花椒泡腳治風(fēng)濕嗎
夏季養(yǎng)生能泡腳嗎。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《花椒泡腳治風(fēng)濕嗎》，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
花椒泡腳治風(fēng)濕嗎
1、花椒泡腳治風(fēng)濕嗎
花椒是家庭烹飪中常用的芳香作料,但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在中藥里屬于祛寒類藥物,它能祛除里寒,扶助陽氣,利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
這里為大家介紹一個簡便易行的泡腳保健方法:用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈,再用此湯燙泡。天天堅持下去,可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力?；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類藥物,它能祛除濕寒,扶助陽氣,利氣行水。另外,花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用。
2、風(fēng)濕的病因
風(fēng)濕在醫(yī)學(xué)上是指關(guān)節(jié)及其周圍軟組織不明原因的慢性疼痛。風(fēng)濕性疾病則指一大類病因各不相同但共同點為累及關(guān)節(jié)及周圍軟組織,包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的疾病。關(guān)節(jié)病變有疼痛外尚伴有腫脹和活動障礙,呈發(fā)作與緩解交替的慢性病程。由于患者的血液循環(huán)不通暢,導(dǎo)致肌肉或者組織所需要的營養(yǎng)無法通過血液循環(huán)來輸送,致使患者肌肉缺少營養(yǎng)而加速老化變得僵硬,嚴(yán)重的會導(dǎo)致患者肌肉和血管萎縮,部分患者且可出現(xiàn)關(guān)節(jié)致殘和內(nèi)臟功能衰竭。
3、風(fēng)濕的典型表現(xiàn)
風(fēng)濕的典型表現(xiàn)是輕度或中度發(fā)熱,游走性多關(guān)節(jié)炎,受累關(guān)節(jié)多為膝踝、肩、肘腕等大關(guān)節(jié),常見由一個關(guān)節(jié)轉(zhuǎn)移至另一個關(guān)節(jié),病變局部呈現(xiàn)紅腫、灼熱、劇痛部分病人也有幾個關(guān)節(jié)同時發(fā)病,不典型的病人僅有關(guān)節(jié)疼痛而無其他炎癥表現(xiàn),急性炎癥一般于2-4周消退不留后遺癥,但常反復(fù)發(fā)作。若風(fēng)濕活動影響心臟則可發(fā)生心肌炎甚至遺留心臟瓣膜病變。
泡腳治療風(fēng)濕的效果
泡腳治療風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎泡腳時藥物通過雙足傳導(dǎo)到人體各部位,故能舒筋活血,增強細(xì)胞活力,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕、腿抽筋、下肢浮腫、麻木、腰酸腿痛均有很好的保健作用,同時能很快解除疲勞。
泡腳時,藥物離子在水的溫?zé)嶙饔孟峦ㄟ^粘膜吸收和皮膚滲透進(jìn)入到人體血液循環(huán)進(jìn)而輸送到人體的全身臟腑達(dá)到防病、治病的目的。通過水的溫?zé)嶙饔?、化學(xué)作用及借助藥物蒸汽和藥液薰洗的治療作用,起到疏通奉理、散風(fēng)降溫、通透筋骨、理氣和血,從而達(dá)到擴張足部及全身細(xì)小動脈、靜脈和毛細(xì)血管,使人體功能恢復(fù)到正常狀態(tài)。
風(fēng)濕用什么泡腳好
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎用生姜泡腳好
做法:在泡腳的水中加入打扁或切碎的生姜即可,還可以將生姜切片,先煮一遍水,用這水來泡腳,效果都一樣。
療效:生姜以其特殊的驅(qū)寒祛風(fēng)功效,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時能夠有效地減輕病癥。建議使用高的泡腳桶,可以沒過小腿部位,能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎用紅花泡腳好
做法:用紅花一小把,裝于紗布包內(nèi)用水煮開,泡腳即可。
療效:紅花泡腳具有活血通經(jīng),散瘀止痛之效,常用于閉經(jīng)、痛經(jīng)、跌打損傷等引起的淤傷或疼痛。氣香行散、入血分,能活血痛經(jīng),主治跌打瘀腫、關(guān)節(jié)疼痛。
風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎用艾葉泡腳好
做法:取艾葉50克,用水煮開,涼至合適溫度即可泡腳,或者用熱水直接浸泡艾葉20分鐘,再緩慢兌入熱水,即可泡腳。
療效:艾葉可治風(fēng)寒感冒、關(guān)節(jié)病、類風(fēng)濕、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。
