床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過
養(yǎng)生失眠。
千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養(yǎng)生，萬養(yǎng)生，心理平衡是“真經”。社會不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經成為了社會性的話題，養(yǎng)生不應只是調侃或者賣弄，而是必須認真地踐行。有沒有更好的方式來實現養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
看似很普通的小擺件，你一旦放在床頭了，你知道會降低你的睡眠質量嗎？無意間做的小事影響真的不小，還是需要注意了，下面就來看看床頭不宜放的東西是什么吧！
手機
不建議把手機放在床頭。
原因并不是如傳言說的那樣有輻射，因為手機輻射屬于對人體無害的「非電離輻射」，且能量很小。
雖然有報告提出過手機與膠質瘤風險之間的關系，但證據還不確切，處于爭議階段。
床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過
之所以不建議把手機放床頭，是因為一伸手就能夠到手機，難免忍不住點亮屏幕看上幾眼，而常在暗處看手機，很容易引發(fā)視疲勞，造成眼睛不舒服。且有可能升高眼壓，誘發(fā)青光眼。
不如把手機放遠一些，伸手拿不到。這樣上床后，能徹底放松休息，提高睡眠質量。
鬧鐘
床頭放鬧鐘，也是大多數人的第一反應。
但需要注意的是，一方面，鬧鐘的滴答聲音會影響入睡；另一方面，當人熟睡的時候，鬧鐘忽然大聲地響起，會使人精神緊張，一下子很難緩過神，甚至還會出現血壓突然增高的情況。
建議睡眠質量不佳、睡得淺的朋友，選擇聲音較小的鬧鐘，或者別放鬧鐘。
如果需要定時叫醒的話，也盡量把鬧鐘聲音調得小一些，免得忽然響起的鬧鈴驚到自己。
花草
不少人喜歡侍弄花草，臥室也會放置上幾盆。
需要注意的幾點就是：
床頭要避免放寬大葉片的大型植物--到了晚上，這些植物會消耗氧氣、釋放二氧化碳。如果再加上臥室面積較小，或沒有開窗通風，可能會對睡眠質量造成影響。
不要放帶刺的植物，比如仙人掌、刺梅等。睡得迷迷糊糊，伸手拿東西時被扎一下，可就不好了。
另外，也不要放有香氣的植物，比如百合、尤加利等，雖說它們的氣味本身不會對身體造成傷害，但太刺激的味道，會讓我們很難入睡，有時候還會造成頭暈。同理，香水、有味道的化妝品，最好也不要放在床頭附近。
如果喜歡植物，擺一些小型的吊蘭、綠蘿、鼠尾草或者多肉類植物，是合適的。
靠枕
床頭放個靠枕，方便靠在床頭看電視看書。
但睡覺的時候要注意，不要隨手拿來墊在頭下做枕頭，因為高度不一定合適。
隨意枕著靠枕休息睡覺，很可能會讓脖子和肩膀的肌肉得不到充分的放松，睡醒后出現頸肩酸痛甚至落枕的情況。
床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過
一個合適的枕頭，在枕上壓縮后，差不多有豎起來的一個拳頭那么高，枕面應該支撐脖子彎曲的部分，比支撐后腦勺的部分高出 3~5 厘米左右，并有一定硬度。
另外，絨布質地的靠枕，容易吸附灰塵，且是塵螨等很喜歡的聚集地。這些小東西有可能會引起過敏，或者呼吸道不適。
治療失眠
誤區(qū)一、對失眠缺乏正確認識
