四個身體預(yù)兆提示腦血栓，生活中要注意！
四時養(yǎng)生盛夏要注意養(yǎng)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！别B(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《四個身體預(yù)兆提示腦血栓，生活中要注意！》，希望能為您提供更多的參考。
提起腦血栓想必大家并不陌生，這是一種發(fā)生在老人身上比較多的一種疾病，不過如果該疾病能夠盡快的接受治療，那么是可以恢復(fù)健康的，所以當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有這種疾病的預(yù)兆發(fā)生，那么就要引起注意了。
1、走路異常
其實從走路上也能看出一個人是不是出現(xiàn)了腦血栓疾病的。一般來說這樣的人走起路來會顯得十分的無力，而且還會有偏癱的情況發(fā)生，那么可能就是腦血栓了。所以如果老人在平時突然之間就出現(xiàn)了走路上面的異常變化，而且還會有肢體麻木，沒有力氣的情況出現(xiàn)，那么就應(yīng)該引起注意，看看是不是該疾病出現(xiàn)了。
2、突然頭痛劇烈
不少人在平時都會有頭痛的情況，大家都覺得這是神經(jīng)性的，所以都不去會治療。不過你有出現(xiàn)突然間頭痛比較劇烈情況，或者是因為咳嗽太用力而產(chǎn)生的頭痛家中的情況，頭痛的時候有抽出的情況，那么都要馬上接受治療，因為這可能都是腦血栓的前兆。
另外一般來說出現(xiàn)缺血性的腦血栓患者有一半以上的人在出現(xiàn)該疾病的之前都會有十天左右有哈欠不斷的情況出現(xiàn)，所以如果你近期有這樣的情況，那可要小心了。
3、突然間眩暈
正常的人是不會有突然之間有眩暈情況的，所以如果你出現(xiàn)了這種情況，那么就要擔(dān)心下自己的身體了。因為腦血栓疾病在任何時候，患者都有可能會出現(xiàn)眩暈，尤其是在早上，疲勞之后或者是洗完澡之后這種情況發(fā)生的比較多，如果你連著兩天都會出現(xiàn)五次以上的眩暈，那么出現(xiàn)腦出血等疾病的危險具會增高。
4、血壓異常，鼻子出血
血壓也是會反應(yīng)該疾病出現(xiàn)的，如果你的血壓突然之間就飆升了很高，或者是突然降到了很低，那么都有可能是腦血栓來拜訪了。另外如果你平時就有血壓高的情況，但在摸個時間突然有鼻子出血的情況，而且出血量還比較多，也有血尿的情況，那么這類人很可能在半年以內(nèi)會發(fā)生腦血栓的。
當(dāng)你的身體在平時出現(xiàn)了以上情況，那么就應(yīng)加倍小心，并且要在這些癥狀剛剛出現(xiàn)的時候就要馬上去診查并做好相關(guān)的護(hù)理和治療工作。
精選閱讀
一、經(jīng)常突發(fā)性眩暈，尤其是早晨
頭暈?zāi)垦Ｊ悄X血栓前兆中比較常見的癥狀，該癥狀主要出現(xiàn)在清晨、洗澡后、過于疲勞的時候。高血壓患者要尤為重視，如果連續(xù)數(shù)天都出現(xiàn)數(shù)次眩暈癥狀，那就必須去醫(yī)院檢查了，很可能會出現(xiàn)腦梗死或者腦出血。非常危險！
二、走路異常
如果走路時突然出現(xiàn)步態(tài)異?，F(xiàn)象，或者伴有四肢發(fā)麻發(fā)軟，無法獨自站立的時候，很可能就是發(fā)生腦血栓的信號，這也是腦血管疾病發(fā)病前的預(yù)兆。
三、經(jīng)常流鼻血，尤其是高血壓患者
高血壓病人數(shù)次鼻出血，可能發(fā)生腦血栓的概率會陡增。高血壓患者如果流鼻血數(shù)量增加時，要觀察一下眼底是否有出血現(xiàn)象，小便是否有血尿癥狀，如果有以上三種癥狀就要及時就醫(yī)，不然半年內(nèi)腦血栓就會找上門。
