清腸胃熱湯有哪些
夏季養(yǎng)生有哪些。
“活動有方，五臟自和?！比祟惖陌l(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“清腸胃熱湯有哪些”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
清腸胃熱湯是一種比較有名的傳統(tǒng)名肴，廣東省的名菜，他的做法有很多，一般是放到瓦堡當中，加入清水煮沸，然后放入紅蘿卜面等等，比如說牛肉清湯，抗菊蘿卜湯，凍豆腐木耳酸湯等等，都是比較好的清湯，在促進消化，清除身體毒素方面都能發(fā)揮一定的效果，對身體有很好的調理保健的作用。
清腸胃熱湯有哪些
1.牛肉清湯：
先把牛腱子肉500克剁成肉泥，倒入適量紅酒，加上洋蔥和黑胡椒粒，最后再加些雞蛋清，大火燒開后，撇清泡沫，用小火熬煮。此湯不但能夠清理腸胃，減肥瘦身，還能提高機體免疫力。
2.蜂蜜雪梨湯：
雪梨2個洗凈切塊放入燉盅內，再加入蜂蜜30克及適量涼白開水；將燉盅放入蒸鍋中，隔水燉半個小時即可。蜂蜜味甘、性平，在排除毒素、通便的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等癥也有一定效果。
3.抗菊胡蘿卜湯：
6克杭菊放入鍋內加水煮開，再放入100克胡蘿卜片煮熟；最后加入鹽、香油調味。菊花與胡蘿卜性涼，皆有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。
4.凍豆腐木耳酸湯：
凍豆腐2塊化凍后，擠干水份并切小塊：水發(fā)木耳200克洗凈；鍋中放清水煮開，放海鮮粉調味后，下番茄酸湯燒開；放入黑木耳及凍豆腐煮熟，出鍋前淋香油即成。黑木耳含有的植物膠質能清潔血液，有效清除體內有毒物質。
5.竹蓀排骨湯：
取干竹蓀10根，用淡鹽水浸泡20分鐘，瀝干水分后再用溫水浸泡10分鐘并切成段；排骨1斤焯水后與干竹蓀及2根胡蘿卜、適量生姜放入鍋中，加水燒開后再慢燉1個半小時左右，加鹽調味即可。竹蓀能夠保護肝臟，減少腹壁脂肪的積存，有“刮油”的作用。
6.海帶綠豆湯：
取綠豆15克洗凈、海帶15克切絲；將海帶、綠豆與9克甜杏仁一同放入鍋中，加水煮，并加入玫瑰花6克（用紗布袋包好）；將海帶、綠豆煮熟后，將玫瑰花取出，加入適量紅糖即可。綠豆性寒，清熱解毒，海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質排出。
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在我們的生活中要想身體是健康，那么腸胃的保健也是非常關鍵。有很多的朋友經常會有腸胃不舒服的癥狀，這都會影響大家的身體健康。接下來小編就為朋友們講一講，清腸胃的一些好方法快來了解一下吧！
空腹喝冰牛奶通便的原理，是因為冷刺激會加速腸道運動；同時牛奶中含有大量的乳糖，而50％以上的中國人又都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后，乳糖沒有消化就進入了結腸并被迅速排出體外。
黑木耳是一種非常好的清腸食物，而且經過風干的黑木耳遇水后膨脹，會給腸道帶來更多水分。不過對于排便困難者，僅吃一頓黑木耳便想解決宿便那是很困難的，除非加上輔助運動，如腹部按摩等。按摩的方法是：平躺，以肚臍為中心，用手掌在直徑20厘米的圓周范圍內緩緩地按摩整個下腹3～5分鐘，每天堅持，會有一定效果。
蜂蜜中所含的糖類比較豐富，可吸取體內水分腸腔里，有利于排便。尤其在空腹時進食能加快腸道蠕動。但是值得提醒的是，沖調蜂蜜的最佳水溫在60℃左右，太熱或太冷的水都會破壞蜂蜜的營養(yǎng)結構。4.每天不忘吃蘋果
以上小編為大家詳細具體的介紹了在生活中有效清腸胃的好方法，你都掌握了嗎？這些好的方法清理排除身體的毒素和垃圾，更有利于身體的健康。
我們到底該如何來給自己清腸胃呢?現在很多人都是需要清腸胃的，清腸胃是將自己腸胃里面的毒素給排除，這樣我們的腸胃才能夠更加的健康，腸胃健康了，那么我們的身體也會更健康，而將腸道的毒素排出來之后還可以減少便秘的現象發(fā)生，便秘嚴重的時候就要及時的給自己選擇好的方法快速的清腸胃，那么快速清腸胃的方法有哪些呢?
