吃壞肚子簡單辦法
春季養(yǎng)生保健好辦法。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復(fù)我們的身體。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《吃壞肚子簡單辦法》，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
不健康的飲食會導(dǎo)致我們出現(xiàn)消化不良，無論是上班還是上學(xué)，吃壞肚子總是會影響我們正常的生活。在發(fā)現(xiàn)自己吃完飯后出現(xiàn)消化不良問題，可以采取補充電解質(zhì)、抑制胃酸分泌、嘔吐等方式來緩解肚痛。日常生活中要注重飲食安全，患有腸炎的患者要注意飲食清淡，這樣才可以避免吃壞肚子。
1、補充電解質(zhì)
嘔吐及下痢皆會流失重要的電解質(zhì)——鉀、鈉及葡萄糖?？梢脏嬰娊赓|(zhì)飲料，例如口服補液鹽來補充?；蜃约赫{(diào)配，作法如下：將果汁(含鉀)與1/2茶匙的蜂蜜或玉米糖漿(含葡萄糖)以及一撮食鹽(氯化鈉)均勻混合即可。
2、避免制酸劑
制酸劑能減少胃酸，但也能減低你的抗菌力。如果服用制酸劑，可能使細(xì)菌快速且大量地繁殖。
吃壞肚子怎么辦 實用小方法幫你輕松化解
3、飲食宜清淡
如果自己已經(jīng)拉肚子了，首先在飲食上要規(guī)律，平時要多吃些清淡的食物，吃些新鮮的蔬菜和水果，也可以吃些米粥之類的，可以讓腸胃消化比較好。
4、及時補充水分
拉肚子患者會嚴(yán)重的缺水，所以一定要補充大了的水分，要多喝些開水，防止導(dǎo)致脫水。
5、勿急于止瀉
下痢表示你的體內(nèi)正試著排出毒素。在某些情況，服用止瀉劑可能干擾體內(nèi)對抗感染的能力。因此，最好順其自然，讓腸內(nèi)有害的細(xì)菌排出體外。如果你覺得有必要服用藥物，請先向醫(yī)師咨詢。
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相信大家對于喝酒肯定不會陌生吧，喝酒是我們常見的一種行為，喝酒有一定的好處，但是如果我們在喝酒的時候毫無節(jié)制，那么容易出現(xiàn)醉酒的情況，醉酒不但會導(dǎo)致我們出現(xiàn)嘔吐和頭痛等癥狀而且還會威脅到我們的身體健康，所以我們要及時去解酒，下文我們介紹一些簡單有效解酒的辦法。
第一種方法，喝醉之后喝蜂蜜，這種方法不僅僅能夠較快速地醒酒，而且對于醉酒之后頭疼的緩解非常有效，所以喝蜂蜜是醉酒之后非常完美的解酒方式。
第二種方法，吃水果或者喝水果汁解酒。比較常見的解酒水果有葡萄、蘋果、橙子、梨、甘蔗等等。而且有些水果除了醒酒之外，還有催吐、緩解頭疼等功能，是比較健康經(jīng)濟的解酒方法。
第三種方法，綠豆湯或者綠豆沙都是能解酒的。取出適量的綠豆，洗干凈之后把它搗爛，用開水煮成湯或者直接服食也可。
第四種方法，用新鮮的雞蛋配合牛奶也能夠起到解酒作用。因為牛奶本身就能夠起到保護胃的作用，將雞蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下，可以起到醒酒解熱的作用。效果還不錯。
第五種方法，比較簡單常用的方法，拿毛巾冷敷額頭。這種方法解酒的速度并不快，但是勝在經(jīng)濟方便，而且隨時可以使用。
第六種方法，如果酒醉的比較厲害的話，可以試試用白醋加一點白糖，然后攪拌均勻了服下，一次全都喝光，解酒的效果很快。白醋大概20-30毫升的樣子，白糖只要少許幾克就可以。
在上面的文章里面我們介紹了一種常見的行為，那就是喝酒了，我們知道適量喝酒有利于我們的身體健康，但是喝酒過度會給我們帶來多方面的麻煩，上文為我們詳細(xì)介紹了簡單有效解酒的辦法。
