所有的糖尿病都是因?yàn)槌远嗔颂菍?dǎo)致的嗎？
【www.cndadi.net - 糖尿病冬季養(yǎng)生】
糖尿病是近年來的一種高發(fā)疾病，常見的中老年和一些肥胖者易患糖尿病，是一種慢性病，糖尿病早期主要是高血糖，但是如果不加以控制就會(huì)出現(xiàn)糖尿病，發(fā)病后期很容易造成全身多個(gè)器官衰竭，心力不足等嚴(yán)重的現(xiàn)象。
糖尿病不是因?yàn)槌缘奶呛扛卟乓鸬?，一型糖尿病主要致病原因是病毒引起的糖尿病，二型糖尿病的致病原因主要是生活飲食因素以及遺傳因素導(dǎo)致的，所以不是吃多了糖就會(huì)得糖尿病，有的人不吃糖也會(huì)得糖尿病的。常吃暴飲暴食和大魚大肉，脂肪堆積過多會(huì)轉(zhuǎn)化為糖分，也是會(huì)引起糖尿病的。而且有一些過度減肥，經(jīng)常挑食和節(jié)食的人，雖然消瘦但同樣會(huì)患糖尿病。長期大量吸煙喝酒的人，也是糖尿病的高發(fā)人群。所以，糖尿病的發(fā)病不僅僅只是吃多了糖而引起的，發(fā)病原因相當(dāng)復(fù)雜。
要如何正確預(yù)防糖尿?。?/p>
1、保持良好的生活規(guī)律
糖尿病分為一型糖尿病與二型糖尿病，而二型糖尿病的原因就是生活飲食不規(guī)律導(dǎo)致的，在日常生活中一定不要暴飲暴食，這樣不僅容易引起糖尿病還極易肥胖或者是引起胃病等癥狀。不要熬夜，保持早睡早起的習(xí)慣，還需要多運(yùn)動(dòng)，一周至少檢持三四次的有氧運(yùn)動(dòng)，喝酒抽煙的人也很容易引起糖尿病。
2、飲食規(guī)律
預(yù)防糖尿病就一定要注意少食多餐，不要一次性的飽腹一般一次吃七分飽就可以了，不要吃夜宵，晚上八點(diǎn)之后就不要再進(jìn)食了，以免加重胃部的負(fù)擔(dān)造成胃部無法將食物徹底的分解吸收完全，而且也要在食物上忌口的，一般不吃含高糖的食物，以及辛辣刺激性食物。
3、多注意身體的變化
很多慢性疾病在前期也是有一點(diǎn)現(xiàn)象的，糖尿病也不例外，糖尿病前期會(huì)有頭暈乏力，一直有饑餓感等現(xiàn)象，如果出現(xiàn)這種現(xiàn)象一定要去醫(yī)院就醫(yī)，平時(shí)也可以自己簡單的測一下血糖含量來預(yù)防糖尿病。
小編推薦
對于很多女人來說，腋毛總是很煩人的，很多女性為了美麗，而選擇去除腋毛，可人體上的毛發(fā)總是很難消除徹底的。所以，很多女性都為此而苦惱。而普通女性對腋毛尚且如此郁悶，那些整天要暴露在聚光燈下的女明星，估計(jì)對腋毛就更加討厭了。但是，女人有腋毛就真的不好看嗎？小編的答案是：NO！下面，小編就要給大家看看如何讓腋毛不影響自己的女神形象吧！
一、腋毛的作用
1、防菌
人體腋毛，對它所生長的體表部位，能起到遮擋、保護(hù)人體皮膚的作用，使之不受外來細(xì)菌、灰塵等的侵襲，御“敵”于肌膚大門之外。
2、緩解摩擦
腋毛的另一個(gè)作用是當(dāng)人體活動(dòng)時(shí)，手臂運(yùn)動(dòng)，腋窩除牽拉著周圍皮膚間總有摩擦力產(chǎn)生，若摩擦過久、過重，往往擦在其“中間”，起到緩解皮膚摩擦?xí)r的力量，保護(hù)了腋窩皮膚，使之不受擦傷，所以腋毛的作用不能否認(rèn)。不少女性為了美觀，常常拔除或剃光，這是對身體不利的。因?yàn)橐父C處淋巴豐富，拔除或剃光腋毛很有可能引起表皮感染，引發(fā)隱患。因此正確的方法是用圓頭剪刀修剪，既美觀，又不會(huì)刮傷皮膚。
