氣血淤滯的癥狀是什么？
真正的養(yǎng)生是什么。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何避免走入有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《氣血淤滯的癥狀是什么？》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
氣血瘀滯是中醫(yī)上對一種疾病的定義，相信很多人對于它十分陌生。其實，這種疾病離我們并不遙遠，甚至很多人都有。氣血瘀滯的主要表現(xiàn)為經(jīng)常頭痛、情緒抑郁、內(nèi)分泌紊亂，痛經(jīng)等，很多時候也是由于慢性病引起的。所以，我們一定要注意氣血淤滯的癥狀，做到早日發(fā)現(xiàn)早治療。
氣血淤滯癥狀有哪些
1、氣滯血瘀的癥狀
氣滯血瘀體質(zhì)的發(fā)病傾向,大多具有明顯的“不通暢”特征。例如:頑固性頭痛、抑郁癥、腦梗塞、心肌梗塞、膽囊炎、腸功能紊亂、乳腺小葉增生、痛經(jīng)、子宮肌瘤、惡性腫瘤等。
氣滯血瘀,百病叢生。微循環(huán)瘀阻,是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ),也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的說法。
偏重于氣滯:胸悶喜嘆息,兩脅、胃、腹脹痛,噯氣,咽部如有異物梗阻,性格內(nèi)向,憂郁寡歡,心胸狹窄,情緒波動時易腹痛腹瀉,女性乳房、小腹脹痛,舌色暗,脈弦等。
偏重于血瘀:口唇爪甲紫暗,皮膚青紫斑或粗糙,局部刺痛或絞痛固定不移,或觸及腫塊,面部色素沉著,眼圈黑,黃褐斑、女性痛經(jīng),經(jīng)色紫暗夾有血塊,或閉經(jīng),舌紫暗或有青紫斑點,舌下靜脈郁血,脈澀等。
2、氣滯血瘀的原因
氣滯血瘀是指中醫(yī)所說的體內(nèi)氣血運行不暢,于某一部位產(chǎn)生阻滯的病理。氣滯血瘀的成因常見以下幾方面:
2.1、情緒抑郁、緊張,性格內(nèi)向,有不順心的事都埋在心里,郁結(jié)日久,影響氣血運行。
2.2、嗜食油膩、甜食,血脂過高,或飲食過咸,或飲水不足,均能使血液過分黏稠,導(dǎo)致氣血運行不暢。
2.3、氣虛、陽虛體質(zhì),推動功能減退,導(dǎo)致氣血運行遲緩或瘀積。
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女性朋友是最容易出現(xiàn)氣血淤積這種現(xiàn)象的，其癥狀表現(xiàn)大多為在經(jīng)期的時候會出現(xiàn)痛經(jīng)，女性朋友的衰老速度也會加速，嚴重的話還會造成乳腺增生。
氣滯血瘀癥，是氣機郁滯而致血行瘀阻所出現(xiàn)的征候，多由情志不舒，或外邪侵襲引起肝氣久郁不解所致。氣滯血瘀是許多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，也是慢性病久治不愈的原因之一，所以又有“久病必有瘀”的說法。很多女性都有或輕或重的婦科病，多半也都是由“氣血淤滯”造成的。
乳腺增生
當(dāng)氣滯血瘀出現(xiàn)后會引起胸脅脹滿，走竄疼痛，性情急躁易怒，兩脅下有腫塊，有時刺痛不敢觸碰，極易造成乳腺增生，發(fā)展嚴重時致乳腺癌。
痛經(jīng)
