陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭
長斑的養(yǎng)生小常識。
運動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運動。養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭》，相信能對大家有所幫助。
陽虛長斑，陰虛長痘，肺虛毛孔大易生白黑頭脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝郁就容易長皺紋。血淤身體面部現(xiàn)青筋，血熱就有紅血絲。這些病理常識你懂多少？
1.腎陽虛：主要表現(xiàn)為畏寒怕冷
中醫(yī)認為“陽虛生外寒”，因此腎陽虛多表現(xiàn)為怕冷，常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。
解決方案：補陽益腎。建議多吃核桃，同時有針對性地運用可補陽的藥材來燉湯。
2.腎陰虛：主要表現(xiàn)為上火
我們將腎陰虛的人群叫“燥熱一族”，他們在腎虛的同時還有熱的征象。中醫(yī)理論有“陰虛生內(nèi)熱”之說，腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱(即兩個手心、兩個腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢、睡覺時容易出汗等癥狀。
解決方案：滋陰補腎。可以多吃黑木耳、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物，也可以多喝豆?jié){。盡早調(diào)補人體的陰陽、氣血、臟腑功能，及時糾正腎虛正是預防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在。
身體就像一個警報器，如果是腎虛問題，身體會以什么形式告訴我們?
1.怕冷
“陽虛則外寒”，正如上面所說，人體陽氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼，多與腎有關(guān)。
2.無緣無故感覺口咸
咸味和腎的關(guān)系十分密切的，中醫(yī)理論有“咸味入腎”的說法。無緣無故感覺口咸，多為腎虛所致。口咸以脾虛濕盛，腎虛火旺為多。除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀。
3.無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
心理學家曾對不同情緒時的身體反應(yīng)做過系統(tǒng)研究，發(fā)現(xiàn)羞恥感主要調(diào)動的是面部肌肉，討厭情緒的產(chǎn)生主要集中在胃部和喉部，而恐懼感所涉及的部位很多，最主要集中在外陰的位置。中醫(yī)的觀點，“腎主恐”，恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。
4.牙齒松動
腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會不堅固，容易松動。
5.唾液異常
醫(yī)生告訴我們：吃一輩子降壓藥，吃一輩子降糖藥，打一輩子胰島素，基本上人們都會相信并很認真的堅持。一般來講，人口中的唾液是適中的，既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多。如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少;如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。
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專家表示，冷女人血行不暢，不僅冬天會手腳冰涼，而且面部容易長斑，同時，體內(nèi)的能量不能潤澤皮膚，皮膚就缺乏生氣。女人的容貌要水潤通透，就要求體內(nèi)氣血也能夠通暢。冷天里穿著太清涼，身體的血液容易瘀滯，長期如此，臉上就長斑了，臉色也不好。
許多白領(lǐng)女性出現(xiàn)屏幕臉，面色暗淡、長斑、蒼白等，其實都是氣血出了問題，長期勞累、工作壓力大以及冷天不注意保暖等都是重要原因。血行不暢還會帶來很多的婦科疾病。天氣轉(zhuǎn)涼以來，婦科病患者數(shù)量上升了30%以上，都是凍出來的婦科病。
