大豆異黃酮吃多久有效果啊
春季吃那些菜養(yǎng)生啊。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“大豆異黃酮吃多久有效果啊”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
女性如果身體缺乏雌激素分泌，這時候可以服用大豆異黃酮來進(jìn)行補(bǔ)充，尤其是對于想要懷孕的女性來說，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來服用，不但能夠改善睡眠，同時還有很好的促進(jìn)激素分泌的效果，一般情況下女性在服用十天到一個月的時候，就能取得不錯的改善的效果。
大豆異黃酮吃多久有效果
服用大豆異黃酮10到30天之后，那么自己的睡眠質(zhì)量就可以出現(xiàn)改善，同時經(jīng)期不適的現(xiàn)象也逐漸的消失，在服用六十天之后，我們會發(fā)現(xiàn)自己的肌膚變得更加的細(xì)膩，臉上很明顯的色斑都出現(xiàn)了消淡的現(xiàn)象，服用九十天之后，會神奇的發(fā)現(xiàn)自己的乳房變得更加的飽滿，這是因?yàn)檫@款產(chǎn)品里面所含有的雌激素將乳房中的締結(jié)組織激活而引起的。
大豆異黃酮服用過程的禁忌
服用大豆異黃酮的時候，建議不要和具有雌激素的相同產(chǎn)品一起服用，如果同時服用的話，那么就可能會出現(xiàn)超量的現(xiàn)象，導(dǎo)致我們出現(xiàn)很多的副作用。
感冒期間本身我們的身體機(jī)能并不是很好，因此在服用大豆異黃酮之后，可能會讓自己出現(xiàn)不適的現(xiàn)象，因此建議大家在感冒期間不應(yīng)該服用大豆異黃酮，同時避孕藥里面一般性也會含有雌激素的成分，因此在服用大豆異黃酮的過程中也不應(yīng)該吃避孕藥。
如果女性朋友在月經(jīng)期間服用大豆異黃酮，那么就會導(dǎo)致我們的月經(jīng)周期出現(xiàn)影響，甚至也可能會影響到女性的健康。
相信大家都知道，吸煙喝酒都可能會影響到卵巢的功能，同時也會讓激素的分泌受到影響，因此在攝入大豆異黃酮的過程中，我們就應(yīng)該禁酒禁煙。
服用大豆異黃酮的時候，如果想要讓這款產(chǎn)品的效果得到展現(xiàn)，那么就不應(yīng)該吃含有辛辣的食物，否則也會影響到卵巢。
了解大豆異黃酮吃多久有效果之后，那么我們就應(yīng)該堅(jiān)持服用這款產(chǎn)品，在服用一定時間之后，我們可以發(fā)現(xiàn)自己的癥狀都出現(xiàn)了相應(yīng)的改善，在服用大豆異黃酮的過程中，我們對于相應(yīng)的注意事項(xiàng)也應(yīng)該了解，如此才能夠全面的保障我們的卵巢功能。
Ys630.com相關(guān)知識
在現(xiàn)如今這個社會中，人們的保健意識是越來越高了，對于自己的身體健康狀況越來越注重。在平常都會食用一些具有滋補(bǔ)效果的事情，來提高身體的免疫力。大豆異黃酮就是
一種對人體有益的元素，能夠調(diào)理人體內(nèi)分泌、調(diào)理腸道等等，那么什么東西含大豆異黃酮呢？下面就來介紹一下。
什么食物大豆異黃酮最多：豆類
膳食中的大豆異黃酮主要來自大豆和大豆制品。有人曾經(jīng)對豆制品做過檢測，發(fā)現(xiàn)大豆異黃酮的含量依次為，豆腐豆粕豆芽大豆豆豉豆?jié){。研究發(fā)現(xiàn)，每日攝入30~50毫克的
大豆異黃酮即可起到保健作用，相當(dāng)于大約33克大豆或160克豆腐。
