腳底脫皮怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強(qiáng)所不能耳?！彪S著社會(huì)觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，健康離不開(kāi)養(yǎng)生，積極的心理離不開(kāi)養(yǎng)生。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创?？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《腳底脫皮怎么辦》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
腳底脫皮怎么辦
1、白醋泡腳治療腳底脫皮
白醋泡腳的好處非常多,比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單:在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水,再倒入白醋,熱水與白醋比例大概為10:1。
坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了,腳步皮膚也變光滑了,睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。
2、涂抹藥膏或者潤(rùn)膚油治療腳底脫皮
配合白醋洗腳,也可以使用日常治愈真菌類的藥膏或者潤(rùn)膚油。會(huì)有助于治療腳底脫皮干裂。
3、改善飲食,多吃水果治療腳底脫皮
腳底脫皮是缺乏維生素,需要改善日常飲食,多吃水果和蔬菜。同時(shí)服用維生素片以保證體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)。
4、腳底脫皮飲食自療法
生大蒜頭20瓣、生花生仁250克、雞腳爪3對(duì)。蒜瓣去皮,與另2味合煮服之,腫消便愈,花生仁含有腦磷脂,可治腸塞等病,亦能疏導(dǎo)腳氣。
大蒜頭5只、龜1只。龜洗凈切塊,蒜頭微搗爛,放入鍋中,清燉烏龜,每天服1次。本方對(duì)腳氣病引起的腫脹有消退作用,對(duì)老年人更為適宜。
花生仁、赤小豆、大蒜頭去皮及紅糖各200克。上藥煮爛食之,每天服1次,不可加鹽,否則無(wú)效。本方可治療腳氣病之足背浮腫,延至腳踝,甚則小腿也微感不適者。如腫過(guò)膝至股部,則生命垂危,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院治療。
干姜、木香、陳酒各4克、李子2克。上藥加水400毫升,煎至半量,此煮汁為1日份,3次服飲。本方可預(yù)防腳氣沖心癥。此外,宜攝取稍多的的維生素B1,對(duì)于治療腳氣病有益。
腳底脫皮是怎么回事
1、腳氣導(dǎo)致腳底脫皮
腳氣是一種極常見(jiàn)真菌性皮膚病,一般常見(jiàn)于男性朋友,當(dāng)然女性朋友中也較常見(jiàn),腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的,腳氣有嚴(yán)重程序,腳底容易出汗的人比較嚴(yán)重,皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散,因此這類朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生,勤洗腳,勤換鞋。
2、皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮,主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足,造成腳表皮細(xì)胞壞死,主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水,多吃蔬菜,能夠有效緩解癥狀。
3、體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀,主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少,導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時(shí)多吃蔬菜水果,也可以適當(dāng)吃些維生素E。
4、剝脫性角質(zhì)松懈癥www.cndadi.net
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮,嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛,行走困難等。
腳底脫皮的偏方
1、土豆療法:將1個(gè)土豆煮熟后,剝皮搗爛,放入瓶?jī)?nèi)。然后取適量涂在腳裂部位,可取少量涂裂處,每日1-3次,數(shù)日見(jiàn)效。
2、茶葉療法:將茶葉用嘴嚼碎,敷于患處,用紗布或膠布包好,裂口會(huì)很快愈合。
3、脫皮足膜療法:用脫皮足膜將老繭厚皮都脫掉,徹底將腳上的厚皮死皮去除干凈。切記要選擇不含水楊酸的脫皮足膜,否則得不償失還傷害了皮膚。目前國(guó)內(nèi)使用人數(shù)眾多的薇栢足膜和百草閣足膜都不含水楊酸,脫皮很溫和不刺激,去老繭治腳氣效果不錯(cuò)。
