艾灸肚臍眼后能運(yùn)動(dòng)嗎
艾灸養(yǎng)生嗎。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何分辯關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生話題的對(duì)錯(cuò)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《艾灸肚臍眼后能運(yùn)動(dòng)嗎》，供您參考，希望能夠幫助到大家。
艾灸肚臍眼后能運(yùn)動(dòng)嗎
艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法。點(diǎn)燃用艾葉制成的艾炷、艾條為主,熏烤人體的穴位以達(dá)到保健治病的一種自然療法。是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發(fā)經(jīng)氣的活動(dòng)來調(diào)整人體紊亂的生理生化功能,從而達(dá)到防病治病目的的一種治療方法。本法具有溫通經(jīng)脈、行氣活血的作用。適用于寒盛濕重,經(jīng)絡(luò)壅滯之證,如關(guān)節(jié)痹痛,肌膚不仁等。艾灸盒和艾條段。當(dāng)艾條燃燒的時(shí)候會(huì)發(fā)出大量的熱量和遠(yuǎn)紅外線,可以用來治療我們的肌肉拉傷和軟組織損傷。在配上特質(zhì)的隨身灸用起倆很方便,可以邊治療,邊工作。
1、艾灸后不要做劇烈的運(yùn)動(dòng),艾灸之后人體的毛孔是張開的,這個(gè)時(shí)候外界的風(fēng)寒濕邪是很容易侵襲人體的,因此建議可以在艾灸之后6-8個(gè)小時(shí)才進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
2、中醫(yī),運(yùn)動(dòng)以微微出汗為度。建議艾灸之后做適量的運(yùn)動(dòng)時(shí)不宜大量出汗。
艾灸肚臍的功效與作用
臍,俗稱肚臍眼。以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的觀點(diǎn)看,“臍”只是初生兒臍帶脫落后遺留下的一個(gè)瘢痕組織;但中醫(yī)認(rèn)為,臍中是一個(gè)具有治病作用的重要穴位,名叫“神闕”。此穴被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病,通過刺激或施藥于神闕穴,便有調(diào)整陰陽平衡、氣血和暢的功能,收到祛邪治病之功效。
有趣的是,有科學(xué)家用“黃金律”來測(cè)量人體,結(jié)果驚奇地發(fā)現(xiàn):從肚臍到腳的長(zhǎng)度,與肚臍到頭頂長(zhǎng)度的比值,恰好等于0.618,就是說,肚臍正位于人體的“黃金分割點(diǎn)”上。而現(xiàn)代科學(xué)研究表明,0.168在養(yǎng)生中起重要作用,所以“黃金分割點(diǎn)”應(yīng)是調(diào)整人體功能的最佳作用點(diǎn)。實(shí)驗(yàn)研究也證明:通過藥熨、艾灸等刺激,有助于調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)及內(nèi)分泌活動(dòng),尤其是能顯著提高人體免疫功能,從而能起到扶正祛病、益壽延年之作用。
古時(shí)有不少“灸臍”使人健康長(zhǎng)壽的記錄。保健灸可用“艾卷”或“艾炷”施行。其中用艾條灸肚臍,是日常一種實(shí)用性很強(qiáng)的保健治療方法。我們可以把艾條(中藥店有售)的一端點(diǎn)燃,放在距離肚臍處皮膚2～3厘米處懸灸,持續(xù)時(shí)間為10～15分鐘。因?yàn)榘瑮l本身就有溫通經(jīng)脈、理氣祛寒的作用,用它灸神闕,可發(fā)揮刺激穴位和燃艾溫?zé)岽碳さ碾p重作用。
“艾炷”灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大“寶塔”狀艾粒,放在皮膚穴位上點(diǎn)燃,或在“寶塔”下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進(jìn)行,每月10次左右,以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點(diǎn)燃3～5個(gè)小“寶塔”,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。
灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補(bǔ)中理氣之功效?！夺t(yī)學(xué)入門》中說:“藥之不及,針之不到,必須灸之”。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時(shí)內(nèi)最好不要灸。
灸神闕的時(shí)候,如果不注意可能會(huì)燙傷局部皮膚,所以我們還可以用熱水袋熱敷來代替艾灸。但水溫不宜太高,感覺溫?zé)崾孢m即可,熱敷期間若水袋溫度降低就應(yīng)立即更換。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
5、臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用。
6、剛吃完飯或空腹不宜灸臍。
7、艾炷直接灸。將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。因體質(zhì)素虛而出現(xiàn)的胃腸功能紊亂、神經(jīng)衰弱等疾病用此法防治效果較好。