小貼士：
在日常三餐當(dāng)中，豆?jié){、豆腐、豆腐干、豆皮、腐竹等豆制品也是貢獻(xiàn)較大的大豆異黃酮來源。
什么食物大豆異黃酮最多：發(fā)酵豆制品
發(fā)酵豆制品如醬油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆異黃酮量不會損失，并且經(jīng)過發(fā)酵后，其生理活性還會有所提高。同時，發(fā)酵豆制品中還含有更多的B族維生素和活性肽類，因此
經(jīng)常吃發(fā)酵豆制品是有益保健的膳食習(xí)慣。
小貼士：
由于大豆異黃酮屬于水溶性物質(zhì)，故而豆油中幾乎不含大豆異黃酮。
怎么吃能使大豆異黃酮的食物發(fā)揮最大作用
如果想在膳食中多攝入大豆異黃酮，在烹調(diào)大豆及其制品時要盡量選擇蒸煮的方式，且避免與高纖維素食品在一餐內(nèi)食用。
各種不同的處理方式，如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等，也都會顯著地影響大豆制品中異黃酮的含量。浸泡使10%的異黃酮流失于水中;油炸后大豆異黃酮的損失率達(dá)36%;烘烤使大豆
異黃酮丟失15%~21%;膳食纖維素會干擾大豆異黃酮的吸收。
每天吃多少富含大豆異黃酮的食物合適
如果每天能吃到2兩黃大豆的話就可滿足一天80～120毫克大豆異黃酮，也就就可達(dá)到補(bǔ)充雌激素、緩解或清除更年期綜合癥癥狀的作用。
小貼士：
大豆的吃法很多，女性朋友也可以根據(jù)自己的口味吃大豆，同時要緩解更年期綜合癥癥狀要擺正自己的心態(tài)，正確看待更年期，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動、保持樂觀積極心態(tài)。
說起大豆異黃酮這種產(chǎn)品，其是雌激素的一種，女性朋友在平時常吃對于恢復(fù)胸部豐滿是有好處的。那么，大豆異黃酮能否豐胸呢?
大豆異黃酮能否豐胸?
大豆異黃酮是一種雌激素，它主要用于補(bǔ)充女性體內(nèi)缺乏的雌激素。大豆異黃酮可改善因雌激素缺乏導(dǎo)致的乳房彈性降低、變軟下垂癥狀，幫助恢復(fù)胸部的豐滿、挺拔及彈性。產(chǎn)后女性多食豆類食物，有助于乳房挺拔豐滿。
大豆異黃酮有滋養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)補(bǔ)充女性雌激素分泌，加速新陳代謝的的作用，它并非是人工合成的雌激素，首先考慮到它對人體是沒有害處的，同時具有滋補(bǔ)女性的作用。
大豆異黃酮能與雌激素受體相結(jié)合，從而降低雌激素的活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險(xiǎn)。
大豆豐胸的食譜：
1、水煮黃豆
材料：黃豆約半斤，蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
做法：首先將黃豆洗凈，泡水12小時，泡漲后，放鍋中，煮熟，撈出，炒鍋燒熱，倒適量油，倒入蔥、姜、黃豆，翻炒一會兒，倒入白糖、葡萄酒、醬油，煮開，改小火燜一會兒，再打火收汁，盛出，晾涼就可以了。
2、黃豆豬蹄豐胸湯
材料：豬蹄3個，黃豆100克，姜片25克，五香粉、鹽、醬油、香油適量。
做法：用溫水將黃豆泡開，豬蹄去甲后劈成兩半，洗凈剁塊，以開水過透。砂鍋內(nèi)放適量的水，將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入，水開后下黃豆、豬蹄塊，大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆，煨盡湯汁后，撒五香粉拌勻即可。
