiàn)燒傷水腫，燒傷部位大量脫皮，好后會留下永久的燒傷疤跡。
二: 皮膚被電焊灼傷的處理
1: 皮膚灼傷處在三四天后會出現(xiàn)脫皮現(xiàn)象 ,此時不可用手去剝脫 ,應讓其自行脫落 ,并在脫皮過程中將少許牛奶加水調(diào)和 ,用棉花蘸著涂在皮膚上,這樣有助于皮膚自我調(diào)整 ,減輕疼痛 ,加速肌膚康復。
2: 電焊打傷臉應用鮮奶涂在輻射的部位，讓奶液在輻射打傷的部位慢慢吸收反復幾次，第二天臉上不會起皮也不會疼。記住千萬不要用涼水洗臉，要用熱水洗臉不然的臉上會起皮。
3: 電焊灼傷屬于電弧灼傷，屬于燒燙傷范疇。臉部癢痛，首先盡量避免再次接受灼傷，其次可以用治療燒燙傷的軟膏劑治療;第三，盡量保護皮膚不要破損，以免引起感染。一旦破損應該常規(guī)服用抗生素。
4: 電焊灼傷皮膚是一個很嚴重的癥狀，電焊的殺傷力是很強的，是會導致身體出現(xiàn)不適的，一般情況下電焊灼傷皮膚是一定要進行治療的，只要好好的護理才能夠好轉(zhuǎn)的。
5: 電焊灼傷皮膚最好是先用蘆薈輕輕的涂抹患處，然后再去醫(yī)院的皮膚科檢查下，然后在進行專業(yè)的治療，電焊灼傷皮膚一定是不能碰水的，最好是用酒精先消毒下，然后在用藥膏治療，避免感染，一定是要保持傷口干凈不能碰水。
三: 電焊燒傷就是指電焊工進行時，沒有嚴格按照電焊安全操作規(guī)程作業(yè)，致使電焊燒傷作業(yè)人員皮膚，或身體被電焊弧光(一種持續(xù)的耀眼亮光,有時具有輝光弧線的外貌,在電路斷開時形成。即電弧發(fā)出的光，光度很強，帶藍紫色。)輻射燒傷身體組織的現(xiàn)象。
電焊工平時在操作電焊的時候，如果不小心可能會導致電焊打到眼睛的情況，這時候患者出現(xiàn)迎風流淚，眼睛紅腫等現(xiàn)象，出現(xiàn)這種情況的時候，應該馬上用冷水來敷在眼睛的部位，要多次更換，有一個最好的方法就是使用人奶滴眼睛，這種效果是最好的，如果沒有人奶，可以使用新鮮的牛奶也是不錯的。
電焊打了眼睛怎么辦
治療電光性眼炎關鍵是止痛、鎮(zhèn)靜和防感染。
1、冷敷眼部，囑患者閉眼，再用冷水毛巾敷于眼部。
2、用新鮮人奶滴眼，每只病眼滴3-5滴，滴奶后不要立即睜眼，閉目3-5分鐘，每隔2小時滴一次。
3、局部選用氯霉素眼藥水、紅霉素眼膏等滴眼預防感染。
人奶與眼藥水及眼藥膏不能同時滴入，應稍有間隔，治療期間應戴有色眼鏡。電光性眼炎關鍵還在預防。電焊工人要遵守操作規(guī)程，戴防護眼罩。大多數(shù)患者發(fā)病后1-3日內(nèi)痊愈，一般不會造成永久性損害，但不要多次或長時間被紫外線致傷，以免引起慢性瞼緣炎。
電焊打眼睛什么癥狀
