冠心病能不能治好
冠心病運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“冠心病能不能治好”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
冠心病能不能治好
1、冠心病能不能治好
冠心病是可以治好的,但是必須要選擇正規(guī)的醫(yī)院以及正確的治療方法才行。常見的治療冠心病的方法有介入性治療、藥物治療、手術(shù)治療等。目前來說比較好的介入性治療方法就是溶栓治療、安裝冠狀脈支架等;藥物治療冠心病主要是使用中藥治療,適合中期的冠心病患者;手術(shù)治療主要就是冠脈搭橋術(shù),主要是針對(duì)晚期的冠心病患者。冠心病在在早期的時(shí)候患者基本沒什么感覺,到有感覺的時(shí)候一般就到了中期甚至是晚期,治療起來就相當(dāng)困難了。
2、什么是冠心病
冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病是冠狀動(dòng)脈血管發(fā)生動(dòng)脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞,造成心肌缺血、缺氧或壞死而導(dǎo)致的心臟病,常常被稱為“冠心病”。
3、冠心病的癥狀
因體力活動(dòng)、情緒激動(dòng)等誘發(fā),突感心前區(qū)疼痛,多為發(fā)作性絞痛或壓榨痛,也可為憋悶感。疼痛從胸骨后或心前區(qū)開始,向上放射至左肩、臂,甚至小指和無名指,休息或含服硝酸甘油可緩解。胸痛放散的部位也可涉及頸部、下頜、牙齒、腹部等。胸痛也可出現(xiàn)在安靜狀態(tài)下或夜間,由冠脈痙攣所致,也稱變異型心絞痛。如胸痛性質(zhì)發(fā)生變化,如新近出現(xiàn)的進(jìn)行性胸痛,痛閾逐步下降,以至稍事體力活動(dòng)或情緒激動(dòng)甚至休息或熟睡時(shí)亦可發(fā)作。疼痛逐漸加劇、變頻,持續(xù)時(shí)間延長(zhǎng),祛除誘因或含服硝酸甘油不能緩解,此時(shí)往往懷疑不穩(wěn)定心絞痛。
冠心病預(yù)防措施
1、合理飲食,不要偏食,不宜過量。
要控制高膽固醇、高脂肪食物,多吃素食。同時(shí)要控制總熱量的攝入,限制體重增加。
2、生活要有規(guī)律,避免過度緊張。
保持足夠的睡眠,培養(yǎng)多種情趣;保持情緒穩(wěn)定,切忌急躁、激動(dòng)或悶悶不樂。
3、保持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì)。
4、多喝茶。
據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明,不喝茶的冠心病發(fā)病率為3.1%,偶爾喝茶的降為2.3%,常喝茶的(喝三年以上)只有1.4%。此外,冠心病的加劇,與冠狀動(dòng)脈供血不足及血栓形成有關(guān)。而茶多酚中的兒茶素以及茶多本酚在煎煮過程中不斷氧化形成的茶色素,經(jīng)動(dòng)物體外實(shí)驗(yàn)均提示有顯著的抗凝、促進(jìn)纖溶、抗血栓形成等作用。
5、不吸煙、酗酒
吸煙可使動(dòng)脈壁收縮,促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化;而酗酒則易情緒激動(dòng),血壓升高。
6、積極防治老年慢性疾病
如高血壓、高血脂、糖尿病等,這些疾病與冠心病關(guān)系密切。
冠心病食療方
1、韭白粥
韭白30克,粳米100克韭白洗凈,粳米淘凈韭白、粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
2、玉米粉粥
