腎陽(yáng)虛有那些表現(xiàn)
女性腎陽(yáng)虛食療養(yǎng)生粥。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”人類的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。如何進(jìn)行中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“腎陽(yáng)虛有那些表現(xiàn)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
腎陽(yáng)虛是中醫(yī)名詞的一個(gè)術(shù)語(yǔ)，指的是腎陽(yáng)虛衰，溫煦失職的一個(gè)癥狀表現(xiàn)，也被稱為腎陽(yáng)虛證，一些老年人經(jīng)常會(huì)表現(xiàn)為久病傷腎，另外對(duì)于中青年人來(lái)說(shuō)，如果房事過(guò)多，常常也會(huì)引起腎陽(yáng)虛的癥狀表現(xiàn)，常常會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，男性會(huì)出現(xiàn)陽(yáng)痿早泄，女性會(huì)出現(xiàn)宮寒不孕等常見的表現(xiàn)。
腎陽(yáng)虛有那些表現(xiàn)
1.腰膝酸軟而痛是因?yàn)槟I陽(yáng)虛衰不能溫養(yǎng)腰府及骨骼；2.男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕是由于腎陽(yáng)不足，命門火衰，生殖功能減退；3.久瀉不止，完谷不化，五更泄瀉起因于命門火衰，火不生土，脾失健運(yùn)；4.小便頻數(shù)，清長(zhǎng)，夜尿多則由于腎司二便，腎陽(yáng)不足，膀胱氣化障礙；5.浮腫，腰以下為甚源自于水液內(nèi)停，溢于肌膚；6.面色黧黑無(wú)澤由于腎陽(yáng)極虛，濁陰彌漫肌膚；7.畏寒肢冷，下肢為甚則因?yàn)殛?yáng)虛不能溫煦肌膚；8.精神萎靡是陽(yáng)氣不足，心神無(wú)力振奮；9.面色白，頭目眩暈由于氣血運(yùn)行無(wú)力，不能上榮于清竅；10.舌淡胖苔白，脈沉弱而遲均為陽(yáng)虛之證。辨證施治
證候：腰膝酸軟而痛；男子陽(yáng)痿早泄，女子宮寒不孕；畏寒肢冷，浮腫，腰以下為甚，下肢為甚；面色白，頭目眩暈；面色黧黑無(wú)澤、小便頻數(shù)，清長(zhǎng)，夜尿多；舌淡胖苔白，脈沉弱而遲。一般的腎陽(yáng)虛治則：溫補(bǔ)腎陽(yáng)。主方：金匱腎氣丸；腎虛泄瀉治則：溫腎止瀉。主方：四神丸；腎虛水泛治則：溫腎利水，主方：真武湯。常用中藥：鹿茸、附子、桂枝、白術(shù)、甘草、黃芪、白芍、茯苓、山萸肉、淮山藥、補(bǔ)骨脂、枸杞子、菟絲子、冬蟲夏草、海龍、海馬等。溫補(bǔ)腎陽(yáng)藥膳
姜附燒狗肉：熟附片，狗肉，生姜，菜油、大蒜、蔥適量。將狗肉洗凈，切成小塊；將姜煨熟備用。再將熟附片放入沙鍋內(nèi)，先熬煎2小時(shí)，然后將狗肉、大蒜及生姜放入，加水適量燉煮，直至肉爛即成。功效補(bǔ)益腎陽(yáng)。適用于陽(yáng)痿、夜間小便多、畏寒及四肢冰冷等陽(yáng)虛證。中醫(yī)辨證屬腎陽(yáng)虛證的慢性支氣管炎及慢性腎炎患者也宜食用。羊肉燉海參：羊肉具有溫腎壯陽(yáng)的作用，海參是海味食品，它富含蛋白質(zhì)、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、鈣、磷、鐵、碘、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，膽固醇的含量則幾乎為零。而且海參肉質(zhì)細(xì)嫩，又富有彈性，滋味鮮美爽口，是極好的滋補(bǔ)品。海參能補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益氣滋陰，適用于精血虧虛，陰虛便秘者。在寒冷的冬天，用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡(jiǎn)便，味道鮮美，非常適合進(jìn)補(bǔ)食用。ys630.cOmYs630.com相關(guān)知識(shí)
現(xiàn)代生活的節(jié)奏越來(lái)越快，許多上班族的壓力也是逐漸增大，很多的男性都出現(xiàn)腎虛。中醫(yī)認(rèn)為，任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面，人的腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，腎功能障礙產(chǎn)生的原因可能是腎陰虛造成的，也可能是腎陽(yáng)虛造成的，所以，補(bǔ)腎要查明原因，分型而補(bǔ)。
六癥狀辨別男人是否腎虛
許多的男性都不知道自己是否有腎虛的情況，男性大部分都不愿意自己有腎虛的情況!但是只有及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并盡早治療才能夠恢復(fù)健康，廣大的男士們知道腎虛有什么癥狀嗎?還不知道腎虛是什么癥狀的朋友們趕緊來(lái)看看小編給大家搜集的這些常識(shí)吧!