四、連續(xù)不斷打哈欠
如果連續(xù)好多天都出現(xiàn)打哈欠的現(xiàn)象，那就要注意了，很可能是缺血性腦血栓。但是，如果經(jīng)常熬夜的話也會經(jīng)常打哈欠的，大家不要一概而論，說這些征兆都是正常生活的情況下。
五、經(jīng)常劇烈頭疼
經(jīng)常劇烈的頭疼并伴隨抽搐、頭疼的位置、性質(zhì)、分布等突然有所改變、咳嗽用力都會讓頭疼加重、夜間疼痛感極強(qiáng)，能在睡夢中疼醒。這些都是腦血栓的發(fā)病前兆，大家一定要注意。
六、血壓高低不穩(wěn)定
醫(yī)學(xué)證明，血壓突然升高至120/200以上，就很可能是出現(xiàn)腦血栓癥狀。血壓突然驟降到50/80以下，那就是腦血栓形成的前兆。一定要及時就醫(yī)。所以，一定要隨時注意自己或家人的血壓。
腦血栓對患者來說是一種極其危險的一種疾病，它的發(fā)病率非常的高，因此一旦發(fā)病，患者將可能會喪失語言和行動能力，無論是對患者的家庭還是健康都帶來嚴(yán)重的影響，因此一定要重視腦血栓的前兆報警信號。那么腦血栓有什么前兆呢?日常生活中想要預(yù)防腦血栓的話，飲食方面吃什么好呢?
腦血栓的前兆
1、哈欠不斷
患缺血性腦血栓病者，80%發(fā)病前5～10天會出現(xiàn)哈欠連連的現(xiàn)象。
2、突然發(fā)生眩暈
眩暈是腦血栓的前兆中極為常見的癥狀，可發(fā)生在腦血管病前的任何時段，尤以清晨起床時發(fā)生得最多。
此外，在疲勞、洗澡后也易發(fā)生。特別是高血壓患者，若1～2天反復(fù)出現(xiàn)5次以上眩暈，發(fā)生腦出血或腦梗死的危險性增加。
3、血壓異常
血壓突然持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，是發(fā)生腦血栓的前兆;血壓突然降至80/50mmHg以下時，是形成腦血栓的前兆。
4、高血壓病人的鼻出血
這是值得引起注意的一種危險信號。數(shù)次大量鼻出血，再加上眼底出血、血尿，這種人可能在半年之內(nèi)會發(fā)生腦血栓。
5、步態(tài)異常
步履蹣跚，走路腿無力是偏癱的先兆癥狀之一。如果老年人的步態(tài)突然變化，并伴肢體麻木無力時，則是發(fā)生腦血栓的前兆信號。
6、突然發(fā)生劇烈頭痛
任何突然發(fā)生的劇烈頭痛;伴有抽搐發(fā)作;近期有頭部外傷史;伴有昏迷、嗜睡;頭痛的性質(zhì)、部位、分布等發(fā)生了突然的變化;因咳嗽用力而加重的頭痛;疼痛劇烈，可在夜間痛醒。
預(yù)防腦血栓吃什么好
玉米：玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達(dá)60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
西紅柿：不僅各種維生素含量比蘋果、梨高2～4倍，而且還含維生素--蘆丁，它可提高機(jī)體氧化能力，消除自由基等體內(nèi)垃圾，保護(hù)血管彈性，有預(yù)防血栓形成的作用。
蘋果：蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養(yǎng)成分，可使積蓄于體內(nèi)的脂肪分解，對推遲和預(yù)防動脈粥樣硬化發(fā)作有明顯作用。
海帶：海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素，這類物質(zhì)均有類似肝素的活性，既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、抑制動脈粥樣硬化的作用。
