小孩健脾吃什么
什么季節(jié)吃什么養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長壽之伴侶，健康是長壽的朋友?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識(shí)需要掌握呢？經(jīng)過搜索和整理，小編為大家呈現(xiàn)“小孩健脾吃什么”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
小孩健脾吃什么
1、小孩健脾吃菠菜
菠菜味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》載:“利五臟,通腸胃,解酒毒?！辈げ丝纱龠M(jìn)胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動(dòng),有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質(zhì)吸收,應(yīng)避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。
2、小孩健脾吃紅薯
性平,味甘,補(bǔ)脾益氣?！毒V目拾遺》記:“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟?！碧旌秤?正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多,其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。
3、小孩健脾吃胡蘿卜
性味甘平,中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中,利脾膈,潤腸胃,安五臟,有健食之效”。豐富的胡蘿卜素可轉(zhuǎn)化成維生素A,能明目養(yǎng)神,增強(qiáng)抵抗力,防治呼吸道疾病。胡蘿卜素屬脂溶性,和肉一起燉最合適,味道也更好。
4、小孩健脾的食譜
4.1、南瓜小米粥。材料:南瓜250克,小米120克,紅棗8枚,冰糖少許。
做法:南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因?yàn)槟瞎嫌刑鹞?。鍋里?碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉(zhuǎn)小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。
功效:小米暖胃,安神,治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開腸胃。南瓜性溫,味甘。南瓜所含成分能促進(jìn)膽汁分泌,加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。幫助食物消化。
4.2、山藥百合大棗粥。材料:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克。
做法:山藥90克,百合40克,大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。
功效:山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤燥;大棗、薏苡仁健脾和胃,諸物合用具滋陰養(yǎng)胃、清熱潤燥的作用。
小孩脾虛的調(diào)理方法
1、合理喂養(yǎng)
脾虛弱最關(guān)鍵的問題是要合理喂養(yǎng),注意良好合理的飲食衛(wèi)生和習(xí)慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因,可能是喂養(yǎng)不當(dāng)導(dǎo)致的,有些家長整天端著飯碗追著孩子滿屋子跑,這是一種非常不好的喂養(yǎng)方式。
2、千萬別著涼
脾胃虛弱的孩子容易外感,這種情況下如果一著涼,也很容易感冒,所以這種孩子在護(hù)理方面要注意一些。
3、捏脊
捏脊是物理療法,沒有副作用,操作也很簡單,具體做法:用雙手的中指、無名指、小指握成空拳狀,食指半屈,拇指伸長,然后捏起兒童背部皮膚約0.5～1厘米,從下往上推進(jìn)。如此反復(fù),每天1～2次。
小孩脾虛的癥狀
1、久咳難愈
小孩咳嗽,一般都會(huì)以為是氣管炎,但是還有另一個(gè)原因,那就是脾胃功能虛弱。如果不對癥下藥的話,小孩便會(huì)久咳難愈。這時(shí)候,媽媽們可以這樣做:
應(yīng)在調(diào)理脾胃的基礎(chǔ)上治療小孩的咳嗽。除了給小孩服用消炎藥,還需服用健胃消食口服液。中醫(yī)認(rèn)為“脾為生痰之源,肺為貯痰之器”,可見脾胃乃是源頭,脾胃虛弱是咳嗽的根源。要想治好小孩的咳嗽,就得從根源下手,治療小孩的脾胃虛弱,這樣小孩的咳嗽就能快點(diǎn)好。
2、長期厭食
小孩厭食有很多種原因,如消化不良、積食、飲食不節(jié),還有可能是因?yàn)槠⑽柑摗Ｐ『⑵⑽柑撊?飲食減少,可通過吃藥治療,可服香砂六群丸。
小孩因脾胃虛而長期厭食,媽媽們還可以通過調(diào)節(jié)小孩的飲食來治療。小孩寶的食物除了考慮各種營養(yǎng)外,還應(yīng)注意豐富多樣和容易消化。
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健脾吃什么
1、健脾吃什么:苦瓜
苦瓜有清熱祛心火,解毒,明目,補(bǔ)氣益精的作用。
2、健脾吃什么:山藥
其特點(diǎn)是補(bǔ)而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。
3、健脾吃什么:百合
有補(bǔ)肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。
4、健脾吃什么:白扁豆
初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑濕、健脾胃、增食欲。
5、健脾吃什么:藕
生藕能清熱生津止渴;熟藕能健脾開胃益血。有“暑天宜生藕,秋涼宜熟藕,生食宜鮮嫩,熟食宜壯老”的說法。
6、健脾吃什么:蘋果
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
7、健脾吃什么:香蕉
味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用于實(shí)證便秘。
8、健脾吃什么:荔枝
味甘微酸,性溫。有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
9、健脾吃什么:橙子
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
10、健脾吃什么:木瓜
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
11、健脾吃什么:檸檬
