頭很疼怎么辦
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頭很疼怎么辦
1、頭很疼怎么辦
輕度頭痛,一般不用休息,可服用止痛藥,如去痛片等。如有劇烈頭痛,必須臥床休息可按頭痛的部位給予針灸、按摩治療,前額痛可取印堂、合谷、陽白穴,兩側痛可取百會,后頂痛可取風池、外關等穴位。有頭痛眩暈、心煩易怒、夜眠不佳、面紅、口苦癥狀的病人,應加強其精神護理,消除病人易怒、緊張等不良情緒,以避免誘發(fā)其他疾病。高血壓病人應注意休息,保持安靜,按時服降壓藥。對一些病因明確疾病引起的頭痛,應先控制病情,以緩解疼痛。
2、頭痛的原因
2.1、體重,研究發(fā)現(xiàn),輕度肥胖的女性比那些體重正?；蚱莸呐曰碱^痛的風險高35%。嚴重肥胖的女性患偏頭痛的幾率則達到80%。
2.2、個性,某些性格特點,如死板、拘謹、內向寡言都可能會使頭痛頻繁發(fā)作。如果這聽起來很像你的情況,趕快去參加一些放松性的活動吧,這會讓你心情愉悅放松,更會使你遠離頭痛。
2.3、性生活,在一項調查中,46%的被調查者表示性生活會導致頭痛。通常這是一種過勞頭痛,多見于男性。對于大多數(shù)人來說,性頭痛是無害的。
2.4、不吃早飯,我們知道你很忙,但饑餓是最常見的引發(fā)頭痛的原因。
3、頭痛的治療方法
3.1、藥物治療,止痛藥物包括:非甾體抗炎止痛藥、中樞性止痛藥和麻醉性止痛藥。非甾體抗炎止痛藥具有療效確切,沒有成癮性優(yōu)點,是頭痛最常使用的止痛藥,這類藥物包括阿司匹林、保泰松、羅非昔布、塞來昔布等。以曲馬多為代表中樞性止痛藥,屬于二類精神藥品,為非麻醉性止痛藥,止痛作用比一般的解熱止痛藥要強,主要用于中、重度程度頭痛和各種術后及癌性病變疼痛等。以嗎啡、杜冷丁等阿片類藥為代表麻醉性止痛藥。
3.2、頭痛非藥物物理治療包括:物理磁療法、局部冷(熱)敷、吸氧等。對慢性頭痛呈反復發(fā)作者應給予適當?shù)闹委?以控制頭痛頻繁發(fā)作。
頭痛患者的飲食注意事項
1、因外感頭痛應膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助于疏風散邪的食物,如蔥、菊花等。風熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物。
2、因內傷頭痛虛證者以補虛為主,同時應辨明具體病因和兼癥等不同情況,選用性味適當?shù)氖朝煼絼?配合富于營養(yǎng)的食物,如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等;肝腎虧虛及氣血不足者,宜食大棗黑豆、荔枝、龜肉、鱉肉等滋補肝腎,補益氣血的食物。
3、內傷頭痛的實證,治以攻邪,屬痰濕、淤血者,宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物,如山藥、山楂、紅糖等。
4、頭痛的病人,應禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物,少吃牛奶、巧克力、咖啡、茶葉等食物。還應禁煙、禁酒、禁喝濃茶,因為這些食物可導致心率加快、小動脈痙攣,而導致頭痛加重,而緊張性頭痛的患者,多因與肝脾有關,飲食方面,注意晚飯可進食早一些或適當減少晚餐的量。
如何預防頭痛
1、辦公室勤開窗,封閉的寫字樓里缺乏流動的新鮮空氣,還有化學品、暖氣系統(tǒng)中的有毒物、空氣清新劑都滯留在大樓里,這些都可能是的頭痛誘因?？梢杂秒娮涌諝鈨艋?、空氣氧離子發(fā)生器幫助凈化空氣,也可以將窗戶打開透氣。