3、黃豆煮豬排骨
材料：豬排500克，黃豆一把，大棗10枚，通草20克，生姜片、鹽等各適量。
做法：首先將豬排骨頭洗凈，剁成塊，黃豆、大棗、生姜洗凈，通草洗凈用紗布包好，做成藥包。其次，在鍋內(nèi)加水，用中火燒開，放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包，用文火煮2小時，拿掉藥包，加鹽調(diào)味即可。
本文導(dǎo)讀：大豆異黃酮是黃酮類化合物，由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此大豆異黃酮又稱植物雌激素。不僅可以有效的起到滋養(yǎng)皮膚以及美容的作用，同時更可以有效的延緩衰老以及更年期。
大豆異黃酮對整體動物也有比較明確的抗氧化作用，大豆異黃酮提取物對阿霉素引起的小鼠過氧化水平提高和抗氧化酶活性的降低也有明顯的抑制作用。
雌激素樣作用
異黃酮是典型的植物雌激素，大豆異黃酮既能代替雌激素與ER結(jié)合發(fā)揮雌激素樣作用，又能干擾雌激素與ER結(jié)合，表現(xiàn)為抗雌激素樣作用。大豆異黃酮顯示雌激素活性或抗雌激素活性主要取決于受試對象本身的激素代謝狀態(tài)。對高雌激素水平者，如年輕動物和雌激素化的動物及年輕婦女，顯示抗雌激素活性；對雌激素水平較低者，如幼小動物、去卵巢動物、絕經(jīng)婦女，顯示雌激素活性。大豆異黃酮的雌激素樣作用對老年婦女許多和激素撤退相關(guān)的疾病如血脂升高、動脈粥樣硬化和骨質(zhì)疏松等，有一定的預(yù)防和治療作用。
大豆異黃酮對心血管系統(tǒng)的作用
大豆異黃酮化合物能通過不同的途徑改善心肌缺血癥狀，擴(kuò)張血管、抑制血小板凝聚，降低血中膽固醇和甘油三酯含量，并有抗心率失常作用。在內(nèi)分泌系統(tǒng)，異黃酮化合物主要表現(xiàn)為雌激素樣作用，于雌激素一樣有興奮和抑制雙重作用，有的異黃酮化合物還能影響骨的再吸收，因而對骨病的治療有益。
防癌和抗癌作用
a、抑制酶和增長因子作用
b、弱雌激素和抗雌激素作用
c、抗氧化作用
d、研究發(fā)現(xiàn)，G在體外抑制內(nèi)皮細(xì)胞增生和血管生成作用較強(qiáng)，G抑制血管生成作用表明，異黃酮可作為多種慢性病新生血管疾病的治療劑。
預(yù)防老年性癡呆
補(bǔ)充大豆異黃酮，可以降低血液濃度和防止特定類型的蛋白質(zhì)在大腦中沉積，達(dá)到預(yù)防老年性癡呆。
預(yù)防心血管疾病
大豆異黃酮可防止動脈粥樣硬化的形成，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生。
預(yù)防乳腺癌
大豆異黃酮能與雌激素受體相結(jié)合，從而降低雌激素的活性，減少女性因雌激素水平高而患乳腺癌的危險(xiǎn)性。
提高性生活質(zhì)量
大豆異黃酮的類雌激素作用，可滋潤女性重要的性器官---陰道，增加性腺分泌，增厚陰道上皮，使女性陰道肌肉彈性增強(qiáng)，從而提高性生活質(zhì)量。
對于很多準(zhǔn)備要孩子的女性來說，對于大豆異黃酮都是不陌生，為了孩子能夠健康，都會在準(zhǔn)備懷孕的時候補(bǔ)充大豆異黃酮。可是有人認(rèn)為這樣對于身體是有危害的。那大豆異黃酮的危害存在嗎?對于這個問題大家都很是好奇，下面就關(guān)于這個問題為大家簡單的介紹一下，希望能幫助大家。
大豆異黃酮的危害存在嗎?