電焊傷眼后被傷者會出現(xiàn)，眼疼、流淚、眼中有沙（感覺與沙眼病類似）等癥狀，輕者經(jīng)使用相關消炎藥物有效治療一天半便可恢復，重者多天才能恢復（期間會睜不開眼、怕光），電焊傷眼嚴重者需入醫(yī)院接受正規(guī)合理有效的治療，所以電焊工作者和觀看電焊的人要進行有效合法合理的安全防護。
長時間不戴防護眼鏡看電焊弧光，眼睛會被電弧光中強烈的紫外線所刺激，從而發(fā)生電光性眼炎，即平常所說的電弧光“打”了眼睛。
電光性眼炎的主要癥狀是眼睛磨痛、流淚、怕光。從眼睛被電弧光照射到出現(xiàn)癥狀，大約要經(jīng)過2-10個小時。電光性眼炎如果繼發(fā)感染，而造成角膜潰瘍，好后也會有角膜薄翳而影響視力。
萬一發(fā)生電光性眼炎，可到醫(yī)院就醫(yī)，用4%奴夫卡因藥水點眼，癥狀會很快緩解。但是，電光性眼炎的發(fā)病多數(shù)在夜間、在家里出現(xiàn)，掌握必要的急救措施，可減輕痛苦。
電焊在這個行業(yè)當中有著廣泛的應用，作為電焊工來說，一定要在平時的工作當中做好防護工作，因為如果工作不注意，可能就會導致傷到眼睛的情況，畢竟電焊光特別的強烈，如果刺激到眼睛，常常會導致眼睛流淚不止，出現(xiàn)這樣的情況的時候，應該及時冷敷，要預防感染。
被電焊光傷了眼怎么辦
電焊不是1般人可以從事的，由于危險度還是很高的，1般都是男性在從事這個行業(yè)，女性也是有的，但是很少，1旦產(chǎn)生意外的時候，1定要及時處理的，不然打到眼睛真的會出現(xiàn)危險的。1、如果你的身旁正好有認識的女性處于哺乳期，那末不可以取1點點的人奶，將其滴在眼睛上，這個方法雖然有些困難但卻是最有效的，特別是1些電焊新手就常常使用這類方法。2、身旁如果沒有正處于哺乳期的女性朋友時，那末可以準備1張毛巾，在毛巾里包上冰塊后對眼睛進行冰敷，沒有冰塊用冷水將毛巾浸濕后冷敷也是可以的，這主要起到消腫、止痛的作用。
注意事項
平時走路要避開施工地點，電焊人員也要做好防范措施。
電焊打眼睛會引發(fā)電光性眼炎，見光流淚、眼睛紅腫痛、眼中有砂感、最有效又簡單方法：冷水毛巾放在眼部、毛巾熱后再換冷毛巾、屢次更換、如有人奶滴眼最有效、人奶沒有用新鮮牛奶滴入眼內(nèi)、很快眼就不痛了
預防電焊打眼
醫(yī)治電光性眼炎關鍵是止痛、平靜和防感染。1、冷敷眼部，囑患者閉眼，再用冷水毛巾敷于眼部。2、用新鮮人奶滴眼，每只病眼滴3⑸滴，滴奶后不要立即睜眼，閉目3⑸分鐘，每隔2小時滴1次。3、局部選用氯霉素眼藥水、紅霉素眼膏等滴眼預防感染。
在使用電焊的過程當中，如果出現(xiàn)眼睛被電焊打到了這樣的一種情況，這時候一定要及時采用一定的方法來進行治療，出現(xiàn)這種情況的時候應該馬上把毛巾蘸上涼水，然后敷在疼痛的眼睛的部位，這樣能夠緩解疼痛，避免腫脹，如果比較嚴重最好是能夠在眼睛里面滴入幾滴人奶，效果是最好的，如果沒有可以使用鮮牛奶。
燒了電焊眼睛痛怎么辦
