嘴唇上火怎么辦才有效，中醫(yī)食療有方法
中醫(yī)食療與養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“嘴唇上火怎么辦才有效，中醫(yī)食療有方法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
你是不是出現(xiàn)了口干舌燥、嘴唇起泡等癥狀，這是上火的表現(xiàn)。夏天因為天氣炎熱干燥，會讓人感到心煩氣躁，食欲不振，睡眠質(zhì)量不好，使得心火上升，出現(xiàn)上火的癥狀。嘴巴上火不僅影響我們的外在形象，還會對人們進食產(chǎn)生損害。
一: 多喝點水
1: 口腔太干會引發(fā)燒灼感。一些藥物、疾病和放射性治療都會影響唾液腺體的正常功能。
二: 改善飲食
1: 對食物過敏或敏感都會引起口腔上火，檢查你的飲食，從新的食物到新藥品、新飲料、新牙膏、口香糖等。如果你最近吃了新食物或用了新產(chǎn)品，試著停止使用，看看是否有效。
三: 少食或禁食辛辣刺激性食物
1: 凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現(xiàn)牙齦疼痛等上火的癥狀，因此，最好能少食或禁食該類食物。
四: 形成良好的生活規(guī)律
1: 除了要注意形成良好的飲食習(xí)慣外，還要形成良好的生活規(guī)律，對于減少上火癥狀有很大的益處。
五: 服用維生素B
1: 缺鐵或缺乏維生素b都會導(dǎo)致口腔內(nèi)燒灼感，試著補充復(fù)合維生素。用量應(yīng)參照產(chǎn)品標示或遵醫(yī)囑。
六: 在患處適當(dāng)使用一些外涂藥粉
1: 在上火、紅腫、疼痛的牙齦處外涂一些西瓜霜、口腔潰瘍粉等藥粉，對于消除腫痛有特殊功效。
七: 膳食中注意補充維生素C
1: 在日常膳食中注意增加食用新鮮的蔬菜、水果等富含維生素c的食物，從而增加機體的自身修復(fù)能力，緩解口腔上火的癥狀表現(xiàn)。
八: 夏季天氣這么悶熱，水少了或是吃一些上火食物，都很容易上火。更要命的是，嘴巴上火還起泡，真心有損顏值。
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嘴唇上火起泡怎么辦
1、嘴唇上火起泡怎么緩解
1.1、熱敷
用熱毛巾敷敷嘴上的泡,這種方法可以有效的減輕輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán),有助于水泡盡快消散。
1.2、多喝水
在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要,因為水是排毒的載體在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要,因為水是排毒的載體,只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。
1.3、藥物治療
可以用紅霉素眼膏涂抹在患處,這種藥膏具有殺菌消炎的作用,對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅霉素眼膏的副作用非常小,通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。
1.4、清淡飲食
清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況,同時還具有預(yù)防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群,在平時生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物,除此之外還有像梨、大棗等,這些食物都具有很好的去火功效。
1.5、涂蘆薈膠
可以在嘴唇上起泡患處涂抹一些天然的蘆薈膠,蘆薈膠具有非常明顯的殺菌作用。而對于一些長泡處有瘙癢、疼痛等癥狀的患者,蘆薈膠抹上去還會有清涼感,對這些不適癥狀都具有很好的緩解作用。
2、嘴唇上火起泡用什么藥
2.1、紅霉素軟膏
局部外用。取該藥品適量,涂于患處,一日2次。
2.2、黃連上清片
口服,一次6片,一日2次。
2.3、牛黃解毒片
口服,小片一次3片,大片一次2片,一日2～3次。
2.4、維生素c
一次四片(四百毫克),半空腹(維C酸性太大,全空腹怕傷胃)和溫開水嚼碎服下(吸收快,見效快)。
3、嘴唇上火起泡的食療偏方
蜜汁含漱法:可用10%的蜜汁含漱,能消淡、止痛、促進細胞再生。
木耳療法:取白木耳、黑木耳、山楂各10克,水煎、喝湯吃木耳,每日1～2次,可治口腔潰瘍。
可可療法:將可可粉和蜂蜜調(diào)成糊狀,頻頻含咽,每日數(shù)次可治口腔發(fā)炎及潰瘍。
白菜根療法:取白菜根60克,蒜苗15克,大棗10個,水煎服,每日1～2次,可治口腔潰瘍。
蘋果療法:取1個蘋果(梨也可以)削成片放至容器內(nèi),加入冷水(沒過要煮的蘋果或梨)加熱至沸,待其稍涼后同酒一起含在口中片刻再食用,連用幾天即可治愈。
姜水代茶漱口法:口腔潰瘍用熱姜水代茶漱口,每日2-3次,一般6-9次潰瘍面即可收斂。
嘴唇上火起泡吃什么好
1、大豆。大豆中含有豐富的蛋白質(zhì)、核酸、磷脂等。嘴巴上火會消耗體內(nèi)大量的蛋白質(zhì),因為吃大豆能夠增強體質(zhì),提高人體抵抗能力。