氣滯血瘀體質(zhì)可以使女性月經(jīng)閉止或痛經(jīng)，經(jīng)色紫暗有塊，舌質(zhì)紫暗或見瘀斑脈澀。中醫(yī)講肝主疏泄而藏血，具有條達氣機，調(diào)節(jié)情志的功能，情志不遂或外邪侵襲肝脈則肝氣郁滯，疏泄失職，故情緒抑郁或急躁，胸肋脹悶，走竄疼痛
其次，肝主藏血，為女性經(jīng)血之源，肝血瘀滯，瘀血停滯，積于血海，阻礙經(jīng)血下行，經(jīng)血不暢則致經(jīng)閉、痛經(jīng);舌質(zhì)紫暗或有瘀斑脈澀，均為瘀血內(nèi)停之癥。
加速衰老
人體如果長期處于氣滯血瘀狀態(tài)組織就會缺血，細胞會處于“饑餓”狀態(tài)加快衰老。
瘀血是五臟之毒，為百病之源。它是一種失去了新陳代謝能力的血，對人體沒有益處，反而會影響正常的血液細胞。
如果在體內(nèi)累積到一定程度而不能及時排出體外，就會對我們的身體和精神產(chǎn)生不良作用，加速五臟的衰老，瘀血最明顯的表現(xiàn)就是皮膚變得粗糙，稍微一碰就會瘀青，疼痛，臉上開始有雀斑，嚴重者則會引發(fā)乳腺癌、腫瘤等威脅人生命的疾病。
中醫(yī)乃是我們中華民族的一大文化瑰寶，因為自始至終，中醫(yī)都在拯救廣大蒼生，幫助人們趕走病魔。發(fā)展到今日，中醫(yī)似乎越來越流行了，因為很多患者都被西藥所產(chǎn)生的副作用危害的不輕，病也沒有治好。那么在中醫(yī)學(xué)當(dāng)中，所謂的氣血攻心，到底都會有哪些明顯的癥狀呢?
1.心血不足
證候：常表現(xiàn)為心慌不寧，面色少華或萎黃，夜寐不安，或多夢，膽小善驚。治則：補益心脾，養(yǎng)血安神。主方：歸脾湯加減。
2.心氣虛弱
證候：常感心慌氣短，動則出汗或自汗，面色晄白、倦怠乏力、胃納減少，或四肢不溫，舌淡苔白。治則：補益心氣。主方：五味子湯加棗仁、茯神等。
3.陰虛火旺
證候：經(jīng)常心慌而煩，咽痛口干，手足心熱，夜寐不安而煩躁，或有盜汗，舌紅少苔。治則：滋陰降火安神。主方：黃連阿膠湯加棗仁、生地等。
4.痰火上擾
證候：常感心慌、胸悶不安、煩躁不眠、頭暈口苦，或痰多惡心、舌苔黃膩。治則：清化熱痰、安神定志。主方：黃連溫膽湯加減。
5.氣滯血瘀
證候：心慌，胸悶如窒，心胸刺痛，或見唇甲青紫，舌質(zhì)紫暗或有瘀斑，脈澀或結(jié)代。治則：活血化瘀寬心。主方：桃仁紅花煎加減。
病因
內(nèi)因緣于素體虛弱，正氣不足，外因緣于感受六淫、飲食勞倦、痰濁阻肺，心氣虛衰及心腎陽虛，氣陰兩虧等均可導(dǎo)致本病。病位主要在心，并與肺、腎關(guān)系密切，病情嚴重時則見五臟俱損。
氣血瘀阻，指的就是氣滯血郁，這是從中醫(yī)的角度來闡述的，當(dāng)出現(xiàn)氣血瘀阻的時候，身體的氣血往往運行不暢，導(dǎo)致血液循環(huán)不良，從而造成多種病癥表現(xiàn)，比較常見的就是胸肋脹滿，因為血瘀的原因，可能會誘發(fā)一些心血管疾病，引起呼吸異常，造成心悸等癥狀表現(xiàn)。
氣血淤堵癥狀
1、氣滯血瘀，是指因氣的運行郁滯不暢，導(dǎo)致血液運行障礙，出現(xiàn)血瘀的病理狀態(tài)。
2、氣滯血瘀多因情志內(nèi)傷，抑郁不遂，氣機阻滯，而致血瘀。肝主疏泄而藏血，肝氣的疏泄作用在氣機調(diào)暢中起著關(guān)鍵作用，因而氣滯血瘀多與肝失疏泄密切相關(guān)。
3、臨床上多見胸脅脹滿疼痛，瘕聚、癥積等病證。肺主氣，調(diào)節(jié)全身氣機，輔心運血，若邪阻肺氣，宣降失司，日久可致心、肺氣滯血瘀，而見咳喘、心悸、胸痹、唇舌青紫等表現(xiàn)。
