治療焦慮癥的中藥
養(yǎng)生的中藥。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對錯呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“治療焦慮癥的中藥”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
治療焦慮癥的中藥
1、治療焦慮癥的中藥
治療焦慮癥的中成藥,肝火旺盛型的人脾氣大,情緒容易激動,?？诟缮嘣?、睡眠不穩(wěn)定、身體悶熱、排便不暢或大便黏膩等。建議選用夏枯草菊花茶:夏枯草8克、金銀花10克、菊花10克,用開水泡。
治療焦慮癥的中成藥,肝陽上亢型的人急躁易怒,經(jīng)常面紅目赤,頭部脹痛,腰膝酸軟,多見于高血壓患者。建議選用決明子槐花茶:決明子20克,枸杞子10克,菊花、槐花、綠茶各5克。肝郁脾虛型的人情志抑郁,愛生悶氣,同時伴有腹脹腸鳴沒有食欲,大便偏稀等癥狀。建議飲用茯苓薄荷茶:佛手10克,茯苓10克,陳皮10克,薄荷5克。
2、焦慮癥怎么診斷
主要根據(jù)病史、家族史、臨床癥狀、病程及體格檢查、量表測查和實驗室輔助檢查,由?？漆t(yī)生診斷。其中最主要的是臨床癥狀和病程。診斷標準具體可參照國際疾病的診斷分類標準(ICD-10)中焦慮癥的診斷。另外,作為早期篩查或自我診斷,大家也可以采用一些簡單的焦慮自評量表,如SAS。如果分數(shù)較高,建議到精神科或心理科做進一步檢查。
3、焦慮癥治療原則
越早診斷,越早治療,焦慮癥的預后就越好。經(jīng)過?？埔?guī)范治療后,絕大多數(shù)患者會得到臨床康復,恢復往日愉快心情。特別應(yīng)該強調(diào)的是:癥狀緩解后,仍需要堅持服用1～2年時間抗抑郁藥物;停藥以及減藥需咨詢專科醫(yī)生,千萬不要擅自調(diào)整藥物治療方案。
如何預防焦慮癥
1、音樂:音樂能使人放松,使人的生理、心理節(jié)律發(fā)生良性的變化。當一些事情使你感到不安、煩躁時,不妨靜下心來聽聽音樂,你會覺得音樂猶如一縷清風拂過你的心靈,感到無比的舒適和愜意,而你的焦慮情緒也隨之煙消云散。
2、預防焦慮癥的方法還包括要做好積極的自我暗示:當自己有焦慮情緒時,給自己以強有力的自我暗示,如“我能行”、“我一定能夠成功”、“我看好我自己”等,積極地自我暗示,可以增加自信,克服焦慮。
3、做最感興趣的事情:人們在做自己感興趣事情的時候,都會全身心的投入,進入一種物我兩忘的境界。因此,當你面臨焦慮時,放下手頭的工作,做一些感興趣的事情,如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等,當你做完這些事情的時候,你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
4、適量的運動:運動可以消除一些導致焦慮的化學物質(zhì),使精神放松,心情愉悅。當你感到焦慮時,索性什么都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不僅鍛煉了身體,而且有效的緩解了焦慮的情緒,使你有更充沛的精力去做下面的事。
焦慮癥的危害