肥胖日益成為一種社會問題，因為當(dāng)今世界是一個物質(zhì)充沛的時代，我們可以吃到任何我們想吃的食物，所以，對于營養(yǎng)和能力的攝入是不成問題的，這就是造成肥胖的根源，毫無節(jié)制的飲食。減肥是一項浩大的工程，許多人在經(jīng)歷失敗后開始轉(zhuǎn)向局部減肥，減小肚子的辦法就是一種局部減肥。那么，減小肚子的辦法有哪些呢？
保鮮膜減小腹方法
此方法在日本年輕女孩中相當(dāng)流行。每周進(jìn)行1-2次。
方法：在腹部薄而均勻地涂上白色凡士林，然后用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好后用透明膠帶固定。之后浸泡于浴缸，水溫以40-42攝氏度為宜。只需浸泡腰部以下的部分，泡約5-15分鐘，此時包著保鮮膜的腹部應(yīng)會大量出汗。泡完半身浴后剝下保鮮膜，用香皂洗凈。然后一邊沖冷水，一邊用雙掌有節(jié)奏地拍擊腹部，進(jìn)行2-3個回合就完成了。
按摩法減小腹
這是一種最常用的腹部減肥法，利用按揉捏的動作加上按摩霜對于脂肪的改善很不錯。按摩可以提高皮膚的溫度，消耗能量，促進(jìn)腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外。
具體方法：以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號按摩，先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩30-50下，每天按摩1次。
肥胖問題是我們這個社會亟待解決的問題，肥胖問題到現(xiàn)在不僅是個人的問題，而是上升了整個社會國家的問題，因為肥胖的人壽命更低，更容易患上疾病，所以，有興趣的肥胖人士可以從局部減肥開始，以上介紹的減小肚子的辦法就是比較管用的。
導(dǎo)致胃脹的原因有很多，有些是因為飲食不當(dāng)造成的，有些則是胃腸道方面的病癥。無論是哪種因素造成的，都會讓人非常的難受，特別是疾病引起的胃脹，經(jīng)常要忍受這種病癥肯定很痛苦，所以就希望采用一些簡單的方法進(jìn)行緩解。那么，胃漲怎么辦簡單的辦法？下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
1、 飯前洗洗臉消除胃脹氣
由于生活疲勞壓力大有可能導(dǎo)致胃脹氣，所以用餐前休息片刻，先消除疲勞再用餐。利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸(由下而上)，讓人慢慢覺得放松下來。這樣，有助你消化，消除胃脹。
2、 喝點稀醋
若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。將一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調(diào)勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。
3、 食療方
①雞肫皮煎酒曲：腹中脹氣、胃中堵塞、不思飲食的人，可用雞肫皮30克、生酒曲15克，共煎飲服。每日早晚各1次，連飲數(shù)天，可使脹氣消除、食欲增加。
②橘皮茶：用新鮮橘皮50克，將其撕碎，加少許白糖，開水沖泡，當(dāng)茶飲，對較輕微的脹氣頗有療效。若無新鮮橘皮，可去藥店買 6克陳皮泡茶飲服，也有一定作用。
③楊梅酒：鮮楊梅洗凈，晾干，加高粱酒浸滿，封固三個月備用。食欲不振、脹氣不舒時，少量佐餐飲用，可獲立竿見影之效。
④山楂麥芽湯：生山楂、炒麥芽各15克，水煎2次， 1日分2次飲服，連飲數(shù)日。食積不化、脹氣持續(xù)者服用，能較快消除癥狀。
4、 服木炭片
活性炭能有效地排除過多的氣體，在你感到不適時，立即服用5粒。但你若正服用其他藥物，則需注意，木炭粒除了吸收氣體，也會吸收藥物成分。同時，切勿每天使用，因為木炭的吸收力強，能吸收有用的營養(yǎng)索。
5、營養(yǎng)產(chǎn)品調(diào)理建議