專家表示，女人的生殖系統(tǒng)是最怕冷的，下半身著涼直接導致女性宮寒，除了手腳冰涼痛經(jīng)外，還會造成性欲淡薄，缺乏欲望。宮寒造成的瘀血，導致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。
此外，宮寒還容易導致不孕。中醫(yī)常說暖宮孕子，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就懷上了。所以，健康、幸孕的小肚子都是暖暖、軟軟的。因此，那些身體素質(zhì)較差的女性，冬季要特別注意保暖，還可以吃一些防燥不膩的平補之品。
專家建議女性冬季注意養(yǎng)陰護陽，多喝蓮子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八寶粥等，要適當補食牛、羊、狗肉，以補陽滋陰、溫補血氣、增強體質(zhì)和抵抗力，更起到潤澤臟腑、養(yǎng)顏護膚的效果。
痘痘是令很多痘肌妹煩惱的問題，為了消除痘痘，痘肌妹們更是用盡了各種方法，但效果多不明顯。其實，同樣是痘痘，產(chǎn)生的原因可能并不一樣。要想真正達到好的抗痘效果，痘肌妹們必須首先了解自己面部的痘痘產(chǎn)生的原因，然后根據(jù)自己的情況對癥下藥，才能夠真正獲得抗痘行動的勝利。
原因1：膚質(zhì)
油性皮膚更容易張青春痘，這是不爭的事實。油性皮膚的出油本來就多，毛孔也比干性皮膚的人粗大，角質(zhì)也厚重。在冬天，油性皮膚往往可以保持良好的狀態(tài)，但只要一到夏天，臉上就會不斷地泛出油光甚至引起毛孔阻塞，長出一大堆痘痘。
解決方法：建議使用整套的控油產(chǎn)品做好保養(yǎng)工作，同時在夏天做好肌膚的調(diào)理工作。
原因2：內(nèi)分泌
有些女孩子雖然經(jīng)常美容，皮膚也很少泛油，可總是會長出成片的細小痘痘，這就需要去醫(yī)院檢查自己的內(nèi)分泌是否正常了因為內(nèi)分泌失調(diào)是引起痘痘的一個很重要的原因。
解決方法：在繼續(xù)做好美容工作的同時區(qū)看中醫(yī)，調(diào)理好自己的內(nèi)分泌問題，通過內(nèi)服中藥與外養(yǎng)肌膚雙管齊下的方法來達到標本兼治的目的，痘痘自然會迎刃而解。
原因3：生理期
有些女孩子在生理期前一周左右的時間里，下巴部位特別容易長痘痘，這是因為這段時間內(nèi)分泌的改變引起了痘痘的產(chǎn)生。
解決方法：生理痘痘在月經(jīng)過后會自動消失，所以只需使用一些消炎鎮(zhèn)定的保養(yǎng)品防其惡化即可。
原因4：便秘
便秘問題常常導致臉上出現(xiàn)痘痘，那是由于積聚于體內(nèi)的毒素在通過皮膚排出時而引起的。
解決方法：調(diào)整自身的飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，改善便秘的情況，痘痘自然會消失。
原因5：壓力
人長期處于壓力之下，容易長出痘痘。比如考試之前或常常處于緊張、失眠狀態(tài)的人，特別容易出現(xiàn)痘痘。
解決方法：如果你的緊張感和生活壓力是暫時的，那么不必要過于操心，因為這樣的痘痘持續(xù)的時間不會太長。出痘痘期間只要加強皮膚清潔、保持充足的睡眠，痘痘便會很快消失。如果有神經(jīng)失調(diào)或心理壓抑的傾向，而導致痘痘問題一直沒有好轉(zhuǎn)，建議先去看心理醫(yī)生，等到心理調(diào)試好了痘痘也就自動消失了。
原因6：水土不服
環(huán)境的變遷，會使得皮膚出現(xiàn)不適應(yīng)或膚質(zhì)暫時的改變，特別是在溫度或濕度高的地方，皮膚油質(zhì)分泌會增多，容易產(chǎn)生痘痘。
解決方法：根據(jù)膚質(zhì)變化做好調(diào)理工作，隨身攜帶吸油面紙，使用水質(zhì)保養(yǎng)品。
身體內(nèi)出現(xiàn)的問題，有時候會表現(xiàn)在皮膚表面，比如長痘痘。很多人其實有經(jīng)常上火長痘的情況，而身體有火也要分清類型，有時候是心火，有的是肝火，還有的人是脾火旺。上火除了長痘，還會有其它的癥狀，比如肝火大時，嘴中會有苦味，而且視力也會隨之受到影響，甚至有血壓升高的情況。
緩解上火癥狀的方法有哪些?
一、心火
癥狀表現(xiàn)：主要表現(xiàn)為嘴苦，舌尖上有一點發(fā)紅的癥狀，一般情況下脾胃也不是很好。
滅火的方法：在平時可以用蓮子心煮粥，或用蓮子心泡樟芝粉喝，嚴重的情況下要吃中藥來去火。
二、肝火
癥狀表現(xiàn)：嘴有一些苦味，而且眼睛有眼屎和視力模糊，還伴有飛蚊癥，還會有血壓升高和兩肋脹痛等癥狀。
滅火方法：可以吃枸杞菊花茶，大便干結(jié)的人應(yīng)該加一些草決明中藥來泡水喝。
三、脾火
癥狀表現(xiàn)：嘴甜而且有一些粘，舌苔很厚，中間有黃苔，大便先干后軟，而且會感覺到全身乏力。
