石松子的藥用價(jià)值_石松子的副作用
電氣石汗蒸養(yǎng)生知識(shí)。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會(huì)報(bào)復(fù)我們的身體。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“石松子的藥用價(jià)值_石松子的副作用”，希望能為您提供更多的參考。
石松子的藥用價(jià)值
石松子為石松科植物石松、玉柏石松、高山扁枝石松及單穗石松的孢子,可作藥用。治療祛風(fēng)除濕,舒筋活絡(luò),強(qiáng)腰功效。用于風(fēng)寒濕痹,皮膚麻木,四肢軟弱,跌打損傷。外用,適量,研末撒布。內(nèi)服,入丸、散,3-9g;或浸酒。
功效記錄
1、《本草拾遺》:主久患風(fēng)痹,腳膝疼冷,皮膚不仁,氣力衰弱。
2、《滇南本草》:下氣,消胸中痞滿橫格之氣,推胃中隔宿之食,祛年久腹中之堅(jiān)積,消水腫。
3、《生草藥性備要》:消腫,除風(fēng)濕。浸酒飲,舒筋活絡(luò)。其根治氣結(jié)疼痛,損傷,金瘡內(nèi)傷,去痰止咳。
4、《浙江民間常用草藥》:舒筋,消炎。治關(guān)節(jié)酸痛,帶狀皰疹。
5、《東北常用中草藥手冊(cè)》:舒筋活血,祛風(fēng)散寒,止痛。治腰腿酸痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)腫痛,月經(jīng)不調(diào)。
石松子的副作用
副作用:副作用是藥物選擇性作用差引起的,是藥物本身所固有的作用。不管是處方藥還是非處方藥,都應(yīng)該在醫(yī)生、藥師的指導(dǎo)下使用。當(dāng)用藥的時(shí)候發(fā)生的不舒服的情況,一定要及時(shí)停藥,找醫(yī)生、藥師咨詢,以免造成不必要的損害。
人群禁忌:該品具有祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活血之功效,適于風(fēng)濕腰腿痛、腰膝軟弱、四肢麻木等癥患者飲用。
飲食禁忌:內(nèi)服不宜過量。
石松子的醫(yī)學(xué)記載及附方
選方
1、治風(fēng)痹筋骨不舒:寬筋藤,每用三錢至一兩,煎服。(《嶺南采藥錄》)
2、治關(guān)節(jié)酸痛:石松三錢,虎杖根五錢,大血藤三錢。水煎服。(《浙江民間常用草藥》)
3、治關(guān)節(jié)酸痛,手足麻痹:鳳尾伸筋草一兩,絲瓜絡(luò)五錢,爬山虎五錢,大活血三錢。水、酒各半煎服。(江西《中草藥學(xué)》)
4、治小兒麻痹后遺癥:鳳尾伸筋、南蛇藤根、松節(jié)、尋骨風(fēng)各五錢,威靈仙三錢,茜草二錢,杜蘅五分。 煎服。(江西《中草藥學(xué)》)
5、消水腫:過山龍五分(研細(xì)末),糠瓢一錢五分(火煅存性),檳榔一錢。 檳榔、糠瓢煨湯吃過山龍末,以瀉為度。氣實(shí)者用,虛者忌。(《滇南本草》)
6、治帶狀皰疹:石松(焙)研粉,青油或麻油調(diào)成糊狀,涂患處,一日數(shù)次。(《浙江民間常用草藥》)
醫(yī)學(xué)記載
1、《本草拾遺》:主久患風(fēng)痹,腳膝疼冷,皮膚不仁,氣力衰弱。
2、《滇南本草》:下氣,消胸中痞滿橫格之氣,推胃中隔宿之食,祛年久腹中之堅(jiān)積,消水腫。
3、《生草藥性備要》:消腫,除風(fēng)濕。浸酒飲,舒筋活絡(luò)。其根治氣結(jié)疼痛,損傷,金瘡內(nèi)傷,去痰止咳。
4、《浙江民間常用草藥》:舒筋,消炎。治關(guān)節(jié)酸痛,帶狀皰疹。