4、塑料袋療法:將塑料袋套于皸裂的腳后跟,然后再穿上襪子和鞋,腳后跟就不會(huì)再裂了。
5、取艾葉500克(7元/500克),紅花100克(7元/50克)。平均分為20份,每日1份(加食醋100克,花椒20粒,食鹽2勺),用紗布包裹加水煮開(kāi)---用水量為漫到腳踝處即可,趁熱泡腳,以15--30分鐘為限。
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腳底干燥脫皮很可能是真菌感染所致，當(dāng)然皮膚過(guò)于缺水也可能會(huì)導(dǎo)致腳底干燥脫皮。至于腳底干燥脫皮的時(shí)候應(yīng)該怎么辦，可以使用一些偏方治療。除了每天用熱水泡腳，也可以用白醋泡腳。
1.白醋泡腳療法
白醋泡腳的好處非常多，比如美白、增強(qiáng)皮膚彈性、利眠、防止皮膚開(kāi)裂等。使用方法很簡(jiǎn)單：在洗腳盆中(木盆最好)倒入40度左右熱水，再倒入白醋，熱水與白醋比例大概為10:1。坐在椅子后者沙發(fā)上泡大約20-30分鐘即可。
記得每天堅(jiān)持。時(shí)間長(zhǎng)了，腳步皮膚也變光滑了，睡眠質(zhì)量也會(huì)改善。
2.馬鈴薯療法
將1個(gè)馬鈴薯煮熟后，剝皮搗爛，加少許凡士林調(diào)勻，放入瓶?jī)?nèi)。然后取適量涂在腳裂部位，可取少量涂裂處，每日1-3次，數(shù)日見(jiàn)效。
3.茶葉療法
將茶葉用嘴嚼碎，敷于患處，用紗布或膠布包好，裂口會(huì)很快愈合。
4.塑料袋療法
將塑料袋套于皸裂的腳后跟，然后再穿上襪子和鞋，腳后跟就不會(huì)再裂了。
5.香蕉療法
將香蕉皮擦皸裂處，每日數(shù)遍，數(shù)日后皸裂就會(huì)消失。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止皮膚皸裂。也可將香蕉放爐旁焙熱，然后用熱水洗手，待裂口處皮膚變軟后，用香蕉泥擦患處，并進(jìn)行摩擦，一般連用數(shù)次可愈。
6.艾葉
取艾葉500克，紅花100克。平均分為20份，每日1份(加食醋100克，花椒20粒，食鹽2勺)，用紗布包裹加水煮開(kāi)---用水量為漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15--30分鐘為限。
7.護(hù)膚膏：
使用護(hù)膚藥膏方便簡(jiǎn)單，見(jiàn)效快不易復(fù)發(fā)。在每次洗腳后及時(shí)涂上它，可補(bǔ)充腳部皮膚水分及養(yǎng)分。另外，選潤(rùn)護(hù)膚膏也有講究。如果腳部肌膚有緊繃感覺(jué)及少許細(xì)紋、肌膚出現(xiàn)瘙癢、脫屑狀況，則屬敏感干性肌膚，宜選含有甘油、苦參、維生素等滋潤(rùn)劑的腳裂膏，因?yàn)檫@類護(hù)膚膏有抗菌性，所以可以抵抗病菌性手裂以及防止手裂再次復(fù)發(fā)。
很多人都會(huì)比較容易出現(xiàn)腳低脫皮這種現(xiàn)象，這大多與肝熱，血熱或者是缺乏維生素有關(guān)，韭菜汁，柏樹(shù)枝葉等治療腳底脫皮都是很有效果的，大家可以試試看。
01
手腳脫皮與肝熱，血熱，濕熱，缺乏多種維生素等有關(guān)。建議服維生素。并應(yīng)忌食辛辣剌激食品，忌油膩，忌飲酒，忌海鮮，忌腥葷及發(fā)物，保持大便通暢，保持情緒舒暢等。
治療手腳脫皮的民間小偏方
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韭菜汁治療腳底脫皮 ;取鮮韭菜一把，洗凈搗爛成泥，用紗布包好，擰出其汁，加入適量的紅白糖，每日服一次，一般連服四次可愈。
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柏樹(shù)枝葉治腳底脫皮:用鮮柏樹(shù)枝葉加水煮沸。浸泡患掌，堅(jiān)持一個(gè)多月后。
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用一頭大蒜搗碎成糊狀，搓腳底，一天兩次。
04
將涮羊肉湯上層的浮油冷卻后撈出，放進(jìn)小瓶?jī)?nèi)后。開(kāi)水燙瓶子，使之熔化，再冷卻，去掉沉在下面的水和雜質(zhì)，反復(fù)兩次，冬春備用。用此油擦手、腳、臉部皮破患處可治愈。
05
另外，可擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，也可適當(dāng)服用些維生素等藥物。
06
用維生素C注射液擦手腳脫皮處，堅(jiān)持3天效果就很好的。
注意事項(xiàng)
注意飲食調(diào)節(jié)和補(bǔ)充維生素等。
冬天的時(shí)候，腳底其實(shí)是非常的容易脫皮的，之所以在冬天的時(shí)候比較容易出現(xiàn)脫皮的現(xiàn)象，主要還是考慮到冬天天氣較為干燥，人們喝水的量也會(huì)有所減少，脫皮也就是必然的，而且人們自己也沒(méi)有注重對(duì)于腳部皮膚的護(hù)理，冬天腳底脫皮是為什么，又應(yīng)該怎么辦呢？下面就來(lái)給人們好好的分析看看。
脫腳皮的表現(xiàn)
腳底脫皮是一種常見(jiàn)的癥狀，在秋冬季尤為的普遍，其實(shí)正常的腳部脫皮是新陳代謝留下的產(chǎn)物，但是一些腳氣等等也會(huì)引起脫皮的。腳底脫皮的患者還伴有瘙癢等癥狀，脫皮嚴(yán)重者還會(huì)引起腳部其他類型的疾病。
為什么會(huì)脫腳皮?
