牙齒表面有腐蝕小坑有哪些應對措施？
夏季養(yǎng)生小常識有哪些。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術，淡泊寧靜比藥好。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。如何進行中醫(yī)養(yǎng)生呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《牙齒表面有腐蝕小坑有哪些應對措施？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
很多人的牙齒表面并不是平滑的，有的會有腐蝕性的小坑，這是因為長時間吃甜食，不注意清潔牙齒，食物在牙齒上面慢慢的腐蝕，最后導致牙齒和牙洞出現，在平時，要定期刷牙，把牙縫中的污垢清理出來，必要的時候定期到醫(yī)院做洗牙和補牙的工作，嚴重潰瘍的牙齒需要拔除病患。
簡介
牙斑會使牙釉質中的鈣與磷溶解，形成小洞，這就是齲齒的開始。齲齒對人的健康危害很大，嚴重者會導致全身性感染。牙齒開始腐蝕而不加治療，酸會破壞牙釉質，損傷牙釉質下面的牙質。牙質含有通往牙髓的細小管道，細菌最終會使牙髓發(fā)炎。身體此時會產生反應，將更多的白血細胞送往牙髓去對抗細菌。牙齒四周的血管因而擴大，以容納這些額外的血液及白血細胞。擴大的血管壓擠到進入牙齒的神經，造成了牙痛。酸也會進入神經，造成牙痛。
應對措施
首先，預防很重要，每天要徹底刷牙，將牙縫里的污垢完全清除掉；少吃糖，少吃點心；使用含氟的牙膏及漱口水，飲用加氟的水；定期去牙醫(yī)那里洗牙，并做檢查。在這種疾病發(fā)生的早期，牙醫(yī)通常會立刻將齲洞清洗干凈，并且把它填塞進來。如果腐蝕情況已經很嚴重，牙醫(yī)也許會采用一種牙根管手術，將發(fā)炎的牙髓組織除掉，并把牙根管填塞起來。在極少數的情況下，醫(yī)生會將病牙拔除。1. 注意飲食衛(wèi)生，少吃酸性食物
2. 平時應該選用含優(yōu)質摩擦劑的牙膏和保健牙刷，用正確方法刷牙，避免牙齒磨損
3. 如已經有輕度牙齒敏感，可以選擇專業(yè)的抗敏感牙膏,如舒適達抗敏牙膏來緩解癥狀。
注意
不要含著一瓶牛奶、果汁或其他含糖液體睡覺，尤其對于年幼的兒童，以免損害牙齒。相關閱讀
牙齒的表面出現黑斑，最明顯的原因就是牙周病，得了牙周病會導致牙斑菌滋生，這時候會引起黑斑的現象，這和平時不注意個人衛(wèi)生，不注意口腔衛(wèi)生有關，長時間發(fā)展下來就會形成牙結石，引起炎性的反應，這對于身體的健康危害比較大，需要及時清除黑斑，平時要養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生的習慣。
牙齒上有黑斑是怎么回事?
一般來說，牙菌斑是導致牙周病的罪魁禍首，即便去除之后仍然會在牙齒表面不斷出現。如果牙菌斑不及時清除，再加上唾液中的礦物鹽逐漸沉積，日久天長，就會形成牙結石。所以說，牙結石和牙周病、牙菌斑都是有很大的聯系的。牙結石對我們人體的主要未就就是牙菌斑，由于牙結石的存在使得牙菌斑與組織表面緊密接觸，引起組織的炎癥反應。
另外，牙結石通常是多孔結構的，所以牙結石容易吸收大量細菌毒素，并且牙結石的存在妨礙我們無法很好地清潔牙齒。長此以往，還容易導致牙周炎、口臭、牙齦炎等，最終導致牙齒脫落。潔牙是目前去除牙菌斑的最有效方法。潔牙能去除齦上牙石、菌斑和牙面上沉積的色素，并拋光牙面，以延遲菌斑和牙石再沉積。
