女性遠離婦科疾病 多吃這些食物
夏季女性婦科養(yǎng)生食物。
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”生活中經(jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何避開有關(guān)養(yǎng)生常識的認識誤區(qū)呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“女性遠離婦科疾病 多吃這些食物”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
對于女性朋友來說，婦科病是非常容易得的。除了養(yǎng)成良好的生活外，飲食也很重要。那么哪些食物能預(yù)防婦科疾病呢？下面就和小編一起來學習下。
1,乳腺病多吃全麥食物和海帶
一項研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。海帶中含有大量的碘元素，它可刺激垂體前葉分泌一種黃體生成素，能促進卵巢卵泡的黃體化，從而降低體內(nèi)雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶可以幫助預(yù)防和治療乳腺增生癥。
2,婦科腫瘤多吃紅色蔬果
紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
3,痛經(jīng)吃點香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6,而維生素b6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
4,卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當補充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
5,霉菌性陰道炎多吃大蒜www.cndadi.net
多吃大蒜可以使女性不容易患霉菌性陰道炎。因為大蒜富含大蒜素，它是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長和繁殖。
6,經(jīng)期不適喝些蜂蜜
熱奶下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。
女性朋友一定要記住哦！為了身體健康，就多吃上述的食物。當然了，同時還要注意衛(wèi)生，多運動鍛煉身體，定期做婦科檢查等。這樣才能全面保證身體的健康。
編輯推薦
現(xiàn)在大部分的女性都是開始慢慢把自己的時間和精力都投到了工作上面去了，基本上沒有時間顧忌自己的身體健康，有的無意的中的小習慣就可能讓女性遭受婦科病的困擾，那您知道降低女性婦科疾的方法有哪些嗎?您知道習慣性流產(chǎn)導致婦科病的原因是什么嗎?
降低女性婦科疾的方法
對于女性自己，您真的了解自己嗎?您知道哪些看似離您很遠的惡性疾病，其實就在的身邊盤旋，比如說子宮肌瘤、乳腺癌、婦科疾病等，您真的都了解嗎?
婦科疾病
女性感染炎癥達到83%;已婚女性炎癥感染達到90%以上;女性有兩大奇腑――腦和子宮;子宮――胞宮;胞――包裹;宮――宮殿;
每個孩子都是會有相應(yīng)的基因遺傳自己的父母的。假如父母是比較聰明的，但是生的孩子有的可能是聰明的，但是也是會出現(xiàn)不聰明的情況，那是為什么呢?其實是和父母的兩人的胞宮有一定的關(guān)系的。
現(xiàn)在發(fā)覺下一代不如上一代感覺，就是因為對臟器功能了解太少了，缺少這方面知識。
一：月經(jīng)不調(diào)
例假是什么?如房子買了長期沒人住，那在住進去前每年、定時清掃一次?，F(xiàn)代醫(yī)學，就是子宮膜脫落需要更新?lián)Q代，隨時準備。正常時間28天+-1天;來例假時間4-5天;不正常了，大家都不會認為有病，中醫(yī)角度講就是癥狀。
量大――提前――血虛;
生的小孩：經(jīng)常感冒 發(fā)燒;
女性的月經(jīng)量比較大，或者是月經(jīng)習慣性的提前，再或者是女性的氣血不足的話，都是會導致女性出現(xiàn)血虛的現(xiàn)象的，這樣就會導致女性出現(xiàn)免疫力低下的變現(xiàn)，身體狀況也就隨著下降了。提前3天，一年是不是就多了一個月，孩子是不是靠母體的營養(yǎng)供給，那么他必然繼承你的臟器功能。
小孩感冒發(fā)燒，到醫(yī)院看醫(yī)生，吊瓶，吊進去后血管就膨脹起來，給孩子將留下什么?你懂得這些知識，就能提前把例假調(diào)整過來。現(xiàn)在就生一個孩子，大家都覺得孩子難養(yǎng)，這跟例假有直接關(guān)系，就是你的例假直接給孩子種下的惡果!