腳脫皮有很多情況都是因?yàn)槟_氣的原因所導(dǎo)致的。那除了腳氣之外，還會(huì)有什么原因會(huì)導(dǎo)致腳脫皮呢?下面就讓我們一起來(lái)看一看吧。
1、腳底干燥
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。
2、腳氣
腳氣也就是常說(shuō)的足廯，要判斷腳脫皮是不是由腳氣引起的，有以下三個(gè)指標(biāo)：腳脫皮，長(zhǎng)泡，瘙癢。如果三證齊全的話，就應(yīng)該到醫(yī)院去接受治療了。
3、體內(nèi)缺乏維生素E
腳脫皮的一部分原因是因?yàn)槿梭w體內(nèi)缺少維生素E所導(dǎo)致的。因此，大家平時(shí)的時(shí)候可以多吃一些含維生素E比較多的水果和蔬菜來(lái)幫助我們補(bǔ)充體內(nèi)的維生素E。
4、剝脫性角質(zhì)松懈癥
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。
脫腳皮的治療方法 對(duì)癥下藥療效好
外部治療方法
1、
用掏米水洗腳，再將一個(gè)新鮮雞蛋蛋殼內(nèi)的薄膜取下，貼在患處，一天一次，一個(gè)禮拜開(kāi)始見(jiàn)效。2、
把新鮮雞蛋數(shù)枚煮熟，取出蛋黃在鐵鍋內(nèi)用文火加熱，等蛋黃變焦，滲出蛋黃油后，把蛋黃油敷涂在患處，反復(fù)搓擦，每天兩到三次，剩下的可密封保存，繼續(xù)使用。3、
烏梅白芨去癬：首先要準(zhǔn)備烏梅100克，白芨、苦楝皮、蒼術(shù)、黃柏、苦參各20克，丁香、吳茱萸各15克，烏頭、冰片各10克。先煎烏頭、白芨、次加烏梅、苦參、1小時(shí)候再加丁香、吳茱萸。濃煎后加75%酒精200毫升，去渣取液，加冰片混勻，用棉球沾藥涂搽患腳，每天2次。4、
用金毛狗脊30克，蒼耳子、金錢草、五倍子、苦參、當(dāng)歸各15克，加水煮沸，不燙手后浸泡患足，連續(xù)數(shù)次。食療方法
1、
花生大蒜頭20瓣、生花生仁250克、雞腳爪3對(duì)。蒜瓣去皮，與另2味合煮服之，腫消便愈，花生仁含有腦磷脂，可治腸塞等病，亦能疏導(dǎo)腳氣。2、
干姜、木香、陳酒各4克、李子2克。上藥加水400毫升，煎至半量，此煮汁為1日份，3次服飲。本方可預(yù)防腳氣沖心癥。此外，宜攝取稍多的的維生素B1，對(duì)于治療腳氣病有益。誰(shuí)都希望能夠擁有光滑的肌膚，這讓人們的心理會(huì)得到極大的滿足，但是在很多的時(shí)候事情都是事與愿違的，很多的人身上會(huì)出現(xiàn)脫皮的情況，這不僅僅影響美觀，對(duì)于患者的心理也會(huì)造成一定的傷害，需要我們積極的做治療。那么，身上脫皮怎么辦?
