耳鳴腦鳴按摩什么穴位
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“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！弊杂腥祟愇拿饕詠?lái)，長(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“耳鳴腦鳴按摩什么穴位”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
耳鳴腦鳴按摩什么穴位
1、耳鳴按摩什么穴位
1.1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右,約350～400次。
1.2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
1.3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳,手掌與耳朵完全封閉,然后兩掌突然松開(kāi),這樣重復(fù)捂耳30次。
1.4、之后用食指和大拇指,先從上至下按捏耳廓,然后從下至上按捏,這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感,共按捏耳廓100次。
1.5、按摩合谷穴(伸臂,俯掌,大拇指、食指二個(gè)手指并攏,在肌肉最高處取穴)80次。
2、腦鳴按摩什么穴位
首先呢,建議大家可以在腦鳴的時(shí)候,按摩太陽(yáng)穴?？梢蕴稍诖采?讓自己的親人幫忙按摩,真的很舒服,對(duì)緩解腦鳴也有很好的效果,所以呢,建議大家,如果有時(shí)間的話,可以在家里試一下,效果還是不錯(cuò)的。還有一個(gè)重點(diǎn)就是,腦鳴的人,盡量不愛(ài)去空間狹小,人多的地方。
腳底按摩是一直以來(lái)很火的一個(gè)按摩,因?yàn)槟_底有很多的穴位,連接是人們?nèi)砀魈?所以呢,如果腦鳴的話,我建議大家呢,可以去做一個(gè)腳底按摩,效果也是挺不錯(cuò)的,然后呢,建議大家在治療期間呢,多吃一些蔬菜水果,切記不要上火,不要有過(guò)激的情緒反映。
3、耳鳴的病因分類
生理性耳鳴:在正常情況下,當(dāng)人體處于極其安靜環(huán)境時(shí)可以聽(tīng)到身體內(nèi)部器官臟器維持其自然活動(dòng)狀態(tài)和血液流動(dòng)時(shí)動(dòng)脈受壓所產(chǎn)生的脈動(dòng)性聲音或呼吸聲、咽鼓管開(kāi)放的聲音等,這些均屬于亞體聲,為生理性耳鳴。
病理性耳鳴:任何外界機(jī)械性、噪聲性、中毒性、感染性、變態(tài)反應(yīng)性、藥物耳毒性及全身疾病等病因所引發(fā)的耳鳴均屬于病理性耳鳴的范疇。藥物引起的耳鳴:大劑量水楊酸能引起聽(tīng)力下降和誘發(fā)可逆性的耳鳴。耳鳴特點(diǎn):多為中高頻耳鳴、雙側(cè),停藥后耳鳴可消失。一般在每天口服400 mg以上水楊酸藥物時(shí)才會(huì)出現(xiàn)耳鳴癥狀。外傷性耳鳴多發(fā)生在腦外傷后,可能與迷路振蕩以及腦振蕩有關(guān)。耳鳴的產(chǎn)生部位可在耳蝸、神經(jīng)或聽(tīng)中樞,也可混合存在。有證據(jù)顯示部分腦外傷患者的腦組織出現(xiàn)局部瘢痕,引起異常放電。
有效緩解耳鳴的護(hù)理方法
1、避開(kāi)噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。
2、配戴助聽(tīng)器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。
3、不要使用興奮劑?？Х纫?、煙堿和減充血藥會(huì)加重耳鳴。
4、增加背景音。音樂(lè)、風(fēng)扇或其他的背景聲音會(huì)轉(zhuǎn)移大腦注意力。
5、行為療法。放松對(duì)減輕或控制耳鳴會(huì)有幫助。
6、藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴(yán)重焦慮時(shí),鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥會(huì)有效。
另外,耳鳴患者可以多吃些對(duì)耳鳴有益的食物,比如核桃、獼猴桃,不要吃辛辣刺激的食物,保證睡眠、規(guī)律生活。
腦鳴的治療
1、辨證論證
1.1、腎虛髓虧證:腦鳴,耳鳴,健忘,肢體軟弱,腰膝酸痛,或精少質(zhì)稀,性欲低下,舌淡,脈弱。補(bǔ)腎益髓。
1.2、氣郁化火證:腦鳴,耳鳴,煩躁易怒,胸脅脹悶,口苦口干,尿黃,舌紅,苔黃,脈弦數(shù)。清宣郁熱。
1.3、痰濕(內(nèi)阻)證:腦鳴,耳鳴,身體肥胖,疲倦嗜睡,肢體沉重,惡心欲嘔,胸悶咯痰,舌淡胖,苔白膩,脈滑。燥濕化痰。
2、其他治療