癥狀一：打哈欠：哈欠連連，經(jīng)久不止
打哈欠是生活里經(jīng)常遇到的生理現(xiàn)象，一般在身體疲倦欲睡時(shí)，或者在酣睡中被人叫醒時(shí)都會(huì)發(fā)作，這些時(shí)候打哈欠屬于正常生理現(xiàn)象，不必?fù)?dān)心。但如果不拘時(shí)間，在不疲倦的時(shí)候哈欠連連，經(jīng)久不止，可能說(shuō)明你有腎虛的問(wèn)題，應(yīng)引起足夠重視。
打哈欠所表現(xiàn)出的腎虛一般是腎陽(yáng)虛證，這類人除了哈欠連連、神疲乏力外，還常常伴有面色白而無(wú)華、形寒肢冷、食少腹脹、大便溏瀉、夜尿增多(或者小便清長(zhǎng))等癥狀，如果看看舌頭，還能發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡、舌苔白、口唇青紫等癥狀。
癥狀二：嘴里發(fā)咸、無(wú)緣無(wú)故地感覺(jué)口咸
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。
腎陽(yáng)虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無(wú)力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。
癥狀三：無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)
這里說(shuō)的“恐”與平時(shí)說(shuō)的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇?？志褪撬追Q的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。由腎虛導(dǎo)致的善恐，一般會(huì)同時(shí)伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，可以把這一特點(diǎn)作為判斷的參考。
腎陰虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔少而干。腎陽(yáng)虛的人，在恐懼的同時(shí)還伴有怕冷、四肢發(fā)涼、疲憊乏力等癥狀，如果看看舌頭，還會(huì)發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡嫩、舌苔白。
癥狀四：打噴嚏：噴嚏頻頻，經(jīng)久不止
打噴嚏是一種常見的生理現(xiàn)象，很多人都有過(guò)打噴嚏的經(jīng)歷。人為什么會(huì)打噴嚏呢?中醫(yī)認(rèn)為有兩種情況。
一種情況是急性打噴嚏，多發(fā)生于氣候突然變涼之時(shí)、身體受涼時(shí)以及感冒流行的時(shí)候，多與感冒癥狀同時(shí)出現(xiàn)，感冒好了，噴嚏也就停止了，這種情況的打噴嚏屬于實(shí)證。
另一種情況是腎氣虛引起的打噴嚏。身體里的衛(wèi)氣，是抵御外邪的主要力量，它根源于人體的下焦腎，滋養(yǎng)于中焦脾，宣發(fā)于上焦肺。如果人體的腎氣虛弱，衛(wèi)氣的來(lái)源就會(huì)不足，到達(dá)衛(wèi)氣的宣發(fā)通道——肺的衛(wèi)氣就少，肺就不能正常宣發(fā)衛(wèi)氣，于是出現(xiàn)打噴嚏的現(xiàn)象。
腎氣虛引起的打噴嚏，往往是噴嚏頻頻，經(jīng)久不止，同時(shí)伴有疲乏無(wú)力、腰膝酸軟或疼痛、面色無(wú)華、怕冷、手足不溫等癥狀，以過(guò)敏性鼻炎患者為多。對(duì)于腎氣虛引起的打噴嚏，僅僅靠祛邪是難以治愈的，應(yīng)補(bǔ)腎以固本，讓腎氣旺盛，衛(wèi)氣充足，身體抵御外邪的能力增強(qiáng)。
癥狀五：尿頻+尿蛋白高
專家解析：健康的小便標(biāo)準(zhǔn)是：一天8次，每次300毫升左右，總量不超過(guò)3000毫升。如果不是飲水原因造成的超過(guò)8次，就叫做尿頻。很多人以為老想尿，肯定是腎虛。其實(shí)，大多數(shù)尿頻都和腎無(wú)關(guān)。
小便次數(shù)多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問(wèn)題;不僅次數(shù)多，而且尿量也不少，則有可能是內(nèi)科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥。只有尿頻而且尿常規(guī)檢查發(fā)現(xiàn)尿蛋白也高的，才有可能是腎有問(wèn)題。
有些人小便次數(shù)多，是因?yàn)槔嫌X(jué)得有尿意。這時(shí)可以自查一下：尿意很急，可能是膀胱過(guò)度活動(dòng)癥;尿意隱隱的，不太急，可能是感覺(jué)神經(jīng)過(guò)敏，或泌尿系統(tǒng)感染引起的膀胱慢性炎癥。
癥狀六：畏寒：怕冷
中醫(yī)認(rèn)為，人體陽(yáng)氣充足，能夠抵御寒冷，維持正常體溫，不會(huì)產(chǎn)生怕冷的感覺(jué);如果人體陽(yáng)氣虛弱，不能溫煦機(jī)體，就會(huì)產(chǎn)生寒冷的感覺(jué)。