不同的季節(jié)，氣候變化會(huì)使得皮膚出現(xiàn)脫皮的情況，皮膚疾病或者是護(hù)膚品選擇不當(dāng)也會(huì)造成脫皮的發(fā)生，我們需要找到疾病脫皮的病因，積極的做治療。
身上脫皮怎么辦?1.要盡量避免精神緊張和情緒激動(dòng)。手掌脫皮確實(shí)有些煩心，特別是女士很注重手部的護(hù)理，但煩躁并不能解決問(wèn)題，反而會(huì)加重病情。所以當(dāng)脫皮有些瘙癢時(shí)，可適當(dāng)應(yīng)用鎮(zhèn)靜劑或抗組織胺類藥物來(lái)穩(wěn)定情緒。2.盡量減少接觸堿性物質(zhì)。堿性物質(zhì)會(huì)造成脫皮或使脫皮加重，所以，對(duì)季節(jié)性脫皮患者，應(yīng)盡量減少接觸堿性物質(zhì)。如接觸洗衣粉最好戴上手套，盡可能選擇堿性小的香皂或洗手液。
3.特別強(qiáng)調(diào)，要讓脫皮自然脫落，不要去剝掉它。4.另外，可擦抹一些硅霜或魚肝油軟膏，起到潤(rùn)滑和保護(hù)新生長(zhǎng)的表皮的作用，也可適當(dāng)服用些維生素C等藥物。中醫(yī)認(rèn)為這主要是濕熱內(nèi)蘊(yùn)、血虛血燥、皮膚失養(yǎng)、燥熱生風(fēng)所致，治療當(dāng)健脾除濕、養(yǎng)血滋燥、疏風(fēng)止癢。所以，用蒼術(shù)10克，黃柏10克，知母10克，薏米30克，當(dāng)歸15克，生地30克，白芍15克，首烏12克，地膚子10克，秦艽10克，防風(fēng)10克，甘草6克。此方內(nèi)服兩次后，還可加枯礬3克，水煎煮取液浸泡患手，每次20分鐘左右，有潤(rùn)膚止癢作用。
以上的內(nèi)容就是對(duì)于身上脫皮怎么辦的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。對(duì)于脫皮一般都是可以自愈的，當(dāng)患者脫皮比較嚴(yán)重或者是病情反復(fù)發(fā)作的時(shí)候我們就需要及時(shí)的就醫(yī)，做好身體的檢查，找到疾病的病因，針對(duì)性的做治療。
如果在生活里面出現(xiàn)腳臭的情況，首先要判斷是不是出現(xiàn)了腳氣這個(gè)疾病，如果是的話最好就是進(jìn)行治療一下。因?yàn)槟_氣不僅會(huì)影響自己的正常生活，還會(huì)具有一定的傳染性。脫皮的話有可能是身體中缺少某一種元素才會(huì)這樣的，建議就醫(yī)查看了解病因之后再對(duì)癥下藥。
在很多時(shí)候腳臭和脫皮會(huì)在同一時(shí)間內(nèi)發(fā)生，這樣的話大家就要注意了。一般來(lái)說(shuō)用一些藥水來(lái)泡腳的話效果是很好的，有這樣情況的朋友不妨咨詢一些中醫(yī)師解決的方法。
1、每天泡腳緩解疲勞
泡腳好處多多，不但可以清除死皮等，還可以驅(qū)除疲勞、消暑除煩。同時(shí)，腳的脂肪層薄、保溫差，所以腳掌皮膚溫度最低，極易受寒。一旦腳部受涼，容易使抵抗力下降。所以，平時(shí)多泡泡腳也是大有裨益的。
每天睡覺(jué)前，將雙腳泡在溫水里10分鐘，水溫不宜過(guò)高，不要用超過(guò)45℃的水泡腳，以軟化表層皮膚，祛除深層的污垢。在泡腳的時(shí)候，我們可以放幾滴自己喜歡的香薰油進(jìn)水里，如佛手柑香薰油、鼠尾草香薰油等，有很好的祛除腳臭效果哦。
2、定期去角質(zhì)
迷戀高跟鞋，所以不得不忍受因它而造成的對(duì)雙足的傷害，尤其是夏天，雖然趾甲涂得一絲不茍，但足跟處揮之不去的死皮還是讓人不忍細(xì)看。所以，足部護(hù)理的第二步就是要勤去角質(zhì)。你可以用溫水浸泡腳后，使用足部去角質(zhì)霜輕輕按摩足部，特別加強(qiáng)腳底厚繭和腳跟部位，也可用浮石幫助加強(qiáng)磨去厚皮，并用軟的舊牙刷清潔趾縫間和腳趾甲縫隙。
3、去死皮時(shí)磨砂板不要來(lái)回搓
對(duì)于生活中經(jīng)常穿高跟鞋或經(jīng)常走路的人，不但腳跟肌膚非常容易變得粗糙，還容易產(chǎn)生皮屑。腳掌前段、大拇指和小拇指的兩側(cè)也很容易長(zhǎng)出繭來(lái)，腳底受摩擦的部位就會(huì)形成粗糙的硬皮，通常稱為腳墊。
通過(guò)本篇文章和大家介紹了關(guān)于腳臭脫皮怎么辦的資料，希望對(duì)有需要的患者會(huì)有所幫助。對(duì)于疾病的危害大家不要輕視。因?yàn)橛行┠_臭是水泡型的疾病引起的，如果不及時(shí)的進(jìn)行治療的話，很有可能會(huì)引起腳步的潰爛。所以大家要多加注意了。
隨著秋冬季的來(lái)臨，天氣逐漸變得干燥起來(lái)。而由于受到天氣的影響，很多人的腳底和腳跟都開(kāi)始出現(xiàn)了脫皮，甚至是干裂等現(xiàn)象和癥狀。這樣不僅影響了整個(gè)足部的美觀性，還會(huì)讓人覺(jué)得特別地難受。因此很多朋友都想要知道腳底干燥脫皮的治療方法。那么到底腳底干燥脫皮該怎么辦?
