春季吃什么食物能防止皮膚過(guò)敏
春季吃什么食物養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！有效的養(yǎng)生常識(shí)是如何做的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“春季吃什么食物能防止皮膚過(guò)敏”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
春季百花盛開，花粉彌漫，很多人容易出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮膚灼熱、皮膚輕微紅斑、紅疹等各種皮膚過(guò)敏的問(wèn)題。有什么辦法可以防治春季皮膚過(guò)敏呢？方法有很多，其中飲食就是一個(gè)不錯(cuò)的方法，通過(guò)飲食調(diào)理，可以提高對(duì)抗過(guò)敏的能力，讓皮膚遠(yuǎn)離過(guò)敏。下面就和小編一起來(lái)看看吧。
防治春季皮膚過(guò)敏多吃這些食物
要想防治春季皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，日常飲食注意，多吃下面這些食物：
富含維生素A的食物
維生素A可以保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道黏膜和呼吸道上皮細(xì)胞的功能，從而能抵抗各種致病因素的侵襲，富含維生素A的食物有胡蘿卜、菠菜、魚肝油、牛奶、南瓜等。
大棗和胡蘿卜
特別是大棗，它富含的抗敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可有效阻止過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生，是患者在皮膚過(guò)敏后吃這種東西最有效的。胡蘿卜中的-胡蘿卜素能有效預(yù)防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應(yīng)。
蜂蜜
蜂蜜中含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝蜂蜜會(huì)對(duì)花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗力，同時(shí)蜂蜜中少量的蜂毒在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。
綠茶
綠茶是未經(jīng)發(fā)酵制成的茶，保留了鮮葉的天然物質(zhì)，含有的茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分也較多，飲用綠茶有助于預(yù)防和抗癌。茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質(zhì)在體內(nèi)合成，并具有直接殺傷癌細(xì)胞和提高肌體免疫能力的功效。據(jù)有關(guān)資料顯示，茶葉中的茶多酚，對(duì)胃癌、腸癌等多種癌癥的預(yù)防和輔助治療，均有裨益。日本蔬菜和茶葉研究所通過(guò)分析和試驗(yàn)確認(rèn)﹐茶葉中有一種新的抗過(guò)敏物質(zhì)﹐能夠減輕花粉癥等過(guò)敏病癥。這種新的抗過(guò)敏物質(zhì)是兒茶素的一種﹐屬于表兒茶酸（簡(jiǎn)稱EGCg）的衍生物。通過(guò)動(dòng)物試驗(yàn)及讓50名花粉癥患者飲用含有該種物質(zhì)的綠茶﹐結(jié)果發(fā)現(xiàn)它比已知的表兒茶酸有更好的抗過(guò)敏癥效果。
金針菇
以現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)和醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看，金針菇是一種高蛋白、低碳水化合物、高鉀低鈉且富含纖維素和不飽和脂肪酸的食品，經(jīng)常食用可降低膽固醇，抑制血脂升高，有利于防治心腦血管疾病，還有利于食物中各種營(yíng)養(yǎng)素的平衡吸收和利用，排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，有效地增強(qiáng)機(jī)體活力，防治肝臟病及胃、腸道潰瘍，抵抗疲勞，延緩機(jī)體衰老。