月經(jīng)不調(diào)簡(jiǎn)單方便的調(diào)理方法
秋冬簡(jiǎn)單方便的養(yǎng)生常識(shí)。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“月經(jīng)不調(diào)簡(jiǎn)單方便的調(diào)理方法”，相信能對(duì)大家有所幫助。
月經(jīng)失調(diào)可能是困擾很多女性的問(wèn)題。本來(lái)月經(jīng)就已經(jīng)夠麻煩的了，要是再加個(gè)失調(diào)，這就是把人逼瘋的節(jié)奏。正確識(shí)別和診斷尤其重要！下面一起來(lái)跟小編看看吧！
月經(jīng)失調(diào)也稱月經(jīng)不調(diào)，是婦科常見(jiàn)病 .表現(xiàn)為月經(jīng)周期提前推后或出血量異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。
月經(jīng)不調(diào)，婦科常見(jiàn)病 .表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病、高血壓病、肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)、宮外孕、葡萄胎、生殖道感染、腫瘤（如卵巢腫瘤、子宮肌瘤）等均可引起月經(jīng)失調(diào)。
基本癥狀
1、經(jīng)期提前
指月經(jīng)周期縮短，短于21天，而且連續(xù)出現(xiàn)2個(gè)周期以上，屬于排卵型功血基礎(chǔ)體溫雙相，卵泡期短，僅7~8天，或黃體期短于10天，或體溫上升不足0.5℃。
2、經(jīng)期延遲
月經(jīng)錯(cuò)后7天以上，甚至40~50天一行，并連續(xù)出現(xiàn)兩個(gè)月經(jīng)周期以上。有排卵者，基礎(chǔ)體溫雙相，但卵泡期長(zhǎng)，高溫相偏低；無(wú)排卵者，基礎(chǔ)體溫單相。
3、經(jīng)期延長(zhǎng)
月經(jīng)周期正常，經(jīng)期延長(zhǎng)，經(jīng)期超過(guò)7天以上，甚至2周方凈。有炎癥者平時(shí)小腹疼痛，經(jīng)期加重，平時(shí)白帶量多，色黃或黃白、質(zhì)稠、有味。黃體萎縮不全者同時(shí)伴有月經(jīng)量多；子宮內(nèi)膜修復(fù)延長(zhǎng)者在正常月經(jīng)期后，仍有少量持續(xù)性陰道出血。
4、月經(jīng)失調(diào)還有月經(jīng)先后不定期月經(jīng)提前或延遲，周期或短于21天，或長(zhǎng)于35天。
5、面色改變
①面色隱隱發(fā)青，唇色暗，眼圈色暗：多見(jiàn)于情緒郁悶，心煩易怒的女性
②面色灰暗，唇色發(fā)紫：多見(jiàn)于有體內(nèi)有瘀血的女性；
③面色暗黃或者蒼白浮腫，唇色淡：多見(jiàn)于脾虛、氣虛的女性；
④顏面愛(ài)出油，喜歡長(zhǎng)小痘痘：多見(jiàn)于體內(nèi)有濕熱的女性；
⑤面色蒼白，宛如擦粉一般，雙顴紅如涂了腮紅，唇色紅，身體瘦弱：多見(jiàn)于氣陰兩虛的女性；
簡(jiǎn)單方便的調(diào)理方法：
1、經(jīng)前期
月經(jīng)前一星期，女人容易脾氣急躁，心煩、胸脹、腹脹、腰酸、皮膚易油、長(zhǎng)痘；這個(gè)時(shí)候應(yīng)該做淋巴排毒。
養(yǎng)生茶菊花加枸杞：
菊花10朵，枸杞20顆，冰糖適量；90度以上熱水燜泡兩分鐘，即可飲用。
2、月經(jīng)期
月經(jīng)期間，女人易胸悶、心慌、痛經(jīng)、乏力、皮膚易敏感、有紅血絲；這個(gè)時(shí)候是做乳腺疏通的最佳時(shí)期。
玫瑰加紅棗加紅糖：
將紅棗3顆掰碎放入杯中，加入玫瑰花，用熱水沖泡3分鐘，即可飲用。
如果小腹涼，還可以加入紅糖。
3、經(jīng)后期
月經(jīng)結(jié)束，有的女性總感覺(jué)淋漓不凈，此時(shí)需要吃一些暖身驅(qū)寒的食物促進(jìn)經(jīng)血排出。
同時(shí)經(jīng)期流失了少量血液，月經(jīng)后想要臉色紅潤(rùn)，增加抵抗力，則需要補(bǔ)氣血。
養(yǎng)生湯--銀耳、大棗、百合、枸杞、桂圓干：
取銀耳3大多撕碎，現(xiàn)在水中泡15分鐘備用，將銀耳、大棗、百合、枸杞、桂圓干一起放入鍋中，加適量水熬煮，取兩朵玫瑰花將它捏碎，放入鍋中，煮到湯水比較粘稠即可食用
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1、怕冷型
這類人很容易受到寒氣的影響，導(dǎo)致腹部有涼氣出現(xiàn)，這時(shí)候就會(huì)很容易使得月經(jīng)不調(diào)。所以這類人平時(shí)一定要做好保暖措施。
