對于頑固性皮膚瘙癢，不防試試中醫(yī)止癢方法
中醫(yī)養(yǎng)生方法。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。對于養(yǎng)生常識您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供對于頑固性皮膚瘙癢，不防試試中醫(yī)止癢方法，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
干燥的天氣，讓人皮膚產(chǎn)生不適，皮膚莫名其妙的癢起來，一碰就需要撓撓才能止癢，這樣可不是辦法，那怎么做才能止癢呢？尤其是反復(fù)發(fā)作的，接下來小編來告訴你止癢妙招。
短期用皮質(zhì)激素
不必擔心皮膚萎縮
對于瘙癢程度較重的患者來說，鎮(zhèn)靜止癢是治標之計，也是當務(wù)之急。
對于頑固性皮膚瘙癢，不防試試中醫(yī)止癢方法
鎮(zhèn)靜止癢的外用藥物，通常選擇含清涼止癢成分的爐甘石洗劑、樟腦膏或皮質(zhì)類類固醇激素軟膏、霜劑，如無極膏、皮炎平霜等。一般而言，連續(xù)一個月每天使用或間隙外用皮質(zhì)類固醇激素制劑兩三個月者，不必過于擔心激素所導(dǎo)致的皮膚萎縮。而當瘙癢較為嚴重時，可內(nèi)服或注射抗組胺藥、鎮(zhèn)靜止癢藥、葡萄糖酸鈣等；也可嘗試輕輕拍打發(fā)癢部位皮膚，避免過度搔抓破皮流血，以致繼發(fā)感染。
中醫(yī)止癢方法多
對于廣泛發(fā)作的頑固性瘙癢患者，不妨試試中醫(yī)藥治療。
中醫(yī)治法以養(yǎng)血祛風，潤燥止癢為原則，內(nèi)服法以當歸飲子合消風散加減口服，也可服用烏蛇止癢丸，潤燥止癢膠囊等中成藥。外用法，有外搽三黃洗劑、復(fù)方黃柏液、黃柏霜、清涼油乳液等，每日2次-3次；也可予以中藥荊芥、黃精、蛇床子、川穹、赤芍、苦參、土茯苓、地膚子各20-30克，水煎成2000毫升，微溫外洗，尤適宜于血虛風燥所致皮膚瘙癢。
穴位注射法對治療皮膚瘙癢也有很好的效果，適用于老年性瘙癢病、機體抵抗力差、女性更年期及免疫功能失衡等癥，常取黃芪、丹參注射液2毫升-4毫升，分別雙側(cè)曲池、足三里穴位注射，每周2次，連續(xù)4周-8周，能起到益氣活血、祛風止癢作用；同時還可強身健體，提高機體抗病能力。
維生素A軟膏，最好晚上用
冬季皮膚瘙癢的一大誘因就是皮膚干燥，對于皮膚干燥的瘙癢患者，可給予維生素A治療。需要注意的是，維生素A軟膏最好晚上涂用，因為其在日光作用下容易誘發(fā)一些患者的光敏性皮炎。
另外，富含保濕因子，尿囊素等成份的乳液是一種不錯的選擇，其可形成皮膚屏障保護，也可與外用激素制劑交替使用，既取激素快速止癢之效，又可保濕滋潤，減少皮膚干燥脫屑。日常生活中還應(yīng)避免熱水燙洗，忌食辛辣刺激之品及宜穿著全棉寬松內(nèi)衣。
冬季皮膚瘙癢的預(yù)防
一、積極防治原發(fā)疾病
對于頑固性皮膚瘙癢，不防試試中醫(yī)止癢方法
如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病，以去除加劇本病的病因。
二、不吃有過敏或刺激的食物
如魚、蝦、蟹等。應(yīng)戒煙酒，不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化，多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內(nèi)積聚的致敏物質(zhì)及時排出體外。對已經(jīng)證明有過敏的食品，包括同類食品均應(yīng)絕對忌服。
三、應(yīng)注意合理的皮膚保養(yǎng)及衣著
衣服宜寬大、松軟，不要穿毛織品，內(nèi)衣選用棉織品或 絲織品。應(yīng)減少洗澡的刺激，不可用堿性太強的肥皂或摩擦過多，盡量避免搔抓，浴水溫度以35~37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應(yīng)適量涂抹潤滑油膏保護皮膚。
四、避免發(fā)怒和急躁
平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養(yǎng)種花、養(yǎng)金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操，早起早睡，不看刺激性強的影視節(jié)目，臨睡前不喝濃茶與咖啡，以保證充足的睡眠。
編輯推薦
合理調(diào)配飲食
既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