1、長期焦慮會增加癌癥的發(fā)病率。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學科學發(fā)現(xiàn),人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力,當人體抵抗力和免疫力降低的時候,癌癥就會趁虛而入,我們會發(fā)現(xiàn),如果一旦生活或者事業(yè)受挫,整天處在心情低落,焦慮中,那么是非常容易得癌癥的。我們再看一些女性,凡是得乳腺癌、子宮癌的,大都是一些比較焦慮的人。
2、長期焦慮必定導致失眠。因為始終在一種憂思的情緒中無法解脫,因此,無法讓神經(jīng)完全去鎮(zhèn)定下去,也無法去控制,因此,日日憂思,很難有好質(zhì)量的睡眠,我們經(jīng)常都看到一些經(jīng)歷意想不到的悲痛的時候,人是很難入睡的,當然如果只是短期的,調(diào)整過來就可以恢復,但是如果是長期焦慮,那很難恢復。
3、長期焦慮增加心臟的負擔,增加死亡率。據(jù)資料統(tǒng)計長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對于女性而言,高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
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焦慮癥這是現(xiàn)如今許多人都會有的一種情況，引起有這種情況的原因非常多，比如人們來源于生活上的壓力、人們來源于學習上的壓力等等都有可能導致焦慮癥。人體患有焦慮癥會帶來有許多不良的影響，需要人們及時采取措施來調(diào)理，通過中藥來調(diào)理就是很常見的方法，下面就來詳細介紹一下焦慮癥中藥配方。
如果是出現(xiàn)了焦慮癥，可以通過口服西藥的同時服用中藥，具體服用中草藥還是中成藥，需要根據(jù)自己的體質(zhì)，如果是服用中草藥，一般需要看醫(yī)生辨證根據(jù)體質(zhì)來開具具體的配方，如果是服用中成藥，一般需要注意是不是有失眠多夢或者是神經(jīng)衰弱的癥狀，可以口服中成藥，一般采用鎮(zhèn)靜催眠的藥物。
焦慮癥的中醫(yī)治療秘方:
【配方】
北柴胡10克,條黃芩10克,姜半夏10克,川桂枝10克,制大黃10克,生龍骨(先煎)、生牡蠣(先煎)各30克,珍珠母(先煎)30克,淮小麥(先煎)30克,大紅棗5枚,熟酸棗仁10克,生甘草10克。
【加減】
①夾痰熱者,加膽南星10克,淡竹茹10克或天竺黃10克;
②肝火熾盛者,加龍膽草12克,山梔子10克;
③陰虛火旺者,去桂枝,加知母10克,川黃柏6克;
④肝胃陰虛,去桂枝,加北沙參15克,麥門冬10克;
⑤久病氣虛者,加西黨參15克。
【用法】
每日1劑,早、晚煎服,30劑為一個療程,總療程為3個月。若癥狀基本控制穩(wěn)定后,均改服中成藥逍遙丸(濃縮型),每次8粒,每日3次,共服3個月,以鞏固療效。
方中柴胡為少陽專藥,輕清開散,疏肝透表,并疏暢氣機郁滯之主藥;黃芩苦寒善清泄膽腑之邪熱為輔藥,配柴胡一清一散,共解少陽之邪熱;半夏和胃降。
天然草藥
可使用貓薄荷、洋甘菊、蛇麻草、杓蘭、西番蓮、保哥果、玫瑰果實、迷迭香)及香蜂草、西伯利亞人參、并頭草、纈草根。
焦慮癥的發(fā)生對人們的生活會造成極大的影響，因為焦慮癥疾病的方式，精神各方面肯定很不正常，而面對這個焦慮癥疾病治療疾病的時候還要記得隨時的做好工作的改善，一些人因為工作壓力太大的原因，所以說總是得不到休息，這樣長期下來就會引發(fā)焦慮癥，焦慮癥的出現(xiàn)對我們?nèi)矫嬗绊懚己艽螅芏嘀兴幙梢愿纳七@個焦慮癥，那么常見的治療焦慮癥的中藥有哪些呢?