4、氣滯可導(dǎo)致血瘀，血瘀必兼氣滯。由于氣滯和血瘀互為因果，多同時并存，常難以明確區(qū)分孰先孰后。如閃挫外傷等因素，就是氣滯和血瘀同時形成。但無論何種原因所致的氣滯血瘀，辨別氣滯與血瘀的主次則是必要的。
中醫(yī)應(yīng)用
氣滯血瘀（證）論治
主癥：刺痛拒按，痛處不移，面色晦暗或黧黑。
副癥：胸脅脹悶，走竄疼痛，性情急躁或抑郁；或譫語，或發(fā)狂；或脅下痞塊，堅硬不移；或口唇爪甲青紫，肌膚甲錯；或口渴但欲嗽水不欲咽；或皮膚紫斑，或肌表有絲狀血縷，或腹部青筋外露，或下肢青筋脹痛；或大便色黑如柏油；或痛經(jīng)，閉經(jīng)、惡露不盡，血色紫暗夾有血塊。
舌脈：舌紫暗或有瘀斑，脈細澀或沉澀，或結(jié)代。
治療法則：活血化瘀，行氣止痛。
代表方劑：血府逐瘀湯、身痛逐瘀湯、復(fù)元活血湯、少腹逐瘀湯、通竅活血湯、膈下逐瘀湯等。
導(dǎo)讀：氣血兩虛的癥狀，氣血兩虛是既有氣虛的表現(xiàn)，又有血虛的表現(xiàn)。那么氣血兩虛都有什么癥狀那？下面一起來看看氣血兩虛的癥狀。
氣血兩虛的癥狀
氣虛：言語音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懶于行動，自汗，胸悶，脫肛，滑泄不止，平時易于感冒及血失統(tǒng)攝。
血虛：心悸，失眠，頭暈，目眩，脫頭發(fā)，面色蒼白，爪甲不華，肌膚干清枯裂，形體消瘦，大便難解，婦女月經(jīng)量少或經(jīng)閉，舌質(zhì)淡白，脈象細小或芤。
氣血兩虛的辨別方法
1、看眼睛
看眼睛實際上是看眼白的顏色，俗話說人老珠黃，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時都能睜得大大的，說明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干澀、眼皮沉重，都代表氣血不足。
2、看皮膚
皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑代表氣血充足。反之，皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。
3、看頭發(fā)
頭發(fā)烏黑、濃密、柔順代表氣血充足，頭發(fā)干枯、掉發(fā)、頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉都是氣血不足。
4、看耳朵
現(xiàn)在，人的身體素質(zhì)越來越差。不信你去仔細看看，現(xiàn)在人的耳朵小，看上去越來越僵硬、而且形狀上看上去已有些變形。就是孩子和年青人都很少能看到圓潤、肥大、飽滿的大耳朵了。而這些大耳朵在老人那里卻很多見，這說明以前人的身體素質(zhì)明顯強于現(xiàn)代人。
5、摸手的溫度
如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。
6、看手指的指腹
無論孩子還是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，都代表氣血不足，而手指指腹飽滿，肉多有彈性，則說明氣血充足。
7、看青筋
如果在成人的食指上看到青筋，說明小時候消化功能不好，而且這種狀態(tài)已一直延續(xù)到了成年后。這類人體質(zhì)弱，氣血兩虧。如果在小指上看到青筋，說明腎氣不足。