維生素 C：具有抗氧化，解毒的功效，減輕精神壓力;促進(jìn)膠原蛋白的合成，增強胃動力。
維生素 B族：促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力，改善睡眠。
復(fù)合維生素片：補充人體所需的維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，加速人體的新陳代謝;加速修復(fù)受損的組織;穩(wěn)定情緒，減輕精神壓力。
吃魚的時候一定要小心進(jìn)行，一些魚的魚刺太多，吃的時候不注意很容易卡到嗓子里，這樣對自身會有很大影響，而且吃魚的時候，都是要慢慢進(jìn)行，魚刺卡到喉嚨后，也是有一些不錯改善方法，那魚刺卡到喉嚨簡單的辦法都有什么呢，下面就詳細(xì)介紹下，使得對改善方法有一些認(rèn)識。
魚刺卡到喉嚨簡單的辦法：
讓患者張大口，借用手電觀察魚刺大小、位置，如扯到時即用鑷子夾出。
如魚刺較小，可喝幾口食醋，或取一個烏梅(去核)與一些砂糖一起含在口中，使魚刺軟化，再吃饅頭、蛋糕等，使魚刺隨食物咽下。
魚刺大時，應(yīng)立即到醫(yī)院就診。
魚刺卡喉嚨時，不要慌張，也不能采用大口干咽飯團的辦法，試圖將魚刺推壓下去。這樣做，細(xì)軟的魚刺可能僥幸被帶進(jìn)胃內(nèi)，但大而堅硬的魚刺有可能因此越扎越深，甚至刺破食管或大血管，造成嚴(yán)重的后果。
立即用湯匙或牙刷柄壓住患者舌頭的前部分，在亮光下仔細(xì)察看舌根部、扁桃體、咽后壁等，盡可能發(fā)現(xiàn)異物，再用鑷子或筷子夾出。如病人咽部反射強烈，惡心劇烈而難以配合，則讓病人作哈氣動作，以減輕不適。
如果實在找不到魚刺，而患者仍覺得魚刺卡在咽喉，可用下列方法軟化魚刺：
威靈仙10克、烏梅3個、食醋少許、砂糖少許，煎湯，頻頻緩緩咽下。
將橙皮切小塊，口含慢慢咽下。
維生素C片，含化2片，徐徐咽下。
如上述方法仍無效，或吞咽后胸骨后疼痛，說明魚刺在食管內(nèi)，應(yīng)當(dāng)禁食，盡快去醫(yī)院診治。
在對魚刺卡到喉嚨簡單的辦法認(rèn)識后，對這些方法使用是可以放心進(jìn)行的，它對身體沒有太多影響，而且在緩解魚刺卡到喉嚨問題有很好效果，但是要注意，如果魚刺很大的話，也是要到醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣對自身魚刺問題解決有很好幫助。
肝斑就是人們常說的黃褐斑，這也是一種皮膚問題，黃褐斑主要發(fā)布在面部，是很多女性比較困擾的問題，30至40歲是高發(fā)年齡階段，需要注意調(diào)理才行。那肝斑怎么調(diào)理？有什么簡單的辦法？
1、在日常生活中我們要盡量避免食用刺激性的食物，如煙酒和辛辣食物。平時應(yīng)多飲水，避免皮膚過于干燥，多食新鮮的水果及蔬菜，保持排便的通暢，最好不要食用含感光性的蔬菜。同時，在日常生活中不管是在工作還是在生活中，我們都應(yīng)保持愉悅的心情，學(xué)會釋放自己的壓力。
2、治療黃褐斑后，我們一定要做好定期檢查，檢查體內(nèi)十分存在多于的垃圾或是內(nèi)臟疾病所引起的黃褐斑。同時，在日常也要謹(jǐn)慎選擇化妝品，如果要選用化妝品，也要選擇適合自己的皮膚的化妝品。盡量不要使用“三無”化妝品和鉛汞超標(biāo)，激素類的藥膏，以免給肌膚造成更多的危害。
3、在治療黃褐斑時，千萬不要著急，一定要耐心的接受治療，不要半途而廢，否則只會加重黃褐斑的病情。同時，在日常生活中我們應(yīng)遠(yuǎn)離紫外線及日光的照射，時時做好防曬的措施。不管是在冬天還是陰天紫外線都依然存在，所以我們?nèi)粘Ｒ鹬匾?。這樣才能更有利于黃褐斑的治療。
人都是情感動物，都會有喜怒哀樂，我們似乎都只聽說過通過心理調(diào)適來舒緩內(nèi)心的情緒，不論是煩躁、郁悶或是粗心大意等。那么，有沒有人聽說過食療也能治療不同個性特征的人呢?是不是覺得很新鮮呢?下面，我們就一起來看看這究竟是怎么一回事吧!