一、被電焊燒傷眼睛后,立即用冷水(如果著急,用涼水就行)泡過的毛巾敷在眼睛上,此時閉目休息,減少眼球活動。
二、找來人奶或者鮮牛奶煮過后冷卻點入眼睛內(nèi),這是一種應急措施,但比較簡單實用,而且能止疼。具體要求是,人奶或者牛奶一定要高溫煮過進行消毒,煮過的奶一定要涼透,不要因為奶溫度過高二次傷到眼睛,點時幾滴就行,然后每間隔二、三分鐘就點一次,直到疼痛逐步減輕,之后點奶的時間可適當延長,在5個小時后可以看情況停止點奶。
三、經(jīng)過應急措施處理后,可以涂一些抗生素眼膏預防感染或病情加重。
四、患電光性眼炎后要注意休息,避免強光的刺激,外出最好戴上有色眼鏡加以保護,同時要盡量減少眼球的轉(zhuǎn)動和摩擦。
癥狀表現(xiàn)
燒電焊時,電焊工人有時會因為不小心,或者有的人好奇心太強近距離圍觀燒電焊的,而被電焊的強光傷到了眼睛,表現(xiàn)為,眼睛紅腫睜不開,干澀模糊流眼淚。
其實燒電焊眼睛疼在醫(yī)學上叫電光性眼炎病,是眼科最常見的一種輻射傷,是暴露于短波紫外線的結(jié)果。電氣焊、熱切割作業(yè),由于高溫電弧光產(chǎn)生強烈紫外線、紅外線等,極容易誘發(fā)該病。此病潛伏期一般6-8小時,嚴重者二、三天,發(fā)病時兩眼突發(fā)燒灼感和劇痛,伴有畏光、流淚、眼臉痙攣,頭痛,眼瞼及面部皮膚潮紅和灼痛感,眼裂部結(jié)膜充血、水腫。這些癥狀很是讓人難受,大多數(shù)人不知道如何處理,現(xiàn)在就教大家?guī)讉€簡單的方法,解決因燒電焊眼睛疼的問題。
被電焊打眼睛怎么辦
1、被電焊打眼睛的應急措施
1.1、閉上眼睛,用冷水毛巾敷于眼部,每二十分鐘更換一次。
1.2、用鮮奶(有新鮮人奶最好,沒有就用鮮奶代替)滴眼,每隔2小時滴一次。
1.3、為了預防感染,用氯霉素眼藥水、紅霉素眼膏等滴眼。
需要提醒的是:鮮奶與眼藥水及眼藥膏不能同時滴入,中間要有間隔的時間,一般情況下,發(fā)病后1-3日內(nèi)會痊愈,一般不會造成永久性損害,但不要多次或長時間被紫外線致傷,以免引起慢性瞼緣炎。
2、被電焊打眼睛的護理方法
另外,除了以上這三點,還需要注意以下幾點。
2.1、用煮沸后冷卻的人奶或鮮牛奶滴入眼內(nèi)可止痛,也能保護眼睛。并用濕冷毛巾敷雙眼,每20分鐘可更換一次。
2.2、應閉目休息,減少光的刺激和眼球轉(zhuǎn)動磨擦。戴墨鏡,能起到遮光作用,使眼睛感到舒適。
2.3、在0.25%氯霉素眼藥水10毫升中加入3—5滴0.1%腎上腺素滴眼,涂抗菌素或磺胺軟膏可防止感染,減輕炎癥作用。
3、患上電光性眼炎該怎么辦
人的眼睛受到強光特別是紫外線的過度照射,即可引起電光性眼炎。電光性眼炎發(fā)病很快,最短為照射后30分鐘即可感到眼睛不適,最長6至8小時后就會發(fā)病。電光性眼炎怎么辦呢?