量小――后錯――血虛;
生的孩子：80%不長個，兒童多動癥、精神不集中。
血虛-血少了-腎虛;腎主骨生髓―――骨髓造血;
孩子將繼承母親的臟器，你腎虛了，你的孩子也會腎虛，出現(xiàn)先天性腎虛。腎主骨，孩子腎虛，那肯定發(fā)育不良。很多人都不知道骨頭是怎么形成?――光補鈣是沒有用的。父母身體決定孩子的身體。不個矮的，會出現(xiàn)上課精神不集中，中醫(yī)叫做血不養(yǎng)神了。
比方，正常孩子10歲，骨頭一尺，你的孩子八寸，如果在同樣的教室，同樣45分鐘，上同樣的課，上課靠的是大腦，醫(yī)學叫記憶肽，老百姓叫血。八寸骨頭，記憶肽不夠，這時大腦供學不足，就累了，走神了，開始出現(xiàn)精神不集中，一般出現(xiàn)在后半節(jié)課中，孩子完全繼承你的身體狀況，你的身體狀況是什么孩子就繼承怎樣的身體狀況。
量正常――忽前忽后――脾虛;
生的孩子：偏食;
現(xiàn)在女孩子為了身材，長期不吃五谷類食物，光吃蔬菜、水果。西方醫(yī)學常說脾沒什么用，因為西方人以肉食類為主，蔬菜、水果靠肝臟轉(zhuǎn)化。東方人以脾轉(zhuǎn)化五谷類食物，由于引進西方這種思想，長期不吃五谷，消化能力下降脾虛了。
量大量小――忽前忽后――肝腎虧虛;
很多孩子腦癱、自閉癥、孤僻癥就跟這有關(guān)。腎主骨生髓造血;
腦為髓之海，206塊骨頭匯集而成。造血少了，大腦虧了，一般是小腦腦癱，小腦主管肢體運動神經(jīng)。肝主情志，關(guān)系到人的思想、精神、運動、知覺、情志五項。西醫(yī)中情志歸心理學。
崩漏――功能性子宮出血，稀稀落落來，肝臟出現(xiàn)問題。
二：痛經(jīng)
生了女兒，孩子痛經(jīng)，輕點八九歲前尿床。生個男孩，80%疝氣，輕點同樣尿床。中醫(yī)叫寒疝，兩個睪丸，一個在肚子里，動手術(shù)拿下來。醫(yī)生會告訴五歲前做掉，長大后很多孩子沒生育能力和性能力。
生完孩子還痛的，將來得子宮肌瘤高達95%，跟痛經(jīng)史有關(guān)。痛則不通，通則不痛，血脈不通。中醫(yī)叫血痔，也叫寒痔。子宮膜脫落，脫不下來。女性太愛美了，在寒冷天美麗凍人，寒從腳起，少穿衣服，特別是來例假時，血最虧時，寒進來，凝固在血液當中。寒痔。
還有一種寒，天熱，吃冰激凌，來例假身體燥，寒會積聚在胃里，胃髓骨生化之源，變成血液，寒了，血涼了，子宮摸脫落不下來，每個月粘一點，時間長了，積攢而得的瘤。
多發(fā)性子宮肌瘤，寒隨血液運行。另5%女性來例假生氣，肝氣郁結(jié)，在子宮壁生成肌瘤。肝臟用來解毒的，男性排毒走膽囊;女性走例假，閉經(jīng)后走膽囊。子宮是排毒的通道，割了身上臉上會出現(xiàn)各種東西，最大特征長胡子，雄性雌性激素打亂了。
為什么得卵巢囊腫?