2.1、調(diào)達(dá)情志,怡養(yǎng);心神。形體肥胖者適當(dāng)活動(dòng)、節(jié)食、減輕體重。
2.2、體針療法:取穴腎俞、厥陰俞、三陰交、足三里、豐隆、太沖、神門(mén)等,3～4穴/次,平補(bǔ)平瀉法。
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腦鳴是我們?nèi)梭w心腦血管方面比較常見(jiàn)的一種疾病，腦鳴的常見(jiàn)癥狀一般為腦轟鳴、耳鳴、頭疼、頭發(fā)昏等等。腦鳴發(fā)作時(shí)我們?nèi)菀壮霈F(xiàn)精力難以集中、心煩意亂等癥狀。如何治療腦鳴、耳鳴的問(wèn)題呢？
一: 腦鳴的中藥偏方
1: (1)夏枯草30克，水煎服，每日1劑。(2)白芷、菖蒲、甘草各6克，半夏、陳皮、茯苓各10克，水煎服，每日1劑。(3)當(dāng)歸、牛膝、川芎各20克，生地、桃仁、紅花、桔梗各15克，甘草、枳殼、柴胡各10克，水煎服，每日1劑。
2: (4)熟地15克，細(xì)辛、五味子各3克，水煎服，每日1劑。(5)桑椹、生地各15克，水煎，可長(zhǎng)期服。(6)僵蠶、遠(yuǎn)志各10克，姜黃、蟬蛻各6克，天竺黃3克，合歡皮15克，水煎服，每日1劑。
3: (7)核桃仁、黑芝麻、桑葉各等分，共搗泥為丸，每丸9克，每日2次，每次1丸?？砷L(zhǎng)期服。(8)蟬衣10克，全蝎3個(gè)、菖蒲6克，荷葉6克，水煎服，每日1劑。
二: 腦鳴的食療偏方
1: 豬腎粥。用人參3克，防風(fēng)2克，蔥白少許，俱搗為末，用粳米50克，同入鍋中煮至半熟，將豬腎1對(duì)(去外膜及內(nèi)層白筋膜，切薄片，淡鹽腌片刻)，放入粥鍋中，慢火煮良久，趁熱服食。
2: 豬脊髓蓮藕湯。豬脊髓、蓮子、藕片適量，文火燉爛，趁熱服食。
3: 肉蓯蓉15克，羊腎1對(duì)(洗凈)，二味共煮，喝湯吃腎，每日可吃1次。
4: 穿山甲肉50～100克，川芎6～9克，當(dāng)歸15克，瘦羊肉100克，加蔥、姜等調(diào)料共煮，然后喝湯吃肉。
三: 不同的偏方對(duì)于腦鳴的療效果也是不盡相同的，而且它們的治療效果還和人體有關(guān)系，通常不同的人對(duì)于這些偏方的治療效果是不同的。所以我們的患者朋友在使用這些偏方治療自己腦鳴的同時(shí)，千萬(wàn)不要放棄醫(yī)生的常規(guī)治療。
由于人們長(zhǎng)時(shí)間受到噪音的影響，耳部神經(jīng)和腦部神經(jīng)就會(huì)受到刺激，引起一些神經(jīng)性的炎癥，引發(fā)耳鳴和腦鳴的問(wèn)題。治療耳鳴和腦鳴，可以通過(guò)中醫(yī)的一些按摩、偏方手法來(lái)進(jìn)行改善。
一: 腦鳴耳鳴如何治
1: 屏氣按耳 屏住呼吸，搓熱掌心按耳，稍涼再搓熱，再按，反復(fù)10次。
2: 雙手捂耳 用雙手掌心，一捂一突然放松，每日36下。
3: 捏鼻鼓氣 屏氣，靜坐，緊緊閉嘴，兩指捏鼻，嘴用力鼓氣。
4: 摩耳門(mén) 兩大拇指在兩耳門(mén)按摩，順時(shí)針、逆時(shí)針各12下。
5: 鳴天鼓 兩手掌小魚(yú)際捂住耳朵，五指輕彈后腦勺20下。
6: 聲音刺激 打開(kāi)收音機(jī)，調(diào)音量超過(guò)耳鳴，聽(tīng)15分鐘(每日)。
7: 干梳頭、搓后腰 每日做做干梳頭、搓后腰 ，也可促進(jìn)腦鳴痊愈。
8: 用荷葉、苦丁茶、菊花、夏枯草等份做枕心，常枕可消除腦鳴、耳鳴，且能明目。還可用二三斤大粒鹽炒熱裝袋，哪側(cè)鳴枕哪側(cè)。
二: 如光腦鳴，再介紹一食法：用一公斤芹菜、二個(gè)檸檬，榨汁，加一杯蜂蜜攪拌均勻放入冰箱，每天早晚空腹服二三匙。
腦鳴是我們?nèi)梭w心腦血管方面比較常見(jiàn)的一種疾病，而且在不同的年齡段這種腦鳴疾病時(shí)有發(fā)生。腦鳴的常見(jiàn)癥狀一般為腦轟鳴、耳鳴、頭疼、頭發(fā)昏等等，而且一般腦鳴的時(shí)候，我們患者的注意力是很難集中的，所以這就影響到他們的正常學(xué)習(xí)和生活了。這也是很多患者在接受醫(yī)生治療的同時(shí)，又在私底下找尋治療腦鳴的偏方的原因，下面就是幾種治療腦鳴的偏方。
腦鳴的偏方一
(1)健腦丸，每次20粒，每日3次。(2)太極通天液，每次10毫升，每日3次。(3)天王補(bǔ)心丹，每次6克，每日3次。(4)金水寶膠囊，每次3粒，每日3次。(5)桂附地黃膠囊，每次5粒，每日2次。
(6)天舒膠囊，每次2～3粒，每日3次。(7)安神補(bǔ)腦液，每次10毫升，每日3次。(8)孔圣枕中丹，每次3～9克，每日3次。(9)磁朱丸，每次3克，每日2次。(10)安神定志丸，每次9克，每日3次。(11)百草安神片，每次50毫克，每日3次。(12)百草腦心康，每次40毫克，每日3次。(13)龍膽瀉肝丸，每次3～6克，每日3次。(14)礞石滾痰丸，每次6克，每日2～3次，口服。
腦鳴的偏方二
