陽痿怎么鍛煉治療？
早泄陽痿養(yǎng)生常識。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！睂τ陴B(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“陽痿怎么鍛煉治療？”，希望能對您有所幫助，請收藏。
陽痿其實是常見的一種性功能障礙問題，對男性的性能力以及夫妻性生活和諧都會造成影響，所以一旦發(fā)現(xiàn)受到陽痿影響，也要到醫(yī)院做全面的檢查，了解病因之后對癥的治療。，同時在性生活中不要給自己太大的壓力。
1、男性朋友們每天可以選擇性的做一些強化陰莖反應(yīng)的訓練，可以選擇讓陰莖自由地上下抽動，早上勃起的時候到廁所里面小便前，可以先選擇用手指輕壓距離陰莖前端部位，然后把陰經(jīng)往上，這樣就能夠讓已經(jīng)接近一個挺直的狀態(tài)中。同時要緊閉肛門，讓陰莖往上推反復，這個動作一般都需要持續(xù)一分鐘。這個訓練主要是能夠強化人體的交感神經(jīng)的興奮。
2、陽痿早泄的患者最好是能夠選擇裸睡，裸睡能夠讓人體的性器官得到充分的放松，還能夠讓人體發(fā)完的溫度降低，這樣也是能夠預(yù)防出現(xiàn)早泄的。在做陰莖訓練之前可以先選擇性的用一些冰水和一些稍燙的熱水，從根部的陰莖握緊放入冰水中，大概一分鐘，然后按摩一下。接著再將陰莖放入熱水中繼續(xù)按摩一分鐘，這樣冷熱交替能夠有效地強化陰經(jīng)。
3、陽痿的病因是比較多的，有一些男性朋友們會出現(xiàn)早泄癥狀是心理因素，因為對性生活沒有一個正確的認識，夫妻雙方都比較害羞但是長期下去就會出現(xiàn)房事不和諧的癥狀。男性朋友們可以選擇性地修身養(yǎng)性對于心理因素產(chǎn)生的早泄通常都需要做一些心理輔導。放松個人的心情保持一個愉快的心態(tài)對治療也是很有幫助的。
4、其實輕微的陽痿我們是不要太在意的，因為給自己的壓力越大的話對病情的康復是越不利，所以我們應(yīng)該要做好自己內(nèi)心的調(diào)整工作，如何通過鍛煉進行治療陽痿通過上面的介紹希望能夠?qū)颊吲笥褌冇幸欢ǖ膸椭?，陽痿的患者需要調(diào)節(jié)個人的情緒，避免精神過度緊張，男性朋友們應(yīng)該選擇合適的方式釋放工作和生活方面的壓力，不能夠過度焦慮，患者一定要調(diào)節(jié)好個人生活習慣，可以選擇性的參加一些戶外活動，可以爬山，游泳等，這些都是比較常見的運動項目，能夠釋放患者個人的壓力。
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治療陽痿驗方
1、治療陽痿驗方
1.1、茯苓15克,菖蒲3克,甘草3克,白術(shù)9克,生棗15克,遠志3克,柴胡3克,當歸9克,人參3克,山藥15克,巴戟天9克。水煎服,每日1劑,日服2次。
1.2、中醫(yī)治療陽痿以生地黃10克,山萸肉、山藥、知母、黃柏、澤瀉、丹皮、金櫻、沙苑蒺藜10克,龍骨、牡蠣各30克。水煎服,日1劑,分2次服。本方滋陰潛陽,適用于陰虛陽亢所致的早泄。陽痿、早泄。
1.3、附子、肉桂各6克,熟地、山萸肉各9克,茯苓10克,澤瀉、山藥各12克,丹皮10克。水煎服,日1劑,分2次服。本方益腎固精,適用于腎氣不本方清瀉因所致的陽痿、早泄。
2、陽萎并發(fā)癥
2.1、陽萎與抑郁癥有關(guān)