5、《東北常用中草藥手冊(cè)》:舒筋活血,祛風(fēng)散寒,止痛。治腰腿酸痛,風(fēng)濕性關(guān)節(jié)腫痛,月經(jīng)不調(diào)。
6、《現(xiàn)代實(shí)用中藥》:為撒布劑,治皮膚糜爛。
7、《浙江天目山藥植志》:浸酒可作強(qiáng)壯劑。與甘草同服,能止咳。
擴(kuò)展閱讀
石松是一種很常見的中藥材，或許大多數(shù)人眼里石松并不常見，這種中藥具有很好的藥性，石松中具有營養(yǎng)價(jià)值，能祛風(fēng)散熱，對(duì)消腫止痛，治療咳嗽著很好的功效，石松中的藥用價(jià)值不低于其他中藥，既可以食用也可以用來釀酒，石松的本身清香美味，對(duì)身體的功效是很多的，那么石松的藥用價(jià)值有哪些呢？
節(jié)澆1-2次肥水。在低海拔坡地綠化，干旱炎熱天要適當(dāng)灌溉。
石松的功效與作用
石松葉細(xì)小，主莖蔓延，分枝多分歧，遍體黃綠，是優(yōu)良的觀葉植物，在疊石之間、林緣坡地，點(diǎn)綴數(shù)叢，生趣盎然。石松葉大扇形，奇特雅致，配置林緣、路旁頗相宜，具有很高的觀賞價(jià)值。 除此，尚可作插花、花籃的材料。
石松的根狀莖富含淀粉，它的營養(yǎng)價(jià)值不亞于藕粉，不但可食，也可釀酒。蕨的幼葉有特殊的清香美味，但在食前須先用米泔水或清水浸泡數(shù)日，除去其有毒成分，炒食或干制成蔬菜。其中石松酒具有祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活血之功效，適于風(fēng)濕腰腿痛、腰膝軟弱、四肢麻木等癥患者飲用。
石松味苦、澀、平，主治祛風(fēng)除濕、通經(jīng)活絡(luò)、消腫止痛、主風(fēng)濕腰腿痛、關(guān)節(jié)疼痛、跌打損傷、刀傷、燙火傷等。
石松含石松堿等多種化學(xué)成分，可供藥用，亦可提取藍(lán)色染料。孢子含油40%左右，為鑄造工業(yè)的優(yōu)良脫模劑和照明工業(yè)的閃光劑。
關(guān)于石松的藥用價(jià)值有哪些呢？首先石松的本身是豐富的藥物，可入藥，也可以用來泡酒，用石松做的食物清香美味，不過要注意的是在食用石松的時(shí)候，要用水浸泡數(shù)日，去除掉其中的毒素，可以炒菜吃或是制成蔬菜，對(duì)祛風(fēng)散熱，舒筋活血有著很好的功效。
現(xiàn)在雖然西醫(yī)和西藥比較普遍,但是很多時(shí)候人們還是認(rèn)為要吃中藥病才能好,這是因?yàn)橹兴幠軌蛑伪尽Ｐ∈删褪侵兴幍囊环N,下面我們就來看一看關(guān)于小石松的小常識(shí)吧。
【別名】伸筋草
【來源】藥材基源：為石松科植物矮小石松的全草。
【原形態(tài)】多年生草本植物，主莖匍匐狀，長約60cm。側(cè)枝直立，高5-7cm，多回二叉分枝，小枝略呈扁壓狀。葉堅(jiān)紙質(zhì)，螺旋狀排列，斜展，線狀披針形，長2-4mm，寬0.6-1mm，基部貼生在枝上，先端漸尖，全緣。孢子囊穗圓柱形，長2-3cm，生在孢子枝頂部；孢子葉卵形，長約4mm，寬約2mm，先端長漸尖，邊緣有不規(guī)則的鈍齒，膜質(zhì)。孢子囊生在孢子葉腋，圓腎形，黃色。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔3000m左右的高山草甸。
【化學(xué)成份】含21-表千層塔烯三醇(21-episerratriol)，石松三醇(lycoclavanol)，石松四醇酮(lycoclavanin)，21-表石松隱四醇(21-epilycocryptol)等三萜類及具有喹諾里西定(quinolizidine)母核的石松生物堿(lycopodium alkaloid)。
【性味】苦；辛；溫