(1)夏枯草30克，水煎服，每日1劑。(2)白芷、菖蒲、甘草各6克，半夏、陳皮、茯苓各10克，水煎服，每日1劑。(3)當(dāng)歸、牛膝、川芎各20克，生地、桃仁、紅花、桔梗各15克，甘草、枳殼、柴胡各10克，水煎服，每日1劑。(4)熟地15克，細(xì)辛、五味子各3克，水煎服，每日1劑。(5)桑椹、生地各15克，水煎，可長(zhǎng)期服。(6)僵蠶、遠(yuǎn)志各10克，姜黃、蟬蛻各6克，天竺黃3克，合歡皮15克，水煎服，每日1劑。(7)核桃仁、黑芝麻、桑葉各等分，共搗泥為丸，每丸9克，每日2次，每次1丸?？砷L(zhǎng)期服。(8)蟬衣10克，全蝎3個(gè)、菖蒲6克，荷葉6克，水煎服，每日1劑。
腦鳴的偏方三
(1)豬腎粥。用人參3克，防風(fēng)2克，蔥白少許，俱搗為末，用粳米50克，同入鍋中煮至半熟，將豬腎1對(duì)(去外膜及內(nèi)層白筋膜，切薄片，淡鹽腌片刻)，放入粥鍋中，慢火煮良久，趁熱服食。
(2)豬脊髓蓮藕湯。豬脊髓、蓮子、藕片適量，文火燉爛，趁熱服食。
(3)豬腎1對(duì)(洗凈)，炒杜仲15克，二味共煮，喝湯吃豬腎。
(4)肉蓯蓉15克，羊腎1對(duì)(洗凈)，二味共煮，喝湯吃腎，每日可吃1次。
(5)穿山甲肉50～100克，川芎6～9克，當(dāng)歸15克，瘦羊肉100克，加蔥、姜等調(diào)料共煮，然后喝湯吃肉。
以上介紹的三種不同的方法也就是所說(shuō)的治療腦鳴的偏方，而且這三種不同的偏方對(duì)于腦鳴的治療效果也是不盡相同的，而且它們的治療效果還和人體有關(guān)系，通常不同的人對(duì)于這些偏方的治療效果是不同的。所以我們的患者朋友在使用這些偏方治療自己腦鳴的同時(shí)，千萬(wàn)不要放棄醫(yī)生的常規(guī)治療。
腦鳴這種疾病想要治療的話還是并不容易的，需要采取一系列的藥物堅(jiān)持下去才能夠起到一些治療的目的，盡量的還是要選擇中西醫(yī)結(jié)合的方法來(lái)進(jìn)行治療的，這樣的話效果肯定會(huì)更好一些的，這是因?yàn)橹兴幉漠?dāng)中本身副作用就會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)更小一些，不會(huì)使得自己的身體當(dāng)中遭受到二次傷害的。
[辨證論治]
腎虛髓虧證：腦鳴，耳鳴，健忘，肢體軟弱，腰膝酸痛，或精少質(zhì)稀，性欲低下，舌淡，脈弱。補(bǔ)腎益髓。
氣郁化火證：腦鳴，耳鳴，煩躁易怒，胸脅脹悶，口苦口干，尿黃，舌紅，苔黃，脈弦數(shù)。清宣郁熱。
痰濕(內(nèi)阻)證：腦鳴，耳鳴，身體肥胖，疲倦嗜睡，肢體沉重，惡心欲嘔，胸悶咯痰，舌淡胖，苔白膩，脈滑。燥濕化痰。
使用中醫(yī)治療的患者，建議平常保持心情愉悅，并且盡量少吃刺激性的食物，這樣對(duì)于病情的恢復(fù)都是非常有利的。中醫(yī)中采用醫(yī)圣張仲景的名方“首重通竅，次則就近，三為分途”為基礎(chǔ)，采用以以梔子為首，輔以黃連、黃柏等多種藥物具清熱瀉火、利濕通便之功效，深層清理?yè)p傷耳神經(jīng)的多種毒素，石菖蒲等醒神通竅，當(dāng)歸養(yǎng)血生血，滋養(yǎng)神經(jīng)，路路通經(jīng)活絡(luò)。
1.養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。上述這些維生素與鈣的吸收利用，對(duì)防治改善血液循環(huán)和腦鳴癥狀很有幫助。
2.多食含鋅食物
導(dǎo)致腦鳴的因素很多，缺鋅是一個(gè)重要原因。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。天天應(yīng)多吃含鋅豐富的食物如，魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
3.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴(kuò)張血管，改善血液黏稠度，有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán)?？沙Ｊ秤煤谀径⒕虏恕⒓t葡萄酒、黃酒等。
4.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會(huì)使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感，出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí)，會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏，從而產(chǎn)生。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克，應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
