脂肪肝的預(yù)防與治療
春季中醫(yī)養(yǎng)生與肝經(jīng)。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“脂肪肝的預(yù)防與治療”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
脂肪肝的預(yù)防與治療方法
1、脂肪肝的治療方法
針對(duì)病因治療
對(duì)于輕度脂肪肝,可以針對(duì)病因進(jìn)行治療,例如糖尿病性脂肪肝要積極治療糖尿病,酒精性脂肪肝患者要戒酒,肥胖性脂肪肝要控制體重。同時(shí)要避免各種對(duì)肝臟有毒性的藥物。
藥物治療
脂肪肝與心血管病、血脂血糖代謝失調(diào)有密切關(guān)系。單純性脂肪肝病人經(jīng)飲食運(yùn)動(dòng)等基礎(chǔ)治療后半年無(wú)明顯改善,可在醫(yī)生指導(dǎo)下選用減肥藥或二甲雙胍輔助減肥。有轉(zhuǎn)氨酶升高的病人可選擇多烯磷脂酰膽堿、維生素E等藥物,阻止肝內(nèi)炎癥和纖維化,降低肝硬化的幾率。有高脂血癥的脂肪肝病人要根據(jù)高脂血癥的類型、程度,以及發(fā)生動(dòng)脈硬化性心腦血管病變的概率,酌情決定是否要用降脂藥。
2、脂肪肝的預(yù)防
合理膳食
每日三餐膳食要調(diào)配合理,做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡,足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。禁酒戒煙,少吃過(guò)于油膩的食物,控制脂肪的攝入量,尤其要避免動(dòng)物性脂肪的攝入。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持體育鍛煉,可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,如慢跑、打乒乓球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
慎用藥物
任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒,在選用藥物時(shí)更要慎重,謹(jǐn)防藥物的毒副作用,特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用,避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
3、脂肪肝怎么檢查
體檢
約30%～100%的患者存在肥胖,肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)患者可有脾腫大和肝掌。進(jìn)展至肝硬化時(shí),患者可出現(xiàn)黃疸、水腫、撲翼樣震顫以及門(mén)脈高壓體征。
實(shí)驗(yàn)室檢查
輕度脂肪肝,肝功能基本正常。中、重度脂肪肝,表現(xiàn)為丙氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(ALT)、門(mén)冬氨酸氨基轉(zhuǎn)移酶(AST)輕中度升高,達(dá)正常上線的2～5倍。一般肥胖性脂肪肝ALT高于AST,反之,酒精性脂肪肝AST高于ALT。半數(shù)患者堿性磷酸酶(ALp)和γ-谷氨酰轉(zhuǎn)肽酶(GGT)可升高2～3倍。80%以上患者血清膽堿酶升高。血清膽紅素可異常。
脂肪肝的危害
1、脂肪肝易發(fā)高血壓、高血脂
肝臟是人體內(nèi)最大的代謝器官,脂肪肝造成肝臟脂肪代謝異常,表現(xiàn)為血液中甘油三酯或膽固醇升高?；加兄靖纬０橛醒惓?因高血脂使血液粘稠度增加,血液運(yùn)行緩慢,血脂在血管壁沉積,導(dǎo)致血管彈性變差,引起高血壓;過(guò)多血脂在血管壁沉積,容易引起血管壁硬化,發(fā)生在動(dòng)脈血管,則是動(dòng)脈粥樣硬化;由于血脂的堵塞,血管腔道變得越來(lái)越窄,容易導(dǎo)致心肌供血不足,腦供氧不足,引起心臟病、腦中風(fēng)等嚴(yán)重后果。
2、脂肪肝可加重肝臟損害
發(fā)展為肝硬化、肝癌等。脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物,同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素。肝細(xì)胞中脂肪堆積,使肝細(xì)胞變性、腫大,細(xì)胞核被擠壓偏離中心,且進(jìn)一步加重掌管脂肪代謝的線粒體和掌管脂肪運(yùn)輸?shù)膬?nèi)質(zhì)網(wǎng)的負(fù)擔(dān),降低其功能,進(jìn)而影響其他營(yíng)養(yǎng)素、激素、維生素的代謝。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的損害,進(jìn)而發(fā)展成肝纖維化、肝硬化甚至肝癌。
脂肪肝的偏方
l、首烏肝片
做法:首烏液20ml(制首烏6g,開(kāi)水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。
作用:該方補(bǔ)肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
2、山楂肉片
做法:豬后腿200g,山楂片100g,荸薺30g,雞蛋清2個(gè),淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精鹽、味精少許,清湯適量,油炒。
作用:該方滋陰健脾、開(kāi)胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
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肝臟被我們譽(yù)為是將軍之官，我們的肝臟是統(tǒng)領(lǐng)著其它
的器官，可見(jiàn)肝臟的重要性以及作用，我們的肝臟可以用來(lái)解毒和代謝，肝臟還有很好的預(yù)防疾病的功效和免疫的功能，肝臟非常的堅(jiān)強(qiáng)，一般出現(xiàn)小問(wèn)題都不會(huì)表現(xiàn)出來(lái)，而正是因?yàn)楦闻K的這個(gè)特點(diǎn)，也導(dǎo)致我們對(duì)于肝臟疾病的忽略。脂肪肝是常見(jiàn)的一種肝臟疾病，脂肪肝如果不及時(shí)治療的話，容易出現(xiàn)一些并發(fā)癥，而脂肪肝的并發(fā)癥就更加難以治療了，不過(guò)我們有很好的方法來(lái)預(yù)防脂肪肝。
脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。脂肪性肝病正嚴(yán)重威脅國(guó)人的健康，成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公認(rèn)為隱蔽性肝硬化的常見(jiàn)原因。脂肪肝是一種常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，而非一種獨(dú)立的疾病。其臨床表現(xiàn)輕者無(wú)癥狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。
1.合理膳食
每日三餐膳食要調(diào)配合理，做到粗細(xì)搭配營(yíng)養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。
2.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如慢跑打乒乓球羽毛球等運(yùn)動(dòng)。要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
3.慎用藥物
任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
4.此外心情要開(kāi)朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。
上文我們介紹了肝臟對(duì)于人體的重要意義，肝臟有利于我們的代謝以及解毒，肝臟保護(hù)著身體，令我們不受這樣那樣的疾病侵襲，所以我們要保護(hù)好自己的肝臟，脂肪肝是常見(jiàn)的一種肝臟疾病，上文詳細(xì)介紹了怎樣預(yù)防脂肪肝。
脂肪肝是我們生活中比較常見(jiàn)的一種疾病，一般都是由于我們飲食過(guò)于油膩加之缺少運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的身體肥胖等原因引起的，對(duì)身體的健康影響是非常大的，并且發(fā)展嚴(yán)重容易形成肝硬化，甚至?xí)＜暗缴陌参?，所以我們平時(shí)在生活中一定要特別的注意對(duì)疾病進(jìn)行預(yù)防，下面一起了解下如何預(yù)防腹部脂肪肝。
如何預(yù)防腹部脂肪肝
? 怎樣才能防止該病的發(fā)生呢？應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
? 1、肥胖的人易患脂肪肝，故應(yīng)減肥至標(biāo)準(zhǔn)體重以內(nèi)。
? 2、實(shí)驗(yàn)證明，酒精能致脂肪肝的發(fā)生，故應(yīng)盡量少飲酒。
? 3、某些藥物對(duì)肝細(xì)胞有損害作用，如激素類、解熱鎮(zhèn)痛藥及某些抗結(jié)核、鎮(zhèn)靜、抗癌藥等，因此應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用這類藥。
? 4、某些疾病對(duì)肝細(xì)胞也有損害作用，如肝炎、結(jié)核、糖尿病、甲狀腺功能亢進(jìn)、充血性心力衰竭等，因此如生有上述疾病時(shí)要積極治療，爭(zhēng)取早日康復(fù)。
? 5、有些食物具有降低血中膽固醇和甘油三酯的含量的作用，從而減少這些物質(zhì)在肝臟中的沉積，故平時(shí)應(yīng)有意識(shí)地多進(jìn)食一些。這些食物有燕麥、玉米、海帶、大蒜、蘋(píng)果、牛奶、洋蔥、胡蘿卜、花生、葵花籽、山楂、無(wú)花果等。
? 6、加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是那些經(jīng)常坐著工作的人則更有心要。
? 如何預(yù)防脂肪肝
? 脂肪肝是由不良生活方式引發(fā)的后天性疾病，是可以預(yù)防的。若做到以下4點(diǎn)，不僅有利于避免脂肪肝，還有利于避免肥胖癥、高血壓和糖尿病。
? 合理膳食每日三餐要粗細(xì)搭配，營(yíng)養(yǎng)平衡。足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪，因此，每天蛋白質(zhì)的攝入量應(yīng)達(dá)到80~100克；主食不可太精太細(xì)，應(yīng)常吃一些粗糧，如燕麥、玉米、甘薯、豆制品等，這些事物可降低血清膽固酸、甘油三酯，保持人體酸堿平衡，并可起到降酯作用；保證充足的蔬菜水果，以保證維生素與食物纖維的供應(yīng)，但要注意，水果含糖量較多，食用量要適當(dāng)，不可太多。
? 節(jié)制飲食要控制高能量、高糖、高脂肪飲食，促使體重減輕。具體說(shuō)，就是要多吃副食，限制主食，戒煙限酒，特別要限制脂肪類食品，不吃或少吃甜食、油炸食品及肉湯、雞湯、魚(yú)湯，不吃動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物。
? 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)每天堅(jiān)持體育鍛煉，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。 慎用藥物藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，所以，不要?jiǎng)硬粍?dòng)就吃藥，對(duì)已有癥狀的脂肪肝患者，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，對(duì)肝臟有損害的藥物除非迫不得已，更不能用，以避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。 此外，心情要開(kāi)朗，不要?dú)鈵溃灰┡?/p>