Ys630.com相關(guān)知識
泡腳是很多朋友一天中最佳的放松時期，誠然在接受了一整天的灰塵和高壓工作過后，泡腳是一件舒服又能使全身放松的事情。尤其是很多朋友會選擇艾葉泡腳，艾葉本身對于人體的好處很多，那么采用艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎，呢如何科學(xué)泡腳呢？
艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎
艾葉性溫?zé)?能溫經(jīng)止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進(jìn)全身氣血運行,疏通關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),對緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有一定的輔療效果。每天泡腳的前半個小時。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
堅持用艾葉泡腳一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)濕疼痛的癥狀也會減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風(fēng)濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進(jìn)行,每周大約3-4即可。在泡腳的時候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對治療風(fēng)濕更有幫助。所以用艾蒿泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會傷底氣。風(fēng)濕病人急性發(fā)作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時一周2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會加重氣血兩虛。
如何科學(xué)泡腳
對于愛泡腳的朋友而言，雖然泡腳給身體帶來的好處非常多。但是再生活中還是要注意科學(xué)的拍腳方式。線稿預(yù)防疾病，要從以下幾個方面入手：
1.泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。
2.最好睡前泡腳,但要飯后一小時。
3.以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。
4.浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
5.泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
6.艾葉泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
花椒本來是大料，可是在生活當(dāng)中卻被人拿來泡腳，用花椒泡腳具有很好的調(diào)養(yǎng)效果，花椒可以增加熱量，同時能驅(qū)寒散風(fēng)，還可以對肺功能，腎臟，肝臟有著很好的調(diào)節(jié)效果，所以花椒泡腳是非常不錯的，不過不能天天去泡，可以隔幾天泡一次。
花椒水泡腳的作用與功效
俗話說：“養(yǎng)樹需護根，養(yǎng)人需護腳。”腳是人體的“第二心臟”，而“熱水泡腳，勝過吃補藥”，則是養(yǎng)生學(xué)中的一句名言。如果在泡腳的水里再加上一些花椒，那它的效果就更加妙不可言。
花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用?；ń窔w肺、腎、肝三經(jīng)，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個肌體血脈暢通。
花椒泡腳的功效：花椒在藥里屬于祛寒類藥物，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進(jìn)機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。
花椒水泡腳的做法
現(xiàn)在我們都比較崇尚泡腳這樣的養(yǎng)生方式的哦，這樣的養(yǎng)生方式是比較健康的。其中一個就是用花椒水泡腳，可以促進(jìn)機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，血液由上往下走，血壓自然就平穩(wěn)了。那么，具體的做法是如何的呢?
花椒水泡腳的具體做法，主要就是用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后，用這個水泡腳即可。如果是風(fēng)寒感冒可以用蔥白連著蔥須+生姜+陳皮煮水喝。風(fēng)熱感冒用白蘿卜皮+梨皮煮水喝。
用量：花椒50克。 煎湯時間：用花椒煎湯40分鐘。 湯量：倒進(jìn)洗腳盆要漫過腳踝，這樣效果更好!泡洗時間：如果溫度適宜可以多泡洗一會，最好不要低于20分鐘!(如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水!