茶葉：含有茶多酚，能提高機(jī)體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態(tài)，增強(qiáng)紅細(xì)胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經(jīng)常飲茶可以軟化動脈血管。
大蒜：含揮發(fā)性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯降脂作用，是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。
洋蔥：含有一種較強(qiáng)血管擴(kuò)張作用前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強(qiáng)纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
茄子：含有較多的維生素p，能增強(qiáng)毛細(xì)血管的彈性，因此對防治高血壓、動脈粥樣硬化有一定作用。
強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)是預(yù)防疾病的銅墻鐵壁，如果免疫力低下，那么就會經(jīng)常性生病，所以大家需要知道身體免疫力什么時候是亮紅燈的狀態(tài)，這樣才能夠馬上進(jìn)行相關(guān)舉措，提高身體免疫力，不讓自己的身體出現(xiàn)更加嚴(yán)重的疾病。
嚴(yán)重患病之后，對自己的身體傷害更大，痊愈之后也會有很長時間的復(fù)蘇期，對身心的摧殘是很嚴(yán)重的。以下四個方面，就是給大家一個警惕，告訴大家需要格外呵護(hù)身體。
第一，感冒、鼻涕和咳嗽三者反復(fù)進(jìn)行或者綜合進(jìn)行。
我們常常說，適當(dāng)?shù)母忻鞍l(fā)燒可以使身體排出毒素，對身體健康起著積極的影響。但是要經(jīng)常性的感冒發(fā)燒對身體的傷害是很大的，因為這樣的情況不能夠靠自己的免疫力自動痊愈，需要服用大量的藥物，這些藥物雖然可以治愈疾病，但同時對身體會有一定的傷害，這就會降低免疫力。所以經(jīng)常性的感冒發(fā)燒之后，要加強(qiáng)體育鍛煉和飲食調(diào)節(jié)提高免疫力，盡可能減少藥物對身體的傷害。
第二，每天早上起來感到腰酸背痛，十分疲憊。
倘若在前一晚經(jīng)歷過劇烈運動和熬夜工作，這樣的情況是比較正常的，但如果正常情況下經(jīng)常性的沒有精神，整個人沒有力氣，這就說明免疫力在亮紅燈了。這是在提醒大家身體已經(jīng)超負(fù)荷運作，需要適當(dāng)?shù)男菹ⅲＷC充足的睡眠時間，只有人休息的時候才能進(jìn)行新陳代謝、排毒等工作，才能夠提高身體免疫力。良好的夜晚睡眠，是白天如何補覺都補不過來的。
第三，腸胃變得敏感和異常。
如果以前吃這個食物沒有問題，現(xiàn)在在吃到它之后卻上吐下瀉，這說明腸胃消化系統(tǒng)出現(xiàn)問題，消化系統(tǒng)所引發(fā)的疾病是非常多的，有腸胃炎、胃病、便秘等等。因此，在出現(xiàn)這個問題的時候就要多加注意，在那段時間里面盡量吃自己煮的食物，讓腸胃慢慢恢復(fù)健康。
第四，小傷口卻難以痊愈。
小傷口的血能夠很快止住，這說明身體的凝血能力是正常的，反之則說明身體出現(xiàn)問題。當(dāng)身體出現(xiàn)小傷口的時候，血液卻很難止住，而且會出現(xiàn)紅腫、流膿的現(xiàn)象，這說明身體的自愈能力在降低，免疫力底下。