對(duì)疾病的預(yù)防能減少和避免痛苦的發(fā)生，上面就是對(duì)如何預(yù)防腹部脂肪肝的介紹，通過(guò)了解之后我們知道想要更好的預(yù)防脂肪肝，飲食上一定要注意對(duì)吃清淡的食物，并且要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，而且盡量不要大量的抽煙喝酒。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：脂肪肝是怎么回事，如何預(yù)防脂肪肝。隨著人們飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣的改變，脂肪肝的發(fā)病率越來(lái)越高。脂肪肝是怎么回事？如何預(yù)防脂肪肝？下面一起來(lái)看看脂肪肝的預(yù)防方法。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是由各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變。由于各種原因使肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙，導(dǎo)致脂類物質(zhì)的動(dòng)態(tài)失衡，過(guò)量的脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)蓄積，若蓄積的脂肪（主要是甘油三酯）含量超過(guò)肝濕重的5%，或在組織學(xué)上有50%以上肝細(xì)胞脂肪化，即稱為脂肪肝。
脂肪含量超過(guò)5%至10%為輕度脂肪肝；超過(guò)11%至25%為中度脂肪肝；超過(guò)26%至50%為重度脂肪肝。臨床上，一般分為酒精性和非酒精性，后者又細(xì)分為非酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪性肝炎。
脂肪肝不是一個(gè)單純性的疾病，它是由不同病因引起的。人們應(yīng)認(rèn)識(shí)到脂肪肝的危害，盡量避免以下主要的致病因素：嗜酒；肥胖；糖尿病性脂肪肝；靜脈高營(yíng)養(yǎng)性脂肪肝；藥物性脂肪肝等。此外，口服避孕藥、抗癌藥引起的慢性肝病尤為常見(jiàn)。
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣，輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀，有的僅有疲乏感，而多數(shù)脂肪肝患者較胖，故更難發(fā)現(xiàn)輕微的自覺(jué)癥狀。中重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn)，可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、體重減輕、肝區(qū)或右上腹隱痛等。
脂肪肝的患者常同時(shí)伴隨酗酒或患有肥胖、糖尿病、血脂高及高血壓等疾病。臨床研究顯示，部分脂肪肝患者可誘發(fā)慢性肝臟發(fā)炎及肝纖維化，并且最終可導(dǎo)致肝硬化和肝功能衰竭。
如何預(yù)防脂肪肝
其實(shí)，對(duì)脂肪肝不必恐慌，通過(guò)養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，攝入合理營(yíng)養(yǎng)，規(guī)律地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防脂肪肝。
1、合理膳食
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
每天堅(jiān)持體育鍛煉，可視自己體質(zhì)選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，建議一周至少5天，每次持續(xù)30分鐘以上的帶氧運(yùn)動(dòng)。可選擇的運(yùn)動(dòng)例如慢步跑、游泳、打球、跳舞和打太極拳等。要從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始循序漸進(jìn)逐步達(dá)到適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量，以加強(qiáng)體內(nèi)脂肪的消耗。
3、控制運(yùn)動(dòng)
肥胖者需適當(dāng)減肥，減肥速度控制在每周減輕0.5-1.5千克，以避免體重下降過(guò)快對(duì)身體造成的潛在影響。
4、慎用藥物
任何藥物進(jìn)入體內(nèi)都要經(jīng)過(guò)肝臟解毒，在選用藥物時(shí)更要慎重，謹(jǐn)防藥物的毒副作用，特別對(duì)肝臟有損害的藥物絕對(duì)不能用，避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。
5、此外心情要開(kāi)朗
不暴怒，少氣惱，注意勞逸結(jié)合等也是相當(dāng)重要的。
脂肪肝的治療方法
1、一般治療
（1）找出病因
有的放矢采取措施。如長(zhǎng)期大量飲酒者應(yīng)戒酒。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體能恢復(fù)正常。有脂肪肝的糖尿病人應(yīng)積極有效地控制血糖。營(yíng)養(yǎng)不良性脂肪肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。總之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
（2）調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或少吃動(dòng)物性脂肪、甜食（包括含糖飲料）。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚(yú)、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
（3）適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)
促進(jìn)體內(nèi)脂肪消耗。行走、仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的。
（4）補(bǔ)硒
能讓肝臟中谷胱甘肽過(guò)氧化物酶的活性達(dá)到正常水平，對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝起到良好作用，硒麥芽粉、五味子為主要原料制成的養(yǎng)肝片，具有免疫調(diào)節(jié)的保健功能，對(duì)化學(xué)性肝損傷有輔助保護(hù)作用，有養(yǎng)肝、保肝、護(hù)肝作用。