女性一個月中生成20個卵泡，要有一個存活一個卵子，另19個卵泡透過例假排出來，如卵巢機能衰退排不出來，全死掉變成垃圾，易形成巧克力囊腫。還有例假來之前后生大氣，形成囊腫。卵巢摘了，臉上長大塊蝴蝶斑。
三：不孕不育
輸卵管堵塞，醫(yī)院中通水，要求2個月內(nèi)懷孕。白帶是卵巢分泌得物質(zhì)潤滑管道的，現(xiàn)在吃的化學農(nóng)藥激素太多，導致卵巢雌性激素打亂，
功能下降。白帶沒了，潤滑管粘連，通水通不好，精子進去和卵子在輸卵管內(nèi)撞擊形成胚胎出不來，宮外孕，長大后撐破血管大出血導致死亡。關(guān)鍵是恢復機能，調(diào)整肝臟液壓會幫你疏通輸卵管。
四：習慣性流產(chǎn)導致婦科病
懷孕后做流產(chǎn)，把子宮壁刮薄了不易著床，很多人去不治，也不知道治什么，其實缺乏的是營養(yǎng)，子宮壁薄養(yǎng)不活胚胎。還有女性不吃五谷類，卵泡生成不足20個，只有10個，存活率低，也就是0.5，就打激素，打一種黃體酮，懷上了日后長成什么樣誰也不知道。
五：試管嬰兒
存活率2%，3萬，輸卵管堵，子宮壁夠的，可以嘗試。女性卵泡存活率;男性精子存活率，一般醫(yī)院說達到85%就夠了。男子一次射精2-3億個，到達輸卵管200-300個，最后只有一個撞擊成功。因此存活率必須是100%，中國男性缺鈣100%，因此腎虛100%，體力的消耗，加上吃的食物化肥農(nóng)藥激素，只能調(diào)整身體的機能。
六：婦科炎癥
人有九竅，由于營衛(wèi)之氣虛弱、大量血出去，對外界細菌抵抗力下降，在清洗時細菌容易進入陰道引發(fā)炎癥。開水燒開了涼了洗。衛(wèi)生巾上的細菌，身體虛弱、抵抗力低，細菌易進入。本身是外皮感染，一洗細菌往里走，到宮頸成宮頸炎。
免疫力是看不到的，但卻有最強大的力量。由于自身免疫力下降殺不死細菌，就用藥和洗液，但中國目前是水溶性藥物到不了宮頸，殺不死細菌，只有脂溶性藥物能到達。應(yīng)該先提高自身免疫力。洗了后面就宮頸糜爛一度二度三度，面積大了就形成宮頸癌。宮頸癌沒法做手術(shù)，它跟膀胱相連的，一手術(shù)就跟膀胱通了。
七：乳腺癌
乳腺是跟免疫腺體、淋巴相連的。來例假時乳房會腫脹，是因為例假時會給信號，好比是打電話告訴乳房沒懷孕不用給奶，但現(xiàn)代乳罩大多有鋼絲兜著，壓迫腺體，信號回不去。加上免疫力低，肺通皮毛，也就是淋巴相連的，老堵著就成增生成腫塊了，老不管最后就癌變了。
辦公室女性中午別趴著桌子，老壓著氣血不通，影響循環(huán)就形成垃圾、淤積、癌變。其實這些問題都可以通過排瘀排毒加營養(yǎng)修腹就可以解決.挺簡單吧!