味酸甘,性寒平。有祛暑止渴,和胃生津之功,可解暑熱,除煩渴,增進(jìn)食欲,止嘔惡,下氣和胃。用于治療胃脘不適。
按摩哪些穴位能健脾
1、氣海穴
氣海穴,其主要位于我們肚臍下方兩指左右的位置。這個(gè)穴位主要起到大補(bǔ)元?dú)獾墓π?因此經(jīng)常按摩氣海穴能夠有效的幫助我們進(jìn)行健脾。建議大家,最好每次進(jìn)行5-10分鐘的按摩,每日以2-3次為宜。
2、足三里
作為人體重要穴位之一的——足三里,出于外膝眼向下的四指位置。因?yàn)槟軌蛴行У膸椭梭w統(tǒng)御上中下三部,而因此得名。想要健脾,同樣也需要按摩此部位方可見效。足三里按摩不但能夠健脾,還能夠有效治療腹脹以及食物堆積,幫助消化。
3、關(guān)元穴
關(guān)元穴位于我們肚臍下方四指位置,任脈穴位的軸心之上。經(jīng)常按摩關(guān)元穴能夠大補(bǔ)元陽,對于體質(zhì)虛寒且氣血虧虛者具有較強(qiáng)的功效。建議大家每天可以進(jìn)行3-5次的按摩,每次以5-7分鐘為宜。
4、三陰交
三陰交穴位位于足部內(nèi)踝向上4指位置,屬于肝脾腎的三陰經(jīng)匯集處。經(jīng)常按摩三陰交,不但能夠幫助脾臟統(tǒng)血益氣,還能夠調(diào)節(jié)肝臟和腎臟的功能,一舉多得。如果再佐以薏米、當(dāng)歸等藥物,對于身體保健功效更加有益。
健脾胃的幾款食療偏方
1、參蓮山藥豬腱煲
配方:黨參30克、湘蓮30克、淮山60克、龍眼肉15克、豬腱二個(gè)。
制作:先將湘蓮淮山浸清水半個(gè)鐘,洗凈,再加黨參、龍眼肉、豬腱、加水適量,文火煲兩個(gè)鐘,加鹽少許,即成。
功效:健脾益胃,一切脾虛胃弱,肌肉消瘦,精神不振,大便不實(shí),均可食用。
2、太參四神豬肚煲
配方:太子參30克,蓮肉30克,芡實(shí)30克,淮山30克,云苓15克,蜜棗三個(gè),豬肚一個(gè)。
制作:豬肚洗凈,放熱水中煲五分鐘撈起,芡實(shí)淮山蓮子清水洗浸半個(gè)鐘後,全部材料加水適量煲二個(gè)鐘,加鹽少許,即成。
功效:補(bǔ)益脾胃,一切脾胃衰弱可用,本方不寒不燥。
3、霍斛洋參海竹老鴨煲
配方:西洋參15克、海玉竹30克、霍山石斛9克、淮山30克、蜜棗三個(gè)、老鴨一只。
制作:淮山清水浸半個(gè)鐘洗凈,將鴨宰殺去毛去內(nèi)臟,全部材料加水適量煲二個(gè)鐘,加鹽少許,即成。
功效:本方治療胃陰虛的慢性胃炎,津虧血燥,很有效。
小孩盜汗吃什么
1、小孩盜汗吃紫菜
紫菜含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸、食物纖維、維生素、鈣、鐵等成分,不僅營養(yǎng)價(jià)值很高,藥用價(jià)值也很高,可以化痰軟堅(jiān)、清熱利水、補(bǔ)腎養(yǎng)心,對咳嗽、淋病、高血壓、水腫、慢性支氣管炎等都有很好的輔助治療作用。它豐富的蛋白質(zhì)和多糖成分可以增加機(jī)體免疫力,可以很好的改善晚上睡覺總是出汗的癥狀,晚上盜汗的人平日可以多食用一些紫菜。
2、小孩盜汗吃獼猴桃
獼猴桃也叫做藤梨,是一種非常好吃且營養(yǎng)價(jià)值很高的水果,它富含豐富的維生素C和維生素A葉酸,被稱為“維生素之王”,除此之外,還含有豐富的碳水化合物、多種氨基酸以及各種微量元素。獼猴桃具有降血脂、降膽固醇、促消化、抗腫瘤等作用,它還是一種滋補(bǔ)強(qiáng)身的佳品,它當(dāng)中所含的多種營養(yǎng)物質(zhì)可以提高機(jī)體免疫力,促進(jìn)新陳代謝,增強(qiáng)體質(zhì),晚上睡覺容易出汗的朋友們多吃一些獼猴桃,可以得到有效的改善。
3、小孩盜汗喝什么湯好
3.1、山藥湯。適用:脾胃虛寒引起的體虛多汗。
功效:容易盜汗的寶寶們,媽媽可以給寶寶做一些山藥湯、山藥粥之類的食物。山藥能夠滋補(bǔ)養(yǎng)胃的功效,還能夠健脾補(bǔ)虛,寶寶吃一些山藥對于脾胃的功能有很好的改善作用,身體也會(huì)更加強(qiáng)壯。虛寒多的問題也會(huì)有所改善。
3.2、黃芪紅棗湯。適用:體虛患兒(若不是小孩體虛,不要隨便給孩子吃黃芪等補(bǔ)品)。
材料:黃芪15克、紅棗20個(gè),加適當(dāng)?shù)乃?/p>
功效:黃芪具有益氣固表、改善表虛的功效,而且性狀溫和,是適合寶寶食用的一種中藥材。
小孩盜汗的護(hù)理
1、對于生理性盜汗的小兒
一般不主張藥物治療,而是采取相應(yīng)的措施,祛除生活中的導(dǎo)致高熱的因素。
應(yīng)該對小兒睡前的活動(dòng)量和進(jìn)食量給予控制,這樣也有利于睡眠和控制小兒肥胖,有益于小兒的身心健康。
冬季臥室溫度以24℃～28℃為宜;被子的厚薄應(yīng)隨氣溫的變化而增減。
一般說來,若家長注意到上述幾種容易引起產(chǎn)熱增多的誘因,并給予克服,出現(xiàn)盜汗的機(jī)會(huì)會(huì)自然減少。即使小兒偶爾有一二次大盜汗,也不必過分擔(dān)心,盜汗所丟失的主要是水份和鹽份,通過每日的合理飲食是完全可以補(bǔ)充的。
2、對于病理性盜汗的小兒
缺鈣引起的盜汗,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣、磷、維生素D等,并應(yīng)做到以下幾點(diǎn):
多接觸日光,包括戶外光線及反射的光線。可在戶外活動(dòng),不要隔著玻璃曬太陽。
力提倡母奶喂養(yǎng)。
早產(chǎn)兒、雙胎,經(jīng)常腹瀉或有其他消化道疾病的小兒應(yīng)注意加用維生素D。
北方農(nóng)村或寒冷的地區(qū)要按計(jì)劃地采取“夏天曬太陽,冬天吃D劑”的預(yù)防佝僂病措施。
引起小孩盜汗的原因
1、身體缺鈣引起。主要的表現(xiàn)就是入睡后的前半夜,寶寶的頭部有明顯的出汗情況,由于頭部出汗過多,刺激到寶寶,所以寶寶在睡覺的時(shí)候會(huì)經(jīng)常搖晃腦袋,并且因?yàn)榻?jīng)常與枕部的摩擦,會(huì)導(dǎo)致寶寶頭發(fā)稀少和脫落的情況,造成“枕禿”的情況,這個(gè)時(shí)候可以及時(shí)的給寶寶補(bǔ)充維生素D,對癥以后就會(huì)慢慢減少出現(xiàn)盜汗的情況。
2、結(jié)核菌引起。如果寶寶的表現(xiàn)是在后半夜出現(xiàn)盜汗的情況比較嚴(yán)重,多數(shù)是結(jié)核病的表現(xiàn),并且結(jié)核病還有其他的一些表現(xiàn),如:出現(xiàn)低熱、疲倦無力、食欲減退、面部潮紅的情況。如果是有這個(gè)方面的懷疑,可以到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查和診斷,就可以很好的對癥治療。
3、交感神經(jīng)緊張引起。某些疾病,如心臟病和糖尿病因?yàn)樯眢w的壓力促使交感神經(jīng)經(jīng)常處于緊張的狀態(tài),寶寶也會(huì)出現(xiàn)夜間出汗或者手腳出汗的情況,可以帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行診斷,聽聽寶寶的心跳有無異常情況,摸摸肚子有無明顯腫塊,上呼吸道是否暢順等等。