電光性眼炎的主要癥狀為眼睛疼痛、怕光、流淚、有異物感、眼結(jié)膜充血和水腫等。
3.1、對于已經(jīng)造成了電光性眼炎的患者,可先用冷毛巾敷眼,并閉目養(yǎng)神,盡量減少光對眼睛的繼續(xù)刺激。
3.2、再用煮過并冷卻牛奶洗眼,能夠達到迅速臨時止痛,并有保護眼睛的作用,也可用“電光靈”滴眼,每2～4小時一次,8小時后停止使用。
3.3、同時還可涂紅霉素或其他抗生素眼膏,每日3次。
電光性眼炎的輕微患者,經(jīng)過上述簡單治療后,一般在1～3天后即可冶愈。倘若眼傷較重、痛疼劇烈,或者采取上述方法治療眼疾沒有明顯好轉(zhuǎn)者,應速到眼科醫(yī)院請醫(yī)生治療。
電焊的注意事項
1、焊接前,應先檢查焊機設備和工具是否安全,如焊機接地及各接線點接觸是否良好,焊接電纜絕緣外套有無破損等。
2、在設備上進行焊接前,應先把設備的接地或接零線拆掉,焊接完后再恢復。
3、進行電焊作業(yè)前,應檢查作業(yè)環(huán)境,清除危險有害因素和設置監(jiān)護人員。當附近有其他人員和有關設施時,應采用屏護和安全間隔等,保證作業(yè)安全。需在高處焊接作業(yè)時,必須掛好安全帶。
4、更換焊條時,焊工應戴絕緣手套。
5、在金屬容器內(nèi)、金屬結(jié)構(gòu)上及其他狹小工作場所焊接時,觸電的危險性最大,必須采取專門的防護措施。如采用墊橡皮墊,戴皮手套,穿絕緣鞋等,以保障焊工身體與焊件間絕緣。禁止使用簡易無絕緣外殼的電焊鉗。
6、改變焊機接頭,更換焊件需要改接二次回路時,應選擇轉(zhuǎn)移工作地點、焊機檢修暫停工作或下班等,且必須切斷電源后方可進行操作。
7、焊機應設置在防雨和通風良好的地方。焊接現(xiàn)場不準堆放易燃易爆物品。
常見眼外傷的護理方法
1、眼睛遭鈍物挫傷或撞擊:先以冰袋冰敷消腫,如果有眼球變黑、視力減退的現(xiàn)象,立即送醫(yī)院治療。
2、眼球穿刺傷:眼球上有不明的附著物時,不要隨意去除。大型異物,如碎玻璃、釘子,卡在眼球上時,要維持原位?？捎眉啿挤笱?不要在患部施壓,立即送醫(yī)院。
3、眼睛或眼皮的撕裂傷:保留贅皮,輕輕地以濕紗布覆蓋,立即求醫(yī)。千萬不要用水沖洗掉或移除粘在眼睛內(nèi)的物體。不要搓揉眼睛,不要在傷處按壓。
4、眼內(nèi)異物:不要揉搓眼睛中的細片或微粒,可先閉眼,讓淚水將異物沖洗出去。若異物仍在眼內(nèi),則可嘗試將上眼皮輕輕拉起,并向下拉開下眼瞼邊緣,眨眼數(shù)次,閉上眼睛,盡快就醫(yī)。
5、化學物品灼傷眼睛:送醫(yī)院前,先以大量的清水沖洗眼睛至少15分鐘。沖洗時,將眼睛盡可能撐開,最好能記住化學物品的種類。不要使用眼罩,也不要包扎眼睛,按上述步驟處理完之后立刻求醫(yī)。若是眼睛被燒傷,應以濕紗布敷眼后立即送醫(yī)。
電焊工是建筑施工、五金等地比較多見的一種職業(yè)，對電焊工來說最怕的就是被電焊打到眼睛，一旦打到眼睛就會造成灼痛，引起無法睜開眼睛等癥狀表現(xiàn)，常常會導致流淚不止，出現(xiàn)流眼睛痙攣等等，當出現(xiàn)電焊光傷眼的時候，一定要及時采用一定的方法來急救，下面就來了解一下這方面的內(nèi)容。
焊電焊后眼睛疼怎么辦
電焊光傷眼，是指眼部受電焊光、水銀燈的強光所含紫外線的照射后引起的角膜和結(jié)膜淺層炎癥的反應，多見于電焊、紫外線燈及高級電源照射后眼部損傷，臨床表現(xiàn)有雙眼異物感、疼痛劇烈并伴有畏光、流淚和眼睛痙攣。尤以夜間為重，不能入睡，一般在24小時后可自愈。