希望能夠幫到女性認識自身從而避免很多可以不發(fā)生的，希望男性同胞成家的多一些關(guān)心身邊所愛的人，未成家的就當先科普學習，多愛一些將來所愛的，愿天下所有女性快樂過一生，家庭幸福。
如何預(yù)防婦科病的發(fā)生
講究衛(wèi)生、每天用水清洗下體
換棉質(zhì)寬松的短褲,短褲清洗后放在太陽下曬,以達到紫外線消毒的效果。月經(jīng)期的保養(yǎng)：在月經(jīng)期，不要有性生活。不可以接觸冷水。不可以吃辛辣的食物。不要做體力勞動。心情要好，不可以怒，憂，恐，驚，悲。
養(yǎng)成衛(wèi)生習慣
大小便都應(yīng)將衛(wèi)生紙由前往后擦拭，以免肛門細菌傳給陰道和尿道。選用綿織面料、或至少底部是棉質(zhì)的、柔和、寬松的內(nèi)褲。晚上睡覺時穿四角內(nèi)褲甚至不穿內(nèi)褲，讓陰部呼吸新鮮空氣盡量避免久坐，減少使陰部潮濕悶熱機會。少用含香精、有顏色的衛(wèi)生棉、護墊、衛(wèi)生紙，這些東西有可能是陰部接觸性皮膚炎的元兇。
喝足夠的水
免疫力是看不到的，但卻有最強大的力量。由于自身免疫力下降殺不死細菌，就用藥和洗液，但中國目前是水溶性藥物到不了宮頸，殺不死細菌，只有脂溶性藥物能到達。同房生活期間的注意、不要頻率多，一星期最多3次。性前要清洗雙方的性器，用抑菌洗液。同房姿勢要用面對面的，后插式對宮頸有傷害。不要用手去探入陰道，因為手攜帶細菌比較多。
溫水清潔陰部最好、水太熱容易加劇發(fā)炎癥狀或用中性、弱酸性或不含皂質(zhì)清潔用品。不要用消毒藥水灌洗陰道，以免破壞陰道正常酸堿性和菌群。
哪些壞習慣導致婦科病
洗衣機成婦科病新源頭
洗衣機清洗其實是將某些菌種傳染給了下一筒衣服的過程，一些菌種即使通過晾曬也不一定消滅得了，尤其是貼身的內(nèi)衣褲。目前的全自動洗衣機因殘留水不容易排放干凈、脫水槽與洗滌槽之間間隙很小等原因，比傳統(tǒng)的雙缸式洗衣機更容易引起霉菌的滋生。復旦大學附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院歸綏琪教授曾表示，高達60。2%的洗衣機內(nèi)槽中檢測出的霉菌對女性來說是非常危險的。
另外，使用洗衣機洗滌時，通常使用加酶洗衣粉，如果漂洗得不干凈、不徹底，殘留于乳罩上的加酶洗衣粉就會對乳房表面的上皮細胞侵蝕而發(fā)生病理性變化，從而引發(fā)乳腺炎。
處方：洗內(nèi)衣褲最好用手工搓洗，選用肥皂，不要用加酶洗衣粉。尤其是孕婦、哺乳期婦女，更應(yīng)注意。此外，養(yǎng)成科學的洗衣習慣在避免洗衣機二次污染中非常有用。首先，應(yīng)該將洗衣機擺放在通風、明亮的地方;
其次，內(nèi)衣褲與外套分開洗滌，以降低衣服的交叉污染。最后，洗完衣服后應(yīng)該打開洗衣機蓋子通風一段時間，讓里面保持干燥狀態(tài)，以促進殘留水分的揮發(fā)，抑制微生物的生長，而且衣服應(yīng)該立刻拿出在外面晾曬，不要悶在里面。
“夜班族”女性易患婦科腫瘤
都市女性經(jīng)常加夜班，如果長期過著“黑白顛倒”的生活，會使機體生命節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能失調(diào)，雌激素、孕激素不平衡，進而可能導致子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌、乳腺癌的發(fā)生。
處方：重新設(shè)定24小時。長期上夜班的人，只要保持常年白天睡覺習慣，并且達到7小時睡眠要求，也可以形成自己的正常生活規(guī)律。并注意飲食健康，多吃一些有利于消化的食物，如綠色蔬菜、新鮮水果，還可適當補充維生素A。
保障睡眠也很重要，在白天補覺的時候，盡量創(chuàng)造安靜、黑暗的環(huán)境，如果有不適應(yīng)或者失眠的情況，應(yīng)該及早治療。同時，要保證定期到醫(yī)院檢查，做到“早發(fā)現(xiàn)、早治療”。
女性使用爽身粉誘發(fā)卵巢癌
在炎熱的夏秋季，很多婦女喜歡在洗浴后在外陰部、大腿內(nèi)側(cè)、下腹部、腋窩等處撒上爽身粉。《健康報》有報道稱爽身粉誘發(fā)卵巢癌，是因為痱子粉的主要原料是滑石粉，而滑石粉是由氧化鎂、氧化硅、硅酸鎂以“結(jié)合”形式組成的無機化合物。
其中硅酸鎂就是石棉，它是一種容易誘發(fā)癌癥的物質(zhì)。北京大學第三醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任郭紅燕介紹，在大約十年前，曾看到過相關(guān)的文獻，但國內(nèi)目前沒有這方面的研究。