8、看指甲上的半月形
正常情況下，半月形應(yīng)該是除了小指都有。大拇指上，半月形應(yīng)占指甲面積的1/4~1/5，其它食指、中指、無名指應(yīng)不超過1/5。如果手指上沒有半月形或只有大拇指上有半月形的說明人體內(nèi)寒氣重、循環(huán)功能差、氣血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形過多、過大，則易患甲亢、高血壓等病。
9、看手指甲上的縱紋
只在成人手上出現(xiàn)，小孩不會有的。當(dāng)成人手指甲上出現(xiàn)縱紋時，一定要提高警惕，這說明身體氣血兩虧、出現(xiàn)了透支，是肌體衰老的象征。
10、看牙齦
小孩子不明顯，主要是成人。牙齦萎縮代表氣血不足，只要發(fā)現(xiàn)牙齒的縫隙變大了，食物越來越容易塞在牙縫里，就要注意了，身體已在走下坡路，衰老正在加快。
11、看睡眠
成人如果像孩子一樣入睡快、睡眠沉，呼吸均勻，一覺睡到自然醒，表示氣血很足；而入睡困難，易驚易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼嚕的人都是血虧。
12、看運動
運動時如果出現(xiàn)胸悶、氣短、疲勞難以恢復(fù)的狀況，氣血就不足。可服用驅(qū)寒補虛復(fù)合果丹。
對照上面的現(xiàn)象查看一下自己的身體狀況，及時了解并加以防治。
很多人都聽說“氣血”這個詞語，也有很多人聽說過氣血不足，有人說氣血不足很難長壽，今天小編為大家?guī)淼谋闶顷P(guān)于氣血不足的話題：氣血不足有哪些癥狀、中醫(yī)調(diào)理氣血不足。
氣血不足即中醫(yī)學(xué)中的氣虛和血虛。氣血不足的結(jié)果會導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰。氣虛即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、心悸氣短、發(fā)育遲緩。血虛可見面色無華萎黃、皮膚干燥、毛發(fā)枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。
氣血不足屬氣血同病。氣血虧虛則會形體失養(yǎng)，以神疲乏力、氣短懶言、面色淡白或萎黃、頭暈?zāi)垦?、唇甲色淡、心悸失眠、舌淡脈弱等為常見證候。
中醫(yī)講究“望、聞、問、切”，其中的“望”，指的就是觀氣色。氣色不好常表現(xiàn)為臉色蒼白、萎黃，唇色淡白等。這多是因為氣血不足，而人怕的就是氣血不足，尤其是女人。
怎么知道自己是不是氣血不足
實際上，通過身體的幾個部位就能判斷你的氣血是否充足。快來看一下吧
氣血雙虧之主證：面色萎黃少華，少氣懶言，倦怠乏力，頭暈?zāi)垦?，心悸少寐，食少納呆，舌質(zhì)淡白，脈濡細。
1.眼睛
眼白的顏色變得渾濁、發(fā)黃，有血絲，表明氣血不足。
2.皮膚
皮膚粗糙，沒光澤，發(fā)暗、發(fā)黃、發(fā)白、發(fā)青、發(fā)紅、長斑，表明氣血不足。
3.頭發(fā)
頭發(fā)干枯掉發(fā)，頭發(fā)發(fā)黃、發(fā)白、開叉，表明氣血不足。
4.牙齦
牙齦萎縮代表氣血不足。
5.指甲
指甲上出現(xiàn)縱紋，說明氣血兩虧，出現(xiàn)透支，是肌體衰老的象征。
6.手指
手指指腹扁平、薄弱或指尖細細的，則代表氣血不足。