玉米粉50克,粳米100克粳米洗凈,玉米粉放入大碗內(nèi),加冷水調(diào)稀粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后,轉(zhuǎn)用文火煮至米九成熟,將玉米粉糊倒入,邊倒邊攪,繼續(xù)用文火煮至玉米爛成粥每日兩次,早、晚餐食用。
3、木耳燒豆腐
取15克的黑木耳以及60克的豆腐,并且將兩者進(jìn)行清洗干凈。然而將食用油倒入鍋中進(jìn)行加熱,油熱后先加入豆腐,待豆腐煎制十幾分鐘之后再加入木耳,最后加入一些所需要的調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味即可。
4、芹菜紅棗湯
芹菜根5個(gè),紅棗10個(gè),水煎服,食棗飲湯每日2次。
5、山楂玉面粥
紅山楂5個(gè),去核切碎,用蜂蜜1匙調(diào)勻,加在玉米面粥中服食每日服1～2次。
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腦癱的發(fā)生給患者以及一個(gè)家庭來說，都會(huì)造成很多不良的影響，所以關(guān)于腦癱的治療工作就應(yīng)該格外的注重，而在現(xiàn)在治療腦癱應(yīng)該注意盡早發(fā)現(xiàn)盡早治療，雖然說不能夠達(dá)到痊愈的效果，但是可以更好地提高患者的生活自理能力。
1、在治療腦癱病的時(shí)候是不能著急，
因?yàn)槟X癱病畢竟是腦部方面的疾病，所以在治療的時(shí)候是會(huì)需要很長(zhǎng)的時(shí)間的。腦癱患者在治療的時(shí)候要有耐心，而且在治療的時(shí)候要去一家正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，這樣腦癱患者的病情才能有好的治療。2、腦癱病的雖然很難治療
，但是治療腦癱病的方法還是有很多的。像是綜合的康復(fù)治療，藥物的治療等都是很有效的治療的方法。綜合的康復(fù)治療是患者在運(yùn)動(dòng)方面，語言方面等治療。患上腦癱病以后，患者的運(yùn)動(dòng)方面以及語言方面都是會(huì)受到很大的影響的，所以患者要在這些方面多多做一些治療，這樣患者就能慢慢的恢復(fù)到正常人了。患者在運(yùn)動(dòng)方面要練習(xí)平衡能力的訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練等，像是站立，爬行，跑跳等。家屬和醫(yī)生也要多多的和患者說話，這樣可以使患者的溝通能力變得越來越好。3、 當(dāng)然藥物的治療也是很不錯(cuò)的療法
，用藥物來進(jìn)行治療，可以減輕腦癱病帶來的危害，而且也能使患者的病情慢慢的恢復(fù)。但是藥物的治療是不能隨便亂用的，腦癱患者要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，而且使用的時(shí)候也要遵守用藥的原則。4、腦癱病的危害是很大，
帶給患者的痛苦也是很大，所以患上這種病以后，一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。通過全面的檢查診斷，根據(jù)患者的具體病情針對(duì)性地醫(yī)治，可以有效地治療腦癱，給患者一個(gè)健康的人生。牛皮癬能不能治好
1、牛皮癬能不能治好
牛皮癬是可以治愈的,不過治療周期比較長(zhǎng),患者為了治療牛皮癬要做好充足的心理準(zhǔn)備,牛皮癬治療中,醫(yī)院及方法的選擇直接關(guān)系到疾病的治療及病情的恢復(fù),而要想治好牛皮癬這樣的皮膚頑疾,江湖游醫(yī)是靠不住的,患者朋友一旦不慎使用沒有安全保障的牛皮癬治療藥物,不但治不好牛皮癬,嚴(yán)重的甚至還會(huì)因此加重或誘發(fā)病情,臨床上這樣的例子也不是什么新鮮事了。