處方：盡量避免使用爽身粉。
在南方許多產(chǎn)婦生完小孩，都是用艾葉水來擦拭身子。艾葉具有暖子宮的功效，這樣的作用是否適用于治療婦科疾病呢？那么，艾葉怎樣治療婦科疾病的？我們一起看看吧。
艾葉治療婦科疾病：
中醫(yī)認為，艾葉性溫，味苦、辛。艾葉的功效為溫經(jīng)止血，散寒止痛，祛濕止癢，安胎。主治吐血、衄血、咯血、便血、崩漏、妊娠下血、胎動不安、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、心腹冷痛、泄瀉久痢、帶下、濕疹、痛瘍、疥癬等。
艾葉可以治婦科病嗎臨床上，艾葉的用途可分為外用和內(nèi)服兩類。其中外用以火灸為著名，而內(nèi)服用途甚廣，其在婦科病中的應(yīng)用最為引人注目，主要也是用在婦科病上。
艾葉治療婦科疾病 艾葉治療習慣性流產(chǎn)。
現(xiàn)代醫(yī)學認為，艾葉除了含有主要成分揮發(fā)油外，還含有鞣質(zhì)、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等。
在藥理研究方面發(fā)現(xiàn)艾葉有抗菌、抗病毒、平喘、鎮(zhèn)咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用。艾葉可以治婦科病嗎《本草綱目》記載：“艾葉苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經(jīng)，……以之灸火，能透諸經(jīng)而除百病”。
艾葉可以治婦科病嗎這就說明艾能灸治百病，強壯元陽，溫通經(jīng)脈，驅(qū)風散寒，舒筋活絡(luò)，回陽救逆。此外，艾葉還具有抗菌、增強網(wǎng)狀上皮細胞的吞噬、平喘、抗過敏性休克、鎮(zhèn)咳、祛痰、縮短凝血時間、利膽和興奮子宮等作用。
治尋常疣、扁平疣：采新鮮艾葉，揉至出汁，在疣表面磨擦至皮膚微熱或微紅，但不要擦破皮膚，每日2次。
艾葉可以治婦科病嗎治臁瘡：取艾葉60克，桃仁18克，鳳仙花15克，水煎外洗，每日1～2次。治陰囊濕疹：將鮮艾葉20克放在鍋內(nèi)，加水500毫升，煮沸，用脫脂棉或小塊毛巾浸入熱藥液，敷于陰囊，或洗陰囊，或趁熱熏洗陰囊，再以熱毛巾敷于陰囊上。
治風濕氣兩腿作痛：取艾葉60克，蔥頭1根搗爛。上用布共為1包，蘸熱白酒擦患處，以痛止為度。治習慣性流產(chǎn)：取陳艾葉30克，雞蛋2只，先將艾葉煎湯去渣，取湯煮雞蛋，熟后連蛋帶湯1次服食，每月連服7劑，輕者連服2～3個月，重者連服3～5月。
艾葉治療婦科疾病 艾葉治療習慣性流產(chǎn)
治寒型痛經(jīng)：取當歸30克，艾葉15克，紅糖60克，水煎熬取3碗，分3次溫服。治寒性泄瀉：取艾葉6克，生姜2片，水煎去渣代茶飲。艾葉可以治婦科病嗎治支氣管炎：取艾葉18克，蒲公英、鮮魚腥草各30克，共炒干研末，煉蜜為丸黃豆大，日服2次，每次9克。艾葉可以治婦科病嗎治慢性化膿性中耳炎：取蘄艾葉適量，研成粉末，取少量吹入或蘸擦患耳，每日2～3次。
以上就是小編給大家介紹的關(guān)于艾葉治療婦科病的相關(guān)的知識。大家應(yīng)該有了很多了解了，婦科疾病知識的了解對于女性來說是非常重要的，它不僅關(guān)系到女性自身身體的健康，希望以上的內(nèi)容能對大家有所幫助。
女性的乳頭在身體的各個時期都會發(fā)生一些變化，比如乳頭顏色加深、乳頭溢液等，這些往往都是乳房疾病的征兆，須要引起女性的高度警惕。
乳頭乳暈瘙癢，意味什么？
有些患者乳房部可能還沒有發(fā)現(xiàn)明確腫塊，僅僅是乳頭及乳暈部瘙癢、皮疹，看起來像濕疹一樣，其實這也可能是患了一種特殊的癌，即乳頭濕疹樣乳腺癌。所以，不要忽略了小小的變化。
生理性變化
1、女子妊娠后，從早孕開始，乳頭、乳暈的顏色就可以加深，從淡紅色逐變?yōu)樯詈稚?，這種變化主要由于妊娠后體內(nèi)雌激素和孕激素增加所致，屬于正常的生理變化。
2、有的女性，在沒有妊娠的情況下，乳頭、乳暈的顏色也慢慢加深，從粉褐色變?yōu)樯詈稚绻魅榉繖z查可以沒有發(fā)現(xiàn)任何病變，但這種顏色的變化提示了該女性此時有“一過性”的體內(nèi)雌激素增高，或許過一段時間，由于自身調(diào)節(jié)，雌激素水平恢復正常，乳頭、乳暈顏色亦恢復正常，這仍屬正常的生理變化。
病理性變化