人體陽(yáng)氣遍布全身，無(wú)處不在，每個(gè)臟腑都有陽(yáng)氣，從本質(zhì)上說(shuō)，腎是陽(yáng)氣產(chǎn)生的根源。腎是先天之本，內(nèi)藏真陰真陽(yáng)，也叫腎陰、腎陽(yáng)，腎陰是人體陰液的根本，腎陽(yáng)是人體陽(yáng)氣的根本。治療所有類型的畏寒都要涉及溫補(bǔ)腎陽(yáng)。
腎虧調(diào)補(bǔ)的小竅門：
1.常打太極拳。練習(xí)太極拳，最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。
2.每天自我按摩腰部：兩手掌對(duì)搓，至手心熱后，分別放至腰部?jī)蓚?cè)，手掌向皮膚，上下按摩腰部，至有熱感為止。早晚各一次，每次約200下。
3.每天搓腳心：兩手對(duì)掌搓熱后，以左手擦右腳心，以右手擦左腳心，早晚各1次，每次搓300下。
4.每天做縮肛運(yùn)動(dòng)：全身放松，自然呼吸;呼氣時(shí)，做縮肛動(dòng)作，吸氣時(shí)放松，反復(fù)進(jìn)行30次左右。
5.每天做一套簡(jiǎn)易體操(如果有時(shí)間，也可連續(xù)做多次)：
(1)兩足平行，足距同肩寬，目視正前方，兩臂自然下垂，兩掌貼于褲縫，手指自然張開。足跟提起，連續(xù)呼吸9次。
(2)足跟落地，吸氣，慢慢曲膝下蹲，兩手背逐漸轉(zhuǎn)前，虎口對(duì)腳踝;手接近地面時(shí)，稍用力抓成拳(有抓物之意)，吸足氣。
(3)憋氣，身體逐漸起立，兩手下垂，逐漸握緊拳頭。
(4)呼氣，身體立正，兩臂外擰，拳心向前，兩肘從兩側(cè)擠壓軟肋，同時(shí)身體和腳跟部用力上提，并提肛，呼吸。
腎虛的男人飲食調(diào)養(yǎng)
羊骨
性溫，味甘，能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?！讹嬌耪氛J(rèn)為：“羊尾骨益腎明日，補(bǔ)下焦虛冷。”《本草綱目》中記載：“羊脊骨補(bǔ)骨虛，通督脈，治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱，腎虛不能攝精，白濁?！碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹：“治腎臟虛冷，腰脊轉(zhuǎn)動(dòng)不得：羊脊骨一具，捶碎煮爛，空腹食之?！睂?duì)腎虛勞損，腰膝無(wú)力怕冷，筋骨攣痛者，最宜食之。
淡菜
有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?！峨S宜居飲食譜》中說(shuō)它“補(bǔ)腎，益血填精”?！侗静輩R言》亦云：“淡菜，補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也，此物本屬介類，氣味甘美而淡，性本清涼，善治腎虛有熱?！彼?，凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽(yáng)痿之人，食之最宜。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！侗静萁?jīng)疏》曾有記載：“鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨?！薄都慰荼静荨氛J(rèn)為：“鱸魚，多食宜人，作蚱尤良?！狈哺文I陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。
粟米
又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?！睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說(shuō)到“粟米養(yǎng)腎氣?！泵鳌だ顣r(shí)珍還說(shuō)：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補(bǔ)虛損?！?/p>
在生活中，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)自己在日常生活中有腎虧的癥狀時(shí)，其首先就需要弄清楚自己出現(xiàn)腎虧的原因，然后可以采用一些生活中常用的方式來(lái)進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)在上述的幾種食物中，每種食物在補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和調(diào)理脾胃的時(shí)候都有不小的作用。
脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)
1、脾腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)
1.1、泌尿生殖方面
夜間多尿:一般夜尿次數(shù)在2次以上,或尿量超過(guò)全日的1/4,嚴(yán)重者夜尿一小時(shí)一次,尿量接近或超過(guò)白天尿量,出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”.白天小便正常,獨(dú)夜間尿多,正是本癥的特點(diǎn),多因腎氣虛弱所造成。要徹底根治,必須抓住溫扶先天腎陽(yáng)之氣這一主要環(huán)節(jié),增強(qiáng)腎氣的固攝氣化作用,才能獲得陽(yáng)復(fù)陰退的效果。