本文導(dǎo)讀：耳鳴可以通過(guò)穴位按摩來(lái)治療，那么，耳鳴要按摩什么穴位？看看中醫(yī)教你如何按摩穴位治耳鳴。
中醫(yī)教你按摩治療耳鳴
中醫(yī)通過(guò)按摩身體穴位可治療多種疾病，同樣，耳鳴也可以通過(guò)按摩來(lái)治療，那么，治療耳鳴要按什么穴位呢？
1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽(tīng)會(huì)穴（在耳屏的前下方與小豁口平齊，張嘴時(shí)凹窩處）5分鐘左右，約350～400次。
2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱，用兩掌心掩耳，十指按在后頭部。再將食指疊在中指上，敲擊枕骨下方，使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
3、用已搓熱的兩手掌心捂住兩耳，手掌與耳朵完全封閉，然后兩掌突然松開(kāi)，這樣重復(fù)捂耳30次。
4、之后用食指和大拇指，先從上至下按捏耳廓，然后從下至上按捏，這樣反復(fù)按捏至雙耳有發(fā)熱感，共按捏耳廓100次。
5、按摩合谷穴（伸臂，俯掌，大拇指、食指二個(gè)手指并攏，在肌肉最高處取穴）80次。
穴位按摩治療耳鳴的患者，可以每日早、晚分別按摩一次。此外，在耳鳴發(fā)作時(shí)如果能夠及時(shí)按摩，效果會(huì)更加明顯。如此患者能夠長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，耳鳴現(xiàn)象一定能得到明顯的改善。
如果你還是不知道怎么按摩治療耳鳴，那么，你也可以找中醫(yī)幫你按摩，在按摩的時(shí)候我們自己也可以學(xué)習(xí)下，這樣以后就可以自己按摩了。
有效緩解耳鳴的護(hù)理方法：
1、避開(kāi)噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。
2、配戴助聽(tīng)器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。
3、不要使用興奮劑?？Х纫颉焿A和減充血藥會(huì)加重耳鳴。
4、增加背景音。音樂(lè)、風(fēng)扇或其他的背景聲音會(huì)轉(zhuǎn)移大腦注意力。
另外，耳鳴患者可以多吃些對(duì)耳鳴有益的食物，比如核桃、獼猴桃，不要吃辛辣刺激的食物，保證睡眠、規(guī)律生活。
腦鳴是一種腦神經(jīng)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致患者腦海會(huì)出現(xiàn)聲音的一種疾病。對(duì)于輕微的腦鳴患者來(lái)說(shuō)，其實(shí)大家可以通過(guò)身體的自愈能力，來(lái)緩解腦鳴帶來(lái)的不適，但是如果病情比較嚴(yán)重的話，那么就需要及時(shí)進(jìn)行治療了。那么，治療腦鳴有沒(méi)有什么特效藥，可以更快的起到治療效果呢？
腦鳴耳鳴都是第八段腦神經(jīng)，聽(tīng)神經(jīng)損傷引起的，一般的常規(guī)的治療就是使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如：甲鈷胺，維生素，谷維素，銀杏葉提取物，腦鳴清等。還有一些患者是有腦供血不足引起的，會(huì)使用一些擴(kuò)張血管的藥物。要是有失眠的可以使用一些安定。還有補(bǔ)腎的藥物。
這些是我們?nèi)メt(yī)院都很常見(jiàn)的治療腦鳴，耳鳴的藥物，一般這些藥物有的患者吃了有效果，有的沒(méi)有，也是因人而異。這些藥物只是治標(biāo)不治本。中醫(yī)治療腦鳴，耳鳴一般患者都會(huì)使用中藥和針灸理療針灸是屬于輔助治療，單獨(dú)的使用針灸治療是治不好腦鳴，耳鳴的，有甚至?xí)又?。中藥食療，有很多患者?huì)問(wèn)，我之前也吃過(guò)很多中藥啊，吃了也沒(méi)有什么用，一點(diǎn)效果也沒(méi)有。而且中藥合起來(lái)麻煩，還不好喝，減小慢，治療時(shí)間長(zhǎng)等等。
腦鳴，耳鳴是神經(jīng)損傷引起的，誘發(fā)神經(jīng)損傷的原因沒(méi)有找到，但是光是一味地修復(fù)神經(jīng)，也不會(huì)治好的，最多就是緩解一下。而誘發(fā)神經(jīng)損傷的原因有那些？心腦血管疾病，高血糖，高血脂，高血壓。全身性慢性疾病，頸椎病，腰椎病，長(zhǎng)期生活不規(guī)律，生活和工作環(huán)境嘈雜。還有一些外界因素都可以導(dǎo)致腦鳴的發(fā)生。