毛發(fā)在人體表的存在和分布，是人類從猿進(jìn)化到人所依然保留著的祖先特征之一。而正常成年婦女體表除手掌、足底、指和趾末節(jié)的背面、唇紋部、乳頭、大陰唇內(nèi)側(cè)、小陰唇、陰蒂等處無毛外，其它各處都應(yīng)有毛生長，只是有所不同。
二、腋毛怎樣永久去除
腋毛怎么永久去除
方法一：我們可以采用最原始的方法，就是用剃刀，初次開始脫腋毛的女性，往往都是先選擇用小鑷子或者剃刀來脫腋毛。簡單直接且粗暴的去除腋毛。但小鑷子需要一根根拔腋毛，比較累且痛。剃刀去腋毛不持久，很快腋毛就會(huì)再次生長出來。腋毛不是特別濃密，不是特別多的朋友可以選擇此方法。
方法二：有很多人采用藥物脫毛，就是把脫毛膏涂在腋下。通過溶解體毛根部的角蛋白使得毛發(fā)脫落，但過段時(shí)間后體毛還會(huì)長出來。脫毛膏脫毛方法簡單，且沒有痛苦。
方法三：因?yàn)橛腥耸褂靡置?，其?shí)它也被叫做絕毛液，可能知道的女孩不是非常多。不管是拔還是刮，汗毛都還是會(huì)不停的生長出來，如果想要讓汗毛不再生長，或者讓粗壯的汗毛變細(xì)小，就需要用抑制汗毛的方法了。533絕毛液是植物成分提取，不會(huì)引起皮膚發(fā)炎或者過敏。使用533絕毛液不需要去醫(yī)院或者美容院就可以自已搞定。
注意事項(xiàng)在我們腋下脫毛之前，不要用脫毛膏，或者是其它的化妝品，我們應(yīng)該先確定一下，我們需要脫毛的位置，因?yàn)橛幸恍┘す饷撁?，是持久性的效果，一定要按自己喜歡的位置，來進(jìn)行脫毛，才能達(dá)到完美的效果。激光透過皮膚時(shí)有一定的溫?zé)岣?，這是正常的現(xiàn)象，對特別敏感的人醫(yī)師會(huì)選擇性地用一點(diǎn)表面麻醉劑，求美者可在輕松自然的心情中完成脫毛手術(shù)。腋下脫毛前求美者要潔身沐浴。
三、怎樣慢慢去除腋毛
方法一：這種方法比較古老，在亞洲一些國家也沿用了很久，非常有效和簡單。只需混合1勺糖和2勺檸檬汁，混合的比較黏糊之后，將混合液涂抹在腋下，幾分鐘之后用干凈的毛巾擦除即可。每天做一次，連續(xù)2周之后腋毛就會(huì)減少很多。
方法二：混合1勺姜黃和2勺牛奶，然后將混合物涂抹在腋下，幾分鐘之后用水洗凈。
方法三：混合半勺玉米粉和1個(gè)雞蛋，攪拌黏糊之后，涂抹在腋下，直到變干，然后用水洗凈即可。
四、去腋毛的注意事項(xiàng)
腋窩一旦長出腋毛，腋窩里常常是汗汲汲的。與幼年時(shí)相比，現(xiàn)在的汗水有一種特殊的氣味。如果不及時(shí)清洗，不久就會(huì)散發(fā)一種令人不愉快的氣味，俗稱狐臭。如果勤洗澡，勤換衣服不能改善這種狀況，最好去看皮膚科醫(yī)生。
不宜剪腋毛：有些人認(rèn)為夏季穿短袖衣服時(shí)，腋毛露在外面不雅觀，就用剪刀剪去，有的用刀片去刮腋毛。其實(shí)，這樣做是錯(cuò)誤的，也是有損健康的。不論你是剪還是刮腋毛，都不能阻止腋毛正常萌出這一生理現(xiàn)象，而且極易造成腋窩的細(xì)菌感染。應(yīng)正視腋毛這一正常的生理現(xiàn)象，千萬不要因?yàn)槟承╁e(cuò)誤的觀點(diǎn)而損害自己的健康。
大多數(shù)女性一周刮幾次腋毛。不同的文化對腋毛的看法也不同。在某些國家，人們認(rèn)為它非常性感；而在另一些國家，則認(rèn)為不刮掉它就不衛(wèi)生。想如何處理腋毛全憑自己的喜好，畢竟，它們長在自己的腋窩下面。只要時(shí)常保持清潔衛(wèi)生，沒人介意你是否刮了腋毛。
正常的腋毛和陰毛同身體其他部位的毛發(fā)顏色相同，但有些人在炎熱季節(jié)會(huì)發(fā)現(xiàn)腋毛或陰毛的顏色異常，變成黃色、黑色或紅色。