2、牛皮癬高發(fā)人群有哪些
2.1、易發(fā)牛皮癬的人群分布在兒童中
兒童是牛皮癬的高發(fā)人群,其中女孩患上牛皮癬的案例多于男孩,其誘發(fā)因素以感染較常見,多為感冒、扁桃體炎等上呼吸道感染。臨床類型以尋常型為多且每表現(xiàn)為點(diǎn)滴狀,病情發(fā)展比成人牛皮癬輕。
2.2、易發(fā)牛皮癬的人群分布在青壯年時(shí)
牛皮癬百分之八十左右初發(fā)于氣血旺盛的青壯年,年齡多為15～45歲,發(fā)病年齡高峰在20歲,平均發(fā)病年齡男性為28歲,女性為24.6歲,家族史常見,稱早發(fā)型。這一年齡段的患者主要是尋常型牛皮癬,治療牛皮癬上存在很大的難度。因?yàn)檫@個(gè)年齡的患者比較心浮氣躁,對(duì)病情的治療有很大的影響。
3、牛皮癬并發(fā)癥有哪些
3.1、關(guān)節(jié)型牛皮癬導(dǎo)致關(guān)節(jié)損害,關(guān)節(jié)型牛皮癬除有牛皮癬損害外還發(fā)生類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎癥狀。臨床表現(xiàn)有關(guān)節(jié)腫大疼痛,活動(dòng)受限晨僵,甚至關(guān)節(jié)積液或變形。長(zhǎng)久以后關(guān)節(jié)可以強(qiáng)直。X線檢查呈類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎改變,但類風(fēng)濕因子檢查陰性有的患者血沉可以增快,并可伴有發(fā)熱等全身癥狀。關(guān)節(jié)病型牛皮癬病程慢性往往經(jīng)年累月而不易治愈。
3.3、紅皮病型牛皮癬導(dǎo)致全身?yè)p害及繼發(fā)感染紅皮病型牛皮癬,少見而嚴(yán)重表現(xiàn)為周身皮膚彌漫性潮紅或暗紅,腫脹或伴有滲出,表面覆有大量麩皮樣鱗屑患者伴有頭痛、發(fā)熱、畏寒等全身不適淺表淋巴結(jié)腫大,白細(xì)胞計(jì)數(shù)增高。若沒有及時(shí)正確處理極易造成死亡。紅皮型牛皮癬會(huì)引起患者全身的免疫系統(tǒng)紊亂并會(huì)使得發(fā)生激發(fā)性的感染,由于皮損面積大,細(xì)菌易于侵入會(huì)導(dǎo)致敗血癥而死亡;由于血液粘稠度增高、血容量不足等,導(dǎo)致心力衰竭而死亡;亦可由于肝腎功能衰竭而導(dǎo)致死亡。
牛皮癬吃什么好
1、以谷類食物為主,多樣搭配
谷類食物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體,不過,牛皮癬患者越來越傾向于食用更多的動(dòng)物性食物。動(dòng)物性食物所提供的能量和脂肪過高,對(duì)牛皮癬的預(yù)防不利。所以,牛皮癬患者應(yīng)以谷類食物為主、多樣搭配的飲食原則。
2、多吃蔬菜、水果和薯類
多吃蔬菜、水果和薯類食物,在保持牛皮癬患者心血管健康、增強(qiáng)抗病能力、減少癌癥發(fā)生等方面,起著十分重要的作用。
3、常吃豆類或其制品及奶類制品
豆類食品含大量的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣及維生素B1、維生素B2、煙酸等。牛皮癬患者普遍蛋白缺乏,常吃大豆及其制品,不僅可以補(bǔ)充以上營(yíng)養(yǎng),而且防止食用過多肉類給身體帶來的不利影響。
牛皮癬怎么預(yù)防
1、保持樂觀的情緒:有人統(tǒng)計(jì),銀屑病患者75%以上伴有急躁、激動(dòng)、易怒的不良情緒,很多患者因精神刺激而發(fā)病或加重,也有的患者因心情開朗而自愈,因此,樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,保持平和、安祥的心境,是預(yù)防銀屑病復(fù)發(fā)的一劑良藥。
