小兒睡覺(jué)出汗的原因
冬季養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)出汗好嗎。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！比祟?lèi)的歷史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何避開(kāi)有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？下面是小編為大家整理的“小兒睡覺(jué)出汗的原因”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
小兒睡覺(jué)出汗的原因
1、體質(zhì)的原因引起出汗
嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動(dòng),有的即使晚上上床后也不得安寧,所以入睡后頭部也可出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善,而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期,機(jī)體的代謝非常旺盛,再加上過(guò)熱的刺激,只有通過(guò)出汗,以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量,來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。
2、護(hù)理的原因引起出汗
家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定寶寶的最佳環(huán)境溫度,喜歡給寶寶多蓋被,捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí),這也是造成寶寶睡覺(jué)出汗的原因。有時(shí)候天氣不冷,家長(zhǎng)也給寶寶多穿一些衣服,也是導(dǎo)致寶寶睡覺(jué)出汗的原因。
有些活潑好動(dòng)的孩子,白天運(yùn)動(dòng)量大,產(chǎn)生的熱量多,機(jī)體沒(méi)有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去,熱量積聚在寶寶體內(nèi),寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后,產(chǎn)生的熱量減少,交感神經(jīng)敏感性減弱,身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量,以維持機(jī)體正常體溫。
3、生理性的出汗
小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等,小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱,主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外,室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因,這些都屬于生理性的出汗。
4、疾病引起的出汗
心臟病、糖尿病(低血糖時(shí))、結(jié)核病或睡眠時(shí)呼吸不順暢,因身體內(nèi)在的壓力(病變)促使交感神經(jīng)始終處在緊張狀態(tài),也會(huì)出現(xiàn)“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現(xiàn)象,此則為長(zhǎng)期的癥狀,父母如果不放心,可以帶寶寶到兒科診所或醫(yī)院檢查。
5、營(yíng)養(yǎng)不良造成的出汗
體質(zhì)弱的小兒常常在白天活動(dòng)時(shí)或夜間入睡后,在頭、胸、背部成片狀出汗。往往是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法,促進(jìn)小兒食欲,增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。必要時(shí)可采用中醫(yī)中藥調(diào)理脾胃不合。
小兒睡覺(jué)出汗多怎么辦
1、塞上一塊小毛巾
家長(zhǎng)可以在寶寶睡覺(jué)前,在其背后和頸部塞上一塊干的、柔軟的小毛巾或手帕,如果小毛巾、手帕被汗水浸濕了,要及時(shí)更換一塊新的,直到寶寶停止出汗為止。這樣做既可以保證寶寶背部、頸部保持干爽,又可防止其出汗后著涼。