如果仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)并不是毛發(fā)變了顏色，而是在毛干外面包繞了一層黃色、黑色或紅色的集結(jié)物。這些集結(jié)物可以是堅(jiān)硬的，也可以是柔軟的，呈小結(jié)節(jié)狀或較彌散，使毛干變脆易于折斷。病損部位的皮膚正常，但通常多汗。由于集結(jié)物的顏色不同，汗液可呈黃色、黑色或紅色。一般無自覺癥狀，患者往往在無意中發(fā)現(xiàn)。
這種病癥醫(yī)學(xué)上稱為腋毛癬，是由細(xì)菌感染引起的。病原菌是纖細(xì)棒狀桿菌。本病的發(fā)生不受種族和性別的限制，好發(fā)于氣候溫和或炎熱的季節(jié)。
保持局部清潔和勤洗澡是防治本病的有效措施，必要時(shí)可剃除受累的腋毛和陰毛，局部外用抗菌的粉劑及1%的福爾馬林液。
腋毛不論是你在平時(shí)社交還是正常的交往中，明明是一身女神氣息偏偏腋毛讓你瞬間黯然失色，不免有些尷尬，但是如果盲目去除會(huì)對皮膚造成傷害，科學(xué)去除才是關(guān)鍵。
橄欖，是生活中比較常見的一種水果，可能真正接觸過這種東西的人不多，大多數(shù)人都只吃過橄欖油。其實(shí)，橄欖這種東西對多種慢性疾病都有很好的調(diào)控作用，尤其是對糖尿病，這種水果真的是堪比藥物，而且全身都是寶貝。今天小編就來跟大家好好介紹一下這種東西。
一、橄欖
橄欖果肉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，鮮食有益人體健康，尤其含鈣較多，對兒童骨骼發(fā)育有極大幫助。新鮮的橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。
橄欖的果肉、橄欖油，甚至橄欖葉，都對身體相當(dāng)有好處。
咀嚼橄欖葉可以治療牙齦炎、咽喉炎，并可殺滅口腔內(nèi)細(xì)菌，使口氣保持清新。如果把橄欖葉搗碎或榨汁，敷在傷口上，可以幫助愈合傷口。此外，橄欖葉還可以降低血糖和促進(jìn)血液循環(huán)。
對于糖尿病煩渴多飲者，可以用橄欖泡茶喝。用新鮮的橄欖煮汁后加入綠茶浸泡，然后慢慢飲用，對糖人有清熱生津的功效。
【飲食宜忌】
橄欖具有苦澀味道，很少直接食用，一般制成干果食用。
橄欖味道酸澀，不宜多太多，過量會(huì)引起胃腸不適。脾胃虛寒、腹痛腹瀉者不可多食橄欖。
對于糖人們來說，每天吃橄欖不超過3個(gè)。
【特別提醒】
選橄欖以淡黃色、果核堅(jiān)硬為佳。色澤特別青綠的橄欖，如果沒有一點(diǎn)黃色，則表明是被礬水浸泡過的，這樣的橄欖不宜食用。不新鮮的橄欖表現(xiàn)為色澤變深且有黑點(diǎn)，食用前需要用水洗凈。
橄欖最好即買即食，若沒有一次吃完，可放入冰箱內(nèi)暫時(shí)儲(chǔ)存。
二、橄欖油
在食用油中，橄欖油被稱為液體黃金,這是因?yàn)檫@種油中含有較高的單不飽和脂肪酸，即油酸。除了供給人體所需的大量熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。
其中的亞油酸和亞麻油酸為人體所必需，人體不能自身合成，但食用過量對人體也有害。橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例，類似母乳，這也是其他植物油所不具備的。
橄欖油中富含單不飽和脂肪酸，能調(diào)節(jié)和控制血糖水平，改善糖人的脂質(zhì)代謝，是不錯(cuò)的脂肪補(bǔ)充來源。
【飲食宜忌】
橄欖油的最佳食用方法是涼拌菜中使用。