牙齒黑斑的預防方法
堅持用正確的方法刷牙，去除粘附在牙他齒表面的色斑，就會減輕牙齒顏色原改變或者是恢復牙齒本來的顏色。而對于因創(chuàng)傷、服藥或有害環(huán)境引起的色牙變化，應當去醫(yī)院口腔科檢查治療，必要時可用漂白，貼面法，以改善牙齒的外觀。
如果是牙結石，可通過潔牙祛除牙菌斑、牙結石，以保護牙齒;如果是齲齒，應盡早補牙，以免齲齒嚴重，傷及牙髓腔引起牙髓炎。
因為不注意護理牙齒，再加上經常吃甜食，會導致牙齒出現潰瘍和腐蝕，很多孩子的牙齒都會出現小黑洞，甚至會有發(fā)黑的現象，這樣首先要每天做好預防工作，第一次的刷牙可以把牙齒中的污垢清理出來，不要吃任何帶有糖分的食物，定期到醫(yī)院做好牙齒清潔。
簡介
牙斑會使牙釉質中的鈣與磷溶解，形成小洞，這就是齲齒的開始。齲齒對人的健康危害很大，嚴重者會導致全身性感染。牙齒開始腐蝕而不加治療，酸會破壞牙釉質，損傷牙釉質下面的牙質。牙質含有通往牙髓的細小管道，細菌最終會使牙髓發(fā)炎。身體此時會產生反應，將更多的白血細胞送往牙髓去對抗細菌。牙齒四周的血管因而擴大，以容納這些額外的血液及白血細胞。擴大的血管壓擠到進入牙齒的神經，造成了牙痛。酸也會進入神經，造成牙痛。這種情況在腐蝕進行到牙質中的神經末梢時會特別顯著。如果有大量的細菌侵入了牙髓腔，牙齒的神經可能會死亡，此時即使有白血細胞對抗感染也沒有用。到了這個時候，牙痛消失，但卻可能導致膿腫。癥狀在發(fā)生腐蝕的初期通常是沒有癥狀的。
應對措施
首先，預防很重要，每天要徹底刷牙，將牙縫里的污垢完全清除掉；少吃糖，少吃點心；使用含氟的牙膏及漱口水，飲用加氟的水；定期去牙醫(yī)那里洗牙，并做檢查。在這種疾病發(fā)生的早期，牙醫(yī)通常會立刻將齲洞清洗干凈，并且把它填塞進來。如果腐蝕情況已經很嚴重，牙醫(yī)也許會采用一種牙根管手術，將發(fā)炎的牙髓組織除掉，并把牙根管填塞起來。在極少數的情況下，醫(yī)生會將病牙拔除。1. 注意飲食衛(wèi)生，少吃酸性食物
2. 平時應該選用含優(yōu)質摩擦劑的牙膏和保健牙刷，用正確方法刷牙，避免牙齒磨損
3. 如已經有輕度牙齒敏感，可以選擇專業(yè)的抗敏感牙膏,如舒適達抗敏牙膏來緩解癥狀。
我們都聽過這樣一句話“牙疼不是病疼起來要人命”，可見牙齒出現問題對我們的傷害是非常大的，尤其生活中很多人飲食上肆無忌憚，這樣就對牙齒造成一定的傷害，有的時候牙齒缺失還容易導致食物殘留形成口臭和細菌，這樣對身體的健康也是特別不利的，所以平時對生活在生活中一定要保護好自己的牙齒，下面一起了解一下保護牙齒的措施有哪些。
保護牙齒的措施有哪些
1、愛牙齒，先養(yǎng)腎
中醫(yī)認為，任何局部病癥都與人整體的健康狀況有關。牙齒健康則與腎臟的功能有著直接的關系。具體說來，易發(fā)生蛀牙、牙齒稀疏都和腎虛癥有關，牙齒松動則是骨質疏松的標志之一。
古人說“百物養(yǎng)生、莫先固齒”，因此日常用旱蓮草或甘草擦拭牙齒；用貝殼或山藥、骨碎補等補腎的草藥，磨粉后食用，前者清潔牙齒，后者補骨補鈣。冬季正是養(yǎng)腎的黃金季節(jié)，可以利用這個時機好好養(yǎng)養(yǎng)腎，從根源上保障你的一口牙齒可以健康陪你度余生。