【功能主治】祛風(fēng)除濕；通經(jīng)活絡(luò)；消腫止痛。主風(fēng)濕腰腿痛；關(guān)節(jié)疼痛；跌打損傷；刀傷；燙火傷
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，9-15g；或浸酒。外用：適量，搗敷。
【摘錄】《中華本草》
上文就是對(duì)小石松的功效與作用的詳細(xì)介紹，在對(duì)它選擇的時(shí)候，注意用量，避免對(duì)身體造成損害。
很多人對(duì)中藥杉蔓石松的功效與作用并不是很清楚，下面我們來看看吧。
【別名】伸筋草
【來源】藥材基源：為石松科植物單穗石松的全草。
【原形態(tài)】植株較大，主莖匍匐狀，長可達(dá)1m，側(cè)枝直立，高達(dá)15cm，不分枝或常一至二回二叉分枝，直徑連葉10-15mm。葉革質(zhì)，螺旋狀排列，平伸或反折向下，披針形或倒披針形，長5-8mm，寬1-1.5mm，基部略狹，先端漸尖，邊緣向上部有疏鋸齒；中肋不明顯。孢子囊穗單生在小枝頂端，長2.5-4cm；孢子葉寬卵形，長3-4mm，寬1.5-2mm，邊緣白色，膜質(zhì)，有不規(guī)則的小鋸齒，先端呈尾狀漸尖。孢子囊生在孢子葉腋，腎形，黃色；孢子四面體圓形。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：多生在高山草甸、箭竹林或冷杉林中。
【化學(xué)成份】含石松堿(lycopodine)，石松定堿(lycodine)，石松諾亭堿(lyconnotine)，石松靈堿(lycodoline)，尖葉石松堿(acrifoline)，乙?；馊~石松堿(acetylacrifoline)，α-及β-玉柏堿(obscurine)，杉蔓堿(annotine)，杉蔓寧堿(annotinine)，杉蔓波定堿(annopodine)，杉蔓葉堿(annofoline)，法氏石松堿(fawcettine)，石松法星堿(lycofawcine)，利佛靈堿(lyfoline)，乙?；痨`堿(acetyllyfoline)以及代號(hào)為L10和Ⅳ-Ⅻ的生物堿。還含21-表千層塔烯三醇(21-episerratriol)，21-表石松隱醇(21-epilycocryptol)等萜類。又含類脂，其中主成分有：油酸(oleic acid)，亞油酸(linoleic acid)，棕櫚酸(palmitic acid)；另含甜菜堿類脂，內(nèi)有：二脂酰甘油基三甲基高絲氨酸(diacylglyceryltrimethyl homoserine)，二脂酰甘油基羥甲基三甲基-β-丙氨酸(diacylglycerylhydroxymethyl trimethyl-β-alanine)。
【藥理作用】杉蔓石松提得的杉蔓堿30-100mg/kg給兔、貓和犬靜脈注射可出現(xiàn)血壓下降。以3：5000至3：20000的杉蔓堿灌注蛙心產(chǎn)生正性變力作用。家兔靜脈注射30-75mg／kg可引起T波倒置或消失；50-100mg/kg給貓靜脈注射引起同樣效果。杉蔓寧堿對(duì)貓有升壓作用。
【性味】苦；辛；平
【功能主治】祛風(fēng)除濕；舒筋活血。主風(fēng)濕痹痛；肢體麻木；月經(jīng)不調(diào)；跌打損傷
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，5-10g，大劑量可用至30g；或浸酒。
【摘錄】《中華本草》
雖然杉蔓石松有著許多神奇的功效，但也不是隨便就可以食用的。我們要針對(duì)用者的自身情況來酌情用藥。希望大家不要胡亂服用，以免造成不必要的后果。