①維生素B群：維生素B群對神經(jīng)系統(tǒng)的運作相當重要。注射維生素B液可以改善大腦功能、減輕焦慮、保護免疫系統(tǒng)。
②鈣元素及鎂元素：每天2000和1000毫克。服用箱合劑或乳酸鈣。若對牛奶過敏，勿使用乳酸鈣。
③L-酪氨酸：每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹食用)。和50毫克維生素B6及500毫克維生素C共用，以利吸收。它能紓解緊張，幫助睡眠。 焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢1.治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合 焦慮癥中醫(yī)治法主要根據(jù)患者的癥狀與表現(xiàn)來進行對癥治療，提倡治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合的綜合療法。在疏肝、補腎、健胃、利肺的同時還能起到安神，調(diào)理氣血，平衡陰陽的作用。
焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢2.預測未來疾病的發(fā)生 性質(zhì)、趨勢，為中醫(yī)所獨有。中醫(yī)五運六氣學說就是運用五運、六氣的基本原理，解釋氣候變化的年度時間規(guī)律及其對人體發(fā)病的影響。此乃中醫(yī)之精華，借之可以預測未來年份疾病的發(fā)生、性質(zhì)。蒼術(shù)，又解決了乙腦問題。 焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢3.中醫(yī)講究養(yǎng)生保健，為各國醫(yī)學所僅見 中醫(yī)講究：“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”，不僅是防病于未然，更是養(yǎng)生保健，使人健康長壽，不得病，無疾而終，是為“不戰(zhàn)而屈人之兵”，善之善者也。 扁鵲是名醫(yī)，在中國可謂無人不知無人不曉。
然而，扁鵲說，他們兄弟三人，大哥醫(yī)術(shù)最高，治病于病情發(fā)作之前，一般人不知道他事先能鏟除病因;二哥醫(yī)術(shù)次之，治病于病情初起之時，一般人以為他只能治輕微小病;自己醫(yī)術(shù)最差，只能治病于病情嚴重之時。 焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢4.中醫(yī)不僅有中藥，中醫(yī)有許多非藥物療法 非藥物療法如氣功、導引、砭石、針、灸等等，簡單易行，足以解決諸多常見病多發(fā)病，甚至急性病。而且這些非藥物療法以前幾乎家家都會。 通過本文對焦慮癥的中藥治療方法的好處的介紹，相信您對焦慮癥的中藥治療已經(jīng)清楚了解了。
中藥在我國已經(jīng)有了相當長遠的歷史了，從古代開始，就有中醫(yī)中藥治百病的說法。
雖然說中藥不能醫(yī)百病，但是選擇中藥來治療疾病所得到的效果也是我們預料之內(nèi)的，利用中藥來治療這個焦慮癥疾病也會得到其他的改善，因為很多中藥材不僅僅是可以用來治療一種疾病，平時可以利用一種藥材治療多種疾病，面對這個焦慮癥的時候也要結(jié)合改善心理方法來進行治療。
如今，隨著人們工作以及生活壓力的增加，不少人都開始出現(xiàn)精神方面的問題，焦慮癥就是最常見的問題之一。焦慮癥會導致患者情緒不穩(wěn)定，甚至還會對患者的日常生活以及工作造成極大的影響，所以需要及時治療，而針灸，就是一種很好的治療焦慮癥的中醫(yī)療法，可以有效緩解焦慮情緒！
一、中醫(yī)針灸治療焦慮癥
可以取雙側(cè)神門、太沖，留針20分鐘，也可配合電針。
二、中醫(yī)放松治療焦慮癥
