7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛怎么回事
小孩子春季養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣诎l(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛怎么回事》，希望能對您有所幫助，請收藏。
7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛怎么回事
1、習(xí)慣行為導(dǎo)致7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛
有部分孩子因為曾經(jīng)有上述病因之一導(dǎo)致頻繁眨眼的歷史,通過治療,在病因除去之后,仍然保留著頻繁眨眼的習(xí)慣。還有的孩子由于平時不注意,喜歡模仿其他人多眨眼,結(jié)果形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。父母應(yīng)及時提醒幫助孩子自我控制。
2、神經(jīng)刺激導(dǎo)致7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛
由于支配眼輪匝肌的神經(jīng)纖維受到刺激后頻繁收縮所致。治療上可用局部按摩和熱敷,內(nèi)服鎮(zhèn)靜劑如巴氏合劑、三溴片等。還可使用神經(jīng)營養(yǎng)劑如維生素B1、B12、肌苷等藥物。
3、眼疲勞導(dǎo)致7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛
眼疲勞包括視力疲勞如屈光不正,特別是遠(yuǎn)視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起。這是保護(hù)性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。這種情況應(yīng)適當(dāng)安排孩子的學(xué)習(xí)生活,應(yīng)告訴孩子看書和看電視、電腦的時間不宜過長,督促孩子做眼保健操,必要時驗光配眼鏡。
4、眼部炎癥性疾病導(dǎo)致7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛
眼部炎癥性疾病主要是由眼表疾病導(dǎo)致的,如結(jié)膜炎、點狀角膜炎、倒睫等,需要注意的是春夏季節(jié),過敏性結(jié)膜炎患兒多見,是眼部炎癥性疾病中導(dǎo)致眨眼的主要原因。
5、干眼導(dǎo)致7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛
干眼這類患兒占眨眼的大多數(shù),主要由于過度用眼,特別是視頻刺激所致,包括電視,電腦,手機(jī)游戲等。由于長時間用眼,不僅會導(dǎo)致視疲勞、干眼,還會導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此,家長一定要讓孩子形成良好的用眼習(xí)慣,是治療眨眼的關(guān)鍵。
6、抽動癥導(dǎo)致7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛
抽動癥是指孩子身體某部位突然的、不自主的收縮運(yùn)動,如眨眼、皺額、歪嘴、聳肩等,注意力不集中和多動行為改變。有的孩子同時有發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動抽動穢語綜合征。
7、維生素攝入不足導(dǎo)致7歲小孩子經(jīng)常眨眼睛
偏食以及維生素攝入不足也可能是眨眼的原因,亦有模仿別人而導(dǎo)致眨眼的可能,部分患兒找不到明確的原因,極少數(shù)可能與遺傳有關(guān)。
7歲小孩子頻繁眨眼家長怎么辦
1、減輕孩子的精神心理負(fù)擔(dān)
如果孩子平時學(xué)習(xí)壓力過大或者爸爸媽媽給報的早教班過多,那么爸爸媽媽就要注意了,要給孩子適當(dāng)減負(fù),可以先轉(zhuǎn)移孩子的精神壓力,采用正確的方法幫助孩子克服心理障礙,不要打罵孩子,否則只能加重病情。
2、形成良好的生活用眼習(xí)慣
讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生。
3、合理營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)
給孩子多吃蔬菜、水果,糾正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易導(dǎo)致精神興奮的食物,如咖啡、可樂、巧克力等。
4、合理用藥治療
針對上述病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
日常生活中如何保護(hù)好孩子的眼睛
1、讓孩子了解眼睛的重要性
家長應(yīng)讓孩子了解眼睛的重要性,人們可以用眼睛看書、學(xué)習(xí),可以用眼睛觀察豐富的外部世界,眼睛給人帶來光明。眼睛和人的身體一樣,如果保護(hù)不當(dāng)也會生病,如得近視、遠(yuǎn)視、弱視、斜視等眼疾。
2、教給孩子正確的護(hù)眼方法
日常生活中,家長應(yīng)時刻提醒寶寶愛護(hù)自己的眼睛,看電視時不要太近,看一會兒休息一會兒,讓眼睛得到放松和休息。看書時應(yīng)注意坐姿和眼與書的距離,不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書,不要趴著、躺著看書。此外,家長還可教寶寶做眼保健操,舒緩寶寶眼部疲勞。晚上有時間時,還可以帶寶寶看看星空、數(shù)數(shù)星星,這對寶寶的視力調(diào)節(jié)也會起到很好的作用。
3、提醒孩子不要用手搓眼睛
家長應(yīng)時常提醒并督促寶寶不要用手搓眼睛,有的寶寶困了或累了時,有用手搓眼睛的習(xí)慣,家長應(yīng)幫助寶寶改掉這個壞毛病。告訴寶寶每個人手上都帶有人的眼睛看不到的細(xì)菌,如果用手搓眼睛,會讓細(xì)菌侵入眼內(nèi),引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等。
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三歲小孩經(jīng)常眨眼睛是怎么回事
1、干眼癥。
以前生活條件有限,電視看得少,小朋友干眼的極少,現(xiàn)在各種手機(jī)、游戲機(jī)、學(xué)習(xí)機(jī)及ipad,成為孩子的“毒品”。圖像刺激,電視畫面閃爍,變化速度快,不僅導(dǎo)致兒童視覺中樞過度興奮,也使孩子瞬目減少,導(dǎo)致眼睛容易干,一段時間后就最終出現(xiàn)開始眨眼增多。
2、過敏性結(jié)膜炎。
有些孩子眨眼具有季節(jié)性,而且同時經(jīng)常揉眼,訴眼癢、異物感,有時可以看到粘絲樣分泌物,滴抗生素類滴眼液效果也不好。這時候要高度懷疑過敏性結(jié)膜炎,若同時有打噴嚏、流鼻涕或是咽部癢感不適等癥狀時,基本可以確定。
細(xì)心的家長還可以發(fā)現(xiàn)孩子眼皮里面有很多“小疙瘩”。這是孩子對接觸的某些物質(zhì)過敏引起來的,比如花粉、塵螨等,抗生素治療不僅不會好轉(zhuǎn),有時還會加重癥狀。
3、感染性疾病。
如結(jié)膜炎、角膜炎等,可能與細(xì)菌、病毒或衣原體感染有關(guān),多與孩子衛(wèi)生習(xí)慣不好,經(jīng)常用臟手揉眼有關(guān)。除了眨眼增多之外還有諸如:眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn)。