滅火方法：用山藥煮粥喝嚴重的病情，還要吃中藥來緩解癥狀。
四、肺火
癥狀表現(xiàn)：臉上有癤子或者痘痘，嘴有辣味。
滅火方法：可以用大棗和沙參煮水喝，嚴重的病人應(yīng)該吃中藥清肺益火片來去火。
五、腎陰虛火旺
癥狀表現(xiàn)：會經(jīng)常出現(xiàn)耳鳴盜汗和腰膝酸軟，以及嘴干和大便干等癥狀。
滅火方法：可以吃中藥知柏地黃丸，去火效果是相當不錯的。
六、胃火
癥狀表現(xiàn)：會經(jīng)常出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，還有可能會引起大便干燥等不良癥狀。
滅火方法：可以服用牛黃清胃丸等中成藥。
常喝茶也可以降火
1、菊花茶
所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。
2、桃花茶
能降火，而且還能祛除黑斑，白嫩肌膚，但孕婦及月經(jīng)量過大者忌用。
3、西瓜皮涼茶
夏季喝西瓜皮涼茶，可以降火，而且還有利尿解毒的的作用。
4、苦丁茶
據(jù)《本草綱目》記載，苦丁茶具有散風熱、清頭目、生津止渴、消食提神、消炎解毒、降壓降脂等藥理功能。
5、金銀花茶
金銀花茶是一種新興保健茶，茶湯芳香、甘涼可口，暢銷國內(nèi)外市場。常飲此茶，有清熱解毒、通經(jīng)活絡(luò)，護膚美容之功效。金銀花茶味甘，性寒，具有清熱解毒、疏散風熱、消暑除煩的作用。可治療暑熱癥、瀉痢、流感、瘡癤腫毒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
6、麥冬茶
取適量麥冬用開水沖泡，同時在茶水中加入具有去火作用的菊花和冰糖，飲用這款麥冬茶能夠清心降火、潤肺除煩、止咳祛痰，對因大量出汗造成的陰液不足也有一定的改善作用。
7、橘皮泡茶
橘子吃多了容易上火，但是橘皮卻又清火的作用，可以將桔皮搭配綠茶一起沖泡，單獨沖泡也可以，泡好的橘皮茶清熱化痰、消炎抗菌的作用，尤其適合咳嗽多痰的人群飲用。
8、荷葉茶
對于由于情緒和精神壓力引起的上火、便秘等癥狀，荷葉茶具有很好的療效，取3克荷葉、3朵玫瑰花和6克炒決明子，將三者一起用開水沖泡飲用，能夠清熱解暑、生發(fā)清腸，對治療浮腫也很有效，非常適合現(xiàn)代人。
9、決明子茶
腸子蠕動功能遲緩的人，尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
潔面是最基礎(chǔ)的護膚程序，但是很多人并不重視，以為洗臉僅是將洗面奶搓出泡泡，往臉上一抹，用水洗掉就可以了!殊不知，炎炎夏日，臉上的油脂分泌更加旺盛，如果沒有注意洗臉方式，臉頰上的油脂洗不干凈，就容易堆積導致毛孔堵塞，讓痘痘粉刺趁虛而入。
長時間對著電腦
現(xiàn)在，很多人的生活都離不開電腦，有時一天對著電腦的時間甚至長達十幾個小時，殊不知，電腦的靜電積塵附著在我們的臉上，堵塞毛孔，從而毛孔變粗，痘痘也趁機大量冒出來。
化妝品選用不當
夏天，盡量臉上容易出汗、出油，但愛美MM仍喜歡追求無暇的美。所以還是精心地拍上隔離霜、粉底、遮瑕膏，化一個漂漂亮亮的妝。但是很多MM在選擇化妝品時，沒有根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇適合的化妝品，如油性皮膚還選擇油膩的化妝品。還有些MM貪圖便宜選擇了劣質(zhì)的化妝品，如含有鉛、汞等重金屬的化妝品。這些化妝品用在臉上，容易導致肌膚過敏和衰老。油膩的化妝品容易堵塞毛孔，讓毛孔粗大，還導致痘痘不請自來。有毒的化妝品對導致肌膚敏感，容易過敏和提前衰老。
先天性油性皮膚
有些人本來就是油性皮膚，臉上油脂分泌十分旺盛。到了夏天，油脂分泌速度又加速了。臉頰容易泛油光，過多的油脂容易造成毛孔堵塞，導致黑頭、粉刺，影響肌膚的通透性。因此，油性皮膚的人臉上就容易長痘痘，右臉頰也不例外。
荷爾蒙發(fā)生變化
雄性荷爾蒙被發(fā)現(xiàn)是長痘痘的元兇，它會影響毛囊皮脂腺的生理代謝，使皮脂腺分泌增多、毛孔角質(zhì)栓塞。在女性月經(jīng)的前1-2周，也就是黃體期，卵巢會分泌出黃體激素及雄性激素，導致角質(zhì)粗厚、油脂分泌增多，容易產(chǎn)生面皰粉刺現(xiàn)象，所以有許多人在周期前7到10天容易長青春痘。
臉上長痘雖然是一個常見的現(xiàn)象，但大家一定要注意，不同的部位代表著不同的身體問題，比如下巴長痘對于女性們來說可能是與婦科疾病有關(guān)的。下巴持續(xù)長痘_下巴瘋狂長痘_下巴長一片痘痘的情況發(fā)生時，一定要做好皮膚的清潔衛(wèi)生工作，同時最好去看一下中醫(yī)，通過中藥來調(diào)理一下身體。
一、導致女性下巴反復長滿痘痘的因素有哪些呢?