根據(jù)眾多科學(xué)家多年的研究，得出的結(jié)論都是：服用豆異黃酮具有極大的益處以及遠(yuǎn)大的前景，尤其是對更年期的婦女而言。大豆異黃酮是一種植物性雌激素，它的威力大概相當(dāng)于人體雌激素的十萬分之一。在這種情況下，當(dāng)然是威力越弱越好。雖然人體雌激素在重要器官的成熟與功能方面起著必不可少的作用，但是實(shí)際上過多的人體雌激素卻會增加患癌的危險(xiǎn)。
植物性雌激素卻肩負(fù)著雌激素與抗雌激素的兩種職能，這使其能夠幫助男性及女性預(yù)防癌癥。當(dāng)人體生產(chǎn)過多雌激素時，異黃酮就執(zhí)行抗雌激素的功能。隨著女性年齡的增大，人體調(diào)節(jié)雌激素正常生產(chǎn)的生物化學(xué)反饋機(jī)能就會越來越弱，因此導(dǎo)致人體產(chǎn)生過多的雌激素，而這會引發(fā)生殖系統(tǒng)的癌癥。由于異黃酮與人體雌激素不同，因此它能與雌激素感受器連成一體，從而促使人體產(chǎn)生更弱的雌激素反應(yīng)。這會幫助人體預(yù)防乳癌、子宮內(nèi)膜癌或子宮癌，甚至還能預(yù)防男性的前列腺癌。
上文就是關(guān)于大豆異黃酮的危害存在嗎的簡單介紹，現(xiàn)在大家應(yīng)該知道了吧!我們大家了解了大豆異黃酮對于我們的身體是沒有危害的，不過并不是只要好的東西，就能肆無忌憚的服用的，吃任何的東西都需要有一個度，這樣對身體才好。
現(xiàn)在市場上出現(xiàn)了大豆異黃酮膠囊這種藥物，制作這種藥的主要原料是大豆異黃酮，這種藥可以為人體補(bǔ)充維生素e，大豆異黃酮被人們稱為女性魅力因子，吃了大豆異黃酮膠囊之后，能夠有效補(bǔ)充雌性激素，比如更年期的女性雌性激素會降低，這時候就可以通過大豆異黃酮膠囊補(bǔ)充雌激素，另外這種膠囊還有下列這些作用。
大豆異黃酮軟膠囊的作用是什么？
大豆異黃酮被稱為女性魅力因子，又被稱為“天然植物雌性激素”，它的主要生理作用是促進(jìn)女性生殖器官的發(fā)育成熟、刺激女性第二性特征的出現(xiàn)和保持女性的生理特征；其最大特點(diǎn)是安全可靠，可長期服用大豆異黃酮軟膠囊的作用如下。
預(yù)防婦女更年期綜合征
在婦女絕經(jīng)前后，由于卵巢功能減退，體內(nèi)雌激素水平下降，引起各器官組織的功能調(diào)整不相適應(yīng)，出現(xiàn)一系列病癥，而補(bǔ)充雌激素可以達(dá)到預(yù)防這類病癥的目的。
婦女更年期的表現(xiàn)：潮熱、出汗、畏寒、胸悶、心悸、氣短、頭眩、血壓波動等；出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、煩躁、易激動或抑郁、多慮、失眠、記憶力減退、思想不集中、綜合判斷力下降。
預(yù)防、改善骨質(zhì)疏松
骨質(zhì)疏松是指骨組織減少而導(dǎo)致骨骼脆而易碎，易骨折。常見于更年期后婦女及老年男子(由于激素變化或鈣和維生素D不足)。中老年女性骨質(zhì)疏松發(fā)病率比男性高很多，主要原因是卵巢功能衰退后雌激素水平下降，骨代謝出現(xiàn)負(fù)平衡，骨量減少。異黃酮可與骨細(xì)胞上的雌激素受體結(jié)合，減少骨質(zhì)流失，同時增加機(jī)體對鈣的吸收，增加骨密度。
預(yù)防乳腺癌
長期單獨(dú)服用雌激素可使乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌發(fā)生率增加5至7倍。大豆異黃酮物質(zhì)結(jié)構(gòu)和雌性激素相似，所以能結(jié)合到細(xì)胞表面的雌性受體，同時激活其它抗**機(jī)制，減少了婦女因雌激素高水平患子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的危險(xiǎn)性。
預(yù)防癌癥