2、冰糖燉雪梨。梨是眾所周知的降火水果,取來兩個雪梨,去皮去核,加入適當(dāng)?shù)谋?、水燉?等待雪梨軟化后食用。
3、解毒沖劑。銀翹解毒沖劑、牛黃解毒丸、口炎清等解毒藥物能夠解決嘴巴起泡上火的病癥。
4、喝涼茶。菊花、羅漢果、胖大海、金銀花等具有清熱解毒的功效。多喝涼茶能夠很好地治療嘴角起泡問題。
5、吃流質(zhì)食物。嘴巴上火起泡,難免會影響食欲,這個時候可以吃一些清淡的流質(zhì)食物,如喝湯、喝能增強免疫力的粥。
嘴唇上火起泡要注意什么
注意飲食,少吃辛辣食物,少喝酒,多喝水,可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物,每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡為主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。最好每天補充點維C及B6,對治療上火引起的痘痘特別管用。
穩(wěn)定情緒,除了飲食之外,情緒也是引起上火的原因之一,一定要穩(wěn)定情緒,不要過度悲傷、生氣,及早的排出壓力,在生活中注意合理的發(fā)泄,不要過度壓抑自己,也不能讓情緒失控,最好的辦法就是合理發(fā)泄,例如玩游戲、打球都是很好的發(fā)泄情緒的途徑。
保證睡眠正常,睡眠過少的人比較容易上火,每天應(yīng)保持八小時的睡眠,不要熬夜,如果是逼不得已非得熬夜,那要第二天及時補覺。如果失眠,應(yīng)盡早處理,不要讓它持續(xù)發(fā)展下去。睡眠質(zhì)量也很重要,不要再太吵鬧的環(huán)境下睡覺。
鍛煉身體,身體弱的人也比較容易上火,一定要經(jīng)常鍛煉,增強抵抗力。身體健康的同時,也帶到了情緒的健康發(fā)展,愉悅的情緒也會改善睡眠情況,所以鍛煉身體不僅是強健身體的手段,也是和其他幾環(huán)相互影響的。
導(dǎo)讀：上火嘴唇起泡怎么辦？嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個人形象，特別是冬天，還可能導(dǎo)致嘴唇凍裂。那么上火嘴唇起泡怎么辦？下面一起來看看吧。
上火嘴唇起泡怎么辦
1、多喝水
在平時生活中養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣非常重要，因為水是排毒的載體，只有多喝水才可以排除體內(nèi)的各種垃圾毒素。而很多時候這些垃圾毒素是導(dǎo)致我們上火的主要原因，尤其是在干燥的季節(jié)，如果不注意多喝水的話干燥的氣候就很容易導(dǎo)致人體上火。因此每天要堅持多喝白開水，以此來治療嘴唇上火長泡癥狀。
2、清淡飲食
清淡的飲食不僅可以幫助我們有效的治療嘴唇上火等情況，同時還具有預(yù)防上火的作用。專家提醒一些易上火體質(zhì)人群，在平時生活中應(yīng)該盡量多吃些蘿卜、蜂蜜等食物，除此之外還有像梨、大棗等，這些食物都具有很好的去火功效。
3、少食或禁食辛辣刺激性食物
凡煙、酒、辛辣刺激性食物等都容易使人上火，從而也容易造成你口腔上火而出現(xiàn)牙齦疼痛等癥狀。因此，最好能少食或禁食該類食物。
4、熱敷
在晚上睡覺前可以采用熱敷的方法，用熱毛巾敷敷嘴上的水泡，這種方法可以有效的減輕紅腫情況。而且熱敷還可以加快嘴附近的血液循環(huán)，有助于水泡盡快消散。
5、藥物治療
如果嘴唇上火情況不嚴重，或者是剛剛才上火起泡的話，這個時候通常會比較癢，當(dāng)然也比較好治療。這個時候患者只需要在每天晚上睡覺前在患處抹一些牙膏在泡上，這樣便可以很好起到消炎以及止痛作用。或者你還可以用紅霉素眼膏涂抹在患處，這種藥膏具有殺菌消炎的作用，對嘴唇上火長泡等情況都具有很好的治療作用。而且紅霉素眼膏的副作用非常小，通常抹3天左右就能好轉(zhuǎn)。
6、保證良好的睡眠
對于上火，好多是由于睡眠時間少引起的。因而，最好保證良好的睡眠，中午最好增加午睡半小時，沒有午睡條件時可以聽一些節(jié)奏緩慢的音樂或閉目養(yǎng)神，以幫助大腦恢復(fù)疲勞，讓下午的精力更充足。
上火吃這些水果調(diào)理
1、梨
梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為天然礦泉水。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當(dāng)好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食欲。
2、蘋果
蘋果，其性味甘涼，具有補脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統(tǒng)及肺的功能。工作緊張之余聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒。
3、柿子
柿子味甘澀，性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍?？梢责B(yǎng)肺護胃，清除燥火，經(jīng)常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱?？崭故呈磷右谆嘉甘潦Y，所以最好飯后食用，盡量少食柿皮。