2、勤洗澡保持皮膚的清潔
給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時(shí)在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等涂上爽身粉,以保持皮膚的干爽。
3、別捂得太厚了
寶寶的衣著和被子應(yīng)與大人相當(dāng),尤其是冬天時(shí),別給寶寶穿得過(guò)厚或蓋得過(guò)厚,否則容易出汗過(guò)多。
4、多喝溫水或湯水
出汗較多的寶寶,體內(nèi)水分也喪失得較多,因而要及時(shí)補(bǔ)充水分,以免發(fā)生脫水現(xiàn)象。
5、盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療
如果寶寶在睡覺(jué)時(shí)大汗淋漓,甚至整夜都汗出不止,并伴有精神萎靡,食欲不振,睡不安穩(wěn)等癥狀,這代表寶寶的身體出了問(wèn)題,屬于病理性多汗。此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)盡早帶寶寶到醫(yī)院檢查治療,以免病情惡化。
小兒睡覺(jué)出汗的治療偏方
1、煎煮赤小豆服用
取赤小豆,放入鍋中加水適量煎煮,熟后加紅糖,混勻后一天內(nèi)一次或分次吃完,連服半個(gè)月,治療小兒盜汗有較好療效。
2、服用泥鰍煮湯
取泥鰍250g,洗凈后去頭及內(nèi)臟,經(jīng)油煎后再煮湯,加入適量食鹽調(diào)味后,去骨刺而喝湯吃肉,隔日一次,直至盜汗消失。
3、桑葉研為細(xì)末服用
取經(jīng)霜的桑葉60g,干燥后研為細(xì)末,每晚睡前用米湯送服6g。
4、喝黑豆小麥湯
取黑豆50g、小麥30g、蓮子15g、紅棗10個(gè)及冰糖適量。將黑豆、小麥分別淘洗干凈,煮至黑豆熟透,然后取藥汁再煮蓮子和紅棗至熟爛,加入適量冰糖調(diào)味即可。
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睡覺(jué)出汗是什么原因
1、睡覺(jué)出汗是什么原因
晚上睡覺(jué)出汗,有兩種情況,一是室溫過(guò)高,被子過(guò)厚,這種出汗是正常的。另外就是盜汗(中醫(yī)的一個(gè)病證名)。盜汗是指睡覺(jué)時(shí)出汗,是以入睡后汗出異常,醒后汗泄即止為特征的一種病征。根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn),可分為輕型、中型和重型三種。如果盜汗不是很?chē)?yán)重的話(huà)可以用點(diǎn)可以滋陰益氣的藥膳通過(guò)食療來(lái)調(diào)理一下,若是盜汗情況屬于重型應(yīng)能到醫(yī)院檢查。若盜汗伴有咳嗽,應(yīng)排除結(jié)核病的可能。
2、睡覺(jué)出汗怎么辦
2.1、在藥物治療的同時(shí),應(yīng)加強(qiáng)必要的體育鍛煉,養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣,注意勞逸結(jié)合。
2.2、在飲食方面,要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規(guī)律,進(jìn)行最適合自己食療調(diào)養(yǎng)。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人,應(yīng)禁食辛辣動(dòng)火食物,切勿飲酒,并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等,以使汗腺的分泌功能牢固的在機(jī)體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。
2.3、在條件允許時(shí),適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度與濕度,如陰虛血熱者的居住環(huán)境就應(yīng)稍偏涼一些等。
3、盜汗治療偏方
3.1、銀耳紅棗湯
取銀耳30克、紅棗20克、冰糖適量。先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊。紅棗洗凈撕開(kāi)。二味藥共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳、紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用,每劑分2次食完,適宜于陰虛盜汗者。
3.2、黃芪二蜜飲