8、神闕隔姜灸。把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
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艾灸是一種比較常見的中醫(yī)治療方式，通過艾灸不同的穴位，可以改善人體的多種健康問題。當(dāng)然，肚臍眼也時(shí)一個(gè)穴位，適當(dāng)?shù)膶?duì)肚臍進(jìn)行艾灸的話，對(duì)于人體健康也有著一定的好處，比如說可以健脾和胃，利水消腫，行氣止痛，養(yǎng)生延年。下面就為大家介紹一下艾灸肚臍的好處！
一、艾灸肚臍眼能健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍眼可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
二、艾灸肚臍眼能通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍眼能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
三焦：為六腑之一，是上、中、下三焦的合稱。三焦的生理功能主要是運(yùn)行元?dú)?、水谷和水液。?duì)上、中、下三焦所屬臟腑的認(rèn)識(shí)，除肝的分屬不統(tǒng)一外，其余均較一致。即上焦胸部，包括心、肺兩臟；中焦上腹部，從解剖部位來說，應(yīng)包括脾、胃、肝、膽；下焦下腹部，包括腎、膀胱、小腸、大腸。
三、艾灸肚臍眼能調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故藥物溫臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
四、艾灸肚臍眼能通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
五、艾灸肚臍眼能斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
臍灸能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
六、艾灸肚臍眼能防病駐顏，養(yǎng)生延年
肚臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。艾灸肚臍眼可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用，具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功，可用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
用姜艾灸肚臍眼
1、姜灸就是用姜片做隔墊物的一種灸法。取生姜一塊,選新鮮老姜,沿生姜纖維縱向切取,切成厚約0.2～0.5cm厚的姜片,大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用的艾炷的大小而定,中間用三棱針穿刺數(shù)孔。施灸時(shí),將其放在穴區(qū),置大或中等艾炷放在其上,點(diǎn)燃。待患者有局部灼痛感時(shí),略略提起姜片,或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯,以局部潮紅為度。灸畢用正紅花油涂于施灸部位,一是防皮膚灼傷,二是更能增強(qiáng)艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年來,亦有針灸工作者采用隔姜行化膿灸法,對(duì)某些病證有較好的效果。其施灸方法及灸后護(hù)理可參照化膿灸法。
2、艾灸肚臍眼放姜是有好處的。這個(gè)生姜有溫中散寒的作用的,這個(gè)肚臍眼是神闕穴的有溫中散寒的作用有補(bǔ)元?dú)獾淖饔玫?這個(gè)艾葉也是有溫中散寒的作用的,所以這些藥物的使用對(duì)于一些中焦脾胃虛寒可能是有一定的作用的,比如說腹痛腹瀉等。
3、艾炷“灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大”寶塔“狀艾粒,放在皮膚穴位上點(diǎn)燃,或在”寶塔“下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進(jìn)行,每月10次左右,以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點(diǎn)燃3～5個(gè)小”寶塔“,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。隔姜艾灸肚臍。灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補(bǔ)中理氣之功效?！夺t(yī)學(xué)入門》中說:”藥之不及,針之不到,必須灸之“。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時(shí)內(nèi)最好不要灸。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到”通則不痛“。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力,有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健,回春延年。