氣血堵塞也就是氣血不通，這是中醫(yī)方面的理論，主要指的是氣虛和血虛，經(jīng)絡(luò)是一條空間的通道，經(jīng)是路徑的意思，而絡(luò)是網(wǎng)絡(luò)的意思，經(jīng)絡(luò)會遍布全身，如果當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通的時候，往往會出現(xiàn)氣血堵塞，引起的疾病是比較多的，比如說慢性肝炎，支氣管炎，慢性腎病等等。
氣血堵塞是什么病
慢性肝炎
在中醫(yī)上，“肝藏血”，如果出現(xiàn)血瘀、濕熱等情況就會加重肝臟負擔(dān)，引起氣道、血脈不暢，出現(xiàn)慢性肝炎;另一方面，由于肝腎同源，肝久病必傷腎，“腎主納氣”，進一步加重腎氣紊亂故對本病應(yīng)從調(diào)理氣血這個源頭入手進行治療，同時滋肝補腎，佐以清熱化濕，方能起到良好的治療效果，單純對肝臟用藥只會導(dǎo)致疾病更加難以治愈。
慢性支氣管炎
“肺為氣之主，腎為氣之根”，腎主納氣，如果腎氣不足，不能助肺納氣，肺氣上逆就會出現(xiàn)咳嗽、氣短、呼吸喘促等慢性支氣管炎癥狀。而一般這類疾病的發(fā)病原因都不是外因，而是氣血不正所引發(fā)的腎氣不足，久病之后，氣滯血瘀越發(fā)嚴重，肝腎越發(fā)虧虛，癥狀就更加明顯，咳嗽、上氣不接下氣，動則尤甚。
本病的治療應(yīng)以預(yù)防復(fù)發(fā)為主，其根本措施是在緩解期進行氣血同治，兼顧調(diào)理腎氣，提高機體的抵抗力來減少感冒次數(shù)，進而達到治愈的目的。
慢性腎病
中醫(yī)學(xué)上把慢性腎功不全和其他腎病歸結(jié)為“水腫”、“虛勞”、“腰痛”、“血尿”等范疇，病位主要在肺、脾、腎三臟，關(guān)鍵是腎。發(fā)病的主要因素是氣滯血瘀導(dǎo)致三臟功能衰弱，不能很好的化生氣血，久之必然導(dǎo)致腎臟生理功能失調(diào)和一些并發(fā)癥狀。
前列腺疾病
西醫(yī)上認為，前列腺的機能受下丘腦──腎上腺──垂體的調(diào)節(jié)和控制。這點與中醫(yī)對前列腺的認知極其相似，中醫(yī)理論中掌管人體機能調(diào)配就是體內(nèi)之氣，通過經(jīng)絡(luò)運行于五臟六腑、毛發(fā)皮膚。所以，雖然引發(fā)前列腺增生、前列腺肥大、前列腺炎的外在因素和癥狀雖然不盡相同，但關(guān)鍵就是氣血不正。
在日常生活中，我們必須學(xué)會療養(yǎng)身體，這樣我們才能夠擁有一個健康的身體去做自己想要做的事情。很多人認為療養(yǎng)身體是一個比較復(fù)雜的過程，其實不然，只要我們掌握正確的方法，我們很快就能得心應(yīng)手，氣血雙補的中藥有很多，你可以根據(jù)自己的需求來選擇，接下來讓我們一起來了解一下氣血雙補的中藥吧。
由于氣和血是構(gòu)成機體的兩大基本物質(zhì)，是人體生命活動的動力和源泉，所以氣血兩虛者，往往表現(xiàn)全身性虛弱，造成外邪乘虛而入，諸病發(fā)生。而經(jīng)常服用氣血雙補類中成藥，能增強人體的多種機能，填補機體的物質(zhì)基礎(chǔ)，使之動力增加，起到補益強壯、增強體質(zhì)的作用。如：（1）十全大補丸，（2）人參養(yǎng)榮丸，（3）黃精丸，（4）黨參膏，（5）河車粉。
十全大補湯之溫補氣血方子：
原料：熟地黃、黃芪各12克，茯苓、白術(shù)、當(dāng)歸、白芍各9克，人參、川（上面一個草字頭，下面一個弓箭的弓，各6克，肉桂、炙甘草各3克。