特別適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用。人們?cè)缫寻l(fā)現(xiàn)，金針菇所含的蕈菌多糖等物質(zhì)具有提高人體免疫力，抗菌消炎，防御腫瘤的作用。去年，新加坡的研究人員發(fā)現(xiàn)，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強(qiáng)免疫系統(tǒng)。不久前，臺(tái)灣的科研人員也進(jìn)行過(guò)類似試驗(yàn)，期望用金針菇來(lái)解決當(dāng)?shù)亟?/3人群罹患的過(guò)敏性疾病。不過(guò)，金針菇一定要煮熟再吃，否則，容易引起食物中毒。
預(yù)防皮膚過(guò)敏還需注意3點(diǎn)
除了飲食方面，春季預(yù)防皮膚過(guò)敏還應(yīng)做好皮膚的護(hù)理：
洗好臉
春天之后，皮脂和汗液的分泌越來(lái)越旺盛，所以要注意臉部的清潔衛(wèi)生，春天洗臉時(shí)，可先用清水濕潤(rùn)面部，然后把適量的洗面奶擠在手掌上，揉搓后輕柔地涂在臉上，再用雙手指腹在面部各個(gè)部位輕輕地打圈按摩，尤其是要注意T字部位等毛孔粗大、油脂分泌較多的地方，最后用流動(dòng)的溫水將臉上的洗面奶沖洗干凈即可。
補(bǔ)足水
有些人覺(jué)得，春天空氣濕度比較大，肌膚的補(bǔ)水工作可能就不那么重要了。其實(shí)不然，春季皮膚的保濕工作同樣是非常重要的，尤其是對(duì)于敏感性肌膚來(lái)說(shuō)，她們由于皮膚淺薄的角質(zhì)層不能保持足夠的水分，因此她們比一般的人更容易敏銳地感到皮膚缺水、干燥，如果不及時(shí)補(bǔ)足水，就容易因外界的刺激而出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題。因此，春季可以使用一些純保濕的植物性噴霧，經(jīng)常給肌膚補(bǔ)補(bǔ)水，肌膚水嫩健康了，也就沒(méi)那么容易出現(xiàn)各種過(guò)敏了。
給肌膚減負(fù)
春季皮膚比較容易敏感，有些人容易出現(xiàn)紅斑、紅疹，為了掩蓋這些皮膚問(wèn)題，有些人會(huì)涂上厚厚的粉底或隔離霜。其實(shí)，對(duì)于敏感性肌膚而言，高濃度、好效果的化妝品就意味著高風(fēng)險(xiǎn)、高敏感，這樣反而會(huì)刺激皮膚，加重皮膚負(fù)擔(dān)，甚至誘發(fā)各種皮炎。春季當(dāng)皮膚出現(xiàn)有干燥、脫屑、發(fā)紅、發(fā)癢等敏感征兆時(shí)，你需要做的是為肌膚減負(fù),應(yīng)適當(dāng)精簡(jiǎn)一下保養(yǎng)步驟，給肌膚最基本的清潔、保濕等保養(yǎng)即可。
想要預(yù)防皮膚過(guò)敏，大家最好多注意飲食，并做好肌膚的護(hù)理哦！
精選閱讀
相信有很多人都有經(jīng)歷過(guò)皮膚過(guò)敏的階段。尤其是一些本身就是容易敏感的體質(zhì)的人，就更會(huì)出現(xiàn)這種狀況。當(dāng)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的時(shí)候，我們除了在護(hù)膚品上有所改變，飲食上也要注意。有一些食物在皮膚過(guò)敏的時(shí)候盡量不要食用。皮膚過(guò)敏不能吃什么?皮膚過(guò)敏有哪些需要注意的?皮膚過(guò)敏怎么辦?想要了解的朋友就一起來(lái)看一下吧。
皮膚過(guò)敏不能吃什么
不可吃冰冷食物
當(dāng)出現(xiàn)皮膚過(guò)敏的時(shí)候，一些冰涼的食物就不要再吃了。因?yàn)檫@種冰涼的食物會(huì)刺激我們的咽喉、器官和我們的腸胃。容易引起我們身體血管和肌肉的緊張收縮。加重皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。
不可吃辛辣食物
皮膚過(guò)敏的時(shí)候盡量不要吃辛辣食物，這是因?yàn)樾晾钡氖澄锶菀咨l(fā)出刺激性的氣味，從而容易刺激呼吸道和食道，也很容易造成臉上過(guò)敏的現(xiàn)象。如胡椒、大蒜、辣椒等。
不可吃咸寒食物
皮膚過(guò)敏的時(shí)候不可以吃咸寒食物，這是因?yàn)橄毯澄锢锩婧休^高的異體蛋白質(zhì)，很容易激發(fā)體內(nèi)的過(guò)敏反應(yīng)，因此容易加重皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。如海帶、海白菜等。