推薦健齒粥——牛膝生地黑豆粥
配方：牛膝12克，生地黃、熟地黃各15克（三味藥用紗布包裹，粥成后挑出不用），黑豆60克，粳米100克，煮成粥。
適合腎虛體質者。
牙齒小知識：人的一生有兩副牙齒，一幅乳牙，一幅恒牙（恒牙共28～32個牙齒）。恒牙是不可再生的組織，盡管可以用假牙代替，但是假牙永遠不可能如真牙一般感覺妥帖自如。
2、按摩穴位，緩解牙痛
針對不同類型的牙痛，可以通過按摩不同的穴位來緩解。
①對于突然襲來的牙痛，可以通過按摩合谷穴和頰車穴得到緩解。合谷穴位于虎口處，用一只手拇指的第一個關節(jié)橫紋正對另一只手的虎口邊，拇指屈曲按下，指尖所指處就是合谷穴。頰車穴位于頜骨邊角向鼻子斜方向約1厘米處。
②當咀嚼時咬肌隆起，按之凹陷處就是頰車穴。用拇指按住穴位，由輕漸重按壓1～2分鐘，可起到解痙止痛的作用。
③實性牙疼（牙疼劇烈）時可以配合按摩內庭穴——位于足背第二三趾間縫隙處。
④虛性牙疼（牙疼時隱時現）時配合按摩太溪穴——位于腳踝踝骨尖與跟腱之間的中點凹陷處。
3、按摩牙齦，牙齒更健康
每天晚飯后洗凈手指，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周分泌物，可改善牙齦內血液循環(huán)，提高牙周組織抵抗力。堅持這種方法還可有效防止牙周病。
4、每日叩齒30下，牙齒更堅固
大文豪蘇軾到晚年時仍擁有一口好牙，據說他有一個陪伴一生的好習慣——每天叩齒30下。中醫(yī)養(yǎng)生學家認為叩齒是一種簡單有效的護牙方法——閑暇時或三餐后，讓上下牙齒有節(jié)奏地碰撞，略聞聲響，連續(xù)30下，既可以活動面部肌肉，又可以保護牙齒。中醫(yī)還建議人們在大便時閉目、叩齒，以達到堅固牙齒的作用。
對身體的保養(yǎng)是要掌握好方法才能達到效果的，上面就是對保護牙齒的措施有哪些的介紹，通過了解以后我們知道保護牙齒首先要通用注意保證良好的口腔衛(wèi)生，另外飲食上也要注意不能用牙齒總是去咬過硬的食物，每天最好能用溫水刷牙。
1、血管外因素：
血管周圍組織若因變性、萎縮和松弛，致支撐力量薄弱，則易發(fā)生出血形成紫癜。血管外因素多見于老年性或惡病質性紫癜，毛細血管與小血管稍受輕微外力撞壓即可引起破裂出血而致紫癜。2、血管因素：
是指因毛細血管壁的損害，使血液從血管內滲出到血管外形成的紫癜。血管因素所引起的紫癜占全部紫癜的首位。正常人小血管損傷后，血管立即發(fā)生反 射性收縮，局部血流減慢，以促進止血。如果周圍血管脆性、通透性增加及血管舒縮功能異常，則易因為血液自血管內外滲而致出血性紫癜。血管因素所致出血的特點是毛細血管脆性試驗呈陽性，但出血時間、凝血時間均正常。此類紫癜最常見者為過敏性紫癜。其次，細菌或病毒感染、維生素C缺乏、化學因素等均可使血管壁受損而引起紫癜。此外，還有一種原因不清楚的血管壁脆性增加，常見于女性，紫癜可自行消失，亦無不良后果，稱為單純性紫癜。3、血小板因素：
血小板在止血過程中起重要作用。血小板減少或血小板功能缺陷則止血功能減弱或喪失，均易致紫癜。血小板減少可見于特發(fā)性血小板減少癥、繼發(fā)性血 小板減少癥(又稱癥狀性紫癜，可因骨髓造血障礙致血小板發(fā)生減少，見于再生障礙性貧血、白血病、癌腫骨轉移引起)、放射物質及化學藥品破壞巨核細胞而使血 小板生成減少、重度感染(如傷寒、流腦、敗血癥)使血小板破壞過多等。此外，脾功能亢進、紅斑狼瘡、尿毒癥等也可使血小板減少。血小板功能缺陷性疾病有出 血性血小板增多癥、血小板無力癥等。實驗室檢查對血小板因素所致的紫癜的診斷有重要意義，一般表現為出血時間延長、血塊回縮不良及血小板減少。缺鈣讓肌肉不安分