2、每小時遠望五分鐘,整日埋頭于文件堆里,往往會引起前額中間或眼睛疼痛。這證明眼睛需要休息一下了。每小時要讓眼睛休息5分鐘,最好向遠處眺望,這樣有助于預防頭痛。還可以這樣做:把燈擰暗或走到一間光線較暗的房間里,用手遮住眼睛,讓掌心擋住光線,眼睛往掌心看30秒,然后閉上眼睛,拿開雙手,再慢慢睜開眼睛。
3、不要“卑躬屈膝”,由于坐姿不好而開始頭痛的例子非常多。最好的解決辦法就是經常改變姿勢,每隔45分鐘左右休息3~5分鐘,哪怕只是在辦公室里倒杯水也好。
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在平時生活當中，一些不良的習慣常常是導致頸椎病的一個重要的原因，如果不注意加強調養(yǎng)，可能會導致病癥加重，對患者的平時工作生活帶來的危害都是比較大的。有些頸椎病患者在進行頭后仰這個動作的時候，會引起頸椎疼，這就是因為頸椎部位出現(xiàn)了問題，而引起的一個病癥表現(xiàn)。
1、規(guī)律生活
大家肯定都知道日長夜短，所以盡量在晚上的時候少安排夜生活，讓自己在晚上的時間能夠得到充分的休息，也讓疲勞的頸椎得到充分的休息。
2、睡眠是少翻身
在夏季的時候，由于室內的溫度過高，翻身的次數(shù)也就會特別多，有時翻著翻著翻床另一邊兒去了。而這種頻繁的翻身了也容易造成落枕，帶來頸椎疼痛，所以盡量減少自己翻身的頻率。
3、保持良好的睡姿
正確的睡姿對于頸椎病來說真的至關重要。尤其到了夏季的時候，有些人喜歡午睡，兒五歲體位不正的話，特別容易誘發(fā)頸椎病。尤其是那些耷拉著腦袋，在辦公桌上睡著的，頸椎造成的壓力是非常大的。如果真想睡，一定要選擇側躺，還要把頭墊高。
4、按摩推拿治療
揉捏頸、肩、手臂。操作：自我按摩時取坐位。拇指張開，其余四指并攏，虎口相對用力，自枕部開始沿頸椎棘突兩旁的肌肉向下揉捏，至上背部手能摸到之處為止。反復揉捏3分鐘，然后以相同手法揉捏患側上肢和頸部兩則肌肉及上臂、前臂，反復交替，邊揉邊捏。在酸痛處，有時可觸及條索狀物，此處常為病變處，可重點捏揉。手法宜連貫持續(xù)，稍微著力，以揉捏處有酸脹感為佳，反復施術約5分鐘，雙手可交換揉。 功效：本法具有放松肌肉、解痙止痛之功效。
人的頭部結構是一個十分復雜的存在，所以在日常生活中大家要盡量避免外力對自己頭部的沖擊。因為受到外力沖擊之后，人體頭部里面會發(fā)生一些神經改變很容易形成腦震蕩。而有些人就是在自己的腦袋被打之后，感覺到非常的暈，很有可能就是腦震蕩。那么被打之后頭非常的暈應該怎么辦呢？
很多人有可能頭被別人敲打，所以患者有可能出現(xiàn)輕微的腦震蕩，從而引發(fā)頭暈，這種情況很常見。如果遇到這種情況，患者應該到正規(guī)的醫(yī)院做大腦檢查，觀察大腦是否有出血或者神經異常等情況，患者需要臥床休養(yǎng)，需要在醫(yī)生的指導下使用藥物來恢復大腦健康。
因為頭被打而出現(xiàn)頭暈的患者，一定要注意休息，最好不要堅持工作或者學習，畢竟工作和學習是非常消耗身體體力和大腦，都有可能使頭暈的狀況加重。患者應當臥床休養(yǎng)，當然也可以適當?shù)男凶?，但最好不要進行劇烈運動，特別是進行爬山、越野這些特別耗費精力的事情。
為了讓因為被頭敲大而出現(xiàn)頭暈的患者，更好的恢復健康，患者要注意自己的飲食，應該科學合理飲食。比如應該多吃清淡有營養(yǎng)的食物，要多吃新鮮的瓜果蔬菜，也可以多吃一些有高蛋白的肉類，可以補充氨基酸，讓大腦更好恢復健康?；颊咭⒁獠灰孕晾庇湍伿澄?，否則會讓大腦的頭暈加重。
綜上所述，生活中很多人因為頭被敲打而出現(xiàn)頭暈的情況，這種情況很常見。如果遇到這種情況，患者要注意臥床休息，應該到正規(guī)的醫(yī)院做大腦檢查，大腦是否出現(xiàn)異常。如果出現(xiàn)異常，應該要臥床休息，并且使用藥物治療，患者要注意飲食清淡，不要吃油膩辛辣食物。