小孩怎么健脾胃
1、小孩怎么健脾胃
1.1、山藥蓮子粥
材料:山藥50克左右,蓮子20~30克。
做法:每天取適量的新鮮山藥和蓮子給寶寶煲粥喝,蓮子和粥都要煮得夠爛,一起吃下去。對不到1歲的小兒,山藥和蓮子要盡量碾碎。干的可磨成粉,再用米湯調(diào)成糊糊來喂養(yǎng)。
功效:此粥可溫胃健脾,最適合脾陽不足的小兒。
1.2、紅豆粥
材料:大米50克,紅小豆15克,紅糖適量,糖桂花少許。
做法:將紅小豆與大米,分別淘洗干凈。紅小豆放入鍋內(nèi),加入適量清水,燒開并煮至爛熟,再加入大米一起煮。用大火燒沸后,轉(zhuǎn)用小火,煮至黏稠為止。在粥內(nèi)加入適量紅糖,燒開盛入碗內(nèi),撒上少許糖桂花即可。
功效:和胃滋陰,養(yǎng)血補(bǔ)血。此粥色澤紅潤,香甜爽口,誘人食欲,極受幼兒歡迎。紅小豆,含豐富的蛋白質(zhì)、賴氨酸。賴氨酸是人體八種必需氨基酸之一,對幼兒大腦發(fā)育有重要作用。
2、小孩健脾養(yǎng)胃湯
2.1、蓮藕紅豆章魚煲豬踭湯
材料:蓮藕800克,紅豆、蓮子各50克,紅棗5個(gè),章魚干1只,豬踭500克,陳皮1/3個(gè),生姜3片。
做法:各物洗凈,蓮藕去節(jié)、切段;紅豆、蓮子、章魚稍浸泡;紅棗去核;豬踭切塊,與生姜一起下瓦煲,加水3000毫升,武火煲沸后改文火煲兩小時(shí),下鹽便可。
功效:蓮藕能健脾、開胃、養(yǎng)血。紅豆亦為旺血之食材。豬踭為豬肉之上乘,常為廣東民間入湯之用,關(guān)鍵此湯中加入章魚干既養(yǎng)陰又讓湯味更鮮美、可口。此湯甘潤鮮美可口,有健脾益氣、養(yǎng)胃生津、滋陰補(bǔ)腎之功。
2.2、桂圓大棗紅豆湯
材料:干桂圓30克,大棗50克,紅豆150克,清水1500克。
做法:紅豆用清水洗凈,浸泡2小時(shí)備用。桂圓去殼留肉備用。泡好的紅豆、大棗、清水,上火煮沸。加入桂圓。再次沸騰后,轉(zhuǎn)文火煲60分鐘。
功效:大棗本品甘溫,為補(bǔ)脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血安神之藥,多用于治療脾氣虛、血虛。大棗煲湯時(shí)加入生姜幾片更加補(bǔ)益脾胃。
3、小孩健脾胃注意事項(xiàng)
3.1、吃健胃消食片。晨起喝杯溫開水:早起喝水,可以補(bǔ)充前一晚上流失的水分,充分滋潤身體的每一個(gè)角落。但需要注意的是,喝水要喝溫開水。早晨是人體陽氣生發(fā)之時(shí),喝涼水屬于“逆勢而為”,容易給胃部造成不良刺激。
3.2、早餐一定要吃飽:一份均衡的早餐中應(yīng)包含谷類、奶類、肉類、豆制品以及水果、蔬菜等幾大類食物,以保證充足的營養(yǎng)。
3.3、飯后站立助消化:胃容易有灼熱感的人,盡量不要飯后躺著或久坐,否則容易反流到食道,使癥狀加劇。用餐半小時(shí)以內(nèi)不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。
小孩健脾胃吃什么比較好
1、牛奶
牛奶的作用非常的大,不僅僅含有豐富營養(yǎng)元素,還能夠很好的調(diào)養(yǎng)脾胃,避免出現(xiàn)便秘的情況。一些患有腹瀉、脾胃虛弱、濕氣重的患者可以多服用一些,能夠很好的改善疾病。
2、主食面條
想要調(diào)養(yǎng)脾胃,那么主食最好選擇面條,少吃一些米飯,因?yàn)槊罪堉泻斜容^多的酸性,不利于腸胃消化和吸收。另外也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些餅干食用,特別是蘇打餅干。
3、水果
健脾胃的食物,最常見的水果、最有效的水果就應(yīng)該屬蘋果了。蘋果味道甘甜,能夠很好的生津止燥,可以很好的預(yù)防便秘,特別適用于那些脾胃虛弱、胃痛、食欲不振的患者食用。
小孩健脾開胃的中藥方有哪些
1、中藥方一
原理:健脾益氣
藥方:黨參10g,茯苓10g,白術(shù)10g,黃芪10g,當(dāng)歸10g,赤芍10g,黃精10g,生阿膠10g,扁豆10g,山藥10g用法及用量:水煎服,每日二次,每次100Ml.
2、中藥方二
原理:健脾益氣
藥方:當(dāng)歸10g,黃芪10g,山楂10g,神曲10g,麥芽10g,陳皮10g,雞血藤10g,紅花5g,雞內(nèi)金10g,生地10g,枸杞子10g,何首烏10g,人參10g,白術(shù)10g,山藥10g,大棗20枚,蜂蜜50g.
用法及用量:上藥水煎3次,去渣濃縮至20Oml,加人蜂蜜調(diào)勻。日服3次,每次10—20ml.此方法,簡便易行,患兒極易接受,療效可靠。
吃什么健脾健胃
1、吃小米、山藥和胡蘿卜健脾健胃
1.1、小米:具有健脾和胃的作用,特別適合脾胃虛弱者食用,是消化不良者的理想食品,小米還有防止反胃,嘔吐的功效。煮小米粥時(shí),待粥熟后稍稍冷卻沉淀,可以看到粥的最上面浮有一層細(xì)膩的粘稠物,這就是粥油,粥油補(bǔ)益腎精、健脾和為、大補(bǔ)元?dú)獾淖饔?特別適合慢性胃腸炎、慢性胃潰瘍者食用。
1.2、山藥:具有健脾益氣的作用,經(jīng)常食用可提高機(jī)體的免疫力。山藥中所含的淀粉酶能加快人體碳水化合物的代謝,刺激胃腸蠕動(dòng),加快胃腸內(nèi)容物的排空,非常適合脾胃虛弱,消化不良者食用。山藥的食用方法很多,可以炒食、蒸食、拔絲,也可以與大米、小米、大棗一起煮粥食用。
1.3、胡蘿卜:具有健脾化滯、潤燥明目的作用,適用于消化不良、夜盲癥、角膜干燥癥等患者食用。小兒消化不良可取胡蘿卜250克,加鹽3克煮爛,去渣取汁,每日3次服完,連服3天。
2、吃白扁豆、大棗和牛奶健脾健胃
2.1、白扁豆:性平,昧甘,能補(bǔ)脾胃虛弱“本草綱目”中說:“白扁豆其性溫平,得乎中和,脾之谷也止泄瀉,暖脾胃。
2.2、大棗:味甘,性溫平。有益氣養(yǎng)血,補(bǔ)脾健胃,生津止渴,強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱,納食不香,大便稀溏,氣血不足,貧血缺血,面黃肌瘦,睡眠不安者。
2.3、牛奶:味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。
3、吃馬鈴薯、菠菜和白蘿卜健脾健胃
3.1、馬鈴薯:具有益氣健脾,調(diào)中和胃的作用。胃及十二指腸潰瘍疼痛和習(xí)慣性便秘者,可取新鮮的馬鈴薯洗凈去皮切碎后,加開水搗爛,用紗布包絞汁,每天早晨空腹服1-2湯匙,酌加蜂蜜,連續(xù)服用15-20天即可緩解。
3.2、菠菜:味甘性涼,能潤燥養(yǎng)肝,益腸胃,通便秘。
3.3、白蘿卜:有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。古代醫(yī)籍中也有用”生嚼“白蘿卜的方法來治療食積的記載。
健脾健胃日常的注意事項(xiàng)
1、腹部按摩
每天晚上入睡前,雙手交疊放在肚子上,以肚臍為中心畫圓,用掌心左三十下、右三十下,剛開始力道小點(diǎn),后面可以稍微加大力道。長此以往,可以有效改善腸胃功能,還可以減小肚子嗷!