巖石松是中藥中常見的一種，具有很多不同的功效，可以對(duì)人體的一些疾病進(jìn)行調(diào)理，下面就讓我們來了解一下它的具體的功效有哪些吧。
【別名】龍胡子、龍胡須、旱靈草、中華石松
【來源】藥材基源：為石杉科植物中華石杉的全草。
【原形態(tài)】多年生草本，高約12cm，莖一至二回二叉分枝。葉螺旋狀排列，平伸，披針形，長4-5mm，寬約1mm，下部較寬，基部圓楔形，先端漸尖，全緣；中脈不明顯，薄革質(zhì)。孢子囊生在上部葉腋，腎形，黃色。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔2000m左右的闊葉林下或溪邊。
【性味】苦；澀；平
【功能主治】祛風(fēng)除濕；消腫止痛；清熱解毒。主肢節(jié)酸痛；跌打損傷；帶狀皰疹；蕁麻疹
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，15-30g；或浸酒。外用：適量，研末調(diào)敷。
【摘錄】《中華本草》
以上就是的巖石松相關(guān)介紹,相信大家在看過之后就能夠有所了解了。在知道巖石松的功效和作用后就可以根據(jù)自身體質(zhì)來調(diào)理了。
松子的屬性
1、科屬
松科，松屬。
2、產(chǎn)地
產(chǎn)自小興安嶺、巴西、針葉林帶,云南等地。
3、別名
果松、松籽、松子仁、海松子、羅松子、紅松果等。
4、簡(jiǎn)介
松子,是松樹的種子，可食。 目前國內(nèi)松子主要分為兩種,東北松子,巴西松子和落水松子。雖然同為松子,但是營養(yǎng)價(jià)值和形狀上有著本質(zhì)的區(qū)別。
巴西松子是選擇巴基斯坦、阿富汗產(chǎn)地出產(chǎn)的純天然優(yōu)質(zhì)原料,經(jīng)過精心挑選、采用傳統(tǒng)的工藝、引進(jìn)科學(xué)的加工技術(shù)。巴西松子具有特殊的香、松、酥的口味和豐富的營養(yǎng)成份,長期深受消費(fèi)者的歡迎,是高檔休閑食品。
東北松子也稱東北紅松子。紅松子為松科植物紅松的種子,又名海松子。 植物形態(tài):紅松為常綠大喬木,樹皮灰褐色,鱗片開裂。小枝暗褐色,密生銹褐色茸毛。葉針形,5針一束,粗硬,長8-2厘米。雄花序圓球狀,密集成穗狀,呈紅黃色;雌花序有長柄。球果大,卵狀長圓形長9-14厘米,徑6-8厘米。種子卵狀三角形,紅褐色,長1.2-1.8厘米,寬0.9-1.6厘米?；ㄆ?周,果期10-11月。
5、圖片
松子的營養(yǎng)價(jià)值、吃松子的好處
1、松子的營養(yǎng)價(jià)值很高,在每百克松子肉中,含蛋白質(zhì)16.7克,脂肪63.5克,碳水化合物9.8克以及礦物質(zhì)鈣78毫克、磷236毫克、鐵6.7毫克和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)。
2、松子中的脂肪成分主要為亞油酸、亞麻油酸等不飽和脂肪酸,有軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。
3、另外,松子中含磷較為豐富,對(duì)人的大腦神經(jīng)也有益處。它對(duì)老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。
4、松子中維生素E高達(dá)30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物。。
5、松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對(duì)老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用.
