護好肚臍眼保身體健康
如何保養(yǎng)身體養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。您對中醫(yī)養(yǎng)生是如何看待的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的護好肚臍眼保身體健康，供您參考，希望能夠幫助到大家。
養(yǎng)生導讀：不知道你有沒有注意過自己的肚臍眼，它可是五臟六腑之本，元氣歸藏之根，由此可見肚臍的重要性。從肚臍眼形狀可以看你的健康狀況，你知道么？護好肚臍眼保健康，平時一定要注意肚臍眼的護理哦，可不能讓它受傷了！
肚臍是五臟六腑之本
到了夏季，天氣炎熱，人們在睡覺的時候大多數(shù)都不愿意蓋被子，即使是蓋也只是遮住腹部這快地方，否則就可能出現(xiàn)肚子疼，腹瀉的情況，由此可見腹部的重要性，腹部上有一個穴位肚臍，中醫(yī)稱之為神闕穴，視全身上下穴位唯一一個能看得見莫得著的穴位，被稱為是先天之結(jié)蒂，后天之氣舍，五臟六腑之本，元氣歸藏之根。
神闕穴是任脈上的腧穴，具有溫通陽氣、健脾和胃、強壯祛病、養(yǎng)生延年的功效，廣泛應用在內(nèi)、外、婦、兒等疾病的治療上?，F(xiàn)代研究也表明，穴位及經(jīng)絡(luò)都與神經(jīng)末梢、神經(jīng)束、神經(jīng)節(jié)有著密切關(guān)系。這也就是臍療能促進人體神經(jīng)、體液調(diào)節(jié)，從而改善組織器官功能的道理所在。
對于人來說，肚臍算是人的黃金分割點了，在用黃金律來測量人體時，從肚臍到腳的長度，與肚臍到頭頂長度的比值，恰好等于0.618。而且0.168在養(yǎng)生中也同樣起著重要作用，此黃金分割點應該是調(diào)整人體功能的最佳點。
在出生之前，肚臍部位的臍帶是連接胎兒和母親的器官，也就是說所有的營養(yǎng)都會從腹部進入胎兒身體。出生之后，傳輸營養(yǎng)的功能已經(jīng)不復存在，但是這個區(qū)域依舊是身體上相對比較薄弱的地方。
肚臍就像一扇門，是連接內(nèi)外的通道，雖然這扇門已經(jīng)關(guān)了，但是這個通道還是存在的，肚臍的皮下脂肪幾乎沒有，而且附近的神經(jīng)末梢和神經(jīng)叢特別多，所以這個部位對于外界的刺激特別敏感。當受到寒氣的時候，最常見也是最容易出現(xiàn)的問題就是感冒和腹瀉，要是不注意保護肚臍，讓其受涼的時間比較長，泌尿系統(tǒng)疾病也容易找上門來。
從肚臍眼形狀看你的健康狀況
肚臍又名肚臍眼，在中醫(yī)學中稱之為神闕。國外醫(yī)生臨床發(fā)現(xiàn)，從肚臍眼的形狀可以看出身體健康與否，詳述如下。
1、向上形肚臍：肚臍眼向上延長，幾乎成為一個頂端向上的三角形。具有這種肚臍的人，不論男女，多半他們的胃、膽囊和胰臟的情況不佳。
2、向下形肚臍：形狀與向上形相反。這種肚臍表明患有胃下垂、便秘等疾病。亦要注意慢性腸胃病及婦科疾病。
3、偏右形肚臍：易患肝炎、十二指腸潰瘍等疾病。
4、偏左形肚臍：腸胃不佳，宜注意便秘、大腸粘膜等疾病。
5、淺小形肚臍：肚臍眼又淺又小，具有這樣肚臍者，不論男女，身體都較為虛弱，他們的體內(nèi)激素分泌不正常，經(jīng)常會感到渾身乏力。氣功出偏差者和有精神障礙者的肚臍，常見這樣的形狀。
6、海蛇形肚臍：因靜脈擴張使肚臍的周圍如海蛇纏繞一般，這種肚臍是肝硬化等肝臟疾病常見的征兆。
7、凸出形肚臍：當腹內(nèi)有大量積液或卵巢囊腫時，肚臍可向外突出。