1、遺傳基因而導致的:
目前在臨床醫(yī)學上，有很多女性下巴反復長滿痘痘就是因為其患有家族性遺傳而導致的。那么，什么叫做家族性遺傳呢?家族性遺傳就是說，其女性的父母親人都是油性皮膚的，那么該女性很容易遺傳到父母的油性皮膚。而我們都知道油性皮膚是很容易吸收外面的灰塵，從而導致其下巴出現(xiàn)總是反復地長滿痘痘的不良癥狀。
因此，油性皮膚的女性要加強潔面的工作。
2、內(nèi)分泌系統(tǒng)嚴重失調(diào)而導致的:
對于女性來說, 其內(nèi)分泌系統(tǒng)的平衡是非常重要的，因為一旦內(nèi)分泌系統(tǒng)失去平衡，就很容易導致女性患有某一些疾病或者出現(xiàn)某些不良的癥狀。而女性的下巴總是反復布滿痘痘就是因為其女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了紊亂的癥狀，主要是表現(xiàn)為身體上的激素水平嚴重失調(diào)。
如，女性的雌性激素下降，而其他激素上升，就會導致女性的下巴出現(xiàn)總是反復地布滿痘痘的不良癥狀。
3、消化系統(tǒng)功能低下而導致的:
有的女性朋友下巴總是布滿痘痘，是因為其消化系統(tǒng)的功能比較虛弱。我們都知道人體攝入的食物是需要經(jīng)過消化系統(tǒng)的消化作用才能被人體吸收，或者是排出體外。一旦消化系統(tǒng)的功能比較虛弱，就會無法把代謝廢物給及時地排出體外，從而導致身體內(nèi)的有毒物質(zhì)堆積在皮膚的表面，這樣就很容易造成女性下巴出現(xiàn)痘痘的不良癥狀。
或許有人問，女性下巴總是反復布滿痘痘該怎么樣才能有效的緩解或者是徹底治療呢?接下來跟小編一起來了解一下吧!
二、女性下巴總是反復布滿痘痘該怎么辦呢?
1、
在飲食上，一定要吃一些比較清淡的食物。如，蔬菜水果之類的食物。這是因為蔬菜水果之類的食物含有大量豐富的維生素，能夠及時有效的治療消化系統(tǒng)不良的癥狀，從而加快把代謝廢物給及時地排出體外，從痘痘的根本來源上杜絕痘痘的出現(xiàn)。
2、
月經(jīng)期間的女性一定要調(diào)理好身體。月經(jīng)的女性身體一般是比較虛弱的，如果沒有好好地調(diào)理，就會出現(xiàn)內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂的癥狀，從而導致女性的下巴總是反復出現(xiàn)布滿痘痘的不良癥狀。
身體上出現(xiàn)煩人的斑塊，會讓人覺得非常的不舒服，而且對身體影響很大，尤其是出現(xiàn)在比較暴露的部位，會給個人形象減分，長斑在平時可以通過用中藥的方法進行調(diào)理，但是具體的中藥類型有很多種，要根據(jù)個人身體，來選擇合適的中藥調(diào)理。
1 這種情況建議最好采用中醫(yī)治療，西醫(yī)雖然可以短期緩解癥狀，但無法除根，而通過中醫(yī)的四診合參、辨證論治，可以達到非常好 的治療效果。
中藥中的三七，白術(shù)，白芷都是可以祛斑的。
2三七祛斑：
取適量三七粉，邊緩緩加入蜂蜜邊攪拌，直至成為糊狀，直接敷面20-30分鐘。
三七粉祛斑的方法提示：以上美容秘方在使用時，如果用溫水送服三七粉3到5克和蜂蜜效果更為突出，明顯。提示：三七粉美容祛斑吃法當中以口服為主，面膜為輔，因為主要是口服最佳，通常是溫水送服早晚一次一次1-3克飯后服用。
3白術(shù)祛斑：
用白醋搗入中藥白術(shù)適量調(diào)和，密封浸泡一星期。
將白術(shù)洗干凈切片，然后倒入白醋，醋與白術(shù)的比例是10：1，然后密封浸泡一個星期，再用棉簽蘸取擦臉上長斑的部位，幾分鐘后再用清水洗干凈就好了；
4白芷祛斑：
1、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
2、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。 3、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。 4、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時化妝棉不需拿掉。 5、等毛巾冷卻后，再把毛巾和化妝棉取下，洗凈臉部即可，再抹上密肌霜，能夠祛斑美白。