4、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫。
部分孩子因為先天性的眼皮(醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼)內(nèi)翻,或是肥胖造成睫毛倒伏在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。這種情況以下眼瞼內(nèi)翻最常見,細(xì)心的家長都能發(fā)現(xiàn)。
5、眼疲勞性眨眼。
包括視力疲勞,如屈光不正,特別是遠(yuǎn)視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起的。這是一種保護(hù)性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。
6、習(xí)慣性眨眼。
有部分孩子因為曾經(jīng)有上述病因之一導(dǎo)致頻繁眨眼的歷史,通過治療,在病因除去之后,仍然保留著頻繁眨眼的習(xí)慣。還有的孩子由于平時不注意,喜歡模仿其他人頻繁眨眼,結(jié)果形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。
7、暫時性的抽動障礙癥。
這種情況一般不用很擔(dān)心,4%–24%的學(xué)齡期孩童會有這一情況,眼部肌肉不自主的抽動,與刺激及壓力等有關(guān),學(xué)習(xí)或心情不舒暢。
總之,引起孩子頻繁眨眼的原因較多。家長一旦發(fā)現(xiàn)孩子頻繁眨眼,應(yīng)該及早就醫(yī),以免疾病加重。只要及時發(fā)現(xiàn)和治療,一般效果較好。
三歲小孩經(jīng)常眨眼睛治療方法
1、干眼癥。
閉眼休息就會改善,多和孩子接觸互動,避免孩子和電子產(chǎn)品長時間交流。若仍不能改善,則需到眼科就診。
2、過敏性結(jié)膜炎。
這時應(yīng)該用抗過敏滴眼液,如色甘酸鈉滴眼液或吡嘧司特鉀滴眼液,嚴(yán)重者需局部使用激素類滴眼液,但需眼科醫(yī)師給予處方,并臨床密切觀察。這時應(yīng)避免孩子揉眼,可用冰水洗眼以減輕癥狀。
3、感染性疾病。
細(xì)菌性炎癥刺激引起的頻繁眨眼,可用左氧氟沙星滴眼液或妥布霉素滴眼液點眼,每日3-6次,還可用紅霉素等抗生素眼膏涂眼,每晚1次。嚴(yán)重者可增加眼藥水的次數(shù)至每1-2小時一次。如果是病毒引起的炎癥,則使用更昔洛韋或安達(dá)芬滴眼液點眼,每天4次。一般無需全身治療。不同的感染可能表現(xiàn)相似,家長若不能區(qū)分,最好還是到眼科就診,請醫(yī)生給予處方。
4、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫。
輕者可將眼瞼輕輕外翻至正常位置,用膠布貼在局部的皮膚上牽引固定,隨著孩子身體的發(fā)育,眼瞼內(nèi)翻有望自愈。重者則需手術(shù)矯正。
5、眼疲勞性眨眼。
應(yīng)適當(dāng)安排孩子的學(xué)習(xí)生活,告訴孩子看書和看電視、電腦的時間不宜過長,督促孩子做眼保健操,必要時驗光配眼鏡。
6、習(xí)慣性眨眼。
父母應(yīng)及時提醒幫助孩子自我控制。
7、暫時性的抽動障礙癥。
有時換個環(huán)境孩子癥狀就消失了,比如帶他看醫(yī)師時。這一情況一般會自己消退,大約1個月左右。如果孩子這一情況超過1年,又有易怒暴躁,性格變化如經(jīng)常發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動污言穢語綜合征。這種疾病嚴(yán)重影響孩子的正常生活、學(xué)習(xí)和心理健康。應(yīng)及時到兒科就診,配合醫(yī)生治療,切勿訓(xùn)斥打罵孩子,需要逐漸誘導(dǎo),耐心勸說。
8、神經(jīng)性眨眼。
治療上可用局部按摩和熱敷,內(nèi)服鎮(zhèn)靜劑如巴氏合劑、三溴片等,還可使用神經(jīng)營養(yǎng)劑如維生素B1、肌苷等藥物。
小孩怎樣保護(hù)眼睛
1、飲食習(xí)慣良好。
不偏食、挑食、暴食,多吃水果、蔬菜,少吃糖,養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣。平時注意補(bǔ)充有助于維持正常視力的營養(yǎng)物質(zhì)維生素A、動物性食物如:動物肝臟、乳及乳制品、蛋黃、魚蝦等;還有植物性食物如:胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆制品等。
2、加強(qiáng)體育鍛煉。
經(jīng)常鍛煉身體,具備良好的身體素質(zhì),并注意保持充足的睡眠。平時做到堅持做眼保健操,有利于減輕視力疲勞。
3、注意用眼衛(wèi)生。
不要在強(qiáng)光或弱光下看書,不要躺著或在搖晃的車廂內(nèi)看書,要保持室內(nèi)充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態(tài)要端正,眼睛距書本以20cm為宜;看電視時眼距電視應(yīng)保持3m以上。連續(xù)用眼1小時后要休息5-10分鐘,觀賞些綠色植物或向遠(yuǎn)處眺望一會兒。
2歲寶寶經(jīng)常眨眼睛怎么回事
1、2歲寶寶經(jīng)常眨眼睛怎么回事
大人如果一旦發(fā)現(xiàn)小孩子有經(jīng)常眨眼睛的習(xí)慣,一定要及時的讓孩子改掉這個習(xí)慣,不然的話,很有可能讓孩子習(xí)慣眨眼這個動作后,沒有辦法改掉這個毛病。引起小孩子眨眼的原因有很多,主要是因為下睫毛卷入眼球,病毒性角膜炎,精神刺激等情況引起的。不過以上這些造成孩子眨眼的情況都是可以治療成功的,也并不需要進(jìn)行手術(shù)來治療,所以家長們不用擔(dān)心。
2、什么原因?qū)е掳滋煅劬险?/p>
眼睛是人體的重要部分,如果眼睛出現(xiàn)問題會給生活帶來很大的影響。眼睛正常情況下也會眨眼,以此來濕潤眼球,這是正常的生理反應(yīng)。但是眼睛老是眨眼就是不正常了,如果眼睛長期疲勞得不到休息,這樣也會造成不規(guī)則眨眼的。另外眼睛患病了也會造成眨眼的,比如患沙眼時也會眨眼。這時候就應(yīng)該去醫(yī)院檢查了。平時生活中要懂得保護(hù)自己眼睛,要保持眼睛清潔,防止細(xì)菌感染。
3、緩解眼睛疲勞方法
消除眩光。來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。如果可能的話,給顯示器安裝防眩光屏幕,盡可能遮蓋反光源。如果還沒準(zhǔn)備好,你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾,盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。做眼保健操。簡單的眼保健操動作可以預(yù)防或減輕眼睛疲勞。給眼睛濺些水。如果你覺得眼睛有灼燒感,那么上衛(wèi)生間給眼睛濺少許冷水。水慢慢干后再回辦公室。
眨眼睛疼是怎么回事呢
眨眼的時候淚水均勻地涂抹在角膜和結(jié)膜上,可以是它們濕潤,不干燥。眨眼同時可以促使淚液排出,這就是你每感覺眼睛干燥時就自動使勁閉眼的原因。另外,眨一次眼就和擦一次“玻璃窗”一樣,使眼睛總是保持清潔。
當(dāng)飛蟲或別的物體突然飛向眼睛時,我們的眼睛會很快地作出反應(yīng),不讓飛蟲飛進(jìn)眼睛中,避免或減輕眼珠的傷害。