橄欖油帶有橄欖果的清香，特別適宜涼拌和制作沙拉，任何魚、肉、蔬菜都能用橄欖油烹制，以保持食物的鮮美與水分，且不油膩、不粘鍋。
橄欖油不太適合煎炸食品，因?yàn)橛蜏馗邥?huì)增加橄欖油的香味，蓋過食物本身的香味。橄欖油經(jīng)過加熱會(huì)膨脹，所以烹制同一個(gè)菜，需要的量會(huì)比其他的油少。
對于糖友們來說，橄欖油每天吃30克為宜。
【特別提醒】
優(yōu)質(zhì)橄欖油大多是油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好，口感爽滑，偶爾會(huì)有橄欖澀味。
橄欖油中有很多的抗氧化成分，它在陰涼避光處能保存24個(gè)月，這是其他任何油類及天然果汁無法比擬的。
但是橄欖油對光敏感，光照如果持續(xù)或強(qiáng)烈，橄欖油易被氧化，因此，建議購買深色玻璃瓶包裝，或不易透光的器皿包裝，這樣，保存的時(shí)間會(huì)較長，且橄欖油中的營養(yǎng)不易被破壞。
眾所周知，糖尿病是一種在人群中有著高發(fā)病率的病癥，通常來講，在人們患上糖尿病后，其在平時(shí)就需要從飲食等各方面多加注意，以避免糖尿病病情出現(xiàn)惡化，為此，下面要為大家介紹的，便是關(guān)于糖尿病是否有遺傳性的問題。
有研究表明，糖尿病病人的家屬中，糖尿病的發(fā)病率遠(yuǎn)高于普通人。父母親都是糖尿病患者，其子女約有5%會(huì)患糖尿病，若父母親中只有一方有糖尿病，則子女得病的機(jī)會(huì)更少。也就是說有糖尿病家族史的情況下，患糖尿病的幾率要相對來說高一些，從而說明糖尿病具有遺傳性。
但是糖尿病本身并不會(huì)遺傳，遺傳的是糖尿病的易患病體質(zhì)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來看，糖尿病患者子女只是遺傳了某些基因，而這些基因?qū)μ悄虿【哂幸赘行?。也就是說，在某種環(huán)境中就有可能發(fā)病，而避免這種環(huán)境，就可能不發(fā)病。
所以建議大家飲食上注意低糖、低脂、低熱量，主食控制在八成飽即可，多食用蔬菜，定期復(fù)查空腹和餐后的血糖。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
1號糖尿病是否遺傳
1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年時(shí)期，是一種終身性的疾病，目前還無法根治，患者需要終身依賴胰島素生活。目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，也就是說1型糖尿病具有遺傳性，如果父母患有糖尿病，那么與無此家族史的人相比，你更易患上此病。
如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依賴胰島素或者是他在青少年時(shí)期就確診為糖尿病，那么遺傳幾率就是十七分之一。但如果是孩子的媽媽患有1型糖尿病，而且生孩子的時(shí)候還不滿25歲，遺傳幾率只是二十五分之一。如果媽媽是滿25歲以后才生的孩子，遺傳幾率就會(huì)降低到一百分之一。然而，如果父母雙方都患有1型糖尿病，遺傳幾率將提高到四分之一。
除了與先天的遺傳易感基因有關(guān)外，1型糖尿病的發(fā)病還取決于后天的環(huán)境因素，如病毒感染以及出生后嬰兒期的喂養(yǎng)方式等。
糖尿病隔代遺傳嗎
糖尿病不是遺傳病所以不存在隔代遺傳問題。
但是，糖尿病有家族基因傾向，家族中可以有糖尿病發(fā)病聚集，所以有糖尿病家族史的人群患糖尿病的概率相對無糖尿病家族史的為高。