8、凹陷形肚臍：當腹內(nèi)發(fā)生炎癥變化時，如粘連性結(jié)核性腹膜炎，肚臍可向內(nèi)凹陷。
另外，腹壁靜脈曲張，腹壁膨隆，腹壁皮膚緊張而發(fā)亮，臍周圍靜脈突起、曲張。此種癥狀特征主要見于肝硬化。
肚臍分泌物可看出疾病
肚臍的分泌物，不可不觀察，因為它直接反映了身體的疾病。正常人肚臍沒有異常分泌物，顏色呈膚色滋潤，如果有膿水、粘液狀的分泌物，就要考慮到病變。一般來說，呈現(xiàn)膿水狀的，多由感染而引發(fā)，此時就要及時治療，涂抹一些消炎類藥物；粘液狀的，可能是由胃腸道癌腫、急性膽囊炎等引起，所以要立即就醫(yī)；還有一種就是糞便類的分泌物，這是極為少見的，正常在胎兒出生2個月后逐漸消退，只有極少人殘留，一旦發(fā)現(xiàn)，就需要手術(shù)治療。
肚臍有67種好細菌，保護免疫系統(tǒng)
據(jù)《科學美國人》雜志報道，北卡羅來納州立大學的羅布鄧恩博士利用棉簽獲取了66名參試者的肚臍細菌樣本，然后通過基因測序方法判定其中的細菌種類。最終，研究者一共發(fā)現(xiàn)了2388種肚臍細菌，其中2188種出現(xiàn)在不到10%的參試者身上。有的人肚臍眼內(nèi)的細菌只有29種，有人則高達107種，但多數(shù)參試者平均有67種。
不過，鄧恩博士稱，目前發(fā)現(xiàn)的大部分肚臍細菌都對人體無害，而且還扮演著重要角色。這些微生物是人體對抗疾病的第一道防線，沒有了這些微生物，我們的免疫系統(tǒng)就不能正常工作。所以說肚臍和一般的身體地帶不同。現(xiàn)在很多人不了解肚臍的這個功能，總認為肚臍很臟，經(jīng)常喜歡用手摳，或者過度清洗肚臍，這樣不僅會傷風，還容易造成感染、化膿，引起周圍組織炎癥。
建議大家平時不要隨便亂摳肚臍，如果確實污垢過多，可以用醫(yī)用消毒棉簽蘸點醫(yī)用酒精輕輕清洗，不要弄傷肚臍皮膚，也不要把棉簽等伸到肚臍深處，平時還應多注意保持肚臍的干燥、保暖。
搓手捂肚子緩解腹痛
對于肚臍的保養(yǎng)，老祖先們從春秋戰(zhàn)國時代就已經(jīng)有了意識，隨著醫(yī)學的發(fā)展，到了現(xiàn)代，醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)肚臍是皮膚角質(zhì)層最薄，屏障功能最弱的地方，藥物易穿透擴散，且肚臍皮下無脂肪組織，所以藥物在這里很容易被吸收，專門針對肚臍的保健治療也有了名字臍療。
在保健治療的方法上，將藥搗碎之后制作成藥丸形狀，每次取少許，能填滿肚臍空隙為宜，外敷在肚臍上。除了外敷之外，常見的方法還有隔鹽灸，用少量的細鹽填滿肚臍，然后放入艾柱。相同的原理常用的方法還有隔姜灸，但是姜的形狀比較死板，不能均勻貼近肚臍皮膚。這兩種方法的時間不宜過長，一般來說，能感到后背有溫熱感時即可停止。
此外，還有更簡單的方法就是把雙手搓熱之后，把手捂到肚臍上方，讓手掌的溫度傳遞到肚臍處，對于緩解腹瀉等癥狀有幫助。
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本文導讀：很多人洗澡的時候都會看到肚臍眼里面比較臟，但是又不敢去摳，那么一些人會摳，摳完之后會發(fā)現(xiàn)很不舒服。甚至一些人會摳出血，那到底肚臍眼要如何清洗更健康呢。
肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養(yǎng)的通道，在胚胎發(fā)育過程中為腹壁直接相連，藥物易于通過臍部，進入細胞間質(zhì)迅速布于血液中，而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫(yī)家視為治病要穴。