眨眼時閉上眼皮,可以預(yù)防光線不斷地進(jìn)入眼里,眼底的視網(wǎng)膜得到短時間的休息。不要看眨眼只是“瞬間”,加在一起,每天竟有1小時。
眨眼能使直射眼底的強(qiáng)烈光線變?nèi)?這和窗簾擋住陽光的作用差不多?？梢韵氤?如果眼睛總在睜著的狀態(tài),光線不停地照在視網(wǎng)膜上。
通過以上對于眨眼睛疼是怎么回事的祥細(xì)介紹。平時人們應(yīng)該要多加注意保護(hù)眼睛。不要經(jīng)常用手去揉眼睛,因為手上是會有細(xì)菌,通過揉眼睛會使手上的細(xì)菌進(jìn)入到眼睛里,嚴(yán)重的就會造成紅眼病或是眼睛好腫等。
三歲寶寶老是眨眼睛是怎么回事
三歲小孩老眨眼睛的原因非常多,像感染性結(jié)膜炎、過敏性結(jié)膜、干眼、多動癥等等都可以表現(xiàn)為眨眼。感染性結(jié)膜炎,主要是細(xì)菌或病毒的感染,往往伴發(fā)感冒,肺炎等全身疾病,孩子會有眼紅,畏光,多量黃色分泌物,流淚的癥狀,對抗生素或抗病毒藥敏感。
一般細(xì)菌性感染的病程在1周左右,病毒感染的病程要更長2-3周。過敏性結(jié)膜炎,多見于孩子有過敏體質(zhì),表現(xiàn)為眨眼,眼癢,鼻子癢,皮膚有過敏癥狀。干眼癥,是目前在學(xué)齡兒童比較流行的,也叫視頻終端綜合征,主要和過多用電腦這類視頻有關(guān)系。還有一類就是多動癥,在眨眼的同時,有時會有嘴鼻的抽動,注意力不集中,學(xué)習(xí)差等問題,是需要神經(jīng)內(nèi)科治療的。
上面就是三歲寶寶老是眨眼睛是怎么回事的介紹,在遇到這樣的癥狀時家長要及時觀察你寶寶同時有用沒用聳肩和清嗓子的現(xiàn)象,如果有要及時帶寶寶到醫(yī)院進(jìn)行檢查,另外一定要注意不要讓孩子用眼疲勞,不能長時間看電視電腦等。
成人經(jīng)常眨眼睛是怎么回事
1、成人經(jīng)常眨眼睛是怎么回事
成人經(jīng)常眨眼睛,考慮可能性性很大為抽動穢語綜合征。
2、什么是抽動穢語綜合證
抽動穢語綜合征又稱Tourette綜合征(Tourette’s syndrome,TS)或、慢性多發(fā)性抽動(chronic multiple tic)等。Itard(1825)最早報道,法國神經(jīng)病學(xué)家1885年首先詳細(xì)描述,后來以其名字命名。 本癥是發(fā)生于青少年期的一組以頭部、肢體和軀干等多部位肌肉的突發(fā)性不自主多發(fā)抽動,同時伴有爆發(fā)性喉音、或罵人詞句為特征的錐體外系疾病。典型表現(xiàn)為多發(fā)性抽動、不自主發(fā)聲、言語及行為障礙;可伴有強(qiáng)迫觀念、人格障礙,也可伴有注意力缺陷多動癥。
3、抽動穢語綜合證的病癥特點有哪些
3.1、本病有家族遺傳傾向,發(fā)病年齡2～18歲,多在4～12歲起病,至青春期后逐漸減少。癥狀呈波動性,數(shù)周或數(shù)月內(nèi)可有變化。病程較長,為慢性病程,至少持續(xù)1年。多發(fā)性抽動是早期主要癥狀,一般首發(fā)于面部,逐漸向上肢、軀干或下肢發(fā)展,表現(xiàn)眼肌、面肌、頸肌或上肢肌反復(fù)迅速的不規(guī)則抽動(運(yùn)動痙攣)。
3.2、發(fā)聲痙攣是本病另一特征,30%～40%的患兒因喉部肌肉抽搐發(fā)出重復(fù)暴發(fā)性無意義的單調(diào)異常喉音,如犬吠聲、吼叫聲、嘿嘿聲、咂舌聲及喉鳴聲等。
3.3、約85%的患兒出現(xiàn)輕中度行為紊亂,輕者表現(xiàn)不安、躁動、易激惹,約半數(shù)患兒伴注意力缺乏多動癥(attention deficit hyperactivity disorder,ADHD),注意力不集中、學(xué)習(xí)差,多動、心煩意亂和坐立不安。有的患者有反復(fù)洗手和檢查門鎖等強(qiáng)迫行為。
3.4、患兒智力一般不受影響,有時學(xué)習(xí)能力下降,閱讀、書寫及作文困難,甚至不能完成正常學(xué)業(yè),學(xué)習(xí)與ADHD有關(guān)。
抽動穢語綜合征的發(fā)病原因
1、遺傳因素
很多研究認(rèn)為遺傳因素在該病發(fā)生中起重要作用,本病有明顯的家族傾向,65%～90%的抽動穢語綜合征病例是家族性的,單卵孿生抽動穢語綜合征的發(fā)病率(53%～56%)明顯高于雙卵孿生。
2、中樞神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性損傷
抽動穢語綜合征患者大腦的影像學(xué)改變主要在基底核,難產(chǎn),窒息,早產(chǎn),抽搐及頭部外傷等造成的兒童器質(zhì)性腦損傷,可能是導(dǎo)致抽動穢語綜合征發(fā)病的危險因素,約50%的抽動穢語綜合征患者有肌張力改變,或精細(xì)運(yùn)動缺損等輕微的神經(jīng)系統(tǒng)體征,腦電圖可見非特異性的異常改變,這些均支持本病可能為器質(zhì)性疾病。
3、中樞神經(jīng)遞質(zhì)系統(tǒng)異常
多巴胺活動過度或多巴胺受體超敏:因多數(shù)抽動穢語綜合征患者的運(yùn)動和發(fā)聲抽動,對選擇性中樞多巴胺D2受體拮抗藥氟哌啶醇等治療有較好的療效,因而多數(shù)學(xué)者認(rèn)為抽動穢語綜合征的發(fā)生機(jī)制,與大腦基底核及邊緣系統(tǒng)的皮質(zhì)多巴胺活動過度。
抽動穢語綜合征的治療方法
1、藥物治療
一般癥狀較輕患者可無須治療,對已經(jīng)確診者則應(yīng)早期采用藥物療法。治療原則為:開始治療可以用小劑量,緩慢增加藥量,減輕副作用,尤其在應(yīng)用神經(jīng)阻滯藥或可樂定時更重要。治療要有一定的療程,適宜的劑量,不宜過早更換藥物。當(dāng)使用單一藥物,僅部分癥狀改善或抽動穢語綜合征有復(fù)雜的伴隨癥狀時可考慮聯(lián)合用藥。然而,多種用藥并不是最佳手應(yīng)持慎重態(tài)度。
2、心理治療
本病對人格的不良影響十分常見,因而患者會受到高度精神病理學(xué)的影響有的在抽動控制后仍不能適應(yīng)社會所以應(yīng)強(qiáng)調(diào)對因?qū)ΠY治療的同時注意精神心理的治療。
3、外科治療
對于難治性抽動穢語綜合征可用手術(shù)治療多采用立體定向進(jìn)行未定帶丘腦腹外側(cè)核或丘腦中間板毀損術(shù)對減少難治性抽動穢語綜合征抽動的嚴(yán)重程度有顯著的遠(yuǎn)期療效。
大人經(jīng)常眨眼睛是怎么回事
1、大人經(jīng)常眨眼睛是怎么回事
炎癥刺激 是最常見的原因,可能是細(xì)菌、病毒、衣原體等感染所致的如結(jié)膜炎、角膜炎等,除了眨眼增多之外還有諸如眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn)。細(xì)菌性炎癥刺激引起的頻繁眨眼的治療。
2、幾個快速緩解眼睛疲勞的方法
消除眩光。來自電腦屏幕、墻壁、窗戶或任何反光表面的眩光都會導(dǎo)致眼睛疲勞。如果可能的話,給顯示器安裝防眩光屏幕,盡可能遮蓋反光源。如果還沒準(zhǔn)備好,你應(yīng)該拉下百葉窗或窗簾,盡量減少室外陽光照射所造成的眩光問題。眨眼睛。眨眼很重要,因為它可以給眼睛提供水分以防止眼睛發(fā)癢或干澀。調(diào)節(jié)室內(nèi)光線。確保在光線充足的房間使用電腦,舒適的光線對預(yù)防眼疲勞很必要,還有助于減壓。自己也要休息。不要很長時間盯著電腦看,也不要幾個小時坐著一動不動。
3、幾款茶有效緩解用眼疲勞