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究報(bào)告雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發(fā)病率為4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發(fā)病率為6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發(fā)生的一致性不到50%。
而2型糖尿病則是一種遺傳傾向性疾病，常表現(xiàn)為家族聚集性。美國衛(wèi)生和營養(yǎng)普查發(fā)現(xiàn)：約35%的2型糖尿病患者，報(bào)告其雙親中有1個(gè)或2個(gè)患有糖尿病;先前無糖尿病，但口服葡萄糖耐量試驗(yàn)符合糖尿病和糖耐量減退診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者，分別有28%和27%報(bào)告其雙親1個(gè)或2個(gè)患有糖尿病;若用壽命表計(jì)算2型糖尿病累積患病率，假如全部活至80歲，其一級親屬將38%發(fā)生糖尿病，而非糖尿病一級親屬僅11%;若雙親均患糖尿病，則子代糖尿病患病率可達(dá)50%，可見有糖尿病家族史的人群是發(fā)生糖尿病的最主要的高危人群。
以上便是為大家介紹的糖尿病是否具有遺傳性的問題，在看了上文所做的講述后，糖尿病病人在弄清了該病是否具有遺傳性的問題后，一定要注意及時(shí)的對該病予以治療，并做好日常的護(hù)理工作。
妊娠糖尿病是指婦女在懷孕期間患上的糖尿病。臨床數(shù)據(jù)顯示大約有2-3%的女性在懷孕期間會(huì)發(fā)生糖尿病，患者在妊娠之后糖尿病自動(dòng)消失。妊娠糖尿病更容易發(fā)生在肥胖和高齡產(chǎn)婦。有將近30%的妊娠糖尿病婦女以后可能發(fā)展為2型糖尿病。那妊娠糖尿病有癥狀嗎？癥狀是怎樣的呢？
妊娠糖尿病有哪些主要癥狀通常包含以下三種情況：
1、妊娠前確診為糖尿病。
2、妊娠前是無癥狀糖尿病，妊娠后發(fā)展為有癥狀的糖尿病。
3、妊娠前無糖尿病，妊娠后患有糖尿病，而產(chǎn)后可恢復(fù)者。
大部分妊娠期糖尿病患者在分娩后糖耐量可恢復(fù)正常。但分娩后一部分患者有持續(xù)高血糖、糖尿及糖耐量減低者，有可能發(fā)展為糖尿病病人。妊娠合并了糖尿病，最明顯的癥狀是“三多一少”即：吃多、喝多、尿多，但體重減輕，還伴有嘔吐。
注意不要混同為一般的妊娠反應(yīng)，妊娠合并糖尿病的嘔吐可以成為劇吐，即嚴(yán)重的惡心、嘔吐加重，甚至?xí)鹈撍半娊赓|(zhì)紊亂；另外一個(gè)常見的癥狀是疲乏無力，這是因?yàn)槌赃M(jìn)的葡萄糖不能充分利用而且分解代謝又增快，體力得不到補(bǔ)充的緣故。
雖然吃了很多營養(yǎng)豐富的食物，但是由于體內(nèi)胰島素缺乏，食物中葡萄糖未被充分利用即被排泄掉了，而由脂肪供應(yīng)熱能，蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為葡萄糖的速度也大大加快，于是體內(nèi)糖類、蛋白質(zhì)及脂肪均大量消耗，致使患者體質(zhì)差、體重輕。
糖尿病是我們?nèi)粘Ｗ顬槌Ｒ姷牟×?，這種并雖然不會(huì)立馬致命，但慢性死亡對人來說也是一種折磨，對于糖尿病的一些小常識(shí)你也應(yīng)該了解一下，那么糖尿病會(huì)傳染嗎?日常如何預(yù)防糖尿病?一起來看看。
糖尿病會(huì)傳染嗎?