另外，需要講明的就是花椒水泡腳護理的原理。花椒既是一種廚房里最常用的調(diào)味料，也是一味藥，可以溫中止痛、去濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。而且，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。所以，花椒水泡腳時好處多多的，關(guān)鍵在于如何正確使用。
天天用艾葉泡腳能治風(fēng)濕嗎
1、艾葉性溫?zé)?能溫經(jīng)止血,散寒止痛。煎水泡腳能祛虛火、寒火,促進(jìn)全身氣血運行,疏通關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò),對緩解風(fēng)濕性關(guān)節(jié)疼痛有一定的輔療效果。
2、每天泡腳的前半個小時。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。
3、堅持用艾葉泡腳一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)濕疼痛的癥狀也會減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風(fēng)濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進(jìn)行,每周大約3-4即可。在泡腳的時候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對治療風(fēng)濕更有幫助。
4、所以,用艾蒿泡腳每周2~3次就好,次數(shù)多了會傷底氣。風(fēng)濕病人急性發(fā)作期可以天天用艾葉泡腳,但是平時一周2次即可,特別是身體比較虛弱的人,天天泡會加重氣血兩虛。
什么時候艾葉泡腳治風(fēng)濕好
最好是在晚上睡覺之前泡。中國自古就有睡前泡腳的習(xí)慣,正所謂“晨起皮包水,睡前水包皮,健康又長壽,百歲不稱奇?！逼ぐ侵赋科鸷人?水包皮則是指睡前洗腳。而事實上睡前泡腳卻是最能促進(jìn)血液循環(huán),幫助排除體內(nèi)濕寒之氣,且對改善睡眠也有一定的幫助。
艾葉泡腳應(yīng)注意的問題
1、泡腳時間不宜過長,以20~30分鐘為宜,后心潮濕、額頭出汗珠即可。若泡腳時不出汗,也不可時間長,多泡幾次就會有改善的。
2、最好睡前泡腳,但要飯后一小時。
3、以溫水40-50℃最合適,用浴巾覆蓋木桶,不僅能達(dá)到保持水溫的目的,又能使膝關(guān)節(jié)置于桶內(nèi),提升膝關(guān)節(jié)溫度。
4、浸泡前后喝1杯水,以利新陳代謝及體液的補充。
5、泡腳后按摩腳底5分鐘再磕腳10分鐘(磕腳方法:趴在床上小腿翹起,雙腳互相磕打)。
6、艾葉泡腳的禁忌。發(fā)燒、高血壓15090以上,糖尿病、急性傳染病應(yīng)避免筋骨酸痛。
艾葉泡腳的好處
1、消滅身體虛火、祛除寒火
因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引,就會引起頭面部的氣血兩虧,供血不足,反而會引起頭暈、頭痛,還會引起情緒上的變化等。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以,但用艾葉水泡腳的同時,必須停吃寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳同時,喝上一杯生姜紅棗水,即去了寒又不瀉氣。
有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火,仍然用艾葉水泡,但同時必須停掉所有寒涼的食物,不要再有寒濕侵入,慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了,而且體質(zhì)在慢慢地增強。以后還是一樣,只要沒有明顯上火時,每天只用溫水泡腳,不要用艾葉水泡腳。
2、有效治療小病
當(dāng)受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時,都可以用艾葉水泡腳,是要泡到身體發(fā)汗,但必須同時喝生姜紅糖水,發(fā)熱時加蔥白,有咳嗽時加幾瓣大蒜,要連喝幾次,喝到身體發(fā)熱了,不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水,將病毒及寒火及時排出,并注意休息,你的感冒會很快痊愈。
3、祛寒除濕、通經(jīng)絡(luò)
因現(xiàn)代人普遍寒濕重,所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10根艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法,能快速祛寒濕,還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火,可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復(fù)發(fā)作的這些與虛火、寒火有關(guān)的疾病。
用什么泡腳治風(fēng)濕麻木