用法：上藥十味，銼為細末，每副6克，用水150ml，加生姜3片，大棗2個，同煎至100ml, 不拘時候溫服。
功效：益氣健脾，氣血不足癥，神經(jīng)衰弱，風(fēng)濕性心臟病，心律失常，久病虛損，五勞七傷）
八珍湯之平補氣血方子：
原料：白茯苓、人參、白術(shù)、山藥各15克，白扁豆12克，炙甘草10克，蓮子肉、薏苡仁各9克，砂仁、桔梗各6克
用法：上藥為末，每幅9克，水300ml, 加生姜5片，大棗1個，煎至120ml去渣，不拘時候通口服《現(xiàn)代用法：用于湯劑，加生姜3片，大棗5個，水煎服之》
補中益氣湯方子：
原料：黃芪18克，炙甘草、人參、白術(shù)各9克，橘皮、天麻、柴胡各6克，當(dāng)歸身3克 用法：水煎服之。一則開提中氣，恢復(fù)中焦升降之功能，使下脫下垂之癥自復(fù)其位。
功效：補中益氣，升陽舉陷，常用于氣虛下陷所致的子宮下垂，胃下垂，腎下垂或其它內(nèi)臟下垂。
一、生發(fā)飲
藥物組成：黃芪３０克、生地２０克、熟地３０克、首烏２０克、黑芝麻３０克、枸杞子１５克、菟絲子１５克、川芎１０克、白蒺藜１５克、女貞子１５克、旱蓮草３０克、當(dāng)歸１０克。用法：水煎服。
適應(yīng)證：腎虛氣血不足，頭發(fā)逐漸脫落，或呈片狀，或突然頭發(fā)驟脫。
加減：脂溢性脫發(fā)加白鮮皮２０克、蟬衣１０克、地膚子２０克、丹皮１５克。
二、胃痛靈
藥物組成：海螵蛸３０克、甘草１５克、元胡２０克、三七１０克、雞內(nèi)金２０克、浙貝母１８克、廣木香１５克、鳳凰衣１３克。
用法：上藥共碾極細末（過１２０目篩），每次３克，可裝入膠囊服用，每日三次。
適應(yīng)證：急慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍引起的胃脘疼痛，噯氣泛酸納差、大便呈黑褐色。
生活中還是存在很多氣血雙補的中藥的，因此如果想要尋找的話，對于我們來說并不是什么難題，重要的是我們必須學(xué)會療養(yǎng)身體的方法，當(dāng)掌握了方法了以后，然后一步一步按部就班的進行，這樣我們也很容易成功，自然而然就能有好的身體。
氣血不足肝郁的癥狀
1、氣血不足肝郁的癥狀
1.1、眼神呆滯
如果眼睛神采奕奕且清澈明亮,說明你氣色充足,但如果兩眼黯淡無光,眼神呆滯,眼袋較大,且眼白發(fā)黃渾濁,則說明你氣血不足。
1.2、皮膚黯淡
有足夠氣血滋養(yǎng)的臉色一般會表現(xiàn)得白里透紅、有彈性、有光澤,否則,就會出現(xiàn)臉色蒼白、無光澤、皮膚粗糙、臉色萎黃、黯淡等表現(xiàn)。
1.3、睡眠質(zhì)量差
氣血充足的人,一般入睡容易,呼吸均勻,不易驚醒,而氣血不足的人多會有失眠癥狀,還會有入睡困難、呼吸較重、夜尿繁多等表現(xiàn)。如果你特別愛睡覺,且怎么睡都不解困,也說明你氣血不足。
1.4、發(fā)質(zhì)干枯
發(fā)為血之余,頭發(fā)的好壞取決于血的供給,頭發(fā)柔順、烏黑、有光澤等都是氣血充足的表現(xiàn),但如果你頭發(fā)發(fā)黃、經(jīng)常掉發(fā)、頭發(fā)干枯無光澤、頭油過多,說明你該補氣血了。
1.5、牙齒出現(xiàn)問題
牙齦萎縮、牙縫變大、牙齒松動、牙根外露等都是氣血不足的表現(xiàn),女人們要提高警惕,因為這些牙齒癥狀的出現(xiàn),說明你的身體正在走下坡路,衰老也正在加速!