2、壓力過(guò)大型
這類人精神會(huì)非常不穩(wěn)定，很容易因?yàn)橐恍┬∈虑榫妥兊檬纸箲]暴躁。此外此時(shí)身體也會(huì)有少許的異常情況出現(xiàn)，患者會(huì)總是放屁打嗝，臉上有時(shí)候也會(huì)有痘痘出現(xiàn)，消化系統(tǒng)也會(huì)受到波及，有拉肚子現(xiàn)象出現(xiàn)。所以如果自己承受的壓力很大，就要及時(shí)把這些負(fù)面情緒釋放出去。可以和家人朋友傾訴，或者找個(gè)安靜的地方大聲喊叫，此外平時(shí)還可以聽(tīng)下音樂(lè)平復(fù)下自己的心情。
3、貧血型
這類人很容易出現(xiàn)頭暈癥狀，皮膚質(zhì)量也會(huì)比較差，注意力也很難集中起來(lái)，對(duì)事物的記憶能力也會(huì)比較差。如果在月經(jīng)來(lái)臨時(shí)出現(xiàn)這些癥狀，就很容易導(dǎo)致月經(jīng)推遲。
1、注意保暖
此時(shí)要做好保暖措施。如果進(jìn)行了比較有效的措施，全身就不會(huì)再太過(guò)寒冷。除此之外，平時(shí)不要穿太緊的衣服，否則會(huì)使得體內(nèi)的血液流動(dòng)不順暢。此外晚上在睡覺(jué)之前可以準(zhǔn)備好一盆熱水泡泡腳，可以使人更快進(jìn)入睡眠。
2、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)
平時(shí)還可以早起鍛煉一下，這樣也可以起到不錯(cuò)的效果，使月經(jīng)正常，此外這樣還可以防止寒氣侵入人體。另外平時(shí)還可以做一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，如爬樓梯，原地跳躍等，這些動(dòng)作都可以幫助加強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)，使得月經(jīng)正常。
1、黑糯米粥
首先準(zhǔn)備好10粒桂圓，100克黑糯米和30克大棗這些主料，另外再準(zhǔn)備好適量的紅糖。
先把大棗，黑糯米和桂圓清洗干凈，桂圓記得要去皮，大棗最好去核。
然后把黑糯米，大棗和桂圓一起放到鍋里面，再加入適量水煮成粥狀即可出鍋。食用之前可以加入少許的紅糖進(jìn)行調(diào)味，這樣可以使粥帶有少許甜度，增加食欲。
每個(gè)女人都有一個(gè)密不可分的好朋友，那就是月經(jīng)。月經(jīng)和身體的各個(gè)功能健康都有直接關(guān)系，但是有些女性，月經(jīng)會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的情況，這嚴(yán)重影響生活和心情。所以針對(duì)月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題，需要慎重選擇解決的方法。那么，女性月經(jīng)不調(diào)怎么辦，如何調(diào)理？這是個(gè)嚴(yán)肅的問(wèn)題，下面咱們來(lái)一起了解一下月經(jīng)不調(diào)吧。
月經(jīng)不調(diào)是女性最常見(jiàn)的月經(jīng)紊亂情況，其病因包括功能失調(diào)和器質(zhì)性疾病。這兩個(gè)主要原因在臨床實(shí)踐中占50%,在月經(jīng)失調(diào)患者中，功能性子宮出血占50%,生育率為30%,部分絕經(jīng)期的女性朋友會(huì)有不同程度的子宮出血的癥狀，大部分表現(xiàn)為器官損害。
在心情上應(yīng)該時(shí)刻保持放松，學(xué)會(huì)自我減壓！因?yàn)殡S著生活壓力的增大。很多的女性朋友因長(zhǎng)期受精神壓力的影響，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)，所以應(yīng)該保持良好放松的心態(tài)對(duì)待生活，調(diào)整好心情，這樣可以有效的緩解月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該怎么調(diào)理？
1、多吃含鐵性的食物