2、藥物治療
到目前為止，西藥尚無(wú)防治脂肪肝的有效藥物，以中藥長(zhǎng)期調(diào)理性的治療較好。西藥常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等，如維生素B、C、E，卵磷脂、熊去氧膽酸、水飛薊素、肌苷、輔酶A、還原型谷胱甘肽、牛磺酸、肉毒堿乳清酸鹽、肝泰樂(lè)，以及某些降脂藥物等。
脂肪肝并不可怕，早期發(fā)現(xiàn)積極治療，一般都能痊愈，且不留后遺癥。
脂肪肝的飲食治療
1、脂肪肝的飲食治療
豆制品——是脂肪肝飲食治療的首選食物,包括豆?jié){、豆腐、豆芽等?，F(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)研究證明,豆制品不僅含有豐富的營(yíng)養(yǎng),還有降低血脂的作用。如果每日攝入30~50克大豆蛋白,能顯著降低血清總膽固醇、低密度脂蛋白、及甘油三脂水平,而不影響高密度脂蛋白膽固醇水平。研究者指出,大豆的降脂作用明顯地與原來(lái)血脂水平高低有關(guān)。原血脂越高者,大豆的降脂作用越顯著。
燕麥——含有極豐富的亞油酸,占全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富,而且燕麥中含有皂甙素,可以降低血漿膽固醇的濃度。
洋蔥——具有促進(jìn)血凝塊溶解,降低血脂,擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈和增加外周血管血流量的作用。國(guó)外學(xué)者研究認(rèn)為,中老年人多吃洋蔥,可以防止高脂血癥、動(dòng)脈硬化、腦血栓、冠心病的發(fā)生和發(fā)展。
2、脂肪肝的臨床表現(xiàn)
脂肪肝的臨床表現(xiàn)多樣,輕度脂肪肝多無(wú)臨床癥狀。僅有疲乏感,而多數(shù)脂肪肝患者較胖。脂肪肝病人多于體檢時(shí)偶然發(fā)現(xiàn)。中、重度脂肪肝有類似慢性肝炎的表現(xiàn),可有食欲不振、疲倦乏力、惡心、嘔吐、肝區(qū)或右上腹隱痛等。肝臟輕度腫大可有觸痛,質(zhì)地稍韌、邊緣鈍、表面光滑,少數(shù)病人可有脾腫大和肝掌。當(dāng)肝內(nèi)脂肪沉積過(guò)多時(shí),可使肝被膜膨脹、肝韌帶牽拉,而引起右上腹劇烈疼痛或壓痛、發(fā)熱、白細(xì)胞計(jì)數(shù)增多,誤診為急腹癥而作剖腹手術(shù)。此外,脂肪肝病人也常有舌炎、口角炎、皮膚淤斑、四肢麻木、四肢感覺(jué)異常等末梢神經(jīng)炎的改變。少數(shù)病人也可有消化道出血、牙齦出血、鼻衄等。重度脂肪肝患者可以有腹腔積液和下肢水腫、電解質(zhì)紊亂如低鈉、低鉀血癥等,脂肪肝表現(xiàn)多樣,遇有診斷困難時(shí),可做肝活檢確診。
3、脂肪肝如何診斷
無(wú)飲酒史或飲酒折合乙醇量男性每周140克,女性70克。
排除病毒性肝炎、藥物性肝病、全胃腸外營(yíng)養(yǎng)、肝豆?fàn)詈俗冃缘瓤蓪?dǎo)致脂肪肝的特定疾病。
除原發(fā)疾病臨床表現(xiàn)外,有乏力、消化不良、肝區(qū)隱痛、肝脾腫大等非特異性癥狀及體征。
如何預(yù)防脂肪肝
1、戒酒保肝
長(zhǎng)期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟,造成酒精性脂肪肝。因?yàn)?5%的酒精是在肝臟解毒代謝,過(guò)度的消耗會(huì)引起肝細(xì)胞壞死。
長(zhǎng)期飲酒及酗酒,脂肪酸最易堆積于肝臟
西方人若每天喝酒80克以上,5年的時(shí)間就可以出現(xiàn)酒精性脂肪肝或肝炎,10年的時(shí)間就可導(dǎo)致酒精性肝硬化;而咱們中國(guó)人酒精代謝能力低,平均每天飲酒50克,就可導(dǎo)致相同的結(jié)果。所以,喜歡喝酒的人要注意了,每天喝酒不可超過(guò)1兩(50克),絕對(duì)不可酗酒。
2、減輕體重
對(duì)肥胖相關(guān)性脂肪肝,重點(diǎn)是減肥。減肥還可以改善與肥胖相伴的糖尿病、高脂血癥,并使脂肪肝消退。一般減輕10%的體重,就可以使脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶增高恢復(fù)正常。
但需注意的是,如果體重驟減(如在1個(gè)月內(nèi)減少體重5千克),則會(huì)導(dǎo)致機(jī)體脂肪動(dòng)員,進(jìn)入肝臟,并刺激胰島素分泌增多,結(jié)果反而更易引起脂肪肝,或使原有脂肪肝進(jìn)一步加重。
所以,減肥療法需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,特別是伴有糖尿病、心腎疾病及肝損害明顯的病人更要注意。
脂肪肝的危害
1、導(dǎo)致肝硬化、肝癌。脂肪肝是肝臟脂代謝失調(diào)的產(chǎn)物,同時(shí)又是加重肝臟損傷的致病因素。長(zhǎng)期的肝細(xì)胞變性會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞的再生障礙和壞死,進(jìn)而形成肝纖維化、肝硬化。肝硬化繼發(fā)肝癌的幾率較高,一旦肝硬化發(fā)展到失代償期,極易發(fā)生肝昏迷、肝腹水、消化道大出血、肝臟功能衰竭、肝腎綜合征等,那就離生命的終結(jié)不遠(yuǎn)了。
2、誘發(fā)高血壓、動(dòng)脈硬化。脂肪肝患者脂代謝失調(diào),血液中甘油三酯高,并且常伴有高脂血癥,血液黏稠度增加,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的形成。動(dòng)脈硬化與高血壓、冠心病的關(guān)系十分密切,研究表明,酒精性脂肪肝患者合并高血壓、冠心病,容易導(dǎo)致心肌梗塞而猝死。
輕度脂肪肝的治療
1、輕度脂肪肝怎樣治療
1.1、飲食治療
脂肪肝患者的飲食治療是大多數(shù)脂肪肝病人治療的基本方法,飲食治療原則就是要控制總能量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入。因?yàn)樵陲嬍撤矫娑喽嗟淖⒁?確實(shí)能暫時(shí)控制脂肪肝的惡化,但決不可過(guò)于依賴飲食,認(rèn)為飲食可取代常規(guī)藥品。