人在出生的時候，肚臍的任務(wù)就已經(jīng)完成了。胎兒用肚臍的前端和抬盤相連，從中吸收營養(yǎng)，人一出生這些東西就不再需要了。也就是說， 肚臍 （除向外凸出的）不過是 褶皺的小凹坑 。
但在這個皮膚褶皺的小凹坑里，卻容易積存膚垢。一些代謝物積存在這一小塊區(qū)域，含有污垢的黑色東西就形成了 臍屎 。
2、女人能掏臍屎嗎？
有部分愛美的MM，覺得臍屎很礙眼，經(jīng)常會想著辦法去掏和挖，但是臍屎完全不需要刻意去掏，掏多了，或者清洗不當，反而容易掏壞了。
因為摳肚臍會容易弄傷皮膚，有可能引起炎癥。一旦惡化還可能化膿，細菌又可能侵入腹腔內(nèi)重要的血管。至于用指甲去刮它就更要絕對避免了。即使不去特地清除臍屎，也沒有什么壞處。
3、如何安全清除臍屎？
肚臍本來就是藏污納垢的地方，里邊有點污垢，可以保持正常肚臍溫度。否則，太干凈，熱量散發(fā)快，腸胃功能都要受損?？梢哉f臍屎是 清潔類排放物 的代表。
但真的太多又很想把它清除的話，要輕柔。如果肚臍比較淺，直接用水清洗就可以了;如果比較深，容易在里面褶皺的地方存污垢，那就用棉簽涂點沐浴液或者香皂洗，洗完后要將香皂沖洗干凈，然后用細軟吸水的毛巾擦干，使其干燥清潔。也可以用花生油擦洗，洗完澡拿棉花點一點油放到肚臍里輕輕擦拭，有防病的功效。
4、肚臍該如何護理？
1、注意臍部衛(wèi)生：夏日汗流量大，身體上的污垢很容易隨汗進入臍眼而沉積。每天用溫熱的清水加中性沐浴液擦洗臍周及臍眼，以清除污垢，防止病菌滋生。但不宜用力搓揉，以免弄傷皮膚發(fā)生感染。
2、要注意防 風 ：臍周是腸胃部位，容易受涼，所以要防止臍部著涼。早、晚天氣較涼爽時或者陰雨天氣溫較低時最好不要穿露臍裝；電扇、空調(diào)的涼風不要對著臍部猛吹；穿露臍裝騎摩托車或自行車時車速不宜太快；睡眠時應在腹部蓋上薄物或使用護臍帶。
3、防止臍部意外受損傷：臍周部位裸露，因缺少衣著的保護，往往容易遭到意外損傷，如燙傷、擦傷、劃傷等。因而，日常起居或工作中要小心。
4、盡量不要進行紋飾：貪靚的MM們往往覺得穿露臍裝還不夠吸引眼球，喜歡在臍部貼飾圖案，甚至紋飾永久性圖飾。但是，如此一來，會造成一定的健康隱患。因為貼飾會妨礙皮膚的排泄功能，有可能引起濕疹、汗疹等皮膚病；紋飾的顏料往往含有一些對身體有害的化學成分，如在營業(yè)場所紋飾，共用紋針還有可能罹患傳染病。所以進行紋飾要慎重。
99藥劑師溫馨提示：肚臍是人體對外界抵抗力最薄弱的部位，常有女性因穿著露臍裝凍出病來。加上人的抵抗力減弱，穿露臍裝時由于腰腹部裸露，容易引起胃腸功能的紊亂，導致致病菌的入侵。
肚子疼是一種比較常見的疾病，肚子疼跟肚子疼不同，肚子疼有很多的疼痛部位，不同的部位對應的內(nèi)臟不同，肚臍眼正上面疼，一般的是胃疼，也很有可能是心絞疼，胃疼一般的跟飲食有關(guān)系，心絞疼一般的是一種壓榨性的疼痛，疼痛時間短，也就是幾分鐘甚至是幾秒鐘。
肚臍眼上面的左面疼痛是胃疼，肚臍眼上面的右邊是肝膽區(qū)，如果是這個地方疼首先考慮的是膽囊炎，大家可以根據(jù)疼痛部位來判斷自己到底是哪里疼，肚臍眼上面疼最常見的病是胃疼。