1、用什么泡腳治風(fēng)濕麻木
艾葉泡腳是對風(fēng)濕有一定的作用的。艾葉性溫燥,芳香而辟穢,艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)。艾葉泡腳對全身氣血的運行,關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)的通利都會有好處,只能說對疼痛會有一定的緩解作用,但根治不太現(xiàn)實。所以建議還是繼續(xù)堅持用艾葉泡腳,時間以泡到全身微微出汗為宜,不要大汗淋漓。
2、怎么用艾葉泡腳治風(fēng)濕
材料:鮮艾葉50克(干艾草則30克就可以了);清水2000毫升。
做法:
2.1、將水和艾葉同時放入大鍋中,大火燒沸后,文火煮15分鐘左右,然后撈出艾葉,再煎水1500毫升備用。
2.2、把艾葉水倒在一個桶里放涼至39°C。注意不要參冷水進(jìn)去,自然放涼。
2.3、泡腳的時候,如果水涼了,就加二次煎煮的艾葉水。
3、風(fēng)濕病的飲食禁忌
3.1、忌高脂肪類
脂肪在體內(nèi)氧化過程中,能產(chǎn)生酮體,而過多的酮體,對關(guān)節(jié)有較強的刺激作用,風(fēng)濕患者的飲食不宜多高脂肪類食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、燒湯也宜少放油。
3.2、忌甜食
糖類易致過敏,可加重關(guān)節(jié)滑膜炎的發(fā)展。從傳統(tǒng)療法角度來看,關(guān)節(jié)炎日久不愈,常以濕熱多見,糖類及脂肪會助濕生熱,加重病情。 風(fēng)濕骨病患者的病程一般都較長,如果患病后忌口太嚴(yán),長年日久,也會影響營養(yǎng)的吸收,對疾病的康復(fù)不利。
3.3、忌過酸、過咸類
是常見的風(fēng)濕患者的飲食禁忌,如花生、白酒、白糖以及雞、鴨、魚、肉、蛋等酸性食物攝入過多,超過體內(nèi)正常的酸堿度值,則會使體內(nèi)酸堿度值一過性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗體內(nèi)一定量的鈣、鎂等離子,而加重癥狀。同樣,若吃過咸的食物如咸菜、咸蛋、咸魚等,會使體內(nèi)鈉離子增多,而加重患者的癥狀。
風(fēng)濕病常見的有哪些類型
第一類:彌漫性結(jié)締組織病。包括類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、幼年類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、系統(tǒng)性硬化癥、多發(fā)性肌炎與皮肌炎、成人stiⅡ病、壞死性血管炎及其他血管疾病、干燥綜合征等。
第二類:退行性關(guān)節(jié)炎(骨關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)病)。
第三類:與感染因素有關(guān)的關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎及滑膜炎。
第四類:伴有風(fēng)濕病表現(xiàn)的代謝病和內(nèi)分泌病。包括痛風(fēng)、假性痛風(fēng)及軟骨鈣化病、淀粉樣變、肝豆?fàn)詈俗冃?Wilson病)、糖尿病引起的關(guān)節(jié)病,甲狀腺及甲狀旁腺引起的關(guān)節(jié)病、肢端肥大癥等。
第五類:其他。包括腫瘤、神經(jīng)變性疾病、關(guān)節(jié)慢性勞損損傷、骨質(zhì)疏松癥、骨軟化等。
如何才能遠(yuǎn)離風(fēng)濕病的困擾
1、加強鍛煉,增強身體素質(zhì)
經(jīng)常參加體育鍛煉,如保健體操,練氣功,太極拳,做廣播體操,散步等,大有好處。凡堅持體育鍛煉的人,身體就強壯,抗病能力強,很少患病,其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。
2、避免風(fēng)寒濕邪侵襲
春季正是萬物萌發(fā)之際,也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié),所以,要防止受寒,淋雨和受潮,關(guān)節(jié)處要注意保暖,不穿濕衣,濕鞋,濕襪等。夏季暑熱,不要貪涼受露,暴飲冷飲等。秋季氣候干燥,但秋風(fēng)送爽,天氣轉(zhuǎn)涼,要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨,注意保暖是最重要的。
3、注意勞逸結(jié)合
飲食有節(jié),起居有常,勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上,有些類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制,處于疾病恢復(fù)期,往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā),所以要勞逸結(jié)合,活動與休息要適度。
花椒和白醋是廚房中覺的食材，花椒可以去除體內(nèi)寒濕氣，白醋有殺菌的功效，兩者放在一起煮水泡腳，可以促進(jìn)血液循環(huán)，除濕消炎，對于怕冷的人、體內(nèi)有濕氣的人或有腳氣的人都是有很好的治療效果的。但是注意泡腳的時間不要太長，水溫也不要太高，有高血壓或心臟病的人是不適合這樣泡腳的。