1.2、運(yùn)動(dòng)治療
脂肪肝患者主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標(biāo)的全身性低強(qiáng)度動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng),也就是通常所說(shuō)的有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、中快速步行、騎自行車(chē)、上下樓梯、爬坡、等。不過(guò)一般在都市生活的人群,連休息都是奢望,更別談抽出時(shí)間運(yùn)動(dòng)了。
1.3、藥物治療
到目前為止,尚無(wú)防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護(hù)肝細(xì)胞、去脂藥物及抗氧化劑等。
2、輕度脂肪肝的治療偏方
2.1、當(dāng)歸牡礪治脂肪肝
【偏方組成】當(dāng)歸須60克,牡礪粉60克,白芥子50克,萊菔子50克,白茯苓150克,川楝子30克,山楂150克,三七20克,何首烏80克,丹參50克,蒲黃60克,決明子150克,蘆薈30克,水蛭30克,澤瀉150克,麥芽60克,肉桂30克,炒白術(shù)150克,陳皮50克。
【用法用量】諸藥粉碎為末,過(guò)篩,水泛為丸如小綠豆大,每次服5克,1日3次,3個(gè)月為1個(gè)療程。療程前后,化驗(yàn)血脂及肝臟B超檢查觀察對(duì)比。必要時(shí)以1/5量作煎劑,每日1劑,水煎3次,分3次服,以加速療效。
2.2、山楂澤瀉治脂肪肝
【偏方組成】生山楂、澤瀉各20～30克,丹參、生何首烏、草決明、黃精、虎杖各15～20克,白芍、醋柴胡各10～15克。
【用法用量】每日1劑,水煎,分2～3次服。1個(gè)月為1療程。
2.3、玉米須麥芽治脂肪肝
【偏方組成】玉米須、麥芽、丹參、茯苓各30克,生山楂、何首烏、赤芍、當(dāng)歸、白術(shù)各15克,丹皮、青皮、陳皮、柴胡、黃芩、甘草各10克。
【用法用量】每日1劑,水煎服,20劑為1療程。
3、輕度脂肪肝如何飲食
脂肪中的必須脂肪酸參與磷脂的合成,能使脂肪并肝臟中順利的運(yùn)出,對(duì)預(yù)防脂肪肝有利。但要注意過(guò)高的脂肪的攝入可使熱能增高,不利于改善病情。
增加蛋白質(zhì)的供給量,蛋白質(zhì)膳食可以避免體內(nèi)蛋白質(zhì)的消耗,有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生,蛋白質(zhì)中的許多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供膽堿,氨基酸等抗脂肪因子,使肝內(nèi)脂肪結(jié)合成脂蛋白,有利于將其順利運(yùn)出肝臟,防止肝內(nèi)脂肪浸潤(rùn)。
補(bǔ)充維生素,患肝病時(shí)肝臟貯存維生素能力降低,如不及時(shí)補(bǔ)充,就會(huì)引起體內(nèi)維生素缺乏,為了保護(hù)肝細(xì)胞核防治毒素對(duì)肝細(xì)胞的損害,脂肪肝患者應(yīng)多食用各種富含維生素的食物,如新鮮蔬菜,水果,菌藻類等。此外,補(bǔ)充微量元素硒,硒與維生素E合用,有調(diào)節(jié)血脂代謝,阻止脂肪肝形成及提高機(jī)體氧化能力的作用,對(duì)高血脂癥也有一定的防治作用。
輕度脂肪肝吃什么好
1、銀耳
含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、微量元素、膠質(zhì)及對(duì)人體十分有益的銀耳多糖。銀耳多糖不僅能改善人的肝、腎功能,還能降低血清膽固醇、甘油三酯,促進(jìn)肝臟蛋白質(zhì)的合成,增強(qiáng)人體的免疫力。
2、玉米
含豐富的鈣、硒、卵磷脂和維生素E等,均具有降低血清膽固醇的作用。
3、大蒜
含硫化物的混合物,可減少血中膽固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白。
4、海帶
含豐富的?；撬?可降低血及膽汁中的膽固醇;還含有食物纖維褐藻酸,可以抑制膽固醇的吸收,促進(jìn)其排泄。
5、牛奶
含有較多的鈣質(zhì),能抑制人體內(nèi)膽固醇合成酶的活性,可減少人體內(nèi)膽固醇的吸收,從而起到防治脂肪肝的功效。
6、洋蔥
內(nèi)含烯丙基二硫化物和硫氨基酸,不僅具有殺菌的功能,還可調(diào)節(jié)人體血脂,抵抗動(dòng)脈粥樣硬化還含有能激活纖維蛋白的活性成分,可有效地防止血管內(nèi)血栓的形成。
輕度脂肪肝要注意什么
戒酒,長(zhǎng)期酗酒,酒精是對(duì)肝臟最嚴(yán)重的殺手。因?yàn)榫凭^大部分要在肝臟進(jìn)行代謝,這不僅僅加重了肝臟的負(fù)擔(dān),同時(shí)酒精代謝產(chǎn)生的乙醛也是造成肝臟受損的一個(gè)重要原因。
減肥。營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,長(zhǎng)期攝入過(guò)多的動(dòng)物性脂肪、植物油、蛋白質(zhì)以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因,所以要減肥就要減少這些熱量的攝入,減少體內(nèi)的脂肪,可以減少攝入,同時(shí)也需要積極的進(jìn)行體育鍛煉。
盡量避免服用各種藥物,有數(shù)十種藥物與脂肪肝有很大的關(guān)系,如四環(huán)素、乙酰水楊素、糖皮質(zhì)類固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗腫瘤藥物及降脂藥等,都可以導(dǎo)致脂肪在肝臟內(nèi)的堆積,形成或者是加重脂肪肝。
導(dǎo)讀：大家多吃冬瓜，尤其是脂肪肝的患者，多吃冬瓜，清熱利濕，對(duì)于濕熱造成的脂肪肝會(huì)起到輔助治療的作用。
喝酒很多的人很容易誘發(fā)脂肪肝的，尤其是男性比女性產(chǎn)生脂肪肝的比率要大一些，只有生活中多關(guān)注脂肪肝這樣的疾病，多想辦法進(jìn)行預(yù)防，人們才不會(huì)那么輕易的惹上脂肪肝臟，因?yàn)橹靖伟l(fā)生了之后，對(duì)人體的傷害是非常的大的，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致肝癌的，那么中醫(yī)如何更有效的預(yù)防脂肪肝呢?