2、健康飲水
每天早晨起床刷牙后喝一杯溫水,大概100ml左右,有助于清理腸道;中午10點(diǎn)左右喝一杯;午飯前喝一杯;下午3點(diǎn)左右喝一杯;晚上吃飯時(shí)如果有湯品類的可以不用喝水。要注意的是晚上9:30以后最好不要喝水,以免第二天早晨起來,眼部水腫。
3、保暖護(hù)養(yǎng)
患有慢性胃炎的人,要特別注意胃部的保暖,適時(shí)增添衣服,夜晚睡覺蓋好被褥,以防腹部著涼而引發(fā)胃痛或加重舊病。
4、心態(tài)平靜
你是否有這樣的體會(huì):當(dāng)心情郁悶的時(shí)候,一點(diǎn)胃口也沒有且原有胃病會(huì)加重?專家指出,人的情緒和心態(tài)會(huì)影響到胃病、十二指腸潰瘍等癥。因此要保持開朗、愉快心情,hold住胃部。
5、細(xì)嚼慢咽
胃是磨碎食物與初步消化的器官,因此食物會(huì)在胃里停留一定的時(shí)間,藉由胃的蠕動(dòng)與胃液消化,將大顆粒食物轉(zhuǎn)化為小顆粒。
健脾健胃的食療方
1、梨粥
1.1、做法:梨2～3個(gè),洗凈后去核切碎加大米100克,加水煮粥。
1.2、功效:梨,味甘酸性涼,有生津潤燥、清熱化痰的功效,大米健脾益氣,兩者同煮為粥,具有益氣健脾、滋陰潤燥的作用,可作為預(yù)防秋燥的保健食品。
2、百合銀耳粥
2.1、做法:鮮百合50克,銀耳10克,大米100克。將百合洗凈切碎,銀耳用溫水發(fā)開后,洗凈切碎,與大米同煮為粥。
2.2、功效:百合,味甘性微寒,有養(yǎng)陰潤肺、清心安神的功效;銀耳,味甘淡性平,有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效;大米益氣健脾,三者同煮為粥,具有潤陰潤燥、補(bǔ)肺養(yǎng)心、健脾生津的作用,適用于在干燥的秋季食用。
3、南瓜百合粥
3.1、做法:鮮百合3顆,大米100克,糯米50克,南瓜少許。南瓜切小塊,百合一片片剝開,放清水里漂洗干凈備用;大米、糯米淘洗后加水和南瓜,放入電飯鍋中,按“煲粥一小時(shí)”煲至半小時(shí)后,加入鮮百合再過半小時(shí),百合南瓜粥就可以出鍋。
3.2、功效:百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、磷等營養(yǎng)成分,具有潤肺止咳、清脾除濕、補(bǔ)中益氣、清心安神的功效。
吃什么能健脾
1、吃什么能健脾之蘋果
蘋果是一種保健佳果,具有健脾、補(bǔ)氣、益胃、生津潤燥的功效,對脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥均有改善作用。蘋果500克,西米、白糖各100克,加水適量,共煮成粥。蘋果粥具有生津、潤肺、除煩、解暑、健胃等作用,適用于氣力不足、反胃、消化不良、腸炎痢疾、大便干結(jié)、高血壓等。
2、吃什么能健脾之山藥
山藥中含有淀粉酶等多種營養(yǎng)物質(zhì),山藥可以健脾養(yǎng)胃,有助于人體消化。李時(shí)珍《本草綱目》中有“健脾補(bǔ)益、滋精固腎、治諸百病,療五勞七傷”之說。飲食不節(jié)、偏食生冷極易導(dǎo)致腸胃不適,吃些山藥也有幫助。山藥屬于淀粉類根莖蔬菜,在食用時(shí)以蒸食、煮食為好,應(yīng)當(dāng)避免油炸、爆炒等烹飪方式。
3、吃什么能健脾之白蘿卜
有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、增進(jìn)食欲、幫助消化的功效。古代醫(yī)籍中也有用“生嚼”白蘿卜的方法來治療食積的記載。其實(shí),古人選用“生嚼”白蘿卜的治療方法是非常科學(xué)的,這是因?yàn)樘}卜中所含的有助消化作用的淀粉酶、木質(zhì)素等均不耐熱,在70℃的高溫下便被破壞。需要提醒大家的是白蘿卜雖然具有良好的助消化作用,但因其性涼,因此不適合脾胃虛寒者食用,慢性胃炎、胃潰瘍者也不宜大量生食白蘿卜,最好炒著吃或燉著吃。
健脾喝什么茶
1、紅棗枸杞茶:紅棗跟枸杞都是一味性質(zhì)比較溫和的重要,而且也是具有比較多的功效。紅棗的話主要是用來補(bǔ)氣的,特別是我們的脾胃比較虛弱,然后晚上經(jīng)常失眠多夢的時(shí)候,就可以適當(dāng)?shù)谋绕綍r(shí)多吃一些紅棗。至于枸杞的話是用來補(bǔ)血的,我們女性在經(jīng)期過后經(jīng)常會(huì)感覺到身體很差,面色很蒼白,所以我們可以在經(jīng)期過后多喝一些紅棗枸杞茶。但是因?yàn)檫@種茶比較滋補(bǔ),所以有患感冒或者炎癥的人就不要喝紅棗枸杞茶了。
2、紅豆薏仁茶:紅豆與薏仁都能夠幫助身體排出多余水分,但因?yàn)檗踩势珱鲂?不適宜女生單獨(dú)長期食用,配合溫性的紅豆,對身體就不會(huì)造成負(fù)擔(dān)。紅豆可以補(bǔ)血,薏仁則能美白,不僅祛濕還兼具美容的功效。薏仁,在中藥里稱“薏苡仁”,《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品,它可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。紅豆,也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效,因?yàn)樗羌t色的,紅色入心,因此它還能補(bǔ)心。建議飲用金福眉紅豆薏仁茶,大牌子在質(zhì)量上有一定的保證,喝起來也放心,輕松祛除濕氣也舒心。
健脾喝什么湯
桂棗山藥湯
紅棗12粒,山藥約300克,桂圓肉兩大匙,砂糖1/2杯。紅棗泡軟,山藥去皮、切丁后,一同放入清水中燒開,煮至熟軟,放入桂圓肉及砂糖調(diào)味。待桂圓肉已煮至散開,即可關(guān)火盛出食用。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;桂圓、紅棗有益氣血、健脾胃的作用。