6、松子中的磷和錳含量豐富,對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用,是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品,對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。
吃松子的最佳時(shí)間
一年四季均宜食用。
松子的選購方法
1、新鮮松子多數(shù)殼面呈淺褐,有光澤,放在手上敲時(shí)聲音較脆,并且感覺干燥。如果殼面呈深灰色或者黑褐色,放在手上感覺潮濕,則不是新鮮松子,不宜購買。
2、挑選色澤紅亮、個(gè)頭大、仁飽滿的松仁。其實(shí)要挑選好的松仁并不僅僅這么簡(jiǎn)單。好的開口松仁從表面上看顆粒均勻,開口不均勻;不好的開口松仁雖然看著開口均勻,但是顆粒不均勻,而且長;口感方面,優(yōu)質(zhì)的開口松仁吃起來有清香味,劣質(zhì)的開口松仁吃起來口感發(fā)澀,有異味。
松子的副作用
1、松子雖好,也并非人人皆宜。脾虛腹瀉以及多痰患者最好和松子保持距離。
2、由于松子油性較大,且屬于高熱量食品(每100克的松子可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)換出近700千卡的熱量),所以,吃得太多會(huì)使體內(nèi)脂肪增加,每天食用松子的量以20-30克為宜。
3、存放時(shí)間長的松子會(huì)產(chǎn)生“油哈喇”味,不宜食用。散裝的松子最好放在密封的容器里,以防油脂氧化變質(zhì)。
4、松子較為堅(jiān)硬,吃松子的時(shí)候要注意細(xì)嚼慢咽,不要一次吞食太多或者過快吞食,否則容易傷到喉嚨。
高山扁枝石松是中醫(yī)醫(yī)藥的一種，對(duì)于許多疾病是非常有幫助的。下面我們就對(duì)高山扁枝石松簡(jiǎn)單的介紹一下。
【英文名】spores of Alpine clubmoss
【別名】高山石松
【來源】藥材基源：為石松科植物高山扁枝石松的全草。
【原形態(tài)】多年生草本，高10-20cm。根莖匍匐，近黃色。地上枝扁平，斜生。多回二叉狀分枝。葉呈4列，貼于枝上，交互對(duì)生，稍肉質(zhì)，先端銳尖，基部稍狹，全緣，兩側(cè)葉卵狀披針形，向腹面卷曲，背葉稍寬，腹葉較窄。孢子囊穗生于分枝頂端，圓柱狀，無柄；孢子葉廣卵形，先端長漸尖，邊緣有微鋸齒。孢子囊生于孢子葉葉腋內(nèi)，腎形；孢子四面體球形。
【生境分布】生態(tài)環(huán)境：生于海拔2000-2200m處的高山草原、苔原地帶。
【化學(xué)成份】含石松堿（lycopodine），棒石松寧堿（clavolonine），石松文堿（lycoclavine），去 N-甲基-a 玉柏堿（des-N-methyl-α-obscurine）等生物堿。
【性味】淡；平
【歸經(jīng)】肝經(jīng)
【功能主治】活血；止痛。主關(guān)節(jié)痹痛；跌打損傷；
【用法用量】內(nèi)服：煎湯，10-15g。外用：適量，搗敷。
【各家論述】《新華本草綱要》：全草：味淡，性平。有活血、鎮(zhèn)痛、強(qiáng)壯的功能。用于關(guān)節(jié)疼痛、跌打損傷；孢子用于小兒汗疹及皮膚濕爛等癥。
【摘錄】《中華本草》
經(jīng)過本文的介紹我們可以從中了解到關(guān)于高山扁枝石松的相關(guān)知識(shí)。不管是從食物保健還是中醫(yī)的角度，高山扁枝石松的作用都是不可小覷的。
松子仁的功效與作用有哪些?松子仁想必大家都喜歡吃吧?松子仁的營養(yǎng)價(jià)值想必有些人是不懂得，松子仁是非常美味的食物，松子仁怎么吃呢?松子仁的皮能吃嗎?這些問題，就讓小編帶我們一起看看吧。
松子仁的功效與作用
松子仁是果中圣品，吃起來酥香味美，它不僅好吃，還含有多種對(duì)人體有益的成份，因而又被稱作長壽果。那么，松子仁的作用和功效都有哪些呢?