從中醫(yī)上來說，臉部不同的地方長痘痘會有不同的意思，比如長在下巴的痘痘，在女性來說與婦科有關(guān)，那么顴骨長痘的原因是什么呢？顴骨長痘代表著肝臟出現(xiàn)的問題，還有可能與平時情緒不穩(wěn)有關(guān)，或者是因為內(nèi)分泌失調(diào)而造成的，所以長了痘痘除了要做好皮膚清潔以外，還要進行內(nèi)調(diào)。
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
痘痘位置：前額
健康測試：肺部有狀況
原因：夏冬季經(jīng)常呆在封閉的空調(diào)房里工作、生活，空氣不流通，再加上電腦、打印機等電子產(chǎn)品的輻射，讓皮膚和身體都產(chǎn)生了巨大的壓力，讓我們的肺失去了活力和健康。從中醫(yī)來看，額頭長痘是由肺臟所主，當肺經(jīng)燥熱時，內(nèi)分泌不通暢，氣血會陰塞前額，這時便會產(chǎn)生痘痘，同時還會有鼻塞、鼻干、咽喉腫痛或是干癢、咳嗽的癥狀。
出路：健肺、減壓。
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
前額去痘：清肺、清痘
關(guān)鍵詞：找尋白色食物，并經(jīng)常飲食。白色食物入主肺，如白蘿卜、百合、銀耳、魚片、豆腐、茭白、牛奶等食品。
關(guān)鍵詞：擴胸運動。經(jīng)常做擴胸運動，可以增強心肺功能，調(diào)理肺臟。雙臂展開做護胸運動，每次舒展胸部約3-5分鐘，同時還要活動頸部，左右轉(zhuǎn)動，速度不太快，以免傷了頸部。
關(guān)鍵詞：腹式呼吸。腹式呼吸可增強肺部的活動，保持肺部健康。用力吸口氣到達腹部，腹部隆起，然后將氣慢慢排出來，呼氣時注意肩部和胸部保持不動，每次重復20次。
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
痘痘位置：下巴
健康測試：婦科病
原因：下巴長痘與內(nèi)分泌是有密切關(guān)系的，對于女人來說，就是子宮或是卵巢等生殖功能出現(xiàn)了問題，從而導致內(nèi)分泌不正常，同時還有痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)或是經(jīng)期血塊增加。
出路：私密處，適當愛
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
下巴痘痘調(diào)理法
關(guān)鍵詞：有很多女人因為怕細菌進入私處，因此經(jīng)常使用清潔液清洗私處，造成陰道酸堿度失衡，免疫力下降，因此患上因潔而起的婦科病。其實多數(shù)時候使用熱開水待涼后，皮膚可適應(yīng)的溫度清洗即可。
關(guān)鍵詞：適當性愛。太過放縱性欲，或是過于禁欲，都不利于調(diào)理痘痘。
關(guān)鍵詞：適度保溫。現(xiàn)在處在冬季，天氣寒冷，女性一定要注意保溫，特別是特殊的那幾天，即使是開著空調(diào)睡覺，也要注意肚子和腳的溫度，蓋上薄薄的毯子，避免著涼而引起經(jīng)痛。
關(guān)鍵詞：中醫(yī)治療。如果身體已經(jīng)是內(nèi)分泌失調(diào)，那么還是需要通外力來幫助調(diào)整身體的激素平衡，且還要注意適當?shù)倪\動和睡覺。
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
痘痘位置：左臉頰，左顴骨
健康測試：肝臟有狀況
原因：平日里因為不正常的作息，經(jīng)常生悶氣，或是生活過于勞累，經(jīng)常受到精神刺激，情緒郁結(jié)，郁久積火，內(nèi)分泌失調(diào)。左臉頰處會形成紅色小包，有時還會伴有口苦咽干、面紅目赤的現(xiàn)象。
出路：護肝不要松
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
左臉頰長痘調(diào)理方法
關(guān)鍵詞：綠色食品。性酸，可保護肝臟不受損，如：青柚、獼猴桃、枇杷、青橘皮、蘋果醋等。
關(guān)鍵詞：釋放自己。當生氣時要注意良性釋放，可以做瑜珈或是聽聽舒緩性的音樂，或是使用香薰精油讓自己鎮(zhèn)靜下來，放松全身。
關(guān)鍵詞：黃金時間。每晚的美容覺非常重要，特別是晚間22點到2點之間是肝臟排毒的最佳時間，堅持在一個月內(nèi)22點睡下，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，很快痘痘就會遠離你。
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