1.2、精神狀態(tài)方面
1.2.1、畏寒肢冷
“畏寒”指有怕冷而且怕風(fēng)吹的感覺(jué)。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀?！拔泛洹蓖殡S腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。
1.2.2、頭暈無(wú)力,失眠多夢(mèng)
腎作為人體重要的臟器之一滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑,若其他器官久病不愈,就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人,往往伴隨有腎虛癥狀。要想根治腎虛,徹底治好其他器官的疾病是根本之道,否則都是“治標(biāo)不治本”之舉。
2、脾腎陽(yáng)虛艾灸方法
2.1、可以艾灸脾俞、胃俞、肝俞、腎俞、命門、中脘、足三里、天樞、太溪、照海、陰陵泉。
2.2、針對(duì)濕氣重的可艾灸:豐隆、陰陵泉。艾灸的時(shí)間要根據(jù)灸量來(lái)定,時(shí)間一般在15到20分鐘就可以了。如果有熱證表現(xiàn)的可暫停使用,多喝水,等熱證表現(xiàn)消退后再灸。3天一次。
2.3、可以選取涌泉、足三里、關(guān)元、內(nèi)關(guān)(取內(nèi)關(guān)穴的原因是因?yàn)槟氵€有失眠健忘的癥狀)四個(gè)穴位,每天艾灸30到40分鐘,以局部皮膚潮紅為度,堅(jiān)持一段時(shí)間,效果當(dāng)會(huì)顯著。
3、脾腎陽(yáng)虛是什么引起的
3.1、脾腎久病,耗氣傷陽(yáng):腎主水液,也須和脾主運(yùn)化水濕的功能相配合,才能維持體內(nèi)水液代謝的平衡。因此,脾腎兩臟相互依賴,以保證運(yùn)化水谷精微和水液代謝功能的正常進(jìn)行。若脾腎久病,耗氣傷陽(yáng),以致腎陽(yáng)虛衰不能溫養(yǎng)脾陽(yáng),或脾陽(yáng)久虛不能充養(yǎng)腎陽(yáng),則最終導(dǎo)致脾腎陽(yáng)氣俱虛。
3.2、年齡增長(zhǎng)、久病傷身:脾腎陽(yáng)虛證的病因較為復(fù)雜,如年老體弱,勞倦內(nèi)傷,久病不愈等均可引起本證。根據(jù)病情發(fā)展變化的不同情況,有由脾及腎與由腎及脾之分。
3.3、久瀉久痢,損傷腎陽(yáng),脾腎兩傷:由脾及腎者,多為脾胃本弱,或?yàn)轱嬍乘鶄?或憂思傷脾,或寒濕困脾,或因泄瀉、痢疾、水腫等病日久遷延不愈致脾陽(yáng)虛衰。
脾腎陽(yáng)虛食療方
1、淫羊藿(仙靈脾)茯苓燉鵪鶉
配方淫羊藿30克、茯苓30克、鵪鶉1只制法宰殺鵪鶉去毛,除去內(nèi)臟,洗凈后切塊,與藥材共同放入燉盅內(nèi),隔水燉3小時(shí),調(diào)味,吃肉飲湯。功效淫羊藿補(bǔ)腎陽(yáng)、強(qiáng)筋骨;茯苓性味甘淡平,入胃脾肺經(jīng),有利水去濕寧心安神,補(bǔ)脾胃作用,鵪鶉性味甘平,可補(bǔ)中益氣。本食療方對(duì)關(guān)節(jié)腫痛,尿少浮腫,脾腎陽(yáng)虛之紅斑狼瘡有效。
2、益智仁、冬蟲草燉鵝肉。
配方益智仁10克、冬蟲草5克、鵝肉50克。制法將鵝肉洗凈切塊與藥材共入燉盅內(nèi),加適量水,隔水燉3小時(shí),調(diào)味后吃肉飲湯。功效益智仁有補(bǔ)腎、溫脾、暖胃作用;冬蟲草性味甘平,入肺、腎經(jīng)有補(bǔ)肺化痰,益腎助陽(yáng),治咳、喘作用;鵝肉性味甘平,入脾、胃經(jīng),補(bǔ)虛益氣,暖脾胃、治身體虛弱。本食療方適用久病體弱之系統(tǒng)性紅斑狼瘡。
脾腎陽(yáng)虛體質(zhì)如何調(diào)理
1、日常運(yùn)動(dòng)調(diào)理建議
適合方法多運(yùn)動(dòng)。動(dòng)能生陽(yáng),選擇溫和的運(yùn)動(dòng),最好在戶外陽(yáng)光里。我們推薦有氧鍛煉,其特點(diǎn)是強(qiáng)度低,有節(jié)奏,持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。常見的有氧運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有:步行、慢跑、騎自行車、打太極拳、瑜伽、健身舞、韻律操等。
2、起居飲食調(diào)理
2.1、冷飲,冰箱里剛拿出來(lái)的食物,一定不要再碰。生姜在夏季是很好的選擇。“男子不可百日無(wú)姜”。
2.2、喝水要小口,溫飲,避免大量猛飲,容易出現(xiàn)脾胃發(fā)脹,促生痰濕體質(zhì)。
補(bǔ)腎壯陽(yáng)對(duì)男人們而言，是很重要的治療方法，也是調(diào)節(jié)身體狀態(tài)的一種方法，因?yàn)槟行阅I都開始陽(yáng)虛了，那么肯定是會(huì)有很多不好的現(xiàn)象發(fā)生的，就比如說(shuō)男性的性功能，會(huì)因?yàn)檫@個(gè)腎陽(yáng)虛而變得更加的陽(yáng)痿，性生活如果早泄的話，那么影響一個(gè)幸福的家庭不說(shuō)，還讓很多男人因此而沒(méi)了什么信心，那么補(bǔ)腎陽(yáng)虛的中藥有哪些呢?