清腸飲食，解決上火、發(fā)胖等問題
一周的忙碌，讓許多上班族的吃飯成了一件草率的事，“吃”往往在忙碌中迷失方向，不是多吃了鹽，就是多吃了油，或是多吃了糖。有的吃得上火，有的吃得積食，還有的吃偏了營養(yǎng)。到了周六周日，時間終于可以慢下來了，于是許多家庭要好好吃喝兩天，導致腸胃失去了“雙休日”。
一提“周六周日清清腸”，許多人便會誤解，以為這是降低生活質量，降低飯菜水平。其實，從養(yǎng)生的角度來看，腸胃是最需要經常清理、經常休息的。腸胃擔負著能量轉換、營養(yǎng)吸收等重要工作，而且容量有限，如果讓它儲滿“垃圾”，或是用油膩把它糊住，不清腸就會積食，營養(yǎng)就難以吸收。
攝入植物纖維，生吃蔬菜是個好主意
“吃蔥蒜”的好處是降血脂，清理和軟化血管，包括腸胃系統(tǒng)的血管。平常由于上班和社交活動，一旦吃了生蔥蒜，口中有難聞的味道。而吃蔥蒜如果放在周六周日，對外人影響不大。
“增纖維”是非常必要的，平時來不及吃的綠葉菜，諸如小白菜、茼蒿、菠菜等，美美地吃上幾大盤，熱量低有營養(yǎng)，對疏通腸道有著非常好的作用。而且這些蔬菜所含的葉綠素、維生素、纖維素及微量元素都對健康有著不可低估的作用。如果有著一周的油膩積累，吃兩天綠葉菜而不用任何藥物即可達到降脂、消積的作用。
“生吃菜”腸胃可以得到休養(yǎng)生息，讓腸胃過個“雙休日”。能生吃的蔬菜很多，生吃的方法也很多。如果將可生吃的蔬菜加些水果，做成不含高熱量沙拉醬的果蔬沙拉，更是色香味營養(yǎng)俱佳，而且可以排毒養(yǎng)顏，對于腹部肥胖者的減肥頗有成效。
如何來給自己快速的清腸胃的話，那么就讓自己試試這些方法，這些方法對身體總之是沒有什么傷害，如果大家在嘗試的過程中獲得了更好的效果，那么也是最好的，給自己清腸胃的時候要記得糾正自己錯誤的飲食習慣，總是，辛辣和刺激的食物在這段時間是一定不能吃的。
腸胃不好其實也是生活中常見的疾病，很多人會因為產物不好的原因而患病，腸胃不好所患上的疾病治療也是比較緩慢的，很多人都是治根不治本，這樣讓很多腸胃不好的人難堪，因為當腸胃不好的時候身體里面就會有毒素，這樣下來還會誘發(fā)口臭的現象，口臭是不是一種讓我們難堪的疾病?那么清腸胃的花草茶有哪些呢?
康乃馨:具有改善血液循環(huán)、促進新陳代謝、排除體內毒素、調節(jié)女性內分泌的功效,味道芬芳,有助驅除心煩氣躁。
2.金銀花:可治療習慣性便秘，用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一并泡茶飲用,并以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、瘦小腹的功效。
3.茉莉:可改善昏睡及焦慮現象，對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4.辛夷花:排毒養(yǎng)顏，消暑止咳，降壓減肥。
5.馬鞭草：有強化肝臟的代謝功能，并具有松弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效，可以治偏頭疼，還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
6法國玫瑰：幫助加快新陳代謝，排毒通便,纖體瘦身,調節(jié)內分泌，最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。
7.洛神花：可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多余的脂肪。科研人員還發(fā)現，飲用時加上玫瑰花，95%的人體重下降了1到3公斤?？诟惺撬岬模莩鰜淼念伾t紅的，十分漂亮，冷熱飲用都很好。
8.瘦瘦果：健脾消食，潤腸通便，利咽消腫，適合單純性肥胖者飲用。
9.檸檬片：可利尿，調節(jié)血管通透性，適合浮腫虛胖的女性。
10.決明子：促進胃腸蠕動，清除體內宿便，降低血脂血壓，通便減肥效果好。
11.陳皮：可以幫助消化，排除胃氣，還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和，與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
現在大家都知道了到底哪些花草茶具有清腸胃的功效了吧，大家在清腸胃的時候必須要準備好這些茶，這些茶還不只有清腸胃的功效，通過這些茶來給自己改善消化不良的效果是很突出的，消化不良之后還要多加的運動，通過運動可以讓我們的腸胃消化過快，從而就可以消食了。
人們現在之所以會不斷的患病，身體越來越不健康，這個是跟人們的飲食生活有很大的關系，如果不重視飲食生活的話，那么就很容易出現腸胃中毒的現象，如果腸胃有了毒素的話，那么這個時候消化方面的功能就會有很大的影響，所以說腸道有毒素之后就要趕緊的給自己排除體內的毒素，讓消化不良的現象徹底改善，那么排毒清腸胃的藥物有哪些呢?