艾灸肚臍的注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為,肚臍有一個(gè)具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴,名叫”神闕穴“。神闕穴,被認(rèn)為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)誘發(fā)疾病時(shí),通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血,達(dá)到扶正祛病、益壽延年功效。不過在艾灸肚臍時(shí),一定要注意以下5大方面事項(xiàng)。
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
導(dǎo)讀：艾灸肚臍眼的功效。中醫(yī)稱肚臍為神闕，是個(gè)很重要的穴位。那么艾灸肚臍眼有什么功效？艾灸肚臍眼的功效，一起來看看。
艾灸肚臍眼的功效
在肚臍上隔藥灸，利用肚臍皮膚薄、敏感度高、吸收快的特點(diǎn)，借助艾火的純陽熱力，透入肌膚，刺激組織，以調(diào)和氣血，疏通經(jīng)絡(luò)，從而達(dá)到防病健體的目的。具有綠色自然、簡(jiǎn)單易行、效果突出等諸多優(yōu)點(diǎn)，是一種不可多得的現(xiàn)代綠色養(yǎng)生方法。艾灸肚臍眼的功效如下：
1、通經(jīng)活絡(luò)，行氣止痛
臍通百脈，溫?zé)崴庂N臍后，能夠通經(jīng)活絡(luò)，理氣和血，達(dá)到通則不痛。適用于腸麻痹、痹癥，手足麻木及諸酸痛證。
2、健脾和胃，生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能，使升陽得升，濁陰下降，以健脾止瀉，和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
3、斂汗固表，澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津，調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡，調(diào)整體質(zhì)，使氣血調(diào)暢，營衛(wèi)通利，幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
4、通調(diào)三焦，利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能，使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通，能促進(jìn)代謝，縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
5、調(diào)理沖任，溫補(bǔ)下元
沖為血海，任主胞胎，沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān)，故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任，理氣養(yǎng)血，固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
6、防病駐顏，養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂，后天之氣舍，是強(qiáng)壯保健的要穴。臍療可增強(qiáng)人體抗病能力，有活化細(xì)胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補(bǔ)脾腎，益精氣，抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾，神經(jīng)衰弱和預(yù)防保健，回春延年。
那么如何艾灸肚臍眼呢？艾灸肚臍方法步驟，下面一起來看看。
艾灸肚臍方法步驟
1、溫和灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，以感到溫?zé)釣橐?，固定不?dòng)。
2、回旋灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，做順時(shí)針或逆時(shí)針往復(fù)熏灸。
3、雀啄灸，點(diǎn)燃艾條對(duì)準(zhǔn)肚臍（神闕穴），距離皮膚約2-3厘米，像麻雀啄食一樣，上下來回熏灸。
以上三種灸法可循環(huán)反復(fù)施灸。每天施灸15-30分鐘，皮膚泛紅為度。每天灸一會(huì)兒對(duì)身體能起到很好的保健作用。灸完后喝一杯白開水。
常常對(duì)神闕穴進(jìn)行保健灸療，可以使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強(qiáng)壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并且對(duì)腹疼腸鳴、水腫膨脹、瀉痢脫肛、中風(fēng)脫癥等有獨(dú)特的療效。
以上就是一些艾灸肚臍眼的相關(guān)知識(shí)，如果想了解更多關(guān)于艾灸肚臍眼的內(nèi)容，請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
艾灸肚臍眼的好處
1、艾灸肚臍眼的好處有哪些
1.1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強(qiáng)脾胃機(jī)能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
1.2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機(jī)暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進(jìn)代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