陽痿易引起焦慮、自卑、婚姻矛盾, 引發(fā)抑郁癥,這是陽痿的并發(fā)癥之一。目前,陽痿和抑郁癥已是現(xiàn)代男性兩種最常見疾病,并且因陽萎而引起抑郁癥的模式已經(jīng)形成了一種惡性循環(huán)。目前,通過治療,可以改善因抑郁癥引起的陽痿或,幫助建立自信,有利于緩解和防止陽痿并發(fā)癥。
2.2、對男性生育不利
這是男性陽痿最致命的并發(fā)癥。只有精子和卵子結(jié)合才能形成受精卵孕育下一代,因陽痿患者陰莖難以勃起,不能進行和諧的性生活,對女性的宮頸無法射精,從而引起不孕。陽痿的癥狀嚴重的幾乎不能產(chǎn)生性生活。
3、陽痿的癥狀有哪些呢
3.1、精神萎靡、情緒低落
陽痿患者通常伴有心脾損傷,飲食不科學,不規(guī)律,缺乏營養(yǎng),長此以往,導致脾胃失和,腎脾兩虛,體質(zhì)衰弱?；颊叩乃哔|(zhì)量也隨之降低,睡眠不好,臉色就黯淡無光。患者會表現(xiàn)出精神低落,情緒不佳的狀態(tài)。這些癥狀如果得不到很好地緩解,就會加重陽痿病情,對患者身心造成更負面的影響。
3.2、腰酸腿軟,四肢無力
陽痿患者通常表現(xiàn)出腰酸腿痛,四肢乏力的癥狀。其他的還有比如頭腦不清醒,身體不適,經(jīng)常性頭暈眼花,臉色不好看,嚴重者腿和胳膊時常感到冰冷。這主要是體虛導致的內(nèi)冷,即使在溫暖的地方,也不會有所緩解。
3.3、沒有食欲,面色枯黃
食欲不振,什么感覺都不想吃,面色枯黃,臉色暗淡無光,讓人看來就是一種病態(tài)。陽痿患者的這種并發(fā)癥狀雖然不是主要的,但是也是此病常常伴隨的癥狀。要緩解這種癥狀,首先要從飲食著手,做到科學合理飲食,勞逸結(jié)合,從而彌補氣血不足,養(yǎng)護脾胃。
通過刺激哪些穴位可以治療陽痿
1、刺激關(guān)元穴
關(guān)元穴位于臍下3寸處,屬于沿頭面正中貫穿胸腹的任脈。所謂"任脈",是指不論男女都與其生殖系統(tǒng)有密切關(guān)系的一支經(jīng)脈,任脈上有不少具有強精壯陽效果的穴位?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴,或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部,刺激任脈上的有關(guān)穴位。
2、刺激商陽穴
商陽穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。傳統(tǒng)醫(yī)學認為,刺激該穴具有明顯的強精壯陽之效,可延緩性衰老。可在上下班乘公共汽車或電車時,用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時兩手食指相鉤反復牽拉;或利用傘柄等按摩食指。
陽痿藥酒治療方法
1、東北三寶酒
貉腎、驢腎、狗腎、海馬、鹿茸、紅參等制成。滋補腰腎、壯陽去寒,用于腎虛精冷之陽痿不舉。
2、參茸三鞭酒
由鹿茸、川椒、當歸、杜仲、肉蓯蓉、天冬、土地骨、川加皮、淫羊蕾葉、羊鞭、紅杞子、白術(shù)、白芍、茯苓、黃精、淮牛膝、首烏、補骨脂、牛鞭、狗鞭制成。固腰健腎,提神補氣,用于氣血不足,陽痿遺精。
3、仙靈脾酒
用仙靈脾250g,將藥切碎,用白布袋盛,用白酒2斤浸,密封3日后開取,每日3次,每次空腹飲1杯。補骨壯陽,除風法濕,強筋骨,用于腰腿軟弱無力,陽痿早泄。
驗方治療陽痿
蜈蚣絲瓜子散蜈蚣1條,絲瓜子30個,甘草15g,醋適量。將蜈蚣焙干,絲瓜子炒香,合甘草共研為細末。分2次服完,淡醋湯送服,早晚各1次,7日為1療程。這個主要是主治男人陽痿的!