中醫(yī)認(rèn)為脂肪肝屬于積聚與瘀痰范疇?？捎猩噘|(zhì)暗，有紫點(diǎn)，有瘀斑，有膩苔，約占65%。該病發(fā)生機(jī)理以氣滯血瘀為本，以肝膽濕熱為標(biāo)。以飲食不節(jié)、情緒不佳、肝失疏泄為誘因，以氣滯于內(nèi)、肝絡(luò)阻塞、脾失健運(yùn)、濁邪害清、氣血痰瘀互結(jié)于脅下為基本病機(jī)。按照所述病機(jī)，脂肪肝可分為4型，其治法如下：
1、氣滯型———治法為疏肝解郁，行氣和中。方當(dāng)以柴胡疏肝散與逍遙散和方。
全方特點(diǎn)：理氣為主，兼有行血，調(diào)肝為重，佐以健脾，柴胡為升，枳殼為降。主要藥物為：
柴胡10克、枳殼6克、白芍15克、甘草6克、當(dāng)歸10克、茯苓10克、白術(shù)10克、澤瀉15克。
2、血瘀型———方法為疏肝養(yǎng)血，活血化瘀。以膈下逐瘀湯為主加減。全方特點(diǎn)：氣血雙調(diào)，養(yǎng)血破瘀，以降為主，降中有升。主要藥物為：
桃仁6克、川楝子6克、元胡6克、五靈脂10克、丹參10克、川芎10克、草決明6克、山楂15克。
3、濕熱型———療法為祛濕化濁，清熱解毒。方用平胃散加減。全劑要點(diǎn)：行氣理氣，分利濕熱。主要藥物為：
蒼術(shù)10克、厚樸6克、青皮10克、陳皮6克、車(chē)前子15克、荷葉20克、澤瀉15克、甘草6克。
4、痰瘀型———方法為柔肝養(yǎng)血，化濁消瘀。以旋復(fù)花湯和大黃蔗蟲(chóng)丸和方加減。全方特點(diǎn)：通利三焦，利膽降濁，化痰消瘀。主要藥物為：
青黛15克、昆布10克、梔子15克、茵陳6克、大黃10克、蔗蟲(chóng)15克、首烏15克、郁金6克。
如果一個(gè)人被診斷為脂肪肝的話，那么可以利用上面介紹的中醫(yī)藥物進(jìn)行治療，除了用藥物治療之外呢，生活中要做好很多的預(yù)防工作，特別是對(duì)于愛(ài)喝酒的男性來(lái)說(shuō)，一定要杜絕飲酒了，因?yàn)殚L(zhǎng)期的飲酒對(duì)肝臟的傷害特別的大，引起酒精肝，如果不及時(shí)的預(yù)防和治療，危害是很大的。
現(xiàn)在心腦血管疾病是人類危害最大的疾病之一，很多人都死于心腦血管疾病，每年在這個(gè)疾病上發(fā)病的人，占所有死亡人數(shù)的五分之一，所以臟病高血壓脂肪肝這些疾病的危害著我們的身體健康，那么對(duì)于脂肪肝的患者，治療與飲食是什么呢。
1.檸檬水
水是生命的源泉，它能加快新陳代謝的速度，從而快速排出體內(nèi)雜質(zhì)和毒素，緩解肝臟的負(fù)擔(dān)。每日起床第一件事情就是要喝水，一杯水能夠喚醒整個(gè)身體機(jī)能。美國(guó)肝學(xué)博士指出，如果在水中加入檸檬效果更佳。檸檬是酸性食物，能夠促進(jìn)肝臟分泌膽汁，加強(qiáng)肝臟排毒功能。建議每天喝8杯檸檬水，每次300毫升為宜。
2.新鮮蔬菜
常吃兩種蔬菜，即十字花科蔬菜和含硫元素蔬菜。十字花科蔬菜包括甜菜、卷心菜、紫甘藍(lán)及芝麻菜等；含硫元素蔬菜包括洋蔥、大蒜、花椰菜等，這些都是促進(jìn)肝臟排毒的綠色食品。常吃可以增強(qiáng)肝臟的解毒功能。
3.按摩
將身體平躺在床上，保持放松，用手輕輕地按摩身體右側(cè)肋骨下方的膽囊及肝臟部位，這種按摩能夠促進(jìn)肝部血液循環(huán)，改善其代謝功能。
4.戒酒
酒精對(duì)肝臟的損害是不言而喻的，所以肝臟不好的人一定要戒酒。此外，千萬(wàn)不要亂吃藥，有些藥物含有乙酰氨基酚，經(jīng)過(guò)肝臟代謝后會(huì)分解成有毒的物質(zhì)，損害肝臟。
5.礦物質(zhì)
每日確保能夠攝入足夠的鎂、鈣、鉀、鋅、硒和錳等礦物質(zhì)。尤其是肝硬化患者更應(yīng)該注重礦物質(zhì)和維生素的補(bǔ)給，激活肝細(xì)胞。
上面這些就是脂肪肝的治療與飲食，希望大家能更多的去認(rèn)識(shí)疾病的發(fā)生，也希望大家能把自己的身體好好注重起來(lái)，及早的去發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，然后去治療去解決，以免更嚴(yán)重的并發(fā)癥出現(xiàn)。一個(gè)好的身體不僅可以讓全家人幸福，也可以讓自己得到更好的發(fā)展。
治療脂肪肝最佳方法
1、治療脂肪肝的最佳方法
1.1、病因治療
主要靠病因治療,肥胖者應(yīng)控制飲食,減輕體重,限制熱卡(25-30卡/公斤),特別要限制糖的攝入,采用高蛋白、低糖、高維生素飲食,結(jié)合加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、再加上應(yīng)用一些去脂的藥物,如月莧草膠丸5丸日3次。維生素E 0.1克日3次,酚氟拉明l片日3次,諾衡1片日2次,肌醇、肌苷、復(fù)方丹參等(以上藥物可選1～2種應(yīng)用)。
1.2、糖尿病性的脂肪肝先治糖尿病