女性朋友如果身體缺乏營(yíng)養(yǎng)，也會(huì)造成月經(jīng)不正常的情況。所以說(shuō)，女性在生活中飲食一定要注意搭配，避免缺鐵的情況出現(xiàn)。也避免營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致體重過(guò)輕，導(dǎo)致缺鐵性貧血。因此，在平時(shí)還要多吃富含維生素的食物，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)來(lái)補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)。另外，不要因?yàn)闇p肥而不吃早餐。不吃早餐會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝速度受影響，進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
2、生活習(xí)慣要注意
女性朋友生活習(xí)慣一定要注意，避免加班或者過(guò)度勞累的情況出現(xiàn)，這些習(xí)慣都會(huì)造成月經(jīng)紊亂的情況出現(xiàn)。所以，生活方式一定要注意，不要讓壞習(xí)慣影響了身體健康。減輕精神壓力，可以平時(shí)多參加一些體育項(xiàng)目，如游泳和跑步，每周鍛煉要堅(jiān)持一至兩次，每次持續(xù)30分鐘以上。
另外，女性朋友不管是不是在月經(jīng)期，都一定要注意保暖，不要著涼。如果女性體寒，很容易導(dǎo)致盆腔里面的血管劇烈的收縮，造成卵巢的功能出現(xiàn)紊亂的情況，如果治療不及時(shí)，就會(huì)造成月經(jīng)排血量過(guò)少或者是必經(jīng)的情況出現(xiàn)。
現(xiàn)在生活節(jié)奏加快，很多人的生活方式也發(fā)生了改變，導(dǎo)致我們的身體一時(shí)難以適應(yīng)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。那么月經(jīng)不調(diào)吃什么好？下面就來(lái)看看月經(jīng)不調(diào)飲食秘方吧！
月經(jīng)不調(diào)吃什么好：
1、血熱型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié)。癥狀表現(xiàn)：血色紅有紫塊或深紅，面紅口干，尿黃便結(jié)。治療：宜清熱涼血，根據(jù)醫(yī)囑食用相關(guān)藥物進(jìn)行治療。
2、肝郁化熱型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)節(jié)。癥狀表現(xiàn)：乳房、小腹脹痛，胸悶，煩躁易怒，治療：利于疏肝解郁清熱的藥物進(jìn)行治療。
3、血虛型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理。癥狀表現(xiàn)：經(jīng)期錯(cuò)后，量少色談，質(zhì)稀。治療：服用補(bǔ)血益氣藥物及食品進(jìn)行治療。
4、氣滯型月經(jīng)不調(diào)的調(diào)理。癥狀表現(xiàn)：月經(jīng)延后，量少色暗有塊，乳房脹痛。治療：選擇理氣活血藥物和食物進(jìn)行治療。
月經(jīng)不調(diào)飲食秘方：
1、取干茄子片250克，炒黃磨成粉，黃酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。
2、用益母草90克，紅糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，連服數(shù)次。
3、取薏苡仁根30克。將藥洗凈，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十余劑有效。
4、用鱉甲30克，白鴿1只，米酒少許。將白鴿去毛和內(nèi)臟，并將鱉甲打碎，放人白鴿腹內(nèi)，加清水適量，米酒少許，放瓦盅內(nèi)隔水燉熟，調(diào)味服食。本方適用于肝腎不足之閉經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)者不適合吃什么
1、忌食辛燥食物忌食姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌油膩食物本病患者往往伴有胃納不佳或消化不良，飲食應(yīng)以易消化，開(kāi)胃醒脾為主，忌傷胃之物。
3、忌寒涼食物寒性食物有：螃蟹、海螺、蚌肉、黃瓜、萵苣、西瓜、冰鎮(zhèn)冷飲等。
4、女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易于出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
5、有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。此外，多飲汽水會(huì)因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，并且影響食欲。
