有了這5個護(hù)身符,就是為了避免糖尿病引發(fā)腎衰竭
夏天有糖尿病的人怎么養(yǎng)生。
“你有一萬種功能,你可以征服世界,甚至改變?nèi)朔N,你沒有健康,只能是空談。”隨著時間的失衡,養(yǎng)生這個話題走入大眾視野,只有作好了平日的養(yǎng)生,生活才能更加幸福!關(guān)于養(yǎng)生常識,我們要掌握哪些知識呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《有了這5個護(hù)身符,就是為了避免糖尿病引發(fā)腎衰竭》,供您參考,希望能夠幫助到大家。
糖尿病深度期時,控制不住血糖就會引發(fā)腎衰竭,你了解過這個并發(fā)癥嗎?如果想知道的話就跟小編一起來學(xué)習(xí)一下,具體了解一下這個病癥吧!
糖尿病腎病不容小看
糖尿病腎病是糖尿病普遍的慢性并發(fā)癥,大約有30%-40%的糖尿病患者會有糖尿病腎病,這是成為糖尿病患者引起尿毒癥和死亡的最常見原因。
有了這5個護(hù)身符,就是為了避免糖尿病引發(fā)腎衰竭
糖尿病腎病在早期時沒有明顯的癥狀,可能只有少量的蛋白尿,因此很少患者會引起重視。微量蛋白尿經(jīng)過幾年后會發(fā)展成明顯蛋白尿,這個時候,患者會發(fā)現(xiàn)自己的尿泡沫會增加。
可惜的是,一旦蛋白尿確診后,大約有50%的病人會在五年里發(fā)展為腎衰,若患者除了糖尿病外還伴高血壓,腎功能下降速度就會更快?;颊弑仨毟叨戎匾曁悄虿∧I病的早期防治。
糖尿病腎病患者要注意哪些事項?
1.定期檢查小便、腎功能
首先,糖尿病患者要定期去醫(yī)院檢查小便、腎功能。
糖尿病患者不僅要重視血糖的控制,更要重視檢測小便和腎功能,不要以為把血糖水平控制下來就沒事了,不少患者雖然血糖控制不錯,但仍有可能發(fā)生糖尿病微血管病變和腎臟損害。因此糖尿病患者不僅要看糖尿病??漆t(yī)生,還要定期看腎臟科醫(yī)生。
2.控制血壓
如果糖尿病患者有高血壓,這樣更容易導(dǎo)致動脈硬化,從而加重腎臟的損害。建議患者應(yīng)在家里備有測壓計,可以在家里自己測量血壓,血壓如果控制不好容易加速腎臟功能惡化。
3.積極治療微量蛋白尿
患者要積極治療微量白蛋白尿。由于早期微量白蛋白尿沒有出現(xiàn)明顯癥狀,所以要定期回醫(yī)院檢查,建議三個月檢測一次,如果患者出現(xiàn)浮腫、高血壓、視力減退,更應(yīng)該重視腎臟功能的定期檢查。
早期微量白蛋白尿非常容易控制,而控制好微量蛋白尿,可以顯著延緩腎功能惡化的速度。
4.戒煙
臨床研究表明,長期吸煙不利于心腦血管,還會促進(jìn)糖尿病患者微量蛋白尿的形成,故糖尿病患者應(yīng)戒煙。
5.注重合理營養(yǎng)
營養(yǎng)治療是控制糖尿病重要的基礎(chǔ)性措施。
但不少糖尿病患者對營養(yǎng)治療尺度把握不好,有些人不夠重視,有些人過于控制飲食,導(dǎo)致營養(yǎng)不良。近年來,糖尿病患者營養(yǎng)不良在老年人當(dāng)中相當(dāng)普遍,低蛋白血癥可加速腎功能的減退。
1.飲食療法
有了這5個護(hù)身符,就是為了避免糖尿病引發(fā)腎衰竭