大豆產(chǎn)品含有5種已知的抗癌因子，其中之一是植物雌激素(異黃酮)，這是大豆食物特有的抗癌因子?？茖W(xué)家得出結(jié)論：染料木黃酮的抗氧化性和防止增生的功效是其抗癌效果的主要原因。大豆異黃酮對乳腺癌、結(jié)腸癌、肺癌、前列腺癌和皮膚癌及白血病有明顯的作用，大豆異黃酮也可預(yù)防卵巢癌、結(jié)腸癌、胃癌和前列腺癌的發(fā)生。大量的研究發(fā)現(xiàn)，大豆異黃酮可以使癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為具有正常功能的細(xì)胞，同時，還可以抑制不良腫塊結(jié)構(gòu)，防止腫塊增生和癌細(xì)胞擴(kuò)散。
預(yù)防心血管疾病
心血管疾病也是一種與雌激素相關(guān)的疾病，作為植物雌激素的大豆異黃酮其降低血脂、預(yù)防心血管疾病的機(jī)制為：雌激素樣的作用促進(jìn)甲狀腺素分泌，促進(jìn)膽汁排泄。在降低膽固醇時能降低低密度脂蛋白(LDL)膽固醇，而不降低高密度脂蛋白(HDL)膽固醇，已是被充分證明了的。異黃酮作為黃酮類化合物的特色，具有生物抗氧化作用，這一點(diǎn)非常重要。因?yàn)榈兔芏戎鞍?LDL)膽固醇的氧化是動脈硬化過程的關(guān)鍵因子。每天接受80毫克染料木黃酮純品的婦女可增加動脈彈性約26%。
預(yù)防早老性癡呆癥
早老性癡呆癥是目前最常見的一種癡呆癥，女性多患。近年來研究表明，人類的大腦也屬于雌激素作用的靶組織，腦內(nèi)具有記憶功能的海馬突觸小體含雌激素受體，醫(yī)學(xué)界已證實(shí)，雌激素水平與老年性癡呆密切相關(guān)，服用大豆異黃酮和真正的雌激素對腦部都是有益的。
美容、延緩衰老的作用
大豆異黃酮的雌激素樣作用可使女性皮膚光滑、細(xì)膩、柔嫩、富有彈性，煥發(fā)青春風(fēng)采。女性通過補(bǔ)充雌激素激活乳房中的脂肪組織，使游離脂肪定向吸引到乳房，從而達(dá)到豐乳的效果。
研究表明：現(xiàn)代女性出現(xiàn)更年期提前現(xiàn)象，長期補(bǔ)充大豆異黃酮可使體內(nèi)雌激素維持正常水平，推遲絕經(jīng)期，達(dá)到延緩衰老的作用。
改善經(jīng)期不適
經(jīng)期不適一般與雌激素分泌不平衡有關(guān)，長期補(bǔ)充大豆異黃酮可使體內(nèi)雌激素維持正常水平，達(dá)到改善經(jīng)期不適的目的。
在我們現(xiàn)在的生活中很多的朋友到了中年時期就會經(jīng)歷更年期的時候，那么到了更年期如果我們不好好保護(hù)自己的身體健康就好，會對生活以及身體都會有影響的。接下來小編就具體的為大家講一講更年期的一些相關(guān)健康知識。
更年期是指婦女一生中性成熟至老年期的一個過渡時期，是婦女由生育期過渡到老年期的一個必經(jīng)生命階段。更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期（月經(jīng)停止）和絕經(jīng)后期（月經(jīng)停止1年以后），并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標(biāo)志。更年期是婦女從性成熟期（生育期）逐漸進(jìn)入老年期的過渡階段，是人體衰老進(jìn)程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。
更年期服用大豆異黃酮會預(yù)防和改善一系列的不適癥狀，例如潮熱，盜汗，心悸，失眠，易怒，月經(jīng)不調(diào)等服用大豆異黃酮都有很好地效果，因?yàn)榇蠖巩慄S酮沒有任何副作用和效果明顯，在全球大豆異黃酮也是最普遍的用于治療更年期綜合癥的。但一定要服用高含量的大豆異黃酮，例如鈺美泰大豆異黃酮才會有很好地效果，鈺美泰大豆異黃酮片是目前國內(nèi)含量最高的大豆異黃酮，也是用黑龍江非轉(zhuǎn)基因大豆提取的。是國內(nèi)大豆異黃酮行業(yè)的領(lǐng)頭羊。