2、適當(dāng)?shù)男菹⒓斑\(yùn)動(dòng):鍛煉自己的體魄,增強(qiáng)抵抗力,如太極拳鍛煉、氣功療法等。
3、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣:不飲酒、不吸煙,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鮮等腥膻之品。
4、清除病灶:積極治療感染傷口及炎癥,尤其是扁桃體化膿腫大,切除經(jīng)常發(fā)炎的扁桃體,可利于銀屑病的治療及預(yù)防。
冠心病能治好嗎
1、冠心病能治好嗎
冠心病徹底治療好的可能性不是特別大,因?yàn)樗緛砭褪锹缘男呐K病,而且基本是在老年人身上比較常見,由于長(zhǎng)年累月對(duì)身體的傷害和血液里面膽固醇和血脂的,增加才會(huì)引起動(dòng)脈粥狀硬化的一種疾病,他也是心臟病,除非你做心臟移植手術(shù)才有可能有,比較高的痊愈幾率。但是他能夠比較好地控制起來平時(shí)要注意自己的飲食,遠(yuǎn)離那些辛辣刺激油膩的食物。同時(shí)也要保持一個(gè)良好的心態(tài),心情不要起伏過大。
2、冠心病是怎么引起的
冠心病通常是因?yàn)殚L(zhǎng)期的不良飲食或者是沒有好好的休息,精神壓力過大都有可能會(huì)導(dǎo)致。有些病人在年輕的時(shí)候從來不進(jìn)行運(yùn)動(dòng),并且大魚大肉,每日攝入過量的油脂和糖分,不僅會(huì)導(dǎo)致糖尿病還會(huì)使你血液里面的血脂和膽固醇含量達(dá)到一個(gè)非常高的水平,就有可能會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈硬化,從而影響心臟的功能引起冠心病。冠心病在老年人身上比較常見,而一般來說有些高血脂的老年人都有可能會(huì)得冠心病。
3、冠心病治療方法
心臟移植手術(shù)。對(duì)于以下情況:冠心病發(fā)展至晚期,經(jīng)藥物治療無效。外科手術(shù)或介入治療無法矯治、修復(fù)、疏導(dǎo)。出現(xiàn)頑固的心力衰竭或心律失常反復(fù)發(fā)作,危及生命,估測(cè)1年內(nèi)死亡風(fēng)險(xiǎn)極高,均應(yīng)及早施行心臟移植手術(shù)冠心病治療。
再灌注治療。再灌注冠心病治療的方法是采取辦法使閉塞的冠狀動(dòng)脈再通,恢復(fù)心肌灌注,挽救缺血心肌,縮小梗死面積,從而改善血液動(dòng)力學(xué),恢復(fù)心臟的血液供應(yīng)。
冠心病的癥狀有哪些
在勞累或精神緊張時(shí)有胸骨后、心前區(qū)悶痛、緊縮樣疼痛的癥狀,持續(xù)時(shí)間較短,休息后能夠自行緩解。在體力活動(dòng)時(shí)有胸悶、心悸、氣短的癥狀,一般休息時(shí)會(huì)有所緩解。
在運(yùn)動(dòng)時(shí)有頭痛、牙痛、腿痛等癥狀。在飽餐、寒冷或看驚險(xiǎn)影片時(shí)有胸痛、心悸的癥狀。在夜晚睡眠枕頭低時(shí)有胸悶憋氣的感覺,在熟睡、白天平臥時(shí)也會(huì)突然出現(xiàn)胸痛、心悸、呼吸困難的癥狀,此時(shí)立即坐起或站立,冠心病的癥狀會(huì)得到緩解。在性生活或用力排便時(shí)有心慌、胸悶、氣急或胸痛不適的癥狀。
在聽噪聲時(shí)有心慌、胸悶的癥狀。脈搏不齊反復(fù)出現(xiàn)以及心跳過速或過緩的癥狀。呼吸短促、頭暈、惡心、多汗、脈搏細(xì)微;皮膚濕冷、灰白、重病病容;疼痛發(fā)作時(shí),可伴有(也可不伴有)虛脫、出汗、呼吸短促、憂慮、心悸、惡心或頭暈癥狀。
冠心病吃什么好