糖尿病的病因大多是因為患者不科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)導(dǎo)致:高血糖、高熱量、高糖分過多的攝入導(dǎo)致憑借身體自身無法消耗,從而導(dǎo)致糖尿病。
糖尿病人在食療的時候,一定要注意飲食習(xí)慣,及少食多餐,適當(dāng)節(jié)食,還要多吃一些粗糧和高纖維的蔬菜。
少食多餐可避免血糖在人體內(nèi)忽升忽降,保持血糖平衡,維護(hù)身體機(jī)能高效率運行。適當(dāng)節(jié)食可以憑借身體自身消耗多余的糖分和脂肪,較少胰島素的負(fù)擔(dān),進(jìn)而道道降低血糖的效果。
粗糧和高纖維的蔬菜可保證營養(yǎng)的均衡,保證維生素群組的政策攝入,保證身體的免疫力,從而降低糖尿病并發(fā)癥的發(fā)病幾率。
2.運動療法
是運動來消耗血糖、脂肪,從而達(dá)到降低血糖的最終目的。推薦的運動方式如打太極、散步、舞劍等運動小且運動量輕的運動方式,切忌高負(fù)荷運動這樣會起到相反的作用。
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目前糖尿病是一種無法治愈的疾病,它主要的治療目的是為了預(yù)防并發(fā)癥。為什么預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥比治療糖尿病更重要呢?本次邀請到廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任中醫(yī)師莫偉教授做客家庭醫(yī)生在線,他對此解釋道,糖尿病的并發(fā)癥對人類造成的傷害是比較大的。糖尿病的治療目的就是預(yù)防并發(fā)癥,才能實現(xiàn)患者生活質(zhì)量的提高。
其中,糖尿病的急性并發(fā)癥就有酮尿酸中毒等。莫偉教授對此舉了個例子,其中糖尿病患者酮尿酸中毒會導(dǎo)致患者昏迷,當(dāng)治療不及時可能會直接危害到患者的生命安全;而當(dāng)糖尿病慢性并發(fā)癥如糖尿病腎病時,患者在中末期需要承受腎透析的治療,對患者和家庭來說不僅患者自身承受病痛難受,還會增加家庭的精神負(fù)擔(dān),特別是糖尿病視網(wǎng)膜病變,當(dāng)?shù)搅撕笃冢瑫?dǎo)致患者失明,這些都是糖尿病并發(fā)癥給患者帶來的痛苦和感受。
糖尿病與老年癡呆癥有何聯(lián)系?
莫偉教授表示,老年癡呆主要包括阿爾茨海默?。?AD) 和血管性癡呆( VD)。老年癡呆癥的發(fā)病確實和糖尿病有一定的相關(guān)性。這主要是因為老年人到了一定的年紀(jì),功能衰退、認(rèn)知下降、與人交流減少;再加上,最近的流行病學(xué)和科學(xué)調(diào)查表明,糖尿?。?DM) 和AD 可能存在部分相同的病理生理學(xué)機(jī)制,高血糖、高胰島素血癥,淀粉樣蛋白的代謝障礙以及心腦血管的各種并發(fā)癥都可能參與。
其中,2型DM( T2DM)患者發(fā)生癡呆的風(fēng)險是普通人群的1倍以上。不過,莫偉教授對此解釋道,畢竟隨著年齡的增長,老年人生理功能逐漸減退,血管動脈硬化加重,參加活動減少,經(jīng)歷的不良事件增多,也都增加了老年癡呆發(fā)生的風(fēng)險。
糖尿病人如何在生活中做好調(diào)理?