4、石榴
石榴本是西域特產(chǎn)，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內(nèi)沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對于咽喉燥渴很有療效。
5、板栗
板栗，性味甘溫，入脾、胃、腎三經(jīng)，可以養(yǎng)胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質(zhì)，可抵御骨質(zhì)疏松，高血壓等疾病。
6、獼猴桃
獼猴桃得名于獼猴對它的喜愛，其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。
7、柚子
柚子是一種典型的南方水果，酸甜中帶有略微的苦澀，汁水豐富，含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量，并有助鈣、鐵的吸收，而且能夠和胃化滯，生津解渴。
面對上火嘴唇起泡怎么辦的問題，以上這些都是治療的有效方法。
月經(jīng)量少是常見的月經(jīng)疾病之一，月經(jīng)量少會對女性的生殖健康造成很大的影響。導(dǎo)致月經(jīng)量少的原因有很多，例如：血虛、腎虛、血瘀、痰濕等。女性出現(xiàn)月經(jīng)量少應(yīng)該怎么調(diào)理呢？
一: 草藥推薦：當(dāng)歸
1: 當(dāng)歸，能補血調(diào)經(jīng)、活血止痛、澤顏潤膚、生肌強體、延年益壽。從南北朝的時候它就被視為珍品，在保護女性健康方面扮演著極其重要的角色。對于血虛造成的月經(jīng)過少，當(dāng)歸有很好的補血活血功效。當(dāng)歸不僅能補血、活血，還能潤澤皮膚、養(yǎng)血生肌，是最適合女生的好藥材之一，將當(dāng)歸切成薄片，取5~10克，再拿兩三個桂圓，去殼去籽，和當(dāng)歸一起放入杯中，用熱水沖泡10分鐘以后就行了，桂圓也是補血的好東西，泡出來的茶，不僅可以改善月經(jīng)過少，還能美容養(yǎng)顏呢。理論上桂圓有安胎的功效，但是孕婦大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳?，而桂圓性熱，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。
二: 按摩手法：點按血海
1: 血海穴為脾經(jīng)所生之血的聚集之處，是生血和活血化淤的要穴，有通行溢蓄全身血氣的作用，用指尖用力點按血海穴一分鐘，會有較明顯的酸脹感，左右腿的血海穴交替治療3-5次。血海穴位置很好找，用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然張開，大拇指端下面便是此穴。
三: 月經(jīng)量少日常調(diào)理方法
1: 充足的睡眠“女子以血為本，以肝為先天”，養(yǎng)肝血對女人來說至關(guān)重要。肝血不足，月經(jīng)量容易變少，皮膚容易粗糙、發(fā)暗、長斑、長痘痘。很多女性都想知道吃什么最養(yǎng)肝血，其實最養(yǎng)肝血的不是食物，而是睡眠。最遲也要在晚上11點以前入睡，才能使肝血得到滋養(yǎng)。
2: 調(diào)整心態(tài)調(diào)整好自己的心態(tài)。有些時候，心理上的壓力會導(dǎo)致月經(jīng)異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會造成月經(jīng)異常，所以女性朋友必需調(diào)整好自己的心態(tài)，保持良好的心態(tài)非常必要。
3: 多吃含有鐵和滋補性的食物多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
4: 不要太勞累月經(jīng)來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經(jīng)期間，最好保持休閑的生活，放松身心上的勞累。
四: 月經(jīng)量過少不可小覷，往是婦科疾病的開始。月經(jīng)量過少也會使女性臉上張色斑痤瘡等等嚴重影響女性的容顏美貌，所以一旦有此現(xiàn)象一定要及時檢查治療。
上火問題其實在生活當(dāng)中是最經(jīng)常出現(xiàn)的問題，它并不是什么大的疾病，但是也容易給我們的健康帶來影響。寶寶由于身體抵抗力比較差，正處于生長發(fā)育的階段，如果藥物治療對于寶寶不太好。那么可以怎么調(diào)理寶寶上火呢？
一: 新生嬰兒上火怎么辦
1: 煮點綠豆粥做為寶寶的輔食(上午下午各吃100毫升，只喝湯別吃豆)吃4天左右就會好了。
2: 如果上火可以多吃山楂、山藥等健脾開胃、消食化積的食物，也可以服用三公仔小兒七星茶這類藥物，配方中的薏苡仁、稻芽、山楂、淡竹葉、鉤藤、蟬蛻、甘草等，藥性溫和不寒涼，與食療一樣適合小兒體質(zhì)，但比食療的效果更佳。
3: 還有就是平時注意給寶寶提供全面的營養(yǎng)，提高寶寶的免疫力，除了母乳和配方奶粉外，還可以試試給寶寶喝牛初乳，比試試看生命陽光牛初乳，它可以促進生長發(fā)育和提高智商.