2、怎樣判斷自己是否氣血不足肝郁
眼睛可以反映出人體的而健康狀況:清澈明亮則氣血充足，渾濁發(fā)黃則肝臟氣血不足，眼白有血絲則肺部和大腸有熱。眼袋大則脾虛。
看耳朵。厚大則氣血足夠、薄小則腎氣虧虛、色彩淡白則多見于風(fēng)寒傷風(fēng),陽氣缺乏、紅腫則上火、耳垂有線紋則心氣虛、耳鳴耳聾腎氣虛、部分有結(jié)節(jié),條索狀拱起,點狀洼陷,沒有光澤,闡明有慢性器質(zhì)性疾病、部分血管充盈擴大則是心肺功用有反常。
看牙齒。稀疏松動牙齦外露則腎氣匱乏、牙齦萎縮則氣血不足、紅腫則胃火大也可能是胃炎、松動脫落為骨質(zhì)疏松、牙縫變大則要注意身體健康。
聽聲音。氣血足則聲音有力多為肺氣充足的表現(xiàn)、常大呼小叫則肝氣過生活肝陽上亢、長吁短嘆則肝氣郁結(jié)。
手。氣血足夠則手心老是溫暖的、偏熱出汗冰冷都是氣血缺乏、指腹扁平單薄指尖細則氣血缺乏、手掌厚而無力彈性差多為精力欠佳疲憊乏力。
指甲半月形,這個很多人都知道假如手指上沒有半月形或只有大拇指有說明體內(nèi)寒氣重,血液循環(huán)功能差,氣血不足。如果過大則容易患甲亢高血壓。
3、氣血不足肝郁是什么原因
3.1、缺乏運動
運動量太少,經(jīng)脈不能暢通,氣血生成的道路受阻。會導(dǎo)致氣血不足。
3.2、睡眠不足
長期生活不規(guī)律,該睡不睡。使機體的血氣沒有恢復(fù)的時間。造血也沒有充足的時間。
3.3、勞動過度
體力勞動過重,長年累月過勞傷氣。氣虛則逐漸導(dǎo)致血的生成動力不足,最終是氣血兩虧。此外,腦力勞動過度,會直接引起心脾血虛。
3.4、意外傷害
此外,如果遇到傷、車禍、大病、重病?；蚴艿奖┯?、風(fēng)雪、低溫的傷害,都會在短期內(nèi)傷耗氣血;而慢性病、消耗性疾病。則會緩慢消耗血氣,導(dǎo)致氣血不足。
3.5、飲食不當(dāng)
飲食沒有節(jié)制,饑飽無常,不按時就餐;或者偏食,營養(yǎng)不全面;或者飲食有偏食,特別喜歡吃涼的、燙的、辣的、香的、甜的等,都會造成脾胃的損傷,導(dǎo)致生成氣血的能量和原料不足,時間久了,引起氣血虧虛。
氣血不足肝郁如何飲食
1、多吃山野菜
薺菜、馬齒莧、蒲公英、車前草、榆錢、竹筍等野菜因生長在郊外、山野處,無污染,屬天然綠色食品,營養(yǎng)豐富,保健功能顯著,而且吃法簡單,涼拌、清炒、煮湯、作餡均可。
2、多吃新鮮蔬菜
氣候干燥,多吃些新鮮蔬菜可清熱生津,尤其是西紅柿等蔬果兩用的蔬菜。西紅柿富含維生素C,可提高機體的免疫力,清熱解毒,對肝臟極為有利。
3、多吃富含維生素E蔬菜
馬鈴薯、黃豆及豆制品富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、磷、維生素B、中等量脂肪及少許碳水化合物,對肝臟修復(fù)十分有益。
氣血不足肝郁的食療方
1、四物湯
四物湯是指由當(dāng)歸、川芎、白芍、熟地四味中藥材為主料熬制而成的藥材湯,具有補血、養(yǎng)血的功效,是中醫(yī)上的一道傳統(tǒng)藥膳。
2、桂圓蓮子安神粥
取蓮子和大米適量,放入鍋中開大火煮,煮開后再放入適量桂圓肉,并將火改為小火熬成粥。此粥具有養(yǎng)血安神的功效,對氣血虧虛、精神疲乏的女性具有良好的滋養(yǎng)效果。
3、當(dāng)歸紅棗排骨湯
制作這款湯和煮排骨的方法一樣,去掉血水以后在鍋里放入排骨、紅棗、當(dāng)歸,再加入適量的清水,大火燒開以后小火慢燉,一直到排骨軟爛就可以了。這款湯能有效的調(diào)養(yǎng)氣血,非常適合那些氣血不足、營養(yǎng)不良和貧血的女性朋友們食用,效果是非常不錯的。
低熱的癥狀是什么
1、低熱的癥狀是什么