糖尿病的治療講究的是綜合治療。莫偉醫(yī)生對此強(qiáng)調(diào)道。除了藥物治療,還得從生活方式做起,要對日常生活進(jìn)行干預(yù),包括合理的飲食膳食指導(dǎo),規(guī)律的鍛煉,以及一些不良生活習(xí)慣的改變,如長期久坐、熬夜等,以及還要戒煙戒酒。
另外,心理方面也要注意,因為糖尿病人的心理是很重要的,有些糖尿病患者會產(chǎn)生一些抑郁的情緒,這都是需要避免和改善的,只有保持健康良好的心態(tài),對血糖的控制才有輔助作用。
隨著人們生活水平的提高,大魚大肉應(yīng)接不暇,中國人里十個就有一個患有糖尿病,這個比例是非??植赖?,說明糖尿病對中國人的影響非常嚴(yán)重。即使患病的人群在不斷增多,人們對糖尿病的了解卻很淺薄,大多數(shù)人對于治療糖尿病的方式都是食物治療和藥物治療,那在過程當(dāng)中就存在會有許多錯誤的認(rèn)識。
第一,患上糖尿病的原因是因為吃含糖分的食物吃多了。
這個觀點還是稍微科學(xué)性的觀點,更離譜的是糖尿病就是因為吃糖引起的。引起糖尿病的原因有兩個,一個是家庭遺傳因素,第二個與生活習(xí)性有關(guān),前者是因為父母的糖尿病情況很嚴(yán)重,會加大患者患病的情況,后者則是吃多了含糖分的食物,同時不運動,身體素質(zhì)比較差。所以人們對引起糖尿病的原因認(rèn)知非常單一。
第二,患有糖尿病的病人就不能吃任何含有糖分的食物。
這明顯就是謬論,絕大多數(shù)食物都含有一定量的糖分,如果不能吃,那么在生活當(dāng)中不僅失去了很多樂趣,同時還會導(dǎo)致身體營養(yǎng)不均衡。所以,日常補充部分糖分是必須的,但是不能過量,像蜂蜜、巧克力就要少吃,患者還可以通過運動鍛煉的方式來控制血糖,可以隨著汗水排出體內(nèi)。
第三,患者要多吃水果,補充維生素。
這個觀點是只說到了水果對人的好處,但同時水果當(dāng)中含有大量的糖分,對于糖尿病患者來說,需要慎重選擇,像西瓜和桃子里面的糖分過多,就要少吃,檸檬和香蕉的糖分較少,就可以作為替代品。
第四,只有胖子才有可能患上糖尿病。
這種認(rèn)知也是錯誤的,糖尿病的病因在前面也有所交代,不管是哪種身材的人群,只要存在同樣的病因,都會患上糖尿病。何況在糖尿病患者調(diào)查中發(fā)現(xiàn),患有糖尿病的人群以中等身材的偏多,因此只要好好注意,胖子也不一定會患上糖尿病。
第五,患者經(jīng)常打胰島素來降血糖,這種行為會讓人上癮。
這種觀點完全夸大了胰島素的能力,胰島素是人體當(dāng)中必要的一種物質(zhì),維持身體的平衡發(fā)展,所以胰島素不存在上癮的情況。當(dāng)然,患者只有在病情發(fā)作的時候才需要打胰島素,否則沒有必要打。
有人不小心吃了這物 竟導(dǎo)致腎衰竭
新聞回顧
7月20日晚畢雪和老公董曉亮一起吃的黑木耳。當(dāng)時木耳已經(jīng)泡了快兩天,她的老公下的鍋,木耳炒雞蛋。木耳是畢雪洗的,他并不知道木耳是否變質(zhì),只是當(dāng)時炒的木耳湯汁比平時多。東北人口味重,當(dāng)時放了辣椒和很多鹽,所以吃起來也沒感覺變味。董曉亮非??隙?,是黑木耳導(dǎo)致夫妻倆中毒的。第二天中午,畢雪開始惡心、嘔吐、腹瀉,然后發(fā)燒,四肢冰涼,后緊急送醫(yī)。不僅她中毒了,老公也中毒了。但曉亮僅僅是上吐下瀉后好轉(zhuǎn),她卻倒下了,經(jīng)搶救后,畢雪保住了性命,但肝衰竭、腎衰竭、心肌重度衰竭。