菊花茶。菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì),也是中醫(yī)治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼干澀有較好的療效。常常感覺眼睛干澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室里準(zhǔn)備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個保溫杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。
枸杞子茶。做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。功效:這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的,是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。
杞菊明目茶。做法:用枸杞子30顆、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中,加入沸水泡10分鐘即可飲用。功效:具有養(yǎng)肝、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺 紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機(jī)工作的人。
防衰老眨眼睛方法
兩手的五指是需要按住額頭的正面和側(cè)面的,然后手指頭慢慢的從發(fā)際線到頭頂進(jìn)行推揉。頭部的兩側(cè)肌肉,是對面頰可以起到牽拉和支撐作用的,在按摩這一帶肌肉的時候是可以增加肌肉的彈性的,可以有助防止法令紋得形成的。
把你的大拇指、食指和中指輕輕的捏起眉頭,在用大拇指然后頂在眉頭的下側(cè)的凹陷部位,就用力的按壓一會,到有了酸脹的感覺為止,再一點一點的向左右眉梢進(jìn)行捏揉。眉部的肌肉是對眼睛可以起到牽拉的支撐作用的,通過對眉部按摩,可以放松肌肉,消除眼睛的疲勞、防止眼角的下垂情況。
再累的時候可以用力的眨眼,閉眼4秒鐘的時間,然后再用力的睜開眼睛,保持4秒鐘,然后反復(fù)的做5遍。眼部周圍得肌肉松弛是會容易讓人看上去無精打采的,還會導(dǎo)致眼瞼是不能閉合的,從而影響睡眠的質(zhì)量。
總是眨眼睛怎么辦呢
先建議去醫(yī)院檢查視力,看屬于病理性疾病還是屬于長期養(yǎng)成的不良習(xí)慣。如果是后者建議注意改正,如果是前者需要保護(hù)視力,注意用眼的衛(wèi)生。
很可能是視疲勞,建議使用安利紐崔萊越橘子益視膠囊,VA ,VE, VC,來調(diào)理,這些都是全天然植物提取物,有很多成功的先例,一定能幫到你。
眨眼是一種快速的閉眼動作,稱為瞬目反射。通常分為兩種,一種為不自主的眨眼運(yùn)動;另一種為反射性閉眼運(yùn)動。不自主的眨眼運(yùn)動,除炎癥及疼痛刺激外,通常沒有外界刺激因素,是人們在不知不覺中完成的。據(jù)統(tǒng)計,正常人平均每分鐘要眨眼十幾次,通常2~6秒就要眨眼一次,每次眨眼要用0.2~0.4秒鐘時間。不自主眨眼動作實際上是一種保護(hù)性動作,它能使淚水均勻地分布在角膜和結(jié)膜上,以保持角膜和結(jié)膜的濕潤,眨眼動作還可使視網(wǎng)膜和眼肌得到暫時休息。有人認(rèn)為是人類高度進(jìn)化的表現(xiàn)。反射性閉眼運(yùn)動是由于明確的外界原因通過神經(jīng)反射引起的。
孩子經(jīng)常眨眼睛怎么治療
1、孩子經(jīng)常眨眼睛怎么治療
減輕孩子的精神心理負(fù)擔(dān)。如果孩子平時學(xué)習(xí)壓力過大或者爸爸媽媽給報的早教班過多,那么爸爸媽媽就要注意了,要給孩子適當(dāng)減負(fù),可以先轉(zhuǎn)移孩子的精神壓力,采用正確的方法幫助孩子克服心理障礙,不要打罵孩子,否則只能加重病情。
形成良好的生活用眼習(xí)慣。讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生;
合理營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)。給孩子多吃蔬菜、水果,糾正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易導(dǎo)致精神興奮的食物,如咖啡、可樂、巧克力等;
合理用藥。針對上述病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
2、孩子經(jīng)常眨眼睛的原因
倒睫主要見于比較肥胖的嬰幼兒。由于面部肥胖,下眼睫毛向內(nèi)卷入,磨擦刺激黑眼球引起。病毒性角膜炎多發(fā)生于感冒發(fā)熱后,患兒突然發(fā)生頻繁的眨眼,可伴有眼紅、流淚、羞明(怕光)等癥狀,也可無眼部其它癥狀,但在裂隙燈下檢查,可以發(fā)現(xiàn)黑眼球的表面有病灶浸潤。電視圖像刺激。這是因為電視畫面閃爍,變化速度快,導(dǎo)致兒童視覺中樞過度興奮所致。精神刺激多見于5—13歲的兒童。患兒在眨眼時,常使勁擠眼,或伴有面部肌肉痙攣、抽動,或伴有肩、腹部肌肉的抽動。這類兒童大多受到父母的斥責(zé),或?qū)W習(xí)有壓力,或心情不舒暢。眼部檢查無任何異常。
3、發(fā)現(xiàn)孩子經(jīng)常眨眼睛的初步措施
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)孩子老是眨眼睛,最好帶孩子到醫(yī)院去給醫(yī)生檢查一下。不管問題嚴(yán)不嚴(yán)重,只有看了醫(yī)生我們才能徹底的放心不是。醫(yī)生會根據(jù)孩子的情況,做出正確的判斷的。
如果醫(yī)生建議給孩子驗光,你就驗一下看看。也許孩子是近視了,或者用眼疲勞了。驗光儀器是比較科學(xué)的,會用數(shù)據(jù)來告訴你孩子的確切情況。
如果眼睛只是因為用眼不衛(wèi)生而引起的,一般只要讓孩子點點眼藥水就行了。醫(yī)生看了我們家孩子就只給開了一瓶眼藥水,按時點,眨眼睛的狀況就所有所改善了,醫(yī)生是這么說的。
孩子一定要注意手的衛(wèi)生,要勤洗手。孩子玩起來,手上往往沾滿了細(xì)菌,如果不及時清洗的話,揉了眼睛,勢必會讓眼睛不舒服。如果不勤洗手的話,把細(xì)菌吃進(jìn)肚子里,也是不好的。
如果是上小學(xué)的孩子,一定要讓老師督促孩子認(rèn)真的做眼睛保健操。平時的學(xué)習(xí)用眼量都是蠻大,適時的讓眼睛休息一下,保健一下。
孩子怎么護(hù)眼
1、教給孩子正確的護(hù)眼方法
生活中,家長應(yīng)時刻提醒孩子愛護(hù)自己的眼睛,例如:看電視時不要離得太近,讓眼睛得到適當(dāng)?shù)姆潘珊托菹?看書時注意坐姿,注意眼睛與書的距離,不要在光線太強(qiáng)或太暗的地方看書,不要趴著、躺著看書。家長還可以教孩子做眼保健操,舒緩孩子眼部疲勞。晚上還可以帶孩子看看星空、數(shù)數(shù)星星,這對孩子的視力調(diào)節(jié)也會起到很好的作用。
2、看到孩子用手揉眼睛要及時提醒
很多眼部的疾病的發(fā)生就是因為用臟手揉眼睛造成的,用手搓眼睛,可能會讓細(xì)菌侵入眼內(nèi),引起眼睛充血、發(fā)炎、感染等癥。家長應(yīng)時常提醒并督促孩子不要用手搓眼睛,有的孩子困了或累了時,有用手搓眼睛的習(xí)慣,家長應(yīng)幫助孩子改掉這個壞毛病。
傷害孩子視力的情況
醫(yī)學(xué)研究表明,嬰兒睡眠時不關(guān)燈會增加孩子患近視眼的可能性。國外醫(yī)學(xué)研究人員在對479名2-16歲的近視患者進(jìn)行研究后認(rèn)為,睡在燈光下的兩歲以下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比,近視發(fā)病率要高出四倍,睡在黑暗中的孩子患近視的只占10%;夜間睡在照明燈光下的患近視的占34%,睡在室內(nèi)較強(qiáng)光照明燈下的孩子,患近視的占55%。