花椒白醋泡腳的作用
花椒和醋進(jìn)行泡腳，每天堅持，可起到延長壽命的作用，還可防止出現(xiàn)感冒發(fā)燒的情況，有提高抵抗力的作用，花椒和醋一起進(jìn)行泡腳的話，有助于舒緩人的神經(jīng)，有解乏促進(jìn)睡眠的作用，使身體的寒氣被逼出，如果有腳癢的話，也是有消炎止癢的效果。
花椒能除各種肉類的腥氣;促進(jìn)唾液分泌，增加食欲;使血管擴張，從而起到降低血壓的作用;服花椒水能去除寄生蟲;有芳香健胃、溫中散寒、除濕止痛、殺蟲解毒、止癢解腥的功效。
花椒白醋泡腳的做法
醋泡花椒泡腳的作用在中醫(yī)認(rèn)為用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進(jìn)睡眠效果更好。方法很簡單，用一個棉布包50克花椒(1 斤分 10 份)，用繩系緊，加醋煮開后，用這個水泡腳。即可?？梢詼刂兄雇础⑷裆⒑?。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通，渾身暖融融的。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用醋泡花椒泡腳還能幫助治療腳氣。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為15分鐘，若無不舒適，再增加浸泡時間。浸泡后若流汗，應(yīng)擦乾汗水，休息一下，再外出;因此時毛細(xì)孔大開，若吹到風(fēng)，容易感冒。
泡腳的注意事項
1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負(fù)荷。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長，還會導(dǎo)致皮膚過于干燥，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品，讓皮膚保持一定的水分。
2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實并不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。
3、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
4、泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
走在大街上，到處可見一些足部保健的店面，據(jù)說長做足部保健可以消除疲勞延年益壽，究竟是用什么藥泡洗雙腳，有這樣秘而不宣的效果呢？推薦大家可以選擇花椒泡腳，不僅保健功效好，而且還可以解決女生的痛經(jīng)難題。
中藥泡腳之保健方法，在中醫(yī)典籍的養(yǎng)主之道中比比皆是，并沒有什么神秘可言。此種保健方法貴在持之以恒，必須天天泡洗方能收到理想的效果。試問誰能每天都去花費重金光顧泡腳房呢？
真正為了泡腳保健的能有幾人？工薪階層的朋友們，尤其是老年人，這種高消費的養(yǎng)生方法，相信也沒有幾個人敢于問津。那么有沒有一種既經(jīng)濟又實惠的養(yǎng)生方法呢？
這里介紹一個簡便易行的泡腳保健方法：用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗凈，再用此湯燙泡。天天堅持下去，長此以往，可起到祛病延年之效果。最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。
花椒是家庭烹調(diào)中常用的芳香佐料，無論葷素菜肴都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄?；ń吩谥兴幚餁w入祛寒類的藥物中，它能祛除里寒，扶助陽氣。因而善散陰寒之氣，助元陽之不足，利氣行水。
另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，用藥湯浸泡或按摩這些反射區(qū)，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能夠調(diào)節(jié)人體各部分的機能，取得防病治病自我保健的效果。
在我國醫(yī)學(xué)古籍中就有觀趾法、足心道的記載，古老的中醫(yī)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中，就介紹了許多腳上的穴位，如太沖、太白、涌泉、昆侖、竅陰、內(nèi)庭等等，不下三十余個，并說明這些穴位能分別通達(dá)肝經(jīng)、脾經(jīng)、胃經(jīng)、膀趾經(jīng)、膽經(jīng)、腎經(jīng)等人體各臟腑的經(jīng)絡(luò)。
這說明我們祖先已認(rèn)識到腳部的許多敏感反應(yīng)點（古時稱為腧穴）與人體內(nèi)臟器官的關(guān)系，指出用藥物作用于這些反應(yīng)點可達(dá)到治病保健的效果。
腳氣是一種很常見的皮膚病，主要是腳部被真菌感染引起的，會出現(xiàn)腳部起水泡，瘙癢等癥狀。而且腳氣最難治療的地方在于腳氣的復(fù)發(fā)性，每年夏季的時候，腳氣是最顯著的，而且也是最容易復(fù)發(fā)的，和鞋子、襪子等也有一定的關(guān)系。但是治療腳氣的方法有很多，泡腳就是一種很好的保健治療的方法。下面我們就來介紹一些泡腳治療腳氣的方法。