“我們也是通過患者家屬描述,才判斷是變質(zhì)黑木耳中毒?!贬t(yī)生說,泡發(fā)過久的黑木耳會產(chǎn)生生物毒素,尤其是南方天氣這么熱,久泡的黑木耳, 更容易產(chǎn)生生物毒素,中毒原理跟毒蘑菇類似。這是他們第一次搶救因為食用變質(zhì)黑木耳中毒的患者,之前,他們搶救過毒蘑菇、斷腸草等生物毒素中毒的患者。
微生物毒素造成后續(xù)嚴(yán)重后果
專家表示,其實鮮木耳也是不能吃的,因為鮮木耳中含有一種叫“卟啉”的物質(zhì),人們在食用后經(jīng)過陽光的照射,會出現(xiàn)植物日光性皮炎,讓人們皮膚瘙癢、紅腫、癢痛等。所以木耳需要在陽光暴曬下制成干品,將“卟啉”等分解之后再食用。而正常情況下,合格的干木耳經(jīng)過泡發(fā),之后炒食和焯水后涼拌吃都是沒有問題的。而若是之前泡發(fā)的木耳,夏天溫度高,在這個過程中就有可能產(chǎn)生了足以威脅生命健康的有害物質(zhì)。
有分析稱,久泡的木耳之所以不能吃,是因為里面含有的亞硝酸鹽??勺屑?xì)分析發(fā)現(xiàn),既有的一些實驗數(shù)據(jù)表明,木耳浸泡24小時后,其中的亞硝酸鹽含量雖然略有上升,但對于人體健康來說,這些量微乎其微。接診醫(yī)生給出的診斷是,很可能是微生物毒素造成的后續(xù)嚴(yán)重后果。但木耳在泡發(fā)過程產(chǎn)生何種細(xì)菌或毒素,需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢測和判斷。而微生物毒素的毒性不可小覷,譬如黃曲霉毒素、青霉毒素等。
這些東西泡久了或能產(chǎn)生毒素
專家說,其實在高溫天氣,不僅是木耳,像干蘑菇、干豆角、干黃花菜等浸泡時間太久,也都有可能產(chǎn)生黃曲霉素等生物毒素,食用后,可產(chǎn)生嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。像干蘑菇、干豆角、干黃花菜等浸泡時間太久,也都有可能產(chǎn)生黃曲霉素等生物毒素。
專家提醒,夏季溫度高、濕度大,微生物易于生長繁殖,食物容易腐敗變質(zhì),食物中毒高發(fā),一定要小心。久泡、久放的食物不要吃,涼拌菜超過4個小時就不要吃了。另外,需要注意的是,夏天的豆制品特別容易腐壞,尤其是熟食豆制品,一旦其表面發(fā)黏,摸起來滑滑的,就是已經(jīng)被微生物污染了。雖然里面沒有變味,也要扔掉,防止食用后出現(xiàn)不適。
有人不小心吃了這物 竟導(dǎo)致腎衰竭
新聞回顧
7月20日晚畢雪和老公董曉亮一起吃的黑木耳。當(dāng)時木耳已經(jīng)泡了快兩天,她的老公下的鍋,木耳炒雞蛋。木耳是畢雪洗的,他并不知道木耳是否變質(zhì),只是當(dāng)時炒的木耳湯汁比平時多。東北人口味重,當(dāng)時放了辣椒和很多鹽,所以吃起來也沒感覺變味。董曉亮非??隙ǎ呛谀径鷮?dǎo)致夫妻倆中毒的。第二天中午,畢雪開始惡心、嘔吐、腹瀉,然后發(fā)燒,四肢冰涼,后緊急送醫(yī)。不僅她中毒了,老公也中毒了。但曉亮僅僅是上吐下瀉后好轉(zhuǎn),她卻倒下了,經(jīng)搶救后,畢雪保住了性命,但肝衰竭、腎衰竭、心肌重度衰竭。
“我們也是通過患者家屬描述,才判斷是變質(zhì)黑木耳中毒?!贬t(yī)生說,泡發(fā)過久的黑木耳會產(chǎn)生生物毒素,尤其是南方天氣這么熱,久泡的黑木耳, 更容易產(chǎn)生生物毒素,中毒原理跟毒蘑菇類似。這是他們第一次搶救因為食用變質(zhì)黑木耳中毒的患者,之前,他們搶救過毒蘑菇、斷腸草等生物毒素中毒的患者。
微生物毒素造成后續(xù)嚴(yán)重后果