說起腿抽筋，大家通常都會聯想到缺鈣。鈣離子能夠維持肌肉正常的興奮程度，但又必須維持在適當范圍，多了少了都不行，就像發(fā)動機里的齒輪，多了機器轉得慢；少了又會失控，轉得太快。血液中鈣離子濃度超過2.75毫摩爾／升，則肌肉興奮性下降，若是低于2.25毫摩爾/升，肌肉就會變得不安分起來，一點輕微的刺激就會發(fā)生痙攣。
不過，低血鈣性抽筋常見于缺鈣兒童、維生素D3缺乏者、食物攝入鈣量過少，或是罹患嚴重肝臟、腎臟疾病以及長期應用利尿藥的人群。如果你身體健康、好好吃飯不挑食，那讓你腿部肌肉痙攣的恐怕另有原因。
此外，即使真的缺鈣，單純補鈣也并不能解決所有問題。比如維生素D3缺乏者，單純補鈣并不能促進鈣的吸收，應補充復合維生素D的鈣片，像鈣之緣片之類的；還要多曬太陽；長期應用利尿劑造成血鈣流失過多，應該在醫(yī)生指導下停用藥物；肝腎疾病者，重在治療原發(fā)疾病。所以說，都是低血鈣引起的腿抽筋，也要明確低鈣背后的真正原因再進行有針對的治療，而不是一味補鈣。
寒冷疲勞
寒冷+疲勞,容易引發(fā)腿抽筋 不要認為著涼是沒有科學依據的老話。人在寒冷時大腦會發(fā)出信號讓全身骨骼肌陣發(fā)性收縮，以產生更多的熱量維持體溫（這也是為什么寒冷時我們會打寒戰(zhàn)的原因）。當肌肉因為其他原因，比如代謝產物聚集、血管痙攣、缺鈣等導致細胞興奮性升高，若再加以寒冷刺激，就很容易發(fā)生痙攣。
而疲勞正是引起代謝廢物聚集的常見原因。肌肉長時間工作不僅大量消耗肌肉內糖原的能量儲備，還會產生大量肌酸、乳酸等代謝產物，就像長時間連軸轉的工人一樣，積蓄了很多不滿，一旦有導火索，就通過抽筋的形式罷工了。
寒冷和疲勞容易引發(fā)腿抽筋，在游泳時體現得淋漓盡致。我們的身體在長時間游泳后，腿部肌肉疲勞，導致肌細胞內外代謝產物聚集，再加以冷水的刺激，大腦頻繁發(fā)動肌肉收縮以產熱，肌肉不堪重負，于是以痙攣來抗議。
所以，如果你白天瘋狂地逛商場，晚上又很不巧地讓小腿伸出了被子的覆蓋范圍，半夜時被痙攣的小腿肌肉叫醒也不那么意外了。
這時候不用緊張，我們可以試著用手扳住前腳掌并用力伸直抽筋的腿，從而拉長肌肉，抵抗痙攣的肌肉。同時，大腦為了保護肌肉，也會發(fā)出信號放松肌肉，從而緩解痙攣。
預防小腿抽筋的5點建議：
1、注意補鈣：這里的補鈣不是單純的補鈣，同時要注意補充維生素D助于吸收，平時也要多曬太陽。
2、伸展肌肉：睡前伸展腓腸肌和足部肌肉可有助于在第一時間預防抽筋。伸展方法和腿抽筋時伸展腓腸肌和足部肌肉的方法相同。還可以將足前部置于樓梯踏步的第一階，慢慢下壓腳跟使腳跟位置低于階梯位置。
3、大量飲水：如果平時活動量大(包括散步、整理花園、做家務)，需要補充液體以避免脫水，但是不要過量。
4、拉松被褥：很多人喜歡睡覺時把被子捂得緊緊的。但是特別在仰臥的時候，被子可能壓住足部，這樣使腓腸肌和足底肌肉緊繃。緊繃的肌肉很容易發(fā)生痙攣。只要將被褥拉松一些就可以了。
5、穿舒服的鞋子：平足和其他身體構造的問題使一些人特別容易發(fā)生腿抽筋。合適的鞋是彌補的方法之一。