在選擇大豆異黃酮的時候不要選擇軟膠囊大豆異黃酮，因?yàn)榇蠖巩慄S酮是粉狀的，其性質(zhì)是不易于溶解到脂類的，所以用軟膠囊做大豆異黃酮非常不科學(xué)，會導(dǎo)致大豆異黃酮含量極低，服用后基本不會有什么效果，特別是有嚴(yán)重更年期癥狀的，服用軟膠囊的更不會有效果。
通過上面的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該明白了，在女性經(jīng)理更年期的時候我們一定要掌握相關(guān)的健康知識。好好的保護(hù)自己的身體健康，讓大家，快樂的度過更年期。
? 女性在月經(jīng)停止之后，身體上的內(nèi)分泌就開始有不正常的情況發(fā)生，這樣的情況下就比較容易發(fā)生更年期的癥狀。會容易有煩躁、脾氣大等癥狀發(fā)生。這樣的情況如果不能很好的改善，那么還可能會引發(fā)其他更嚴(yán)重的疾病癥狀。這樣的情況可以用大豆異黃酮進(jìn)行治療。下面我們來介紹下能不能長期服用。
? 大豆異黃酮最大的特點(diǎn)就是安全、無毒副作用。
? 大豆異黃酮是天然雌激素，大家一看激素就覺得長期服用有副作用，因此就不敢長期服用。但其實(shí)大豆異黃酮補(bǔ)充的雌激素是植物性，大家覺得會有副作用的雌激素那是動物性雌激素，兩種不是同一種雌激素，大豆異黃酮所屬的植物性雌激素是沒有副作用的。因此長期服用大豆異黃酮是非常安全的。
? 大豆異黃酮是從天然植物大豆中提取的，人類食用大豆已有幾千年的歷史，從未對人體健康生成任何危害。大豆異黃酮極易被人體吸收，當(dāng)人體攝取足量后，多余的部分即被迅速排出體外，不會在體內(nèi)蓄積，對人體造成危害。
? 大量人體實(shí)驗(yàn)證明，長期服用大豆異黃酮未發(fā)現(xiàn)明顯不良反應(yīng)。
? 女性35歲以后每年都應(yīng)該適當(dāng)服用大豆異黃酮補(bǔ)充一下雌激素，達(dá)到調(diào)整女性體內(nèi)雌激素水平的效果，不但可以起到美容保養(yǎng)作用，同時還可以預(yù)防改善各種女性常見癥狀，進(jìn)而達(dá)到延緩女性機(jī)能衰退、保持女性靚麗青春的功效。
?服用大豆異黃酮補(bǔ)充雌激素還可以預(yù)防各種心腦血管疾病、更年期綜合癥以及骨質(zhì)疏松，減少了女性的心血管疾病的發(fā)生。
? 一般來說更年期的發(fā)作時間長短是不一定的，根據(jù)治療的效果，還有身體的情況來決定。所以長期服用藥物改善更年期的癥狀是可以的。但是在使用藥物治療和改善的時候，最好是在平常的生活中也要多注意，養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
大豆異黃酮軟膠囊主要針對改善女性出現(xiàn)的月經(jīng)不調(diào)，預(yù)防女性身體出現(xiàn)激素分泌水平降低，同時又能延緩更年期，避免更年期過早的到來，也具有排毒養(yǎng)顏，延緩衰老的作用，同時對女性雄性激素的分泌水平線調(diào)整有著很高的價值，能補(bǔ)充大豆異黃酮，人的身體中多半都是需要用大豆異黃酮來滋補(bǔ)的，女性在30歲以后需要服用異黃酮，40歲以后的女性可以服用少劑量的，這樣慢慢的延續(xù)能一直服用到50歲以上，大豆異黃酮可以根據(jù)個人的身體狀況來進(jìn)行調(diào)整，而且許多中老年人服用也可以減少病理性的問題。
百科名片
大豆異黃酮軟膠囊：利用色拉油，或者水等液體溶劑，將大豆異黃酮原料包裝在軟膠囊中生產(chǎn)的產(chǎn)品叫大豆異黃酮軟膠囊。 大豆異黃酮是天然雌激素，平衡內(nèi)分泌，延緩衰老。
產(chǎn)品作用