胃疼是一種非特異性癥狀，常出現(xiàn)在胃炎，胃潰瘍，十二指腸潰瘍。 最好是食療，藥物只是輔助性的，不能根治，只能應急，平時少吃辛辣刺激的食物，要穿暖，不要受涼。 凡以胃脘部經(jīng)常發(fā)生疼痛為主的病證，稱為胃疼。急、慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍病，以及胃神經(jīng)官能癥等均以胃脘疼痛為主要表現(xiàn)。胃疼的食療方常用的有：
1、老姜250克、紅糖250克，將生姜搗汁去渣，隔湯蒸10沸，將紅糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次。 功效：溫中散寒。
2、蜂蜜、紅糖適量、紅花5克。將紅花放在保溫杯中，沸水沖泡，蓋上蓋，經(jīng)泡10分鐘后，隨即調(diào)入蜂蜜、紅糖，趁熱飲服。 功效：和胃利腸、止痛祛瘍。
3、干姜60克、炙附子40克。將干姜、炙附子共搗碎細，置凈器中，然后放入黃酒500毫升，密封，經(jīng)7日后開取，去渣備用。每日飯前溫服1~2杯，日服3次。 功效：溫中散寒。
以上介紹了肚臍眼上面疼對應的疾病，大家一定要仔細學習，認真的分析病情，到底是哪里疼，自己不好判斷一定要到正規(guī)的三級甲等醫(yī)院找專業(yè)的大夫查看病情，以免耽誤重大的病情，延誤治療，造成大的后果，大家一定要記住哦。
肚臍眼左邊疼主要是一種常見的腹痛情況不同的，主要是臨床上表現(xiàn)的最常見的情況主要是一些劇烈疼痛和一些定位線的疼痛，比較明顯，主要是劇痛和一些痛，在日常生活中的主要是與飲食密切關(guān)系和一些消化道的疾病的也有很多的關(guān)系，讓活中的家庭中主要的普通的主要是胃炎，可以吃腸炎以及和一些的炎癥。
慢性的肝炎和以前生殖器的一些疾病都會引起一些強烈的腹痛，日常生活中的全身性的疾病和一些和一些其他的疾病都會導致的腹痛的鑒別的主要是早餐飲酒后腦突然發(fā)生一系列的疼痛而且的腹痛的常伴有腹瀉。
腹痛是臨床上非常常見的癥狀。首先將腹痛分為全腹劇烈疼痛和定位較明顯的隱痛。全腹劇烈疼痛也稱為急腹癥，表現(xiàn)為全腹劇痛、壓痛、反跳痛、腹壁肌肉緊張，甚至可出現(xiàn)休克，急腹癥常意味著病變廣泛及病情嚴重，無論是何種疾病，患者家屬都應當立即尋求救治，由醫(yī)生根據(jù)患者的病史和其他并發(fā)癥狀鑒別診斷。在未得到醫(yī)生救助和診斷之前，切不可給患者服用止痛藥物或飲酒以免加重病情和掩蓋癥狀。如果沒有壓痛、反跳痛及肌緊張等腹膜刺激癥狀，但腹部劇烈疼痛持續(xù)一小時以上而沒有緩解，也應到醫(yī)院就診。除了以上情況之外，腹部的隱痛大都是由較輕微的消化道紊亂所致，但也可能與胸部器官、泌尿道和生殖器官的疾病有關(guān)，可根據(jù)疼痛的部位和其它伴隨癥狀自我加以鑒別：伴隨癥狀 可能的診斷 臍周疼痛或絞痛，突然發(fā)作，陣發(fā)性加劇 腸道蛔蟲(見腸道寄生蟲病) 上腹部或臍周圍疼痛，可為抗酸藥所緩解，常伴有嘔吐和腹瀉急性胃腸炎或胃潰瘍 下腹部間歇性痙攣性疼痛 腸道功能紊亂 慢性、周期性、節(jié)律性中上腹部腹痛，有壓痛，與飲食關(guān)系密切。 消化性潰瘍，疾病的活動期可有持續(xù)性劇痛疼痛從右側(cè)肋下向右肩部放射 膽囊炎或橫膈病變 鉆頂樣陣發(fā)性疼痛，伴有嘔吐，間歇時完全不痛 膽道蛔蟲 持續(xù)性右上腹疼痛及肝區(qū)叩觸痛，伴有黃疸 病毒性肝炎下腹疼痛，小便時伴有燒灼般疼痛，尿頻 膀胱炎或其它泌尿系感染 疼痛始于腰背部，然后向腹股溝轉(zhuǎn)移或擴散 泌尿道疾病可以由這類疼痛(如泌尿系感染或腎結(jié)石)左下腹疼痛，并常出現(xiàn)陣發(fā)性腹瀉和間歇性便秘 結(jié)腸過敏，或潰瘍性結(jié)腸炎 男性，下腹疼痛，腹股溝腫脹不適 疝 上腹部中央刺痛并向左肩擴散 心絞痛 腹痛腹痛在日常生活中很多見，引起的原因很復雜，腹腔的臟器病變和腹腔以外的疾病，如胸部疾病、脊柱傷病都可引起腹痛。腹痛可分為急性和慢性。急性腹痛發(fā)病急、病程短;慢性腹痛起病緩、病程長。