黃芪30克,糯稻根30克,麻黃根15克,蜂蜜30克。將上述三味藥同放鍋內(nèi),加水3碗煎煮,煮至l碗時(shí),撈去藥渣,加入蜂蜜溶化后分2次飲用,每日一劑,適宜于氣虛盜汗者。
3.3、龍眼人參飲
取龍眼肉30克、人參6克、冰糖30克。先將龍眼肉洗凈,人參切薄片,然后與冰糖共放碗內(nèi),加水適量,置蒸鍋內(nèi)蒸一小時(shí)左右,取出后待涼即可食用,一天內(nèi)分2次吃完,每天一劑,適宜于氣虛盜汗者。
睡覺(jué)出汗防治方法
1、保持干燥
有睡覺(jué)流汗現(xiàn)象的人,應(yīng)該注意勤換衣被,并且經(jīng)常洗澡,準(zhǔn)備好軟布擦身,或者用一些小兒爽身粉,保持皮膚干燥,減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng),避免感冒。
2、降低溫度
如果家里條件允許的話(huà),應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度,特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺(jué)出汗患者來(lái)說(shuō),居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
3、注意飲食
在飲食方面,應(yīng)該按照自身睡覺(jué)出汗的原因?qū)ΠY下藥,摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律,制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人,應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物,不要喝酒,可以多吃一些可以清熱的蔬菜,讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
4、體育鍛煉
無(wú)論什么時(shí)候,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康,所以,加強(qiáng)體育鍛煉,養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣,勞逸結(jié)合,讓睡覺(jué)出汗的身體可以有條件去治療。
小兒盜汗的護(hù)理
無(wú)論是生理性還是病理性盜汗,護(hù)理工作是十分重要的。小兒盜汗以后,要及時(shí)用干毛巾擦干皮膚,及時(shí)換衣服,要?jiǎng)幼鬏p快,避免小兒受涼感冒。
注意及時(shí)補(bǔ)充水份和鹽份。可以補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽,簡(jiǎn)稱(chēng)“ORS”,或白開(kāi)水加點(diǎn)食鹽、糖,糖可以促進(jìn)水和鹽的吸收。被褥也要經(jīng)常晾曬,日光的作用不僅在于加熱干燥,還有消毒殺菌的作用。此外,對(duì)易于盜汗的小兒,應(yīng)進(jìn)行有計(jì)劃的體質(zhì)鍛煉,如日光浴、冷水浴等,以增強(qiáng)體質(zhì),提高適應(yīng)能力。體質(zhì)增強(qiáng)了,盜汗隨之而止,這將勝過(guò)大量藥物治療。
【導(dǎo)讀】小孩子睡熱了都是會(huì)有這樣現(xiàn)象，但是如果經(jīng)常是這樣的話(huà)，而且出汗都是很多，就需要進(jìn)行身體檢查，那很多家長(zhǎng)對(duì)小孩睡覺(jué)出汗現(xiàn)象，并不是很在意，如果是因?yàn)榧膊≡蛟斐?，這樣對(duì)寶寶身體健康的損害是很大的，對(duì)這個(gè)也是要注意的。
中醫(yī)講述小孩睡覺(jué)出汗
正常的兒童，即使出汗過(guò)多，家長(zhǎng)也不用緊張：因?yàn)閮和瓜佥^發(fā)達(dá)。汗腺分泌由植物神經(jīng)（迷走神經(jīng)）控制，孩子睡著后，其迷走神經(jīng)興奮導(dǎo)致出汗多。一般以頭、面部出汗為多，但是睡后一兩個(gè)小時(shí)內(nèi)就會(huì)緩解。此時(shí)，可用干毛巾及時(shí)擦干汗液；經(jīng)常更換內(nèi)衣，防止因出汗過(guò)多而著涼感冒；平時(shí)讓孩子勤洗澡，被褥或睡袋經(jīng)常曬曬太陽(yáng)，保持干燥，同時(shí)進(jìn)行殺菌消毒。
中醫(yī)講述小孩睡覺(jué)出汗
嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。