1、改善經(jīng)期不適，防治女性更年期綜合癥，推遲更年期； 2、排毒養(yǎng)顏、延緩衰老；3、女性雌激素分泌水平降低，防止骨骼鈣質(zhì)溶出的功能減弱，造成骨質(zhì)流失，及時補(bǔ)充大豆異黃酮，可防止骨質(zhì)流失，預(yù)防骨質(zhì)疏松；4、可使女性陰道上皮細(xì)胞的成熟度增加，陰道肌肉彈性增強(qiáng)，提高性生活質(zhì)量；5、大豆異黃酮對預(yù)防乳腺腫瘤，抑制腫瘤細(xì)胞活性有很重要作用。除大豆異黃酮外，大豆異黃酮軟膠囊中經(jīng)常添加：蛋白質(zhì)、鈣、維生素等食品強(qiáng)化劑。
產(chǎn)品特點(diǎn)
1、100%純天然大豆提取物，
絕對安全有效，對人體無副作用；
2、大豆異黃酮的分子結(jié)構(gòu)和人體雌激素分子結(jié)構(gòu)接近，更易被人體吸收利用；
3、添加乳酸鈣及維生素D3，有效補(bǔ)鈣，防止鈣流失。
服用方法
女性在30歲以后就需服用益生源大豆異黃酮。40歲以前的女性朋友服用小劑量，41-50歲的女性朋友應(yīng)該用足夠劑量，50歲以上的女性朋友需要大劑量服用；有更年期癥狀者劑量必須加大，并根據(jù)個人感受和身體反應(yīng)來調(diào)整劑量大小。
30-40歲 1粒
無更年期癥狀 41-50歲 1--2粒 每年服用2--4個月
50歲以上 2粒
30-40歲 2粒 堅(jiān)持服用到更年期癥狀消失
有更年期癥狀 41-50歲 2粒 等更年期癥狀消失后
50歲以上 2--3粒 每年服用2--4個月
適宜人群
適宜中老年女性
根據(jù)對女性卵巢功能衰退的認(rèn)識，35歲左右的女性就開始需要服用異黃酮。40歲以前服用小劑量，41-50歲應(yīng)該用足夠劑量，50歲以后需要大劑量服用；有更年期癥狀者劑量必須加大，根據(jù)個人感受和身體反應(yīng)來調(diào)整劑量大小。（注意：孕婦和哺乳期婦女不要服用異黃酮。）
組別 年齡（歲） 日推薦量 服用周期
無更年期癥狀 40歲 以上女性 每天50 mg 斷斷續(xù)續(xù)服用
無更年期癥狀 50歲 以上女士 50-100mg 連續(xù)服用，不能間斷
有更年期癥狀 35-40 50mg 、服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，應(yīng)該持續(xù)服用
有更年期癥狀 40-50 100mg、 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，減量到每天50mg
有更年期癥狀 50以上 150mg 、 服用至更年期癥狀消失后，再服用2-3個月，減量到每天100mg
適宜患病人群
·心血管病人群
·老年性癡呆者
·前列腺肥大者
·骨質(zhì)疏松癥
·女性更年期障礙者。
適宜亞健康人群
·改善肝功能與預(yù)防糖尿病的人群
·便秘者
·美容養(yǎng)顏、抗皮膚衰老者。
注意事項(xiàng)
本品不能代替藥物。
天然雌激素
異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在于豆科植物中，大豆異黃酮是大豆生長中形成的一類次級代謝產(chǎn)物。由于是從植物中提取，與雌激素有相似結(jié)構(gòu)，因此稱為植物雌激素。
荷氏大豆異黃酮是從非轉(zhuǎn)基因大豆中提取的生物活性物質(zhì)，具有多種重要生理活性的天然營養(yǎng)因子，是純天然的植物雌激素，容易被人體吸收，能迅速補(bǔ)充營養(yǎng)。
【大豆異黃酮——?dú)W美流行風(fēng)】
在當(dāng)今歐美以及日本的女性保健領(lǐng)域中，對大豆異黃酮的研究和利用受到了廣泛的重視，當(dāng)?shù)嘏苑靡源蠖巩慄S酮為功效因子的功能性食品就像她們?nèi)粘７镁S生素那樣普遍，而且早已成為健康時尚。
大豆異黃酮這是一種對人體有益的微量元素，尤其是對于女性朋友來說，可以有效的將更年期的到來時間延后，以及美容養(yǎng)顏、調(diào)理腸道、抵抗癌癥等等。雖然這種元素對于人