糖尿病本身具有傳染性，根本不會(huì)通過任何途徑傳染的，就算是唾液和血液接觸都不會(huì)。糖尿病不是然然類型的疾病，所以并不會(huì)像流感、乙肝那樣，從別人那里傳染來，也不會(huì)傳染給別人。
但是，很多糖尿病是具有遺傳性的。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)家族里面有一個(gè)人患有糖尿病，其家族的其它成員患此病的概率要比其他人高得多，這主要是受到飲食、生活習(xí)慣同化的影響。
日常如何預(yù)防糖尿病?
1、維持標(biāo)準(zhǔn)體重
我們都知道超重和肥胖人群糖尿病患病率顯著增加，所以如果自身體重不達(dá)標(biāo)，應(yīng)該合理控制，該減肥就減肥，可以大大降低患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，也降低了患其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
2、養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣
飲食方面注意營養(yǎng)均衡搭配，增加全谷物、果蔬、魚、禽肉等膳食攝入，減少加工食品、甜飲料的攝入。還需要注意烹調(diào)的健康，要少油少鹽，不建議長期是油炸、煎、紅燒等烹調(diào)方式。吸煙、酗酒這種壞習(xí)慣最好早點(diǎn)改掉。
3、保證睡眠、規(guī)律運(yùn)動(dòng)
一個(gè)健康的身體需要你保證充足的睡眠，這就要求我們不熬夜，合理的作息。平時(shí)也應(yīng)注意情志調(diào)節(jié)，保持樂觀心態(tài)，及時(shí)釋放壓力。平時(shí)養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，每周堅(jiān)持堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動(dòng)。
4、定期檢查
定期檢查可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體的健康情況，尤其是糖尿病這種，如果家族里有糖尿病患者，其他人也一定要提高警惕。最好早診斷、早治療，以延緩糖尿病的發(fā)展。
現(xiàn)代社會(huì)糖尿病患者越來越多，糖尿病雖然不是什么大病，但是確實(shí)困擾著很多人，那么您知道在日常生活中糖尿病飲食禁忌有哪些嗎，糖尿病健康飲食是什么呢，糖尿病注意事項(xiàng)又有哪些呢，接下來就由小編為大家一一解答吧。
糖尿病飲食禁忌
1、糖尿病患者不可以飲酒
糖尿病人是絕對不能飲酒的，糖尿病人飲酒的話會(huì)加重病情，會(huì)導(dǎo)致血糖的集聚下降，引發(fā)低血糖耽誤治療時(shí)間影響治療的效果的，所以建議糖尿病人還是不要喝酒了。
2、面對豐盛菜肴吃什么
糖尿病人應(yīng)選少油少鹽且清淡的食品。不可認(rèn)為重油、半葷半素的菜，只吃菜就沒關(guān)系。要注意炒菜時(shí)油要少用，菜肴烹調(diào)應(yīng)多采用清蒸、水煮、涼拌、涮、燒、烤、燉、鹵等方式。烹調(diào)宜用植物性油脂，盡量減少赴宴。在赴宴時(shí)也要按照平時(shí)在家吃飯時(shí)的量和食物間的搭配來選擇飯菜。
3、一定要定時(shí)定量
注意進(jìn)食規(guī)律，一日至少進(jìn)食三餐，而且要定時(shí)、定量，兩餐之間要間隔4-5小時(shí)。注射胰島素的病人或易出現(xiàn)低血糖的病人還應(yīng)在三次正餐之間添2-3次加餐，即從三次正餐中勻出一部分食品留做加餐用，這是防止低血糖行之有效的措施。
4、無糖糕點(diǎn)，不能隨便吃
所謂無糖糕點(diǎn)，是沒有蔗糖，但糕點(diǎn)是糧食是多糖，同樣會(huì)產(chǎn)生熱量，故不能隨便多吃。
5、多餐少量
我們建議糖尿病人應(yīng)當(dāng)少量多餐，但有的病人誤認(rèn)為加餐是在限定飯量之外再加餐，從而加大了飯量，致使血糖升高，有的甚至把零食如花生、瓜子等零食當(dāng)作加餐，這些零食里含有大量的油脂，更不可取!
