盆腔炎一種常見病，生活中女性如何預(yù)防盆腔炎？
男性常見病養(yǎng)生運(yùn)動處方。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，沒有好的身體，萬事事皆休。怎么才能作好養(yǎng)生常識呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《盆腔炎一種常見病，生活中女性如何預(yù)防盆腔炎？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
盆腔炎是女性比較常見的一種炎癥，主要就是女性的生殖器官或者是子宮周圍一些結(jié)締組織和盆腔腹膜的炎癥。一般來說沒有過性生活的女性患盆腔炎的機(jī)率比較小，而在性生活方面不太注意衛(wèi)生的人十分容易得盆腔炎。但是并不是所有的女性在性生活之后都容易得盆腔炎，只有少部分的人才會有盆腔炎的情況出現(xiàn)。在出現(xiàn)了盆腔炎之后應(yīng)該立即去醫(yī)院進(jìn)行檢查，而不是自己一拖再拖。
每一個女性的生殖器官都是有一定的防御系統(tǒng)的，也就是可以防止一些細(xì)菌和病毒的入侵，但是當(dāng)自己身體抵抗力下降，或者是由于個人衛(wèi)生沒有做好，那么就會讓一些器官防御系統(tǒng)受到損害，從而就非常容易有盆腔炎的情況出現(xiàn)了。
盆腔炎的引起主要是由于細(xì)菌通過感染，再到人體里內(nèi)部的子宮，接著到輸卵管，最后就會到達(dá)盆腔也就引起了盆腔炎了。所以一般都是已婚的女性才比較容易發(fā)生盆腔炎，因?yàn)槲椿榈呐越^大部分都是有處女膜在中間隔著的，這樣也就減少了病毒入侵的危害了。但是有一些女性因?yàn)樽约航?jīng)期的一些衛(wèi)生問題也是會引起盆腔炎的。
引起盆腔炎的病因有許多，比如說在生產(chǎn)之后或者是流產(chǎn)之后受到感染，這是其中的一個原因。婦女在生產(chǎn)完之后體質(zhì)是比較虛弱的，而且有時候在生產(chǎn)的時候也會出現(xiàn)自己的產(chǎn)道有所損害，或者是胎膜跟胎盤有殘留都是會引起盆腔炎的，而流產(chǎn)的話在自己的子宮里面有可能會有一些組織殘留在宮腔里面，甚至在不正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)的話，也會發(fā)生流產(chǎn)之后的感染，這就非常容易有盆腔炎的情況出現(xiàn)了。
一般的人有盆腔炎，主要是因?yàn)樵诮?jīng)期的時候或者是性生活的時候不太注意衛(wèi)生，以及流產(chǎn)之后處理不當(dāng)所導(dǎo)致的。所以建議大家盡量要多注意衛(wèi)生，多注意衛(wèi)生了才可以減少盆腔炎的發(fā)生率。
盆腔炎也分為急性盆腔炎跟慢性盆腔炎，急性盆腔炎可能會出現(xiàn)高燒、月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)的時間增長、尿頻、尿痛、下腹痛等癥狀。而慢性盆腔炎的癥狀就是月經(jīng)異常，或者是自己下腹墜脹疼痛，并且慢性盆腔炎很久都很難痊愈，還會反復(fù)發(fā)作，最后還會有不孕不育的危害。
擴(kuò)展閱讀
盆腔炎，是最常見的婦科炎癥之一，是指女性盆腔生殖器官、子宮周圍的結(jié)締組織及盆腔腹膜的炎癥。按其發(fā)病過程、臨床表現(xiàn)，可分為急性與慢性兩種。女性患上盆腔炎要及時治療，在生活中注意飲食習(xí)慣，以免病情惡化。那么盆腔炎有哪些飲食禁忌呢？遵循怎樣的飲食原則呢？
盆腔炎的四大飲食禁忌
1、忌油膩食物
如肥肉、油炸食品等。盆腔炎的發(fā)病與體質(zhì)因素甚為密切。油膩之物，往往會引起食欲下降，影響脾胃功能，阻礙營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致體質(zhì)下降。