此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外，室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。
通過(guò)以上介紹，對(duì)小孩睡覺(jué)出汗解決方法都是有著很好的了解，在出現(xiàn)這樣現(xiàn)象后，都是可以按照以上方法進(jìn)行解決，使得寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候，都是減少出汗，孩子如何愛(ài)出汗，睡覺(jué)不注意保暖，是很容易患有疾病，這點(diǎn)家長(zhǎng)要注意。
出汗是一種人體對(duì)高溫的正常反應(yīng)，但是不正常的出汗，就是身體虛弱的標(biāo)準(zhǔn)，睡覺(jué)出汗是怎么回事呢?睡覺(jué)出汗在中醫(yī)上被稱(chēng)為盜汗，可以說(shuō)，哪個(gè)年齡的人都有可能睡覺(jué)出汗。假如是因?yàn)樘鞖鉄?，蓋得多出汗，那也不用在意，只要打開(kāi)窗戶(hù)，減少蓋得被子就可以了，但是，過(guò)于多的出汗，就要引起重視了。
不知道你有沒(méi)有這種感覺(jué)，就是睡覺(jué)出汗過(guò)多，醒來(lái)以后就感覺(jué)渾身沒(méi)有力氣，很不舒服，其實(shí)，出汗也是身體虛弱的標(biāo)準(zhǔn)，這種盜汗也可以見(jiàn)于腎虛的人，那么睡覺(jué)出汗是怎么回事呢?下邊根據(jù)不同的分類(lèi)介紹一下：
根據(jù)盜汗病人的臨床表現(xiàn)，可分為輕型、中型和重型三種。
輕型盜汗，多數(shù)在入睡已深，或在清晨5時(shí)許或在醒覺(jué)前1～2小時(shí)時(shí)汗液易出，汗出量較少，僅在醒后覺(jué)得全身或身體某些部位稍有汗?jié)瘢押髣t無(wú)汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺(jué)。
中型盜汗的，多數(shù)入睡后不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒后汗即止，揩拭身上的汗液后，再入睡即不再出汗。這種類(lèi)型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺(jué)后有時(shí)出現(xiàn)口干咽燥的感覺(jué)。
重型盜汗的，汗液極易泄出。入睡后不久或剛閉上眼即將入睡時(shí)，即有汗夜大量涌出，汗出后即可驚醒，醒后汗液即可霎時(shí)收斂。再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡咸味，或汗出同時(shí)混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數(shù)次替換睡裝則無(wú)法安睡，有個(gè)別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時(shí)，汗液可在床板上印出汗跡。這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現(xiàn)的煩燥，汗后口干舌燥，喜歡涼水。平時(shí)可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深，尿量少，大便干燥。
盜汗有生理性和病理性之分，尤其是小孩生理性盜汗的發(fā)生率很高，有時(shí)弄得家長(zhǎng)非常緊張，這就需要掌握如何區(qū)分生理性和病理性盜汗。
生理性盜汗：小兒時(shí)期，皮膚十分幼嫩，所含水分較多，毛細(xì)血管豐富，新陳代謝旺盛，植物神經(jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，活動(dòng)時(shí)容易出汗。若小兒在入睡前活動(dòng)過(guò)多，機(jī)體內(nèi)的各臟器功能代謝活躍，可使機(jī)體產(chǎn)熱增加，在睡眠時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，汗腺分泌增多，大汗淋漓，以利于散熱。其次，睡前進(jìn)食可使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，胃液分泌增多，汗腺的分泌也隨之增加，這可造成小兒入睡后出汗較多，尤其在入睡最初2小時(shí)之內(nèi)。此外，若室內(nèi)溫度過(guò)高，或被子蓋的過(guò)厚，或使用電熱毯時(shí)，均可引起睡眠時(shí)出大汗。