糖尿病性脂肪肝首先應(yīng)治療糖尿病,限制飲食,采用高蛋白低糖飲食,配合降糖藥物;酒精性脂肪肝最主要的是戒酒,給予高蛋白低脂肪飲食,補(bǔ)充維生素制劑,還可服用泛硫乙胺600毫克/日,復(fù)方磷酸膽堿1.5克/日,一般經(jīng)6-8周認(rèn)真治療,大多數(shù)功能治愈,關(guān)于藥物而引起的脂肪肝只要及時(shí)停藥,給予保肝藥物,脂肪肝也能恢復(fù)。
1.3、運(yùn)動(dòng)治療
脂肪肝患者應(yīng)根據(jù)運(yùn)動(dòng)后勞累程度和脈搏確定適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量,以運(yùn)動(dòng)時(shí)脈搏加快(具體次數(shù)=170-實(shí)際年齡),運(yùn)動(dòng)后疲勞感于10～20分鐘內(nèi)消失為宜。
2、治療脂肪肝的偏方
2.1、當(dāng)歸牡礪治脂肪肝
當(dāng)歸須60克,牡礪粉60克,白芥子50克,萊菔子50克,白茯苓150克,川楝子30克,山楂150克,三七20克,何首烏80克,丹參50克,蒲黃60克,決明子150克,蘆薈30克,水蛭30克,澤瀉150克,麥芽60克,肉桂30克,炒白術(shù)150克,陳皮50克。
諸藥粉碎為末,過(guò)篩,水泛為丸如小綠豆大,每次服5克,1日3次,3個(gè)月為1個(gè)療程。療程前后,化驗(yàn)血脂及肝臟B超檢查觀察對(duì)比。必要時(shí)以1/5量作煎劑,每日1劑,水煎3次,分3次服,以加速療效。
2.2、山楂澤瀉治脂肪肝
生山楂、澤瀉各20～30克,丹參、生何首烏、草決明、黃精、虎杖各15～20克,白芍、醋柴胡各10～15克。
每日1劑,水煎,分2～3次服。1個(gè)月為1療程。
2.3、玉米須麥芽治脂肪肝
玉米須、麥芽、丹參、茯苓各30克,生山楂、何首烏、赤芍、當(dāng)歸、白術(shù)各15克,丹皮、青皮、陳皮、柴胡、黃芩、甘草各10克。
每日1劑,水煎服,20劑為1療程。
3、脂肪肝如何飲食
控制主食和甜食是飲食調(diào)整的關(guān)鍵。在中醫(yī)看來(lái),脾胃不好的人大量吃主食無(wú)疑是雪上加霜,不但吸收不了,還會(huì)加重病情。
選用去脂牛奶。牛奶煮開(kāi)后冷卻,去掉上浮奶膜,再煮開(kāi),再冷卻去皮,如此去3次奶皮的牛奶叫去脂奶。
禁食黃油、豬油、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟;吃瘦肉時(shí),務(wù)必將看得見(jiàn)的肥肉剔去;吃腦髓、魚(yú)子亦要限量。
多食用各種新鮮綠葉菜、多種顏色的蔬菜和適量海產(chǎn)、蔬果(如海帶、海白菜),保證充分的微量元素和維生素。
治療脂肪肝吃什么食物
1、大蒜
大蒜的嗆鼻氣味是蒜素帶來(lái)的,多項(xiàng)研究證實(shí),蒜素可維持巨噬細(xì)胞的活性、增加殺病菌能力及促進(jìn)淋巴細(xì)胞增生,并且可以避免腹部脂肪的堆積。
2、甘薯
甘薯能中和體內(nèi)因過(guò)多食用肉食和蛋類所產(chǎn)生過(guò)多的酸,保持人體酸堿平衡。能吸收胃腸中較多的水分,潤(rùn)滑消化道,起通便作用,并可將腸道內(nèi)過(guò)多的脂肪、糖、毒素排出體外,起到降脂作用。
3、燕麥
燕麥中含有的水溶性纖維可有效減少腸道吸收膽固醇,進(jìn)而改變血中脂肪酸濃度,降低血液中的膽固醇和甘油三酯,這對(duì)脂肪肝的治療也是十分有益的。
4、魔芋
魔芋是一種低熱量、高膳食纖維食品。延緩胃排空和食物在腸道內(nèi)的消化吸收,可有效降低餐后血糖水平,并有降血脂和抗脂肪肝作用。
治療脂肪肝的食療方法
l、首烏肝片
做法:首烏液20ml(制首烏6g,開(kāi)水20ml),鮮豬肝250g,水發(fā)木耳25g,青菜葉少許,醋、食鹽、醬油各適量,油炒。
作用:該方補(bǔ)肝腎、益精血,有明目、降血脂、降壓和防止動(dòng)脈粥樣硬化等作用。主治高脂血癥、脂肪肝、冠心病、高血壓、神經(jīng)衰弱和老年體虛便秘。
2、山楂肉片
做法:豬后腿200g,山楂片100g,荸薺30g,雞蛋清2個(gè),淀粉15g,面粉15g,白糖30g,植物油50g,精鹽、味精少許,清湯適量,油炒。
作用:該方滋陰健脾、開(kāi)胃消食,有降低膽固醇和高血壓、利尿、鎮(zhèn)靜等作用,可用于高血脂、高血壓、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
3、芹菜紅棗煲湯
做法:芹菜200～400g,紅棗50～100g,煲湯分次服用,或單用芹菜100～150g,洗凈搗爛取汁,加蜂蜜適量燉,溫服,每天一次,療程不限。
作用:該方清熱解毒、健脾補(bǔ)血養(yǎng)肝,有利尿、健胃、鎮(zhèn)靜、降壓、降低膽固醇和增加血清總蛋白及白蛋白,用于脂肪肝、病毒性肝炎患者。