1、愛嘮叨的人
食補措施：補充維生素B
食補處方：愛嘮叨是因為大腦缺乏復(fù)合維生素B，因此可在酵母中混以小麥胚芽，加牛奶、蜂蜜調(diào)勻，天天服用，每天三次。另外，可多食動物瘦肉、粗面粉、麥芽糖、豆類等。
2、頑固不化的人
食補措施：降低血液中的尿酸含量
食補處方：首先要減少肉類食物，多吃魚，盡量吃生魚片。蔬菜以綠黃色為主，減少鹽分，以清淡為主。此外，也有必要改變吃泡面、喝清涼飲料或不吃早餐的習(xí)慣。
3、煩躁的人
食補措施：多吃富含鈣、磷的食物
食補處方：多吃花生、牛奶、大豆、鮮橙、牡蠣、蛋類、菠菜、板栗、葡萄、土豆等，而且要吃得清淡一點，不可口味過重。
4、脾氣暴躁的人
食補措施：補充鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)
食補處方：首先要降低鹽分及糖分的攝取，少吃零食，多吃海產(chǎn)品，如貝、蝦、海帶、蟹;多食各種豆類(含有豐富的鈣質(zhì))、桂圓、干核桃仁、蘑菇。
5、抑郁傷感的人
食補措施：補充色胺酸
食補處方：缺乏色胺酸是導(dǎo)致抑郁癥的重要原因之一。所以，記得多補充富含色胺酸的食物，如花豆、黑大豆、南瓜子仁、魚片等。另外，香蕉、葡萄、蘋果、橙子能給人帶來輕松愉悅的感覺，讓憂郁逐漸遠(yuǎn)離。
6、粗心大意的人
食補措施：補充維生素A和維生素C。
食補處方：多吃辣椒、魚干、筍干、油炸蘿卜、牛奶、紅棗、田螺、卷心菜;多食瓜果蔬菜，減少攝取肉量，少食酸性食物。
小編提醒：食療固然能夠在一定程度上幫助舒緩內(nèi)心的各種情緒，但心理調(diào)控更加重要，只有保持樂觀積極的心態(tài)才是客服一切情緒病的最好方式。
在第二發(fā)育過程中，如果雄性激素分泌過少的話，陰莖發(fā)育就會受到阻礙，出現(xiàn)陰莖短小的問題。在過了發(fā)育期了之后，想要延長陰莖的話，需要通過一些藥物的作用或者手術(shù)的效果來完成的。許多男科都可以進(jìn)行陰莖延長手術(shù)，但是更健康的方法還是通過運動等來完成。那么有效的延長陰莖的方法有哪些呢？
直接刺激陰莖：
在一天中最清閑的時間，在沒有人干擾、空氣質(zhì)量好的房間。讓自己精神放松，呼吸勻暢，將注意力集中在下腹部。雙手搓熱，右手托起陰囊和陰莖，左手在肚臍下小腹左轉(zhuǎn)按摩兩分鐘左右。然后，左手托起陰囊和陰莖，右手在肚臍下小腹右轉(zhuǎn)按摩兩分鐘左右。然后，用右手從根部捏住陰莖，將陰莖向左右大腿擺動，這樣不計其數(shù)地進(jìn)行。然后，用雙手象搓繩索那樣，不計其數(shù)地搓陰莖。在此過程中，陰莖是會因刺激而勃起的，不用管它，更不要射精。經(jīng)過這樣的鍛練、刺激，陰莖就可以慢慢增大了。
直接刺激睪丸：睪丸是男子最重要的性器官，它最重要的功能是制造雄激素和精子。而男性的性系統(tǒng)、性器官的正常功能是靠雄激素來維持的。所以，保持睪丸的功能正常，才能擁有正常的性行為能力。同樣，當(dāng)雄激素水平維持在較高水平時，陰莖勃起時流向陰莖的血流量也會維持在較高水平，陰莖也就慢慢增大了。
如果你認(rèn)為上面的方法有些麻煩，可采取以下方法：
用拇指和食指形成一個環(huán)，給陰莖施加壓力，就象擠奶一樣，手順著陰莖向下運動，感覺到血液在陰莖里移動，做之前可用潤滑液，那將會給你帶來舒適。