6、含糖量較高的水果要禁忌
水果主要含果糖，其甜味明顯，但生糖指數(shù)并不高，且水果含有豐富的維生素，無機(jī)鹽和膳食纖維。糖尿病病人吃水果應(yīng)根據(jù)水果中含糖量、淀粉的含量以及各種不同水果的血糖指數(shù)而定。一般一天食用3-4兩，要選擇生糖指數(shù)不高的水果。那有哪些水果糖尿病人是可以食用的呢，比如：櫻桃、柚子、草莓、木瓜等等。
糖尿病健康飲食
對于糖尿病患者而言，正確地吃飯，是治療糖尿病的重要一點(diǎn)，控制得好壞直接影響病情發(fā)展。
1、必須制訂合理的飲食方案。每個(gè)患者情況不同，可以請營養(yǎng)師幫您綜合膳食結(jié)構(gòu)、患者的癥狀、，進(jìn)行制訂合理的飲食方案。但這并不是一成不變，最多一個(gè)月就需要復(fù)診一次，再根據(jù)病情做出相應(yīng)的凋整。另外，日常應(yīng)根據(jù)就餐情況、體力活動(dòng)、血糖監(jiān)測情況、胃腸道功能等，及時(shí)調(diào)整膳食。
2、合理搭配能量比例，合理控制總能量是糖尿病營養(yǎng)治療的主要原則，以能維持或略低于理想體重為宜。蛋白質(zhì)一定要占到每日總能量的1/3以上，每日脂肪攝入量不能超過30%。
栗子是我們平時(shí)常吃的一種零食，很多人都喜歡看電視的時(shí)候吃，這樣很享受。栗子的吃法有很多，有些食物是不能和它一起吃的。那么，栗子不能和什么一起吃呢?栗子的功效有哪些?栗子和什么搭配好?下面就一起來看看吧。
栗子不能和什么一起吃
羊肉
栗子不能和羊肉一起吃。這兩種食物都是大熱性的食物，若是一起吃是容易導(dǎo)致上火的，而且它們都不容易消化，一起吃還可能引起嘔吐。
豆腐
豆腐里含有氯化鎂、硫酸鈣這兩種物質(zhì)，而栗子中則含有草酸，兩種食物遇到一起可生成草酸鎂和草酸鈣。這兩種白色的沉淀物不僅影響人體吸收鈣質(zhì)，而且還易導(dǎo)致結(jié)石癥。同理，豆腐也不能與竹筍、茭白、菠菜等同吃。
杏仁
板栗是不能和杏仁一起吃的，一起吃的話會(huì)引發(fā)胃痛的哦。因?yàn)樾尤手泻椭枯^高容易引發(fā)腹泄，所以不能與板栗同吃，杏仁屬于熱性食物，有小毒，吃多了話會(huì)傷及筋骨，引起老病復(fù)發(fā)，然而板栗含有的維生素C較多。
所以，若是栗子和杏仁一起吃，容易出現(xiàn)胃痛的情況，若原來就患有胃部，這可能會(huì)導(dǎo)致胃病復(fù)發(fā)。
牛肉
栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發(fā)生反應(yīng)，削弱栗子的營養(yǎng)價(jià)值，而且不易消化。牛肉性溫，它具有補(bǔ)脾胃壯腰腳、補(bǔ)中益氣的功效;而板栗屬于咸而溫，具有補(bǔ)腎氣、益氣厚腸胃的作用。
栗子的功效
益氣補(bǔ)脾，健胃厚腸
栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供給人體較多的熱能，并能幫助脂肪代謝。保證機(jī)體基本營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，有“鐵桿莊稼”、“木本糧食”之稱，具有益氣健脾，厚補(bǔ)胃腸的作用。
防治心血管疾病
栗子當(dāng)中富含不飽和脂肪酸、多種維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，可以幫助防治療高血壓、冠心病等疾病，對健康有利。
強(qiáng)筋健骨，延緩衰老
栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松，腰腿酸軟，筋骨疼痛、乏力等，延緩人體衰老，是老年人理想的保健果品。
飲食誤區(qū)