玉米。玉米具有抗血管硬化的作用,脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上,還有卵磷脂和維生素E等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動(dòng)脈硬化、防止腦細(xì)胞衰退的作用,有助于血管舒張,維持心臟的正常功能。
甘薯。甘薯含有豐富的糖類,維生素C和胡蘿卜素,可提供大量的粘多糖和膠原物質(zhì),這類物質(zhì)能夠有效的維持人體動(dòng)脈血管的彈性,保持關(guān)節(jié)腔的潤(rùn)滑,防止腎臟結(jié)締組織萎縮。常吃甘薯能夠防止脂肪沉著,動(dòng)脈硬化等。
生姜。生姜中主要含有姜油,姜油中的有效成份是油樹脂和膽酸螯合物,能夠阻止膽固醇的吸收,并增加膽固醇的排泄。生姜中的姜醇、姜烯、姜油萜、姜酚等,可促進(jìn)血液循環(huán)。
大蒜。大蒜中含有大蒜精油,精油中含有硫化合物的混合物,對(duì)血脂過高有明顯的降脂作用,大蒜還具解毒功能,每日食用大有好處,除消炎解毒外,還有預(yù)防癌癥的功能。
冠心病怎么才能治好？冠心病難治這一點(diǎn)很多患者都非常的清楚，所以當(dāng)知道自己患上了冠心病的時(shí)候，很多患者都會(huì)有比較大的心理壓力，可是越是這樣越會(huì)讓疾病癥狀加重，使得冠心病更難治療。不過隨著科技的發(fā)展，對(duì)于冠心病已經(jīng)有了很多不同的治療方法，具體如何可以更好的治療冠心病您不妨在這里了解一下。
冠狀動(dòng)脈搭橋
雖然外科冠狀動(dòng)脈搭橋手術(shù)比較適用，但是治療風(fēng)險(xiǎn)比較大，并且費(fèi)用也較高，所以，該手術(shù)治療存在弊端，特別是經(jīng)濟(jì)條件不太好的家庭，這昂貴的費(fèi)用對(duì)于他們無疑是天文數(shù)字。再者，搭橋之后的血管一樣容易堵塞。因此，搭橋不能根本上治愈冠心病。
內(nèi)科介入治療方法
何為內(nèi)科介入治療，內(nèi)科介入治療是能夠幫助冠狀動(dòng)脈再通，心肌灌注恢復(fù)，挽救缺血心肌，最終達(dá)到心臟的正常血液供應(yīng)目的的一種治療。但是該種治療方法往往會(huì)有復(fù)發(fā)的可能性，由此可見，也不能從根本上治愈并保證不復(fù)發(fā)。
藥物治療
通常情況下，藥物治療是任何疾病包括冠心病在內(nèi)的首選治療方法。目前治療冠心病的藥物有很多，常見的有硝酸酯制劑（硝酸甘油）,腎上腺素貝它阻滯劑（洛爾類),鈣通道阻滯劑(硝苯地平）,調(diào)節(jié)血脂的藥物,抗血小板藥物和抗血栓藥物,還有些中醫(yī)中藥如益安寧丸,保心丸等。藥物治療也是最根本的治療方法，在疾病的前期治療階段，藥物治療起著關(guān)鍵性的作用，如果能及時(shí)抑制病情的發(fā)展。那么，是很有可能達(dá)到疾病治愈的目的，而自然也就不需要手術(shù)治療了。
其實(shí)不管您采用什么方法治療冠心病，冠心病怎么才能治好的重點(diǎn)是患者的心情，如果是患者可以放松自己的心情，不讓自己有太大的壓力的話，就可以很好的改善冠心病癥狀，減輕冠心病帶來的危害，這一點(diǎn)才是患者最需要注意的事情。
一般當(dāng)女性外陰出現(xiàn)白斑的時(shí)候都是不容易發(fā)現(xiàn)的，這也就導(dǎo)致了不少外陰白斑患者錯(cuò)過了治療的黃金時(shí)期。而女性外陰之所以會(huì)長(zhǎng)出白斑，主要是因?yàn)闀r(shí)常不注意外陰衛(wèi)生健康或者是導(dǎo)致外陰營(yíng)養(yǎng)不良。在長(zhǎng)出外陰白斑之后，會(huì)讓女性感覺到陰部有瘙癢感覺，然后可以通過醫(yī)學(xué)治療手段徹底治愈嗎?