如果你看了上面解釋仍然覺得麻煩，那就建議你手淫，每天手淫，但一定不要讓精液射出，偶爾射出也不要緊，只是對增大陰莖沒有幫助。慢慢得你會很適應(yīng)，將不再射出。
任何人都可以做，不論你的年齡有多大。但越年輕越易出效果是肯定的。
一般至少能增加2-6厘米或更多是不足為奇的。
耐心和勤奮是必須的。一些人可能一個月或更長出效果，另一些可能幾天就看到效果。最重要的是堅持。
最好每天都能抽出7-10分練習(xí)，一天二至三次，就會成功。
在做之前，最好進(jìn)行熱敷一會：
熱使血液在身體流動的更容易，這個過程是在進(jìn)行練習(xí)之前促使更多的血液到陰莖，使他們的動作更有效。
第一：拿一塊毛巾放在冒氣的水中。注意：確定水不是過度的熱，因為這可能會有損害。拿起來放在腹部皮膚上看看是否你能受住。如果可以，繼續(xù)第二步。
第二步：用布小心的包裹住陰莖，覆蓋住整個柄部的長度。重要的是：封閉靠近頂端的布的末段，來防止冷空氣的流動。保持布在陰莖上直到或者布已微溫，或已過去2-3分鐘。當(dāng)拿走布時，因為提高的血流陰莖當(dāng)是微紅的。如果因為什么原因沒有一點紅，再重復(fù)第一步和第二步?？赡艿脑蚴撬疁鼗蝮w溫。為這些練習(xí)在上體穿溫暖的衣服能幫助一些人。
在做練習(xí)之前先測量好你現(xiàn)在陰莖大小，包括疲軟狀態(tài)和勃起時，和以后的鍛煉結(jié)果做比較。
家中種植的蔬菜在天氣干燥的時候，容易感染上蚜蟲，蚜蟲一般的滅蟲劑處治效果不佳，需要到藥店去購買對應(yīng)的蚜蟲噴霧。蚜蟲能夠在短時間內(nèi)吃掉植物的根莖，家中蔬菜在沒有經(jīng)過化肥施治的時候，很容易感染上蚜蟲的。想要讓蔬菜種植出來的漂亮一下，消除蚜蟲少不了，那么，該如何去解決呢？
利用蚜蟲喜歡的氣味，蚜蟲喜歡甜甜的氣味和楊柳的氣味。
可以用糖醋酒（白砂糖用熱水化開，水不能太多，再加醋和酒，有可以聞到的甜味即可）放入白酒小杯子里或者喝藥劑的小量杯里，傍晚等到蚜蟲活躍時放到受害植物旁邊。小型家庭使用此法。
用楊柳條，搓爛，扎捆，可以引誘大量的蚜蟲，再集中殺滅。適用于災(zāi)害嚴(yán)重的大面積區(qū)域。因為植物有一定的防御能力不用擔(dān)心少量蚜蟲的危害。
用草木灰水，用草木灰（可以用干草燒制，燃盡后剩下的灰）和水按1:5來泡制，噴灑到受害植物有蚜蟲的地方就可以比較方便。而且可以補充鉀肥，一舉兩得。
利用蚜蟲的趨光性
使用黑光燈，此舉適用于任何場合，不僅僅可以殺滅蚜蟲，也可避免其它蟲害。
使用刺激性的花椒水、辣椒水
取一定量的干辣椒或花椒，用沸水中煮至水變色，等水涼后，把雜質(zhì)取出，然后把辣椒（花椒）水噴灑于受害的植物上，效果比較明顯。
使用殺蟲藥劑1克尿素,加1.25克洗衣粉,加100ml水配制成藥水用小噴管，不過不能過頻繁使用。
用吡蟲啉，按照包裝上的方法使用，不傷花。
小時候我們會出現(xiàn)懷牙齒，一是因為到了換牙期，牙齒自己會松動自己脫落，二是因為我們小時候不顧大人的勸告，對糖類是能吃多少吃多少，吃不了了兜著走，有空接著吃，長期下去導(dǎo)致長了蟲牙，也就是牙齒壞了。牙齒壞不是大事，重要的是懷的牙齒會很痛。那么對于壞牙齒我們該怎么進(jìn)行快速止疼呢？
“牙疼不是病，疼起來真要命”這句俗話想必人人皆知，牙疼起來究竟有多恐怖，有過牙疼的你一定深有體會吧。其實牙疼是一種口腔疾病常見的癥狀，牙髓炎、牙周炎、牙齦炎等口腔疾病都容易引發(fā)牙疼，因此，積極地治療這些疾病，保護口腔健康是預(yù)防牙疼的關(guān)鍵。牙疼如何快速止疼？現(xiàn)在就為大家推薦幾個快速止牙疼的小偏方。