失眠者睡前自我緊張是最大的誤區(qū)，一上床就擔心睡不著，于是強制地數數字、聽鐘表聲，結果反而造成大腦過度緊張，造成緊張性失眠。建議可以在睡前用溫水洗澡，聽柔和音樂，做些輕松的文體活動，都會使精神放松。
誤區(qū)二、濫用安眠藥
很多人一出現失眠，就服用安眠藥，而不分析引起失眠的原因，長期超量服用安定類藥物易成癮，若停藥，即會出現戒斷癥狀，如情緒激動、易怒憂郁、心跳加快等，甚至出現視、聽幻覺及被害念頭等嚴重癥狀。更為可怕的是，有些人因長期服用安定類藥物而引發(fā)健忘癥，對此卻渾然不知。
小編推薦
雞蛋是我們生活中最常見的一種食材，它不僅營養(yǎng)價值高，價格還非常親民，深受大家的喜愛。不管是饋贈親友，還是看望病人，很多人都有送雞蛋的傳統(tǒng)。雞蛋這么好，但是很多人食用過程中，卻犯了關鍵性的錯誤，今天我們一起來說說；
首先，經常吃雞蛋到底有哪些好處？
雞蛋的營養(yǎng)價值不容置疑，其中最重要的就是蛋白質含量豐富，一個50g左右的雞蛋優(yōu)質蛋白大約為7g左右，且為人體所需的八種必需氨基酸。另外，雞蛋還含有對人體有益的卵磷脂，可以說，雞蛋是食物中最物美價廉的了。
但是，很多人吃雞蛋都會犯錯，下面這3個，看看有你嗎？
誤區(qū)1：認為柴雞蛋比普通雞蛋更有營養(yǎng)？
細心的人會發(fā)現，市面上銷售的柴雞蛋要比普通雞蛋貴很多，但是營養(yǎng)價值哪個更高呢？
我們先來說說柴雞蛋的優(yōu)勢，柴雞蛋是土雞下的蛋，土雞生長的環(huán)境比圈養(yǎng)雞要好一些，主要以蟲子、雞食等為主要食物。所以下出來的雞蛋蛋黃更大、更黃，但是從營養(yǎng)角度來說，蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等含量相差微乎其微。
也就是說，雖然土雞和籠養(yǎng)雞的生長環(huán)境不同、品種不同，價格也相差甚大，但是從營養(yǎng)和口味上并沒有明顯的優(yōu)勢，如果是自家食用，吃普通雞蛋就可以了。
誤區(qū)2：蛋黃顏色越深營養(yǎng)就越豐富？
很多人認為，雞蛋蛋黃的顏色決定雞蛋的營養(yǎng)價值，比如土雞蛋中的蛋黃顏色更黃，所以比顏色淺的蛋黃營養(yǎng)更高，其實不然。蛋黃的顏色跟氣候、水源、飼料等都有很大關系，并不是說顏色越深雞蛋營養(yǎng)就越高。
有些地區(qū)給籠養(yǎng)雞喂食了高葉黃素的飼料，產出的雞蛋也會導致葉黃素含量高，這樣的籠養(yǎng)雞產出的蛋即使是普通雞蛋也會出現蛋黃顏色變深的現象，所以不能根據顏色深淺去判斷營養(yǎng)的高低。
誤區(qū)3：生雞蛋比熟雞蛋更有營養(yǎng)？
在很多地區(qū)，喜歡將雞蛋生食，認為這樣才是最滋補人的。其實這樣做很不理智，我們都知道，雞蛋表面附著著大量的大腸桿菌、沙門氏菌等致病菌，一不小心很可能吃到胃中，導致腹瀉、腹痛等不良現象的發(fā)生。
尤其是孩子和老人，腸胃功能較弱，更不能食用生雞蛋，一定要將雞蛋煮熟后食用，這樣才是最安全的。
人一上了年紀就特別怕擔心衰老問題。可是日常生活中卻有不注意個人生活健康習慣，結果皮膚衰老、皺紋等問題接踵而來。尤其是下面9個習慣，讓你加速衰老。趕緊和小編一起來看看吧。
1.喝酒
大量且毫無節(jié)制的飲酒，會使肝臟因酒精分解超過負荷而慢性酒精中毒，從而引發(fā)各種疾病。如：酒精肝、男性性功能減退，女性月經不調等。
2.水垢、茶垢
我們日常生活使用的熱水瓶、茶壺等接觸久了水喝茶水就會容易堆積水、茶垢，其含有大量重金屬物質，如果不及時清洗，易對人體健康造成危害。