孩子經(jīng)常眨眼睛怎么治療方法
1、孩子經(jīng)常眨眼睛要合理用藥
針對上述病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
2、孩子經(jīng)常眨眼睛要合理營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)
給孩子多吃蔬菜、水果,糾正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易導(dǎo)致精神興奮的食物,如咖啡、可樂、巧克力等。
3、孩子經(jīng)常眨眼睛要減輕孩子的精神心理負(fù)擔(dān)
如果孩子平時學(xué)習(xí)壓力過大或者爸爸媽媽給報的早教班過多,那么爸爸媽媽就要注意了,要給孩子適當(dāng)減負(fù),可以先轉(zhuǎn)移孩子的精神壓力,采用正確的方法幫助孩子克服心理障礙,不要打罵孩子,否則只能加重病情。
4、兒童老是眨眼睛是怎么回事
第一、兒童抽動癥:兒童抽動癥的孩子往往表現(xiàn)為身體某部位突然的、不自主的收縮運(yùn)動,如皺額、歪嘴、聳肩和注意力不集中等。有的孩子還會同時發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話 等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動污言穢語綜合征。頻繁眨眼也是抽動癥的一種表現(xiàn),與精神因素,如精神緊張、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)。這種病癥嚴(yán)重影響孩子的正常生活、學(xué)習(xí)和心理健康。
第二、炎癥刺激:可能是細(xì)菌、病毒、衣原體等感染所致,如結(jié)膜炎、角膜炎等,除了眨眼增多之外還有諸如:眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn),小新就屬于這種情況。
第三、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫:部分孩子因為先天性的眼皮(醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼)內(nèi)翻,使睫毛倒伏在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。這種情況以下眼瞼內(nèi)翻最常見,細(xì)心的家長都能發(fā)現(xiàn)。
3歲寶寶老是眨眼睛治療方法
按時睡覺:在寶寶入睡前0.5～1小時,應(yīng)讓寶寶安靜下來,不看刺激性的電視節(jié)目,不講緊張可怕的故事,也不玩新玩具。晚上入睡前要洗臉、洗腳、洗屁股。睡前讓孩子排空小便。脫下的衣服應(yīng)整齊地放在相應(yīng)的地方,要按時上床、起床。逐步形成按時主動上床、起床的習(xí)慣。
自然入睡:寶寶上床后,晚上要關(guān)上燈;白天可拉上窗簾,使室內(nèi)光線稍暗些。寶寶入睡后,成人不必躡手躡腳。習(xí)慣在過于安靜的環(huán)境中睡眠的寶寶容易驚醒。要培養(yǎng)寶寶上床后不說話、不拍不搖、不摟不抱、自動躺下、很快入睡、醒來后不哭鬧的好習(xí)慣。并讓寶寶養(yǎng)成不蒙頭、不含奶頭、不咬被角、不吮手指,不把玩具放在床上或抱玩具入睡以及不把衣褲放在床上的好習(xí)慣。
睡姿舒適:1歲以后的寶寶已形成了自己的入睡姿勢,要尊重寶寶的睡姿,只要寶寶睡得舒適,無論仰臥、俯臥、側(cè)臥都是可以的。如果寶寶晚上剛喝完奶就要接著睡,宜采取右側(cè)臥位,有利于食物的消化吸收。
兒童應(yīng)該吃什么來保護(hù)眼睛呢
富含鈣的食品兒童缺鈣,保持眼球形狀的“外殼”——鞏膜的彈性就會減退,眼球就容易伸長,時間久了容易近視。為了防止近視,應(yīng)多吃含鈣豐富的食物。不少眼疾,包括近視眼在內(nèi),都是胎兒期種下的隱患,所以孕婦也要注意多補(bǔ)鈣。含鈣豐富的食品有海帶、蝦、牛奶、奶酪、花生、蛋黃、豆制品、菠菜、牡蠣等。
兒童吃富含核黃素的食品核黃素有保護(hù)角膜、視網(wǎng)膜正常代謝的作用。富含核黃素的食品有麥片、瘦肉、酵母、蛋類、牛奶、扁豆、干酪等。
富含維生素A的食品維生素A可以預(yù)防角膜干燥和軟化,并能增強(qiáng)眼睛在黑暗中的視力。若孕婦缺少維生素A可導(dǎo)致胎兒眼發(fā)育不良。富含維生素A的食品有雞肝、鴨肝、鵝肝、蛋黃、牛奶、羊奶等。
含維生素C的食品可以消除或緩解眼疲勞。富含維生素C的食品有西紅柿、肉類、紅棗、馬鈴薯、獼猴桃、柑橘等。
三歲寶寶經(jīng)常眨眼睛怎么回事怎么辦
1、孩子眨眼可能是由于視疲勞引起的眼睛干澀
對于現(xiàn)在的孩子,這種原因非常普遍,過多的使用手機(jī)、電腦、電視等電子設(shè)備,都會讓孩子眼睛過度疲勞。適當(dāng)休息是最好的治療方法。還可局部熱敷或使用干眼治療的眼藥。
2、過敏性炎癥引起的眨眼
對于年齡較小的孩子,機(jī)體免疫力比較弱,尤其是現(xiàn)在的霧霾天氣這么多,如果孩子同時合并有過敏性鼻炎,那么并發(fā)過敏性結(jié)膜炎的可能性就非常高,這個時候,除了讓孩子增強(qiáng)抵抗力,還要局部使用抗過敏的眼藥,有時候還要加用全身的抗過敏藥物,這種情況引起的眨眼一般治療起來比較困難,眨眼會有一定的自限性,增強(qiáng)體質(zhì)是根本。
3、慢性炎癥引起的眨眼
這類眨眼往往伴發(fā)有慢性結(jié)膜炎,眼瞼結(jié)膜可見濾泡增生,結(jié)膜充血,這個時候最重要的也是休息,同時可以加用一些慢性結(jié)膜炎的藥物。
4、瞼板腺功能障礙
瞼板腺功能障礙不容忽視,其治療主要應(yīng)以藥物治療聯(lián)合局部熱敷、瞼板腺按摩為主。
5、減輕孩子的精神心理負(fù)擔(dān)
如果孩子平時學(xué)習(xí)壓力過大或者爸爸媽媽給報的早教班過多,那么爸爸媽媽就要注意了,要給孩子適當(dāng)減負(fù),可以先轉(zhuǎn)移孩子的精神壓力,采用正確的方法幫助孩子克服心理障礙,不要打罵孩子,否則只能加重病情。
6、形成良好的生活用眼習(xí)慣
讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生。
7、合理營養(yǎng)膳食結(jié)構(gòu)
給孩子多吃蔬菜、水果,糾正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易導(dǎo)致精神興奮的食物,如咖啡、可樂、巧克力等。
8、合理用藥
針對上述病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
如何給寶寶滴眼藥水
1、清洗雙手
家長需要清洗雙手,然后使用濕紙巾或者干凈的棉簽把孩子的眼分泌物擦干凈。
2、安撫好孩子
安撫好孩子,讓孩子不要緊張。坐位,頭稍后仰;如果是平臥,則向上注視,用手指向下輕輕扒開下眼瞼,另一手將藥液點入下穹窿處,不要滴在黑眼球上面。
3、不要接觸眼睫毛
藥瓶口距眼應(yīng)保持1cm,不要接觸睫毛;藥水一次滴1－2滴就可以,因為結(jié)膜囊(就是眼皮和眼球之間的間隙)的空間是有限的,滴太多就溢出來。
4、用手指按住寶寶鼻側(cè)的內(nèi)眼角