1.花椒鹽水治腳氣，將花椒還有食鹽按照1比2的比例準(zhǔn)備，然后放入鍋中加入清水進(jìn)行熬煮幾分鐘。取出等到水溫已經(jīng)不燙腳的時候就可以進(jìn)行泡腳了。建議每天泡腳二十分鐘左右，連續(xù)泡腳七天腳氣的毛病就能夠痊愈。另外，用過的藥液不能夠扔掉，第二天加溫之后可以繼續(xù)使用。不過需注意的是，如果是腳
2.白醋治腳氣，如果是患有腳氣的病人，可以將干凈的棉球浸泡白醋，然后涂抹在腳部。這種方法不僅能夠起到止癢的功效，同時殺菌的效果也非常的不錯。如果腳部出現(xiàn)了輕微的脫皮情況，涂抹白醋半個月就可以痊愈。
3.鹽姜水除腳臭，在鍋中加入生姜、食鹽還有清水，大火燒開然后取出放涼。等到水溫已經(jīng)不燙腳就可以開始泡腳，首先需要搓洗雙腳幾分鐘，然后再進(jìn)行浸泡。這種方法不僅能夠除腳臭，同時還具有去除疲勞放松身體的功效。
4.白蘿卜治腳氣，將白蘿卜切薄片，在鍋中加入蘿卜皮還有清水，大火熬煮三分鐘，小火繼續(xù)熬煮五分鐘。然后放入腳盆中放涼，最后進(jìn)行泡腳。反復(fù)使用這個偏方泡幾次腳之后，腳臭、腳氣的情況就能夠得到很好的緩解。
上文中介紹了一些可以治療腳氣的方法，主要是泡腳的方法，通過在水里添加一些中藥材或者食材，起到治療腳氣除菌殺菌的作用。另外腳氣患者的鞋子也要選擇透氣的，腳上上汗多的話，需要多洗腳保持腳部的干燥，可以在寫字樓添加一些干燥劑或者樟腦丸。
說到花椒相信大家都是并不陌生的，因為大多數(shù)人會用來做菜做飯，很少有人能吃到花椒，其實還有很大的用處，比如用花椒水泡腳，不過要注意花椒水泡腳，雖然功效多，可以殺菌消炎，促進(jìn)血液循環(huán)，但是花椒水不能重復(fù)食用，泡腳的時間不要太長，溫度不宜過高，這些都是要注意的。
花椒泡腳的禁忌：
1、花椒水忌重復(fù)使用
第一，花椒水不可多次使用，因為，在泡腳時，身體吸收花椒水中的成分，若重復(fù)使用花椒水的話，容易對身體產(chǎn)生不良影響，所以，花椒泡腳最好要一洗一換。
2、花椒水泡腳時間忌過長
第二，泡腳的時間不能過長，只要身體微微出汗即可，若身體寒氣比較重的話，可能初次泡時不會出汗，可適當(dāng)增加泡腳的頻率。
3、花椒水泡腳水溫忌過高
第三，用花椒水泡腳時溫度不能太高，因為，水溫太高容易造成足部過度充血而引起心臟、腦部、腎臟等器官的供血不足，從而出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
4、花椒水泡腳忌過度
第四，泡腳的次數(shù)不可過多，不可太頻繁，若泡腳后，身體的不適癥狀有所緩解的話，則要停止幾天再進(jìn)行，以免過度泡腳引起肺火、氣虛等情況，導(dǎo)致咳嗽等疾病的發(fā)生。
5、女性經(jīng)期忌用花椒水泡腳
第五，女性生理期不可用花椒泡腳，因為，花椒是一種辛熱的中藥材，具有一定的毒性，若經(jīng)期泡腳的話很容易加重痛經(jīng)的癥狀。
哪些人不能用花椒泡腳：
1、老年人、失眠者不宜多泡
對健康的人來說，用花椒水泡腳，可以輔助睡眠，讓睡眠更好，但對老人或失眠者來說效果不大，高溫、長時間的足浴，還會提高體溫，反而不利于睡眠。
2、兒童不宜泡
在生活中，若經(jīng)常用熱水給孩子泡腳的話，會給足部的神經(jīng)、血管帶來一定的影響，甚至讓孩子足底的韌帶變松弛，不利于足弓的形成和維持，增加換扁平足的風(fēng)險。
3、經(jīng)期不宜泡
女性在生理期時，不可用花椒水泡腳，否則會加重痛經(jīng)的癥狀。此外，泡腳的水溫太高，會導(dǎo)致足部充血，從而導(dǎo)致心、腦血管供血不足，出現(xiàn)頭暈等現(xiàn)象。
風(fēng)濕用什么泡腳
1、風(fēng)濕用什么泡腳
艾葉。每天泡腳的前半個小時。將艾葉撕碎后放入泡腳桶里,用滾開的水沖泡一會兒,等艾葉泡開后再對一些溫水來泡腳,泡到微微出汗,不能大汗,一般連泡2-3次,也就是2-3天后,同時要多喝溫開水,不吃寒涼的食物,注意休息,這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉(zhuǎn)或消失了。堅持用艾葉泡腳一段時間后,你會發(fā)現(xiàn)你的風(fēng)濕疼痛的癥狀也會減輕,所以說用艾葉泡腳能夠治療風(fēng)濕的。在這里小編提醒大家,用艾葉泡腳不能夠天天進(jìn)行,每周大約3-4即可。在泡腳的時候注意泡腳的水最好是沒過膝蓋,這樣對治療風(fēng)濕更有幫助。
2、風(fēng)濕的免疫反應(yīng)
機體對外源性或內(nèi)源性抗原物質(zhì)直接或通過巨噬細(xì)胞呈遞的刺激,使相應(yīng)T-細(xì)胞活化,部分T-細(xì)胞產(chǎn)生大量多種致炎性細(xì)胞因子造成各類組織器官不同程度的損傷或破壞;部分T-細(xì)胞再激活B-細(xì)胞,產(chǎn)生大量抗體,直接或與抗原結(jié)合形成免疫復(fù)合物,使組織或器官受到損傷或破壞。此外由單核細(xì)胞產(chǎn)生的單核細(xì)胞趨化蛋白(如MCp-1)等,也可參與炎癥反應(yīng)。大部分風(fēng)濕性疾病,或由于感染產(chǎn)生的外源性抗原物質(zhì),或由于體內(nèi)產(chǎn)生的內(nèi)源性抗原物質(zhì),可以啟動或加劇這種自身免疫反應(yīng),血清內(nèi)可出現(xiàn)多種抗體。