養(yǎng)成定時排便的習慣
健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應(yīng)予糾正。
選擇正確治療便秘的方法
對于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時排便的習慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性便秘，須在有經(jīng)驗的?？漆t(yī)師指導(dǎo)下正確治療。
合理調(diào)配飲食
既可以增加食欲，糾正便秘改善胃腸功能，也可以養(yǎng)成定時排便的習慣。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少含辛辣刺激性的食物,如辣椒、芥末、姜等。
養(yǎng)成定時排便的習慣
健康人直腸內(nèi)通常沒有糞便，隨晨起起床引起的直立反射，早餐引起的胃、結(jié)腸反射，結(jié)腸可產(chǎn)生強烈的“集團蠕動”，將糞便推入直腸，直腸內(nèi)糞便蓄積到一定量，便產(chǎn)生便意。所以最好能養(yǎng)成每天早晨定時排便的習慣，這對于預(yù)防痔瘡的發(fā)生，有著極重要的作用。有人認為晨起喝1杯涼開水能刺激胃腸運動，預(yù)防便秘。另外，晨起參加多種體育活動,如跑步、做操、打太極拳等都可以預(yù)防便秘。當有便意時不要忍著不去大便，因為久忍大便可以引起習慣性便秘。排便時蹲廁時間過長，或看報紙、或過分用力，這些都是不良的排便習慣，應(yīng)予糾正。
選擇正確治療便秘的方法
對于一般的便秘病人，可以采用合理調(diào)配飲食,養(yǎng)成定時排便的習慣加以糾正。對于頑固性便秘或由于某種疾病引起的便秘，應(yīng)盡早到醫(yī)院診治，切不可長期服用瀉藥或長期灌腸。因長期服用瀉藥不僅可以使直腸血管充血擴張，還可以導(dǎo)致胃腸功能紊亂。長期灌腸，會使直腸粘膜感覺遲鈍，排便反射遲鈍，加重便秘，反而有利于痔瘡的發(fā)生。因此若患有頑固性便秘，須在有經(jīng)驗的?？漆t(yī)師指導(dǎo)下正確治療。
秋天風多又燥，這時你的頭發(fā)一把一把的脫發(fā)，這時該如何護發(fā)養(yǎng)發(fā)呢？為了避免脫發(fā)過多，不防試試這些方法，下面一起來了解一下吧！
食療護發(fā)
取純黑芝麻粉15克，枸杞子12克，大米50克，入鍋加水適量共煮成粥，配餐用之，每日1次。或取制何首烏15克，玫瑰花10克，黑棗10克與豬排骨50-100克，切碎同煲，食用時加鹽、油少許，每日一次。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，適當選用何首烏、熟地黃、黃精、女貞子、當歸等養(yǎng)肝腎、補精血的中藥組方蒸服，也可以收到較好的烏發(fā)養(yǎng)發(fā)和防脫發(fā)的功效。
風多空氣干，頭發(fā)干燥脫發(fā)，不防試試這些方法！
補充頭發(fā)營養(yǎng)
蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，因此，在秋季應(yīng)常吃些富含蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、硫、鋅、鈣、銅、碘的食物，如牛奶、酸奶、蛋類、瘦肉、魚類、動物肝臟、豆制品、新鮮蔬菜、水果、海帶、紫菜、香菇、黑芝麻、核桃仁、蜂蜜等。
正確護理頭發(fā)
秋季皮脂分泌旺盛，在保持清潔的同時，注意不要洗頭過勤，一般情況下，油性頭發(fā)者可以每周洗2-3次，干性頭發(fā)者次數(shù)可以更少，因為洗頭過勤會失去很多皮脂，刺激頭皮，產(chǎn)生皮屑，加快頭發(fā)的脫落和枯黃。
頭發(fā)油膩者還可用硼砂10克，小蘇打30克，加溫水3000毫升溶解后洗頭；頭發(fā)干燥者應(yīng)適當用些發(fā)乳或發(fā)油潤澤；頭發(fā)及頭皮多脂者，可外用收斂祛脂的毛發(fā)酊。
注意頭皮清潔
頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其它癤、癰等，會使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易導(dǎo)致頭發(fā)脫落，因此，正確清潔頭皮很重要。洗頭時，可用雙手指尖摩擦頭皮，但不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮，清洗時應(yīng)將頭發(fā)上殘留的洗發(fā)水清洗干凈。