1.3、調(diào)理沖任,溫補(bǔ)下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
1.4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
1.5、斂汗固表,澀精補(bǔ)虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
2、艾灸肚臍眼有哪些方法
2.1、艾炷直接灸
將燃燒的艾炷直接懸在臍中上方 1厘米左右施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎取Ｃ看尉?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
2.2、神闕隔姜灸
把姜片上穿刺數(shù)孔,覆蓋于臍上,點(diǎn)燃艾炷在姜片中啄灸,以感溫?zé)崆沂孢m為度。每次灸15～20分鐘,隔日1次,每月灸10次,冬至開始灸最好。此法對(duì)寒邪引起的消化不良、腹痛諸癥有預(yù)防作用。
2.3、隨身灸
使用隨身灸,利用配套布帶將隨身灸器固定于臍部位置,調(diào)節(jié)風(fēng)門,以控制施灸溫度,以能接受溫度為宜,每次灸20～35分鐘(隨身灸配套的一支艾條一般可使用30-40分鐘),每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
2.4、陳年艾條直接灸
將燃燒的艾條直接懸在臍中上方(1厘米左右)施灸,以覺得有溫?zé)岣袨槎?。每次?5～30分鐘,每日1次,連灸10次為1療程。全年可不定時(shí)灸3～5個(gè)療程,秋冬季施灸效果更佳。
3、怎樣艾灸肚臍眼效果好
1、注意艾絨質(zhì)量
選擇質(zhì)量好的艾絨。劣質(zhì)艾絨,生硬不團(tuán)聚,燃燒時(shí)火力暴躁,易使患者感覺灼痛,甚至熏烤時(shí)石粒脫落,灼傷皮膚。
2、環(huán)境通風(fēng)
環(huán)境應(yīng)保持通風(fēng),避免艾煙過濃,傷害人體。呼吸系統(tǒng)疾病患者,特別是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位,妊娠期婦女的腹部及腰骶部不宜施灸;顏面五官、陰部、有大血管分布的部位不宜直接灸;頭部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨處不可多灸。
4、注意次數(shù)
體質(zhì)壯、病情輕、病程短者,灸治1-2次即可;體質(zhì)差、病情重、病程長(zhǎng)者,可灸數(shù)月乃至1年以上。初灸時(shí),每日1次;長(zhǎng)期灸治者,3次后改為2-3天1次。
艾灸肚臍眼要注意什么
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
3、凡暴露在外的部位,如臉部、頸部、手臂等,都不要直接灸,以防形成瘢痕,影響美觀。
4、施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,以免艾條移動(dòng),不在穴位上。
5、要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性:要注意體位舒適、自然,同時(shí)要注意穴位的準(zhǔn)確性,以保證艾灸的效果。
艾灸肚臍眼的禁忌人群
1、皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處,妊娠期婦女的腰骶部、下腹部,男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外,關(guān)節(jié)部位不要直接灸。此外,大血管處、心臟部位不要灸,眼球?qū)兕伱娌?也不要灸。
2、極度疲勞,過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn),或婦女經(jīng)期忌灸。
3、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風(fēng)期間,或身體極度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
4、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。 所以,雖然艾灸操作方便副作用小,艾灸的應(yīng)用也很廣,但是也并不是所有的人都可以做艾灸的。艾灸的也有適應(yīng)癥和禁忌癥。深圳景田醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科采用艾灸治療得各種疑難雜癥脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
一般孩子小的時(shí)候，尿床是一種正?，F(xiàn)象，但是當(dāng)孩子長(zhǎng)大之后，就需要給孩子養(yǎng)成良好的排尿習(xí)慣，如果小孩經(jīng)常尿床，不僅孩子心理上會(huì)受到傷害，生理上也會(huì)受到傷害，而目前治療尿床的方法是很多的，其中艾灸也可以治療尿床，下面具體介紹艾灸肚臍眼治療孩子尿床的方法。
遺尿艾灸治療方法
遺尿癥(原發(fā)性遺尿)俗稱尿床，指年齡在3周歲以上的人夜間睡眠時(shí)不自覺的排尿而言。多發(fā)于4~14歲的兒童及老年人。沒有明顯尿路或神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變者稱為原發(fā)性遺尿。繼發(fā)于下尿路梗阻、膀胱炎、神經(jīng)病變引起的排尿功能障礙等疾患者稱為繼發(fā)性遺尿。