長痘位置：右臉頰
健康測試：大腸出了狀況
原因：久坐不起，大腸蠕動緩慢，消化不良，少運動，新陳謝慢，時間久了就會影響到腸胃功能，形成便秘、腹脹等現(xiàn)象，導致內(nèi)分秘失調(diào)。
出路：潤腸補水
為什么臉上老長痘痘 分析長痘原因及調(diào)理去痘
右臉頰痘痘調(diào)理方法
關(guān)鍵詞：粗糧美食。精細未加工的食物可以幫助大腸蠕動，如馬鈴薯、糙米、紅米、豆類、全麥面包、谷類等，此外還需要補充維生素C、E，有助于改善腸胃的生長環(huán)境。
關(guān)鍵詞：縮肛運動。每隔2個小時，進行自我縮肛運動，有助于帶動大腸蠕動。
關(guān)鍵詞：補水保濕。大腸和皮膚一樣，是需要水分，才能正常運轉(zhuǎn)的。建議每天早上喝1杯淡鹽水，每晚入睡前也要適當?shù)暮纫稽c水，否則晚間睡眠的8小時，會讓腸胃處于極度渴水狀態(tài)。
臉上長痘痘，可以說是一件讓人非常懊惱的事情。但是有些朋友發(fā)現(xiàn)，在艾灸之后，臉上會出現(xiàn)很多的痘痘。明明沒有艾灸之前，臉上還是很光滑，沒有任何痘痘的。這是因為艾灸可以幫助我們身體進行一些排毒，長痘痘是一種正常的現(xiàn)象。那么，艾灸后臉上長痘該怎么辦呢？
艾灸后臉上長痘痘怎么辦 三招教你解決煩惱
對于青春痘怎么快速消除這個問題，大家都很受關(guān)注。其實要說去痘的方法其實還真不少，包括一些去痘產(chǎn)品，去痘面膜以及去痘小偏方等。下面我們一起來看看吧。艾灸的作用廣泛，主要有通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結(jié)、回陽救逆、防病保健的功能，但是艾灸并沒有祛痘的作用，相信大家一定很想問有關(guān)于祛痘的問題吧，下面讓小編來跟大家說說。無論是男生還是女生，臉上有無青春痘似乎已然成為判斷皮膚好壞的新標準，那么女生怎樣才能徹底祛痘祛痤瘡呢?小編介紹妙招來幫你，一定要注意照做才行。
一、養(yǎng)成良好的生活習慣首先要注意面部和手部的衛(wèi)生，常用溫水洗臉，避免用堿性大的肥皂，不用多油脂和刺激性的化妝品，以免進一步堵塞毛孔，使痘痘加重。其次不要用手去擠、捏、掐痘痘，這樣會使炎性細菌向深部發(fā)展使痘痘更嚴重，甚至成為痤瘡。這時應(yīng)及時到醫(yī)院皮膚科診治，遵循醫(yī)囑，認真服藥。
二、合理護膚平時注意護膚，經(jīng)常使用控制油脂分泌和具有保濕效果的護膚品。但是不要濫用化妝品，上班注意衛(wèi)生規(guī)律，不要濃妝艷抹，淡妝更自然、更適宜。
三、服用藥物需注意有的藥物會使痤瘡病情加重，包括有些雄激素和皮質(zhì)類固醇激素，以及齒族元素和苯妥美鈉、異煙肼等藥物。使用這些藥物時需請醫(yī)師指導，盡量避免使用。
四、注意飲食飲食要做到合理調(diào)配，可以“三多兩少”做起。要經(jīng)常食用多鋅食物如玉米、扁豆;多維他命食物如紅蘿卜、菠菜、生菜、杏子、動物肝臟等;多粗纖維食品如全麥面包、大豆、筍等。同時要做到：少肥甘厚味如動物油、芝麻、花生、蛋黃等油脂豐富食物;少辛辣腥臊食物，以免加重痘痘或引起過敏情況。五、心情開朗最重要保持樂觀情緒和充足睡眠，避免情緒焦慮和緊張;保持樂觀愉快情緒，勞逸結(jié)合;保持大便通暢。這些都有利于身體排毒，減輕痘痘。
臉上不同的部位長痘時，大家要注意所代表的意思，比如上嘴唇邊緣長痘時就與很多方面有關(guān)，皮脂腺分泌油脂過旺從而堵塞了毛孔，使得毛孔變大從而形成炎癥。另外，內(nèi)火熱毒也同樣是形成痘痘的原因之一，而導致內(nèi)火旺的原因也與現(xiàn)代人的飲食習慣有關(guān)，比如經(jīng)常熬夜，比如吃的過于油膩等。
嘴唇周圍長痘痘是怎么回事?
1、皮脂堵塞
痘痘是由于毛囊及皮脂腺堵塞、發(fā)炎所引發(fā)的。青春期時，體內(nèi)的荷爾蒙會刺激毛發(fā)生長，促進皮脂腺分泌更多油脂，毛發(fā)和皮脂腺因此堆積很多物質(zhì)，使油脂和細菌附著，引發(fā)皮膚紅腫的反應(yīng)。
2、內(nèi)火熱毒
痘痘長在嘴唇周邊，是內(nèi)火熱毒引起的痘痘，比如熬夜吃辣或者天氣熱，上火都會起這種痘痘的。下唇長痘痘是身體虛寒，生殖系統(tǒng)異常，應(yīng)少吃冷飲及寒性食物。
3、消化不佳
嘴唇周邊長痘痘的朋友基本上以消化系統(tǒng)的功能不佳，如患有胃病、胃痛等。
4、過分偏食
偏食、不喜歡吃水果以及綠色蔬菜的人群中約有兩成會長痘痘，同時這兩成中又有八成以上的痘痘會長在嘴唇周邊。
嘴唇周圍長痘痘怎么辦?