不可吃發(fā)物
有很多的發(fā)物屬于非常有營(yíng)養(yǎng)但是很容易誘發(fā)或者加重某些疾病。所以在皮膚過(guò)敏的時(shí)候發(fā)物就不能在吃了。比如說(shuō)牛肉雖然有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸等人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，但是牛肉屬于發(fā)物，吃了的話會(huì)加重皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。
發(fā)物有：牛肉、羊肉、韭菜、雞蛋、黃魚、竹筍等。
皮膚過(guò)敏需注意
停止美白系列護(hù)膚品
在皮膚出現(xiàn)過(guò)敏狀況的時(shí)候，必須停止之前所做的護(hù)膚工序。在過(guò)敏時(shí)候只能用補(bǔ)水的產(chǎn)品，美白類型的需要暫時(shí)聽一下。等到皮膚過(guò)敏的狀況痊愈了才能夠繼續(xù)使用。
用溫水洗臉
在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，需要用溫水洗臉。因?yàn)槠つw過(guò)敏的時(shí)候，自身皮膚處于非常敏感脆弱的。雖然冷水可以暫時(shí)舒緩臉部，卻會(huì)延長(zhǎng)皮膚過(guò)敏的周期。而溫水卻是最接近人體體溫的溫度，因此不會(huì)給皮膚造成任何負(fù)擔(dān)，有助于對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
相信有很多人都會(huì)有喜歡吃魚的習(xí)慣，那么感冒能吃魚嗎，患上感冒的話吃魚會(huì)加重感冒嗎?感冒吃什么好的快?哪些食物可以一直感冒呢?哪些人不宜吃魚?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
感冒能吃魚嗎
中醫(yī)有“魚生火、肉生痰”的說(shuō)法?？人曰蛑夤苎讜r(shí)，應(yīng)少吃應(yīng)少吃魚、蝦、蟹、肥肉等，防止助火生痰。另外，油膩的飲食易加劇咳嗽，對(duì)傷風(fēng)、氣管炎的康復(fù)是晦氣的，所以，傷風(fēng)咳嗽仍是清淡、易消化飲食好。在所有的魚腥味食物中，以白鰱、帶魚等魚類最簡(jiǎn)單導(dǎo)致咳嗽病況加劇，因而患者要特別留意防止這兩種魚肉的食用。有些咳嗽患兒在進(jìn)食魚后咳嗽會(huì)加劇，這與腥味影響呼吸道和對(duì)魚蝦食物的蛋白過(guò)敏有關(guān)。尤其是對(duì)某些魚、蛋過(guò)敏的孩子更應(yīng)留意防止這類食物。
感冒咳嗽可以吃魚嗎
孩子感冒咳嗽也好，支氣管炎咳嗽也好，都不宜吃過(guò)于油膩的食物。油膩食物會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。對(duì)處于生病期的孩子而言，消化不佳也同樣影響病情恢復(fù)。一般情況之下，正常人吃一餐油膩食物都三兩天覺(jué)得不舒服，生病了的孩子就更不用說(shuō)了，大魚大肉絕對(duì)不利于孩子的健康。因此，爸爸媽媽們不要想著孩子生病體弱，要多補(bǔ)一下雞鴨魚肉，那樣只會(huì)給孩子的健康添堵。一般來(lái)說(shuō)，感冒患者的腸胃功能已下降，不易消化吸收脂肪，大量油脂布于食管、咽喉部位，也不利于分泌物排出。當(dāng)胃腸功能失調(diào)時(shí)，未經(jīng)適當(dāng)消化的雞蛋、瘦肉、魚等高蛋白大分子物質(zhì)可透過(guò)受損的胃腸道黏膜進(jìn)入體內(nèi)，誘發(fā)某些變應(yīng)性疾病。綜上所訴，感冒咳嗽時(shí)最好不要吃魚。
服用止咳藥期間不宜吃魚
冬季多發(fā)咳嗽。有些患者吃了止咳藥后，會(huì)呈現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等癥狀。這可能是因?yàn)榛颊咭黄鸪粤松詈ｔ~，其間的罪魁禍?zhǔn)拙褪墙M胺。金槍魚、沙丁魚、鯉魚等含有較多的組氨酸，魚肉中殘存的細(xì)菌會(huì)將其轉(zhuǎn)化成組胺，這種物質(zhì)很多進(jìn)入血液循環(huán)后，可能引起過(guò)敏反應(yīng)。止咳藥水含有可待因，可促進(jìn)組胺開釋，更容易引起過(guò)敏。需求強(qiáng)調(diào)的是，可待因?qū)M胺開釋的影響一般會(huì)繼續(xù)兩周才會(huì)完畢，所以停藥后短期內(nèi)最好也不要吃魚。