很多人認(rèn)為吃主食容易升高血糖，所以少吃或不吃主食。這種認(rèn)識(shí)不完全正確，首先，主食是復(fù)雜的碳水化合物體，食用后血糖不會(huì)迅速上升。其次，主食可以提供人體活動(dòng)的能量，也是最經(jīng)濟(jì)的人體營養(yǎng)來源，少吃或不吃，可能導(dǎo)致脂肪和蛋白質(zhì)超標(biāo)，而總能量卻不夠，從而令體內(nèi)脂肪、蛋白質(zhì)過量分解、身體消瘦、營養(yǎng)不良。建議每天足量飲水，可常飲用些逍降茶，可起到較好的防治效果，還可增加身體需要的水份。此外，還要做到：每餐只吃七八分飽、不吸煙、不酗酒、不熬夜、多休息、多運(yùn)動(dòng)、定期檢查控好血糖、爭取五六個(gè)月就有一個(gè)階段性的效果。
飲食原則
糖尿病飲食的第一個(gè)主要的原則就是控制飲食。降低血糖其實(shí)就是少吃或不吃那些容易導(dǎo)致血糖上升的食物。比方說，加糖的食物，像糖果、汽水、可樂、蜜餞，及蜂蜜、加糖飲料，以及各種中西式的甜點(diǎn)都應(yīng)該少吃;若是嗜食甜食的人，則建議以糖精或阿斯巴甜等代糖來調(diào)味。
還有控制油脂的攝取量非常重要。除了少吃油炸、油煎、油酥及高油脂類的食品，譬如肥肉、豬皮、松子、核桃、花生等;同時(shí)要節(jié)制肉類食物、減少動(dòng)物性脂肪的攝取量，并且改用植物油來烹調(diào)食物。此外一些膽固醇含量高的食物，如動(dòng)物內(nèi) 臟、蛋黃、海鮮類等，也要少吃。至烹調(diào)上，應(yīng)盡量采用清淡少油的方式，如燉、烤、鹵、紅燒、清蒸、水煮、涼拌等。
注意飲食治療
1、飲食治療是所有糖尿病人需要堅(jiān)持的治療方法。輕型病例以食療為主即可收到好的效果。重型病人，也必須在飲食療法的基礎(chǔ)上，合理應(yīng)用體療和藥物療法。只有飲食控制得好，口服降糖藥或胰島胰才能發(fā)揮好療效。否則，一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療，臨床很難取得好的效果。
2、糖尿病飲食中要科學(xué)地安排好主食與副食，不可只注意主食而輕視副食。雖然主食是血糖的主要來源，應(yīng)予以控制，但是副食中的蛋白質(zhì)、脂肪進(jìn)入體內(nèi)照樣有一部分也可變成血糖，成為血糖的來源。蛋白質(zhì)和脂肪在代謝中分別有58%和10%變成葡萄糖。這類副食過多，也可使體重增加，對病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也應(yīng)合理搭配，否則照樣不能取得預(yù)期效果?！?/p>
注意事項(xiàng)
定時(shí)定量和化整為零定時(shí)定量是指正餐。正常人推薦一日三餐，規(guī)律進(jìn)食，每頓飯進(jìn)食量基本保持平穩(wěn)。這樣做的目的是為了與降糖藥更好的匹配，不至于出現(xiàn)血糖忽高忽低的狀況。在血糖控制良好的情況下，我們可以允許病人吃水果，以補(bǔ)充維生素。但吃法與正常人不同，一般不要飯后立即進(jìn)食?？梢赃x擇飯后2小時(shí)食用水果。吃的時(shí)候?qū)⑺植?，如?/p>
1、一個(gè)蘋果分2-4次吃完，而不要一口氣吃完。分餐次數(shù)越多，對血糖影響越小。
2、吃綠不吃紅食物太多，很多病人不能確定哪個(gè)我是該吃的，哪個(gè)是不該吃的。一般綠色的，多是含有葉綠素的植物，如：青菜。而紅色的含糖相對較高，不宜食用。如吃同樣重量的黃瓜和西紅柿，西紅柿可以明顯升糖。所以在不能確定的情況下，‘綠色’的一般比較保險(xiǎn)。
結(jié)語：相信大家通過上文應(yīng)該對糖尿病患者日常飲食中的禁忌有所了解了吧，糖尿病患者平時(shí)應(yīng)該多吃少油少鹽且清淡的食品，另外還要注意對無糖糕點(diǎn)、水果和豐盛的佳肴有一定的控制，盡量少吃了，希望通過上文能讓您更充分的了解糖尿病飲食禁忌喲。
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