鹿茸 有補(bǔ)腎陽(yáng)，益精血，強(qiáng)筋骨等作用，用于腎陽(yáng)不足，精血虧虛的陽(yáng)痿早泄，婦女宮冷不孕，小便頻數(shù)，腰膝疼痛，筋骨無(wú)力等癥。成藥中參茸三腎粉、龜齡集、龜齡丸等，鹿茸均為主要成分。根據(jù)現(xiàn)代研究，鹿茸含激素、膠質(zhì)、磷酸鈣、碳酸鈣等，有雄性激素樣作用，可增進(jìn)性腺功能，增強(qiáng)機(jī)體代謝，消除疲勞;促進(jìn)潰瘍和創(chuàng)口的再生，加速愈合，并能促進(jìn)骨折的愈合。本品多入丸散劑，每次用量0.6克--3克。
海馬 有溫腎壯陽(yáng)，調(diào)氣活血的作用，用于腎虛陽(yáng)痿，遺尿，虛喘以及治腫瘤和疔瘡等癥。成藥中海馬補(bǔ)腎丸即以此為主藥。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，海馬確有興奮性機(jī)能的作用，可延長(zhǎng)正常雌小鼠的動(dòng)情期，對(duì)去勢(shì)鼠則可出現(xiàn)動(dòng)情期，并使正常小鼠子宮及卵巢的重量增加。其提取液也表明有雄性激素樣作用，其效力較蛇床子、淫羊藿弱，但優(yōu)于蛤蚧。本品多入丸散劑，每次用量3克--6克。
冬蟲夏草 既能養(yǎng)肺陰，又能補(bǔ)腎陽(yáng)，為平補(bǔ)陰陽(yáng)之品，用于肺癆咳血，陽(yáng)痿遺精等癥?，F(xiàn)代研究表明，蟲草有平喘作用，對(duì)心臟、腸管和子宮均有抑制作用，對(duì)小鼠有鎮(zhèn)靜和催眠作用。本品多入丸散劑，每次用量5克--10克。
仙靈脾 也稱淫羊藿，有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，強(qiáng)筋骨，祛風(fēng)濕的作用，用于陽(yáng)痿，婦人宮冷不孕，腎陽(yáng)虛性高血壓，更年期癥候群，腰膝無(wú)力，牙齒松動(dòng)，頭發(fā)脫落以及風(fēng)濕筋骨疼痛等癥。根據(jù)現(xiàn)代研究，仙靈脾主要含有淫羊藿甙等，仙靈脾提取液有雄性激素樣作用，能促進(jìn)精液分泌、降血糖;有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量5克--15克。
肉蓯蓉 有補(bǔ)腎壯陽(yáng)，潤(rùn)腸通便的作用，用于陽(yáng)痿早泄，婦人宮冷不孕，帶下血崩，小兒麻痹后遺癥以及老年虛弱，病后、產(chǎn)后腸燥便秘者。根據(jù)現(xiàn)代研究，肉蓯蓉含有微量生物堿和結(jié)晶性中性物質(zhì)，有提高垂體--腎上腺皮質(zhì)系統(tǒng)功能的作用，并能促進(jìn)抗體形成。本品煎湯內(nèi)服一日量10克--30克。
上面所介紹的這些中藥都是可以用來(lái)治療腎陽(yáng)虛這疾病，腎陽(yáng)虛了，不是一個(gè)人的壓力，而是全家的壓力，因?yàn)檫@個(gè)疾病一個(gè)人是無(wú)法治療的，如果患者患上了腎陽(yáng)虛，那么家人們一定要給予患者更多的關(guān)心，不要讓患者有心理壓力大的現(xiàn)象，也要避免給患者一些不自信，要讓患者更加自信的治療。
女人腎陽(yáng)虛有胃火如何調(diào)理
1、腎陽(yáng)虛的癥狀
經(jīng)常四肢無(wú)力,腰部發(fā)冷,不喜歡挺直腰桿。
特別怕冷,如果你在別人都不覺(jué)得冷的時(shí)候,都覺(jué)得身體很冷,那就很糟糕了,這樣的情況可能說(shuō)明你汗死腎陽(yáng)虛了,在冬天手腳冰涼的情況就會(huì)更嚴(yán)重了。
耳鳴、健忘、頭暈:腎陽(yáng)虛的癥狀很多,頭暈耳鳴也在其中,如果腎陽(yáng)虛的情況不被改善的話,對(duì)女性健康會(huì)有很大的隱患的。舌頭肥胖濕潤(rùn),并且舌苔顏色淡。
白帶清稀,月經(jīng)推遲并且經(jīng)血很暗,并在月經(jīng)前和月經(jīng)期間腹部會(huì)發(fā)脹或是疼痛。
2、女性腎陽(yáng)虛有胃火的調(diào)理方法
食療方法：烏雞大棗粥。
材料:烏雞肉150克,大棗10～15枚,大米100克,精鹽適量。