體有許多的好處，但是也不是什么人都可以食用的，那么什么人千萬不要吃大豆異黃酮呢？下面就來詳細(xì)介紹一下。
不適合食用大豆異黃酮的人群:
一，未成年的女孩
未成年的女孩本來還處于生長發(fā)育的一個過程中，在這個時候不管是卵巢還是子宮，都正在成熟的一個階段，因此一般性都不會出現(xiàn)雌激素缺少的現(xiàn)象，如果我們在生活中胡亂的
服用大豆異黃酮，反而會導(dǎo)致器官出現(xiàn)了此技術(shù)比較活躍的一個現(xiàn)象，導(dǎo)致未成年女性出現(xiàn)了性早熟的情況，影響到正常的發(fā)育。
二，準(zhǔn)備受孕的女性
準(zhǔn)備受孕的女性，懷孕的女性，哺乳期的女性，都屬于特殊的人群，這一類的人群，并不建議服用大豆異黃酮，大豆異黃酮本來就屬于一種植物雌激素，如果在服用過后，就會通
過胎盤進(jìn)入到胎兒的身體內(nèi)，導(dǎo)致胎兒的發(fā)育受到了一定的影響，比如說男胎可能會出現(xiàn)女性化的現(xiàn)象，女胎就會出現(xiàn)陰道腺疾病。
三，小葉增生患者
乳腺增生患者，乳腺癌患者，子宮肌瘤患者，小葉增生患者，這類的疾病都是因?yàn)榇萍に卦黾佣鸬模哉f我們不應(yīng)該服用大豆異黃酮，否則的話會導(dǎo)致疾病變得更加嚴(yán)重，
甚至也會讓病情的康復(fù)受到了嚴(yán)重的影響。
大豆異黃酮是一種具有美容養(yǎng)顏，延緩衰老的物質(zhì)，對于女性朋友來說非常的適合，但是也并不是所有的女性朋友都適合，比如說未成年的女性，準(zhǔn)備受孕的女性，小葉增生的
患者都不應(yīng)該服用大豆異黃酮，否則就會造成不必要的影響。
什么食物大豆異黃酮最多：發(fā)酵豆制品
發(fā)酵豆制品如醬油、腐乳、豆豉、酸豆乳中的大豆異黃酮量不會損失，并且經(jīng)過發(fā)酵后，其生理活性還會有所提高。同時，發(fā)酵豆制品中還含有更多的B族維生素和活性肽類，因此
經(jīng)常吃發(fā)酵豆制品是有益保健的膳食習(xí)慣。
小貼士：
由于大豆異黃酮屬于水溶性物質(zhì)，故而豆油中幾乎不含大豆異黃酮。
怎么吃能使大豆異黃酮的食物發(fā)揮最大作用
如果想在膳食中多攝入大豆異黃酮，在烹調(diào)大豆及其制品時要盡量選擇蒸煮的方式，且避免與高纖維素食品在一餐內(nèi)食用。
各種不同的處理方式，如浸泡、蒸煮、油炸、烘烤等，也都會顯著地影響大豆制品中異黃酮的含量。浸泡使10%的異黃酮流失于水中;油炸后大豆異黃酮的損失率達(dá)36%;烘烤使大豆
異黃酮丟失15%~21%;膳食纖維素會干擾大豆異黃酮的吸收。
本文導(dǎo)讀：大豆異黃酮是植物雌激素，是一種天然荷爾蒙。對于女性而言，在平時生活中多補(bǔ)充大豆異黃酮， 不僅可以有效的起到滋養(yǎng)皮膚以及美容的作用，同時更可以有效的延緩衰老以及更年期。
異黃酮是一種植物雌激素，能提高人體中的雌激素水平，年幼的女性服用的話，會導(dǎo)致體內(nèi)雌激素超標(biāo)，產(chǎn)生早熟的癥狀。早熟可不是什么好事哦，小小年紀(jì)就長出成人的身材，是很尷尬的事情哦。所以說，補(bǔ)充異黃酮不能心急，不要小小年紀(jì)就補(bǔ)充，等需要的時候再補(bǔ)充也不遲。
二、孕婦，哺乳期婦女
懷孕或者哺乳期間，服用異黃酮對孕婦或者乳母本人并沒有什么大的影響，關(guān)鍵是對胎兒或者嬰兒不利。孕婦或者乳母服用異黃酮之后，異黃酮通過胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi)，通過乳汁進(jìn)入嬰兒體內(nèi)，會間接進(jìn)入胎兒或者嬰兒體內(nèi)，對胎兒或者嬰兒的發(fā)育會產(chǎn)生極為不利的影響。
因此，孕婦、哺乳期婦女以及年幼女性在正常膳食情況下不要補(bǔ)充大豆異黃酮。