這個是治療老年人陽痿的,紅參熟地湯紅參lOg,熟地30g,黃芪25g,白術(shù)15g,巴戟15g,山茱萸lOg,柏子仁lOg,五味子5g,遠志5g,肉桂5g,枸杞15g,烏藥15g.水煎服,每日1劑,早晚分服,l周為l療程。
2、陽痿患者要補充哪些維生素
多補充b族維生素。其中包括維生素b6、維生素b12.在平時可以多吃一些動物肝臟或者一些粗糧。這些食物中含有豐富的維生素b。
多補充維生素c.維生素c除了可以預(yù)防壞血病之外,和可以減少腎上腺激素的分泌,對男性陽痿具有很好的抑制作用。
3、如何在家自己動手治陽痿
按摩精索:用雙手拇指、食指、中指對稱性按摩陰莖根部以及陰囊上方之精索,用力程度以出現(xiàn)輕度酸脹或舒適感為度,約1分鐘左右。
按摩腹股溝:同樣洗凈雙手后,用雙手拇指、食指、中指指腹向陰莖根部方向自外而內(nèi)對稱按摩兩側(cè)腹股溝,按摩之力宜輕柔舒適不痛為度,大約也是1分鐘。
如何自測是否陽痿
1、晨勃情況晨起陰莖勃起經(jīng)常出現(xiàn)者、硬度比較滿意者,多為精神心理因素所致;而晨起陰莖勃起消失者,或勃起硬度非常不滿意者,往往是器質(zhì)性疾病所致,或嚴重的精神心理障礙。
2、性功能異常持續(xù)時間性功能障礙的時間越長,說明病情越嚴重,器質(zhì)性問題的可能越大;性功能障礙出現(xiàn)時間很短的,可能只是一時的性問題,宜放松心情,因為緊張和焦慮本身就是心理性性功能障礙的重要原因。
3、性反應(yīng)特點性欲基本正常、勃起反應(yīng)較迅速、勃起持續(xù)時間不穩(wěn)定、勃起陰莖有時不能置入陰道、性快感基本正常、性交頻度較以往少、手淫時勃起反應(yīng)基本正常的患者,性功能減弱程度輕微,多為心理因素所致,或是器質(zhì)性疾病初期階段,往往通過心理調(diào)整、性技巧咨詢或簡單藥物治療而獲得改善或恢復。與上述情況相反者,可能存在較嚴重的性功能障礙,往往是器質(zhì)性疾病或嚴重精神心理異常導致,需盡早就醫(yī)。
陽痿會導致男人死亡嗎
一般陽痿本身不會導致患者死亡,但其危害性很大。
1、影響個體健康
根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),除了心理性的陽痿外,多數(shù)陽痿都是身體性能下降的直接結(jié)果。從病因來看,糖尿病、高血壓等器質(zhì)性疾病都可能引起陽痿。可以說,陽痿的出現(xiàn),說明患者的健康已亮起了紅燈。
2、破壞兩性關(guān)系
陽痿的出現(xiàn),不僅影響自身健康,而且還會導致夫妻生活不正常,長期下來,必將破壞兩性的和諧與幸福。
3、降低女士受孕率
陽痿固然對生養(yǎng)有影響,但不等同于不育癥。陽痿患者陰莖難以勃起,以致射精無力,難以將精子輸送至女士的宮頸口。不得不說,這會直接性地降低受孕幾率。
綜上所述,陽痿的癥狀出現(xiàn)會帶來影響個體健康、破壞兩性關(guān)系與降低女士受孕率這三個方面的危害,由此可見陽痿病灶的出現(xiàn)不僅會給患者自身的健康帶來危害,還嚴重的影響了家庭的和諧,因此對于陽痿的危害還需要大家引起足夠的重視,一旦出現(xiàn)了陽痿的癥狀及時的治療是非常有必要的。
男性勃起功能障礙我們經(jīng)常叫做陽痿，英文叫ED，是指要發(fā)生性關(guān)系的時候，男方的陰莖無法勃起或者說勃起后硬度不夠，無法插入女性的陰道。還有一種就是勃起了，硬度也是夠了，但性交時間很多，沒法滿足女方性的需求，這種病其實很常見。
治療陽痿我們有很多方法可以嘗試，近幾年，我們采用中醫(yī)中藥的方法在治療陽痿上面起到了很大的作用，那么到底有什么中藥比較適合陽痿的病人呢?有哪些中藥的方子我們患者可以采納并自己煮藥來喝呢?