睡眠不足頭很暈怎么辦
1、針對睡眠不足頭暈,治療一定要及時。頭暈患者運動要適當,由于頭暈發(fā)作并沒有預兆性,因此,患者朋友在運動時一定避免去做某些高難度的動作,去比較危險的地方,比如,河邊,以免頭暈發(fā)作,造成不必要的事故。眩暈患者可以做些慢動作,比如打打太極拳,慢跑,散步等等運動,只要適量的運動就可以有效降低頭暈眩暈的危險。
2、另外,專家告訴睡眠不足頭暈患者除了注意運動之外,還可從飲食上,生活起居上多加注意,比如,飲食要營養(yǎng)搭配,做到營養(yǎng)均衡,可以多食用新鮮水果,蔬菜,補充維生素以及其他的營養(yǎng)物質;生活起居上要保證充足的睡眠,早睡早起,保證大腦疲勞的有效緩解,做到科學用腦,勞逸結合;工作上要避免大量的繁瑣工作,不可過度的勞累,遇到煩惱要及時傾訴,保證心情的愉快。
睡眠不足怎么辦
1、起床后鍛煉5分鐘
這樣做不僅為身體充電,而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里,其實是不必要,也不太現(xiàn)實的。你只消花5分鐘, 做做俯臥撐和跳躍運動,使心率加快,就能達到理想的效果;要么對著鏡子沖拳100下,感受那種能量積蓄的過程。
2、養(yǎng)成喝水習慣
處于缺水狀態(tài)的你,會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水,做一下內清潔,也為五臟六腑加些“潤滑劑”;每天至少喝進去一升水,不過也不是多多益善。
3、講究吃早餐
美國有研究發(fā)現(xiàn),不吃早餐的人身高體重比(BMI)偏高,也就是體重超標,還愛犯困,做事無精打采;講究吃早餐的人則精力充沛得多,身形也相對勻稱。最營養(yǎng) 健康的西式早餐是:兩片全麥面包。一塊熏三文魚和一個西紅柿。全麥面包含有豐富的碳水化合物和纖維;西紅柿的番茄紅素有利于骨骼的生長和保健,并且對前列 腺疾病的預防很有好處;三文魚中豐富的omega-3脂肪酸和蛋白質對身體更加有益。
4、十點加餐
即使早餐吃得不錯,到上午十點半,前一天儲存的糖原也差不多用沒了。你要想在一天剩下的時間仍像剛充完電,這時就必須加加餐。一塊巧克力,或者一根能量棒。幾塊餅干,補充能量以外,還能有效避免午餐暴飲暴食。
改善睡眠不足的食療方
1、西洋參煲烏骨雞
西洋參20克,烏骨雞1只(去毛和內臟),香菇6只發(fā)水攥干,陳皮5克,再加蜜棗3粒,洗凈后共同煲湯,1至1.5小時后加入適當食鹽調味即成。喝湯吃雞。
西洋參,性味甘寒微苦,能補氣養(yǎng)陰。《本草從新》認為西洋參“補肺降火,生津液,除煩倦。虛而有火者相宜”。長時間睡眠不足的最易虛火上炎,使咽痛頭暈,心煩口瘡,西洋參是很適宜的。烏骨雞,滋陰養(yǎng)血,含有豐富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油膩,陳皮理氣開胃;略加蜜棗,可以和中補益。本食療適合長時間熬夜,陰液耗散,神疲乏力,口干食少,頭暈面黃者服食。
2、鰻魚山藥粥
鰻魚1條,剖開去內臟,山藥、粳米各50克,各種調料適量。先將鰻魚切片放入碗中,加入料酒、姜、蔥、食鹽調勻,與山藥、粳米共同煮粥食服,每天1次。
鰻魚性溫,富含高蛋白,填精強健補益,十分適宜男性服食。山藥,能“健脾補虛,滋精固腎,治諸虛百損,療五癆七傷”。所以該粥具有很強的補益能力,使人精氣充分,精神旺盛。
3、參靈甲魚湯
甲魚1只,宰殺,剖開洗凈,火腿50克,黨參、浮小麥各15克,茯苓10克,靈芝、大棗各6克,蔥、姜各20克,雞湯、鹽、味精各適量。沙鍋內煲透,喝湯吃肉。