腦鳴，耳鳴最好的治療方式是找中醫(yī)，而且是有名的，專門(mén)治療腦鳴耳鳴的中醫(yī)大夫。他們長(zhǎng)時(shí)間研究腦鳴耳鳴，有豐富的臨床研究，和大量的臨床經(jīng)驗(yàn)。對(duì)于腦鳴耳鳴的治療，非常有效果。北京漢醫(yī)園專家組多年研究此病，演過(guò)大量的臨床研究，研發(fā)的，益腦通竅湯。通過(guò)三個(gè)階段治療腦鳴耳鳴，
階段一、
用純中藥醒腦開(kāi)竅，通絡(luò)解毒，養(yǎng)血化瘀，滋陰補(bǔ)氣，使病情得意控制和減輕。階段二、
用純中藥針對(duì)性行氣開(kāi)竅，改善腦內(nèi)供血，增強(qiáng)新陳代謝，刺激毛細(xì)血胞，打通血液循環(huán)。辯證治療腦鳴。階段三，
營(yíng)養(yǎng)和再生神經(jīng)細(xì)胞，激活聽(tīng)神經(jīng)，達(dá)到標(biāo)本兼治的效果耳鳴按什么穴位
1、耳鳴按什么穴位
1.1、先用食指和大拇指輕柔按摩聽(tīng)會(huì)穴(在耳屏的前下方與小豁口平齊,張嘴時(shí)凹窩處)5分鐘左右,約350~400次。
1.2、擊天鼓50次。即兩掌搓熱,用兩掌心掩耳,十指按在后頭部。再將食指疊在中指上,敲擊枕骨下方,使耳內(nèi)可聞及類似擊鼓的聲音。
2、耳鳴患者的飲食注意
減少脂肪的攝入，大量攝入脂類食物,內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。應(yīng)少吃各種動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
多吃含鐵含鋅豐富的食物，常用食品中紫菜含鐵量較多。鋅豐富的食物如,魚(yú)、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產(chǎn)品、蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
活血化瘀能擴(kuò)張血管,改善血液黏稠度,有利于保持耳部小血管的正常微循環(huán),可常食用黑木耳、韭菜 、紅葡萄酒、黃酒等。
3、中醫(yī)治療耳鳴的方法
仙鶴草治療耳聾 取鮮仙鶴草(連根)150克,加冷水適量,大火煎成濃汁頻飲,每日1劑,連用10天為1療程。對(duì)鏈霉素及其他西藥引起的耳鳴、耳聾療效極佳。
造成耳鳴的原因
1、其他疾病的影響：社會(huì)的高速發(fā)展,給人們生活帶來(lái)各種改變,同時(shí)也讓人們面臨更多的挑戰(zhàn)。生活條件不斷改善,越來(lái)越多的人開(kāi)始染上“高血壓、高血脂、糖尿病”,久坐辦公室的上班族也有很多是頸椎病患者,這些疾病都有可能導(dǎo)致耳鳴癥狀。
2、環(huán)境的影響：隨著社會(huì)現(xiàn)代化的發(fā)展,給環(huán)境帶來(lái)的壓力也越來(lái)越大,噪音污染在各大城市隨處可見(jiàn)。長(zhǎng)期處于嘈雜環(huán)境中,容易造成人的聽(tīng)力損傷,出現(xiàn)耳鳴癥狀。
3、心理因素的影響：現(xiàn)代人生活、工作、學(xué)習(xí)各方面都競(jìng)爭(zhēng)激烈,給人們帶來(lái)巨大的精神壓力。當(dāng)人情緒抑郁、焦慮不安時(shí),也可出現(xiàn)耳鳴。
4、不良習(xí)慣的影響：長(zhǎng)時(shí)間戴耳機(jī)聽(tīng)音樂(lè)、隔三差五與親友相約泡吧、有事兒沒(méi)事兒K個(gè)歌,通宵看電視玩電腦……這些現(xiàn)象在現(xiàn)代年輕人中非常普遍,熬夜、咖啡當(dāng)水喝也是眾多年輕人的生活常態(tài),這些不良習(xí)慣都有可能成為耳鳴的誘因。
5、病毒感染：最普遍、典型的就是感冒病毒引起的耳鳴,這種耳鳴通常會(huì)隨著感冒的治愈而隨之消失。
耳鳴的預(yù)防措施
1、消除和控制噪聲源:這是預(yù)防噪聲損傷最根本、最有效的方法。宜從改進(jìn)機(jī)械設(shè)備和生產(chǎn)工藝過(guò)程等方面著手,消除強(qiáng)聲源,降低噪聲強(qiáng)度。工廠內(nèi)噪聲應(yīng)控制在85分貝A聲級(jí)以內(nèi)。
2、控制噪聲的傳播:采用隔聲材料、結(jié)構(gòu)和裝置,將噪聲源封閉,防止其傳播。用隔聲罩、隔聲墑、隔聲地板及門(mén)畝等裝置阻隔聲源;用吸聲材料如玻璃棉、礦渣棉、泡沫塑料、毛毯、棉絮等,鋪裝在強(qiáng)噪聲源處,可以吸收傳播中的聲能,降低噪聲強(qiáng)度。
3、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù):合理使用防聲耳塞、耳罩及隔聲帽等,對(duì)保護(hù)聽(tīng)覺(jué)器官有一定效果。合理安排作息時(shí)間,在強(qiáng)噪聲環(huán)境下工作時(shí),工作中間穿插一定的休息時(shí)間,休息期間離開(kāi)噪聲車(chē)間,并根據(jù)噪聲的頻率和強(qiáng)度,適當(dāng)限制工作時(shí)間。