專家表示,其實鮮木耳也是不能吃的,因為鮮木耳中含有一種叫“卟啉”的物質(zhì),人們在食用后經(jīng)過陽光的照射,會出現(xiàn)植物日光性皮炎,讓人們皮膚瘙癢、紅腫、癢痛等。所以木耳需要在陽光暴曬下制成干品,將“卟啉”等分解之后再食用。而正常情況下,合格的干木耳經(jīng)過泡發(fā),之后炒食和焯水后涼拌吃都是沒有問題的。而若是之前泡發(fā)的木耳,夏天溫度高,在這個過程中就有可能產(chǎn)生了足以威脅生命健康的有害物質(zhì)。
有分析稱,久泡的木耳之所以不能吃,是因為里面含有的亞硝酸鹽。可仔細(xì)分析發(fā)現(xiàn),既有的一些實驗數(shù)據(jù)表明,木耳浸泡24小時后,其中的亞硝酸鹽含量雖然略有上升,但對于人體健康來說,這些量微乎其微。接診醫(yī)生給出的診斷是,很可能是微生物毒素造成的后續(xù)嚴(yán)重后果。但木耳在泡發(fā)過程產(chǎn)生何種細(xì)菌或毒素,需要進(jìn)行進(jìn)一步的檢測和判斷。而微生物毒素的毒性不可小覷,譬如黃曲霉毒素、青霉毒素等。
這些東西泡久了或能產(chǎn)生毒素
專家說,其實在高溫天氣,不僅是木耳,像干蘑菇、干豆角、干黃花菜等浸泡時間太久,也都有可能產(chǎn)生黃曲霉素等生物毒素,食用后,可產(chǎn)生嘔吐、腹瀉等中毒癥狀。像干蘑菇、干豆角、干黃花菜等浸泡時間太久,也都有可能產(chǎn)生黃曲霉素等生物毒素。
專家提醒,夏季溫度高、濕度大,微生物易于生長繁殖,食物容易腐敗變質(zhì),食物中毒高發(fā),一定要小心。久泡、久放的食物不要吃,涼拌菜超過4個小時就不要吃了。另外,需要注意的是,夏天的豆制品特別容易腐壞,尤其是熟食豆制品,一旦其表面發(fā)黏,摸起來滑滑的,就是已經(jīng)被微生物污染了。雖然里面沒有變味,也要扔掉,防止食用后出現(xiàn)不適。
炎熱的夏季來了,又到了擼串的季節(jié),下班后約三五個好友一起大排檔,喝著冰鎮(zhèn)啤酒,聊著工作中的煩心事,時而哈哈大笑,時而唉聲嘆氣。對于男人來說,啤酒是他們最喜歡的飲料,是夏天的最佳選擇。它不僅能夠解渴,還能夠暫時忘記一切憂愁。殊不知,對于患有腎病的人來說,經(jīng)常喝啤酒有可能導(dǎo)致腎衰竭。為什么喝啤酒會引起腎衰竭呢?我們來說一說:
腎衰竭初期都有哪些表現(xiàn)?
1、心血管系統(tǒng)
通?;颊邥懈哐獕夯蛘呤切牧λソ叩陌Y狀,常常會感到心悸或者是氣喘,很多時候不能平著躺下,心律也容易失常,嚴(yán)重的患者有時還會出現(xiàn)心包積液的現(xiàn)象,有的時候還會堵塞。
2、神經(jīng)系統(tǒng)
發(fā)生該病后會有精神不振、頭痛、頭暈的現(xiàn)象出現(xiàn),有的患者記憶力會突然的下降,失眠排尿困難等癥狀表現(xiàn)也是常??梢砸姷降模瑖?yán)重的患者還會發(fā)生昏迷。
3、消化系統(tǒng)
該病發(fā)生后患者常常會感到厭食、惡心、想吐、腹瀉等,常常會感覺到自己的口中有尿味,或者是消化道出血等。
4、皮膚表現(xiàn)
該病發(fā)生的時候還會有脫屑的現(xiàn)象,皮膚也常會感到?jīng)]有光澤,有的時候還會有黑色素的沉著,皮膚的顏色也會顯得較深,出現(xiàn)水腫或者是皮膚感染等不良的現(xiàn)象發(fā)生。
6、呼吸系統(tǒng)
該病發(fā)生的時候?qū)ξ覀兊暮粑到y(tǒng)也是有影響的,常常會感覺到自己的口中有尿味出現(xiàn),而且還有代謝性酸中毒的氣體呼吸,會有這樣不好的感覺。