感冒吃什么好的快
1、喝雞湯
美國(guó)有兩家臨床醫(yī)療中心報(bào)導(dǎo)。喝雞湯能按捺咽喉及呼吸道炎癥，對(duì)消除傷風(fēng)引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有用。由于雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)豐厚，能明顯增強(qiáng)機(jī)體對(duì)傷風(fēng)病毒的反抗才能，雞肉中還含有某種特別的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的效果，這對(duì)維護(hù)呼吸道曉暢，鏟除呼吸道病毒，加快傷風(fēng)痊愈有杰出的效果。
2、多食蘿卜
實(shí)踐證明，蘿卜中的蘿卜素對(duì)預(yù)防、治療感冒有獨(dú)特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
用天然護(hù)膚品
很多護(hù)膚品中含有很多化學(xué)成分，例如酒精。因此，皮膚過(guò)敏的時(shí)候，一定要使用純天然的護(hù)膚品，這樣才可以使得皮膚免受刺激，從而加重皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。
蘆薈膠代替面膜
其實(shí)蘆薈膠也具有補(bǔ)水的功效，妹紙們平時(shí)很喜歡敷面膜，在皮膚過(guò)敏的時(shí)候可以將平時(shí)敷的面膜用蘆薈膠代替，因?yàn)樘J薈膠除了補(bǔ)水的功效之外，還可以鎮(zhèn)靜舒服皮膚過(guò)敏，這樣可以幫助皮膚快速恢復(fù)健康狀態(tài)。
皮膚過(guò)敏怎么辦
皮膚過(guò)敏小妙招：大白菜
新鮮的大白菜具有好的殺菌消炎的效果，當(dāng)皮膚過(guò)敏的時(shí)候可以用大白菜對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
具體做法：將大白菜放入干凈的容器搗碎，然后均勻的敷在過(guò)敏的皮膚上，20分鐘后用溫水洗凈即可。
皮膚過(guò)敏小妙招：馬齒莧
現(xiàn)代藥理研究顯示，馬齒莧是有著清熱解毒、消炎殺菌的作用的。所以在皮膚過(guò)敏的時(shí)候，馬齒莧是可以治療皮膚過(guò)敏癥狀的。
具體做法：將馬齒莧洗凈后，放入干凈的容器中，將馬齒莧搗碎后，均勻的敷在皮膚過(guò)敏的地方，20分鐘后用溫水洗凈即可，連續(xù)一個(gè)星期即可對(duì)抗皮膚過(guò)敏。
皮膚過(guò)敏小妙招：大豆和蜂蜜大
大豆和蜂蜜有著能夠減輕皮膚過(guò)敏癥狀的作用，因?yàn)槎购头涿壑泻幸环N低聚糖，這種成分對(duì)皮膚過(guò)敏有緩解作用。所以皮膚過(guò)敏的時(shí)候可以使用大豆和蜂蜜來(lái)減輕過(guò)敏現(xiàn)象。
具體做法：將適量的大豆搗成大豆粉，然后用適量的蜂蜜將其調(diào)成糊狀，20分鐘后用溫水洗凈臉部即可。連續(xù)一個(gè)星期，臉上過(guò)敏的情況即可好轉(zhuǎn)。
皮膚過(guò)敏小妙招：艾葉
很多妹紙皮膚過(guò)敏的時(shí)候總是感到皮膚瘙癢，因此這個(gè)時(shí)候可以用艾葉水洗臉即可緩解臉上過(guò)敏的情況。
具體做法：用艾葉加水煎熬成艾葉水，在每次洗臉的時(shí)候，選擇用艾葉水洗臉，不僅可以減輕皮膚過(guò)敏癢的情況，還能夠有效治療皮膚過(guò)敏。
總結(jié)：皮膚過(guò)敏的時(shí)候我們除了要注意停止使用當(dāng)下的護(hù)膚品，該為簡(jiǎn)單的補(bǔ)水之外，還要注意飲食方面也是非常要注意的。一些冰冷、刺激的食物就不能再吃了。還有一些發(fā)物也是不可以吃的，這些可能都會(huì)導(dǎo)致加重過(guò)敏的情況。皮膚過(guò)敏的時(shí)候可以食用一些小方法來(lái)緩解過(guò)敏的癥狀。希望本文能夠幫助到大家。
由于氣候環(huán)境變化原因，有些人在使用護(hù)膚品，特別是一些面膜的過(guò)程中出現(xiàn)過(guò)敏，一旦出現(xiàn)過(guò)敏，很多人，包括一些化妝品行業(yè)人員都會(huì)慌亂不已，無(wú)從下手。那么遇上皮膚過(guò)敏怎么辦呢?皮膚過(guò)敏吃什么藥好?