正常人的體溫不應(yīng)高于37.5℃。如果經(jīng)常高于37.3℃,就是低熱。低熱體溫超過正常,但在38℃以下者,稱低熱。中醫(yī)所指的低熱尚包括患者主觀自覺的手足心熱、胸中煩熱而體溫并不高于正常的一種情況。常見表現(xiàn)為夜熱早涼,或夜間發(fā)熱為甚,午后潮熱,手足心熱,骨蒸發(fā)熱,常伴有消瘦,神疲,乏力,納呆厭食,煩躁,舌紅少苔,脈細數(shù)等癥狀和體征。多見于青年女性和3歲以內(nèi)的兒童,上午以發(fā)熱為主,也可能伴隨有出汗、手顫、失眠、乏力和不想吃飯等。
不明低燒不能濫用藥。發(fā)熱是機體抵抗疾病侵襲的反應(yīng)之一。低熱病人服用退熱藥,并不利于疾病的治療。亂用退燒藥,還有導(dǎo)致白細胞下降、再生障礙性貧血等危險。體溫38℃以上時,才應(yīng)考慮使用退燒藥。一些惡性腫瘤早期或細菌感染早期的癥狀也是低燒。長期低燒時需就醫(yī),可能是疾病引起的長期低燒不退。
2、低熱是什么原因
引起患者長期低熱的原因非常多,大體上可分三類:首先是感染性低熱,這種在生活中最為常見,約占40%左右,而在所有的感染性低熱中,以結(jié)核菌感染最多。結(jié)核菌感染表現(xiàn)為午后低熱,還可能伴有咳嗽、乏力、夜間或睡醒后出汗等。慢性膽道感染、慢性腎盂腎炎、慢性尿路感染、慢性盆腔炎、慢性中耳炎、慢性鼻竇炎、艾滋病、亞急性心內(nèi)膜炎及病毒等引起的長期低熱也較常見。其次是非感染性發(fā)熱,包括甲狀腺機能亢進、風(fēng)濕熱、紅斑狼瘡、血液病、腫瘤、藥物熱等。再次是功能性發(fā)熱。
3、低熱做哪些檢查
如果有人每日口溫在37.5℃～38.3℃、腋溫在37.4℃～38.3℃之間波動,且持續(xù)3周以上不退,即可叫做“長期低熱”。而長期低熱往往預(yù)示著身體可能發(fā)生了某種問題,需要引起注意,并需要及時做做相關(guān)檢查,如:血常規(guī)、尿常規(guī)、結(jié)核菌素試驗、痰液細菌培養(yǎng)、胸部X線片等檢查。
低熱的食療偏方
1、挑選30粒黃豆,三十粒黑豆,洗凈。將黃豆和黑豆一起放入藥鍋中,然后放入一大勺白砂糖。倒入鍋中三碗水。待三碗水煎成一碗水時將藥湯倒出,便可服用。此方可有效治療持續(xù)低燒。平時也可起到預(yù)防的作用。
2、金銀花30克,板藍根15克,生蘿卜1個,一起煎水代茶,趁溫時服用。
3、青蒿30克,薄荷9克,生甘草6克,用水煎服,代茶飲用,夏季風(fēng)熱感冒引起的低燒、頭痛等癥狀很有效。
4、生姜數(shù)片,茶葉1小撮,紅糖25克,以水煎煮服用,可用于風(fēng)寒感冒的低熱、頭痛等不適癥狀。
5、生姜30克,切片;蔥白20厘米。以水煎煮服用,服用后臥床蓋被使出汗?？梢杂脕碇委燂L(fēng)寒頭痛、低燒并伴有鼻塞等癥。
低熱要怎么辦
1、補充液體,低燒應(yīng)注意補充液體,如菜汁、花茶等,以助發(fā)汗,并防脫水。
2、溫濕敷,用熱的濕毛巾反復(fù)擦拭病人額頭、四肢,使身體散熱,直到退燒為止。溫水敷幫助散熱,比較合適。
3、海綿擦拭全身,用海綿擦拭全身,蒸發(fā)也有降溫作用。
4、泡個溫水澡,水溫不宜大高,32-34℃較適宜,而且洗澡前應(yīng)該先吃點東西再洗,防止低血糖發(fā)生,洗好后擦干身體盡快穿上衣服。
5、穿衣適量,注意增減衣服,不宜過多,以利散熱,但也不可太少以免寒冷。
6、調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度,勿使室溫過高,德國醫(yī)師通常建議勿超過18.3C。同時,應(yīng)讓室內(nèi)適度地透氣,以幫助復(fù)原,但勿使用通風(fēng)設(shè)備。并保持柔和的光線,使病人放松心情。
7、藥物,用一些治低燒的外感藥物。