焦慮癥患者以舒適的姿勢靠在沙發(fā)或躺椅上，閉目。將焦慮癥患者的注意力集中到頭部、頸部、肩臂、胸腹、腿部，逐次放松，最終，全身松弛處于輕松狀態(tài)，這樣保持一二分鐘。按照此法學會如何使全身肌肉都放松，并記住放松程序。焦慮癥患者每日照此操作2遍，持之以恒，必會使心情及身體獲得輕松，睡前做一遍則有利于入眠。
三、中醫(yī)辨證治療焦慮癥
1、心虛膽怯的焦慮癥
此類型的焦慮癥常會出現(xiàn)心悸，善驚易恐，坐臥不安，少寐多夢的癥狀。中醫(yī)治療焦慮癥的具體方法有哪些??所以中醫(yī)治療焦慮癥的基本方藥為龍齒30克先煎、琥珀30克、磁石30克先煎、朱砂0.3克沖、菖蒲15克、遠志15克，水煎服，每日1劑，分2次。
2、肝郁化火的焦慮癥
焦慮癥患者常會出現(xiàn)性情急躁易怒，少寐易醒，惡夢紛紜，甚則徹夜難眠，不思飲食，口渴喜飲，口舌生瘡，目赤口苦，小便黃赤，大便秘結(jié)，脅肋脹痛的癥狀。故中醫(yī)治療此類型焦慮癥的基本方藥為龍膽草6克、黃芩10克、山梔10克、澤瀉10克、柴胡10克、白芍10克、生地黃10克、當歸10克、炒棗仁15克。水煎服，每日1劑，分2次。
3、陰虛火旺的焦慮癥
心悸不寧，心煩少寐，頭暈?zāi)垦?，手足心熱，耳鳴腰酸。治療焦慮癥的基本方藥：生地15克、玄參15克、麥冬15克、天冬15克、當歸9克、丹參9克、黨參15克、茯苓20克、遠志15克、炒棗仁15克，水煎服，每日1劑，分2次。
很多人出現(xiàn)了焦慮癥，都不知道如何是好，耽誤了病情治療的最佳時機，給我們自身的治療帶來了很大的傷害，很多焦慮癥病人非常容易做出一些極端的行為，可以采用中藥治療方法可以達到一個全身治愈的效果，詳細的為大家介紹一下中藥治療焦慮癥藥方方法吧。
焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)不同：第一，它是無緣無故的、沒有明確對象和內(nèi)容的焦急、緊張和恐懼;第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險;第三，它持續(xù)時間很長，如不進行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數(shù)年遷延難愈。
對焦慮癥患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關(guān)心體貼患者，協(xié)助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，并對疾病的性質(zhì)加以科學的解釋，并配合給以適量的抗焦慮藥物。如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。其他常用藥物為舒樂安定、佳靜安定和氯硝基安定等有人報道心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定療效。胰島素低血糖療法有鎮(zhèn)靜作用，當焦慮癥狀與憂郁癥狀同時存在時，三環(huán)類抗憂郁藥可與利眠寧類藥合并應(yīng)用。
中藥治療焦慮癥藥方大家要詳細的了解一下，幫助我們擺脫焦慮癥給我們自身帶來的負面?zhèn)?，焦慮癥可能會使我們產(chǎn)生怨天尤人的負面兒情緒，焦慮癥也可能是由于我們自身的使用某種藥物導致的，要少吃一些對我們有傷害的藥物。
焦慮癥患者長期處于一種極度焦慮的狀態(tài)中，對某些特定的事物會感覺到驚恐不安。長期處于焦慮狀態(tài)中，會讓一個正常人的精神失調(diào)，從而引起其他的精神疾病，所以焦慮癥患者一定要及時治療這種疾病。中醫(yī)學生按壓穴位可以起到治療焦慮癥的效果，所以哪些穴位按摩對焦慮癥的治療有幫助作用?
焦慮癥按摩哪些穴位
中醫(yī)認為抑郁傷肝，那么焦慮傷的是哪里呢?焦慮傷心呀!治療焦慮應(yīng)該從清心火入手，人體里自備兩味清心火藥——勞宮穴和中沖穴。
勞宮穴
勞宮穴屬手厥陰心包經(jīng)，刺激該穴可瀉心火，達到鎮(zhèn)靜安神、健腦益智的目的。攤開手掌，中指自然彎曲，中指點在手心的地方就是勞宮穴。