病理性盜汗：有些小兒入睡后，出汗以上半夜為主，這往往是血鈣偏低引起的。低鈣容易使交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，好比打開(kāi)了汗腺的“水龍頭”，這種情況在佝僂病患兒中尤其多見(jiàn)。但盜汗并非是佝僂病特有的表現(xiàn)，應(yīng)根據(jù)小兒的喂養(yǎng)情況，室外活動(dòng)情況等進(jìn)行綜合分析，還要查血鈣、血磷及腕骨X線(xiàn)攝片等，以確定小兒是否有活動(dòng)性佝僂病。
結(jié)核病患兒的盜汗以整夜出汗為特點(diǎn)。除此還有，面色潮紅、低熱消瘦，食欲不振，情緒發(fā)生改變等癥狀。檢查血沉，抗結(jié)核抗體、胸片等，?？砂l(fā)現(xiàn)異常。有一點(diǎn)要注意，詳細(xì)查頸部有無(wú)淋巴結(jié)腫大，這對(duì)小兒結(jié)核病的診斷極有價(jià)值。
讀了以上的介紹，你肯定會(huì)睡覺(jué)出汗是怎么回事這個(gè)問(wèn)題有了很好的了解。睡覺(jué)出汗，并不都是不好的，有的是生理性的，不用過(guò)多的在意，很多情況下，只有危害到自己的身體才會(huì)重視起來(lái)。根據(jù)自己的身體狀況和年齡大小，判斷自己睡覺(jué)盜汗是否屬于正常現(xiàn)象，不正常的話(huà)一定要及時(shí)的治療，不要延誤病情。
拔罐后身體上會(huì)出一層汗，這些汗液的排泄是可以幫助人體排泄毒素的，但是在拔罐后睡覺(jué)出汗也是屬于正?，F(xiàn)象，如果睡覺(jué)的時(shí)候出汗量比較大而且頻繁，每天晚上都會(huì)有這樣的癥狀，可以咨詢(xún)醫(yī)生，因?yàn)樗X(jué)出汗并非一定和拔罐有關(guān)。
拔罐后有什么不能做
拔罐療法是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內(nèi)空氣，造成負(fù)壓，使罐吸附于體表特定的部位或者穴位，產(chǎn)生廣泛刺激，形成局部充血或瘀血以達(dá)到防病治病和強(qiáng)壯身體的作用。它是一種古老的民間醫(yī)術(shù)，廣受人們的喜歡，但是拔罐也有需要注意的事項(xiàng)，以免對(duì)健康造成不必要的傷害。
一般來(lái)說(shuō)，拔罐后需要注意千萬(wàn)不能做以下三件事：
第一、拔罐后不能立即洗澡：特別是拔火罐，非常講究穴位、時(shí)間，在飯前飯后1小時(shí)、酒后等狀態(tài)時(shí)是不宜拔火罐的。當(dāng)拔罐以后，不能馬上洗澡，因?yàn)槠つw處于一種毛孔張開(kāi)的狀態(tài)，很容易受涼，建議拔罐3小時(shí)以后溫水沐浴。
第二、拔罐部位不可受涼：中醫(yī)專(zhuān)家提醒，拔罐后拔罐部位不能受涼，更不要被風(fēng)吹，如果是頸部拔罐，最好穿立領(lǐng)的衣服。此外，拔完罐之后3個(gè)小時(shí)內(nèi)不宜吃涼性食物。
第三、紫印未消失不宜重復(fù)拔：有的人在一次拔罐后，疼痛沒(méi)有完全消失，又在疼痛部位繼續(xù)拔罐，希望能夠通過(guò)這種強(qiáng)效的手段治愈疾病。其實(shí)，這種是錯(cuò)誤的，如果上次拔罐部位的紫紅印記還沒(méi)有完全消失，是不能在紫印部位連續(xù)拔罐的，要更換到相關(guān)穴位。否則不但不能緩解疼痛問(wèn)題，還可能帶來(lái)更多的問(wèn)題。
此外，一定要注意，拔罐時(shí)應(yīng)避開(kāi)風(fēng)口，防止受涼。拔罐前不宜過(guò)于勞累或飲酒，以免影響療效，而且每次治療時(shí)留罐的時(shí)間為10—15分鐘。如果體表存在潰瘍、水腫的部位不宜拔罐，眼、耳、臍、心臟搏動(dòng)處及毛發(fā)過(guò)多的部位等不宜拔罐。
我們知道，在小孩子晚上睡覺(jué)時(shí)會(huì)有出汗的情況，尤其是頭部出的汗最多。而成年人也同樣會(huì)有出汗的問(wèn)題，晚上睡覺(jué)出汗是什么病呢？晚上睡覺(jué)出汗的情況大多是盜汗，又分為生理性盜汗和病理性盜汗。而病理性盜汗與缺鈣有關(guān)，而孩子睡覺(jué)時(shí)多是下半夜出汗，多是生理性因素。
一、晩上睡覺(jué)出汗是什么病
睡覺(jué)時(shí)出汗又稱(chēng)“盜汗”，醫(yī)學(xué)上將在清醒狀態(tài)下出汗，稱(chēng)為“自汗”，將在睡眠中出汗稱(chēng)之為“盜汗”，盜汗是中醫(yī)的一個(gè)病癥名，是指入睡后漢出異常，醒后出汗就停止為特征的一種病癥。
二、睡覺(jué)出汗的原因
1、生理性盜汗