原發(fā)性遺尿的主要病因有下列幾種：大腦皮質(zhì)發(fā)育延遲，不能抑制脊髓排尿中樞，在睡眠后逼尿肌出現(xiàn)無抑制性收縮，將尿液排出;睡眠過深，未能在入睡后膀胱膨脹時(shí)立即醒來;心理因素;遺傳因素。
艾灸肚臍眼治尿床？步驟/方法：
1 關(guān)元為任脈之經(jīng)穴，小腸之募穴，配合中極灸之除能治療遺尿等病證外，亦具有防病保健和強(qiáng)壯的作用。而三陰交是足太陰脾經(jīng)的穴位，為足之三陰經(jīng)交匯點(diǎn)，如果灸之治療遺尿功效尤佳。特別是足三里為足陽明胃經(jīng)的“合穴”，灸這里，除了能夠治療小兒遺尿等多種病證外，還可以防病保建和強(qiáng)壯身體。
2 從治療開始起，家長(zhǎng)要注意每天晚上提前用鬧鐘把孩子及時(shí)喚醒，起床排尿，使喚醒患兒的鈴聲與膀胱充盈的刺激同時(shí)呈現(xiàn)，經(jīng)過一段時(shí)間的訓(xùn)練后，條件反射建立，患兒就能夠被膀胱充盈的刺激喚醒達(dá)到自行控制排尿的目的。
3 還有就是要告訴孩子白天要多吃流質(zhì)的東西，多喝水，盡量延長(zhǎng)兩次排尿的間隔時(shí)間，促使尿量增多，這樣可以讓膀胱容量逐漸增大，鼓勵(lì)患兒在排尿中間，中斷排尿，數(shù)1至10，然后再把尿排盡，能夠提高膀胱括約肌的控制能力。
注意事項(xiàng)：
如果您的孩子也是這樣尿床，那么很有可能是得了小兒遺尿了，這個(gè)時(shí)候可不要因?yàn)楹⒆幽虼簿拓?zé)備，心理壓力大更不利于小兒遺尿的治療，可以按照文中介紹的方法慢慢的訓(xùn)練孩子，形成好的習(xí)慣，小兒遺尿就不藥而愈了。
艾灸肚臍眼可以放姜嗎
1、可以的。艾炷“灸是用艾絨做成的一個(gè)蠶豆大”寶塔“狀艾粒,放在皮膚穴位上點(diǎn)燃,或在”寶塔“下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進(jìn)行,每月10次左右,以每晚9點(diǎn)灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點(diǎn)燃3～5個(gè)小”寶塔“,每次以感到局部溫?zé)崾孢m、稍有紅暈為度。隔姜艾灸肚臍。灸此穴可以提高NK細(xì)胞(自然殺傷細(xì)胞)的活性,從而達(dá)到抗病強(qiáng)身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補(bǔ)中理氣之功效。《醫(yī)學(xué)入門》中說:”藥之不及,針之不到,必須灸之“。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時(shí)內(nèi)最好不要灸。
2、艾灸肚臍眼放姜是有好處的。這個(gè)生姜有溫中散寒的作用的,這個(gè)肚臍眼是神闕穴的有溫中散寒的作用有補(bǔ)元?dú)獾淖饔玫?這個(gè)艾葉也是有溫中散寒的作用的,所以這些藥物的使用對(duì)于一些中焦脾胃虛寒可能是有一定的作用的,比如說腹痛腹瀉等。
艾灸肚臍眼的好處
1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針。有的小孩子愛摳肚臍眼,一定不要讓他們摳,這塊特別容易感染。
2、我們可以經(jīng)常艾灸神闕,對(duì)于身體虛寒,腸胃功能弱的人來說,效果非常好,還有,神闕穴離石門比較遠(yuǎn),如果想要孩子的話,別在關(guān)元附近艾灸,索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴有幾種方法?？梢云教芍?用艾灸罐直接灸肚臍眼,以增強(qiáng)人的先天之力,也就是免疫力。有過敏性鼻炎的,艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜,扎幾個(gè)窟窿眼,上面用艾條的細(xì)末捻成黃豆大的一團(tuán),點(diǎn)著就行。隔姜灸是溫里通氣的,有人肚子里特別脹,大便老下不來,這樣的人只要不是熱性體質(zhì),屬于虛寒無力的,都可以用此法。
5、也可以把蔥、鹽炒熱了,分別包在兩個(gè)布袋里,交替溫?zé)嵘耜I。鹽有溫里的作用,蔥能通竅,這兩個(gè)交替一弄,肚子就舒服了,一會(huì)兒就會(huì)放屁,便意也來了。
6、古人經(jīng)常說要強(qiáng)壯我們的丹田,丹田就是肚臍眼附近,有人說丹田是肚臍眼下三寸,有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊,丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒,反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
艾灸肚臍眼的養(yǎng)生禁忌
1、溫灸時(shí)先灸左方,再灸右方。溫灸后半小時(shí)內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
2、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
3、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對(duì)不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
4、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。
艾灸肚臍眼后的反映情況
1、灸時(shí)全身或半身出汗。此顧客多虛多寒,屬邪毒外排的現(xiàn)象,2-5次施灸后可緩解。
2、灸時(shí)癢。多為風(fēng)、為虛、為濕。