蘿卜羊肉湯
羊腩肉750克,白蘿卜500克,香菜、鹽、雞精、料酒、蔥、姜、胡椒粉適量。將羊肉洗凈,切成粗絲,白蘿卜洗凈切成絲。坐鍋點(diǎn)火倒入底油,放入姜片煸炒出香味后倒入開水,加鹽、雞精、料酒、胡椒粉調(diào)味,水燒開后先放入羊肉煮熟,再放入白蘿卜,轉(zhuǎn)小火煮至蘿卜斷生后,撒上蔥絲和香菜葉即可出鍋。
此湯補(bǔ)中益氣,溫胃散寒。
紫蘇生姜紅棗湯
鮮紫蘇葉10克,生姜3塊,紅棗15克,先將紅棗放在清水里洗凈,然后去掉棗核,再把姜切成片。將鮮紫蘇葉切成絲,與姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮,鍋開以后改用文火燉30分鐘。然后將紫蘇葉、姜片撈出來,繼續(xù)用文火煮15分鐘。此湯具有暖胃散寒、助消化行氣的作用。
小兒感冒了之后出現(xiàn)最多的一個(gè)癥狀就是咳嗽流涕，如果小兒一直都在咳嗽的話那么就會(huì)非常容易的造成他不能夠很好的休息，這樣子身體的免疫力以及抵抗力在這個(gè)時(shí)候都會(huì)下降，就會(huì)導(dǎo)致疾病惡化或者是加劇，所以小孩感冒之后出現(xiàn)咳嗽的癥狀要趕緊的吃藥來控制住病情。
但是很多家長都會(huì)犯一個(gè)錯(cuò)誤，就是一旦小兒感冒出現(xiàn)了咳嗽的癥狀之后，就會(huì)自己亂給小兒配藥，這樣子不但不會(huì)緩解病情可能還會(huì)因?yàn)閬y用藥加重患兒的病情。
咳嗽是呼吸系統(tǒng)中最常見的癥狀之一，是人體的一種保護(hù)性措施，對機(jī)體是有益的,當(dāng)呼吸道粘膜受到異物、炎癥、分泌物或過敏性因素等刺激時(shí)，即反射性地引起咳嗽，有助于排除自外界侵入呼吸道的異物或分泌物、消除呼吸道刺激因子。引起咳嗽的癥狀有好幾種,一般有支氣管炎,肺炎等幾種病。這幾種病剛開始的時(shí)候都只是咳嗽。一般情況孩子可能只是一個(gè)支氣管炎。對劇烈干咳的患兒，可在短時(shí)間內(nèi)應(yīng)用止咳藥物。對咳嗽、痰多而粘稠又不易咳出的患兒，應(yīng)選用化痰止咳藥，稀釋痰液，幫助排痰。同時(shí)，保證患兒有足夠的水分補(bǔ)充。建議先口服一點(diǎn)消炎藥,喝一點(diǎn)止咳糖漿就可以了,如果出現(xiàn)了咳嗽加重及出現(xiàn)了發(fā)熱及其他癥狀就建議到醫(yī)院去就診,避免延誤孩子的病情。
在這里要提醒各位家長需要注意的就是，如果小兒感冒咳嗽了之后一定要馬上到正規(guī)的醫(yī)院去進(jìn)行醫(yī)治，早期的時(shí)候感冒還不是很嚴(yán)重，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行醫(yī)治能夠最快速的將感冒治愈，小兒在感冒了之后最忌諱的就是家長亂配藥。
小孩咳嗽吃什么偏方
1、小孩咳嗽吃什么偏方之蘿卜蜂蜜飲
白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30克。將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約30分鐘,去渣,加蜂蜜,再煮沸即可。每日1～2次。蘿卜味辛、甘,性涼,有清熱生津,涼血止血,化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細(xì)菌有較強(qiáng)的抗菌作用。生姜是散風(fēng)寒、止咳下氣的常用藥,大棗多作和胃養(yǎng)血及調(diào)和藥物使用。蜂蜜潤燥止咳,本飲可起到敬寒宣肺,祛風(fēng)止咳的作用。治療傷風(fēng)咳嗽,以風(fēng)寒感冒咳嗽為宜。體弱屢易感冒咳嗽,久治不愈或反復(fù)遷延的小兒咳嗽,可試用。但風(fēng)熱咳嗽,見發(fā)熱痰黃者,則不宜選用。
2、小孩咳嗽吃什么偏方之蘿卜荸薺百合羹
荸薺(馬蹄)30克、百合1克、雪梨l個(gè),冰糖適量。將荸薺洗凈去皮搗爛,雪梨洗凈連皮切碎去核,百合洗凈后,三者混合加水煎煮,后加適量冰糖煮至熟爛湯稠。溫?zé)崾秤谩］┧j味甘,性微寒,能清熱生津,涼血解毒,化痰消積等作用,含淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分,荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌及綠膿桿菌有抑制作用;梨能清熱生津,潤燥化痰;百合潤肺止咳。三者合用則起滋陰潤燥,化痰止咳的作用。治療痰熱咳嗽,痰黃稠,咽喉不利。用于嬰兒慢性氣管炎見痰熱癥者。脾虛便溏、咳痰清稀者不宜選用。血虛體弱的小兒忌用。
3、小孩咳嗽吃什么偏方之蘿卜銀耳羹
銀耳5克,冰糖50克。將銀耳放入盆內(nèi),以溫水浸泡30分鐘,待其發(fā)透后摘去蒂頭揀去雜質(zhì);將銀耳撕成片狀,放入潔凈的鍋內(nèi),加水適量,以武火煮沸后,再用文火煎熬1小時(shí),然后加入冰糖,直至銀耳燉爛為止。銀耳,又名白木耳,具有清肺化痰、養(yǎng)陰生津功能,適用于肺熱咳嗽、咳痰、咽干口渴、腸胃燥熱、心悸失眠等。
小兒咳嗽飲食禁忌
1、寒涼食物
“形寒飲冷則傷肺”,就是說身體一旦受了寒,寒氣可傷及人體的肺臟。而咳嗽多因肺部疾患引發(fā)的肺氣不宣、肺氣上逆所致。寒氣最容易由飲食帶入,因此,如果平日飲食過于寒涼,容易造成寒氣入侵肺部,導(dǎo)致肺氣閉塞,癥狀加重,日久不愈。
2、肥甘厚味
肥甘厚味指的是油膩、甜味的精細(xì)食品,例如蛋糕等?？人远酁榉螣嵋?小兒咳嗽尤其如此。日常飲食中,多吃肥甘厚味可產(chǎn)生內(nèi)熱,加重咳嗽,且痰多粘稠,不易咳出。對于哮喘的患兒,過食肥甘可致痰熱互結(jié),阻塞呼吸道,加重哮喘,使疾病難以痊愈。
3、魚腥蝦蟹