以上就是肚子疼的常見癥狀，應該考慮一些長遠或者是一些其他類型的傳染疾病的一個信號，日常生活中的全身性的疾病和一些和一些其他的疾病都會導致的腹痛的鑒別的主要是早餐飲酒后腦突然發(fā)生一系列的疼痛而且的腹痛的常伴有腹瀉，同時在消化系統(tǒng)的疾病都會引起小腹痛，所以的飲食上一定要及時的進行調(diào)節(jié)。
肚臍眼周圍疼很可能是由于急性闌尾炎的情況，主要是分為急性和慢性的得，現(xiàn)在難免都會有一些腹痛以及發(fā)熱的癥狀沒嘗到的癥狀，的主要是右下腹的一些壓痛和腹肌的緊張，日常生活中的腹痛是常見的癥狀，他主要是分為原發(fā)性的和一些其他姓的，那主要是表現(xiàn)在胃腸道的反應一些惡心嘔吐以及腹部壓痛的癥狀。
但上生活中的要及時的進行治療或診斷，因為肚臍周圍那富含的一些腸道以及一些胃腸道也是比較多的，所以在嘗試活動呢對于一些此類的疾病了一定要及時的去醫(yī)院進行檢查，注意保暖少吃一些辛辣刺激性的食物多。
1.腹痛是最常見的癥狀，闌尾炎腹痛的特點是轉(zhuǎn)移性腹痛，即開始時在上腹部臍周圍痛，經(jīng)幾小時或半天左右腹痛轉(zhuǎn)移到右下腹部。多呈持續(xù)性疼痛，可有陣發(fā)性加重。患兒常屈右腿側(cè)躺，不敢直腰走路，嬰兒常以陣發(fā)哭鬧來表達腹痛，患兒常臥床不敢動或呻吟拒食。
2.發(fā)熱：一般發(fā)病幾個小時后即可發(fā)熱，隨病情發(fā)展體溫上升到38度--39度甚至更高。
3.胃腸道癥狀：多數(shù)患兒病初就有食欲不振，惡心嘔吐，有些患兒有便秘或腹瀉。
4.右下腹部壓痛是闌尾炎可靠的體征。如果還有肌肉緊張，抵抗，那么診斷就更明確了。有些闌尾炎癥狀可以不典型，年幼者更多見，且因年幼兒不能配合檢查，易誤診。比如開始只表現(xiàn)為腹瀉常以為是腸炎。如同時有些咳嗽，咽部充血，容易診斷上呼吸道感染或扁桃腺炎。年幼兒抵抗力低下，闌尾炎容易穿孔造成腹膜炎。故凡小兒腹痛或哭鬧2--3小時以上，應及時到醫(yī)院診斷
以上就是肚臍眼周圍疼怎么辦，吃一些營養(yǎng)豐富的食物同食那對于一些胃腸道功能的保健美食有非常好的功效，而讓生活中的一定要及時的處理一些嗯其他類型的疾病的防治，所以在嘗試活動呢對于一些此類的疾病了一定要及時的去醫(yī)院進行檢查，注意保暖少吃一些辛辣刺激性的食物多。
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? 人體發(fā)生的大多數(shù)疾病都是跟身體上的穴位有比較大關(guān)系的。所以中醫(yī)才會在治療疾病的時候才用針灸的方法治療疾病。人體上的很多穴位都是可以進行針灸的。但是有的穴位確實只能灸不能針的。否則的話就會對身體有非常大的傷害。那么肚臍眼的部位能針灸嗎？下面我們就來說一說。
? 肚臍眼(神闕穴)一般不用針灸,而用按摩或艾炙.那是禁針穴位呀. 就那個穴位來說,用按摩或艾炙的效果比針灸好得多了.而用針灸是有危險的. 人體穴位名。位于臍正中。 經(jīng)穴名。見《外臺秘要》。位于臍正中?！蹲C治準繩》：“按臍為神闕穴，禁針之所。”