牙疼快速止疼小偏方
1、陳醋120克、花椒30克、熬10分鐘，待濕后后含在口中3-5分鐘吐出（切勿吞下），可止牙疼。
2、牙疼的時候可以切生姜一小片咬在痛處，必要的時候可以重復(fù)使用，睡覺的時候含在口里也無妨。
3、取大蒜適量搗爛，溫?zé)岷蠓笤谕袋c上可以緩解牙髓炎、牙周炎以及牙疼等癥狀。
4、用白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在疼痛的地方，注意不要咽下去，牙疼就立刻止住了。
5、取白胡椒10克研成末，加白酒調(diào)成糊狀，分4次放入牙洞內(nèi)。
牙疼的原因
1、急性牙髓炎
多見于齲齒較深的患者，病菌從齲洞進(jìn)入牙髓腔，引起牙神經(jīng)充血、炎癥。牙疼往往為自發(fā)性，夜間疼痛加重，冷熱刺激后疼痛更劇。
疼痛亦可放射到面部、顳部及耳部。在患有化膿性牙髓炎時，患者遇到熱刺激疼痛加劇，而冷刺激疼痛反而減輕或消失。
2、急性根尖周圍炎
由急性牙髓炎的發(fā)展或創(chuàng)傷等因素引起。病牙呈持續(xù)性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正確指出病牙，如叩擊病牙則引起疼痛，此時由于病牙神經(jīng)已壞死，因而無激發(fā)性疼痛。
3、急性牙周炎
牙疼的性質(zhì)與急性根尖周圍炎類似。病牙不僅出現(xiàn)咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松動。牙齦組織可出現(xiàn)反復(fù)腫痛及出血。
4、牙周膿腫
牙周組織炎癥進(jìn)一步發(fā)展可引起化膿性炎癥。膿腫形成時疼痛劇烈，膿腫形成后局部出現(xiàn)波動感。在牙周膿腫形成后，疼痛可明顯減輕或緩解。
5、牙體過敏癥
常因牙齦萎縮、牙頸部的牙本質(zhì)暴露及牙體缺損所致。此時，冷、熱、甜、酸等刺激均可出現(xiàn)疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。
眼看倒計時越來越近，家有孩子備考，肯定全家都鉚足了勁讓他吃多、吃好、吃補，如果說天上的月亮吃了能補腦，說不定還真有家長想去摘下來。但是吃得多、吃得貴卻不等于吃得好，按照以往經(jīng)驗，不少孩子臨考卻吃傷了，一頭暈倒在考場并不是聳人聽聞。資深營養(yǎng)師認(rèn)為，備考期間孩子要進(jìn)補，但千萬不要隨便打破孩子的營養(yǎng)生物鐘。到底如何進(jìn)補，專家給你支招。
考前營養(yǎng)短期內(nèi)狀況難改變 中山二院華南肝膽醫(yī)院營養(yǎng)科主治醫(yī)師陳超剛 很多家長自己都經(jīng)過高考，回頭看看就不難明白其中道理。離高考只剩下二十來天，這段時間家長們在備考前給孩子加強營養(yǎng)的常犯毛病和出現(xiàn)問題可以概括為三多和三低，而我提出的建議則是三要和三不要。 三多和三低 所謂三多，一是進(jìn)補太多，很多家長都急著到處去找什么補腦液、補血保健品給孩子大補特補。從營養(yǎng)學(xué)原理而言，一個人如果長期營養(yǎng)不足，不可能在短期內(nèi)改變。二是貪多求快，孩子自己辨別力不強，在這樣的灌食下，會把腸胃灌壞。