一般人都知道咳嗽需忌“發(fā)物”,這里的“發(fā)物”包括口味極佳的魚蝦蟹等海產(chǎn)食物。中醫(yī)認(rèn)為,魚腥對“風(fēng)熱咳嗽”影響最大?？人曰純涸谶M(jìn)食魚腥類食品后會(huì)加重病情,因?yàn)轸~蝦蟹等海產(chǎn)的腥味會(huì)刺激呼吸道,且魚蝦食品含有大量蛋白質(zhì),容易導(dǎo)致寶寶蛋白質(zhì)過敏。特別是白鰱、帶魚,咳嗽患兒萬萬不能吃。
小兒久咳不止的原因
1、上呼吸道感染引發(fā)的小兒咳嗽:如果小兒上呼吸道受到感染,這時(shí)候小兒的鼻腔黏膜已出現(xiàn)發(fā)炎的癥狀,當(dāng)在呼吸的過程中,不自覺地將干燥空氣吸入,因此鼻腔變得更為不適,甚至?xí)又乜人浴Ｒ虼诵涸诩业臅r(shí)候,媽媽可以適當(dāng)?shù)厥褂眉訚衿鳌鞚衩?、用水拖地板或在房間里放一盆清水等方法,將空氣的濕度適當(dāng)增加,減少干燥空氣對小兒鼻腔黏膜的刺激。如果孩子的咳嗽和鼻塞癥狀持續(xù)一周仍未見好轉(zhuǎn),應(yīng)該盡快帶孩子看醫(yī)生。
2、咽喉炎引起的小兒咳嗽:咽部黏膜的不適往往會(huì)刺激小兒產(chǎn)生咳嗽,劇烈程度較大,喉嚨一發(fā)癢就會(huì)咳嗽。這種情況下家長不可自行在家解決,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),請醫(yī)生明確診斷后對癥治療。
3、過敏性咳嗽:注意平時(shí)盡量不要讓孩子感冒,應(yīng)到醫(yī)院向醫(yī)生咨詢。對家族有哮喘及其他過敏性病史的寶寶,咳嗽應(yīng)格外注意,及早就醫(yī)診治,明確診斷,積極治療,阻止發(fā)展成哮喘。
小孩開胃健脾的偏方
1、小米香菇粥可以幫助小孩開胃健脾
材料:小米50克,香菇50克,雞內(nèi)金5克。
做法:小米,淘洗干凈;香菇,擇洗干凈,切成小塊或碎末;雞內(nèi)金,洗凈。鍋置火上,放入適量清水,下入小米、雞內(nèi)金,用文火煮成粥,取其湯液,再與香菇同煮至熟爛,分次飲用。
2、五谷粥可以幫助小孩開胃健脾
材料:糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、青豆各30克,白糖。
做法:將糙米、黑豆、紅豆、黃豆、綠豆、玉米等洗凈,用冷水浸泡2-3個(gè)小時(shí);鍋中加水,放入以上原料,先用旺火燒沸,然后用小火煮45分鐘;待粥軟爛后,加糖調(diào)味,即可食用。
3、南瓜小米粥可以幫助小孩開胃健脾
材料:南瓜250克,小米120克,紅棗8枚。
做法:南瓜切成小塊。小米洗凈備用。紅棗洗凈瀝干水分。冰糖也可以不放。因?yàn)槟瞎嫌刑鹞?。鍋里?碗水,蓋蓋兒大火燒開。下入除冰糖外的所有材料。再次開鍋后轉(zhuǎn)小火。小心撇去浮沫,煮至粥粘稠。煮了20分鐘后倒入冰糖。煮至糖融化即可關(guān)火。
3、開胃健脾中藥方都有哪些
3.1、取黨參、茯苓、白術(shù)、黃芪、當(dāng)歸、赤芍、黃精、生阿膠、扁豆以及山藥各10g,用水煎服,每天服用兩次,每次100毫升即可。
3.2、取當(dāng)歸、黃芪、山楂、神曲、麥芽、陳皮、雞血藤、雞內(nèi)金、生地、枸杞子、何首烏、人參、白術(shù)、山藥各10g,紅花5g,大棗20顆,蜂蜜50g,將以上藥材共同放入藥罐中煎制成藥水,去渣后使其濃縮至約200ml左右,然后調(diào)入蜂蜜攪拌均勻即可服用。每天服用三次,每次服用10-20ml即可。
開胃健脾的水果有哪些
1、蘋果:
味甘酸,性平。有健脾益胃,生津止渴之功。用于中氣不足,腹瀉,便秘等。
2、香蕉:
味甘,性寒。有清熱潤腸之功。用于實(shí)證便秘。
3、荔枝:
味甘微酸,性溫。有補(bǔ)脾益肝,養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉,胃疼腹痛,呃逆等。
4、橙子:
味酸,性涼。有健脾和胃,止嘔寬胸之功。用于食欲不振,食后腹脹,嘔吐,便秘等。
5、山楂:
味酸甘,性微溫。有健胃消食,活血化瘀之功。用于小兒消化不良,食積內(nèi)停。
6、木瓜:
味甘,性平。有健脾胃,助消化之功。用于胃痛,消化不良等。
7、桃子:
味甘酸,性溫。有補(bǔ)氣生津,活血消積之功。用于津傷腸燥便秘,瘀血腫塊,肝脾腫大等。
8、無花果:味甘,性平。有健脾開胃,清熱潤腸之功。用于食欲不振,便秘,瀉痢等癥。
9、石榴:味甘、微酸、澀,性溫。能生津止渴,收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足,口渴咽干,小兒疳積;酸石榴可治久瀉久痢,便血,脫肛;石榴皮殺蟲、驅(qū)蟲,治蟲積腹痛。
開胃健脾的茶飲
1、山楂蜜茶:
做法:鮮山楂30克、蜂蜜適量。將鮮山楂果研碎去籽,用開水沖泡果肉15分鐘,再過濾取汁,最后依據(jù)個(gè)人口味調(diào)入蜂蜜即可。每日2劑,代茶飲。
2、大棗茶:
做法:將大棗洗凈切碎,每日取適量用沸水沖泡,代茶飲。最后將碎棗一起吃下。健脾胃,補(bǔ)氣血,尤其適合女性養(yǎng)生食用。
3、木香烏麥飲:
做法:木香6克,麥冬15克,烏梅10克,加水煎10-15分鐘飲用。適合萎縮性胃炎病人,有養(yǎng)胃生津,行氣止痛之功。
4、生姜紅茶:
做法:將紅茶和磨碎的生姜放入杯中,加入適量的紅砂糖,清晨一杯,有助頭腦清醒。紅茶能夠養(yǎng)胃。胃腸不好的人,紅茶是茶品中的首選。生姜具有發(fā)汗利尿的功效。
5、黃芪紅棗枸杞茶:
做法:黃芪15g、枸杞15g、紅棗15個(gè)、蜂蜜適量。準(zhǔn)備材料,泡泡洗凈。砂鍋加水,加黃芪、紅棗、枸杞。大火燒開,轉(zhuǎn)小火熬煮1小時(shí)即可。