甲魚,即鱉,中醫(yī)認為其性陰,善于養(yǎng)陰填精,清熱平肝。火腿,含有多種人體必須氨基酸,《綱目拾遺》說火腿“和中養(yǎng)腎、養(yǎng)胃氣、補虛勞”。黨參益氣,浮小麥寧心,茯苓健脾利水;靈芝, 可以鎮(zhèn)靜安神,提高機體免疫力;大棗和胃健中。所以本食療方對長時間睡眠缺乏,眼圈發(fā)黑,體質下落,中氣不足,神疲乏力的人士是比較適合的。
屁股溝的位置紅了并且還很疼的情況，一般可能是由一些皮膚疾病而導致出現(xiàn)的癥狀。屁股溝出現(xiàn)紅了的情況，原因是有很多種的，比如毛囊炎、濕疹、等，這些都是比較多見會出現(xiàn)在屁股溝的疾病，所以大家一定要引起相關的重視。
屁股溝紅了很疼怎么辦
1、
成人屁股溝紅很多時候是因為出汗嚴重皮膚摩擦而造成，只屬于輕微的皮膚疾病，護理起來很簡單。寶寶的紅屁屁產生多半是因為尿片沒有及時更換，尿液中的水分和尿液產生的氨水會刺激皮膚，使皮膚變紅。2、
不管是寶寶還是成人，股溝紅的護理方式都差不多。用溫開水多多清洗，再用寶寶爽身粉擦拭，每天幾次反復，幾天就可以痊愈。寶寶的話要保持屁屁通風，大小便后要用溫開水多多清洗。屁股溝紅的原因是什么
1、
這種情況常見于局部炎癥所致，保持局部干燥衛(wèi)生。如果是肛門周圍發(fā)紅，懷疑是濕疹引起的癥狀。屬于毛囊炎或濕疹造成的，這種情況的原因和局部潮濕都是有關系的，用藥觀察。2、
濕疹是一種常見的過敏性皮膚病，可發(fā)生于身體的任何部位，臨床表現(xiàn)為局部丘疹、小膿包、瘙癢等癥狀。要注意局部衛(wèi)生，避免上火，避免吃辛辣的食物，沒有好的情況下醫(yī)院治療。這個地方一般人是難以言喻的，但是在健康這方面一定要有一個不能避諱的心理。不能該避諱的不避諱，不該避諱的卻不讓人去看。這樣是沒有辦法好好看醫(yī)生的，醫(yī)生也沒有好好了解病情，對癥下藥。一定要今早治療，不能拖著。
得了痔瘡以后癥狀是比較多的，比如說容易引起便血，容易導致疼痛的現(xiàn)象，當出現(xiàn)疼痛的時候，往往使患者坐立不安，這時候要預防感染，每次排便以后應該用清水來沖洗，當疼痛比較劇烈的時候，可以用冰袋冷敷，有一定的止痛消腫的作用，另外可以使用一些外敷的藥物來進行治療。
痔瘡很疼受不了怎么辦
1、清水沖洗
在發(fā)作時，如果方便，可用清水沖洗肛門，水流不要太急，也不需要使用香皂，也能在短時間降低疼痛。沖洗完成后，記得擦拭干。
2、溫水坐浴
買一個坐浴盆，讓溫水沒過肛周處。堅持每天溫水坐浴一到兩次，每次3到5分鐘就行。
3、冰袋冷敷
用冰袋冷敷以緩解肛門處的腫脹，可減少排便疼痛和緩解瘙癢。每天堅持使用，可以促進肛門周圍的血管收縮，緩解痔瘡癥狀。
4、濕廁紙擦拭
干燥會加重痔瘡癥狀，嚴重時導致出血。排便之后的疼痛，擦拭時避免使用普通干廁紙，因為它會擦破肛門處。建議有痔瘡的朋友，準備濕廁紙來清理肛門。
5、按摩穴位
①拇指按揉太溪穴1~3分鐘。太溪穴是足少陰腎經上的重要穴位，按摩此穴可滋腎補陰，消腫止痛，對痔瘡引起的多種癥狀均有緩解作用。
②拇指按揉照海穴1~3分鐘,以感覺酸脹為宜。照海穴是足少陰腎經上的重要穴位。經常按摩有止痛作用，可為痔友們減輕病痛。
③拇指推足部肛門反射區(qū)3~5分鐘。拇從足跟方向至足趾方向,力度逐漸加重。此法可提肛，助排便，緩解排便時肛門的疼痛。
皮膚曬紅了的時候會引起疼痛，這主要還是因為陽光照射造成的疼痛的現(xiàn)象，對于有些人來說，可能會出現(xiàn)過敏，甚至引起皮膚起泡等癥狀表現(xiàn)，出現(xiàn)這種情況的時候，可以采用冰敷的方法來緩解，如果家中有蘆薈，可以用新鮮的蘆薈擠出汁液來涂抹在曬紅的部位，平時在外出的時候一定要做好防曬。