1、乳頭、乳暈顏色加深后，并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢，乳房體檢時可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高，作為靶器官乳房發(fā)生病變，是符合發(fā)病規(guī)律的。
2、乳頭、乳暈單純性顏色加深，成為深褐色或黑褐色，甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成，形成突起，此時查乳房時并沒有病變。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴重的肝病存在？這是因為肝病致肝功能下降，雌激素在肝內(nèi)得不到正常的滅解，致使乳頭、乳暈顏色加深，這同男性嚴重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。
3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤，使卵巢分泌雌激素量增加，可以導致乳頭乳暈顏色加深，同時乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科，查明病因，及時治療。鑒于此，在乳房檢查時，一定要注意乳頭、乳暈顏色的變化。需要弄清乳頭、乳暈顏色的變化是屬于生理性還是病理性，根據(jù)變化的特點，作出明確的診斷和積極治療。
子宮脫垂和尿失禁是中老年女性的常見疾病，雖不致命，但卻嚴重影響女性的生活質(zhì)量。中老年女性約1/4患有不同程度的子宮脫垂及張力性尿失禁，其中10%無自覺癥狀，癥狀會隨著年齡增大而加重，給病人造成極大痛苦。很多女性缺乏對這類疾病的基本認識，存在思想誤區(qū)，甚至認為這是衰老的自然現(xiàn)象，無需治療也無法治療。
產(chǎn)傷、體質(zhì)弱易患子宮脫垂
哈爾濱市第一醫(yī)院婦科主任醫(yī)師姜娟說，子宮脫垂的發(fā)病主要是因產(chǎn)傷，產(chǎn)婦生產(chǎn)多，恢復的不好，體質(zhì)較弱引起的。另外，長期咳嗽、便秘的中老年女性也容易導致子宮脫垂。尿失禁這一現(xiàn)象其實在女性中非常普遍，有調(diào)查顯示，約一半以上的中老年女性有過尿失禁的經(jīng)歷。當咳嗽、打噴嚏、大笑、起立等導致腹壓忽然增高時，尿液失去控制而不由自主地流出。此外，女性年老絕經(jīng)后，由于缺乏雌激素，導致尿道變薄，使經(jīng)過尿道的阻力減小，尿失禁更加多見。
鍛煉骨盆底肌肉功能效果好
據(jù)姜娟介紹，中老年女性子宮脫垂、尿失禁是可以預(yù)防和治療的。首先，接生人員應(yīng)正確處理分娩過程，及時發(fā)現(xiàn)和仔細修補產(chǎn)道與骨盆底組織的裂傷；產(chǎn)婦應(yīng)注意產(chǎn)時和產(chǎn)褥期衛(wèi)生；分娩時，產(chǎn)婦一定要做到不過早和不過度用力。其次，分娩后應(yīng)注意休息和營養(yǎng)，積極進行運動以鍛煉骨盆底肌肉及腹壁肌肉，避免過早和過度操持家務(wù)與體力勞動。產(chǎn)后檢查時，如果發(fā)現(xiàn)子宮復位不佳，要遵醫(yī)囑糾正。另外，患有慢性咳嗽及習慣性便秘的女性，應(yīng)積極治療。
骨盆底肌肉功能訓練簡單易行、無創(chuàng)無痛、效果好又沒有副作用，非常值得推廣。骨盆底功能訓練就是有意識有節(jié)律地做骨盆底肌的收縮與放松運動，根據(jù)各自身體情況，每天睡前可以做20個左右，從而加強骨盆底肌的力量，并提高女性有意識地控制這些肌肉的能力。姜娟主任強調(diào)，較嚴重的子宮脫垂、尿失禁患者在經(jīng)過盆底訓練、藥物等方法治療無效的情況下，就應(yīng)該盡早選擇手術(shù)治療。
月經(jīng)不調(diào)是女性常見的一種月經(jīng)疾病。正常月經(jīng)持續(xù)時間為2-7天，少數(shù)為3-5天。如果月經(jīng)持續(xù)時間超過7天，就算經(jīng)期延長。經(jīng)期延長應(yīng)加以重視，深入追究病因。通常與如下疾病有關(guān)：
1、血液病如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來潮，若出現(xiàn)嚴重子宮出血，經(jīng)期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
2、盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過多和經(jīng)期延長。