三是吃過多好東西，一個勁地讓孩子吃一些平常吃不慣的好東西。 三低，一是衛(wèi)生狀況較低，年輕人喜歡新奇，經(jīng)常到外面吃，而且愛買零食，不懂為衛(wèi)生狀況把關(guān)。二是血糖低，備考期間每天上午都是思考頻繁、大腦供血最活躍的階段，要消耗大量的血糖，血糖來自早餐的攝取，但是許多考生卻不重視早餐，或草草了事，每年都有很多考生因為血糖低而暈倒在考場的事件。三是食欲低，現(xiàn)在正是春夏交替季節(jié)，處于人體胃腸道變動頻繁階段，加上心理壓力的影響，復(fù)習(xí)期間飲食無規(guī)律的情況，都會影響考生的食欲。 三要和三不要 因此，在現(xiàn)在這個節(jié)骨眼上，必須注意不能隨意打破孩子固有的營養(yǎng)平衡，我建議，做好三要、三不要就足夠了。 三要之一是要做好搭配，一是干稀搭配，營養(yǎng)素在水中燃燒得比較快，譬如吃面包、包子、饅頭，可搭配吃牛奶、豆?jié){、粥，吃飯搭配湯水；二是主副搭配，飯、面包等糧食類主食，搭配肉、魚、蛋、奶這些副食；三是粗細(xì)搭配，玉米、高粱、蕎麥、豆類、薯類等粗糧搭配精米、白面等細(xì)糧；四是酸堿搭配，米面肉蛋等食物可搭配牛奶、水果、蔬菜等食物。 三要之二是一日三餐要分配合理，早餐一定要充分注意，因為這是對考生最重要的一餐，可以多進(jìn)食谷類等糖類食物、牛奶、豆?jié){等食物，含豐富維生素的水果等。 最后一要是進(jìn)食要按時定量有規(guī)律，食欲不好的考生可采取少吃多餐的方法。三不要則是平常食譜不要隨便打破、盡量不要到外面進(jìn)食、不要暴飲暴食。 考前飲食雜、平為宜 全軍營養(yǎng)學(xué)專家、北京解放軍302醫(yī)院陳仁教授 我認(rèn)為，考生的飲食以雜、平為宜。好的營養(yǎng)是雜蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、碳水化合物等都應(yīng)滿足人體的需要。營養(yǎng)攝取的關(guān)鍵在于平不過剩，也不過少。因此，學(xué)生們要補充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 在一般情況下，考生蛋白質(zhì)需要量為每天每公斤體重1.5克左右。理想的蛋白膳食包括豆制品、瘦肉、家禽、魚、雞蛋、牛奶等，以及動物內(nèi)臟如豬肝、腰子。家長或?qū)W校給學(xué)生制作的營養(yǎng)午餐，應(yīng)該包括富含上述優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品。脂肪的攝入量以男生每天不超過150克，女生每天不超過120克為宜，而日常的動物油和植物油混合使用最佳。獼猴桃、鮮棗、橘子、甜橙等水果以及油菜、菠菜、甜椒等蔬菜富含維生素c，柿子、木瓜以及胡蘿卜、西紅柿等富含－胡蘿卜素，學(xué)生們應(yīng)該多吃。此外，大豆和豆制品也是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并且富含豐富的b族維生素、微量元素鋅和錳。
拉肚子在我們的日常生活中是比較常見的一種病癥。這種病癥引起的原因有很多。那么，這種病癥應(yīng)該怎樣進(jìn)行治療呢?治療的偏方又有什么呢?拉肚子到底有哪些病因呢?趕緊來看看吧!