?〖取穴方法〗該穴位于人體的腹中部，臍中央。 〖解剖〗在臍窩正中，深部為小腸；有腹壁下動、靜脈；布有第十肋間神經(jīng)前皮支的內(nèi)側(cè)支。 〖主治疾病〗中風虛脫，四肢厥冷，尸厥，風癇，形憊體乏，繞臍腹痛，水腫鼓脹，脫肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，婦女不孕。 〖人體穴位配伍〗配三陰交穴治五淋；配公孫穴、水分穴、天樞穴、足三里穴治泄痢便秘、繞臍腹痛（脾腎不和）；配長強穴、氣海穴、關(guān)元穴治脫肛、小便不禁、腎虛不孕癥；神闕（隔鹽灸）配關(guān)元穴、氣海穴（重灸）治中風脫證。 〖刺灸法〗禁刺；可灸。 〖別名〗臍中，臍孔穴，氣合穴，氣舍穴，氣寺穴，維會穴，命蒂穴。 〖穴義〗人體與生俱來的先天標記。
? 〖名解〗1）神闕。神，尊也、上也、長也，指父母或先天。闕，牌坊也。該穴名意指先天或前人留下的標記。 2）臍中、臍孔。指本穴位置在臍中。 3）氣合。氣，氣態(tài)物也。合，會合也。氣合名意指任脈氣血在此會合。本穴為人體體表重力場的中心，對人體中的外表物質(zhì)有強大的收引作用，任脈之氣至此后皆縮合而降，故名氣合。 4）氣舍。氣，氣態(tài)物也。合，來源也。氣舍穴名意指本穴為任脈上部經(jīng)脈氣血的來源之處。本穴為人體體表重力場的中心部位，由于人體引力場的作用，體表的氣血物質(zhì)在此皆為縮合變化，但本穴氣血并非全部縮合冷降，而是仍有小部分水氣循任脈上行，此部分上行水氣為任脈上部經(jīng)脈氣血的重要來源，故名氣舍穴。 5）氣寺。氣，氣態(tài)物也。寺，寺院也。氣寺名意指本穴為任脈之氣的聚集之地。 6）維會。維，維持也。會，會合也。維會名意指促使任脈氣血在此會合的作用。理同氣合名解。 7）命蒂。命，性命也。蒂，蒂結(jié)也。命蒂名意指本穴為胎兒與母體相連的性命紐帶。 〖氣血特征〗氣血物質(zhì)為天部之氣。 〖運行規(guī)律〗大部分冷縮后由天部歸降地部，小部分循任脈上行。 〖功能作用〗收降濁氣。 〖治法〗寒則灸之，熱則涼藥敷之。
? 在治療疾病的時候，尤其是在采用一種沒有使用過的治療方法或者藥物的時候，一定要在醫(yī)生的指導下使用。如果不在醫(yī)生的指導下使用的話，自己胡亂使用治療方法治病。不光不能起到治療疾病的效果。還可能會讓疾病的癥狀加重，或者是引發(fā)其他的病癥出現(xiàn)。
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我們都知道，肚臍周圍是很敏感的很多人如果胃腸道不舒服，或者有一些相關(guān)腹部疾病就會感到肚臍周圍瘙癢疼痛，這種情況應該及時去醫(yī)院進行檢查。肚臍周圍穴位很多，對于中醫(yī)來說可以通過一些穴位按摩進行疾病的預防和康復，對于很多患者來說都十分有效。那么，肚臍周圍的穴位有哪些？
一、肚臍是什么穴位
肚臍眼是神闕穴。
位置：位于臍窩正中。
經(jīng)屬：任脈。擊中后，沖擊肋間神經(jīng)，震動腸管，膀胱，傷氣，身體失靈。
神闕穴：即肚臍，又名臍中，是人體任脈上的要穴。它位于命門穴平行對應的肚臍中。
神闕穴是人體生命最隱秘最關(guān)鍵的要害穴竅，是人體的長壽大穴。神闕為任脈上的陽穴，命門為督脈上的陽穴，二穴前后相連，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，所以，古代修煉者把二穴稱為水火之官。人體科學研究表明，神闕穴是先天真息的唯一潛藏部位，人們通過鍛煉，可啟動人體胎息，恢復先天真息能。