做法:將烏雞肉洗凈,切成碎末;大棗、大米洗凈。將烏雞肉與大棗、大米一同放入鍋中,加入清水適量,上大火燒開,改用小火熬成粥,調(diào)入少許精鹽即成。每日早晚溫服。
功效:本粥具有養(yǎng)血止血、健脾補(bǔ)中的功效。適用于氣血津液不足、營(yíng)衛(wèi)不和、心悸怔忡、脾虛便溏、產(chǎn)后或久病血虛體弱等癥。
3、胃火的癥狀
胃火,對(duì)于嗜酒、嗜食辛辣、過(guò)食膏粱厚味等飲食不當(dāng)引起的火氣,中醫(yī)稱之為胃火,通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。中醫(yī)認(rèn)為,胃火調(diào)節(jié)應(yīng)當(dāng)遵循清熱、清滯的原則,要飲食節(jié)制,太過(guò)熱氣的東西少吃,甜膩的食物少吃,飲食上應(yīng)增加黃綠色蔬菜與時(shí)令水果,以補(bǔ)充維生素和無(wú)機(jī)鹽的不足,并且適當(dāng)注意口腔衛(wèi)生。藥療方面,可用川蓮、燈芯花、蓮子芯、麥冬等瀉胃火。
去胃火的方法有哪些
喝蓮子湯去心火,表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小便短赤、心煩易怒等。食療法:蓮子30克(不去蓮心),桅子15克(用紗布包扎),加冰糖適量,水煎,吃蓮子喝湯。
吃豬肝可去肺火,表現(xiàn)癥狀:干咳無(wú)痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。食療法:豬肝1付,菊花30克(用紗布包好),共煮至肝熟,吃肝喝湯。
喝綠豆粥去胃火,表現(xiàn)癥狀:分虛實(shí)兩種,虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦、大便干硬。食療法:石膏粉30克,粳米、綠豆各適量,先用水煎煮石膏,然后過(guò)濾去渣,取其清液,再加入粳米、綠豆煮粥食之。
喝梨水去肝火,表現(xiàn)癥狀:頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。食療法:川貝母10克搗碎成末,梨2個(gè),削皮切塊,加冰糖適量,清水適量燉服。
脾虛腎陰虛的食療有哪些
腎虛采用飲食調(diào)理方法可取得良好效果:杜仲腰花 :取杜仲、川斷各15克 ,豬腰子1對(duì) ,白酒25毫升 ,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法 :先將豬腰洗凈切成腰花放碗內(nèi),加白糖、鹽、酒。另將杜仲、川斷煎取濃汁后加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟 ,然后加入調(diào)味品即可食用。每日 1次。
茴香燉煮腎:取小茴香20克 ,豬腰1對(duì),蔥、姜、鹽、酒各適量。制法:先將豬腰(即豬腎 )洗凈后 ,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內(nèi)。用白線縫合剖口后 ,放入鍋內(nèi),加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟后食用。此法適用于偏腎陽(yáng)虛的腎虛。
杞地山藥粥:取生地黃20克,山藥、杞果各50克 ,大米100克。制法:將生地黃切碎,山藥搗碎 ,和杞果、大米共放鍋內(nèi)加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用于偏腎陰虛的腎虛。
說(shuō)起腎陽(yáng)虛和氣虛這兩種中醫(yī)證型，大多數(shù)的人在平時(shí)對(duì)其癥狀表現(xiàn)都是十分關(guān)注的。因此，接下來(lái)本文就對(duì)腎陽(yáng)虛和氣虛的臨床表現(xiàn)介紹如下。
腎陽(yáng)虛的臨床表現(xiàn)：