1、健腦益智
松子仁含有豐富的磷脂、不飽和脂肪酸、多種維生素和礦物質(zhì)，具有促進(jìn)細(xì)胞發(fā)育、損傷修復(fù)的功能，對(duì)大腦和神經(jīng)有補(bǔ)益作用，是學(xué)生和腦力勞動(dòng)者的健腦佳品，對(duì)老年癡呆也有很好的預(yù)防作用。
2、抗衰延壽
松子仁含有豐富的維生素E，能抑制細(xì)胞內(nèi)和細(xì)胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用，保護(hù)細(xì)胞免受自由基的損害，并使細(xì)胞內(nèi)許多很重要的酶保持正常的功能，所以，松子仁具有抗衰延壽作用。
3、預(yù)防心血管疾病
松子仁含有亞油酸和亞麻酸等多種不飽和脂肪酸，可調(diào)整和降低血脂，軟化血管和防治動(dòng)脈粥樣硬化，也可減少血小板的凝集和增加抗凝作用，并能降低血脂和血液粘稠度，預(yù)防血栓形成。
4、潤膚美顏
松子仁中含有豐富的美容酸亞油酸和亞麻油酸。可滋潤皮膚和增加皮膚彈性，推遲皮膚的衰老。此外，亞麻酸中含有豐富的維生素E，能減少自由基對(duì)細(xì)胞許多重要成分的改變和破壞，推遲細(xì)胞衰老，減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，促進(jìn)激素的分泌。因此，松子仁具有潤膚美顏的作用。
5、潤腸通便
松子仁含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等，因而能潤滑大腸而通便、緩瀉而不傷正氣，尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后的潤腸通便。
松子仁怎么吃
與其他堅(jiān)果一樣，松子仁可作為一種日常打牙祭的零食，特別適合上班族工作疲憊時(shí)食用。而且松子仁含不飽和脂肪，所以吃多了也不會(huì)發(fā)胖，還有滋養(yǎng)肌膚的功效，是辦公室麗人最愛的一種零食。不過，松子仁除了能作為一種零食外，它還是一種很好的食材呢!
松子餅干
材料：低筋面粉、黃油、糖粉、松子仁、雞蛋。
做法
1、 先將松子平鋪在烤盤上, 放入預(yù)熱180度的烤箱中烘烤5分鐘， 表面微黃;
2、 黃油室溫軟化，加入糖粉;
3、 用電動(dòng)攪拌器攪拌至順滑;
4、 分次加入雞蛋液，每加入一次用攪拌器打至均勻;
5、 加入過篩的低筋面粉和烘烤過的松子, 攪拌均勻;
6、 用保鮮膜墊入餅干盒模具中;
7、 放入冰箱中冷藏一個(gè)小時(shí)以上定型, 再從冰箱中拿出來后切成0.5厘米同樣厚度的片;
8、 均勻的放入烤盤中， 注意留出空隙;
9、 放入預(yù)熱好的烤箱里，中層上下火180度，約15分鐘左右烤至表面金黃即可食用。
松子仁的皮能吃嗎
很多人吃松子仁的時(shí)候都會(huì)直接而粗暴地扒掉它的外衣，讓它一絲不掛地出現(xiàn)在我們面前。赤身裸體的松子仁全身光滑奶黃，看著就讓人充滿吃它的欲望。不過你知道嗎?其實(shí)，松子仁的皮是可以吃的。
對(duì)于松子來說，皮相當(dāng)于它的果肉，而松子仁是它的種子。它的原理跟花生相似，松子仁的皮雖然有點(diǎn)苦澀的味道，但它含有多種礦物質(zhì)，有軟化血管和防止動(dòng)脈粥化的作用，所以是很有營養(yǎng)的。所以各位親們，要想吸收更多的營養(yǎng)，吃松子仁的時(shí)候最好連皮一起吃哦!