其實(shí)腳底干燥脫皮的現(xiàn)象在秋冬季是非常常見(jiàn)的，而想要預(yù)防和治療這個(gè)疾病，并不復(fù)雜，除了需要呵護(hù)好自己的腳部皮膚之外，還要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充一些維生素E等。下面就給大家介紹一下腳底干燥脫皮的治療方法。
腳底干燥脫皮怎么辦
1、最簡(jiǎn)單的方法就是泡熱水腳。泡腳水的溫度也不能太高，不然容易燙傷，溫度以稍微燙腳為宜，對(duì)于雙腳開(kāi)裂脫皮的人放進(jìn)去很舒服，泡腳能使干裂的腳皮膚補(bǔ)充水分，而且泡腳也能舒緩疲勞而有助睡眠提高。
2、如果是冬秋季腳裂者，可以采用腳部保暖方法。由于冬季氣候寒冷干燥，出汗較少，皮膚易干裂起皺，因此應(yīng)特別注意足部的防寒保暖，比如穿厚的保暖襪子，穿暖和的棉鞋等，加強(qiáng)雙腳的保暖。尤其是北方地區(qū)溫度低更應(yīng)該注意。
3、呵護(hù)好腳部的皮膚。洗腳時(shí)盡量少用肥皂或藥皂。因?yàn)檫^(guò)度洗滌只會(huì)將皮膚表面正常分泌的油脂徹底洗去，造成腳上的皮膚干燥開(kāi)裂。所以腳裂的人最好不要用。
4、不要裸露雙腳。很多人一到家就喜歡穿拖鞋，并且光腳裸露，長(zhǎng)期裸腳就會(huì)使腳上的皮膚干燥、失去水分。久而久之就會(huì)形成腳干裂、腳脫皮等。
5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，使用一些護(hù)膚軟膏等。一般有腳裂、腳脫皮的人體質(zhì)大多比較虛弱，元?dú)獠蛔恪Ｋ詰?yīng)該加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，腳裂是人一般都是體內(nèi)缺少維生素E，因此在飲食上應(yīng)該多吃吃一些含有維生素E的食物和水果等。使用一些外用護(hù)膚膏效果往往也不錯(cuò)，在選用這類產(chǎn)品的時(shí)候應(yīng)該選用含有維生素E的腳裂膏，這樣對(duì)于腳裂的人一般都適用。可以結(jié)合泡腳一起使用，在泡腳之后用雙手輕輕按摩一下，一般使用幾天即可恢復(fù)，另外還應(yīng)該注意多喝水，補(bǔ)充體內(nèi)的水分。
關(guān)于腳底干燥脫皮怎么辦，最簡(jiǎn)單的方法就是每天睡覺(jué)前利用熱水浸泡雙腳，這樣有助于使干裂，脫皮的腳底補(bǔ)充大量的水分，此外天氣變冷的時(shí)候，要注意保暖，千萬(wàn)不要裸露雙腳，最好穿一些棉鞋，厚襪子等，這樣有助于預(yù)防和治療腳底干燥脫皮的現(xiàn)象。
腳掌脫皮是很多人都會(huì)出現(xiàn)的癥狀，一般腳掌脫皮是不會(huì)對(duì)于我們的身體健康造成怎樣的影響，所以很多朋友也不是很在意腳掌脫皮，其實(shí)腳掌脫皮還是應(yīng)該引起我們的重視，我們要避免腳掌脫皮引起一些更加難以治療的疾病，所以控制好腳掌脫皮是很重要的。
腳掌脫皮我們是可以采用一定的方法去治療的，但是我們要找到最適合自己，最方便的治療腳掌脫皮的方法并不容易，我們可以采用泡腳的方法來(lái)治療腳掌脫皮。
治好這個(gè)小毛病的功臣當(dāng)屬天天泡腳。為了泡腳方便，你可以配置插電的泡腳器一個(gè)，當(dāng)然，如果你有耐心，買上一個(gè)可以泡到小腿的木桶更加，只是木桶的加熱比較麻煩，特別是在外界溫度較低的冬天，不不斷地往里加熱水。而泡腳器則能解決懶人的問(wèn)題，只要裝上水，設(shè)定溫度，就可以一邊泡腳一邊看書、看電視、上網(wǎng)、聽(tīng)音樂(lè)。
一般冬天的時(shí)候，我設(shè)定的溫度在45或46℃，夏天則在43或44℃，每每泡腳后，背后及額頭、鼻頭微微出汗的感覺(jué)讓人酣暢淋漓，每天通過(guò)這種方法讓廢物伴隨汗液排除，是再好不過(guò)的一件事情了。