月經(jīng)不調(diào)患者飲食上的注意事項(xiàng)
1、避免受涼：如果女性經(jīng)期遭受寒涼，就會(huì)使盆腔內(nèi)的血管收縮，從而導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
2、遠(yuǎn)離香煙：因?yàn)闊煵葜械哪峁哦?huì)降低性激素的分泌量，從而干擾到與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，最終導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
3、切莫亂用藥：女性不可濫用或經(jīng)常大量使用抗生素，這樣對(duì)女性而言可致月經(jīng)失調(diào)、不排卵、閉經(jīng)等，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導(dǎo)致了機(jī)體功能的障礙。
4、防止便秘：研究表明，便秘也會(huì)引起女性月經(jīng)的紊亂。
青春期是女孩成長(zhǎng)過(guò)程中必須經(jīng)歷的階段，月經(jīng)初潮是走向成熟的標(biāo)志，有的女孩因?yàn)轶w質(zhì)原因在初潮后的一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)不規(guī)律的現(xiàn)象。青春期女孩月經(jīng)不規(guī)律，是不是婦科疾病呢？月經(jīng)不調(diào)該不該重視和調(diào)理，生活上應(yīng)該注意哪些？
據(jù)調(diào)查，多數(shù)少女從月經(jīng)初潮到第二次月經(jīng)來(lái)潮的時(shí)間間隔在半年以上，有的甚至長(zhǎng)達(dá)八九個(gè)月，一般在1~2年內(nèi)形成自己的月經(jīng)周期。月經(jīng)不調(diào)是女性青春期常見(jiàn)的生理問(wèn)題，但因?yàn)槎鄶?shù)女孩子對(duì)初潮后月經(jīng)周期不規(guī)律的現(xiàn)象認(rèn)識(shí)不足，于是就會(huì)有一些不必要的煩惱。
今年上大一的晶晶（化名），每個(gè)月的“例假”不能準(zhǔn)時(shí)到來(lái)，這個(gè)事成了她的“心病”。有時(shí)隔了兩三個(gè)月才來(lái)，有同學(xué)還開(kāi)玩笑地說(shuō)“你是不是懷孕了，現(xiàn)在孩子流產(chǎn)了，所以就來(lái)月經(jīng)了，哈哈。”弄得她好無(wú)語(yǔ)。晶晶說(shuō)，其實(shí)像她這樣月經(jīng)不調(diào)的女孩，在學(xué)校里有很多，有些同學(xué)很在意，擔(dān)心以后影響生育，這種擔(dān)心甚至影響到了學(xué)習(xí)。
青春期女孩月經(jīng)不規(guī)律，是不是病呢？該不該重視和調(diào)理，生活上應(yīng)該注意哪些？
隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的青少年不僅身體的發(fā)育平均不錯(cuò)，月經(jīng)初潮的年齡也早了3~4歲。大多數(shù)女孩的初潮年齡在13~15歲之間，也有的提早到11~12歲，或者延后到18歲。如果8歲以前出現(xiàn)月經(jīng)初潮，應(yīng)懷疑性早熟的可能性，及早就醫(yī)；如果18歲還沒(méi)有月經(jīng)初潮，應(yīng)小心發(fā)育遲緩，或者是基因和內(nèi)分泌的問(wèn)題，也應(yīng)當(dāng)及早就醫(yī)。
婦科疾病專家：何為正常月經(jīng)？
正常月經(jīng)周期是指每3~5周（一般28~30天）行經(jīng)一次，每次行經(jīng)天數(shù)3~7天，每次月經(jīng)量50~80毫升。行經(jīng)的第1天量少，第2~3天量多，第4天以后量減少，漸至干凈。顏色在第1天呈暗紅或淡紅，以后漸呈紅色或深紅色，再后呈淡紅色而干凈。月經(jīng)是液體狀，不稀、不厚，沒(méi)有血塊，可有細(xì)小碎片，月經(jīng)除有血腥味外無(wú)特殊臭味。月經(jīng)來(lái)潮時(shí)一般沒(méi)有特殊癥狀，也有少數(shù)女性可有輕微的下腹、乳房脹痛，腰骶墜脹，神疲乏力，心煩尿頻等癥，但不影響工作與學(xué)習(xí)，不用擔(dān)心。
月經(jīng)不調(diào)的幾種特殊現(xiàn)象