皮膚過(guò)敏的正確處理方法
首先一定要客觀，準(zhǔn)確的找到致敏源，以免延誤治療，在日常護(hù)膚中，最常見(jiàn)到的過(guò)敏癥狀是：感覺(jué)痛、有點(diǎn)發(fā)紅、發(fā)癢，長(zhǎng)疹子或長(zhǎng)痘，最嚴(yán)重就是浮腫、脫皮。
一、刺痛
刺痛極有可能是因?yàn)槊娌咳彼陀须[形傷口引起，特別在使用高肌能面膜產(chǎn)品時(shí)，如果出現(xiàn)刺痛的情況，最好先停一下，沒(méi)有任何問(wèn)題，隔一天再敷。
二、輕微的發(fā)紅或輕微的發(fā)癢
首先停用家里所有的化妝品，然后用冰箱里的冰鎮(zhèn)水，把壓縮面膜紙完全浸濕，敷在臉上10～15分鐘;如果家里沒(méi)有鬼臉貼，就用干凈的毛巾，浸水之后用一個(gè)干凈的保鮮袋裝好，放冰箱里冷藏10分鐘，然后敷臉15分鐘，一天四次，基本上一天就解決了。如果還有癢的情況，可以用香蕉泥，把香蕉剝皮搗爛敷在臉上15分鐘左右再洗干凈。
三、疹子
疹子就是那種面部皮下突出的，紅色點(diǎn)狀的小疙瘩。會(huì)出現(xiàn)這類問(wèn)題，有兩種可能：
第一種：之前絕對(duì)使用過(guò)功效類產(chǎn)品。大家能不能理解什么是功效類產(chǎn)品?就是以前什么美白、祛斑、煥膚的，當(dāng)這些產(chǎn)品進(jìn)入肌膚時(shí)，會(huì)有一定的刺激，它有排毒的過(guò)程，絕對(duì)會(huì)出現(xiàn)紅疹;
第二種：經(jīng)?；瘖y的女性，而且不注意清潔的人，也一定會(huì)出，她會(huì)出那種紅色的小疹子或沒(méi)有顏色的疹子，是因?yàn)槊锥氯旧淼拿桌锩婢陀泻芏嗯K東西，堵塞了。
四、長(zhǎng)痘
第一種是本身肌膚就有痘的潛伏期，當(dāng)涂抹護(hù)膚品加速它代謝的時(shí)候，痘就會(huì)往外長(zhǎng)，其實(shí)這是個(gè)好現(xiàn)象。當(dāng)痘成熟以后，排出膿點(diǎn)后，就會(huì)好了;還有就是自我可以吸收這兩種方式。所以說(shuō)長(zhǎng)痘也不用擔(dān)心。
還有一種方式是他本身就長(zhǎng)痘的。像是這種皮膚不適宜使用高營(yíng)養(yǎng)的護(hù)膚品，這時(shí)正確的處理方法是：一定注意清潔，用泡沫型洗面奶或者硫磺香皂，有清潔、消炎作用，那種皮膚很油、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)座瘡的皮膚都適用。
皮膚過(guò)敏吃什么藥好?
臨床上常用的抗過(guò)敏藥物多達(dá)數(shù)十種，通常人們比較熟悉的，是以撲爾敏為代表的第一代抗過(guò)敏藥，這類藥還包括多慮平、賽庚啶、異丙嗪(非那根)等。
第一代抗過(guò)敏藥價(jià)格便宜，治療過(guò)敏性皮膚病及暈動(dòng)病(如暈車、暈船、暈機(jī))等療效可靠，因此在廣大老百姓中使用相當(dāng)廣泛。不過(guò)，服用后嗜睡、全身乏力、頭昏、注意力不集中等不良反應(yīng)，是第一代抗過(guò)敏藥的“硬傷”，令很多人不敢輕易選用。
而第二代抗過(guò)敏藥則有效避免了這些不良反應(yīng)，常用的有開瑞坦(氯雷他定)、賽特贊(西替利嗪)、皿治林(咪唑斯汀)、息斯敏(阿司咪唑)等。它們對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)影響較小，一般不產(chǎn)生或僅有輕微的嗜睡作用，對(duì)用藥者的日常生活、工作和學(xué)習(xí)影響較小，因而深受醫(yī)患雙方的歡迎，尤其對(duì)一些駕駛員、高空作業(yè)者等特殊人員及慢性病患者更為適用。
皮膚過(guò)敏已成為了一種新的流行性皮膚病，引起皮膚過(guò)敏的原因比較復(fù)雜，皮膚過(guò)敏的癥狀也多種多樣，那么，皮膚過(guò)敏不能吃什么?吃什么最好?了解這些知識(shí)百利而無(wú)一害哦，下面一起來(lái)看一下吧!