滴完眼藥水之后,要孩子輕閉雙眼休息,家長用手指按住鼻側(cè)的內(nèi)眼角——淚囊區(qū)的位置(扒開鼻側(cè)的下眼瞼會看到一個小孔,這就是淚小點),按壓5分鐘,以免藥水沿著淚管流失,進(jìn)入口內(nèi),按住內(nèi)眼角能讓藥水在眼表停留的時間長一些。特別是一些特殊的藥物,比如孩子散瞳常用的阿托品,藥物吸收過量容易導(dǎo)致中毒,出現(xiàn)發(fā)熱,面部潮紅。
如何保護(hù)寶寶的眼睛
1、避免高能量光直射眼睛
視網(wǎng)膜中的一個區(qū)域“黃斑區(qū)”是眼睛收集信息最豐富最敏感的區(qū)域,直到兒童10歲左右才能發(fā)育完全。同時與成人相比,嬰幼兒的晶狀體相對清澈,無法有效過濾光線,眼睛更容易受損。很多人知道紫外線會損害眼睛,其實不然,紫外線和紅外線常常都被被晶狀體和視角膜吸收,一般不會直接接觸視網(wǎng)膜,但是藍(lán)光——可見光中的高能量光,則會直接接觸到視網(wǎng)膜,加速視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的細(xì)胞氧化,過量照射會損傷視覺細(xì)胞。因此在嬰幼兒視力發(fā)育的關(guān)鍵期,要特別避免藍(lán)光對幼兒眼睛造成影響。
2、避免眼外傷
眼外傷對對寶寶眼睛生理性保護(hù)的重點,對嬰幼兒來說,尤其要注意。
3、避免噪音環(huán)境
研究指出,噪音會使人對光亮度的敏感性降低,還能使視力清晰度的穩(wěn)定性下降。
4、多為寶寶準(zhǔn)備有利于視覺發(fā)育的食物
多吃含胡蘿卜素豐富的食物如胡蘿卜、蕃茄、各種綠色蔬菜,以及動物肝臟、奶油、全脂牛奶、蛋黃等。
經(jīng)常眨眼睛好嗎
1、經(jīng)常眨眼睛不好
正常情況下眨眼睛是有利于緩解眼睛疲勞的。但經(jīng)常眨眼睛不好。
很多細(xì)心的家長都會發(fā)現(xiàn),自己的小孩會經(jīng)常出現(xiàn)頻繁眨眼的情況,由于眨眼對孩子的健康成長會起到一定的影響作用,而孩子眨眼情況的發(fā)生又可能是由多種因素引起的,因此,對家長朋友來講,如果在日常生活中發(fā)現(xiàn)孩子有眨眼動作的出現(xiàn),一定要及時帶著孩子就醫(yī)治療。由于很多家長對孩子眨眼情況的忽視,在臨床上不乏出現(xiàn)部分孩子因為頻繁眨眼錯過最佳治療時機(jī)而導(dǎo)致疾病加重的現(xiàn)象,鑒于眨眼情況的發(fā)生有很多誘因。
2、經(jīng)常眨眼的原因
感染因素:由于急性結(jié)膜炎治療不徹底或未經(jīng)治療,或因致病菌毒力較弱所致。
非感染因素:是本病最常見的病因。
環(huán)境起居條件不良:如空氣污染、風(fēng)沙、強(qiáng)光、照明不足、過多看熒屏、睡眠不足、酗酒等。
眼部刺激因素:如慢性淚囊炎、瞼緣炎、瞼腺炎、瞼內(nèi)翻、瞼外翻、倒睫、瞼閉合不全、眼球突出等,此外,屈光不正未經(jīng)矯治,也可引起此病。
藥物刺激:如長期應(yīng)用某種藥物,如腎上腺素、縮瞳孔藥點眼等。這種情況的特點是:一般能分析出為何種藥物,對抗生素治療無效,停用該藥后好轉(zhuǎn)或痊愈。
3、經(jīng)常眨眼的治療
心理治療:頻繁眨眼對眼睛本身并無不良影響,因此家長不必過于緊張和憂慮,更不能以謾罵的方式給孩子施加壓力,應(yīng)當(dāng)注重心理治療,以良性誘導(dǎo)為主。一旦眨眼發(fā)作時,家長可置之不理,聽其自然,也可適當(dāng)安排娛樂活動,轉(zhuǎn)移孩子的注意力。原因不明時,家長不要盲目用藥。平時要給予孩子安排合理的飲食,限制患兒看電視的時間,保持其充足的睡眠時間,保證生活有規(guī)律。
健康檢查:除一般項目外,還可包括大便查蟲(陽性者,可行驅(qū)蟲治療);有條件時,可進(jìn)行散瞳驗光,以便及時了解患兒的屈光狀態(tài),視力低下及屈光不正者,均應(yīng)及時矯正,個別眨眼嚴(yán)重或經(jīng)久不愈,或伴有全身異?，F(xiàn)象者,則應(yīng)到兒科、神經(jīng)科求治,或咨詢心理醫(yī)師。
緩解眼睛疲勞的方法
眨眼按摩:每天特意地眨眼300下,助于清潔眼睛,并給眼睛小小的按摩,可緩解眼睛疲勞。
注意光線:在微暗的燈光下閱讀,不會傷害眼睛,但若光線未提供足夠的明暗對比,將使眼睛容易疲勞。使用能提供明暗對比的柔和燈光(不刺眼的光線)。勿使用直接將光線反射入眼睛的電燈。
減弱螢?zāi)坏墓饩€:電腦螢?zāi)簧系淖煮w及數(shù)字就像小燈泡,直接將光線打入你眼睛。因此,你需要調(diào)降螢?zāi)坏牧炼?并調(diào)整反差(明暗對比)使字體清晰。
做個黑頭罩:說到緩解眼睛疲勞,最好是將電腦置于黑暗中買一塊全黑的厚紙板,放在螢?zāi)豁敹?將多出來的兩邊向下折,如此可以方便地伸縮這頭罩。
閉眼休息:我們的專家說,緩解眼睛疲勞的最佳方式是讓眼睛休息。
眼睛的飲食保護(hù)
少食甜食:甜食消化后,在血液中產(chǎn)生大量的酸性代謝物質(zhì),后者中和血液中的鈣鎂離子,造成血鈣下降。缺鈣會影響鞏膜功能,使眼球壁彈性降低,眼軸伸長,最終導(dǎo)致近視。
多食富含維生素B2的食品:缺乏VB2時,眼睛怕光、流淚、發(fā)癢,有燒灼感,導(dǎo)致視覺疲勞,久而久之形成近視。富含VB2的食品為:動物心臟和肝臟、瘦肉、蛋、乳、多種綠葉蔬菜和酵母等。
多食含鉻食品:研究表明,近視的發(fā)生與發(fā)展與飲食中缺鉻密切相關(guān)。鉻是人體必須的微量元素之一。含鉻食品:多種豆類、海產(chǎn)品、肝、瘦肉等。
忌食煙酒:長期吸煙者會發(fā)生“煙草中毒性弱視”?，F(xiàn)代研究證實,因煙草中的氰化物積存于體內(nèi),超過某一“臨界值”時發(fā)生慢性中毒,引起全身反應(yīng),眼睛受害最為明顯。
酒中乙醇可造成眼球結(jié)膜充血,長期作用可引起局組織營養(yǎng)缺乏。大量飲酒會消耗過的VB類,導(dǎo)致角膜結(jié)膜干燥,視神經(jīng)炎和晶狀體混濁。
4歲小孩經(jīng)常眨眼睛是什么原因
1、習(xí)慣性眨眼
部分孩子因為曾有頻繁眨眼的歷史,通過治療,在病因除去之后,仍然保留著頻繁眨眼,結(jié)果形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。
2、眼疲勞性眨眼
這種情況是由屈光不正,特別是遠(yuǎn)視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起,是一種保護(hù)性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。
3、兒童多動癥
兒童多動癥的孩子往往表現(xiàn)為身體某部位突然的、不自主的收縮運(yùn)動,如皺額、歪嘴、聳肩和注意力不集中等。有的孩子還會同時發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動污言穢語綜合征。頻繁眨眼也是多動癥的一種表現(xiàn),其發(fā)病原因目前尚不清楚,可能與精神因素,如精神緊張、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)。這種病癥嚴(yán)重影響孩子的正常生活、學(xué)習(xí)和心理健康。
4、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫
部分孩子因為先天性的眼皮(醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼)內(nèi)翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。
5、眼部炎癥或異物的刺激