一般女性應(yīng)每個(gè)月來(lái)一次月經(jīng)，但也有一些女性比較特殊，每?jī)蓚€(gè)月或每三個(gè)月來(lái)一次，還有的一年來(lái)一次，甚至有個(gè)別的一生也沒(méi)有月經(jīng)。中醫(yī)將每?jī)蓚€(gè)月行經(jīng)一次稱之為“并月”；每三個(gè)月行經(jīng)一次稱之為季經(jīng)或稱為居經(jīng)；每一年行經(jīng)一次稱之為避年；每到夏天即月經(jīng)停閉不行，稱之為歇夏；終身不行經(jīng)而能孕育稱之為暗經(jīng)。
這些生理性的特殊表現(xiàn)也是有規(guī)律的，在身體健康的情況下，只要月經(jīng)的期、量、色、質(zhì)的狀況正常，又沒(méi)有明顯特殊癥狀，都屬于正常。有這些特殊現(xiàn)象的女性一樣可以孕育生子。
節(jié)食、不注意衛(wèi)生都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)
月經(jīng)的來(lái)潮標(biāo)志著女孩子步入青春期，其實(shí)這時(shí)全身的發(fā)育還沒(méi)有完善，卵巢發(fā)育也不成熟，所以在月經(jīng)初潮后的1~2年內(nèi)月經(jīng)往往不規(guī)律，隨著身體和卵巢逐漸發(fā)育成熟后，才會(huì)形成自己的月經(jīng)周期。
月經(jīng)紊亂除了因孩子發(fā)育不完善外，還可能與一些功能性的疾病有關(guān)，家長(zhǎng)們應(yīng)重視，以防錯(cuò)過(guò)治療時(shí)機(jī)。月經(jīng)失調(diào)的女孩，要么過(guò)于瘦弱，要么就是肥胖。一些少女追求纖瘦，在青春期過(guò)度節(jié)食減肥是一大忌。有研究證實(shí)，少女的脂肪至少占體重的17%方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。而過(guò)于肥胖也容易造成多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，但這一般都是出現(xiàn)在育齡女性當(dāng)中。如果閉經(jīng)同時(shí)伴有代謝失常、發(fā)胖、體毛增多、臉上的痘痘也多起來(lái)，就要考慮多囊卵巢綜合征。除此之外，不注意衛(wèi)生、婦科炎癥、飲食不當(dāng)、肝氣郁結(jié)、不良情緒、脾虛、腎氣虧損等都會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)。
忌食生冷、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
長(zhǎng)時(shí)間月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性有一定的危害，除了及早就醫(yī)或服用中藥調(diào)理外，平時(shí)的自我調(diào)節(jié)也很重要。保持精神愉快；注意個(gè)人衛(wèi)生，內(nèi)褲要柔軟、棉質(zhì)，通風(fēng)透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內(nèi)褲要在陽(yáng)光下曬干；用清水洗外陰，預(yù)防感染；不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物；注意保暖；避免過(guò)勞；不要刻意節(jié)食或進(jìn)食過(guò)多，應(yīng)注意多食用一些促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)、增強(qiáng)免疫力的食物，如動(dòng)物肝臟、骨頭湯、瘦肉、海帶、蝦皮、綠葉蔬菜等，蔬菜、水果、全谷類全麥面包、糙米、燕麥等食物含有較多纖維，可促進(jìn)動(dòng)情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調(diào)整月經(jīng)及鎮(zhèn)定神經(jīng)的作用。選擇適宜自身體質(zhì)的有氧運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、舞蹈、爬山、打球等，游泳應(yīng)避開(kāi)經(jīng)期。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)體質(zhì)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。
青春期月經(jīng)不調(diào)的女孩往往還伴有下腹部疼痛，不要過(guò)度緊張，平靜心情，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意保暖和經(jīng)期衛(wèi)生，切不要把自己當(dāng)病人，疑心過(guò)重，“心病”會(huì)加重月經(jīng)不調(diào)帶來(lái)的身心不適。