2、忌辛辣食物
如酒、膿茶、咖啡、辣椒，因?yàn)檫@類食物能刺激炎癥病灶，促使局部充血，加重病情。
3、忌生涼食物
如冷飲、冰冷瓜果、涼拌菜等。盆腔炎也與血液淤滯有密切關(guān)聯(lián)，患者常常伴有少許腹痛等癥狀。如多食就會加重淤滯，導(dǎo)致病痛不止的后果。
4、忌溫補(bǔ)食物
如狗肉、羊肉、桂圓、紅參等。因有的盆腔炎病性屬熱居多，溫?zé)崾澄铼q如火上加油，會出現(xiàn)帶下黃稠、口苦、身熱等現(xiàn)象。
盆腔炎的飲食原則
1、患者宜食用高蛋白、高維生素的營養(yǎng)飲食，包括瘦肉、豬肝、豆腐、雞肉、水果、蔬菜等。
2、可多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、甲魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
3、疼痛宜吃鱟、赤、龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。
4、多食新鮮熟菜水果，多食菌菇類、葵類、蘆筍、西紅柿、胡蘿卜等。
現(xiàn)代人都提倡健康養(yǎng)生，大家都希望自己能夠通過養(yǎng)生來遠(yuǎn)離疾病，更何況對于盆腔炎患者來說，平時生活中如果不注意飲食就很容易導(dǎo)致病情愈加嚴(yán)重，最終就會導(dǎo)致嚴(yán)重后果發(fā)生，并給治療增加一定的難度，那么盆腔炎患者不能吃什么呢?盆腔炎飲食有什么禁忌嗎？不知道的朋友趕緊來看看。
盆腔炎患者飲食禁忌
一、生冷食物不能吃
盆腔炎與血液淤滯有著十分緊密的聯(lián)系，常常會導(dǎo)致患者出現(xiàn)下腹不同程度的疼痛感覺，所以大家這時候還吃一些生冷食物，像冰品、冰冷瓜果等，將會導(dǎo)致淤滯加重，疼痛更加明顯，影響患者生活。
二、溫補(bǔ)食物要忌口
因?yàn)榕枨谎资菍儆谛詿峒膊?，如果患病后還繼續(xù)吃一些比較溫補(bǔ)的食物，像牛、紅參、羊肉、狗肉等，將會導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，甚至出現(xiàn)口苦、身熱等異常癥狀。
三、辛辣油炸食物不能吃
盆腔炎患者本身就很容易出現(xiàn)盆腔充血，如果患病后還吃這些辛辣油炸食物，例如辣椒、胡椒、八角茴香、油條、炸排骨等食物，將導(dǎo)致局部極度充血，病情更加嚴(yán)重。
四、燥熱肉食要避免
燥熱的肉食主要是狗肉、羊肉、牛肉等紅肉。以及一些含有大量蛋白質(zhì)的海鮮等。這些食物都會增加身體內(nèi)消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，而且也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列燥熱上火的癥狀。會在一定程度上加重盆腔炎。所以，女性一定要注意在治療盆腔炎的時候要避免吃這些燥熱性之的肉類。
一般說來，女性在治療盆腔炎的時候只能食用一些比較中性的瘦肉類以及其它蔬菜水果。
【導(dǎo)讀】養(yǎng)生之盆腔炎患者的飲食禁忌！盆腔炎吃什么，哪些食物對她們的病情有幫助，難道盆腔炎患者不關(guān)心自己吃什么好嗎？那么為了讓那些正在受盆腔炎折磨的女性能夠快速好起來，專門講述有關(guān)盆腔炎的飲食知識。下面小編介紹養(yǎng)生之盆腔炎患者的飲食禁忌吧！
飲食建議
1.患者宜食用高蛋白、高維生素的營養(yǎng)飲食，包括瘦肉、豬肝、豆腐、雞肉、水果、蔬菜等。
2、可多食瘦肉、雞肉、雞蛋、鯽魚、甲魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、黃瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。
3、疼痛宜吃鱟、赤、龍蝦、淡菜、海參、虎魚、甜菜、綠豆、蘿卜、雞血。