中度脂肪肝，可見(jiàn)脂肪肝是有嚴(yán)重程度之分的。想要治療，首先的明白脂肪肝是什么，是怎么回事，然后根據(jù)情況進(jìn)行合理醫(yī)治。脂肪肝，據(jù)醫(yī)學(xué)行業(yè)資料表明，是一個(gè)人肝細(xì)胞內(nèi)由于脂肪堆積的過(guò)多而引起的病變。早期癥狀不明顯，重者病情很?chē)?yán)重。下邊大家就來(lái)看看詳細(xì)介紹吧。
中度的脂肪肝，主要會(huì)表現(xiàn)出的癥狀就是惡心嘔吐現(xiàn)象，還伴隨著食欲不振，身體無(wú)力等等情況，大部分的患者也出現(xiàn)了肝區(qū)或者是右上腹有微微的疼痛的情況。讓患者深受折磨?？梢?jiàn)，出現(xiàn)中度脂肪肝這一常見(jiàn)的臨床現(xiàn)象，必須要好好治療的。
脂肪肝患者運(yùn)動(dòng)治療。鍛煉后如有輕度的疲勞感，但是精神狀態(tài)良好，體力充沛，睡眠好，食欲佳，說(shuō)明運(yùn)動(dòng)量合適，反之則需要及時(shí)調(diào)整。若鍛煉過(guò)程中出現(xiàn)呼吸困難，面色蒼白，惡心，嘔吐等情況應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)采取相應(yīng)的處理措施。
中度脂肪肝的治療方法
1、上身微左轉(zhuǎn)，右手隨之向左劃弧度自頭前下落，注視右手。
2、上身右轉(zhuǎn)，隨之右手向下，向上，向右劃弧度至右前方，高與頭平，掌心斜向上，右手向上，向右向下劃弧度至右肋旁，掌心向下，左腳收至右腳內(nèi)側(cè)，注視右手
3、上身左轉(zhuǎn)，左腳向前上步，腳后跟輕輕落地，右臂屈肘，右手收至耳旁，掌心斜向前;左手向下劃弧度至腹前，注視前方。
4、重心前移，成左弓步，右手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，左手由左膝前摟過(guò)，按于左胯旁，注視右掌。
5、重心稍后移，左腳尖外撇，上身左轉(zhuǎn)，右手隨之向左劃弧度，注視右手
6、左手向左，向上劃弧，舉至身體左前方，高與頭平，掌心斜向上，右手?jǐn)[置左肋胖，掌心向下，右腳收至左腳內(nèi)側(cè)，注視左手
7、上身右轉(zhuǎn)，右腳向前上步，腳后跟輕輕落地，左臂屈肘，左手收至耳旁，掌心斜向前，右手向右，向下劃弧度至腹前，注視前方。
8、中心前傳，呈右弓步，左手成立掌向前推出，指尖高與鼻平，右手由右膝摟過(guò)，按于右胯旁，注視左掌。
上述是會(huì)大家?guī)?lái)的中度脂肪肝的治療方法的相關(guān)資料，希望對(duì)大伙們有幫助。從上述內(nèi)容介紹中，知道脂肪肝患者在日常應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)治療。但是也提醒大家在運(yùn)動(dòng)治療過(guò)程中出現(xiàn)了惡心嘔吐情況，或者是呼吸困難這種癥狀，最好立即停止運(yùn)動(dòng)了。
脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變?；加兄拘愿尾〉娜巳褐饕悄行浴＿@主要是由于男性在飲食方面的不合理性比較多。男性患上脂肪肝會(huì)帶來(lái)很多不便，同時(shí)，如果病情惡化會(huì)導(dǎo)致催生更多的疾病。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時(shí)治療?？苫謴?fù)正常。中醫(yī)指出，可以用按摩的方法治療脂肪肝。
內(nèi)、外關(guān)穴：能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對(duì)分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時(shí)可向指端放射。
足三里穴：疏肝理氣，通經(jīng)止痛，強(qiáng)身定神。方法：以拇指或食指端部按壓雙側(cè)足三里穴。指端附著皮膚不動(dòng)，由輕漸重，連續(xù)均勻地用力按壓。
大椎穴：疏通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒，扶正祛邪。方法：坐位，頭略前傾，拇指和食指相對(duì)用力，捏起大椎穴處皮膚，做間斷捏揉動(dòng)作。
肝炎穴：疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)虛瀉實(shí)，行氣止痛。方法：下肢膝關(guān)節(jié)屈曲外展，拇指伸直，其余四指緊握踝部助力，拇指指腹于內(nèi)踝上2寸之肝炎穴處進(jìn)行圓形揉動(dòng)。
經(jīng)常按摩這些穴位能夠有效防治脂肪肝，同時(shí)配合運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)理，效果更好。
在這里提醒廣大的男性朋友們，在飲食方面一定要注意，不用認(rèn)為自己的身體好，而不在乎病從口入的道理。脂肪肝這類疾病就是因?yàn)樵陲嬍成系牟蛔⒁鈱?dǎo)致的。