3、風(fēng)濕的臨床表現(xiàn)
風(fēng)濕病大多有關(guān)節(jié)病變和癥狀,可高達(dá)70-80%,約50%僅有疼痛,重則紅,腫,熱,痛及功能受損等全面炎癥表現(xiàn);多為多關(guān)節(jié)受累。侵及關(guān)節(jié)大小視病種而有不同。
異質(zhì)性,即同一疾病,存在有不同亞型,由于遺傳背景,發(fā)病原因不同,機制也各異,因而臨床表現(xiàn)的類型,癥狀,輕重及治療反應(yīng)也不盡相同。
風(fēng)濕病多是侵犯多系統(tǒng)的疾病,許多疾病的病理多有重疊,癥狀相似,如MCTD為這種表現(xiàn)的典型。
血清內(nèi)出現(xiàn)多種抗體及免疫復(fù)合物(CIC),并可沉積于組織(皮膚,滑膜)或器官(腎,肝)內(nèi)致病。
雷諾現(xiàn)象常出現(xiàn)于本類疾病,如SLE,MCTD。
風(fēng)濕吃什么好
1、生姜紅糖茶:生姜5片,紅糖適量。生姜放入保溫瓶中,加入紅糖以沸水沖泡,加蓋燜10分鐘,代茶隨時飲用。此藥膳茶可治肢體關(guān)節(jié)風(fēng)痹所治疼痛。有通經(jīng)散寒之功效。
2、生姜粥:生姜5片,蔥白3段,糯米60克。將生姜、蔥白、糯米共入鍋中加水適量,煮粥熱服,常食有效。此藥膳粥可散寒利濕、祛風(fēng)通絡(luò)。用于游走不定的關(guān)節(jié)疼痛。
3、五加皮醪:五加皮50克,糯米500克,酒曲適量。將五加皮水煮兩次去渣合汁,與糯米共煮成于飯,待冷,加入酒曲適量拌勻,發(fā)醞成酒醞。每日適量佐餐食用。此藥膳醪通經(jīng)活絡(luò),除濕祛風(fēng)寒。用于腕、肘、膝關(guān)節(jié)疼痛等癥。
4、防風(fēng)苡米飲:薏仁米30克,防風(fēng)10克,生姜3片。將薏米、防風(fēng)、生姜共煎汁,飲用時棄渣留汁飲用。每日1劑,連用4-6日為一療程。此藥膳飲用于關(guān)節(jié)不利、伸屈不直、風(fēng)寒濕邪等癥。
風(fēng)濕要做什么檢查
1、血常規(guī):約30%的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者合并貧血,多為正細(xì)胞正色素性貧血。病情活動期血小板升高。少數(shù)情況下有白細(xì)胞降低,如Felty綜合征。
2、急性時相反應(yīng)物:大多數(shù)類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者在活動期血沉增快及C反應(yīng)蛋白升高,病情緩解時可恢復(fù)正常。
3、類風(fēng)濕因子(RF):75%~85%的患者血清類風(fēng)濕因子陽性,并表現(xiàn)出與病情相關(guān)的關(guān)節(jié)外癥狀。
4、抗瓜氨酸化蛋白抗體(ACpA):對類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的診斷具有很高的敏感性和特異性,并與類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的病情和預(yù)后密切相關(guān)。
5、滑液檢查:類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的關(guān)節(jié)液一般呈炎性特點,白細(xì)胞總數(shù)可達(dá)(10~10000)×10/L,細(xì)胞分類以中性粒細(xì)胞為主。
相信大家在平時都比較注意泡腳的問題，其實泡腳也是有方法的，不是只用熱水就可以，泡腳水中可以加入花椒艾葉，能緩解我們的疲勞，同時又能促進(jìn)安眠，對于許多有糖尿病的患者來說，也有著很好的調(diào)節(jié)效果，不過要注意水溫不能高太高，控制在43度左右。
艾葉花椒泡腳能經(jīng)常泡嗎
這冬天來了就不會那么快走的了，人生似乎一直生活在冬天和夏天交替的季節(jié)中，秋天似乎沒有，春天似乎又是夏天。冬天怕冷的人傷不起呀，尤其是那些睡了大半夜腳還不暖和的人，如果不是被子太薄了，那就是身體寒氣積聚呀，這可是病。寒氣纏身，用艾葉花椒泡腳吧，它們都具有祛寒的功效，泡一泡腳，能趕走寒氣，身體從此棒棒噠。不過艾葉花椒能經(jīng)常用來泡腳嗎？
當(dāng)然沒問題，不過長期連續(xù)泡腳也不好，有時間隔開比較妥當(dāng)，一般隔開3-5天泡一次比較合適。如果覺得晚上睡覺腳已經(jīng)暖和了不少，可以單獨用艾葉或者花椒泡腳，不需要兩者一起泡。泡腳的時候最好搓動雙腳，泡完腳后做足底按摩，對身體的血液循環(huán)更好，臟腑器官也更能得到進(jìn)一步的調(diào)節(jié)。泡腳后，最好隔數(shù)幾分鐘就睡覺，能起到不錯的補腎效果哦。
如果家里有糖尿病的爺爺或者奶奶，他們在泡腳的時候一定要幫他們試水溫，因為他們對于溫度不敏感，而且不要讓他們泡太久喲。如果泡腳的水溫度過高，或者不小心泡久了，有可能會引起并發(fā)癥。此外，敏感皮膚的人也要注意水的溫度，溫度過高的水很容易導(dǎo)致燙傷。
艾葉花椒泡腳的注意事項
艾葉花椒泡腳是可以經(jīng)常泡的，一般用43℃的水溫泡腳較為合適，邊泡邊加熱水也是可以的，但是建議泡腳一般不要超過40分鐘，鎖定在30分鐘內(nèi)比較好，如果是老人家的話泡20分鐘就ok。艾葉花椒泡腳的最佳時間是晚上9點，這個時刻泡腳最能補腎，不過在臨睡前也很合適，但是老人家的話需要在臨睡前20分鐘泡腳，和年輕人泡腳還是有點差別的喲。