1、
洗臉既不能太勤也不能太少，每天2～3次即可，用溫水洗臉。由于冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不用刺激性肥皂，硫磺香皂對痤瘡有一定好處，不要用雪花膏和其它油脂類的化妝品。2、
不要用手去擠壓粉刺，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰吸取后形成疤痕和色素沉著，影響美麗，抗菌素對感染重的有療效。3、
多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和辛辣等刺激性食品。要注意“四少一多”，即少吃辛辣食物(如辣椒、蔥、蒜等)，少吃油膩食物(如動物油、植物油等)，少吃甜食(如糖類、咖啡類)，少吃“發(fā)物”(如狗羊肉等)，適當吃涼性蔬菜、水果，也防過量后引起胃病。4、
早上是最佳的排便時間，有助于一天的新陳代謝，要配合腹部按摩幫助排出宿便，維持大便通暢，一般以肚臍為中心，順時針按摩10分鐘。5、
不要自購藥物，絕對不能用含激素的外用藥，以免病情加重。最好不要濫用化妝品，不要濃妝艷抹。6、
最好不吸煙，不喝酒及濃茶等，活動性、炎癥性痤瘡(如丘疹、膿瘡)患者要少曬太陽，避免風沙，太冷、太熱、太潮濕的場所也對痤瘡不利。7、
最好在十一點前睡覺。睡前不要吃宵夜。少玩電腦，手機不可以開機放床頭，有輻射，對皮膚影響厲害。8、
在一些青年女性中流行服用避孕藥治療痤瘡。但是隨便服用避孕藥也會造成一定的副作用。痤瘡用藥應(yīng)當在醫(yī)生指導下進行。9、
不要濫用濫用藥物或激素。由于診斷不明、治病心切、自行用藥、不遵醫(yī)囑、用藥不當使得痤瘡得不到很好的治療，發(fā)生副作用或嚴重后果。濫用的激素如：皮炎平、皮康王、尤卓爾等。激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂腺分泌旺盛，皮膚發(fā)生繼發(fā)性損害。表現(xiàn)為：多毛、易感染、皮膚變薄、色素沉著、血管擴張、激素依賴性皮炎。下巴長痘是一種很常見的皮膚疾病,很多人青春期都有長過.小時候經(jīng)常聽老人講偏方治大病,其實說到底還是原來的經(jīng)濟條件不允許,連飯都吃不飽就更不用說治病的問題了.對于現(xiàn)代人來說如果什么小病都去醫(yī)院也是一個很大的負擔.那么有哪些常有的偏方是可以解決下巴長痘這樣的常見疾病的呢?很多家人有這種疾病的人都會很好奇.
①內(nèi)服可用枇杷葉9克,桑皮9克,苦參9克,赤藥12克,丹皮10克,菊花9克,生草9克,水煎服,日服一劑.
②大便干燥者,可酌加酒軍6--10克;結(jié)節(jié)性囊腫可酌加貝母10克,凌霄花6克.外治可用顛倒散,每晚用茶水調(diào)后搽患處,白天洗掉.
丹參梔面膜
配料:
A、丹參 10克,黃芩 15克,梔子 15克,銀花 15
B、蜂蜜 適量
1.去中藥店購買A料,在用清水浸泡A料2個小時后,連同浸泡的水入沙鍋煮沸,在小火煮半個小時,慮去藥渣,去慮液.
2.將搖曳在加熱濃縮,調(diào)入蜂蜜成稀糊狀.
3.先用溫水潔面,除去面部油脂、塵垢,在敷涂丹芩梔面膜,30分鐘清水洗去.每天早晚各1次.
排毒是調(diào)理身體機能最好的方法,建議每天早上先喝一杯蜂蜜水潤腸.然后多做運動,排汗能將身體內(nèi)的垃圾從毛孔中排出少許,最后就是晚上11點鐘之前一定要睡覺,幫助肝功能正常代謝.
對于下巴長痘的偏方只能起到輔助的治療作用,不要過度的依賴偏方在選擇偏方治療的時候一定不要停止服藥.否則效果不能完全發(fā)揮出來.具體偏方對治療不要過度的依賴偏方的效果如果還是要根據(jù)個人的情況而定的,但是提醒患者還是要接受正規(guī)的治療,聽從專業(yè)醫(yī)生的醫(yī)囑.