如果小孩子在睡覺(jué)前活動(dòng)量過(guò)大，身體的新陳代謝會(huì)更加活躍，會(huì)導(dǎo)致身體內(nèi)熱量的增加，睡著后汗腺分泌會(huì)變多，從而會(huì)出現(xiàn)大汗淋漓的情況。孩子在睡覺(jué)前吃東西，會(huì)導(dǎo)致身體分泌更多的胃液，從而引起汗腺分泌的增加，使得孩子出現(xiàn)晚上大量出汗的情況。此外人體在睡覺(jué)時(shí)，室內(nèi)溫度過(guò)高，被子太厚等，都會(huì)造成生理性出汗。
2、病理性出汗：
入睡之后，如果出汗時(shí)間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會(huì)增加交感神經(jīng)的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺(jué)出汗現(xiàn)象在佝僂病患者中更多見(jiàn)。如果是有結(jié)核病的患者出現(xiàn)睡覺(jué)出汗，往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀。許多影響人體體溫調(diào)節(jié)中樞以及讓交感神經(jīng)興奮的疾病都會(huì)引發(fā)病理性睡覺(jué)出汗。
三、防治睡覺(jué)出汗的方法
1.保持干燥：
注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，保持皮膚干燥，減少汗液對(duì)皮膚的刺激2.降低溫度：
適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺(jué)出汗患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)盡量居住在偏涼的環(huán)境中。3.注意飲食：
多注意對(duì)癥下藥，調(diào)節(jié)自己的飲食習(xí)慣！像陰虛血熱、火旺的人，忌辛辣的食物，不喝酒，多吃一些可以清熱的蔬菜。4.體育鍛煉：
加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，讓身體可以有條件去治療。很多人都有晚上出汗的現(xiàn)象，有時(shí)直接可以打濕被子，晚上出汗是怎么回事呢?有的是由于個(gè)人體質(zhì)問(wèn)題造成，怎樣才能治療晚上睡覺(jué)出汗呢?下面就為大家介紹幾點(diǎn)，希望對(duì)晚上出汗的人，癥狀能有所緩解。
保持干燥
有睡覺(jué)流汗現(xiàn)象的人，應(yīng)該注意勤換衣被，并且經(jīng)常洗澡，準(zhǔn)備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥，減少汗液對(duì)皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風(fēng)，避免感冒。
降低溫度
如果家里條件允許的話(huà)，應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的溫度和濕度，特別是針對(duì)陰虛血熱的睡覺(jué)出汗患者來(lái)說(shuō)，居住環(huán)境應(yīng)該偏涼才可以。
注意飲食
在飲食方面，應(yīng)該按照自身睡覺(jué)出汗的原因?qū)ΠY下藥，摸索出適合自己的飲食宜忌規(guī)律，制定對(duì)自己最好的食療調(diào)養(yǎng)身體。像陰虛血熱、火旺的人，應(yīng)該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩(wěn)定的基礎(chǔ)去恢復(fù)。
體育鍛煉
無(wú)論什么時(shí)候，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強(qiáng)體育鍛煉，養(yǎng)成正確而有規(guī)律的作息習(xí)慣，勞逸結(jié)合，讓睡覺(jué)出汗的身體可以有條件去治療。
睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺(jué)前過(guò)多運(yùn)動(dòng)，所以在睡覺(jué)前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對(duì)于病理性出汗，應(yīng)該對(duì)癥下藥，補(bǔ)充身體所缺乏的營(yíng)養(yǎng)，如果是結(jié)核病等引起的，應(yīng)該馬上去醫(yī)院看醫(yī)生。