神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞;畏寒怕冷、四肢發(fā)涼(重者夏天也涼)、身體發(fā)沉;腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎軟;性功能減退、陽(yáng)痿、早泄、易患前列腺炎等;小便清長(zhǎng)、余瀝不盡、尿少或夜尿頻多;聽力下降或耳鳴;記憶力減退、嗜睡、多夢(mèng)、自汗;易患腰痛、關(guān)節(jié)痛等;易患骨質(zhì)疏松癥、頸椎病、腰椎病等;虛喘氣短、咳喘痰鳴;五更腹瀉，或者便秘;身浮腫，腰以下尤甚，下肢水腫;小腹?fàn)恳G丸墜脹疼痛，或陰囊收縮，遇寒則甚，遇熱則緩;須發(fā)易脫落、早白;形體虛胖或羸瘦;反映在面部則色青白無(wú)光或黧黑。
氣虛的臨床表現(xiàn)：
氣虛病證可涉及全身各個(gè)方面，如氣虛則衛(wèi)外無(wú)力，肌表不固，而易汗出;氣虛則四肢肌肉失養(yǎng)，周身倦怠乏力;氣虛則清陽(yáng)不升、清竅失養(yǎng)而精神萎頓，頭昏耳鳴;氣虛則無(wú)力以帥血行，則脈象虛弱無(wú)力或微細(xì);氣虛則水液代謝失調(diào)，水液不化，輸布障礙，可凝痰成飲，甚則水邪泛濫而成水腫;氣虛還可導(dǎo)致臟腑功能減退，從而表現(xiàn)一系列臟腑虛弱征象。
腎陽(yáng)虛介紹
腎陽(yáng)虛，即腎臟陽(yáng)氣虛衰，是腎臟陽(yáng)氣衰竭表現(xiàn)的癥候。多由素體陽(yáng)虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過(guò)度等因素引起的。臨床表現(xiàn)為腰膝酸痛，畏寒肢冷，尤以下肢為甚，頭目眩暈，精神萎靡，面色白;或黎黑，舌淡胖苔白，脈沉弱;或陽(yáng)痿，早泄，婦女宮寒不孕，或大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉;或浮腫，腰以下為甚，按之凹陷不起，甚則腹部脹痛，心悸咳喘?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為腎陽(yáng)虛與神經(jīng)內(nèi)分泌免疫系統(tǒng)(NEIS)有關(guān)。
食療補(bǔ)虛
紅燜狗肉：狗肉500克、八角、小茴春、陳皮、桂皮、草果、生姜和鹽適量。慢火燜熟，棄藥渣吃肉。
狗肉燉黑豆：狗肉250克、黑豆50克，調(diào)以適量的鹽、姜、五香粉及糖，置砂鍋中文火燉熟，佐餐食用。
羊肉羊腎粥：羊肉100克、羊腎1對(duì)、杞子10克、大米100克。杞子煎藥汁，羊肉、羊腎切碎，與大米、藥汁共煮粥，加食鹽調(diào)味后食用。
羊腎湯：羊腎1對(duì)、肉從蓉12克、杞子10克、巴戟8克、熟地10克。羊腎切片與藥物共煮湯，棄藥渣，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。
羊肉湯：羊肉150克、懷山藥120克、肉蓯蓉100克、菟絲子150克、桃仁15克、蔥白、食鹽適量，藥物水煎取汁，羊肉切片，與藥汁煮湯，加蔥白食鹽調(diào)味，食用。
炸麻雀：麻雀3只，去毛及內(nèi)臟，用生油炸香，蘸炒鹽粉食用，每日1次。
麻雀湯：麻雀2只，菟絲子25克、杞子25克。菟絲子、杞子水煎取汁，麻雀去毛及內(nèi)臟，與藥汁煮湯，食鹽調(diào)味，食肉飲湯。
蝦仁湯：蝦仁50克、冬蟲夏草15克、九香蟲15克，加水燉熟，食肉飲湯。
燉烏雞：烏骨雞(竹絲雞)1只、巴戟天25克、杞子25克、大棗3枚、生姜3片。烏雞去毛及內(nèi)臟，與藥物一起隔水燉熟，食用。
燉鵪鶉：鵪鶉1只、杞子50克、杜仲10克。鵪鶉去毛及內(nèi)臟，杞子、杜仲共燉熟，去藥渣，吃肉飲湯。
腎陽(yáng)虛癥狀
1、畏寒怕冷四肢不溫的癥狀
這是陽(yáng)虛最主要的癥狀。陽(yáng)氣猶如自然界的太陽(yáng),陽(yáng)氣不足,則內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”狀態(tài)。
2、完谷不化的癥狀
指的是大便中夾雜未消化食物。古人對(duì)此現(xiàn)象的產(chǎn)生有一個(gè)形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮成熟飯,胃就好比是煮飯的鍋?zhàn)?而陽(yáng)氣就好比是煮飯用的火,沒(méi)有“火”,米就無(wú)法煮成“飯”。所以當(dāng)陽(yáng)氣不足時(shí),則進(jìn)入胃中的食物也就無(wú)法很好地“腐熟”(消化),而直接從腸道排出。