防止日光直射
秋季陽光依然強烈，紫外線直射頭部，熱輻射對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在秋季應(yīng)像保護皮膚那樣，保護頭發(fā)免受日曬的傷害。
杜絕不良習慣
脫發(fā)較多的人，一方面要補充營養(yǎng)，同時應(yīng)限制脂肪、糖類飲食的攝入，少喝濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物，少燙發(fā)染發(fā)；另一方面，應(yīng)注意保持心情舒暢、生活規(guī)律、早睡早起，避免精神高度緊張、熬夜勞作。
每天一杯豆?jié){
豆?jié){含有豐富的植物蛋白和磷脂，還有維生素B2和鐵、鈣都礦物質(zhì)，都對頭發(fā)的生長大有好處。此外，豆?jié){中還有大豆異黃酮，2007年一篇刊文認為，男性多吃含有大豆蛋白的食物，控制雄性激素轉(zhuǎn)化為雙氫睪酮的量，可以預(yù)防前列腺癌。
多吃兩種顏色食物
每種食物的顏色不同，富含的營養(yǎng)物質(zhì)就不同，對頭發(fā)有益的食物主要有兩種，分別是黑色和青色。黑色的食物比如黑米、黑豆、甲魚、黑木耳、黑蘑菇等為代表的黑色食品，富含蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、維生素；青色的食物比如青萊、蔬菜、水果等為代表的青色食品，其主要成分為多種維生素和纖維素。
風多空氣干，頭發(fā)干燥脫發(fā)，不防試試這些方法！
要吃三種蛋白
頭發(fā)的成分大部分都是蛋白質(zhì)，所以保證每天攝取定量的蛋白質(zhì)是很重要的。
這些富含蛋白質(zhì)的食物經(jīng)過腸胃的消化吸收，可形成各種氨基酸，進入血液后，由發(fā)根部的毛乳頭吸收并合成角蛋白，在經(jīng)角質(zhì)化后，就長出了新的頭發(fā)。
補充四種維生素
頭發(fā)生長主要需要四種維生素：維生素B（族）、維生素A、維生素E、維生素D.簡單說說如何飲食補充這四種維生素。富含維生素A的食物，有核桃、菠菜；富含維維生素B（族）的食物（指維生素B2和維生素B6），全谷食物、大豆；富含維生素D的食物有蛋黃、魚肝油；富含維生素E的食物有水果蔬菜、堅果。
如何預(yù)防老年人皮膚瘙癢癥呢？老年人需要注意什么才能防止得老年人皮膚瘙癢癥呢？小編為大家介紹老年人皮膚瘙癢癥的預(yù)防方法。
老年人皮膚瘙癢癥的預(yù)防方法：
1、洗澡要講究：老年人洗澡次數(shù)不宜過多，水溫不宜過高，一般以35-40攝氏度為宜，不要用熱水燙澡，洗澡時間不宜過長，以15-20分鐘最好，洗澡時不宜用堿性較大的肥皂，因為這種肥皂去脂效力太大，會增加皮膚干燥度，故應(yīng)用中性肥皂。
2、要用護膚用品：老年人油脂分泌少，皮膚干燥，故需要經(jīng)常擦些護膚用品，如：護膚膏、護膚霜、護膚油、烊速消等，使皮膚保持一定的濕度和滋潤度，有利于防止皮膚瘙癢。
3、飲食嗜好要有利于健康：老年人平日營養(yǎng)要充分，膳食調(diào)配要適當，飲食宜清淡，不要吃得太咸、太膩，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鮮的黃綠色蔬菜，不喝酒，少飲或不飲濃茶和濃咖啡。
4、生活要規(guī)律：皮膚瘙癢在生活不規(guī)律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒暢時加重。故老年人必須注意生活規(guī)律，睡好覺，不要過度勞累，保持大便通暢。
皮膚瘙癢的飲食禁忌？哪些食物不能吃？普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太干燥造成的，過度清潔皮膚也會造成皮膚脫脂干燥而產(chǎn)生瘙癢。一旦出現(xiàn)以上癥狀要及時到醫(yī)院進行詳細檢查，切不可大意。同時，確診后要積極采取治療措施，不可拖延病情，使病情惡化增加治療難度。
皮膚瘙癢忌食
1、忌酒。酒對皮膚有強烈的刺激作用，使皮膚血管充血，誘發(fā)皮膚劇癢。
2、忌茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、魚、蝦、海鮮、乳品、腌臘制品等刺激性食物。這些食物能使血管周圍釋放活性物質(zhì)，使皮膚產(chǎn)生劇癢，加重原有病癥。
3、忌食油炸禽類、狗肉、羊肉、燒烤食品等溫燥食品。這類食物不僅溫燥助熱，而且不易消化，長期滯留腸道，以致大便不通，產(chǎn)生郁熱，加重瘙癢。皮膚瘙癢癥患者食用這類食品后會加劇病情。