皮膚曬紅了很疼怎么辦
冰敷緩解
因為曬傷因為皮膚的紅腫疼痛，可以用冰敷來幫助緩解，注意冰敷時是不宜將冰塊直接接觸皮膚的，避免凍傷。做法：可以將冰塊用毛巾或是紗布包裹之后，敷在曬傷部位?；蚴前呀^冷水的毛巾敷在曬傷部位，都是能減輕曬傷部位的疼痛和灼熱感的。
黃瓜汁緩解
黃瓜中水分豐富，而且含有的維生素C具有強抗氧化性，能增強皮膚的再生能力，可以補充皮膚失去的水分，對于曬紅后疼痛也有緩解作用。做法：將黃瓜榨成汁，然后將黃瓜汁敷在曬紅疼痛的皮膚部位，大約10分鐘后，將其洗掉，能幫助減輕疼痛感。
蘆薈汁緩解
蘆薈是有著比較好的消炎、降熱、清涼的效果的，在皮膚曬傷后出現(xiàn)發(fā)紅、灼熱、疼痛等不適癥狀時，都是能幫助緩解的，還可以加快皮膚的恢復。做法：將蘆薈葉放入熱水中稍燙過用以殺菌后，去皮取出透明膠狀物，切成碎狀后用紗布包裹好蘆薈的膠狀物敷在曬傷的肌膚上即可。
茶水緩解
茶葉中是含有鞣酸成分的，具有促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對于輕微曬傷沒有暴皮，只是發(fā)紅疼痛的肌膚比較有效。做法：用棉球蘸茶水輕輕的拍打曬紅疼痛部位，能滋養(yǎng)皮膚，減輕灼痛感；如果是曬傷部位面積比較大，也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的皮膚部位浸在水中多泡幾分鐘。
洋甘菊緩解
洋甘菊是有著比較好的鎮(zhèn)靜效果的，比較適合曬傷后皮膚發(fā)紅、灼熱的肌膚使用，有鎮(zhèn)靜消炎的效果。做法：將洋甘菊用溫開水沖泡，等其變涼之后，使用無菌的外用棉花蘸洋甘菊茶水擦拭曬紅部位或是直接敷在曬傷的皮膚位置即可。
很多人在生活中都面臨過牙齦上火，牙齒腫痛的現(xiàn)象，這樣的癥狀會讓很多患者有一個很壞的心情，如果心情不好的話，那么上火的現(xiàn)象也許還會加重，而針對這個癥狀我們也是需要及時做治療和相關處理的，牙痛起來人們是會覺得相當難受的，不盡快治療好的話吃飯都不會有食欲，那么牙齦上火牙齒痛該怎么辦呢?
用溫水刷牙、溫茶水漱口：
因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛;茶水含氟，常用溫熱茶水含漱，可護齒防齲治牙痛。
進食宜溫熱：
勿吃過酸過甜的食品，因為牙齒最適宜在35℃—36℃的口腔溫度以及pH值為6.8左右的弱酸性環(huán)境中進行新陳代謝，若吃過冷、過熱溫差很大的飲食或過酸、過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。
用大蒜頭磨擦止痛：
有較嚴重磨損的牙齒，并有明確的酸痛區(qū)者，可用生大蒜頭反復磨擦敏感區(qū)，每天1—2次，每次1—2分鐘，1—2周后酸痛就會明顯減輕或消失。
飲食療法
(1)綠豆100克、甘草15克，水煮熟，去渣，食豆飲湯，每日2次，每日1劑。
(2)豬腰子1只、食鹽少許、骨碎補15克，水煮食肉飲湯，每日1劑。用于腎虧牙浮、牙隱痛，勞累后易發(fā)者。
(3)紅糖適量，蕎麥根一把，水煎，分數(shù)次服。用于治小兒牙痛。
(4)豬肉適量、水芹鮮根30克，水煎，分數(shù)次服。
中藥療法
中藥方一、生姜6克、大蒜6克、茶葉12克、威靈仙12克，將藥物搗爛，調拌麻油、蛋清，外敷貼合谷穴、涌泉穴。此方主治虛火上炎、腎陰虛之牙痛。
中藥方二、獨頭蒜2-3只，將蒜去皮，放火爐上煨熟，趁熱切開熨湯痛處，蒜涼再換，連續(xù)多次。此方用治牙齒疼痛，具有滅菌、解毒之功效。
西藥療法
(1)壽堂牙痛安膠囊，每次2片，每日3次。
(2)滅滴靈片，每次0.2克，每日3次。