一、陰陽水清腸方：過夜之涼開水兩公升當時燒沸的熱開水兩公升鹽半兩(搖勻即成)。
二、服用方法：1.早上5一7點鐘，在一個小時內將4到6瓶加鹽的“陰陽水”分二至三次大口飲完。2.間隔期間可自然站立，以兩膝為中心使身體上下抖動。3.為什么要5一7點鐘飲用“陰陽水”?蓋此為卯時也。4.卯時人體氣血行大腸經，此時大腸吸收功能最佳故也。5.為什么要大口飲而不是小口喝?小口喝水因流速慢，水會被胃消化而成小便。6.大口喝水因流速快，水才會直接入腸清洗腸道、分解宿便。喝完后身體上下抖動，是為增加大腸的蠕動而盡快排便。
指導意見：
三、開始連續(xù)三天，可基本排完宿便。1.隔十二天再排一次，以后一個月至少排一次。2，因十二天是人體與宇宙陽陰交換的一個小周期，二十四至三十天則是人體與宇宙節(jié)律對應的一個完整周期。每個人的周期都不一樣、但都在24天到30天之內，這與女性的生理周期完全一致!
清腸道排毒的藥有排毒養(yǎng)顏膠囊、牛黃解毒片、牛黃上清片、牛黃清胃丸、牛黃清火丸等，不知道你有那兒不舒服啊?方便的話可以告訴我，我會為你及時解答。
這方面的藥物是多，只不過很多人在排毒和清腸胃的時候都不會首先考慮這個藥物來治療的，很多人都是選擇食物改善的方式來給自己排毒和清腸胃，常見的可以排毒和清腸胃的食物也是挺多的，建議大家多吃一些蔬菜，蔬菜一般都是清淡的，清淡的話清腸胃的效果也可以更好。
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? 現代社會工作壓力大，大家經常會忙于工作而忽略了飲食，早餐都是隨便湊和，午餐常常也是在外面不能好好吃，好不容易下了班，又累的不想好好做飯，于是晚餐也被忽略了營養(yǎng)與健康。長期這樣，我們的腸胃會堆積很多的毒素，如何通過一些中成藥來幫助我們清腸胃呢？
? 黑礬50克、黑棗50克、核桃仁50克、梔子50克、當歸50克、砂仁50克、厚樸50克、三棱50克、穿山甲50克、寸曲50克、麥芽50克、上甲50克、下甲50克、紅花30克、海南沉10克、鐵膽粉5克、蜂膠10克、蜂蜜100克、蜂蠟適量。
? 配法：將16味中藥經提取有效成分后，放入加熱融化后的蜂膠、蜂蜜、蜂蠟混合溶液中，調拌均勻，做成重100克的藥餅備用。
? 用法：成人每次服用如花生米大小一粒，可增可減，最多不超過3粒，每日3次，小兒減量，空腹服用?；蛘邔⑺庯灪娓桑鬯槌杉毭?，裝入0號膠囊，或者做成水丸，每次3粒，每天3次。
? 處方：蟲草10克、黑礬50克、黑棗50克、核桃仁50克、梔子50克、當歸50克、厚樸50克、三棱50克、穿山甲50克、上甲50克、下甲50克、紅花30克、海南沉10克、鐵膽粉5克、蜂膠10克、蜂蜜100克、蜂蠟適量。
? 配法：將16味中藥經提取有效成分，精煉后加工成細面，放入加熱融化后的蜂膠、蜂蜜、蜂蠟混合溶液中，調拌均勻，做成重100克的藥餅備用。
? 用法：成人每次服用如花生米大小一粒，可增可減。或者將藥餅烘干，粉碎成細面，裝0號膠囊，每次4粒，每天3次.一到三個療程可以徹底治愈，
? 相信這篇文章可以幫助一些工作繁忙，壓力過大的中年人。建議大家隔一段時間就試著用中成藥來清理一下腸胃，保證我們的腸胃功能處在一種健康的狀態(tài)。當然我們也不能完全依賴中成藥來排毒，平時也要盡量抽出時間來調理我們的飲食。