皮膚瘙癢宜食
1、宜食大豆、紅薯、菜花、大白菜、蘿卜、番茄、杏等富含錳的食物。錳元素能促進和提高蛋白質(zhì)在體內(nèi)的吸收利用率，還有利于蛋白代謝廢物的排泄，減少有毒物質(zhì)對皮膚的損害。此外，錳元素還能激發(fā)多糖聚合酶和半乳糖轉(zhuǎn)移酶的活性，維持正常的梢神經(jīng)傳導(dǎo)功能，保護皮膚，防止干燥，減少和避免皮膚瘙癢的發(fā)生。
2、宜食新鮮蔬菜，高纖維食物，如番茄、黃瓜、冬瓜、胡蘿卜、白蘿卜、菠菜等。此類食物能縮短廢物在腸中的滯留時間，增加排便次數(shù)，消除便秘，減輕瘙癢。
3、宜食動物肝臟、蛋黃、胡蘿卜、油菜、芹菜、杏等富含維生素A的食物。維生素A能促進機體新陳代謝，如缺乏可引起皮膚干燥和毛囊角化。
4、宜常食酵母、馬鈴薯、豌豆、黃豆、紅棗、蘋果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含維生素BZ、維生素BA的食物。因為維生素BZ、維生素B6能改善皮膚營養(yǎng)，增強皮膚的韌性和抵抗細菌的能力。如缺乏，易患皮膚病而引起瘙癢。
中醫(yī)認為脾胃是人的“后天之本”，胃病是一種慢性疾病，不可能在短期內(nèi)治好，俗話說“三分治，七分養(yǎng)”，最好的良方就是“養(yǎng)”，從生活習慣、從飲食合理中養(yǎng)出一個好胃。因為脾胃的消化吸收功能很重要，是人體的能量源頭。脾胃的功能發(fā)揮正常，那么各組織器官運作效率良好，人就會很健康，那如果脾胃功能不好，很多器官運作效率降低，疾病就會發(fā)生。脾胃病的發(fā)生主要是不注意飲食，那么要預(yù)防，就要在于保護脾胃正常功能的運轉(zhuǎn)，所以在日常生活當中我們應(yīng)該注意哪些呢？
1. 飲食習慣要良好，飲食調(diào)攝是保養(yǎng)脾胃的關(guān)鍵。因此，飲食應(yīng)有規(guī)律，不暴飲暴食，三餐定時、定量，可形成條件反射，有助于消化液的分泌，更利于消化。素食為主，葷素搭配。常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持大便通暢。不能挑食，胃病患者本來就食欲不振，如果經(jīng)常單一食用某種食物可導(dǎo)致某些營養(yǎng)成分相對過剩或不足，影響身體健康。晨起空腹及每次進餐前一小時飲水為宜。
2. 可以多吃的食物，養(yǎng)脾胃的食物有山藥、蓮子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、板栗及瘦豬肉、牛肉、雞肉、牛奶、豆制品等。補益牌胃的中草藥有人參、茯苓、黃芪、白術(shù)、甘草等，與食物配制成藥膳效果更佳。維生素C對胃有保護作用，胃液中保持正常的維生素C的含量，能有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗病能力。多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
3. 要少吃的食物，有胃病的人不宜早上空腹吃水果，尤其是這幾種水果：
柿子：柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質(zhì)，早上空腹食用，胃酸會與之作用，形成凝塊，嚴重影響消化功能。宜飯后或晚上食用。
菠蘿：新鮮波蘿含蛋白酶，如果空腹食用，菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數(shù)人還會引起過敏反應(yīng)，宜在餐后食用。
山楂：山楂不論是鮮果還是其制品，均有散瘀消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食欲等功效。但是空腹食用或者脾胃虛弱者則不可以在清早進食，胃炎和胃酸過多者要少食。
最后給大家一個溫馨的提示，不吃早餐或以零食當早餐會傷胃哦，少吃油炸食物，腌制食物，燒烤，冷食等，想擁有健康的體質(zhì)，健康飲食之外，平常的作息時間也是需要講究的哦，多運動，保持好身體的機能，朋友們，如果你有更多其他的見解，你也可以在下方評論中留言，一起來分享分享哦。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《對于頑固性皮膚瘙癢，不防試試中醫(yī)止癢方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“中醫(yī)養(yǎng)生方法”專題供您欣賞！