孩子出現(xiàn)上火的時(shí)候，容易引起腸胃消化變?nèi)酰@時(shí)候可能就會(huì)導(dǎo)致，孩子出現(xiàn)便秘的情況，在這里孩子生長發(fā)育都是不利的，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)的加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的果蔬，多喝水，平時(shí)適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，家長多對腹部進(jìn)行按摩，這有助于通便降火的效果。多吃一些涼性的水果和蔬菜是比較有好處的。
寶寶便秘吃什么好之通便水果
1、火龍果：這是小編的獨(dú)門秘籍，通便效果非常好，口感大多數(shù)寶寶也會(huì)喜歡。我家通常是一個(gè)火龍果一切兩半，給寶寶一次吃一半，如果寶寶小的話，酌情再減一些就好了。水果雖好，也不能過量。
2、香蕉：香蕉的通便作用眾所周知，如果寶寶很小，不方便吃的話，還可以打成香蕉泥喂寶寶。
3、柑桔：柑桔含豐富的纖維素及多種營養(yǎng)素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化，還能補(bǔ)充維生素，一舉兩得哦。月齡小的寶寶可以榨汁喝，大一些的寶寶就可以直接吃果肉，果肉里含豐富的纖維素，更有利于通便。
4、梨：梨有潤腸通便，利尿降壓作用。尤其是冰糖燉梨，小寶寶吃多了可是會(huì)腹瀉的，爸爸媽媽要注意啦。
5、柚：柚既能潤腸通便，又能降血脂、降血壓。不過略帶一點(diǎn)兒苦味，你的寶寶是否喜歡呢？
寶寶便秘吃什么好之通便蔬菜
竹筍：竹筍中所含的粗纖維在蔬菜中算是很高的，能刺激腸道蠕動(dòng)、軟化糞便并幫助其排除，減少糞便停留在腸道的時(shí)間。且因其長在地面下，較無農(nóng)藥殘留的問題，是十分健康的食物。
西葫蘆：又稱美洲南瓜。西洋南瓜。也稱其攪瓜。每100克西葫蘆中約含水份94克以上，它是低熱量食物，維生素A的含量較多，其余的維生素類和礦物質(zhì)類與筍瓜相近，含鉀。鎂的比例較高。其品質(zhì)比筍瓜要好。還含有較多的纖維素。半纖維素、木質(zhì)素和果膠等。這些物質(zhì)不能被人體消化酶水解，但可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出。有時(shí)我母親生吃西葫蘆，效果比熟食效果更好，也可以用它做菜湯吃通便。
豆芽：主要是指黃豆芽、綠豆芽，雖源于黃豆，綠豆但營養(yǎng)卻更勝它們一籌。除了較多的纖維素外，豆子在發(fā)芽過程中，植物凝血酸很快消失。由于酶的作用促使植酸降解，更多的磷，鋅等礦物質(zhì)被釋放出來，被人體利用。
小孩尿頻尿急吃什么
1、小孩尿頻尿急吃什么
1.1、多吃香蕉。尿頻患者體內(nèi)失鉀較多,應(yīng)補(bǔ)充含鉀豐富的食物,香蕉含鉀量高,尿頻患者適宜食用。
1.2、多吃香菇。香菇含鉀量極高,是尿頻患者理想的食療食材。
1.3、吃些海參。食用海參可在一定程度上減少尿頻次數(shù),適合尿頻患者食用。
1.4、吃南瓜子。常食南瓜子可以緩解由前列腺肥大引起的尿頻,尿頻患者可以放心食用。
1.5、豬膀胱一個(gè),蓮子肉、芡實(shí)各20克,田七片6克或田七末3克,陳皮半片,煲湯或燉服。能補(bǔ)脾固腎,散瘀縮尿。
2、兒童尿頻尿急怎么辦?
2.1、父母須仔細(xì)觀察初步確認(rèn)病癥,但最終確診有時(shí)需做一些檢查才能得出。最重要的是觀察尿頻時(shí)是否伴尿量增加,往往小孩排尿過多,但尿量也較多時(shí),這絕大多數(shù)為生理性原因所致。除尿頻癥狀外,是否伴有其他癥狀,如發(fā)熱、尿急、尿痛,小便的顏色是否混濁、尿色改變。
2.2、要觀察小孩尿頻的持續(xù)時(shí)間,與精神因素、與飲食是否有關(guān),服藥情況,是否患有其他疾病(如糖尿病)等。
3、尿頻尿急的危害
3.1、前列腺增生:前列腺增生是中老年男性的常見疾病之一,排尿困難和尿頻尿急是其常見的表現(xiàn)癥狀。
3.2、尿道炎:尿道炎會(huì)損害男性的尿道,造成排尿困難、尿頻尿急等癥狀。
3.3、泌尿系統(tǒng)感染:男性尿頻尿急尿痛很可能是泌尿系統(tǒng)感染病因復(fù)雜,而且種類多,泌尿感染易發(fā)人群更需要多注意。
3.4、前列腺炎:前列腺炎是男性泌尿系統(tǒng)的常見炎癥疾病,好發(fā)于中青年男性。患者可出現(xiàn)尿頻、尿急、尿后滴白、尿不盡、尿線細(xì)、排尿困難等。慢性前列腺炎的治療有一定的難度,且容易復(fù)發(fā)。
尿頻尿急的發(fā)病原因
1、喝水太多
兒童尿頻尿急癥狀的出現(xiàn)有可能是因?yàn)楹人喽鸬?因?yàn)閮和人^多的情況就容易使孩子尿液過多的現(xiàn)象,而且孩子的膀胱還沒有發(fā)育完全,所以就容易出現(xiàn)尿不干凈或是尿多的情況發(fā)生,此時(shí)建議家長可通過控制兒童的日常飲水量來進(jìn)行改善。
2、尿路感染
兒童尿頻尿急的情況有可能是因?yàn)槟蚵犯腥炯膊《鸬?如果家長在平時(shí)不注意做好孩子的生殖器部位的衛(wèi)生清潔和護(hù)理工作,那么在出現(xiàn)細(xì)菌感染后,兒童就會(huì)因尿路感染而出現(xiàn)尿頻尿急及尿痛等不適癥狀,建議家長帶孩子去醫(yī)院進(jìn)行檢查,積極治療尿路感染的病情。
3、包皮過長
如果兒童有包皮過長的情況,那么兒童的陰莖頭就會(huì)被包皮裹住,因此就容易出現(xiàn)尿道口狹窄的狀況,這種情況常常會(huì)給孩子的正常排尿造成障礙,而且包皮內(nèi)容易藏污納垢,繼而使局部出現(xiàn)細(xì)菌感染,誘發(fā)炎癥,而炎癥的發(fā)生常常會(huì)引發(fā)尿路系統(tǒng)的感染,所以就容易使兒童出現(xiàn)尿頻尿急的情況。
尿頻尿急的預(yù)防