3.腌菜、泡菜
腌菜和泡菜中含有硝酸鹽，在腸道細菌作用下可還原為有毒的亞硝酸鹽，長期食用容易引發(fā)人體早衰。因此少吃或不吃。
4.灰塵尾氣
日常生活中，很容易接觸到汽車尾氣、灰塵氣體、二手煙等，它們會隨著呼吸進入肺部并滲到血液里，日積月累會增加罹患肺癌風險。所以外出應常備口罩。
5.長時間暴曬
長時間暴曬，會使皮膚吸收大量紫外線，輕則直接曬傷老化、重則導致皮膚癌。
6.愛做鬼臉
鬼臉經常會來拉扯臉部來皺眉、大笑等，經常如此會使面部增多皺紋，所以盡量少做。
7.愁眉苦臉
俗話說愁一愁白了頭，這很容易使臉上出現皺紋。經常開心笑一笑會使人內分泌平衡，使人年輕。
8.少用鋁制品
生活中應盡量少食用鋁勺、鋁盆等，人體一旦攝取過多鋁，會破壞人體神經功能，是老人易患癡呆，還會加快衰老。
9.熬夜
熬夜是皮膚保健的大敵，睡眠不足，會使皮膚細胞的各種調節(jié)活動失常，影響表皮細胞的活力。
一線的醫(yī)學專家們天天都與病人打交道，對于如何保衛(wèi)健康，自然也有許多經驗。今天小編總結了多位?？祁I域專家的養(yǎng)生建議，一次性分享給大家。下面就和小編一起來看看吧。
1、餐桌前做到四舍五入
四舍指的是舍去太多的膽固醇、脂肪、鹽和酒，五入是指多吃大豆等含植物蛋白的食物，富含-胡蘿卜素的食物，粗糧等富含纖維的食物，海帶、木耳等含鈣食物，以及多喝水。
2、每天走夠6000步
快走可以鍛煉心肺功能，對身體損害也沒那么大，適用人群非常廣。
為了達到鍛煉效果，每次快走至少要堅持40分鐘，大約走6000步。
不妨養(yǎng)成每天快走的習慣，堅持下來你會發(fā)現體質有明顯改善。
3、酒能戒就戒了吧
人喝酒后，酒精會進入血液，然后流往全身各處。
前列腺對酒精非常地敏感，受到酒精刺激后就會興奮起來。
血液中酒精濃度越高，前列腺腫大、充血會越嚴重，假如腫脹長時間得不到釋放，就會導致炎癥出現。
4、關掉電子設備，給全身關節(jié)松綁
現代人工作繁忙，久坐、久站早已是常態(tài)，再加上過度使用手機、平板等，關節(jié)和頸椎已經苦不堪言。
除了工作時要多活動活動，坐車、睡前、吃飯時也不要一直看手機。
5、飯后漱口、早晚刷牙是最廉價的口腔投資
如果把生活中的口腔護理比喻為投資，年紀大以后牙齒依然堅固健康，就是最大的回報。
護齒投資中，最關鍵的是保持口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣，掌握正確的刷牙方法，適當使用牙線，定期做口腔檢查。
6、讓生活慢下來
快節(jié)奏的生活讓不少人無時不刻在趕時間.
但對心臟病患者而言，著急上火是最不可取的，很可能危及生命。就算沒有心血管疾病，在應激狀態(tài)下同樣會增加心臟負擔。
因此，我們要讓生活慢下來，周末不妨放下工作，和家人、朋友出去郊游。
另外，心臟好的前提是心態(tài)好，凡事要多往好處想。
夏天，很多人不開空調就會不停出汗，而有些人竟然怕冷，晚上睡覺還要蓋被子，稍微遇冷就會感冒，每天精神不振，容易犯困，還經常覺得腰酸、四肢乏力等，從中醫(yī)角度來說，出現這種情況的人其實就是陽虛，為體內陽氣不足。
按照中醫(yī)理論，人生病，一定先是“陽”出了問題，最后累積到“陰”出了問題。很多疾病是陰陽錯綜交雜，而不是單純的陰虛或者陽虛，如果分不清的話，會導致身體出現很多問題。專家指出，人體五臟六腑的功能要靠陽氣推動，陽氣的主要作用是防御疾病。
生病=“陽”出了 問題