4、多食新鮮熟菜水果，多食菌菇類、葵類、蘆筍、西紅柿、胡蘿卜等。
飲食禁忌
1、忌食辣椒、麻椒、生蔥、生蒜、白酒等刺激性食物及飲料。
2、禁食生冷之物如冷飲、瓜果等。
3、忌甜膩厚味食物：過于甜膩的食物如糖果、奶油蛋糕、八寶飯、糯米糕團(tuán)、豬油及肥豬肉、羊脂、蛋黃，這些食物有助濕的作用，會降低療效果，使病情遷延難治。
4、不宜食肥膩、寒涼黏滯食品。如肥肉、蟹、田螺、腌臘制品等。
5、煙、酒、濃茶等辛辣刺激性食物，則應(yīng)嚴(yán)格禁止食用。
以上不僅告訴了大家盆腔炎吃什么有利，同時也為大家介紹了盆腔炎忌吃什么食物，雖然做好以上的飲食控制不可能讓患者完全好起來，但是絕對可以減少患者康復(fù)所需要的時間。
男人和女人的差別最明顯的就是體現(xiàn)在生理構(gòu)造上，女人為了繁衍下一代在生理上有陰道、子宮等器官。所以，有一些婦科疾病是男人永遠(yuǎn)也不會體會的。那么，慢性盆腔痛有哪些表現(xiàn)呢，該怎么治療呢？
慢性盆腔炎，指女性內(nèi)生殖器官及其附屬器官和盆腔腹膜的炎癥。多數(shù)慢性盆腔炎病人起病就屬于慢性經(jīng)過，臨床表現(xiàn)為下腹部隱痛，伴有白帶增多、有異味、色澤灰黃等，也可能伴有低熱，體溫往往不超過38度，而不被病人注意。婦科檢查時有可能發(fā)現(xiàn)宮頸分泌物異常和子宮及附件壓痛。輔助檢查往往沒有陽性發(fā)現(xiàn)。
慢性盆腔疼痛是最常見的由子宮內(nèi)膜異位癥，子宮腺肌癥，子宮肌瘤 ，或疤痕（ 粘連 ） 在腹部或骨盆以下盆腔感染或手術(shù)所引起。有些婦女骨盆疼痛有可能跟泌尿道或腸道疾病有聯(lián)系，包括腸易激綜合癥。
有時，女性慢性盆腔疼痛一直沒有明確的原因，即使經(jīng)過詳細(xì)的測試。而其它時候，經(jīng)過治療一個原因引起的疼痛之后，受影響的神經(jīng)不停止傳輸疼痛信號。這就是所謂的神經(jīng)性疼痛，是一種慢性疼痛。約半數(shù)的婦女慢性盆腔疼痛報(bào)告顯示有長期的身體或性虐待。 盡管還沒有充分的證實(shí)，以前或現(xiàn)在的虐待與慢性骨盆腔疼痛都密切相關(guān)。
疼痛治療通常包括憑處方強(qiáng)度的非甾體抗炎藥（非甾體抗炎藥）采取定期進(jìn)行。 對于在月經(jīng)周期某一點(diǎn)疼痛惡化，往往會開口服避孕藥。這對某些婦女有一定療效。 慢性疼痛可以得到控制，雖然不一定能治愈。使用非甾體抗炎藥治療，三環(huán)類抗抑郁藥物治療，或在某些情況下，麻醉藥品（阿片類藥物）的藥物。
慢性疼痛，使用認(rèn)知行為療法和/或生理回饋訓(xùn)練，學(xué)習(xí)技巧在精神上控制疼痛。同樣， 人際咨詢可以讓你私底下慢慢討論一些難題（如您的日常生活壓力或過去的虐待）以致幫你緩解疼痛，以及在您需要的時候給予相應(yīng)的支持和指導(dǎo)。當(dāng)您的情緒越佳，您就會有更棒的身體和心態(tài)來對待疼痛。
其實(shí)，對于人的身體，本來就是存在著千差萬別的，但是，在很多時候我們對于身體的保養(yǎng)和治療是大致一樣的。女性慢性盆腔痛苦不堪，這個時候就要多多留意了，及時治療，不要耽誤。
盆腔炎是比較常見的婦科病癥，由于盆腔的重要作用，在炎癥發(fā)生的時候，一定要及時的進(jìn)行治療，避免產(chǎn)生更大的傷害。治療盆腔炎的藥物有很多，雖然清楚阿膠具有一定的效果，但不知道具體達(dá)到哪種程度。那么，阿膠適合盆腔炎患者使用嗎?下面咱們就來詳細(xì)看看吧。
為補(bǔ)血止血、滋*潤燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風(fēng)內(nèi)動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。并對兒童、青少年的生長發(fā)育具有改善作用，。長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