將拇指指尖垂直立于掌心勞宮的位置，食、中兩指立于掌背對應(yīng)側(cè)，點按時，拇指要垂直向下用力，前后一樣，然后拇指向內(nèi)側(cè)摳按，會有酸麻的感覺。每天不拘次數(shù)地點按，每次約2分鐘，長期堅持，就能抑制你過于亢進的心火。
中沖穴
中沖也是手厥陰心包經(jīng)的穴位，位于手中指末節(jié)尖端的中央。中醫(yī)認為心主“神明”，統(tǒng)領(lǐng)思考、意志和感情，而心包是圍繞在心臟周圍的一層包膜，有代心受邪、代心行令的作用，所以很多和心臟有關(guān)的疾病，我們首選的不是心經(jīng)的穴位，而是心包經(jīng)的穴位。通過在中沖穴刺血，就可以有效地清瀉心火，改善焦慮的狀態(tài)。
焦慮癥如何護理
一、活動你的下顎和四肢
當一個人面臨壓力時，容易咬緊牙關(guān)。此時不妨放松下顎，左右擺動一會兒，以松弛肌肉，紓解壓力。你還可以做擴胸運動，欲恢復舒坦的呼吸，不妨上下轉(zhuǎn)動雙肩，并配合深呼吸。舉肩時，吸氣。松肩時，呼氣。如此反復數(shù)回。
二、學會放松
在面臨每天的例行干擾之前，暫時放松數(shù)秒，可以大幅改善焦慮的程度。例如，當電話鈴響，先做個深呼吸，再接聽。養(yǎng)成這種蓄意放松數(shù)秒鐘的習慣，它可充當有效的鎮(zhèn)定劑。使你控制焦慮，而不是被焦慮掌控。周末假日，還可以開車兜風或到海邊逛逛。
三、深呼吸
當你面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏。
四、轉(zhuǎn)移注意力
假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時轉(zhuǎn)移注意力，把視線轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時地獲得松弛，從而暫時緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動，暫時避開低潮的工作氣氛。
焦慮癥按摩哪里?文中小編為大家推薦了2個治療焦慮癥的穴位，但是這種疾病還需要配合藥物的治療，所以患有焦慮癥的朋友一定要正視自己的疾病，及時治療才能更好的治愈病情。
治療焦慮癥的西藥是比較多的，抗焦慮癥的藥物主要是能夠緩解患者的緊張和焦慮的情緒，最主要的藥物就是苯二氮類的藥物，這方面的藥物包括利眠寧，包括安定和它的衍生物，這方面的藥物效果是不錯的，而且它的副作用比較小，具有抗癲癇和抗焦慮的作用，在緩解肌肉緊張，鎮(zhèn)靜催眠方面的效果都很好。
用于抗焦慮的藥物主要分四大類：
（1）苯二氮卓類。此類藥物有安定、氯氮 、去甲羥基安定、硝基安定、氟安定等。這類藥物都具有抗焦慮作用、鎮(zhèn)靜作用和大劑量時的催眠作用，亦是一種有效的肌肉松弛劑和抗癲癇藥物。其藥物主要作用于大腦的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和邊緣系統(tǒng)，因而，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜催眠作用。
（2）氨甲酸酯類。如甲丙氨酯、卡立普多等。本類藥物具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮作用，可用于失眠癥，本藥主要用于神經(jīng)官能癥的緊張焦慮狀態(tài)。
（3）二苯甲烷類。如定泰樂，本類藥物具有鎮(zhèn)靜、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗組織胺作用，因而可用于治療失眠。一般主要用于輕度的焦慮、緊張情緒激動狀態(tài)和絕經(jīng)期的焦慮不安等精神、神經(jīng)癥狀。