我們知道,啤酒中含有酒精,而酒精在代謝的過程中會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。同時啤酒中的啤酒花有利尿作用,也會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。如果已經(jīng)患了腎臟方面的疾病,又經(jīng)常大量喝啤酒,會使尿酸沉積導(dǎo)致腎小管阻塞,造成腎臟衰竭。為了自己的身體健康,不要圖一時的快樂,而不注意自己的身體。尤其是對于患有腎病的人來說,千萬不要在喝啤酒了,一定要注意自己的身體。
在現(xiàn)實生活當(dāng)中,患腎炎的人是比較多的,這是一種很普遍的腎臟疾病。很多腎炎多關(guān)心這種疾病的治療和日常護(hù)理,其實腎炎的治療主要還是用藥治療,采取中藥治療腎炎的最佳治療方法,除了治療之外,在平時的日常護(hù)理顯得尤其重要,應(yīng)該保持良好的生活習(xí)慣來減輕腎臟的負(fù)擔(dān),就可以防止腎功能衰竭的發(fā)生。
一、熟悉自己的病情,并且掌握治療
有些病人出現(xiàn)了腎炎之后,長期有大量的蛋白從腎臟排出,這樣就會增加腎臟的負(fù)擔(dān),會引起腎小球的過度濾過,很容易導(dǎo)致腎小球硬化,所以這時候應(yīng)該積極配合醫(yī)生的治療,來減少尿蛋白的排出。但有的病人卻忽視了腎炎治療的重要性,往往會自行用藥來進(jìn)行無意義的治療,其實腎炎的治療應(yīng)該采取針對性的治療,這樣才能夠解決腎炎的問題。
二、關(guān)心自己的病情變化,控制加重腎臟負(fù)擔(dān)的因素
有的腎炎患者常常會伴有高血壓,而高血壓是加重腎臟負(fù)擔(dān)的主要因素,所以應(yīng)該定期測定血壓和腎功能,如果出現(xiàn)了血壓升高的時候,應(yīng)該及時服藥降壓。
三、合理安排飲食
對于慢性腎炎患者來說,飲食療法是相當(dāng)重要的,因為暴飲暴食會增加腎臟的負(fù)擔(dān),長期過量的高蛋白飲食會促進(jìn)腎小球硬化,所以一定要限制蛋白的攝入量,在平時要多吃新鮮的蔬菜和水果,如果發(fā)生了腎功能不全,應(yīng)該嚴(yán)格控制蛋白質(zhì)的進(jìn)食量。動物的內(nèi)臟含膽固醇和嘌呤是比較多的,所以不能夠長期多吃,在平時可以少量吃一些動物的內(nèi)臟。
四、注意衛(wèi)生預(yù)防感染
腎炎患者很容易出現(xiàn)呼吸道感染和腸胃炎,那么就會導(dǎo)致尿蛋白和血尿的病情加重,所以一定要預(yù)防呼吸道感染疾病的發(fā)生。在飯后一定要及時漱口,要隨時保持口腔的清潔,不要吃生冷的食物和刺激性的食物。
五、生活要有規(guī)律,避免過度疲勞
為了保持良好的體質(zhì),在平時一定要有良好的作息習(xí)慣,不要過度疲勞,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運動,運動量以微汗為好,不要參加高難度的運動方式,每天堅持一小時的運動最佳。
六、保護(hù)腎臟,禁用腎毒性藥物
腎炎患者有其他身體不適的癥狀,應(yīng)該及時到醫(yī)院就診,要把腎炎的病史告訴醫(yī)生,以免接受腎毒性藥物治療而發(fā)生不良反應(yīng)。在平時要避免服用四環(huán)素,也不能夠用解熱鎮(zhèn)痛劑。
七、解除心理障礙,正確對待疾病
有些少年患者患病后,心理壓力非常大,思想顧慮重重,經(jīng)常會悲觀消極的度日,這樣會導(dǎo)致身體狀況越來越差,很不利于病情的恢復(fù),所以不管病情輕重,都應(yīng)該以樂觀的心態(tài)來對待自己的病情。
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