3、精神不振陽(yáng)氣不足的癥狀
細(xì)胞的生命活動(dòng)衰退,所以表現(xiàn)為萎靡懶動(dòng)。
4、舌淡而胖或有齒痕的癥狀
體內(nèi)水分的消耗與代謝,取決于陽(yáng)氣的蒸騰作用。如果陽(yáng)氣衰微,對(duì)水液蒸騰消耗不足,則多余水分蓄積體內(nèi),導(dǎo)致舌體胖大。舌體胖大,受牙齒擠壓而出現(xiàn)齒痕。
5、脈象沉細(xì)陽(yáng)氣不足的癥狀
不能鼓動(dòng)脈管,所以脈象沉細(xì)無(wú)力。
6、水液排泄功能紊亂的癥狀
有的腎虛患者,由于體內(nèi)水液利用率較低,新陳代謝低下,故常見小便清長(zhǎng)頻數(shù),以老年人為多見;此外,尿崩癥、糖尿病患者,亦由于內(nèi)分泌功能失調(diào)而導(dǎo)致小便量多,在中醫(yī)分析,亦屬“腎虛”。另一方面,腎虛也可導(dǎo)致水液障礙,導(dǎo)致水腫,常見于慢性腎炎水腫及心功能不全性水腫。1、經(jīng)常四肢無(wú)力,腰部發(fā)冷,不喜歡挺直腰桿。
7、女性腎陽(yáng)虛的癥狀
特別怕冷:如果你在別人都不覺(jué)得冷的時(shí)候,都覺(jué)得身體很冷,那就很糟糕了,這樣的情況可能說(shuō)明你汗死腎陽(yáng)虛了,在冬天手腳冰涼的情況就會(huì)更嚴(yán)重了。耳鳴、健忘、頭暈:腎陽(yáng)虛的癥狀很多,頭暈耳鳴也在其中,如果腎陽(yáng)虛的情況不被改善的話,對(duì)女性健康會(huì)有很大的隱患的。經(jīng)常四肢和腹部腫脹:
腎陽(yáng)虛飲食禁忌
避免吃太咸:飲食過(guò)咸對(duì)健康不利,原因是因?yàn)橄涛断热肽I,適度的咸味養(yǎng)腎,但過(guò)度的咸味則傷腎,不利于助陽(yáng)。因此,飲食上宜清淡忌咸,可多吃一些富有營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)腎益精的清淡食品,對(duì)延年益壽,避免腎功能衰退有重要意義。避免經(jīng)常喝咖啡:咖啡是采用經(jīng)過(guò)烘焙的咖啡豆制作的飲料,咖啡豆含有大量的咖啡因、脂肪和糖分,適量的咖啡有助于腸胃消化,但經(jīng)常飲用會(huì)過(guò)量消耗腎臟的能量,影響腎功能。
避免喝飲料代替水:要知道腎臟負(fù)責(zé)代謝生理活動(dòng)所產(chǎn)生的廢物,并排于尿中。在腎臟進(jìn)行這些活動(dòng)的時(shí)候,需要足夠的水分來(lái)輔助。而飲料含有大量的人工色素,各種微量元素等,濃度很高,相對(duì)水分較少。避免吃寒涼食品:寒涼食品,會(huì)令人腎陽(yáng)不足,腎陽(yáng)虛衰,甚至腎功能衰退,因此不宜多吃。
腎陽(yáng)虛如何治療
1、花生紅棗湯
配方:連衣花生200克,紅棗30～50克。制法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。功效:溫補(bǔ)脾腎。用法:吃紅棗、花生,喝湯。
2、芪棗羊骨粥
配方:羊骨1000克左右,黃芪30克,大棗10枚,粳米100克。制法:先將羊骨打碎與黃芪、大棗入砂鍋,加水煎湯,然后取汁代水煮粥,待粥將成時(shí),加入細(xì)鹽、生姜、蔥白調(diào)味,稍煮即可。功效:補(bǔ)腎強(qiáng)筋,健脾益氣。用法:溫?zé)峥崭故秤?10～15日為1個(gè)療程。
3、雞蛋豬腰粥
配方:雞蛋1個(gè),豬腰1只,糯米60克。制法:豬腰去筋膜切片,雞蛋打碎加入調(diào)料拌勻,糯米煮粥,將成時(shí)加入雞蛋、豬腰稍煮即可。功效:補(bǔ)腎健脾。用法:可作早晚餐或點(diǎn)心服食。
4、當(dāng)歸生姜羊肉湯
配方:當(dāng)歸30克,羊肉500克,生姜30克。制法:將羊肉、當(dāng)歸、生姜均洗凈,放入砂鍋中,加料酒、清水適量,煮至羊肉熟爛,調(diào)味即可。功效:溫陽(yáng)散寒養(yǎng)血。用法:吃羊肉喝湯。