1、控制飲食結(jié)構(gòu),避免攝入過多的酸性物質(zhì),加劇酸性。酸堿平衡飲食對預(yù)防經(jīng)常排尿有很大的關(guān)系。欽食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品,少吃肉類,多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿,能迅速排除體內(nèi)酸毒,使達(dá)到酸堿平衡,保持一個(gè)健康的身體,減少腎的壓力。
2、建立合理的生活制度。應(yīng)該使孩子的生活、飲食起居有規(guī)律。應(yīng)避免孩子過度疲勞及精神緊張。最好能堅(jiān)持睡午覺,以免夜間睡得太熟,不易被大人喚醒起床小便。
3、睡前不宜過分興奮。應(yīng)養(yǎng)成孩子按時(shí)睡眠的習(xí)慣,睡前家長不可逗孩子,不可讓孩子興奮,不可讓孩子劇烈活動(dòng),不可看驚險(xiǎn)緊張的影視片,以免使孩子過度興奮。
4、經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng),在陽光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗,可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì),多呼吸新鮮的空氣,減少發(fā)病的幾率,有助于人們的身體健康。
5、保持良好的心情,不要有過大的心理壓力,壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積,影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì),使尿頻遠(yuǎn)離大家。
小孩干咳吃什么藥
1、需要及時(shí)就醫(yī)的咳嗽
孩子突然咳得很嚴(yán)重,并有呼吸困難時(shí),可能有異物堵住了氣管,容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、鈕扣、硬幣、糖果等,如果能夠立刻發(fā)現(xiàn),采取急救措施取出來還好,如果一直沒有發(fā)現(xiàn)有異物卡在氣道就十分危險(xiǎn)了。
發(fā)高燒、咳嗽、喘鳴伴呼吸困難時(shí),需立即送醫(yī)院緊急處理。
嬰兒很容易患毛細(xì)支氣管炎,這是肺炎的一種,這時(shí)孩子臉色不好,常會(huì)發(fā)紫,或有呼吸增快、抬肩呼吸,加上吸氣時(shí)胸壁下部凹陷,也應(yīng)及時(shí)送醫(yī)院救治。
2、小孩干咳的不同情況
風(fēng)熱咳嗽:咳嗽不爽,痰黃黏稠,不易咯出,口渴咽痛,鼻流濁涕,伴有發(fā)熱頭痛,惡風(fēng),微汗出,舌苔薄黃、質(zhì)紅,脈浮數(shù)。治宜疏風(fēng)肅肺,化痰止咳。
風(fēng)寒咳嗽:初起咳嗽頻作,喉癢聲重,痰白稀薄,鼻塞流涕,惡寒無汗,發(fā)熱頭痛,或全身酸痛,舌苔薄白,脈象浮緊。治宜散寒宣肺,化痰止咳。
3、治療小孩干咳的藥
小孩化痰止咳顆粒:針對有濃痰,不易咳出,或久咳、千咳的癥狀,用于小孩支氣管炎引起的咳嗽。
小孩清熱止咳口服液:針對孩子因肺熱上火引起的感冒、咳嗽、咽喉腫痛癥狀。
解肌寧嗽丸:擅長宣肺化痰止咳,用于小孩頭痛身熱、咳嗽痰盛、氣促及咽喉疼痛。多用子小孩風(fēng)寒感冒咳嗽初起,也用于氣管炎、支氣管炎等。
兒童清肺口熱服液:有清熱化痰止咳之功,適用于面赤身熱、咳嗽痰多、咽痛者。
健兒清解液:適用于咳嗽咽痛、食欲不振、腕腹脹滿者。
小孩咳喘靈顆?；蚩诜?用于發(fā)熱或不發(fā)熱、咳嗽有痰、氣促者,針對反復(fù)咳嗽,氣喘。
小孩干咳的食療方法
白糖煮雞蛋:雞蛋1枚,花生油、白糖適量。
做法:可將半茶缸水煮沸,放食油(花生油最好)1-2湯匙,再放適量白糖,然后將一個(gè)雞蛋打碎加入茶缸中,燒沸為止。
鴨梨綠豆湯:綠豆100克,鴨梨兩個(gè)。
做法:取綠豆100克,鴨梨兩個(gè)煲湯喝,吃梨飲湯早吃各一次。
冰糖蒸白果:白果3錢,冰糖2錢。
做法:將白果、冰糖放一點(diǎn)水蒸熟,晚上睡前服用,一日一次,堅(jiān)持一個(gè)月可治干咳。小貼士:蒸時(shí)先將白果碎成渣,用水泡泡,再放進(jìn)冰糖。
牛奶煮花生:花生、牛奶適量。
做法:將一把生花生搗碎,放入牛奶中煮沸,然后趁熱服用,每天2～3次,可有效治療咳嗽。
花生紅棗蜂蜜湯:花生、大棗、蜂蜜各30克。
做法:將花生、大棗、蜂蜜放入鍋中,用水煎好后,食花生大棗并飲其湯,每日兩次,數(shù)次即可。
醋炒鴨蛋:鮮鴨蛋1個(gè),陳醋25克。
做法:將鮮鴨蛋一個(gè)打入鋁鍋內(nèi),攪拌均勻,之后,用勺子翻炒(防糊),半熟,再加入25克陳(米)醋,繼續(xù)翻炒至熟。
緩解干咳的水果
橘子：炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子。橘子中的橙皮甙含有維生素p樣物質(zhì),具有消炎、抗過敏作用。橘子中含有揮發(fā)油、檸檬烯等,可以促進(jìn)呼吸道黏膜分泌物增加,并緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。如果你伴有喉嚨痛,就屬于炎癥性咳嗽,不妨吃點(diǎn)橘子試試。
荸薺:性寒,荸薺水能化痰、清熱。取2~3只荸薺去皮,切成薄片,放入鍋中,加一碗水,在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
梨：吃梨是對咳嗽比較好的水果,比如冰糖燉梨,要那種皮厚而粗的梨哦,去核把冰糖放入,隔水蒸半小時(shí)即可,也可以加入一點(diǎn)川貝粉哦。最好是挖空中間,里面加點(diǎn)蜂蜜,放到碗里,再把碗放在溫水鍋里,煒熱了吃,本來就是治咳嗽的,加上梨和蜂蜜的營養(yǎng),算是很不錯(cuò)的搭配了。