盆腔炎為婦科的常見病。分急性盆腔炎和慢性盆腔炎。炎癥可局限于一個部位，也可幾個部位同時發(fā)病。患病時通常全身時有低熱、疼痛、易感疲勞，部分病人由于病程長而出現(xiàn)神經(jīng)衰弱癥狀，如失眠、精神不振、周身不適等。下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛，經(jīng)常在勞累、性交后、月經(jīng)前后加劇。
阿膠對女性來說有很多好處，例如：
1.補(bǔ)血止血：
促進(jìn)造血，明顯提高紅細(xì)胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血癥有很好的療效。
抗癌作用：
阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。阿膠有促進(jìn)健康人淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細(xì)胞轉(zhuǎn)化率，可使腫瘤減慢，癥狀改善，壽命延長。
4.美容養(yǎng)顏：
阿膠通過補(bǔ)血而滋潤皮膚，有利于皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠后，臉色紅潤，肌膚細(xì)嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養(yǎng)作用及促進(jìn)鈣的吸收、保養(yǎng)的共同結(jié)果。
阿膠除了以上功效外，還有其他功效，因此，若盆腔炎患者吃的話對治療有一定的輔助作用。但是治療盆腔炎不能單指望阿膠，患者還需要到正規(guī)醫(yī)院接受治療。
我們都知道，女性在更年期的時候，身體的情況是非常特殊的，并且容易患上更年期綜合征，需要注意的事項(xiàng)有很多，特別是在使用藥物的時候，必須謹(jǐn)慎。對于阿膠的應(yīng)用，同樣有這方面的擔(dān)憂。那么，阿膠適合更年期使用嗎?下面咱們就來詳細(xì)了解下吧。
阿膠具有滋陰潤燥，補(bǔ)血，止血等功效，對于女性來說阿膠是補(bǔ)血佳品。意見建議:更年期的女性是可以服用的，對身體有很好的保健作用。
為補(bǔ)血止血、滋*潤燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風(fēng)內(nèi)動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補(bǔ)。并對兒童、青少年的生長發(fā)育具有改善作用，。長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
婦女度過了多事之秋的更年期后，進(jìn)入到絕經(jīng)期，這時身體各器官的功能漸漸衰退，基礎(chǔ)代謝率下降，消化功能減退，進(jìn)食不易消化。所以，這一時期婦女飲食除了根據(jù)需要量合理搭配營養(yǎng)素之外，還應(yīng)根據(jù)生理特點(diǎn)來挑選和調(diào)制食品，做到:
(1)膳食多樣化，營養(yǎng)素要全面。經(jīng)常換新，可引起食欲，加強(qiáng)消化力
(2)每頓不要過飽，膳食三餐要調(diào)勻，食物宜爛、宜溫?zé)幔俪源碳ば允澄锖陀湍伿澄铩?/p>
(3)多補(bǔ)充水分，保持足夠的飲水量。
(4)炒菜宜用植物油，少吃或不吃動物脂肪;不宜吃鹽過多，食物宜清淡;少吃甜食。
(5)注意食物營養(yǎng)素供給是否充足，如鈣、鐵、維生素A、B1、B2和維生素C。若停經(jīng)后發(fā)胖，并有動脈硬化現(xiàn)象，飲食要更加注意合理，多吃粗糧、水果和綠葉蔬菜，補(bǔ)充維生素c和維生素p，防止動脈硬化展。盡量少吃或不吃膽固醇含量高的食物，如動物的腦、蛋黃、肥肉和動物內(nèi)臟，代之以牛奶、魚蝦、豆制品等含蛋白質(zhì)高的食物.，特別是魚類含不飽和脂肪酸，能改變脂蛋白結(jié)構(gòu)，增加高密度脂蛋白的比值促進(jìn)膽固的代謝，具有預(yù)防動脈硬化的作用。