皮膚過(guò)敏不能吃什么
一、皮膚過(guò)敏不能吃辛辣食物
皮膚過(guò)敏不能吃辛辣食物，雖然辛辣的食物具有健胃的功效，可以幫助脾胃虛寒、寒泄的人調(diào)理，但是這類型的食物具有強(qiáng)烈的刺激作用，會(huì)刺激體內(nèi)過(guò)敏因子，從而使得皮膚過(guò)敏情況加重。
辛辣食物有：辣椒、蔥、蒜、酒等。
二、皮膚過(guò)敏不能吃生冷食物
皮膚過(guò)敏的人不可以吃生冷的食物，這是因?yàn)樯涞氖澄飼?huì)刺激到人體的咽喉、器官以及腸胃，容易引起血管和肌肉的緊張而收縮，從而加重皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象。因此，在皮膚過(guò)敏期間不能吃這類型的食物。
生冷食物有：黃瓜、西瓜、香蕉、苦瓜、番茄、海帶、百合等。在此提醒，冰淇淋也屬于生冷食物之一，因此在皮膚過(guò)敏期間喝溫水最為適宜。
三、皮膚過(guò)敏不吃海鮮類食物
有一些人群對(duì)海鮮過(guò)敏，海鮮的刺激性也確實(shí)比較大一些。如果你正好海鮮過(guò)敏，那么千萬(wàn)不要頂風(fēng)作案，在過(guò)敏期間，絕對(duì)不能吃海鮮。不新鮮的魚類會(huì)釋放較多組織氨，不但容易造成過(guò)敏，也可能會(huì)有食物中毒的安全性顧慮。所以應(yīng)特別注意選用新鮮的魚類。
四、皮膚過(guò)敏不吃加工類食物
平常我們見(jiàn)到的有些零食添加了一些不好的成分。如添加亞硫酸鹽或二氧化硫的香腸、金針、蜜餞、糖果餅干等，可能會(huì)造成氣喘病人的過(guò)敏發(fā)作。所以應(yīng)找出造成過(guò)敏的食品，并停止食用。
五、皮膚過(guò)敏不吃光敏性食物
皮膚過(guò)敏不能吃光敏性食物，如果過(guò)多食用光敏性的食物，會(huì)使得皮膚吸收更多紫外線，從而有些人的皮膚上就會(huì)出現(xiàn)紅斑、丘疹、淤點(diǎn)、水皰，嚴(yán)重者還可能出現(xiàn)皮膚潰瘍，并伴有頭痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。
光敏性食物有：油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜、馬齒莧、檸檬等。
六、皮膚過(guò)敏不能吃油膩食物
皮膚過(guò)敏的時(shí)候不可以吃油膩的食物，這是因?yàn)橛湍伒氖澄锶菀资沟萌烁械奖┰?、抑郁、容易憤怒等?fù)面情緒，容易加重皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，因此不適合在皮膚過(guò)敏的時(shí)候吃油膩食物。
提示：在皮膚過(guò)敏期間，應(yīng)該多吃清淡的食物，這樣才能快速使皮膚恢復(fù)健康狀態(tài)。
皮膚易過(guò)敏在醫(yī)學(xué)角度來(lái)講是屬于敏感性肌膚范疇，皮膚過(guò)敏指當(dāng)皮膚受到各種刺激如化妝品、花粉、某些食物、污染的空氣等導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)紅、腫、熱、癢、痛、脫皮、起水泡、色素沉著等不舒服的異?，F(xiàn)象，那么皮膚過(guò)敏有哪些特別的表現(xiàn)呢?
皮膚過(guò)敏的特別表現(xiàn)
1、接觸性皮炎
由諸多因素導(dǎo)致的皮膚炎癥反應(yīng)，輕者局部皮膚瘙癢，有少許零散米粒大小紅點(diǎn)、紅斑及輕度腫脹，重者局部皮膚水腫，有彌漫性紅斑，大小不等的水疤，甚至滲液糜爛。
2、化妝品皮炎
是指人們?cè)谌粘Ｉ钪惺褂没瘖y品引起的皮膚及其附屬器的病變，是一組有不同臨床表現(xiàn)、不同診斷和處理原則的臨床癥候群。發(fā)病前有明確的化妝品接觸史，皮膚損害的原發(fā)部位是使用該化妝品的部位，同時(shí)應(yīng)排除非化妝品因素引起的相似皮膚病。面部出現(xiàn)瘙癢、紅腫、干燥等癥狀。
3、濕疹
是由多種內(nèi)外因素引起的瘙癢劇烈的一種皮膚炎癥反應(yīng)。分急性、亞急性、慢性三期。急性期具滲出傾向，慢性期則浸潤(rùn)、肥厚。有些病人直接表現(xiàn)為慢性濕疹。皮損具有多形性、對(duì)稱性、瘙癢和易反復(fù)發(fā)作等特點(diǎn)。
4、激素依賴性皮炎
是指局部地區(qū)長(zhǎng)期不正當(dāng)使用外用激素藥膏以及激素類化妝品，癥狀及其相視與化妝品皮炎。外用糖皮質(zhì)激素后原發(fā)皮損消失，但停用后又出現(xiàn)炎性損害，需反復(fù)使用糖皮質(zhì)激素以控制癥狀并逐漸加重的一種皮炎。近年來(lái)，發(fā)病呈逐年上升趨勢(shì)，頑固難治愈。
5、日光疹