血栓已經(jīng)成為危害人類健康，引發(fā)疾病死亡率最高的原因之一，比如說我們常見的腦栓塞、肺栓塞、腦血栓形成、深靜脈血栓形等疾病。血栓疾病在中老年人發(fā)病率很高。提高對血栓疾病的認(rèn)識與了解，增強(qiáng)自我預(yù)測與監(jiān)測能力，有效預(yù)防血栓的發(fā)生。那么身體出現(xiàn)血栓的前兆有哪些？平時要怎么預(yù)防？
身體有血栓的5個前兆
1.平時會哈欠不斷
如果不是前一天沒有睡好，那大部分經(jīng)常打哈欠的人是缺血性腦血栓患者，80%在發(fā)病前五到十天，每天都會出現(xiàn)不斷打哈的現(xiàn)象。
2.血壓異常
中老年人經(jīng)常要監(jiān)測自己的血壓，一個星期一次。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)血壓持續(xù)升高到200/120mmHg以上時，或者突然降至80/50mmHg以下時，你要警惕，要去醫(yī)院咨詢，這有可能是腦血栓的前兆。
3.鼻子出血
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己在近期多次流鼻血或鼻子大量出血，同時還伴有眼底出血、尿血，那么就要當(dāng)心了，可能在半年內(nèi)出現(xiàn)腦血栓。
4.步態(tài)異常
若你走路突然變得異常，肢體不受控了，肢體感覺麻木無力時，這是腦血栓的一種危險信號。
5.突然發(fā)生暈眩
眩暈是腦血栓的前兆極為常見的癥狀，會發(fā)生在腦血管病前的任何時段，特別是清晨起床、人體疲勞、洗澡后容易發(fā)生。特別是高血壓患者，如果一至兩天內(nèi)頻繁出現(xiàn)暈眩，次數(shù)超過五次以上，那么極有可能會發(fā)生腦梗死或腦出血。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)盡早到醫(yī)院治療，跟醫(yī)生咨詢。
如何預(yù)防腦血栓的形成？
1.多補充水分，降低血液粘稠度
平時多喝水，特別是溫白開水，不要喝太多碳酸飲料，對降低血液黏稠沒有益處。特別是冬季，空氣干燥，如果水分補充不夠，血液黏稠，容易形成血栓。老年人一定要及時補充水分，可以隨身帶著一個保溫杯補充水分，對預(yù)防血栓形成大有好處。
2.飲食多元化
食物要多樣，谷類為主；多吃桃、橙、香蕉等富含鉀的食物，這是食物可預(yù)防中風(fēng)、降低血壓；缺鈣可讓小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入適量的鈣物質(zhì)，可讓血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應(yīng)多吃堅果、海藻、粗糧等富含鎂的食物；多吃香蕉、薯類、蔬菜、纖維素多的食物。
對于中老年人而言，最怕的就是腦血栓的形成，因為它是導(dǎo)致腦中風(fēng)的主要原因。然而，近年來血栓的發(fā)病率越來越高，并且發(fā)病年齡也越來越年輕化。這一點非常值得我們注意和警惕！那么預(yù)防腦血栓平時應(yīng)該注意些什么呢？下面一起來了解下。
預(yù)防腦血栓的注意事項
一、限制高膽固醇食物
每日膳食中要減少總的脂肪量，增加多不飽和脂肪酸，減少動物脂肪，以減少肝臟合成內(nèi)源性膽固醇。烹調(diào)時不用動物油，而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等，用量每人每日25克，每月在750克以內(nèi)為宜。要限制食物的膽固醇，每日每人應(yīng)在300毫克以內(nèi)，也就是說，每周可吃3個蛋黃。
二、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