外陰白斑的治療，截止到現(xiàn)在已有了進(jìn)展性的突破，作為一種易發(fā)并且較為常見的疾病，只要選擇一種合適的治療方法，及時(shí)治療，是完全可以徹底治好的!患者朋友大可放心，一定不要因?yàn)檫^恐懼和擔(dān)憂盲目就醫(yī)，或者自己聽信江湖傳說擅自用藥，留下久治不愈的后患。
外陰白斑和其癥狀根據(jù)組織病理的差異，可以分為增生型外陰營(yíng)養(yǎng)不良、混合型營(yíng)養(yǎng)不良和硬化苔癬性外陰營(yíng)養(yǎng)不良這三大類。根據(jù)其病變的不同程度，這三類外陰營(yíng)養(yǎng)不良都有自己的輕重緩急，一般性的外陰白斑是不會(huì)產(chǎn)生并發(fā)癥或者癌變，只有當(dāng)表現(xiàn)癥狀偏重的時(shí)候才可能出現(xiàn)癌變。因此和以前的一些傳統(tǒng)的治療外陰白斑方法相比，由多主張手術(shù)切除到現(xiàn)今的滲透、根治的療法主張，不但在治療過程中不會(huì)給患者帶去大的痛苦，并且治療后期只要注重養(yǎng)護(hù)，不會(huì)產(chǎn)生一些“后遺癥”，也大大降低了復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)。
對(duì)于外陰白斑能否徹底治好，還在于患者的治療心態(tài)。建議患者不要過于緊張和恐懼，保持平和心態(tài)，積極面對(duì)治療過程中可能存在的問題，配合醫(yī)生的治療，并且在治療后期注意定期復(fù)查。相信對(duì)于“外陰白斑能徹底治好嗎”這個(gè)問題，醫(yī)生會(huì)給一個(gè)肯定的答復(fù)，治療效果也會(huì)證明此回答是正確的。因此生活中一旦發(fā)現(xiàn)關(guān)于外陰白斑的問題，應(yīng)該及時(shí)到相關(guān)醫(yī)院進(jìn)行病理學(xué)的檢查，以免耽誤及時(shí)的治療。
患上這種疾病，患者要早早的發(fā)現(xiàn)，及時(shí)的去正規(guī)的醫(yī)院，檢查治療，爭(zhēng)取在第一時(shí)間里治療。
腎炎能不能完全治好?腎炎就是腎發(fā)炎了，很多人都會(huì)認(rèn)為腎炎很嚴(yán)重，其實(shí)腎炎只是一般的疾病，一般也是可以治愈和控制好的。患上腎炎應(yīng)注意合理飲食、適當(dāng)休息。
之所以產(chǎn)生這種錯(cuò)誤概念，一是由于腎炎本身癥狀很隱匿，早期不易被察覺，當(dāng)大量的腎組織發(fā)生損傷、功能喪失時(shí)才去就診，則為時(shí)已晚;二是一些患者經(jīng)治療后癥狀級(jí)解，自身感覺很好，認(rèn)為病情已痊愈，忽視了維持期的治療。當(dāng)感覺不適再去就診時(shí)，疾病的性質(zhì)已發(fā)生變化。因此每一位腎病患者不管病情如何，都應(yīng)定期復(fù)查，以防不測(cè)。
預(yù)防腎炎有7點(diǎn)
1、控制飲食結(jié)構(gòu)
避免酸性物質(zhì)攝入過量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于糖尿病的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類，多吃蔬菜。
2、參加有氧運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)鍛煉身體，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
3、保持良好的心情
不要有過大的心理壓力，壓力過重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防腎病的發(fā)生。
4、生活要規(guī)律
生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。
5、避暑不貪涼
夏季天氣炎熱氣壓低，人的抵抗力也會(huì)隨之下降，容易導(dǎo)致感冒，若感冒為鏈球菌感染可能導(dǎo)致急性腎炎。因此切不可貪涼，使用空調(diào)需注意控制好溫度，一般宜在26℃左右。
6、遠(yuǎn)離煙、酒
煙、酒都是典型的酸性食品，毫無節(jié)制的抽煙喝酒，極易導(dǎo)致人體的酸化，使得腎病有機(jī)可乘。日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善治療腎炎外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡，消炎抗菌，清熱解毒，增強(qiáng)人體抵抗力。這類中草藥茶主要有金銀花、野菊花、蟲草等。
7、睡前泡腳護(hù)腎功效佳
不只冬天要泡腳，夏天也可泡腳。睡前用溫水泡腳，有利于促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。同時(shí)，白天緊張了一天的神經(jīng)，以及勞累了一天的腎臟，都可以通過泡腳得到徹底放松和充分的調(diào)節(jié)，人也會(huì)因此感到舒適。泡腳后，建議不再進(jìn)行其他活動(dòng)，隔數(shù)分鐘即入睡，補(bǔ)腎效果更佳。還可放些連翹、金銀花、板藍(lán)根、菊花，可以起到降火清熱的作用。