發(fā)病與季節(jié)有關(guān)，春夏癥狀加重，秋冬自行減退或消退，次年又可復(fù)發(fā)，一般反復(fù)發(fā)作數(shù)月乃至數(shù)十年。好發(fā)于暴露部位，受累部位依次為頸下V形區(qū)、前臂伸側(cè)和手背、上肢、面部、肩胛、股和下肢。皮疹多形性，常于日曬后2小時(shí)～5天間局部皮膚燒灼感或瘙癢，數(shù)日后發(fā)疹，損害有紅斑、丘疹、結(jié)節(jié)、水皰、糜爛、結(jié)痂、落屑或苔蘚樣變等。
6、藥疹
又稱藥物性皮炎，是藥物通過(guò)口服、外用和注射等途徑進(jìn)入人體而引起的皮膚黏膜炎癥的反應(yīng)。幾乎所有的藥物都有可能引起皮炎，但最常見(jiàn)的有碘胺類藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、安眠藥類以及青霉素、鏈霉素等。
藥物引起的不良反應(yīng)非常復(fù)雜，大致可以分為：藥物過(guò)量，不耐受，特發(fā)性，副作用，繼發(fā)作用和過(guò)敏反應(yīng)等。藥疹是過(guò)敏反應(yīng)的最常見(jiàn)類型。
皮膚過(guò)敏越來(lái)越常見(jiàn)，可很多人依舊不知道自己是因?yàn)槭裁丛蜻^(guò)敏，過(guò)敏后又要怎么去護(hù)理和調(diào)理，接下來(lái)本文就給大家講講皮膚過(guò)敏的原因以及調(diào)理問(wèn)題。
皮膚過(guò)敏的原因
1、皮膚過(guò)敏和環(huán)境有一定的關(guān)系，長(zhǎng)期暴露在陽(yáng)光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑，以及紅外線，均會(huì)損害皮膚，因?yàn)樗鼈儺a(chǎn)生的游離子能破壞皮膚的脂質(zhì)保護(hù)層。
2、隨著年齡增長(zhǎng)，使皮膚分泌功能退化，皮膚在歲月的消磨下，會(huì)變得較薄，它的保護(hù)層功能亦隨之減弱。
3、劣質(zhì)化妝品或不當(dāng)藥物傷害肌膚屏障，導(dǎo)致皮膚過(guò)敏。
4、生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會(huì)減弱皮膚的天然抵抗力，引致它的自我修護(hù)機(jī)能亦隨之減慢。如內(nèi)分泌紊亂。
5、天氣：面對(duì)天氣的轉(zhuǎn)變，肌膚亦需要額外的適應(yīng)，例如在寒冷天氣中，如果皮膚沒(méi)有充分滋潤(rùn)的話，便很容易受到傷害。
6、飲食不當(dāng)：辛辣刺激的食物，如魚、蝦、辣椒、花椒、牛羊肉等，這些食物容易誘發(fā)或加重過(guò)敏癥狀。
如何調(diào)理皮膚過(guò)敏
1、輕度皮膚過(guò)敏
如果只有輕微的紅斑、少量細(xì)小鱗屑，無(wú)明顯水腫，瘙癢不明顯者，只需盡量避免誘發(fā)因素，同時(shí)使用醫(yī)學(xué)護(hù)膚品的保濕舒敏系列產(chǎn)品，可以不用藥物。
2、中度皮膚過(guò)敏
有紅斑、丘疹、水腫，伴明顯瘙癢者，可短期使用激素軟膏，但連續(xù)使用最好不超過(guò)2周，而且應(yīng)在病情好轉(zhuǎn)后逐漸減量停藥(對(duì)于激素藥膏有利也有弊，琦琦老師要提醒盡量要少用、短暫用)。
如果長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)生，則最好外用免疫調(diào)節(jié)劑，如0.03%他克莫司軟膏或1%吡美莫司軟膏?？煽诜菇M胺藥，如氯雷他啶片或依巴斯汀片等，也可配合使用復(fù)方甘草酸苷片。
3、重度皮膚過(guò)敏
除了中度的癥狀，還出現(xiàn)水皰和流黃水。則需要用2%硼酸溶液或生理鹽水冷敷，將4～6層紗布浸濕擰干，以不滴水為度，敷于面部紅斑處，濕敷時(shí)保持紗布冷濕，每次15～20分鐘，每天2～3天。冷敷后短期使用激素類軟膏或免疫調(diào)節(jié)劑軟膏(同前)。
皮膚過(guò)敏影響了人們的外在形象，所以有的人會(huì)著急而盲目用藥，這是不好的。
皮膚過(guò)敏最好不要亂用亂涂外用藥膏，對(duì)于內(nèi)服藥更要謹(jǐn)慎。發(fā)生皮膚過(guò)敏現(xiàn)象，最好及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)的皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。
皮膚一旦敏感起來(lái)，就像刺猬沒(méi)有刺，蝸牛失去了殼，安全感喪失殆盡，整個(gè)人整天藏著血淋淋的假想，防前防后縮手縮腳。所以，皮膚敏感，心也會(huì)變得很敏感。那皮膚過(guò)敏平時(shí)應(yīng)該注意些什么呢?預(yù)防皮膚過(guò)敏的注意事項(xiàng)有哪些呢?