4、在日常生活中對(duì)噪聲的防護(hù)也是十分必要的。對(duì)于受用耳塞機(jī)聽(tīng)收音機(jī)、錄音機(jī)的人,音量不可過(guò)大,收聽(tīng)時(shí)間也不宜過(guò)長(zhǎng)。同樣,對(duì)于佩戴助聽(tīng)器的老年,助聽(tīng)器的音量也要調(diào)控適當(dāng)。
耳鳴扎什么穴位
1、耳鳴扎什么穴位呢
1.1、實(shí)證
治法 清肝瀉火,疏通耳竅。以足少陽(yáng)、手少陽(yáng)經(jīng)穴為主。
主穴：翳風(fēng)、聽(tīng)會(huì)、俠溪、中渚。
配穴：肝膽風(fēng)火者,加太沖、丘墟;外感風(fēng)邪者,加外關(guān)、合谷。
操作：毫針瀉法。
方義：手、足少陽(yáng)兩經(jīng)經(jīng)脈均入耳中,因此取手少陽(yáng)之中渚、翳風(fēng),足少陽(yáng)之聽(tīng)會(huì)、俠溪。疏通少陽(yáng)經(jīng)絡(luò),清肝瀉火。
1.2、虛證
治法：益腎養(yǎng)竅。以足少陰、手太陽(yáng)經(jīng)穴為主。
主穴：太溪、照海、聽(tīng)宮。
配穴：腎氣不足者,加腎俞、氣海;肝腎虧虛者,加腎俞、肝俞。
操作：毫針補(bǔ)法。腎氣虛可用小艾炷灸患處。
方義：太溪、照海補(bǔ)益腎精、腎氣。聽(tīng)宮為局部取穴,可疏通耳部經(jīng)絡(luò)之氣。
2、耳鳴按摩哪些穴位
2.1、耳門(mén)
快速取穴:頭部側(cè)面耳前部,耳珠上方稍前缺口陷中,張口時(shí)呈凹陷處。
主治:耳鳴、耳道炎、頭暈、面部肌肉酸痛、聾啞、牙痛、腮腺炎。
2.2、聽(tīng)宮
快速取穴:頭部側(cè)面耳屏前,下頜骨髁突的后方,張口時(shí)呈凹陷處。
主治:耳鳴、耳聾、聤耳、聾啞、癲狂、齒痛,及神經(jīng)性耳聾、中耳炎、外耳道炎。
2.3、聽(tīng)會(huì)
快速取穴:耳屏間切跡的前方,下頜骨髁突的后緣,張口時(shí)呈凹陷處。
主治:耳鳴、耳聾、耳道流膿、齒痛、下頜脫臼、口眼歪斜、面痛、頭痛。
3、耳鳴時(shí)怎樣護(hù)理
避開(kāi)噪音。在操作機(jī)器時(shí)戴耳塞會(huì)有幫助。
配戴助聽(tīng)器。原因是大腦可以集中處理外部聲音而不去受內(nèi)在的耳鳴干擾。
不要使用興奮劑?？Х纫?、煙堿和減充血藥會(huì)加重耳鳴。
增加背景音。音樂(lè)、風(fēng)扇或其他的背景聲音會(huì)轉(zhuǎn)移大腦注意力。
行為療法。放松對(duì)減輕或控制耳鳴會(huì)有幫助。
藥物。在耳鳴影響睡眠、引起嚴(yán)重焦慮時(shí),鎮(zhèn)靜劑或抗抑郁藥會(huì)有效。
另外,耳鳴患者可以多吃些對(duì)耳鳴有益的食物,比如核桃、獼猴桃,不要吃辛辣刺激的食物,保證睡眠、規(guī)律生活。
耳鳴是什么原因引起的
1、心理精神原因
人的耳鳴與人的心理精神有著一定的練習(xí),比如在人受到了意外事件的強(qiáng)烈刺激時(shí)會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀。精神情緒緊張,情緒波動(dòng),憂郁或者是過(guò)度勞累等都會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。然而在耳鳴的時(shí)候患者的情緒和心理狀態(tài)也會(huì)受到影響,這是這樣而導(dǎo)致癥狀會(huì)惡性地循環(huán)。所以要消除耳鳴需隨時(shí)保持愉快的心情。
2、噪音
一些生活中常常處在噪音環(huán)境中的人是耳鳴癥狀高發(fā)的對(duì)象,與噪聲接觸的時(shí)間增加則耳鳴率也會(huì)增加。對(duì)于原本就有耳鳴癥狀的患者,噪音很有可能會(huì)加重耳鳴的癥狀,但是也有可能會(huì)使得原病情得到緩解減輕,還有可能會(huì)促發(fā)另外的一種耳鳴癥狀。在臨床上,通常采用掩蔽聲來(lái)治療耳鳴。
3、經(jīng)期
一些女性在進(jìn)入經(jīng)期的時(shí)候,其耳鳴的癥狀會(huì)有所加重,另外,妊娠期的女性,有小部分的人同樣也會(huì)有耳鳴加重的情況。
4、睡覺(jué)姿勢(shì)
有些患者在睡下,采用臥位的時(shí)候會(huì)比坐著時(shí)耳鳴更重,可以有些患者也會(huì)因?yàn)檫@樣而有所減輕。有些患者在頭部往一側(cè)運(yùn)動(dòng)的時(shí)候,低頭的時(shí)候或者是進(jìn)行某些扭轉(zhuǎn)動(dòng)作的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)耳鳴的情況。
5、眼球運(yùn)動(dòng)
有些患者在眼球運(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行眨眼的時(shí)候會(huì)有耳鳴癥狀,而眨眼導(dǎo)致的耳鳴很有可能是因?yàn)槊娌可窠?jīng)和鐙骨肌同時(shí)興奮引起的。