(3)牛黃解毒丸，每次3片，每日3次。此方有通便瀉火作用。
(4)梔子金花丸，一次9克，一日1次。牙齦腫痛，目赤眩暈，咽喉腫痛，吐血衄血，大便秘結。
以上就是改善牙齦上火牙齒痛的各種好方法，自己要記得隨時的給自己清潔口腔，避免自己的口腔會有細菌殘留物，這樣就會出現(xiàn)感染，導致牙齒疼痛加重的現(xiàn)象發(fā)生，所以說自己要注意了，在飲食上必須要給自己多吃清淡的食物，這樣的食物才不會引起牙齒疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。
日常生活中，我們會遇到很多的磕磕碰碰，這是避免不了的，但是這些磕磕碰碰也會給我們的生活帶來很大的煩惱，因為每磕碰一次就會留下一個小傷口，嚴重的還會造成骨折、崴腳、崴手等后果，所以說萬事都要加小心。如果在生活中不小心把手崴了，手腕疼因該怎么辦呢？如果非常嚴重的話要馬上去醫(yī)院接受治療，我們來看一看治療的方法
手崴了手腕很疼怎么辦？
手腕疼不外乎就是兩種情況：一是軟組織挫傷；二是骨關節(jié)損傷。
1、你可以做一下手腕操 第一步，握緊拳頭，再松開手指，如此重復多次。 第二步，手垂直向下使勁握拳，按順時針和逆時針轉動手腕。（記住轉動的時候胳膊不動，只是手掌帶動手腕轉動） 第三步，放松抖手。 第四步，右臂于胸前向前伸，使手掌向下握拳。左手抓住右手腕部，（右手胳膊不動）右手順時針和逆時針各轉動5次。然后換左手。 記住轉動的時候要慢，要用力握拳轉動，不管有多疼一定要轉動。且一定要使手轉動360度，這樣才有效。
2、崴手后，受傷的手盡量保持不要再繼續(xù)活動，有條件的可以用繃帶等捆綁固定，這樣可以降低腫脹的程度。
3、傷后24小時內切忌按摩，應反復冷敷3～5次，每隔2小時1次為佳。這是由于扭傷后24小時內局部毛細血管尚處于破裂狀態(tài)，冷敷會促進血管收縮，也可以使用一些噴霧劑幫助止血止痛。
4、24小時后改用溫水熱敷，每日2次即可。24小時后熱敷能活血化瘀，促進瘀血吸收。
5、崴手后，最好是及時找專科醫(yī)生就診，以免留下后患。
我們的每天都要吃飯，不僅要吃飯，可能還會吃些堅果類的食物補充營養(yǎng)，這些都離不開我們的牙齒幫助我們研磨食物，然后將食物送到我們的胃部。由此可見，保護我們的牙齒，就是保護我們的身體健康。但是現(xiàn)實情況是我們的牙齒經常會出問題。今天我們就來說說牙空了個洞，而且會很疼該怎么辦呢？
這個情況屬于蛀牙，一定要立刻去牙醫(yī)處就診，讓牙醫(yī)及時采取措施。
齲病俗稱蟲牙、蛀牙，是細菌性疾病，可以繼發(fā)牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和頜骨炎癥。如不及時治療，病變繼續(xù)發(fā)展，形成齲洞，終至牙冠完全破壞消失，其發(fā)展的最終結果是牙齒喪失。齲病特點是發(fā)病率高，分布廣。是口腔主要的常見病，也是人類最普遍的疾病之一，世界衛(wèi)生組織已將其與腫瘤和心血管疾病并列為人類三大重點防治疾病。
病因
目前公認的齲病病因學說是四聯(lián)因素學說，主要包括細菌、口腔環(huán)境、宿主（即指寄生物包括寄生蟲、病毒等寄生于其上的生物體）和時間。其基本點為：致齲性食物糖（特別是蔗糖和精制碳水化合物）緊緊貼附于牙面，由唾液蛋白形成的獲得性膜。這種獲得性膜不僅得以牢固的附著于牙面，而且可以在適宜溫度下，有足夠的時間在菌斑深層產酸，侵襲牙齒，使之脫礦，并進而破壞有機質，產生齲洞。
1.細菌
是齲病發(fā)生的必要條件，一般認為致齲菌有兩種類型，一種是產酸菌屬，其中主要為變形鏈球菌、放線菌屬和乳桿菌，可使碳水化合物分解產酸，導致牙齒無機質脫礦；另一種是革蘭陽性球菌，可破壞有機質，經過長期作用可使牙齒形成齲洞。