額頭長痘是困擾青年朋友的一個重要因素，額頭長痘不僅會影響美觀，嚴重的還會使患者產(chǎn)生自卑心理。額頭長痘的治療方法很多，但是大部分的方法都需要患者花費大量的精力，由于大部分患者不能長期堅持，所以效果不太明顯，下面是幾種簡單的治療額頭長痘的食療小偏方，希望對患者有所幫助。
偏方一、
將檸檬擠出的汁混入一個蛋清內(nèi)，打勻，涂在面部，半小時后就形成了面膜，再過30分鐘后用清水洗掉即可。
偏方二、
利用蘆薈清熱解毒的特有作用,治療青春痘非常有效。治療時可將蘆薈鮮葉涂在患處,使能軟化皮膚,消炎止痛,不留痕跡。如青春痘發(fā)得比較嚴重，可以內(nèi)服蘆薈葉汁,早晚各1次,每次10毫升。堅持一段時間,可收到令人滿意的效果。
偏方三、
1、把綠豆、百合、臭草洗凈去雜質(zhì)，白鴿去毛，飛水。
2、把所有材料放入燉盅，加適量姜片。
3、最后加水300毫升，燉2-3個小時。
從上述方法來看，治療額頭長痘并不難，因為上述方法中所用到的藥材，一般都是日常生活中容易取材的，而且藥房的制作方法也很簡單看，適合生活節(jié)奏快的年輕人堅持使用，以上治療額頭長痘的偏方長期堅持使用還有改善皮膚狀況的功效。
長痘按什么穴位
1、額頭痘按什么穴位
集中額頭,且呈現(xiàn)細密點點型的小痘痘,原因與運動量少,心肺功能不足等有關(guān),要養(yǎng)成溫和的運動習慣,避免煙酒。按摩穴道可增加免疫功能、清熱潤燥,并改善肌膚出油長痘。
1.1、曲池穴:手肘彎曲,位于肘關(guān)節(jié)外側(cè)出現(xiàn)的橫紋頂端,手指按壓會有酸麻感。
1.2、魚際穴:4指向內(nèi)彎曲,大拇指根部有塊肌肉明顯突起,穴位在突起肌肉的中間。
2、眉心痘按什么穴位
長在眉心的痘痘通常很大顆,與心臟活動力減弱有關(guān),例如作息不規(guī)律、日夜顛倒、用腦過度、長期熬夜、心事煩躁等。
2.1、少府穴:無名指與小指往下延伸線的交點,掌骨之間的凹陷處。
2.2、后溪穴:手握拳,位于小指外側(cè),掌指關(guān)節(jié)后的橫紋盡頭處。
3、鼻翼痘按什么穴位
長在鼻子周圍的痘痘,通常有心情郁悶、坐立不安現(xiàn)象,也反映了肝膽問題,如消化不良、便秘或是胃脹氣。按穴能幫助排便與放松,也應(yīng)避免吃生冷或辛辣的食物。
3.1、光明穴:足外踝骨往上約7指幅處。
3.2、蠡溝穴:內(nèi)踝往上約7指幅處。
4、下巴長痘按什么穴位
4.1、曲池:適合于痘痘顏色鮮紅,有癢痛感,且易口渴喜歡喝水的人群,中醫(yī)上屬于“肺經(jīng)風熱”,點按曲池有助于祛肺經(jīng)風熱。
4.2、太沖:按摩太沖有疏肝解郁之效,尤其適合很多女性長痘患者,長期情志不舒導致長痘。也可以自太沖推至行間穴進行按摩。
4.3、足三里:適合腸胃濕熱長痘的人群,多見噯腐吞酸、不喜歡喝水,長期便秘人群,多按揉足三里可以改善痘痘的同時,還能增強體質(zhì)哦。
4.4、三陰交:女性經(jīng)期前容易長痘,是內(nèi)分泌失調(diào)的征兆,導致痘痘的多發(fā),常按摩三陰交可以有效改善月經(jīng),有利于痘痘的消失。
簡單的祛痘方法推薦
1、牛奶祛痘法
你可以這樣做:每天喝一大杯鮮奶,一定要新鮮的哦!不要用奶粉泡。你堅持個一兩個月,肌膚自然就會變得好了,牛奶從內(nèi)到外改善你的肌膚狀況,幫你消滅痘痘!
2、蘆薈黃瓜祛痘法
你可以這樣做:你先去菜市場買回新鮮的蘆薈,切小片敷在長有痘痘的地方,10分鐘后把蘆薈取下。黃瓜去掉皮并榨成汁,潔面之后,把黃瓜汁涂抹在臉上,大概20分鐘后用清水沖洗干凈。黃瓜不僅能祛痘,還能夠消除痘印哦!
3、黃連祛痘法
你可以這樣做:先去中藥行買好黃連,并打成粉末,再加入適量的純凈水,一起混合均勻。先把臉部清洗干凈,就把面膜涂抹在臉上,30分鐘后用溫水洗凈即可。
4、酸乳酪祛痘法
你可以這樣做:每天可以多喝鮮乳酪或益力多,讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾,幫助拍出體內(nèi)的毒素,如果能加上綠茶粉,效果會更加好呢。
祛痘的日常注意事項
1、不要情不自禁用手摸臉,摸臉會造成細菌在臉上滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,從而長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。在陽光下曝曬是最好的消毒,因為紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能控制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應(yīng)盡量少吃。
4、適度運動可促進新陳代謝,對身體及肌膚都有良好效果,每天3分鐘體操,是保持美麗肌膚的絕對秘訣。
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘。愛吃宵夜不僅對胃不好,而且會造成便秘,會引來痘痘。
6、多吃一些蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。