由于沙塵天氣,或由于不潔的手揉眼睛等不良習(xí)慣,導(dǎo)致因細(xì)菌、病毒、衣原體等感染或是因異物飛濺入眼而引起角膜炎或結(jié)膜炎,也會造成孩子頻繁眨眼。除了眨眼增多之外,還有諸如眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn),年齡在些的孩子會訴說眼睛不舒服或眼痛,此時父母應(yīng)該帶孩子先到醫(yī)院請醫(yī)生檢查后,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些眼藥水或取出異物。
6、體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏
反射性瞬目的傳入路是三叉神經(jīng),傳出路是面神經(jīng),主要受大腦皮質(zhì)的支配。如果孩子長期偏食挑食時,可能會導(dǎo)致體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏,特別是當(dāng)維生素和微量元素缺乏時,可引起神經(jīng)肌肉的應(yīng)急性增高而導(dǎo)致神經(jīng)功能的紊亂,進(jìn)而出現(xiàn)頻繁眨眼。
7、神經(jīng)性眨眼
由于支配眼輪匝肌的神經(jīng)纖維受到刺激后,頻繁收縮而引起的。
4歲小孩經(jīng)常眨眼睛怎么辦
1、給孩子驗光看看情況
如果醫(yī)生建議給孩子驗光,你就驗一下看看。也許孩子是近視了,或者用眼疲勞了。驗光儀器是比較科學(xué)的,會用數(shù)據(jù)來告訴你孩子的確切情況。
2、合理用藥
針對病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
3、注意手的衛(wèi)生
孩子一定要注意手的衛(wèi)生,要勤洗手。孩子玩起來,手上往往沾滿了細(xì)菌,如果不及時清洗的話,揉了眼睛,勢必會讓眼睛不舒服。如果不勤洗手的話,把細(xì)菌吃進(jìn)肚子里,也是不好的。
4、做眼睛保健操
如果是上小學(xué)的孩子,一定要讓老師督促孩子認(rèn)真的做眼睛保健操。平時的學(xué)習(xí)用眼量都是蠻大,適時的讓眼睛休息一下,保健一下。
5、形成良好的生活用眼習(xí)慣
讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生。
如何保護(hù)小孩的眼睛
1、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
人是統(tǒng)一的整體,如果身體狀況不好,就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間,視力一般都要比平時要差。
2、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。給孩子多吃蔬菜、水果。
3、改善照明、端正坐姿
讀寫姿勢要端正,眼離書本1尺遠(yuǎn),這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的或在震蕩、晃動的條件下或黃昏時看書等。燈光照明一定要要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
4、節(jié)制看電視、用電腦時間
電視、電腦進(jìn)入家庭,孩子可以從中增長知識,開闊眼界。但它們因為光線強(qiáng),圖象有閃動感,看的時間過長,導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,就會損害視力,產(chǎn)生近視。
5、經(jīng)常望遠(yuǎn)、做眼保健操
用眼不要持久戰(zhàn)。一次連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息,時間不應(yīng)過長,青少年一般不超過一小時。勤做眼保健操。
10歲小孩經(jīng)常眨眼睛是什么原因
1、習(xí)慣性眨眼
部分孩子因為曾有頻繁眨眼的歷史,通過治療,在病因除去之后,仍然保留著頻繁眨眼,結(jié)果形成習(xí)慣性的頻繁眨眼。
2、眼疲勞性眨眼
這種情況是由屈光不正,特別是遠(yuǎn)視、近視、散光未矯正造成眼睛視覺疲勞而引起,是一種保護(hù)性反射,通過不斷眨眼可以調(diào)整眼球曲率,使視覺清晰。
3、兒童多動癥
兒童多動癥的孩子往往表現(xiàn)為身體某部位突然的、不自主的收縮運(yùn)動,如皺額、歪嘴、聳肩和注意力不集中等。有的孩子還會同時發(fā)出怪聲,甚至罵人、說臟話等,這種情況醫(yī)學(xué)上叫做兒童多動污言穢語綜合征。頻繁眨眼也是多動癥的一種表現(xiàn),其發(fā)病原因目前尚不清楚,可能與精神因素,如精神緊張、情緒不穩(wěn)定等有關(guān)。這種病癥嚴(yán)重影響孩子的正常生活、學(xué)習(xí)和心理健康。
4、先天性眼瞼內(nèi)翻和倒睫
部分孩子因為先天性的眼皮(醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼)內(nèi)翻,使睫毛倒在眼球表面,刺激角膜(黑眼球的表面)引起流淚。
5、眼部炎癥或異物的刺激
由于沙塵天氣,或由于不潔的手揉眼睛等不良習(xí)慣,導(dǎo)致因細(xì)菌、病毒、衣原體等感染或是因異物飛濺入眼而引起角膜炎或結(jié)膜炎,也會造成孩子頻繁眨眼。除了眨眼增多之外,還有諸如眼睛發(fā)紅、發(fā)癢、分泌物增多、流淚等表現(xiàn),年齡在些的孩子會訴說眼睛不舒服或眼痛,此時父母應(yīng)該帶孩子先到醫(yī)院請醫(yī)生檢查后,再在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些眼藥水或取出異物。
6、體內(nèi)營養(yǎng)素缺乏
反射性瞬目的傳入路是三叉神經(jīng),傳出路是面神經(jīng),主要受大腦皮質(zhì)的支配。如果孩子長期偏食挑食時,可能會導(dǎo)致體內(nèi)某些營養(yǎng)素缺乏,特別是當(dāng)維生素和微量元素缺乏時,可引起神經(jīng)肌肉的應(yīng)急性增高而導(dǎo)致神經(jīng)功能的紊亂,進(jìn)而出現(xiàn)頻繁眨眼。
7、神經(jīng)性眨眼
由于支配眼輪匝肌的神經(jīng)纖維受到刺激后,頻繁收縮而引起的。
10歲小孩經(jīng)常眨眼睛怎么辦
1、給孩子驗光看看情況
如果醫(yī)生建議給孩子驗光,你就驗一下看看。也許孩子是近視了,或者用眼疲勞了。驗光儀器是比較科學(xué)的,會用數(shù)據(jù)來告訴你孩子的確切情況。
2、合理用藥
針對病因可適當(dāng)?shù)稳斯I液對癥治療,對能找到病因的要針對病因治療。大部分患兒通過心理輔導(dǎo)、局部點眼藥水即可治愈,對于抽動癥或經(jīng)久不愈的眨眼患兒配合中藥、針灸治療能獲得很好的療效。嚴(yán)重抽動癥患兒需要到神經(jīng)科就診。
3、注意手的衛(wèi)生
孩子一定要注意手的衛(wèi)生,要勤洗手。孩子玩起來,手上往往沾滿了細(xì)菌,如果不及時清洗的話,揉了眼睛,勢必會讓眼睛不舒服。如果不勤洗手的話,把細(xì)菌吃進(jìn)肚子里,也是不好的。
4、做眼睛保健操
如果是上小學(xué)的孩子,一定要讓老師督促孩子認(rèn)真的做眼睛保健操。平時的學(xué)習(xí)用眼量都是蠻大,適時的讓眼睛休息一下,保健一下。
5、形成良好的生活用眼習(xí)慣
讓孩子減少看電腦等視頻刺激,避免視疲勞、干眼癥的發(fā)生。
如何保護(hù)小孩的眼睛
1、鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)