我想，腳底脫皮應(yīng)該是跟手指脫皮一個(gè)原理，身體自我排毒的一種表現(xiàn)。泡腳的時(shí)間看個(gè)人的體制而定，一般而言，不需要讓自己大汗淋漓，汗為心之液，天天流汗過(guò)多，對(duì)于體質(zhì)虛弱的人、老人、小孩，都不是好事，所以泡到微微出汗，是最好的狀態(tài)了。偶爾還可以結(jié)合足底穴位圖，進(jìn)行相應(yīng)的反射區(qū)按摩(參照求醫(yī)不如求己2、3中的足部反射圖，介紹得很詳細(xì))。當(dāng)然，如果體質(zhì)弱的，不建議天天按摩腳底，容易把氣血都引入下肢，導(dǎo)致身體產(chǎn)生不適感。部分人在泡腳后會(huì)出現(xiàn)腳部顏色特別深，或者特別黑的現(xiàn)象，這都是表明你身體有寒氣的證據(jù)呢，不用擔(dān)心，繼續(xù)泡就可以了。
如果沒(méi)有專業(yè)人員指導(dǎo)，一般用白水泡就可以了，艾葉等中藥要根據(jù)身體狀況來(lái)，不可天天使用，容易起到反作用。切記不可心急，心態(tài)十分重要，不管是對(duì)待疾病還是對(duì)待工作、生活中遇到的不合意的事情，都不要想著一次解決任何問(wèn)題，一切都要循序漸進(jìn)，不要追求速效。
上文我們介紹了腳掌脫皮對(duì)于身體的影響，腳掌脫皮雖然不會(huì)導(dǎo)致我們出現(xiàn)什么大的問(wèn)題，但是我們要積極的去治療腳掌脫皮才行，我們可以采用泡腳的方法來(lái)治療腳掌脫皮，上文詳細(xì)介紹了腳掌脫皮應(yīng)該怎么辦。
手對(duì)一個(gè)人的作用是非常巨大的，因?yàn)槲覀兤綍r(shí)工作和生活要用到手的機(jī)會(huì)會(huì)很多，比如日常的刷牙洗臉、吃飯、洗澡，都是需要靠手來(lái)完成的，所以人們一般對(duì)自己的雙手也是十分的重視。在平時(shí)生活里，我們的雙手常常會(huì)因?yàn)楣ぷ骰蛘咦黾覄?wù)，又或者其他原因?qū)е率稚厦撈ぃ敲?，手上要是脫皮該怎么辦呢?
手上脫皮的原因有很多種，常見(jiàn)的有：工作勞動(dòng)、氣候變化已經(jīng)化學(xué)物質(zhì)的接觸，其實(shí)最嚴(yán)重的要屬于長(zhǎng)期接觸化學(xué)物質(zhì)了，有的時(shí)候甚至?xí)?dǎo)致整只手的腐爛與癱瘓。那么。下面就來(lái)講述一些方法應(yīng)對(duì)手上脫皮。
1、鹽水洗手
首先取家里食用的無(wú)碘鹽置于雙手間揉搓，再與少量水稀釋后，讓鹽水在雙手上停留數(shù)分鐘，每天早晚各一次，一周后即可見(jiàn)療效。
2、姜湯洗手
將生姜切片，置于水杯的沸水中，待姜湯自然冷卻后倒入手中搓洗，每天1--2次，堅(jiān)持5天即可見(jiàn)效。
3、泡酒姜涂手
取鮮生姜，將其切碎放于白酒內(nèi)浸泡1天后，再涂于患處，每天1—2次，療效顯著。
4、維C搓手
將手洗凈，擦干，取維生素C注射液倒入掌心，兩手揉搓，將維c藥液均勻涂擦到雙手皮膚上。待藥液被皮膚吸收變白變干后，再清洗雙手。每天2次，每次2ml，3天1個(gè)療程損皮便會(huì)修復(fù)。
5、米醋搓手
洗凈雙手后，雙手倒入少量米醋反復(fù)揉搓，直至皮膚吸收醋液，但揉搓后不用再洗手。一天按此法揉搓3-4次，每晚睡前揉搓后，帶手套睡覺(jué)效果更佳，堅(jiān)持一周后，手上的蛻皮將會(huì)消失。
6、減少堿性接觸
手上脫皮患者要注意不可接觸堿性物質(zhì)，如堿性的肥皂及洗滌劑等。家庭婦女洗滌衣物時(shí)要帶上橡膠手套，以避免直接與手接觸，防止病癥加重。
哪天，我們要是發(fā)現(xiàn)自己的手上蛻皮的話，首先要做的事去醫(yī)院檢查一下，看一下是什么原因引起的手上脫皮。在我們知道了手上脫皮的原因之后，我們才可以對(duì)癥下藥。其實(shí)任何病防重于治，所以我們?cè)谄綍r(shí)生活中要時(shí)刻保持樂(lè)觀的心態(tài)，不要輕易動(dòng)怒，盡可能避免有激動(dòng)緊張的心情。
由于腳掌是支撐人整個(gè)身體所有重量的地區(qū)，所以在日常生活中大家在使用腳的時(shí)候一定要注意勞逸結(jié)合，否則就容易讓腳掌的負(fù)擔(dān)過(guò)重出現(xiàn)一些問(wèn)題。而且在腳底上也有很多經(jīng)脈和穴位分布，而有的時(shí)候一些人發(fā)現(xiàn)自己的腳底經(jīng)脈十分疼痛，因此腳底經(jīng)脈十分疼痛是怎么回事呢?