陽萎治男性陰莖無法勃起或勃起硬度、時間不夠，無法完成正常滿意的夫妻生活。在當今節(jié)奏很快的今天，陽痿已經(jīng)成為很多人的苦惱，也引起了越來越多男性的重視。
陽萎治男性陰莖無法勃起或勃起硬度、時間不夠，無法完成正常滿意的夫妻生活。在當今節(jié)奏很快的今天，陽痿已經(jīng)成為很多人的苦惱，也引起了越來越多男性的重視。下面小編為大家整理總結(jié)了，一些，治療男性陽痿的中藥方子，我們一起來看一下。
1、起陰湯：用于養(yǎng)心安腎，起陰壯陽，陰陽兩虛，心氣不足。巴戟天30克，黃芪15克，人參15克，白術(shù)30克，北五味子3克，熟地30克，肉桂3克，柏子仁3克，遠志3克，山萸肉9克。水煎服，每日1劑，日服2次。
2、救相湯：用于腎虛驚怯，心包虛寒，陽事不舉。人參30克，炒棗仁15克，遠志6克，茯神3克，高良姜3克，附子3克，巴戟天30克，肉桂9克，柏子仁6克，黃芪15克，當歸9克，菟絲子6克。水煎服，每日1劑，日服2次。
3、天一湯：滋陰潤燥，清熱填精，用于腎陰虛損。地骨皮15克，丹皮9克，熟地30克，玄參15克，芡實15克，山藥9克，牛膝9克，肉桂3克。水煎服，每日1劑，日服2次。
4、龍膽瀉肝湯：適用于肝膽濕熱下注梔子(酒炒)9克，龍膽草(酒炒)4。5克，車前子6克，柴胡3克，炒黃芩8克，當歸(酒洗)9克，生地黃(酒洗)9克，澤瀉6克，木通6克，生甘草3克。上為粗末，水煎空腹服。
上文我們介紹了采用中藥治療陽痿的四個方法，通過上文的介紹，希望這幾個方子可以幫助到大家，治療陽痿不圖一時，治療的過程務(wù)必要耐心，并且要調(diào)節(jié)心情，要做好日常護理，只要做到這幾點，相信一定能夠治療好陽痿的。
枸杞對身體有一定的針對性，尤其針對一些腎虛的人，食用枸杞有很好的幫助，于是，很多人擅自用它來治療陽痿，那么，枸杞治療陽痿有效嗎?很明顯，陽痿的病因有很多，并不一定是腎虛造成的，還與手淫等很多因素有關(guān)，因此不能一概都采用枸杞來治療，還是應(yīng)該分型。
枸杞治療陽痿有效嗎
從藥用價值上來說的話，枸杞可用于治療肝腎陰虛很有效，對于腎虛型的陽痿治療效果最好。除此之外，對頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽、老人消渴等癥也見效。現(xiàn)代醫(yī)藥學研究發(fā)現(xiàn)，枸杞子有增強機體免疫功能、增強機體抵抗力、促進細胞新生、降低血中膽固醇含量、抗動脈粥樣硬化、改善皮膚彈性、抗臟器及皮膚衰老等作用。常服枸杞子，可延緩衰老、美膚益顏及提高性功能。枸杞子有興奮性神經(jīng)作用，性欲亢進者不宜服用。
枸杞的益生因子
枸杞含有胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋堿、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。中醫(yī)認為：枸杞子味甘，性平，入肝、腎、肺經(jīng)，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥。