皮膚過(guò)敏平時(shí)應(yīng)該注意些什么
1、不要過(guò)于焦慮，過(guò)面源測(cè)試過(guò)敏，不一定在日常中接觸到就會(huì)有過(guò)敏癥狀，因?yàn)檫^(guò)面源的暴露數(shù)量、途徑、時(shí)間都會(huì)有影響。
2、避免接觸致敏源，是最重要的，如果已知你對(duì)某些食物、植物、化學(xué)物質(zhì)過(guò)敏，則應(yīng)當(dāng)避免接觸。
3、日?？梢匝a(bǔ)充維生素C、B類的營(yíng)養(yǎng)素，以及多不飽和脂肪酸，這些有助于減輕過(guò)敏反應(yīng)的癥狀。
4、當(dāng)過(guò)敏反應(yīng)較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，要服用抗敏藥物，使過(guò)敏反應(yīng)控制在一定程度內(nèi)，過(guò)度的反應(yīng)對(duì)自身的傷害可以很大。
5、注意防止強(qiáng)烈日曬，如果是對(duì)光過(guò)敏，可以小量、多次、反復(fù)逐漸暴露于日光，訓(xùn)練免疫系統(tǒng)，使之適應(yīng)，而不是做出過(guò)度反應(yīng)。
6、注意休息，不要晚睡，以免影響皮膚屏障和免疫功能。
7、避免潔癖，生活得過(guò)于潔凈了，以至于免疫系統(tǒng)接觸的東西太少，無(wú)法得到恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練，所以不能良好地區(qū)分“非己有害”物質(zhì)，作出過(guò)度反應(yīng)。
秋季預(yù)防皮膚過(guò)敏的注意事項(xiàng)
1、避免過(guò)度潔面
洗臉時(shí)用溫水，敏感性皮膚不宜使用磨砂膏、去死皮素等。因?yàn)槠つw角質(zhì)層薄和角質(zhì)層損傷是造成敏感的主要原因，因而保養(yǎng)的首要原則就是維護(hù)角質(zhì)層不受傷害。
2、適當(dāng)防曬
任何膚質(zhì)的皮膚都需要有適當(dāng)?shù)姆罆翊胧?，敏感性皮膚的防曬工作更為重要。由于敏感性肌膚的表皮層較薄，缺乏對(duì)紫外線的防御能力，容易老化，使用時(shí)最好不要直接涂抹在皮膚上，而是涂抹在日常護(hù)膚品之后，再涂抹防曬產(chǎn)品。
3、保濕
敏感性肌膚淺薄的角質(zhì)層常常不能保持住足夠的水分，冬天干燥的氣候中，具有這種膚質(zhì)的人，會(huì)比一般人更敏銳地感覺(jué)到皮膚缺水、干燥，因而日常保養(yǎng)中加強(qiáng)保濕非常重要。
4、保養(yǎng)
敏感性肌膚不適合療效性太強(qiáng)的護(hù)膚產(chǎn)品(如：高濃度、效果好的活化劑)，也應(yīng)盡量避免使用藥物性護(hù)膚產(chǎn)品，藥物性護(hù)膚產(chǎn)品容易引起黑色素沉著等問(wèn)題，應(yīng)使用不給皮膚增加負(fù)擔(dān)的非療效性產(chǎn)品。
最后，脫敏這種事，除了以上自己能做主的事，其他事自己不要亂來(lái)，還是得聽醫(yī)生的話，很專業(yè)那種，該吃藥吃藥，該打針打針。畢竟，是承受，還是享受，都是自己來(lái)面對(duì)。
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