6、飲食、煙酒
平常的飲食中若食用高膽固醇或者是高鹽分的食物時(shí),可能會(huì)導(dǎo)致耳鳴癥狀加重。飲食中食用了一些會(huì)引起過(guò)敏的東西,身體發(fā)生變態(tài)反應(yīng)也會(huì)引起耳鳴。食用減肥食品也會(huì)加重耳鳴癥狀。另外經(jīng)常喝濃茶、進(jìn)食含有咖啡因成分的東西、過(guò)度喝酒吸煙等都會(huì)引起和加重耳鳴癥狀。
耳鳴吃什么好
1、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季,牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用,對(duì)防治改善血液循環(huán)和耳聾癥狀很有幫助。
2、豆制食品
大豆是含鐵量較高的一種食物,其中鐵和鋅的含量都較其他食物高得多。大豆中還含有大量的鈣,能補(bǔ)充耳蝸鈣代謝不足,改善耳聾、耳鳴癥狀。人體補(bǔ)充鐵質(zhì)可以擴(kuò)張微血管,軟化紅血球,保證耳部的血液供應(yīng),可以有效地防止聽(tīng)力減退。
3、含鋅食物
缺鋅是導(dǎo)致老年性耳聾的一個(gè)重要原因。鋅是人體必需的14種微量元素中極為重要的一種,故稱“生命元素”。耳蝸內(nèi)鋅的含量大大高于其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內(nèi)鋅的含量明顯降低,影響耳蝸的功能而導(dǎo)致聽(tīng)力減退。
含鋅豐富的食物有魚(yú)、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋(píng)果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
耳鳴艾灸什么穴位
1、耳鳴艾灸什么穴位
艾灸能治耳鳴,可以艾灸耳門(mén)、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等穴位,耳鳴是在其他疾病并發(fā)的情況下產(chǎn)生的,因此對(duì)癥下藥,及時(shí)治療并發(fā)疾病,對(duì)于功能性耳鳴,需要患者保持一個(gè)良好的心態(tài),不要過(guò)于勞累,注意勞逸結(jié)合,戒煙禁酒,可以逐步緩解耳鳴。
2、艾灸的禁忌
2.1、持續(xù)發(fā)燒之病人禁灸。
2.2、孕婦禁灸。
2.3、皮膚發(fā)炎紅腫潰瘍部位禁灸。
2.4、皮膚過(guò)敏者、皮膚超敏感者禁炙。
2.5、激烈運(yùn)動(dòng)后禁灸。
2.6、脈搏每分鐘超過(guò)90次以上禁灸。
2.7、飯后1小時(shí)內(nèi)禁灸(這點(diǎn)不絕對(duì),如果吃的很少,完全沒(méi)有飽腹感,則可以半小時(shí)后就可以灸);禁止一邊艾灸一邊吃東西。
2.8、過(guò)饑、過(guò)飽、酒醉禁灸。
2.9、沒(méi)有自控能力的人禁自行艾灸。
2.10、術(shù)后傷口沒(méi)復(fù)原者禁灸。
2.11、陰虛火旺,陰虛陽(yáng)亢,濕熱過(guò)重這三種體質(zhì)人禁灸,應(yīng)先滋陰、瀉火,調(diào)整陰陽(yáng)平衡。
3、耳鳴的癥狀
耳鳴的出現(xiàn)有時(shí)為持續(xù)性的,有時(shí)為間歇性的,輕時(shí)不易引起人們的重視,嚴(yán)重時(shí)則擾人不寧。某些生理性動(dòng)作,如咀嚼、呼吸及吞咽等都可以產(chǎn)生聲音,但不能將此看作為耳鳴。
耳鳴臨床表現(xiàn)為搏動(dòng)性耳鳴(患者描述耳鳴為與心跳一致的颼颼聲、嘀嗒聲或輕叩聲,用聽(tīng)診器置于患者顳部或耳部,?？梢月?tīng)到這種搏動(dòng)性耳鳴)和非搏動(dòng)性耳鳴(較為常見(jiàn),是一種連續(xù)而穩(wěn)定的噪音,如病者所描述之嗡嗡聲、蟋蟀聲、鐘聲或摩托聲)。
若僅發(fā)生一側(cè)性耳鳴,其病變多在傳音器官。若雙側(cè)耳鳴,而沒(méi)有其它癥狀,應(yīng)考慮是某些疾病的早期征象,如早期動(dòng)脈硬化,老年性聾的早期表現(xiàn)等。短暫性的耳鳴常表示病變輕微,屬于耳間斷性或強(qiáng)度不定的波動(dòng)性耳鳴,并同時(shí)伴有眩暈、惡心、嘔吐等癥狀。
艾灸的注意事項(xiàng)
1、在我們施灸的時(shí)候一定要集中注意力,要專心致志,并且能夠做到堅(jiān)持不懈,施灸時(shí)要注意思想集中,不要在施灸時(shí)分散注意力,這樣很容易使艾條移動(dòng),不在穴位上,徒傷皮肉,浪費(fèi)時(shí)間。對(duì)于養(yǎng)生保健灸,則要長(zhǎng)期堅(jiān)持,偶爾灸是不能收到預(yù)期效果的。