人是統(tǒng)一的整體,如果身體狀況不好,就會影響視力。如患有貧血、神經(jīng)衰弱、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌紊亂、或全身發(fā)熱疾病期間,視力一般都要比平時要差。
2、注意營養(yǎng)、不挑食
眼球發(fā)育需要充分、全面的營養(yǎng)。營養(yǎng)物質(zhì)的缺乏,如蛋白質(zhì)或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發(fā)育,平時要平衡飲食,合理營養(yǎng)。給孩子多吃蔬菜、水果。
3、改善照明、端正坐姿
讀寫姿勢要端正,眼離書本1尺遠(yuǎn),這個距離符合眼的調(diào)節(jié)生理機(jī)能,可以使眼肌的調(diào)節(jié)緊張度達(dá)到最小的或在震蕩、晃動的條件下或黃昏時看書等。燈光照明一定要要選擇良好的、亮度足夠照明燈具。
4、節(jié)制看電視、用電腦時間
電視、電腦進(jìn)入家庭,孩子可以從中增長知識,開闊眼界。但它們因為光線強(qiáng),圖象有閃動感,看的時間過長,導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞,就會損害視力,產(chǎn)生近視。
5、經(jīng)常望遠(yuǎn)、做眼保健操
用眼不要持久戰(zhàn)。一次連續(xù)近距離用眼中間要稍事休息,時間不應(yīng)過長,青少年一般不超過一小時。勤做眼保健操。
眼睛干澀眨眼睛怎么辦
1、熱毛巾敷眼
用熱毛巾敷眼10分鐘,可有效緩解眼睛干癢。熱敷可促進(jìn)眼部血液循環(huán),對瞼板腺功能的恢復(fù)有一定幫助,防止因瞼板腺功能障礙導(dǎo)致干眼。
2、眼保健操
眼保健操,可促進(jìn)眼部血液循環(huán),減輕眼部疲勞。
3、溫水沖洗眼睛
用溫水沖洗眼睛也可緩解眼睛干癢癥狀,及預(yù)防眼睛干癢。不過需要注意的是,保證水的清潔,否則不夠潔凈的水也會導(dǎo)致眼病。
4、常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音
茶葉含豐富胡蘿卜素,能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A,維生素A對經(jīng)常接觸電腦的人有保健作用,不但能減少電腦輻射對人體的傷害,還能夠預(yù)防干眼癥。
5、打呵欠、含酸梅
利用打呵欠流淚潤眼固然可行,但并不是想打就能打。有些人反映,口含酸梅刺激眼淚倒是不錯的防治眼睛干癢的方法。
什么食物對眼睛有好處
1、薺菜
辦公室白領(lǐng)易發(fā)生干眼癥,薺菜中含有豐富的胡蘿卜素,多吃薺菜能預(yù)防干眼病,也可以減輕眼睛干澀不適的癥狀。由于薺菜性涼,脾胃虛弱者不宜食用,尤其是大便不成形、經(jīng)常便溏者。薺菜食療方法很多,可炒,可煮,可燉,可作餡,均鮮嫩可口、風(fēng)味獨特。特別向大家推薦以下三款薺菜食療方,讀者朋友們不妨一試。
2、蛋黃
關(guān)心眼睛的人們可要注意了,葉黃素和玉米黃素跟保護(hù)眼睛有密切的關(guān)系。葉黃素和玉米黃素的作用都具有很強(qiáng)的抗氧化作用,特別有保護(hù)眼睛的作用。人眼的成像部位是視網(wǎng)膜,而視網(wǎng)膜有一個“黃斑”,里面的黃色營養(yǎng)來源,就是葉黃素和玉米黃素。這兩類營養(yǎng)物質(zhì)能減少紫外線對眼睛的傷害,延緩眼睛的老化,預(yù)防視網(wǎng)膜黃斑變性和白內(nèi)障等眼疾專家建議,在吃蛋的同時,并多吃蔬菜水果,這樣能避免膽固醇過高同時還保護(hù)了眼睛。
3、胡蘿卜
胡蘿卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以維生素A原的含量最多,其作用和魚肝油相似。此外,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,可維護(hù)眼睛和皮膚的健康。
4、菊花
菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,國人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮腫之外,平常就可以泡一杯菊花茶來喝,能使眼睛疲勞的癥狀消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對恢復(fù)視力也有幫助。
5.菠菜
眼睛是人體最辛苦的器官之一,因此特別容易因為辛苦工作而疲勞、衰老的眼睛也需要通過食物補(bǔ)充營養(yǎng)。近日,英國曼徹斯特大學(xué)的一項研究證實,菠菜是葉黃素的最佳來源之一,而葉黃素對于預(yù)防眼睛衰老導(dǎo)致的“視網(wǎng)膜黃斑變性”十分有效。如果能少吃點肉,多吃點菠菜,就能彌補(bǔ)這一缺憾,對提高眼球肌肉彈性大大有利。
6、玉米
由于老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候,出現(xiàn)了黃斑變性、視力下降,甚至?xí)?dǎo)致失明。而葉黃素和玉米黃質(zhì)憑借其強(qiáng)大的抗氧化作用,可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線,保持黃斑的健康。但需要注意的是:只有黃色的玉米中才有葉黃素和玉米黃質(zhì),白玉米中卻沒有。所以,出租車司機(jī)、中小學(xué)生、編輯、作家等經(jīng)常用眼的人,應(yīng)多吃一些黃色的玉米。
7、甘薯
人到了一定的年齡,眼睛就會容易疲勞,有時會感到疼痛、睜不開眼,視力出現(xiàn)衰退?！把劬κ莾?nèi)臟的鏡子”,眼睛出現(xiàn)故障是內(nèi)臟,特別是肝臟、腎臟衰退和老化的信號。因此,要提高眼睛的機(jī)能,先決條件是使內(nèi)臟機(jī)能能得到恢復(fù)。
怎樣保護(hù)眼睛
1、經(jīng)常眨眼
許多人使用計算機(jī)時,眼睛眨動的頻率會比平常少。眨眼次數(shù)減少會降低淚水對眼球的潤滑作用,造成經(jīng)常干燥、不適。如果必須長時間用計算機(jī),可考慮人工淚液。
2、讓眼睛休息
操作計算機(jī)每40-50分鐘,應(yīng)休息10-15分鐘,年紀(jì)愈小,操作時間愈短。每10分鐘就把目光從屏幕上移開,花10秒鐘注視遠(yuǎn)物或向上看。休息時可讓眼球上下左右各方向轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),閉目仰臥或望遠(yuǎn),避免再近距離用眼。一天可2-3次適度熱敷眼睛。
3、改變工作步調(diào)
至少每兩小時站起來走動一下,讓身體和眼睛休息一下。
4、注意光源位置
計算機(jī)屏幕放置的地方,應(yīng)讓最強(qiáng)的光源位于側(cè)邊。而且周遭環(huán)境的亮度不應(yīng)超過屏幕亮度。使用可調(diào)整的光源,讓光線不會直射眼睛,或造成屏幕反光。
5、保持良好坐姿
俗話說“頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏”,良好的姿勢可預(yù)防脖子和背部肌肉酸痛。頭有枕,讓脖子有機(jī)會放松;手肘靠桌面,不懸空,才能讓肩膀放松;背有靠,讓腰有支撐。腳有踏,腳平貼地板至少大概成90度左右,避免腿部血液循環(huán)差、腳容易麻。至于要不要用腰靠,坐姿時一定坐到椅子最里面,身體稍微往后。如果發(fā)現(xiàn)膝蓋窩壓到椅墊,表示椅背太深,腳會容易麻,血液循環(huán)不好。另外,避免坐太高、讓腳懸空的椅子,選擇可調(diào)整高度的椅子。