第一、足量的休息
如果你的腳筋疼原因一般分為幾個(gè)：勞累、跌打損傷、筋脈不通和風(fēng)寒濕熱，無(wú)論是哪個(gè)原因足夠的休息是很有必要的一件事情，所以，在疼痛的這段時(shí)間，一定要盡可能減少活動(dòng)量，只要自己活動(dòng)少了，自然就可以在一定程度上緩解疼痛問(wèn)題和幫助恢復(fù)損傷腳筋。
第二、舒筋活血
舒筋活血可以在很大程度上讓腳筋疼問(wèn)題快速緩解，緩解的方法是先用熱水來(lái)泡疼痛處，當(dāng)然，你也可以選擇用熱毛巾來(lái)敷自己疼痛的地方，然后用自己事先準(zhǔn)備好的云南白藥膏貼在疼痛的地方，一般來(lái)講一個(gè)星期以后就能夠看到非常明顯的效果，在使用云南白藥膏之前要先看注意事項(xiàng)和貼的時(shí)間，嚴(yán)格按照說(shuō)明書的方法來(lái)操作，這樣才能夠保證快速解決疼痛問(wèn)題。
第三、按摩
適量的按摩會(huì)讓腳筋疼問(wèn)題更好解決，按摩的方式是用自己的手按揉疼痛位置，按摩的力度你可以根據(jù)自身的疼痛情況來(lái)確定，原則上來(lái)講按揉的力度必須要在你可以承受的范圍以內(nèi)，如果力度過(guò)大可能會(huì)讓損傷更嚴(yán)重，要是力度太小則達(dá)不到你想要的效果。
以上就是“腳筋疼了怎么恢復(fù)最快”的
腳底開(kāi)裂縫的原因有很多，到了冬天天氣干燥寒冷，有些人的腳底就會(huì)出現(xiàn)裂縫，一道道血口子令人疼痛無(wú)比，還有一些人群尤其是到了炎熱的夏天，赤腳穿拖鞋等也會(huì)出現(xiàn)腳底裂縫的情況，當(dāng)腳底開(kāi)裂縫后給行動(dòng)和生活帶來(lái)了很多的不便。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣，堅(jiān)持每天晚上用溫水泡腳的好習(xí)慣。
方法/步驟
1.有的人腳底習(xí)慣性龜裂了，每年冬天都會(huì)開(kāi)裂，因此，要早做準(zhǔn)備，不要等到冬天腳底開(kāi)裂了才想辦法。平時(shí)無(wú)論春夏秋冬，把淘米水?dāng)€下來(lái)，煮熱泡腳十五分鐘以上，這樣堅(jiān)持下來(lái)，會(huì)減弱冬天腳底皸裂的程度。2.由于年年皸裂，有的人腳底會(huì)形成厚厚的繭子一樣的疤塊和深深的溝壑，第二年冬天又會(huì)沿著溝壑開(kāi)裂，一年比一年開(kāi)裂得厲害。因此，平時(shí)要注意去掉死皮，可以在泡淘米水后死皮軟化的情況下，用修指甲的銼刀磨，每次磨一點(diǎn)，常常磨,不要一次磨得太多，以免損傷皮膚。3.皸裂的情況下或是平時(shí)，尤其是冬天皸裂的時(shí)候，腳底往往有奇癢無(wú)比，這種情況下很多人會(huì)忍不住拼命抓癢，或是用硬物狠磨去癢，但往往越抓越癢，且加大皸裂創(chuàng)口。對(duì)于這種情況，可以用白蘿卜纓煮水泡腳，能極大緩解奇癢。沒(méi)有蘿卜纓的情況下，可以用白蘿卜榨汁涂在患處，也可以止癢，但效果沒(méi)有蘿卜纓好。4.開(kāi)裂的情況下，疼痛肯定是避免不了的，不但要用護(hù)膚品促進(jìn)創(chuàng)口愈合，還要想法子止痛。護(hù)膚品建議用雪花膏，眾多人的經(jīng)驗(yàn)證明雪花膏效果要比其他護(hù)膚品好得多。此外，我們可以用阿司匹林（解熱止痛散）拌在雪花膏里敷在裂口處，這樣不但能好得快，還有止痛和減緩?fù)锤械淖饔谩?.