“陽氣是人身上最好的治病良藥”“養(yǎng)生治病首要扶陽”“80％的現代人都陽氣不足”“陽氣若足千年壽”……在市面上熱銷的養(yǎng)生保健書籍中，常能看到這樣的話語。確實，陽氣對人體至關重要?！饵S帝內經》中《素問·生氣通天論》中提到，“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”“陽者，衛(wèi)外而為固”。也就是說，人體的陽氣就像天上的太陽一樣，若天上沒了太陽，地上就沒有生命；人若沒有陽氣，生命就會停止。人的壽夭就要落實在陽氣上面。長壽的人往往是陽氣足的，相反，若陽失其所，則有折壽短命之虞。
我們的身體壯不壯實，能不能抵御外邪的侵襲，就要看這個陽的衛(wèi)外作用。 中醫(yī)認為，人體陽氣主要有三大作用：一是生化作用，人體靠陽氣生化氣血、精血津液；二是宣化作用，人體的氣血、津液主要精微要靠陽氣輸送、散布；三是衛(wèi)外作用，陽氣有防御和衛(wèi)外作用，即抵御疾病 ??若沒有陽氣，生命就會停止。人的壽夭就要落實在陽氣上面。長壽的人往往是陽氣足的，相反，若陽失其所，則有折壽短命之虞。
陽氣是如何被消耗的？
陽氣既然這么重要，大家一定很想知道，身體內的陽氣有怎樣的脾性？又是怎樣被損耗掉的？ 專家表示，陽氣有升降出入的規(guī)律，春天陽氣開始生發(fā)，夏天生發(fā)至極限，秋天開始收斂，到了冬天則潛藏起來。若以一天來算，白天相當春夏，夜晚相當秋冬。也就是說，每天早上當我們醒來睜開眼睛時，體內陽氣開始生發(fā)。到了中午，陽氣生發(fā)到極限，然后漸漸衰退。傍晚時陽氣入陰，到了夜晚則潛藏起來。陽氣入陰，人就準備睡覺了。人的生物鐘實際上就是根據陽氣規(guī)律來運轉的。
作息紊亂傷陽氣
一位因為生物鐘紊亂導致陽氣不足的患者，她是一位實習護士，23歲，主要癥狀是“不管睡多長時間，每天醒來人總是很困倦”。經醫(yī)生細問之后，找到了女護士的病因：三天兩頭上夜班，每天總要忙到凌晨兩三時才睡。作息時間與陽氣升降出入規(guī)律相違背，體內陽氣就消耗得快，而陽氣不足，人就沒精神，所以女護士即使每天睡到快中午才起床，還是會感到疲倦困乏。
過度勞累耗陽氣
劇烈運動、過度勞累也會加速陽氣耗損。人體內的陽氣處于一種動態(tài)的狀態(tài)，但當人進行劇烈運動時，陽氣就會向外發(fā)散。她曾經接診過一位患者，每當勞累時就會發(fā)燒。認為該患者屬于內傷發(fā)熱?！饵S帝內經》中說“陽氣者，煩勞則張”，張即騰躍的意思。中醫(yī)主張以靜養(yǎng)生，尤其是傍晚、夜晚或秋冬季節(jié)陽氣潛藏的時候，要避免進行劇烈運動。
過食生冷損陽氣
南寧長年天氣炎熱，不少市民有喝冷飲吃寒涼食物的習慣。市民覃女士吃冰凍食物，很容易就拉肚子。醫(yī)生表示，這實際上就是陽氣不足的表現。解釋，陽氣在春天開始生發(fā)，逐漸往人的體表走。到了夏天，陽氣最旺盛，人體內的陽氣基本都散發(fā)到體表，留在體內的陽氣就少，抵御疾病的能力就隨之減弱，此時過食寒涼食物，就容易引起身體不適。
臟腑陽氣不足會怎樣？
專家指出，陽氣對人體的作用，主要反映在功能方面。陽氣好比熱能，五臟六腑的正常運轉，全靠它來推動。體內的陽氣一旦損耗過多，那么五臟六腑的功能就會出現問題。
肺陽不足人易外感
主要癥狀：肺陽虛的人最大的特點，就是容易感冒、咳嗽，且病的時間也較長。肺陽不足的小孩，常會面色晃白，容易外感。