2.口腔環(huán)境
口腔是牙齒的外環(huán)境，與齲病的發(fā)生密切相關，其中起主導作用的主要是食物和唾液。
（1）食物主要是碳水化合物，既與菌斑基質的形成有關，也是菌斑中細菌的主要能源，細菌能利用碳水化合物（尤其是蔗糖）代謝產生酸，并合成細胞外多糖和細胞內多糖，所產的有機酸有利于產酸和耐酸菌的生長，也有利于牙體硬組織的脫礦，多糖能促進細菌在牙面的黏附和積聚，并在外源性糖缺乏時，提供能量來源。
（2）唾液在正常情況下，唾液有以下幾種作用：①機械清洗作用；②抑菌作用；③抗酸作用；④抗溶作用。
唾液的量和質發(fā)生變化時，均可影響齲患率，臨床可見口干癥或有唾液分泌的患者齲患率明顯增加。頜面部放射治療患者可因涎腺被破壞而有多個齲牙；另一方面，當唾液中乳酸量增加，也有利于齲的發(fā)生。
3.宿主
牙齒是齲病過程中的靶器官，牙齒的形態(tài)、礦化程度和組織結構與齲病發(fā)生有直接關系。
4.時間
齲病的發(fā)生有一個較長的過程，從初期齲到臨床形成齲洞一般需1.5～2年，因此即使致齲細菌、適宜的環(huán)境和易感宿主同時存在，齲病也不會立即發(fā)生，只有上述三個因素同時存在相當長的時間，才可能產生齲壞。
治療：齲病治療的目的在于終止病變過程，恢復牙齒的固有形態(tài)和功能。
1.藥物治療
藥物治療是在磨除齲壞的基礎上，應用藥物抑制齲病發(fā)展的方法，適用于恒牙尚未成洞的淺齲，乳前牙的淺、中齲洞。常用藥物包括氨硝酸銀和氟化鈉等。
2.銀汞合金充填術
對已形成實質性缺損的牙齒，充填術是目前應用最廣泛且成效較好的方法，其基本過程可分為兩步：先去除齲壞組織和失去支持的薄弱牙體組織，并按一定要求將窩洞制成合理的形態(tài)。然后以充填材料填充恢復其固有形態(tài)和功能。適用于充填后牙和隱蔽部位的前牙洞。
3.復合樹脂充填術
適用于充填前牙和不承受咀嚼力量的后牙洞。
4.酸蝕法光敏復合樹脂充填術
適應證同復合樹脂充填術，還適用于牙體缺損較多、固位較差和遮蓋變色牙等。
5.嵌體
用金屬或其他材料制成與牙齒窩洞適合的修復體，鑲嵌在洞內，稱為嵌體；蓋在合面的為蓋嵌體。適用于：①后牙合面較大的窩洞或后牙有折裂可能者；②鄰合面洞充填無法修復與鄰牙的鄰接關系者；③作為半固定橋基牙。
哺乳期對大多數(shù)女性是來說是一段痛苦的時期，很多女性甚至不想母乳喂養(yǎng)寶寶，但是，對寶寶來說，母乳喂養(yǎng)才是最好的。在哺乳期的時候，乳腺疾病多發(fā)。乳房脹痛，乳頭疼痛是常有的事情，有很多女性在哺乳期不注意壓到乳房后會引起乳房的疼痛，那么，應該怎么辦呢？
乳房到底為什么會刺痛呀？
原因一：泌乳反射
初為人母的女性，對于母乳喂養(yǎng)可能還不適應，所以在寶寶吸入乳汁的時候會出現(xiàn)短暫的疼痛。不過這種疼痛媽媽們別擔心，這是一種正常的生理，等你越發(fā)熟練的喂養(yǎng)寶寶，這種疼痛感自然也會慢慢消失。
原因二：乳汁分泌過多
長輩們生怕讓媽媽下的奶不夠寶寶喝，就會讓媽媽一直吃些有助于下奶的食物，但是乳汁分泌過多也不是一件好事，而且它同樣也會導致媽媽的乳房刺痛。寶寶還小，什么事情都不懂，什么事情都需要人教，在吸食乳汁的時候如果媽媽們一直分泌出乳汁，寶寶也就一直吮吸不懂節(jié)制，所以媽媽們在母乳喂養(yǎng)的時候不能任由寶寶來，要引導孩子正確的吸食母乳，這樣也能減輕乳房的疼痛感，也能夠減少乳汁的浪費。
原因三：乳腺炎