怎樣才能治療晚上睡覺(jué)出汗呢?通過(guò)以上的介紹，相信大家都有了簡(jiǎn)單的了解，也知道了晚上出汗的防治方法，在此提醒晚上出汗患者，平時(shí)飲食一定要注意，這樣才能更好的調(diào)理體質(zhì)，也能有效的預(yù)防晚上出汗癥狀發(fā)生。
本文導(dǎo)讀：夏天氣溫高，人體會(huì)通過(guò)出汗方式來(lái)調(diào)節(jié)體溫，寶寶也會(huì)出汗，不管是在玩耍還是睡覺(jué)的時(shí)候，很多父母對(duì)于夏天寶寶睡覺(jué)出汗這一事兒感到不安心，下面我們就來(lái)看看夏天寶寶睡覺(jué)出汗是怎么回事。
夏天會(huì)出汗是很正常的，有些父母看到寶寶一直出汗，就覺(jué)得孩子身體不好，其實(shí)，孩子很好動(dòng)，出汗多是生理性的，就算是睡覺(jué)時(shí)出汗多也是正常的，父母不必過(guò)于擔(dān)心。
夏天寶寶出汗多的原因
小寶寶在睡眠中出汗是常見(jiàn)的，并非都是體質(zhì)虛弱、身體有病的癥狀。不少家長(zhǎng)認(rèn)為是孩子體質(zhì)虛弱，因而虛汗不斷。其實(shí)，有相當(dāng)部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見(jiàn)于頭和頸部，常在入睡后半小時(shí)內(nèi)發(fā)生，1小時(shí)左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由于新陳代謝旺盛，加上小兒活潑好動(dòng)，有的即使晚上上床后也不得安寧，所以入睡后頭部也可出汗。所謂生理性多汗，是指孩子發(fā)育良好，身體健康，無(wú)任何疾病引起的睡眠中出汗。家長(zhǎng)往往習(xí)慣于以自己的主觀感覺(jué)來(lái)決定小兒的最佳環(huán)境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。孩子因?yàn)榇竽X神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育尚不完善，而且又處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，機(jī)體的代謝非常旺盛，再加上過(guò)熱的刺激，只有通過(guò)出汗，以蒸發(fā)體內(nèi)的熱量，來(lái)調(diào)節(jié)正常的體溫。
有些活潑好動(dòng)的孩子，白天運(yùn)動(dòng)量大，產(chǎn)生的熱量多，機(jī)體沒(méi)有能力將多余的熱量通過(guò)出汗散發(fā)出去，熱量積聚在寶寶體內(nèi)，寶寶晚間體溫可達(dá)38℃左右。寶寶入睡后，產(chǎn)生的熱量減少，交感神經(jīng)敏感性減弱，身體便通過(guò)出汗散發(fā)多余熱量，以維持機(jī)體正常體溫。
此外，小兒在入睡前喝牛奶、麥乳精或吃巧克力等也會(huì)引起出汗。有的家長(zhǎng)在孩子入睡前給其喝牛奶、麥乳精等，小兒入睡后機(jī)體大量產(chǎn)熱，主要通過(guò)皮膚出汗來(lái)散熱。另外，室溫過(guò)高、或保暖過(guò)度也是小兒睡眠時(shí)出汗的原因，這些都屬于生理性的出汗。
夏天天氣悶熱，臥室通風(fēng)不良，寶寶更容易出汗。這種出汗在醫(yī)學(xué)上稱(chēng) 生理性出汗 ，一般都發(fā)生在上半夜剛?cè)胨瘯r(shí)，深睡后汗液便逐漸消退。對(duì)于生理性出汗，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，這只是寶寶生長(zhǎng)過(guò)程中一種生理現(xiàn)象，隨著寶寶年齡的增長(zhǎng)，這種現(xiàn)象會(huì)逐漸減少。
那么，孩子出汗多要如何護(hù)理最合適呢?
夏天寶寶出汗多的護(hù)理
媽媽如果發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多，首先應(yīng)該尋找多汗的原因。如果是生理性多汗的話(huà)，媽媽不必過(guò)分憂(yōu)慮，只要除去外界導(dǎo)致寶寶多汗的因素就可以了。炎熱夏季需經(jīng)常開(kāi)窗，有條件者用電扇或開(kāi)空調(diào)，要注意風(fēng)不要直接對(duì)著寶寶吹，尤其在寶寶睡著后，皮膚毛孔開(kāi)放，身上有汗，風(fēng)直接吹容易受涼。
注意寶寶的衣著及蓋被。我們主張寶寶比大人多穿一件衣服，從小鍛煉寶寶抵抗力。有的媽媽在冬天摸摸孩子手冷，就拼命給孩子添加衣服，穿了好幾件毛衣還穿棉襖、棉褲，晚上蓋好幾床棉被。要知道給寶寶穿或蓋得過(guò)多，使寶寶大量出汗，衣服被汗液弄濕，又沒(méi)有及時(shí)換掉，寶寶用自己的身體溫度捂干濕衣服，反易受涼而引起感冒發(fā)燒及咳嗽。出汗嚴(yán)重的寶寶，由于體內(nèi)水分喪失過(guò)多，會(huì)引起脫水。