養(yǎng)生中國(guó)專家溫馨提示：當(dāng)今社會(huì)，人們的思想越來(lái)越開(kāi)放，早戀現(xiàn)象也很常見(jiàn)，有部分會(huì)禁不住嘗食“禁果”，因此有性生活經(jīng)歷的女孩，一旦月經(jīng)不調(diào)應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院確診是否懷孕，不可大意否則造成終生遺憾。
女性到了更年期的時(shí)間，就出現(xiàn)各種不適的癥狀，而月經(jīng)不調(diào)是更年期最為主要的癥狀標(biāo)新，容易出現(xiàn)月經(jīng)絮亂，失眠，煩躁等。而更年期月經(jīng)不調(diào)的原因非常多，同時(shí)容易造成許多子宮疾病等，因此我們應(yīng)該了解這方面的知識(shí)，才能更好地治療。
更年期月經(jīng)不調(diào)的病因是非常多的，主要包括了內(nèi)分泌的失調(diào)，導(dǎo)致排卵性的失血，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)等現(xiàn)象，而且情緒不穩(wěn)定，壓力過(guò)大等也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)。除此之外月經(jīng)失調(diào)危害性是很大，容易導(dǎo)致各種子宮病變，因此及時(shí)治療是十分關(guān)鍵的。
更年期月經(jīng)不調(diào)
人們一旦進(jìn)入更年期，就會(huì)伴隨著各種不適的癥狀，而這種不適的癥狀有很多種，又有輕重之分，像更年期月經(jīng)不調(diào)是較常見(jiàn)的女性更年期癥狀。月經(jīng)來(lái)后不走，月經(jīng)周期長(zhǎng)是內(nèi)分泌失調(diào)，月經(jīng)失調(diào)，臨床表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、潮熱汗出、易激動(dòng)、煩躁、疲倦、失眠、頭痛等癥狀。
疾病病因
1.荷爾蒙失調(diào)：是最常見(jiàn)的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)所造成無(wú)排卵性的出血，所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí)，月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。
2.情緒異常：長(zhǎng)期的精神壓抑、壓力大、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。
3.飲食結(jié)構(gòu)不合理：飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入的營(yíng)養(yǎng)比較低，還有現(xiàn)在有很多女孩為了減肥而過(guò)度節(jié)食，造成月經(jīng)不調(diào)月經(jīng)量少和月經(jīng)延遲的情況也很多。
4.不良的生活習(xí)慣：嗜好煙酒的女性更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。女性夏季貪涼，經(jīng)期受寒，長(zhǎng)期濫用或經(jīng)常大量使用抗生素等也會(huì)引起月經(jīng)量過(guò)少，甚至閉經(jīng)。
5、肝功能不好：肝功能不好會(huì)讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。
6、惡性疾?。喝缱訉m頸疾病、子宮內(nèi)膜疾病、卵巢疾病及一些會(huì)分泌女性荷爾蒙的疾病，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因?yàn)榧膊〉那忠u，而造成出血。
治療方法
更年期是每位女性都必經(jīng)的一個(gè)特殊階段，其癥狀多種多樣，表現(xiàn)復(fù)雜；主要有出現(xiàn)月經(jīng)不規(guī)則，時(shí)多時(shí)少；有時(shí)月經(jīng)淋漓不盡，這個(gè)月連至下個(gè)月;有時(shí)暴崩暴瀉，大量出血等。更年期月經(jīng)不調(diào)是一種常見(jiàn)的現(xiàn)象，具有很大的危害性。婦女生殖道炎癥和生殖道腫瘤，比如子宮內(nèi)膜炎、子宮肌瘤、子宮體癌等，以及一些全身性疾病，例如血液病、高血壓、甲狀腺功能異常等，都會(huì)引起陰道不規(guī)則出血，很容易與更年期月經(jīng)紊亂相混淆，因此要警惕更年期月經(jīng)不調(diào)。