1.茶葉大蒜可治拉肚子
用大蒜一頭切片，一湯匙茶葉，加水一大碗，燒開后再煮一兩分鐘，溫時服下，兩三次即可使拉肚子痊愈。
2.雞蛋黃烤油治嬰兒拉肚子
拿沙鍋把10個熟雞蛋黃慢火烤，油烤出來隨時用勺盛出，剩下的黑渣就不要了?？境龅挠头?天服完，每天早、中、晚3次或多幾次，飯前飯后均可。輕者一劑即愈;如不愈再服一劑，用7個雞蛋黃就可以了。
3.臭椿樹根燒炭治拉稀
臭椿樹根燒成炭，研成末，每天早上抓一把放在粥里吃，可治腸黏膜脫落即可拉稀，一般連吃幾天就見效。
4.楊樹花可治痢疾
即用楊樹花(俗稱楊樹吊吊兒)煮水作飲料喝，可治急慢性痢疾。如患紅痢加白糖，患白痢則加紅糖，與楊樹花一起煮。
5.老棗樹皮可治慢性腸炎
用老棗樹皮適量，放在鍋內(nèi)用油炒黃，研成細(xì)粉，每次服大約1克，每日3次，3天后慢性腸炎就治愈了。
6.酸石榴可治痢疾腸炎
一個酸石榴，搗爛成泥倒入溫開水中，再用干凈紗布濾出石榴水，放點白糖，喝兩次就好。
7.茶葉炒焦可治療腹痛瀉肚
將茶葉(不論何種茶葉)用鐵鍋在火上炒焦后，沏成濃茶，稍溫時服下，腹痛瀉肚即能緩解見好。
8.口服硫酸慶大霉素注射液止吐瀉
口服2支硫酸慶大霉素注射液(每支1毫升)，吐瀉即止。以后遇到類似情況，此法部能收到明顯效果。若拉肚子癥狀較輕，服用1支即可。
9.油餅就大蒜治拉肚子
炸油餅，并就一頭大蒜(五、六瓣)吃下，過一個鐘頭就沒有事了。
10.清水煮大蒜治溏便
大蒜洗凈煮食。
慢性腹瀉的病因
慢性腹瀉的病期在2個月以上，病因比急性的更復(fù)雜，因此診斷和治療有時很困難。
(1)腸道感染性疾病
①慢性阿米巴痢疾;
②慢性細(xì)菌性疾病;
③腸結(jié)核;
④梨形鞭毛蟲病、血吸蟲病;
⑤腸道念珠菌病。
(2)腸道非感染性炎癥
①炎癥性腸病(克羅恩病和潰瘍性結(jié)腸炎);
②放射性腸炎;
③缺血性結(jié)腸炎;
④憩室炎;
⑤尿毒癥性腸炎。
(3)腫瘤
①大腸癌;
②結(jié)腸腺瘤病(息肉);
③小腸惡性淋巴瘤;
④胺前體攝取脫羧細(xì)胞瘤、胃泌素瘤、類癌、腸血管活性腸肽瘤等。
(4)小腸吸收不良
①原發(fā)性小腸吸收不良;
②繼發(fā)性小腸吸收不良。
結(jié)語：以上介紹的幾種能夠有效幫助治療拉肚子的偏方以及拉肚子的病因，效果都還是蠻不錯的，如果你也想通過偏方來幫助自己治療拉肚子的話!以上推薦的幾種偏方就是非常不錯的選擇哦!趕緊按照以上的偏方試一試吧!
身上有疤痕必然是影響美觀的，但是如何才能祛疤呢?一些祛疤的辦法可能對大面積的疤痕不起作用?？梢赃x擇面部疤痕切除加植皮法或是其他的辦法。
1、單純切除縫合法
單純切除縫合法適于第三類中小面積的疤痕。將皮膚疤痕切除后，用小針細(xì)線仔細(xì)閉合創(chuàng)面，最好是順著皮紋進(jìn)行，術(shù)后僅留下一條較細(xì)的疤痕線。有時，對于面積稍大、皮膚緊張的人也可采用疤痕分次切除法。不過第一次與第二次手術(shù)一般要相隔半年以上。
2、面部疤痕切除加植皮法
較大面積的疤痕不可能在切除疤痕后直接縫合，因這類病人面部正常皮膚也不多。這時可根據(jù)面部自然形態(tài)分區(qū)(額部、上下眼皮部、鼻部、上下唇及下頜部)，在一個自然形態(tài)分區(qū)處補上一整塊皮膚，根據(jù)疤痕切除的多少，決定植幾部分皮膚。
還有一種方法適合于面部疤痕布滿整個臉部的患者，即可以一次將整個面部疤痕切除;移植上一整張皮膚，這樣能避免分區(qū)植皮時相連接處的疤痕形成，術(shù)后外形比分區(qū)植皮的要好。采用的皮片最好是全厚皮片或是帶真皮下血管網(wǎng)的皮片，因這兩種皮片在游離移植成活以后，面部的顏色不會過深，美容效果較好。
3、采用皮瓣法修復(fù)疤痕
由于皮瓣含有較多的皮下脂肪組織，除了可以用于修復(fù)面部疤痕切除后的皮膚缺損外，還具有保護深層組織的作用。對于面部一些器官附近的疤痕修復(fù)，皮瓣移植也是較常用的一種方法。