泡腳的時候不要在飯后或者饑腸轆轆的情況下泡，因為泡腳會令血液循環(huán)加快，太餓或者太飽泡腳會出現(xiàn)頭暈的情況。飯后半小時不適宜泡腳。有心臟病或者低血壓的人泡腳的時候尤其要注意水溫和浸泡的時間。糖尿病人泡腳時需要身邊有人照顧喲，因為他們對于溫度很不敏感，很燙或者很涼也感覺不出來，這樣就有可能燙傷或者長時間泡腳了，這樣都他們是極其不利的。
同樣不要給新生兒泡腳，抹一抹身體就好了，因為他們會容易發(fā)熱，泡腳又容易令他們出汗，因此他們是不合適也不需要泡腳的。
泡腳是非常好的一種養(yǎng)生的方法，它能夠促進(jìn)血液循環(huán)，能夠緩解疲勞，所以說每天臨睡之前泡泡腳是非常有好處的，它還有一定的預(yù)防疾病的作用，平時如果經(jīng)常出現(xiàn)便秘，這時候在泡腳的時候放一點鹽，有一定的緩解和治療便秘的作用，另外在去除腳氣方面也有一定的效果。
泡腳能治便秘嗎
容易便秘的人，泡腳的時候水里放一到兩小勺的鹽，可以治療便秘。
1、鹽水泡腳治腳氣。這是因為食鹽有很好的殺毒除菌功效，而把食鹽放入熱水中，利用水中熱力，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的殺毒除菌成分，就可以實現(xiàn)鹽水泡腳治療腳氣的功效。
2、鹽水泡腳可清潔腳部。因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具有很強的清潔能力，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。
3、鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強去角質(zhì)的作用。
預(yù)防便秘的方法：
1、早上空腹吃蘋果
存在著便秘困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起床后，空腹吃一個蘋果。由于蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進(jìn)排便，緩解便秘困擾。同時，在早餐中加入一個蘋果，可以適當(dāng)?shù)难a充維生素和營養(yǎng)元素，兩全齊美。
2、每日一杯酸奶
人之所以會出現(xiàn)便秘問題主要原因是由于腸胃功能比較脆弱，從而引發(fā)腸道疾病。而腸胃功能相對脆弱的女性朋友們都知道，喝冰冷的飲料會刺激到脆弱的腸胃，引發(fā)腸胃不適，而每天可以喝一杯酸奶，促進(jìn)腸胃蠕動，幫助腸胃消化。
3、早上空腹一杯水
清晨起床后，空腹喝一大杯水科院有效促進(jìn)腸胃的蠕動，有效幫助排便。由于夜間腸胃都處于休眠的狀態(tài)，而清晨空腹喝一杯水可以有效把水分輸送至腸道，幫助稀釋便便，促進(jìn)排便。同時，可以選擇在清水中加入適量的食鹽或者蜂蜜，其中，蜂蜜可以幫助促進(jìn)腸胃的蠕動，可以更加有效地幫助排干便便。
很多的朋友由于各種的原因，經(jīng)常在晚上的時候睡不著覺，或者是睡眠質(zhì)量嚴(yán)重下降，而在白天又很容易犯困，感覺渾身疲憊，對于短暫性的失眠，平時可以通過一些生活保健的方法來進(jìn)行緩解，比如經(jīng)常泡腳，下面小編的介紹泡腳對于經(jīng)常出現(xiàn)失眠都朋友都會有哪些好處。
大部分的人在經(jīng)驗到壓力、刺激、興奮、焦慮時；生病時；至高海拔的地方；或者睡眠規(guī)律改變時(如時差；輪班的工作等)都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當(dāng)部分人會導(dǎo)致慢性失眠。
中醫(yī)院精神睡眠科門診醫(yī)生表示，熱水泡腳本身便有促進(jìn)睡眠的作用。研究發(fā)現(xiàn)，用40℃左右的熱水洗腳具有消除疲勞、加深睡眠等功效。
而首烏藤、合歡花都有養(yǎng)心安神的功效，對心神不寧，失眠多夢的患者來說，用其泡腳，效果更佳。
此外，倘若能在水中加些米醋來泡腳也能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用。
因為用醋泡腳可以調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽平衡，長期堅持下去，有助改善睡眠質(zhì)量。
需要注意的是，此偏方最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用，具體的劑量上需要對癥酌量加減。
此外，患有嚴(yán)重心力衰竭、心肌梗死、有出血風(fēng)險、皮膚破損或皮膚感染者不適合腿浴，在飯前、飯后30分鐘內(nèi)不宜進(jìn)行腿浴。
上面就是為大家介紹的中醫(yī)治療失眠偏方，其實，平時只用溫水泡泡腳也可以緩解疲勞、幫助睡眠，經(jīng)常失眠的人試一試睡前泡腳。
在泡腳的時候，適度的水溫能夠有效的幫助促進(jìn)局部的循環(huán)，加速身體代謝，從而能夠有效的改善人體所出現(xiàn)的各種疲勞，同時神經(jīng)壓力也能得到一定的緩解，因此它對于改善人體的睡眠質(zhì)量會有很多的好處，經(jīng)常感覺到失眠的朋友平時也可以減輕些體育鍛煉。