枸杞治療陽痿的食療方子
枸杞也并不是說對陽痿一點兒幫助都沒有，對于因腎虛引起的陽痿，當然是完全可以利用枸杞來起輔助治療的作用，這也是非?？茖W的，但是，對于其他病因引起的陽痿還是應(yīng)該有針對性的治療。下面推薦治療陽痿的食療方子：
枸杞子30克，雞蛋放清水中煮，蛋熟后取出去殼再煮，飲湯食蛋?？蛇B服3~5天。
杞子蛋用于治療陽痿是有科學根據(jù)的。枸杞子甘，平，含胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、尼克酸、β—谷固醇、亞油酸、鋅等。鋅可使酶活性升高，使垂體促必性腺激素和生長激素分泌增加，對腎虛者有治療功效。
男性陽痿的確是非常著急的事情，但是越急越對身體不利，因此，男性發(fā)現(xiàn)自己陽痿時不要著急，也不要亂服用食療方子，還是要到正規(guī)醫(yī)院去征求醫(yī)生的建議，至于枸杞治療陽痿的效果，醫(yī)生會根據(jù)患者的情況，值得詳細的藥物或食療方案，以幫助男性找回自信。
陽痿的出現(xiàn)其實對于男性朋友來說，打擊是非常大的，除了身體上出現(xiàn)一定的損害，心理上的創(chuàng)傷也是很大的。陽痿出現(xiàn)之后，其實患者不要因為面子的原因，及時的到正規(guī)醫(yī)院進行治療，是有機會可以治愈的，因為許多陽痿患者并不是疾病的問題，是心理上的原因?qū)е玛栶舻某霈F(xiàn)。陽痿的治療方式是有多種的，比如內(nèi)分泌治療、物理治療、心理治療等等。患者應(yīng)該放松自己的心情，在飲食上和作息上先做好相關(guān)的調(diào)整。
常見的陽痿的治療方法有：
1、內(nèi)分泌治療：這一陽痿的治療方法主要用于真正激素缺乏患者的陽痿的治療，不能濫用。如繼發(fā)于低促性腺激素的性腺功能低下癥的陽痿的治療方法，應(yīng)用絨毛膜促性腺激素或睪丸酮均有效。
2、針對原發(fā)病治療：治療全身性疾病，并非專門針對陽痿的病情進行治療，通過對原發(fā)病癥進行陽痿的治療，能起到對陽痿的改善的作用。
3、物理療法：腔道介入療法是目前陽痿的治療方法中較先進的物理療法，該療法通過高頻電磁場的作用，炎癥消失的同時也疏通了堵塞的腺管管口，解除了性神經(jīng)的壓迫。
4、心理治療：幫助病人了解正常情況下性功能的變化，使男女雙方都能了解性生活生理反應(yīng)的全過程，消除錯誤認識，增加恢復的信心是最重要的措施。在心理精神治療的基礎(chǔ)上可同時應(yīng)用藥物、針灸、封閉、理療等措施，但不能希望用一種固定的方法作為通用的陽痿的治療方法。
治療陽痿方式一定不能單一，應(yīng)該積極以綜合治療方式為主，患者可以采取一些比較好的輔助治療方式，比如鍛煉身體，如果體重過重的患者，要注意適當?shù)目刂浦镜臄z取，減輕體重，這方面對于男性性功能有一定的影響。
專家指出：做為陽痿患者，應(yīng)該做到積極治療，其次是在治療的過程中，不要走入誤區(qū)，比如陽痿的患者，一般都有比較嚴重的心理負擔，這對于病情是非常不利的，因此，首先應(yīng)該做到摒棄這方面的不良影響。