3、慢性子宮肥大癥（子宮肌炎）因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。
4、子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴大，于是收縮異常，可致月經(jīng)過多和經(jīng)期過長。
5、子宮功能失調(diào)性出血如無排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長。
6、子宮內(nèi)膜異位癥常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強而導致月經(jīng)過多或經(jīng)期延長。
7、放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過長。
所以經(jīng)期延長有全身疾病的因素，也有許多婦科疾病的原因，應(yīng)予區(qū)分和識別，然后分別進行治療。
【導讀】食療可有效解決八種婦科疾病，婦科病也是個老大難了，雖然有些不是立時三刻就要命，但是往往難以迅速治愈。中國人講究是藥三分毒，所以，如果能通過飲食來預(yù)防或者治療一些疾病是不是很好？下面就跟小編一起來看看食療可有效解決八種婦科疾病。
食療可有效解決八種婦科疾病
1、防婦科腫瘤多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
2、防卵巢癌多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%.因為充足的鈣質(zhì)有助于控制癌細胞的生長和擴散。因此，女性應(yīng)注意適當補充高鈣食物，特別是絕經(jīng)后女性每天鈣的攝入量應(yīng)達到1000毫克。這就需要每天堅持喝牛奶或吃奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
3、經(jīng)期不適喝加蜂蜜的熱奶
婦產(chǎn)科專家發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因為牛奶中的鉀可以舒緩情緒，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期時的緊張情緒。
4、貧血要補充高鐵食物
因周期性失血以及生育等原因，約有三成以上的女性存在輕度缺鐵性貧血。長期貧血易導致卵巢功能下降，對健康造成影響。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收，女性可以經(jīng)常食用。需要提醒的是，女性在經(jīng)期時要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
5、防止雌激素下降多攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當它在血液中低于正常水平時，會使女性的生殖功能和性功能受到影響，還會使心臟失去保護。大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補體內(nèi)的雌激素不足。
6、防霉菌性陰道炎多吃蒜
經(jīng)常吃蒜的女性不易患上霉菌性陰道炎。因為大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強烈殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)生長和繁殖。
7、防乳腺疾病多吃全麥食物喝紅酒
育齡女性在飲食中多攝取全麥食品，能使雌激素在血液循環(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)乳腺疾病。
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（1小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時還可預(yù)防心臟病。
8、食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，平衡體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《女性遠離婦科疾病 多吃這些食物》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“夏季女性婦科養(yǎng)生食物”專題供您欣賞！