總的來說，更年期婦女應(yīng)該注意飲食，也可以通過飲食來治療更年期，在更年期期間，是可以通過服用阿膠來治療的。
飲食養(yǎng)生中有5種黑色食物對于我們的健康來說幫助的很大的，可以有效預(yù)防一些疾病。那么，這些食物具體都指哪些呢？同時，又有什么不同的功效呢？在這里，小編為大家介紹5種黑色食物幫你預(yù)防常見疾病吧。
黑色食物的吃法
黑色食品是指含有天然黑色素的動植物食品，不論是動物還是植物，由于含有天然黑色素，其色澤均呈烏黑或深紫、深褐色。有些品種外皮烏黑；有的品種一黑到底，表里如一，如黑枸杞、黑米、黑芝麻、黑木耳、香菇、紫菜、海帶及烏骨雞等。人工生產(chǎn)的黑色食品，其目的是為了刺激人們的食欲，如烏梅、豆豉、醬油、松花蛋等。黑色食品的概念、范圍國內(nèi)外沒有一個嚴(yán)格的劃分。廣東農(nóng)科院生物技術(shù)所是國內(nèi)較早專項(xiàng)研究黑色食品的科研機(jī)構(gòu)，曾將黑色食品定義為自然顏色相對較深、營養(yǎng)較豐富、結(jié)構(gòu)較合理、具有一定調(diào)節(jié)人體生理功能的食物，經(jīng)科學(xué)加工而成的一類食品，即強(qiáng)調(diào)黑色食品的自然性、營養(yǎng)性、功能性和科學(xué)性，將醬油等也顯現(xiàn)出黑色的食品排除在黑色食品概念之外。
盡管黑色食品營養(yǎng)豐富，大大有益于身體。但是，也需要其他色彩的食物來調(diào)配，諸如白色食物的大米、面粉可以提供蛋白質(zhì)、熱量等營養(yǎng)素，而蔬菜中的營養(yǎng)，瓜果中的維生素，黃色蔬菜中的南瓜、馬鈴薯，紅色蔬菜中的番茄、菠菜等，均含有不同的維生素與微量元素，都是人們機(jī)體所需要吸收的營養(yǎng)。因此，在膳食中把各種色彩食物搭配起來食用，避免偏食或挑食，使身體內(nèi)所需的酸性或堿性食物得以平衡，才有利于身體健康與延年益壽。
5種黑色食物的作用
黑豆。黑豆具有補(bǔ)腎、補(bǔ)五臟、暖胃腸、壯筋骨、活血化淤、祛風(fēng)、解毒、益壽的良好功效，對抑制高血壓、滋補(bǔ)強(qiáng)身、抗衰耐老，均有良好的療效。用米醋泡黑豆，每日早晨食用20粒左右，常年食用，效果甚佳。
蘑菇。低脂肪、低熱量，防癌抗衰，多吃還能預(yù)防老年斑，適合老人體質(zhì)。不同蘑菇有不同吃法，干菇燉肉，鮮菇扒油菜，草菇適合爆炒，平菇適合素炒、做湯。
黑芝麻。黑芝麻維生素E含量高，不僅能推遲細(xì)胞衰老、延長細(xì)胞壽命，而且有利于減少面部皺紋、消除動脈血管上沉淀物，促進(jìn)膽固醇代謝，對延年益壽卓有功效。
黑木耳。黑木耳是天然的抗凝劑，能阻止膽固醇在血管上沉積和凝結(jié)，被人們稱為食品中的阿司匹林.最常見的吃法是涼拌木耳和木耳炒白菜，但是建議每周只吃2次左右。黑米的表皮色素中富含黃酮類活性物質(zhì)，是白米的5倍之多，對預(yù)防動脈硬化有很大的作用。
黑米。黑米中含膳食纖維較多，利于腸道蠕動。黑米中的鉀、鎂等礦物質(zhì)還有利于控制血壓、減少患心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)?？梢悦恐艹詢傻饺魏诿字啵部梢栽诿刻斓恼裘罪堉屑尤牒诿?，做成軟糯適口的二米飯.
黑色食物功效多，別錯過了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《盆腔炎一種常見病，生活中女性如何預(yù)防盆腔炎？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“男性常見病養(yǎng)生運(yùn)動處方”專題供您欣賞！