父母需要及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，最好喂淡鹽水，因?yàn)閷殞毘龊古c成人一樣，除了失去水分外，同時(shí)失去一定量的鈉、氯、鉀等電解質(zhì)。給寶寶喂淡鹽水可以補(bǔ)充水分及鈉、氯等鹽分，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，避免脫水而導(dǎo)致虛脫。
接下來(lái)，再來(lái)看看寶寶出汗多要重點(diǎn)護(hù)理的部位吧。
小寶寶出汗多，在頭面部、后背、手足心等部位尤其明顯，特別是活動(dòng)后或者入睡后。很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，剛剛?cè)胨膶殞殨?huì)大汗淋漓，甚至把枕頭都浸濕了。導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因主要是寶寶睡前的活動(dòng)量大，入睡后體內(nèi)各個(gè)系統(tǒng)都靜息了下來(lái)，但積聚在體內(nèi)的熱量還沒(méi)有散發(fā)出去;或者是在睡前吃奶，有句俗話(huà)說(shuō)的好 使出吃奶的力氣 ，可見(jiàn)吃奶對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也是很辛苦的 工作 。哺乳后，寶寶一般直接就入睡了，但是這時(shí)，他的胃還需要繼續(xù)工作，也會(huì)導(dǎo)致汗液增加。一般情況下在寶寶入睡后1～2個(gè)小時(shí)，汗液開(kāi)始消退，接下去的睡眠過(guò)程中基本就不會(huì)出汗了。
從上面的文章我們知道，多數(shù)寶寶夏天出汗是生理性出汗，并不是體質(zhì)虛弱，但是父母要注意及時(shí)給寶寶補(bǔ)充水分，多喝水。
很多家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)，自己的寶寶患感冒時(shí)睡眠出會(huì)有出汗的情況，這讓家長(zhǎng)很擔(dān)心是不是寶寶的病情有什么不好的變化。其實(shí)，感冒的寶寶在睡覺(jué)期間出現(xiàn)流汗現(xiàn)象是比較常見(jiàn)的，家長(zhǎng)們不要太過(guò)擔(dān)憂(yōu)，注意觀察分析看看寶寶是由什么原因引起的流汗，進(jìn)而采取相關(guān)的有效措施。
孩子感冒睡覺(jué)出汗的常見(jiàn)原因和處理措施
小孩感冒出現(xiàn)睡覺(jué)出汗的話(huà)有可能是因?yàn)樗幬锏淖饔煤腕w虛的緣故。建議配合使用些黃芪、五味子、桂枝、紅棗、麥冬等補(bǔ)氣固表的中藥煮水喝。
感冒期間或者感冒恢復(fù)期可能會(huì)有體虛的情況，體虛容易有多汗表現(xiàn)，出汗多注意不要受涼，多喝水，穿蓋包裹松散一點(diǎn)，如果伴有睡覺(jué)不踏實(shí)，持續(xù)存在這樣的情況可以給孩子補(bǔ)補(bǔ)鈣。
寶寶感冒引起的虛脫出現(xiàn)的出汗，或是低鈣引起的。建議，寶寶要注意感冒后多飲水，寶寶長(zhǎng)時(shí)間出汗是可以口服葡萄糖酸鈣口服液調(diào)理，多吃一些維生素的食物。
感冒睡覺(jué)出汗的原因和護(hù)理
感冒晚上睡覺(jué)出汗其實(shí)這樣的情況是屬于盜汗，這是人體的比較虛弱而引起的。這種情況一般可以采用中藥調(diào)，注意休息,多喝白開(kāi)水。
中醫(yī)認(rèn)為感冒晚上睡覺(jué)出汗主要是屬于陰虛火旺引起盜汗表現(xiàn)，建議滋陰降火，可以服用當(dāng)歸六黃湯加減，多喝水。
感冒一般都是過(guò)勞、受涼后病毒細(xì)菌感染引起的，身體本來(lái)就疲勞了，再加上疾病的侵襲，機(jī)體在積極的進(jìn)行防御和殺滅致病菌，身體可能會(huì)輕微發(fā)熱，所以會(huì)出汗。有時(shí)吃了一些鎮(zhèn)痛的感冒藥也容易出汗。要注意休息，避免過(guò)勞受涼。飲食要清淡，不要進(jìn)食刺激性食物。
感冒晚上睡覺(jué)出汗后，一定要及時(shí)換掉濕掉的衣服，擦拭自己的身體，這樣才能避免細(xì)菌再次感染，盡早的恢復(fù)健康。感冒發(fā)燒時(shí)會(huì)有大量的水分，電解質(zhì)，和維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)丟失，因此要保持平衡的飲食，多攝入水分，以及新鮮的水果和蔬菜。