要避免泥塵等污染物和腐蝕性物質(zhì)沾染到裂口，因此，可以用創(chuàng)可貼封住創(chuàng)口，但要注意不要封得太久，要常換，換貼的中間要隔一段時(shí)間，讓裂口皮膚透透氣。6.如果是全腳開(kāi)裂的情況，尤其是由于被水泥和化學(xué)品等物質(zhì)腐蝕導(dǎo)致開(kāi)裂，則在用淘米水泡腳后，擦干腳，可以用山茶油涂一遍腳底。注意，茶油最好熱一下再擦，且要在腳底暖和的時(shí)候擦。擦茶油后，用暖濕毛巾敷住半小時(shí)左右，或是烤火半小時(shí),然后用毛巾擦去油。這樣能做能減少減輕開(kāi)裂，還能減少奇癢的情況。7.防開(kāi)裂肯定少不了平時(shí)的保暖措施了，但保暖不當(dāng)也會(huì)加劇開(kāi)裂。不要長(zhǎng)期穿不透氣的雪地鞋之類的鞋子，尤其是化纖絨的靴子，襪子也盡量選擇透氣吸濕性能好的棉麻襪子。化纖絨和化纖襪在腳部干燥的時(shí)候容易起靜電并累積，靜電刺激腳底皮膚，會(huì)加劇開(kāi)裂，此外，一旦汗腳，也不利于裂口愈合。8.平時(shí)穿鞋也要注意，盡量穿軟厚底的鞋子，鞋子的通風(fēng)透氣和吸汗能力要好，防止磨傷腳底，減緩開(kāi)裂情況。很多時(shí)候，到了某個(gè)季節(jié)或是某個(gè)時(shí)間段，我就發(fā)現(xiàn)腳底會(huì)脫皮。無(wú)論是男生還是女生。其實(shí)，以前覺(jué)著，走來(lái)了那么多路，腳都起老繭了，脫皮后也好，不然全是老皮子?？墒?，后來(lái)才發(fā)現(xiàn)，腳底脫皮并不只是我們想的那么簡(jiǎn)單的，有些還是病呢。
腳底脫皮是怎么回事？有朋友說(shuō)腳底最近老是脫皮，每天晚上用熱水去洗，都可以抓出來(lái)許多死皮，而且有些地方用力一點(diǎn)，就出血了，一般來(lái)說(shuō)腳底脫皮的話，與腳氣有一定的關(guān)系，當(dāng)然并不是主要的，具體腳底脫皮的原因有許多，一起來(lái)看看吧。
腳氣導(dǎo)致腳底脫皮
腳氣是一種極常見(jiàn)真菌性皮膚病，一般常見(jiàn)于男性朋友，當(dāng)然女性朋友中也較常見(jiàn)，腳氣的病因主要是皮膚癬菌引起的，腳氣有嚴(yán)重程序，腳底容易出汗的人比較嚴(yán)重，皮膚癬菌容易滋生并且擴(kuò)散，因此這類朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮。有腳氣的朋友一定要注意腳步衛(wèi)生，勤洗腳，勤換鞋。
皮膚干燥導(dǎo)致腳底脫皮
皮膚干燥的人容易導(dǎo)致手腳脫皮，主要原因是腳部干燥導(dǎo)致腳表皮細(xì)胞供氧不足或供水不足，造成腳表皮細(xì)胞壞死，主要高發(fā)季節(jié)在秋冬季節(jié)。此類朋友需要多飲水，多吃蔬菜，能夠有效緩解癥狀。
體內(nèi)缺乏維生素E導(dǎo)致腳底脫皮
缺乏維生素E的朋友容易出現(xiàn)腳底脫皮的癥狀，主要原因是人體所需要的一些微量維生素缺少，導(dǎo)致皮膚容易壞死脫皮。這類朋友建議平時(shí)多吃蔬菜水果，也可以適當(dāng)吃些維生素E。
剝脫性角質(zhì)松懈癥
剝脫性角質(zhì)松懈癥不但會(huì)引起腳底脫皮，嚴(yán)重的朋友還會(huì)造成腳掌部位的疼痛，行走困難等。
所以，腳底脫皮也是有很多原因的，大家千萬(wàn)不要大意才好。我們都要根據(jù)自己的情況，然后對(duì)癥下藥才好。身體是自己的，大家千萬(wàn)不要忽略了自己的健康，本來(lái)以為腳底脫皮只是一件小的不能再小的事情了，但是如果一直解決，也會(huì)變成大問(wèn)題的。