3、灸時(shí)身體抖動(dòng)。多為肝經(jīng)問題,屬經(jīng)絡(luò)不暢達(dá)的原因。
4、灸時(shí)腿、肩頸、腳等冒風(fēng)或冒涼氣。為寒氣或風(fēng)氣外排的原因。
5、灸時(shí)熱量可達(dá)腹內(nèi)或下肢。多為虛寒體質(zhì),為好轉(zhuǎn)的表現(xiàn)。
6、灸后有水泡。古稱灸花,為濕氣或其它毒素外排的表現(xiàn)。小的無需處理,大的需在嚴(yán)格無菌操作下將濃液引流減壓,注意之后的包扎及避免感染。
7、灸后局部起紅疹。多在灸完2-3天后出現(xiàn),多數(shù)屬濕氣外排的好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
8、灸后傷口處發(fā)癢、發(fā)紅、發(fā)腫、化膿。屬傷口處有濕熱(或寒濕)外排現(xiàn)象,屬好轉(zhuǎn)反應(yīng)。
9、灸后膝蓋處有向外冒風(fēng)感或發(fā)麻感,屬風(fēng)邪外排(或濕氣)外排現(xiàn)象。
10、灸后不熱,沒有感覺。多為身體經(jīng)絡(luò)瘀阻不通,或身體非常好的表現(xiàn)。
11、施灸后經(jīng)絡(luò)通暢,激發(fā)了身體”真實(shí)“的情況。
經(jīng)期艾灸肚臍眼可以嗎
1、因人而異看是否經(jīng)期可以艾灸肚臍眼
經(jīng)期是否艾灸,我感覺就要因人而異了,這些治療都不能給一個(gè)死套路。艾灸治療疾病是具有雙向調(diào)整的功能,比如治療婦科病,如果你有功血用艾灸治療他可以調(diào)整使功血正常,如果你經(jīng)量太少,用艾灸還可以調(diào)整經(jīng)量逐漸增多。至于經(jīng)期是否可以艾灸,專家的觀點(diǎn)也各有不同,我以前也是贊成經(jīng)期艾灸的,可是有很多人會(huì)有不同的意見,只好告訴她們,經(jīng)期過后再艾灸,這樣也免去了很多麻煩。我個(gè)人認(rèn)為經(jīng)期艾灸可以根據(jù)不同情況不同對(duì)待,如果你經(jīng)量比較大,那么你經(jīng)期就停一停,免得你自己因經(jīng)期艾灸了,使經(jīng)量更多或經(jīng)期延長(zhǎng),心存疑慮。
2、經(jīng)期可以艾灸肚臍眼
通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛:臍通百脈,溫?zé)崴庂N臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達(dá)到“通則不痛”。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。斂汗固表,澀精補(bǔ)虛:艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢(mèng)遺、滑精、驚悸、失眠等。
3、經(jīng)期艾灸肚臍眼可以調(diào)理月經(jīng)不調(diào)
肚臍是最怕著涼的地方。肚臍和腹部的其他部位不同,臍下無肌肉和脂肪組織,血管豐富。作為腹壁的最后閉合處,皮膚較薄,敏感度高,具有滲透性強(qiáng)、吸收力快等特點(diǎn)。因屏障功能較差,在人體又屬相對(duì)虛弱之地,易受涼而染風(fēng)寒。睡眠時(shí)更要注意臍部的保暖,以免引起腹瀉或感冒。尤其對(duì)于年輕女性而言,特別是經(jīng)期女性,血管處于充血狀態(tài),穿露臍裝最易因受涼而使盆腔血管收縮,導(dǎo)致月經(jīng)血流不暢,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。
經(jīng)期吃什么好
1、經(jīng)期多吃綠豆好
中醫(yī)認(rèn)為綠豆可解百毒,能幫助體內(nèi)毒物的排泄,促進(jìn)機(jī)體的正常代謝。綠豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有機(jī)磷農(nóng)藥毒、鉛毒、丹石毒、鼠藥毒等。綠豆還含有降血壓及降血脂的成分。取食綠豆芽,可治療因缺乏維生素A引起的夜盲癥、缺乏維生素B2引起的舌瘡口炎及陰囊炎、缺乏維生素C引起的壞血病等。綠豆芽脫下的豆皮名為綠豆衣,有清熱解毒、明目退翳之功。
2、經(jīng)期多吃菜花和胡蘿卜好
月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時(shí)常會(huì)出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進(jìn)食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
經(jīng)期不能吃什么
1、經(jīng)期不能吃吃酸辣食物
吃酸辣食物:米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等酸澀食物,不利于經(jīng)血的排出和暢行,尤其是痛經(jīng)患者更應(yīng)忌食。而辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜等辛辣刺激性食物,對(duì)有些人則會(huì)導(dǎo)致盆腔充血、炎癥,或造成子宮過度收縮,使原有痛經(jīng)者更為加重。
2、經(jīng)期不能吃屬于寒性的食物
螃蟹,田螺等屬于寒性食物,梨,香蕉,柿子,西瓜,柚子,橙子等亦屬?zèng)鲂?這些食物大多是清熱解毒,滋陰降火的功效,平時(shí)食用是有益于人體的,但在月經(jīng)期食用易使血管收縮,從而引起經(jīng)血淤阻造成痛經(jīng)問題,應(yīng)盡量不吃或是少吃這些食品,而冷飲,生拌涼菜,拌海蜇,拌涼粉等,也因其低溫應(yīng)避免在經(jīng)期食用。