（4）其他類，如芬那露、谷維素。谷維素主要是調(diào)整植物神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神、神經(jīng)失調(diào)癥，不僅能改善焦慮狀態(tài)，對焦慮形成的失眠也有較好的作用。
除上述四大類外，還有β-腎上腺素能受體阻斷劑、酚噻嗪類、三環(huán)抗抑郁劑、巴比妥類和其他鎮(zhèn)靜藥等，有時臨床也配合運用。
焦慮癥用藥原則
1.焦慮癥的治療以心理治療為主，配以藥物治療。
2.急性驚恐發(fā)作時用安定肌注較好。
3.對急性驚恐發(fā)作，以阿普唑侖及丙咪秦治療效果較好。
4.安定、阿普唑侖、多慮平及阿米替林對廣泛性焦慮療效好。
5.憶夢返對催眠效果好，起效快，后遺作用少。
6.治療后階段，患者可同時進行松馳訓練、太極拳、瑜珈及氣功訓練。
中藥治療焦慮癥是一種非常不錯的選擇，中藥不會對我們自身產(chǎn)生任何的副作用，一些西藥可能會對我們自身的腸胃產(chǎn)生很大的刺激，焦慮癥主要表現(xiàn)為手指發(fā)麻，自身的心跳也會加快，還有一些病情嚴重的朋友們可能會出現(xiàn)肌肉痙攣的問題，了解一下中醫(yī)中藥治療焦慮癥的方法吧。
1.認知焦慮要比藥物抗焦慮更重要，因為藥物只能抗焦慮緩和焦慮感覺，并不能從根本上糾正焦慮情緒的產(chǎn)生，焦慮癥者與人的遺傳岳腦信息有關(guān)，當長期處于不安時就會神經(jīng)衰弱精神免疫閥值下降，人的岳腦不良信息就會干擾正常的思維、意識、行為，而反復出現(xiàn)焦慮情緒和強迫思維或行為。根治焦慮癥一定要進行心理分析，首先要從化解過去的舊痕跡開始，同時要提升人格才能糾正過去的不良的痕跡意識，使之增強現(xiàn)在的心理素質(zhì)和促進心理健康去弱化過去的不良心理。與此同時，要合理制定近期或遠期目標，減輕心理負擔，使得心理趨向平衡。關(guān)注心理健康可以提高應(yīng)激防范能力。這樣焦慮癥的治療才較為理想。
2.自我反省 有些神經(jīng)性焦慮是由于患者對某些情緒體驗或欲望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它并沒有消失，仍潛伏于無意識中，因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發(fā)泄，發(fā)泄后癥狀一般可消失。
中醫(yī)中藥治療焦慮癥方法可以幫助我們在這段時間內(nèi)以最低的價格達到一個最佳的治愈效果，同時還可以采用心理的治療，一定要對我們的患者進行無微不至的關(guān)心和照顧，讓患者感受到溫暖，自然而然就從焦慮中的情況中走出來。
治療焦慮癥的藥
1、治療焦慮癥的藥
1.1、艾司西酞普蘭:商品名叫來士普、百洛特,也屬于SSRI類藥物,作用于5-HT系統(tǒng),常用劑量是10-20mg/天?？菇箲]效果不錯,副作用小是其優(yōu)點。
1.2、文拉法新:商品名叫怡諾斯、博樂欣,有緩釋制劑也有速釋制劑。該藥為雙受體作用的藥物,作用于5-HT和NE兩種神經(jīng)遞質(zhì),常用劑量是75-225mg/天。
1.3、帕羅西汀片:商品名賽樂特、樂友等,屬于SSRI類藥物,作用于5-HT系統(tǒng),常用劑量為20-60mg/天,單次服用即可,抗焦慮效果卓著,是治療所有類型焦慮癥的首選藥。
1.4、度洛西汀:商品名叫欣百達、奧思平,有緩釋制劑也有速釋制劑,同樣也是雙受體作用原理的藥物,作用于5-HT和NE兩種神經(jīng)遞質(zhì), 常用劑量是60mg/天,這個藥物最大的特點是在雙受體的作用程度上有其優(yōu)點,抗抑郁、抗焦慮效果比較好。
2、治療焦慮癥自我治療
2.1、增加自信:由于對自身缺乏自信,患者通常會對自己完成和從事的事情報懷疑的態(tài)度,盲目夸大自己失敗的可能,從而產(chǎn)生焦慮、緊張等情緒。
2.2、自我松弛療法:焦慮癥患者經(jīng)常會陷入緊張、焦慮的情緒而無法自拔。自我松弛療法就是讓患者從這種緊張情緒中解脫出來。