對(duì)于更年期月經(jīng)不調(diào)的治療，首先要想到是否是病變引起的月經(jīng)不調(diào)，在找準(zhǔn)病因后要先治療引起月經(jīng)不調(diào)的病因，因?yàn)楦昶谠陆?jīng)不調(diào)的特殊性，因此對(duì)待更年期月經(jīng)不調(diào)的治療一定要細(xì)心謹(jǐn)慎，找準(zhǔn)病因再對(duì)癥治療或是調(diào)養(yǎng)?？梢赃\(yùn)用中醫(yī)進(jìn)行調(diào)理，中草藥在調(diào)理人體方面的功能比較專業(yè)，生活中可以經(jīng)常食用富含植物性雌激素及維E含量較多的食物，對(duì)卵巢保養(yǎng)有非常好的作用。更年期月經(jīng)不調(diào)會(huì)導(dǎo)致缺鐵性貧血，多吃含有鐵的食物，補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，就能避免缺鐵性貧血的發(fā)生。海帶、紫菜、黃豆、香菇等食物都含有豐富的鐵質(zhì)，特別是動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血等食物，含鐵更為豐富。
食療
1)取干茄子片250克，炒黃磨成粉，黃酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。
2)用益母草90克，紅糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，連服數(shù)次。
3)取薏苡仁根30克。將藥洗凈，切段，水煎，早、晚空腹飲用，連服十余劑有效。
其實(shí)月經(jīng)不調(diào)是可以預(yù)防和治療的，首先要保持良好的生活習(xí)慣，尤其在飲食方面，多吃含鐵的食物，例如紫菜，海帶等，特別要多吃動(dòng)物的肝臟，都有補(bǔ)血的作用。另外如果出現(xiàn)嚴(yán)重的月經(jīng)失調(diào)，就要及時(shí)到醫(yī)院治療，以免一起其他嚴(yán)重的疾病發(fā)生。
月經(jīng)不調(diào)又稱月經(jīng)失調(diào)，是婦科常見(jiàn)病。月經(jīng)不調(diào)的根本原因是血虛、腎虛、血寒、內(nèi)分泌失調(diào)。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。那月經(jīng)不調(diào)怎么辦呢？下面我們就一起來(lái)看看月經(jīng)不調(diào)該如何調(diào)理呢？
月經(jīng)不調(diào)的日常護(hù)理飲食
早餐：紫米、玉米面、小麥面粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；加餐：水果如蘋果；
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
月經(jīng)不調(diào)的飲食護(hù)理
1、黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血止血。主治氣虛型月經(jīng)出血過(guò)多。
2、濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。功能清熱、調(diào)經(jīng)。主治月經(jīng)先期量多。
3、山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經(jīng)血亦可自下。功能活血調(diào)經(jīng)，主治婦女有經(jīng)期錯(cuò)亂。
4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內(nèi)浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、無(wú)塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
5、山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45-30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
以上就是月經(jīng)不調(diào)怎么辦的處理方法，專家指出，有大失血情形的女性，應(yīng)多攝取菠菜、蜜棗、紅菜（湯汁是紅色的菜）、葡萄干等高纖質(zhì)食物來(lái)補(bǔ)血。
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