媽媽的乳房承擔著維護孩子健康成長的責任，所以一定要維護好乳房的健康。但是生活中存在著許多細菌和真菌，其中包括寶寶的口腔里。乳房極其脆弱，如果寶寶沒有正確吸食乳汁，就有將媽媽乳頭咬破的可能性，破損的乳頭極易被細菌感染。而且如果不小心媽媽生病了，也會影響到媽媽的乳房健康，也會導致細菌感染，繼而乳房會出現(xiàn)發(fā)紅，疼痛，發(fā)炎的情況，如果處置不當?shù)脑拰鹑橄傺准膊 ?/p>
原因四：錯用吸奶器
新手媽媽們以為乳房沒有一滴乳汁就代表著寶寶將乳房里的乳汁都吸光了?？墒沁€存在一個情況那就是寶寶吃飽了媽媽的乳房還一直在分泌乳汁，乳汁積聚在乳房中會形成硬塊，所以媽媽們就會用吸奶器將乳汁吸出。頻繁使用吸奶器也會導致乳房出現(xiàn)脹痛，乳頭紅腫的情況。媽媽們如果分泌乳汁過多，只要改變哺乳方法，讓寶寶吃空一側再吃另一側即可。
原因五：睡眠姿勢不對，壓迫乳房
正確的睡眠姿勢是靠右側睡，但是在哺乳期的時候側身睡覺會導致乳房產生硬塊，因為側身睡覺會上面的乳房會壓迫下面的乳房，久而久之，被壓迫的乳房就會出現(xiàn)擠奶從而產生硬塊。所以媽媽們不能固定用一種睡眠姿勢睡覺，經常改變睡眠姿勢也會緩解乳房疼痛感
原因六：奶眼堵塞造成
奶眼堵塞會出現(xiàn)明顯的現(xiàn)象，極易被察覺，它一個最大的特點就是乳頭上會有一個小白點。當寶寶吃奶的時候乳房就會疼痛。此時媽媽們不必驚慌，這種原因導致的乳房刺痛極易解決，只需用縫衣針的針鼻在小白點上面慢慢的轉，轉至硬塊消失即可。用這種方法唯一需要注意的是縫衣針在使用之前要用碘酒消毒，同時乳頭也需要消毒。
有些時候，有的人發(fā)現(xiàn)自己的腳底莫名的長了一個硬疙瘩，按壓的時候還非常疼，甚至導致有時走起路來也是一拐一拐的。腳底長硬疙瘩的原因有很多，比如說鞋子不合腳，走了太多的路，或者腳底感染了病毒。那么腳底長了很疼的硬疙瘩我們應該怎么處理呢？
1腳上長了個硬疙瘩的原因
長疙瘩的原因有很多種，只有對癥下藥才能根治，腳上的是濕瘡,西醫(yī)叫異位性皮眼,他以生長在人的特定部位,對稱發(fā)生,特別易發(fā)于膝,肘,踝,腕關節(jié),皮損一般不會有明顯的滋水,但是特別瘙癢,患處久了會變的 肥厚,有色素沉著,結痂,干燥,皸裂疼痛,季節(jié)性加劇.夜間瘙癢最明顯,白天到很少瘙癢,熬夜,緊張勞累后都會加劇的.不要自己購買外用的任何藥物搽,不合適吃西藥的抗過敏藥物,還是吃中藥好好調理,主要是你的脾胃虛弱,學習緊張導致的,中藥還可以用來濕敷患處,不要頻繁洗澡,防止皮膚干燥,2周或一個月一次最好,不要用沐浴露,肥皂香皂,熱水洗澡哦。建議要保持腳的清潔干燥，汗腳要治療。勤換鞋襪，趾縫緊密的人可用草紙夾在中間，以吸水通氣。鞋子要通氣良好.不要用別人的拖鞋、浴巾、擦布等。
2腳上長了個硬疙瘩治療方法
1.糜爛型：先用1：5000高錳酸鉀溶液或0.1%雷佛奴爾溶液浸泡，然后外涂龍膽紫或腳氣粉，每日2次，待收干后再外搽腳氣靈或癬敵藥膏，每日2次.
2.水皰型：每日用熱水泡腳后外搽克霉唑癬藥水或復方水楊酸酊劑一次。皮干后再搽腳氣靈或癬敵膏.
3.角化型：可外用復方苯甲酸膏或與復方水楊酸酒精交替外用，早晚各一次。最好涂藥后用塑料薄膜包扎，使藥物浸入厚皮，便于厚皮剝脫?？梢钥紤]屬于病毒性疣類，建議去醫(yī)院皮膚科激光或冷凍處理按照這些方法，你不僅可以擁有美麗的腳，還可以再夏天穿上你美麗的鞋子呦!
3濕瘡
濕瘡，中醫(yī)病名。濕瘡是一種由多種內外因素引起的過敏性炎癥性皮膚病。以多形性皮損，對稱分布，易于滲出，自覺瘙癢，反復發(fā)作和慢性化為臨床特征。本病男女老幼皆可罹患，而以先天稟賦不耐者為多。一般可分為急性、亞急性、慢性三類。本病相當于西醫(yī)的濕疹。
4名詞解釋
濕瘡，中醫(yī)病名。濕瘡是一種由多種內外因素引起的過敏性炎癥性皮膚病。以多形性皮損，對稱分布，易于滲出，自覺瘙癢，反復發(fā)作和慢性化為臨床特征。