4: 寶寶上火一定要及時補充水分，這是最好的敗火方法，不要給寶寶吃藥，因為畢竟寶寶還小，是藥三分毒，最好少吃?？梢园拘├嫠o寶寶喝，對去火很有效果，也可以給寶寶熬些綠豆湯喝，對于上火也很有作用，另外如果沒有給寶寶買一些，例如圣元、伊利、美贊臣這類大牌子的奶粉給寶寶喝，可以嘗試給寶寶換這些牌子的奶粉試試，比如圣元的成分中含有益生元(多聚果糖、低聚果糖、低聚半乳糖)，可以防止寶寶上火。
5: 平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物，要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配，對于寶寶來說更是一舉兩得。
6: 給寶寶喝些白開水，如果不愿意喝白水，也可以喝點果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比，通常是1:1，不過有些寶寶喝過果汁水之后就不愛喝白開水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7，也可以給寶寶喝點清火寶和金銀花露，但不要長期服用。
7: 也可以給寶寶喝金銀花沖劑;金銀花食用歷史悠久，自古被譽為清熱解毒降火的良方。對于寶寶而言，在選購上務(wù)必要選擇兒童專用金銀花沖劑。
二: 因為寶寶的身體還處在個發(fā)育的狀況，所以身體的一些機能不夠完善，因此絕對不能夠盲目的運用一些藥物去調(diào)理。
俗話說：精滿則溢，男性遺精是一種生理排泄現(xiàn)象，如果次數(shù)不是很頻繁，對于身體健康不會有很大的影響，但是如果遺精太過頻繁，那就是一種病態(tài)，需要引起重視了。那么男性遺精可以怎么進行治療呢？
一: 中醫(yī)治療遺精過多
1: 心腎不交型：表現(xiàn)夢中遺精、頭暈、倦怠無力。此為心火亢盛、水虧火旺，擾動精室導(dǎo)致?？蛇x用知柏地黃丸內(nèi)服，每次6克，每日2次。
2: 腎氣不固型：表現(xiàn)滑精頻繁，臉色少華，畏寒肢冷。此為病久不愈，陽精內(nèi)涸，氣矢所攝，精關(guān)不固?？蛇x用河車大造丸，每次6克，每日2次。也可選服鎮(zhèn)陽固精丸、龜齡集等中成藥。
3: 腎陰虧虛型：表現(xiàn)為遺精、頭昏目眩、耳鳴腰酸、失眠盜汗。此為房事過度，耗傷腎陰，干擾精室，致使封藏失職。可選用六味地黃丸或大補陰丸，每次6克，每日2次，也可服用知柏地黃丸，每次6克，每日2次。
4: 肝火偏旺型：表現(xiàn)為夢中遺精，焦躁易怒，胸脅不適，口苦咽干。此為肝火旺盛、火擾精室導(dǎo)致?？蛇x用龍膽瀉肝丸，每次5～10克，每日2次。
5: 濕熱下注型：表現(xiàn)為遺精頻繁，或在排尿時精液外流，口苦或渴。此為濕熱下注，擾動精室。要選用二妙丸或豬肚丸，用量均為6克，每日2次。
二: 改善男性遺精的日常小動作
1: 自我按摩法用雙手手指分別依順時針與逆時針方向反復(fù)輕輕按摩丹田穴(腹部臍下方2指)和腎俞穴(腰部最細處的背部、第二腰椎棘突下旁開3指處)，通過按摩這兩個穴位，可以幫助調(diào)整和改善性功能。
2: 提肛運動法坐在床上做收縮肛門的動作，酷似強忍大便的樣子，每晚睡前進行，每次可收縮48～64次。收縮時吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和、緩慢而富有節(jié)奏，用力均勻。持之以恒，長期堅持下去必有效果。
3: 仰臥收腹臂腿上舉法取仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和兩足尖在腹部上方互相接觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進行一次，每次可做24～32下。隨著腹肌力量的增強，上述動作重復(fù)次數(shù)可逐漸增加。
三: 遺精過頻一定要引起重才行，千萬不要粗心大意，調(diào)節(jié)遺精過頻的方法也有很多，我們可以多做仰臥起坐，此外，頻繁遺精時還應(yīng)注意保持性器官衛(wèi)生，每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊，以降低性神經(jīng)的興奮性。