結(jié)語：有關(guān)松子仁的功效與作用問題，今天就講到這里，相信大家看完之后對(duì)松子仁也是有全新的認(rèn)識(shí)。松子仁的功效與作用問題，能預(yù)防心血管疾病，如果有這種疾病的，就請(qǐng)選擇松子仁吧，多吃對(duì)身體好的。
松子的營養(yǎng)價(jià)值很高，大家應(yīng)該都知道。然而，多吃松子能健腦抗疲勞，還能烏發(fā)養(yǎng)顏，這些具體的好處，大家了解嗎?想美容的朋友肯定很喜歡這個(gè)特點(diǎn)。松子的功效其實(shí)還有很多，但是松子的食用禁忌也有，下面小編就和大家說說這事!
吃松子能健腦抗疲勞
由于松子中含有豐富的磷、錳等微量元素，這些微量元素對(duì)于抗疲勞以及大腦神經(jīng)都有補(bǔ)益的作用。所以常常用腦的學(xué)生和上班人士可以選擇多食用松子。另外，老年人多吃松子還能收到預(yù)防老年癡呆癥的食療效果。
吃松子可以烏發(fā)養(yǎng)顏
松子中的油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì)，能夠滋補(bǔ)五臟，有充饑、益氣補(bǔ)血的作用。對(duì)于女性而要，血就是氣色好的基礎(chǔ)，所以常食松子，可以滋養(yǎng)秀發(fā)、令肌膚白皙，容顏常駐。對(duì)于愛美的女性，時(shí)不時(shí)吃一些松子當(dāng)然是不錯(cuò)的選擇。
松子的食用禁忌
1、對(duì)于有腎虧遺精、濕痰這樣的患者是不宜多吃松子的。
2、由于松子所含的油脂較多，對(duì)于腹瀉以及多痰的患者來說，過多地食用容易加重病情，所以這一類人群應(yīng)該少吃松子。
3、對(duì)于某些特殊體質(zhì)的人來說，松子會(huì)對(duì)他們的味覺造成一定的混亂，從而產(chǎn)生苦澀的味覺。這種癥狀發(fā)生得較少，而且能夠在幾天或者幾周之后自行消失。所以如果吃松子后會(huì)產(chǎn)生這種癥狀的人最好能夠少吃，以免造成煩惱討厭的感覺。
松子如何鑒定級(jí)別
一從外觀上說，不要買外殼光亮金黃的那種松子。因?yàn)樗勺颖緛硎亲睾谏?、粗糙表面的，商人們?yōu)榱嗣烙^經(jīng)常用工業(yè)堿來去外殼，而這種工業(yè)原料對(duì)人體是有害的，正規(guī)廠家生產(chǎn)的開口松子從表面上看顆粒均勻，開口不均勻，而非正規(guī)廠家生產(chǎn)的開口松子從顆?？床痪鶆?，但開口均勻，而且長。
二從口感方面，正規(guī)廠家生產(chǎn)的開口松子吃起來有清香味，非正規(guī)廠家生產(chǎn)的開口松子吃起來發(fā)澀，有異味。
具體細(xì)節(jié)
1、看殼色，以殼色淺褐，光亮者質(zhì)好;殼色深灰或黑褐色，萎暗者質(zhì)差。
2、看仁色，松仁肉色潔白質(zhì)好;淡黃色質(zhì)次;深黃帶紅，已泛油變質(zhì)。
3、看牙芯，松仁芽芯色白質(zhì)好;發(fā)青時(shí)已開始變質(zhì);發(fā)黑的已變質(zhì)。
4、驗(yàn)干潮，松子殼易碎，聲脆，仁肉易脫出，仁衣略有皺紋且較易脫落者身干;這樣的比較好，而殼質(zhì)軟韌，仁衣無皺紋且不易脫落，仁肉較嫩者身潮。
結(jié)語：可能很多人在買松子的時(shí)候，都沒有仔細(xì)挑選。認(rèn)為像松子這樣的食物，何時(shí)何地買都差不多顏色與質(zhì)量，時(shí)間久了就放心了。其實(shí)細(xì)微的差距也是差距，想要吃到好的松子，營養(yǎng)價(jià)值高的松子，就要多多用心挑選了。