調理要點：中醫(yī)認為“形寒食冷則傷肺”，因此肺陽不足的人調理最關鍵的地方，認為是，“服食節(jié)其冷熱苦酸辛甘咸”，也就是說飲食要根據自身狀況，不宜過食五味，并要隨著氣候變化來添減衣服。
腎陽不足，泌尿系統(tǒng)多疾患
主要癥狀：患者為60多歲的男性，因骨頭痛來就診。經過詳細問診，患者年輕時有冬泳習慣，這正是他的病因所在，因為冬天時陽氣閉藏，此時過度運動或劇烈運動，會使陽氣往外宣泄。
腎陽不足的表現多樣，主要有兩大類表現，一是表現為腎氣化濾水功能失常，即表現為小便頻多或小便排不出；二是表現為生殖功能異常，如男性的陽痿、女性的月經不調。 調理要點：平時飲食宜多吃溫補食物如羊肉，傍晚及秋冬季節(jié)避免劇烈運動，冬天陽氣閉藏的時候，盡量早睡晚起，使陽氣得到很好的儲藏。
心陽不足人體血運則差
主要癥狀：血液的運行主要是靠心陽的推動，一旦心陽不足，人體血液循環(huán)就會變差，心血容易淤堵，人就會出現后背寒冷、胸悶、心痛、胸痛等癥狀。臨床上，不少冠心病病人存在心陽不足的現象 節(jié)避免劇烈運動，冬天陽氣閉藏的時候，盡量早睡晚起，使陽氣得到很好的儲藏。
調理要點：要補心陽，建議用桂枝甘草湯。具體用量要根據實際病情，臨床上對于病情一般的病人，以桂枝10克、甘草6克這么一個方子來調理；對于病情較重的，甘草則增至30克，桂枝用10~15克 很好的儲藏。
脾陽虛消化功能差
主要癥狀：脾主運化，脾陽不足，則運化水谷功能會失常，人就會出現納呆（胃口不好），進食不消化、胃腹脹滿、大便完谷不化（即吃進什么就拉什么，食物完全不消化）、溏爛。 調理要點：飲食忌生冷、肥甘厚膩，宜吃清淡、軟的食物；多吃五谷雜糧如八寶粥、蓮子、扁豆、淮山等健脾的食物。
如何養(yǎng)陽氣？ 保健關鍵時刻
研究表明，清晨6～8時，是缺血性心臟病、癌癥、肺源性心臟病等一些嚴重疾病引起患者死亡的高峰期;中午12～13時，肝臟進入休息階段，精力開始下降，容易出現疲倦感;下午6～8時，血壓開始升高，情緒不穩(wěn)定。這說明人體會隨著生物節(jié)奏的改變而變化，以上三個時段是人體進行自我保健的關鍵時刻。因此，科學地利用好這三個時段，對于保護身心健康具有極其重要的意義。
早調心肺
為什么早晨起來調心肺呢?大家都知道，晚上睡覺，人是最安靜的時候，心率是最慢的。早晨起來，心率加快，肺活量增大，所以要早調心肺。
教您一招：怎么調呢?很簡單，一邊走著，一邊搓著手。什么概念呢?手心有一個穴位叫勞宮穴，它是心經的主穴。讓您搓手的目的，就是按摩這個穴位。您按摩這個穴位可以通過經絡刺激心臟，讓臟器興奮起來，幫助人體迅速恢復體能。兩手搓熱了以后，趁熱在眼睛上捂一會兒。請大家注意，捂眼睛的時候，您就一定別再走路了，否則可能要摔跟頭或者撞墻，堅持每天這么做，對白內障都有非常好的調理作用。
走一會兒累了，搓搓列缺穴(兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷處就是此穴)，這是肺經的主穴位。您如果咳嗽、痰多，就離不開搓列缺穴。用發(fā)熱的手掌心來回搓，一邊走著一邊搓著。搓完了，也到了公園里，打打拳、練練操、跳跳舞。
黃芪是一種中藥，具有補氣養(yǎng)血的作用，很多人喜歡在補湯中加些它，這樣以為就可以補氣養(yǎng)血，還能預防疾病，但是這種做法真的對嗎？平時用黃芪泡水喝真的對嗎？
黃芪功效
黃芪的養(yǎng)生保健功效主要有益氣、固本，斂汗、生肌、利水、消水腫等。
用于治療氣虛乏力，中氣下陷，久瀉脫肛，便血崩漏，表虛自汗，癰疽難潰，久潰不斂，血虛萎黃，內熱消渴，慢性腎炎，蛋白尿，糖尿病等。炙黃芪益氣補中，生用固表托瘡。