電焊光傷眼的應急措施
第一步，閉上眼睛，用冷水毛巾敷于眼部，每二十分鐘更換一次。第二步，用鮮奶(有新鮮人奶最好，沒有就用鮮奶代替)滴眼，每隔2小時滴一次。第三步，為了預防感染，用氯霉素眼藥水、紅霉素眼膏等滴眼。需要提醒的是：鮮奶與眼藥水及眼藥膏不能同時滴入，中間要有間隔的時間，一般情況下，發(fā)病后1-3日內(nèi)會痊愈，一般不會造成永久性損害，但不要多次或長時間被紫外線致傷，以免引起慢性瞼緣炎。另外，除了以上這三點，還需要注意以下幾點。1.用煮沸后冷卻的人奶或鮮牛奶滴入眼內(nèi)可止痛，也能保護眼睛。并用濕冷毛巾敷雙眼，每20分鐘可更換一次。2.應閉目休息，減少光的刺激和眼球轉(zhuǎn)動磨擦。戴墨鏡，能起到遮光作用，使眼睛感到舒適。3.在0.25%氯霉素眼藥水10毫升中加入3—5滴0.1%腎上腺素滴眼，涂抗菌素或磺胺軟膏可防止感染，減輕炎癥作用。
在現(xiàn)代都市生活中，生活節(jié)奏快，工作壓力大，對于上班族來說更是需要長時間在電腦跟前工作，這就造成了很多人每天用眼過度，眼睛疲勞。當人體眼睛過于疲勞就會產(chǎn)生很多影響，如：眼睛干澀、聚光、近視、散光等。建議在平時的生活中愛護自己的眼睛，減少玩手機電腦的時間，注意眼睛的緩解和休息。
每個人在生活當中都會積累一些經(jīng)驗方法，下面我就把我的經(jīng)驗方法介紹給大家，因為我本身就是一個經(jīng)常會出現(xiàn)眼疲勞的患者，而且在陽光特別充足的時候，我會出現(xiàn)一些畏懼強光的反應，有時候我的家里在白天的時候都要用窗簾兒遮擋陽光，這對我的生活造成了巨大的困擾，所以我在這段時，我在這期間積累了一些緩解眼疲勞的方法。
產(chǎn)生原因：
第一， 也是最常見的原因是，眼睛的炎癥反應。結(jié)膜炎、角膜炎、角膜異物、角膜破皮、角膜潰瘍、虹膜炎及虹膜睫狀體炎等。
第二， 干眼癥患者因淚腺分泌淚液不足，致使眼睛長時間暴露在空氣中缺少滋潤，對外界刺激比通常人敏感，也會出現(xiàn)畏光現(xiàn)象。
第三， 有些全身性疾病如偏頭痛、三叉神經(jīng)痛、腦膜炎、蜘蛛膜下腔出血、甲狀線機能亢進及頭部外傷者，都會有畏光的情形。
第四， 先天性的青光眼或本身的虹膜顏色較淡者，對於光線也較無法阻擋。
第五， 長時間看書，看電視或電腦屏幕，造成眼鏡過度疲勞，會出現(xiàn)眼睛干澀、刺痛等癥狀。
步驟/方法：
1 我們患者在平時的飲食和作息習慣上要注意了，每個人都會有一些不良的嗜好和習慣，這就特別容易造成一些不良疾病的產(chǎn)生，我們也可以用一些毛巾用溫水溫熱了，用它散發(fā)的溫氣來外敷我們的眼睛。
2 我們在平時的飲食上也要特別的注意，眼干眼澀眼疲勞的狀況的時候，就應該多吃一些新鮮的蔬菜和水果，不要吃一些油膩辛辣刺激性的食物，眼睛是我們?nèi)祟愋撵`的窗口，我們要用心愛護它。
3 在我們工作和學習的時候，我眼疲勞是過度用眼導致的，所以在我們長時間用眼的時候要段眨眼睛，用眼時間久了應該轉(zhuǎn)移我們的視線，多看看顏色清新的事物，最好是綠色，休息一會很管用的。
注意事項： 避免長時間用眼過度，注意勞逸結(jié)合，避免在清冽的燈光下進行看書和學習。不能經(jīng)常用眼過度，注意不僅從飲食上要進行調(diào)理，更要進行全面的控制