2.3、自我反省療法:有些焦慮癥的產(chǎn)生是由于患者對某些情緒體驗或欲望極度的壓抑,但它并沒有消失,你必須進行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。
2.4、自我刺激療法:有些焦慮癥患者腦中總是對一件事百思不得其解,痛苦異常。此時,患者可采用自我刺激法,轉(zhuǎn)移自己的注意力。
2.5、自我催眠療法焦慮癥患者大多數(shù)會有精神緊張、焦慮而無法入眠。即使偶爾入睡也會突然從夢中驚醒,此時你可以進行自我暗示催眠療法。
3、治療焦慮癥其他治療法
3.1、留點空白：讓自己有一小段的空白時間,好好安靜一會兒或者沉淀一下雜亂的思維。
3.2、進行想象:主動去想象一些寧靜、放松的景象。這些景象可以是真有其地,在那里你覺得安全和松弛。
3.3、分散注意:當你感到焦慮時,分散注意力會有所幫助。當你專心于其他的思維活動時,會減輕或消除你的焦慮癥狀。
3.4、不再逃避:當逃避某種困難的情境時,起初我們會體驗到焦慮降低,但與期望相反的是,我們逃避困難情境的現(xiàn)象越多3.5、分層突破:如果你的焦慮狀態(tài)非常嚴重,你可以把所懼怕的事情分出不同層次來,然后逐一地擺在面前,一個一個地去應(yīng)對。
焦慮癥的表現(xiàn)癥狀
1、睡眠問題
難以入睡或睡不安穩(wěn)往往與焦慮有關(guān)。
2、過度擔心
廣泛性焦慮癥的特點就是思慮過多。
3、肌肉緊張
雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。
4、慢性消化不良
胃腸道對心理壓力非常敏感,因此,焦慮常會通過軀體癥狀表現(xiàn)出來。
5、怯場
有些人對社交存在強烈的恐懼感,甚至花大量時間來思慮即將到來的社交活動;在社交場合極不舒服,也不知道如何調(diào)節(jié)。
6、非理性的恐懼
恐懼癥是焦慮癥的一種。有些人長期心懷恐懼,卻沒有具體的害怕對象,就可能是焦慮癥在作怪了。
7、驚恐發(fā)作
表現(xiàn)為突如其來的恐懼感和無助感,常持續(xù)幾分鐘,伴隨呼吸困難、手腳麻木、大汗淋漓、頭暈乏力等。
8、重溫傷害
社交焦慮癥患者往往存在與創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙患者類似的重溫傷害現(xiàn)象。
9、自我懷疑
有些人會圍繞某一個問題反復質(zhì)疑自己,這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的。
10、反復傾訴
有些人遭遇一點小事就向身邊每個人反復傾訴。
長期焦慮的危害
1、長期焦慮會增加癌癥的發(fā)病率。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學科學發(fā)現(xiàn),人的焦慮的情緒直接影響身體的抵抗力和免疫力,當人體抵抗力和免疫力降低的時候,癌癥就會趁虛而入,我們會發(fā)現(xiàn),如果一旦生活或者事業(yè)受挫,整天處在心情低落,焦慮中,那么是非常容易得癌癥的。我們再看一些女性,凡是得乳腺癌、子宮癌的,大都是一些比較焦慮的人。
2、長期焦慮必定導致失眠。因為始終在一種憂思的情緒中無法解脫,因此,無法讓神經(jīng)完全去鎮(zhèn)定下去,也無法去控制,因此,日日憂思,很難有好質(zhì)量的睡眠,我們經(jīng)常都看到一些經(jīng)歷意想不到的悲痛的時候,人是很難入睡的,當然如果只是短期的,調(diào)整過來就可以恢復,但是如果是長期焦慮,那很難恢復。
3、長期焦慮增加心臟的負擔,增加死亡率。據(jù)資料統(tǒng)計長期焦慮的人中有大約25%患上了心臟病。并且死亡率比正常人高23%。而對于女性而言,高焦慮的女性的死亡率比正常人高了23%。
隨著社會的快速發(fā)展，人們的生活壓力在不斷增大，與此同時，越來越多的人出現(xiàn)了焦慮癥，焦慮癥患者的情緒波動較大，經(jīng)常坐立不安，容易出現(xiàn)緊張擔心的心理，這對個人的影響是很大的，除了可以選擇心理治療焦慮癥之外，今天為你推薦中藥治療焦慮癥的方法。