2、艾灸之前要了解穴位,不同的穴位進(jìn)行施灸的效果也是不一樣的,要注意體位、穴位的準(zhǔn)確性,而我們施灸的體位一方面要適合艾灸的需要,同時(shí)要注意體位舒適、自然,要根據(jù)處方找準(zhǔn)部位、穴位,以保證艾灸的效果。
3、現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的,很容易燃著,因此,施灸時(shí)一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸時(shí)更要小心,以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后,可將艾條點(diǎn)燃的一頭塞人直徑比艾條略大的瓶?jī)?nèi),以利于熄滅。
4、因施灸時(shí)要暴露部分體表部位,在冬季要做好保暖措施,不要受涼感冒,同時(shí)還要注意室內(nèi)溫度的調(diào)節(jié)和開(kāi)換氣扇,及時(shí)換取新鮮空氣。
緩解耳鳴最有效的方法
1、改變不良習(xí)慣
咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降,而內(nèi)耳毛細(xì)胞又是一種對(duì)氧極其敏感的細(xì)胞,所以缺氧會(huì)對(duì)毛細(xì)胞造成損害。平時(shí)要注意少吃肥膩、甜食,以防積滯成痰,加重病情。腎虛耳鳴者,尤要減少溫燥食物的攝入量。
2、減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物,會(huì)使血脂增高,血液黏稠度增大,引起動(dòng)脈硬化。內(nèi)耳對(duì)供血障礙最敏感,出現(xiàn)血液循環(huán)障礙時(shí),會(huì)導(dǎo)致聽(tīng)神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)缺乏,從而產(chǎn)生耳聾。中年人每日脂肪總攝入量應(yīng)控制在大約40克,應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚(yú)子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
3、減少情緒波動(dòng)
神經(jīng)衰弱引起的耳鳴與社會(huì)環(huán)境、心理因素明顯有關(guān)。當(dāng)人的情緒憂郁、生氣、情緒失控和焦慮不安時(shí),就會(huì)造成自律神經(jīng)異常,全身緊繃,血管異常收縮,以致內(nèi)耳缺血,引起內(nèi)毛細(xì)胞萎縮、變性等病變,如能自我調(diào)適,以平常心面對(duì)一切,能達(dá)到身心平衡的境界,則癥狀會(huì)自然消失。
耳朵正常的是接收外界的聲音，如果外界沒(méi)有聲音耳朵也是安靜的，但是有的人會(huì)出現(xiàn)耳鳴的情況，也就是無(wú)論外界聲音與否都有聲音和雜音在耳朵里鬧，尤其是長(zhǎng)期的一個(gè)耳鳴容易引起神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)的情況，其實(shí)引起耳鳴的疾病還有一個(gè)原因那就是腦鳴，腦鳴久了不治療會(huì)怎樣？
腦鳴是指延腦的耳蝸神經(jīng)核至大腦皮質(zhì)聽(tīng)覺(jué)中樞的整個(gè)通道的任何一個(gè)部位的病變所致的耳鳴，病人感覺(jué)在腦內(nèi)鳴響。以自覺(jué)腦內(nèi)如蟲(chóng)蛀鳴響為主要表現(xiàn)的腦神疾病。
腦鳴之病名見(jiàn)于《醫(yī)學(xué)綱目·肝膽部》多因腦髓空虛，或因火郁，痰濕阻滯所致。
可能引起腦鳴的病因：
1.耳部疾病
2.血管畸形，擴(kuò)張，瘤子
3.其它疾病，高血壓，低血壓，糖尿病，營(yíng)養(yǎng)不良等等
治療方案：
西醫(yī)西藥：無(wú)特殊治療，可用谷維素、維生素B1、維生素E或安定等治療。
我的治療思路：
1.調(diào)達(dá)情志，怡養(yǎng)；心神。形體肥胖者適當(dāng)活動(dòng)、節(jié)食、減輕體重。
2．針灸療法：取穴腎俞、厥陰俞、三陰交、足三里、豐隆、太沖、神門(mén)等，3～4穴/次，平補(bǔ)平瀉法。
3.滋補(bǔ)腎精，用左歸丸，河車(chē)大造丸加減。平時(shí)宜多食核桃、枸杞、桑椹、黃精、熟地、黑豆等。不宜勞累太過(guò)，需慢慢調(diào)補(bǔ)，勿食耗氣傷精之品；節(jié)制房事。按摩百會(huì)、涌泉、太溪等穴位有幫助。
4.猴王巡山針?lè)ǎ瑘A利針疏通頭部卡壓！
5.艾灸，扶陽(yáng)，通督脈，氣海關(guān)元！
如果不治療，真不好說(shuō)，此病有可能只是耳部有問(wèn)題，有可能只是頭部受寒涼造成，也有可能是腎已經(jīng)虧虛得很厲害！總之，有病不是好事，及早治療！！