由于膳食中的脂肪量下降，就要適當(dāng)增加蛋白質(zhì)?？捎墒萑?、去皮禽類肉提供;應(yīng)多吃魚肉，特別是海魚。每日要吃一定量的豆制品，如豆腐干，對降低血液膽固醇及血液黏滯有利。
三、控制糖類食品攝入量
雖然控制了脂肪的攝入，但不能忽視精制糖和含糖類的甜食，包括點心、糖果和飲料的攝入。當(dāng)過多飲用含糖飲料和含糖類的甜食后，體內(nèi)的糖會轉(zhuǎn)化成脂肪，并在體內(nèi)蓄積，仍然會增加體重、血糖、血脂及血液黏滯度，對腦血栓的恢復(fù)極為不利，所以也要控制糖分的攝入。
不過，如腦血栓的病人同時患有糖尿病并應(yīng)用降糖藥而產(chǎn)生低血糖時，可適當(dāng)飲用飲料以防止血糖繼續(xù)下降，當(dāng)一過性低血糖緩解后，就不要再飲甜飲料了。
四、低鹽飲食
腦血栓的病人有的合并高血壓病，食鹽的用量要小，要采用低鹽飲食，每日食鹽3克，可在烹調(diào)后再加入鹽拌勻即可。如果在烹調(diào)中放入鹽，烹調(diào)出來的菜仍然很淡，難以入口，從增加食欲考慮，可以在炒菜時加一些醋、蕃茄醬、芝麻醬。食醋除有調(diào)味作用外，還可加速脂肪的溶解，促進(jìn)消化和吸收;芝麻醬含鈣量高，經(jīng)常食用可補充鈣，鈣離子可增加血管內(nèi)皮的致密性，對防止腦出血有一定好處。
五、補充水分
腦血栓的病人要經(jīng)常飲水，尤其在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，水分入血液后，隨活動以汗液和尿液的形式排出體外。晚間活動量小，睡眠前飲水的最大好處是可以稀釋血液，防止血栓栓塞。
腦血栓是較為常見的老年性疾病之一，是由于各種因素而引發(fā)血管粥樣硬化后形成栓塞而造成的，栓塞會使腦動脈堵塞，導(dǎo)致腦部血液供應(yīng)不足，從而致使大腦缺氧。腦血栓往往會出現(xiàn)偏癱的癥狀，這讓患者的生活陷入了極大的痛苦之中。那么腦血栓能治好嗎?腦血栓的治療期的注意事項有哪些呢?
腦血栓能治好嗎?
專家提醒：生命本質(zhì)在于人體血液循環(huán)平衡，如果血液循環(huán)平衡被破壞了，那生命健康就會得到威脅，心腦血管疾病和“三高”都是因為人體的血液循環(huán)已經(jīng)被破壞。所以治療疾病的根本原因還是從日常飲食、運功上面注意。
腦血栓的治療期的注意事項：
1、急性期應(yīng)臥床休息，保持口腔、皮膚和排尿衛(wèi)生。
2、癱瘓者應(yīng)多翻身，多作深呼吸運動，多飲水，以防止褥瘡，呼吸道和泌尿道感染。注意早期對癱瘓肢體被動運動，鼓勵患者多做主動運動。
3、定期檢查血壓、血脂、血糖。
4、生活規(guī)律，情緒樂觀，適當(dāng)鍛煉。戒煙酒，吃低脂、低鹽飲食。
5、積極治療高血壓、高血脂、動脈硬化和糖尿病等。積極治療短暫性腦缺血發(fā)作。
6、意防止引起血壓急驟降低、腦血流緩慢，血粘度增加，以及血凝固性增高的各種因素。
輔助治療腦血栓的食療方
現(xiàn)在有腦血栓的病人，一般可選擇下述輔助食療方劑：
1、黑木耳6克，用水泡發(fā)，加入菜肴或蒸食?？山笛⒖寡ê涂寡“寰奂?。
2、芹菜根5個，紅棗10個，水煎服，食棗飲湯，可起到降低血膽固醇作用。
3、吃鮮山楂或用山楂泡開水，加適量蜂蜜，冷卻后當(dāng)茶飲。若腦血栓并發(fā)糖尿病，不宜加蜂蜜。
4、生食大蒜或洋蔥10-15克可降血脂，并有增強(qiáng)纖維蛋白活性和抗血管硬化的作用。
5、腦血栓病人飯后飲食醋5-10毫升，有軟化血管的作用。
注意：以上療方僅供參考。
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