一、如果患者是屬于肝腎陰虛體質(zhì)的話，通常會出現(xiàn)恐慌不安、入睡困難、經(jīng)常做夢、容易驚易醒、容易出汗、四肢酸軟、眩暈耳鳴、脾氣急躁等現(xiàn)象。建議患者可以服用以下幾種中成藥：朱砂安神丸，患者每天可以使用兩次，沒用使用2顆，要使用溫開水送服。健腦補腎丸，患者每天可以服用2—3次，每次使用9顆，同樣要用溫開水送服。
二、如果患者是屬于心虛膽怯類型的話，通常會出現(xiàn)容易驚慌恐懼，經(jīng)常坐臥不安，夢多容易醒、心悸、食欲下降等現(xiàn)象。建議患者可以服用以下幾種中成藥。寧神定志丸，患者每天可以使用2次，每次服用9顆，要使用溫開水送服。解郁安神沖劑，患者每天可以服用2次，每次服用10～20克，使用溫開水送服。
三、還有一部分患者是屬于痰熱擾神類型的。通常會出現(xiàn)以下幾種表現(xiàn)：恐懼不安，心煩失眠、多夢容易受驚嚇、口苦目眩、胸滿痞塞、心情煩躁等現(xiàn)象。建議患者可以服用以下兩種中成藥：牛黃清心丸，每天可以服用兩次，每次服用3～6克，同樣用溫開水送服。安神溫膽丸，患者每天可以服用兩次，每次使用6～9克，并用溫開水送服。
如果焦慮癥比較嚴重，這時候一定要及時進行治療，及時的準備一些治療的方案，治療的方案一般是進行藥物治療，心理治療，心理疏導。飲食治療等等，通過良好的治療，一般焦慮癥都會得到明顯的改善，隨著病癥逐漸的減輕，患者在用藥方面一定要聽從醫(yī)囑，可以逐漸的減少藥物的服用。
焦慮癥的治療方案
一、藥物治療
(1)三環(huán)類抗抑郁劑：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果較好，開始劑量宜小，如丙咪嗪可從每天12.5mg睡前一次開始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治療劑量150mg，個別需用至300mg以上。
(2)苯二氮蕈類：以阿普唑侖療效最好;其次，氯酯安定、氫羥安定、舒樂安定、安定等也有較好的作用。阿普唑可用0.4～0.8mg 3次/d。
(3)B-腎上腺受體阻滯劑，心得安可用于減輕病人植物神經(jīng)亢進癥狀。
(4)丁螺環(huán)酮對廣泛性焦慮療效好，無嗜睡等副作用。
二、心理治療
心理治療由醫(yī)生向病人系統(tǒng)講解該病的醫(yī)學知識，使病人對該病有充分了解，從而能分析自己起病的原因，并尋求對策，消除疑病心理等，減輕焦慮和煩惱，打破惡性循環(huán)。并予講解治療方法，使患者主動配合，充分發(fā)揮治療作用。個別心理治療是在集體或小組治療的基礎(chǔ)上針對個別患者的具體情況進行心理輔導。森田療法，主張順應(yīng)自然，是治療神經(jīng)衰弱的有效方法之一。有條件的醫(yī)院也可以選用。
(1)集體心理治療;
(2)小組心理治療;
(3)個別心理治療;
(4)森四療法。
三、飲食療法
銀耳蓮子湯：材料：水發(fā)銀耳200g，蓮子30g，冰糖適量。做法：用燒水浸泡蓮子至發(fā)軟，洗凈銀耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分鐘，加入冰糖調(diào)味。功效：清熱解渴、養(yǎng)胃健脾、祛濕補血，滋陰順氣。銀耳蓮子湯是常用的治療焦慮癥的辦法。
棗麥粥：材料：棗仁30克，小麥30—60g，粳米100g，大棗6枚。做法：將棗仁、小麥、大棗洗凈，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：養(yǎng)心安神。適用于婦女煩躁、神志不寧精神恍惚、多呵欠、喜悲傷欲哭，及心悸、失眠、自汗。
桑葉豬肝湯：材料：鮮桑葉200g，豬肝300g。做法：桑葉冼凈，豬肝切片，用清水煲湯，煮約60分鐘，用食鹽調(diào)味即可。功效：止咳去熱、消腫清血、補肝美膚、促進血液循環(huán)、消除疲勞等。