黃芪是豆科植物，它是一味常用的中藥。它的主要藥理作用是益氣固表,可以利水,也可以托毒生肌.什么是益氣呢？凡是中醫(yī)認為是氣虛、氣血不足、中氣下陷的情況，都可以用黃芪。平時體質虛弱，容易疲勞，常感乏力，往往是氣虛的一種表現。貧血，則常屬氣血不足.而脫肛、子宮下墜這些病狀也常被認為是中氣下陷.有上述癥狀的人，冬令吃些黃芪有益處。當然最好是在醫(yī)生的指導下服用。 有些人一遇天氣變化就容易感冒，中醫(yī)稱為表不固,可用黃芪來固表。常服黃芪可以避免經常性的感冒。
用黃芪泡水喝就可以補氣養(yǎng)血嗎？有很多人都吃錯了
黃芪和什么泡水喝能補氣血
當歸、黃芪、大棗可以一起泡水喝，能起到補氣、養(yǎng)血的作用。還能增強抵抗力和免疫能力，有強壯身體的作用，適合氣虛陽虛的人用。
意見建議：建議根據自身情況泡水喝，如出現便秘、口腔起泡等上火癥狀，應及時停服。祝健康！
推薦黃芪食療方
黃芪配乳鴿補氣定喘
材料：灸黃芪45克，乳鴿1只，料酒，姜末，蔥花，精鹽各適量。
做法：先將灸黃芪洗凈切片，乳鴿宰殺后洗凈，和黃芪片放入燉盅里，加入調料，隔水小火煨燉1.5小時，喝湯吃肉。
功效：補氣定喘，適宜于肺氣不足型支氣管哮喘患者食用。
隨著人們生活水平的提高和物質文明的高速發(fā)展，現在已經不再是只要求吃飽穿暖的年代了，現在大家對各方面都要求的非常高，特別是美食，蜂蜜，對于絕大人來說是養(yǎng)生的最佳品。但是也有很多的不法分子?？吹搅朔涿燮渲械睦麧櫽梅浅Ａ畠r的假蜂蜜以次充好。在假蜂蜜中加入明礬來調色，明礬這種物質是一種硫酸鋁鉀，里面含有了大量的鋁離子，對我們的身體影響非常大，而且經常使用還會導致骨質疏松，貧血等一些??？蜂蜜在我們法律規(guī)定是不允許往里邊添加任何東西的。你要做起來，所以說他比地溝油還臟很多，但是卻有很多人都非常喜歡喝，而且家里面都是成箱的買。所以導致這種假蜂蜜在市場上供不應求。它比“地溝油”還臟，很多人每天都喝，還成箱往家里買，供不應求
在新聞上之前就有曝光過，有一些不法分子從事假蜂蜜和假藥酒的加工銷售，他們一般都是在晚上開始制作假分米，而且是在很小的小作坊里邊。白天把這些制作好的蜂蜜帶到周邊的集市上去銷售。一瓶假蜂蜜的成本價不超過5元錢，但是這些小商販卻賣到了50元到100元不等的價格，從中謀取暴利。
所以提醒各位喜歡喝蜂蜜的朋友，在我們平時買蜂蜜的時候一定要看好仔細分辨，今天小編就交大家如何分辨真假蜂蜜。
首先先看顏色，真正的蜂蜜顏色其實是偏暗色的，因為蜜蜂在釀蜜的過程中主要的原料是采用花蜜在采集的過程中會帶一些花粉或者是其他的雜質。所以封閉。整體就會稍微有一些渾濁，其實這并不是蜂蜜不純，而假蜂蜜的顏色就會比較鮮亮，看上去非常清澈，沒有任何雜質。
然后再看氣泡，正常的蜂蜜搖晃一下。泡沫就會非常多兒假蜂蜜在搖晃之后，氣泡會非常少，所以在我們選購蜂蜜的時候，把瓶子拿起來搖晃一下，泡沫膠多的就是真正的蜂蜜兒氣泡非常少的，而且比較干凈的，就是假蜂蜜了。
希望今天小編跟大家分享的能幫助到你喜歡喝蜂蜜的朋友，也可以這樣分辨以下家里的蜂蜜是否是真的。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《床頭東西不要亂放，擺放錯誤造成失眠，很多人都犯過》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生失眠”專題供您欣賞！