神闕穴與人體生命活動密切相關(guān)。我們知道，母體中的胎兒是靠胎盤來呼吸的，屬先天真息狀態(tài)。嬰兒脫體后，臍帶即被切斷，先天呼吸中止，后天肺呼吸開始。而臍帶、胎盤則緊連在臍中，沒有神闕，生命將不復存在。人體一旦啟動胎息功能，就猶如給人體建立了一座保健站和能源供應站，人體的百脈氣血就隨時得以自動調(diào)節(jié)，人體也就健康無病，青春不老。經(jīng)常對神闕穴進行鍛煉，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、面色紅潤、耳聰目明、輕身延年。并對腹痛腸鳴、水腫膨脹、泄痢脫肛、中風脫癥等有獨特的療效。
神闕穴的保健方法有三。其一是揉中法：每晚睡前空腹，將雙手搓熱，雙手左下右上疊放于肚臍，順時針揉轉(zhuǎn)(女子相反)，每次360下。其二是聚氣法：端坐，放松，微閉眼，用右手對著神闕空轉(zhuǎn)，意念將宇宙中的真氣能量向臍中聚集，以感覺溫熱為度。其三是意守法：放松，盤坐，閉目，去除雜念，意念注于神闌，每次半小時以上，久之則凝神入氣穴，穴中真氣發(fā)生，胎息則慢慢啟動。
二、教你從肚臍眼看健康
肚臍，位于腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落后，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中任脈的一個重要穴位——神闕穴。神闕穴是全身361個穴位中唯一看得見、摸得著的穴位。對神闕穴名含義的解釋，主要有兩種：一種是指神之所舍其中，即生命力所在處;另一種是指神氣通行出入的門戶，為胎兒從母體獲取營養(yǎng)的通道，并維持胎兒的生命活動。
人體先天的稟賦與這個穴位關(guān)系密切，古人有“臍為五臟六腑之本”、“元氣歸臟之根”的說法。肚臍皮薄凹陷，無皮下脂肪組織，皮膚直接與筋膜、腹膜相連，很容易受寒邪侵襲，但同時也便于溫養(yǎng)，故神闕穴歷來是養(yǎng)生要穴。
用姜艾灸肚臍眼
1、姜灸就是用姜片做隔墊物的一種灸法。取生姜一塊,選新鮮老姜,沿生姜纖維縱向切取,切成厚約0.2～0.5cm厚的姜片,大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用的艾炷的大小而定,中間用三棱針穿刺數(shù)孔。施灸時,將其放在穴區(qū),置大或中等艾炷放在其上,點燃。待患者有局部灼痛感時,略略提起姜片,或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10壯,以局部潮紅為度。灸畢用正紅花油涂于施灸部位,一是防皮膚灼傷,二是更能增強艾灸活血化瘀,散寒止痛功效。近年來,亦有針灸工作者采用隔姜行化膿灸法,對某些病證有較好的效果。其施灸方法及灸后護理可參照化膿灸法。
2、艾灸肚臍眼放姜是有好處的。這個生姜有溫中散寒的作用的,這個肚臍眼是神闕穴的有溫中散寒的作用有補元氣的作用的,這個艾葉也是有溫中散寒的作用的,所以這些藥物的使用對于一些中焦脾胃虛寒可能是有一定的作用的,比如說腹痛腹瀉等。
3、艾炷“灸是用艾絨做成的一個蠶豆大”寶塔“狀艾粒,放在皮膚穴位上點燃,或在”寶塔“下面墊上姜片或鹽末等,稱為隔姜灸、隔鹽灸。神闕穴的隔鹽、隔姜保健灸法,可間隔進行,每月10次左右,以每晚9點灸之為佳;一般每次可灸3～5炷,即點燃3～5個小”寶塔“,每次以感到局部溫熱舒適、稍有紅暈為度。隔姜艾灸肚臍。灸此穴可以提高NK細胞(自然殺傷細胞)的活性,從而達到抗病強身保健的作用,具有溫陽固脫,蘇厥救逆,補中理氣之功效。《醫(yī)學入門》中說:”藥之不及,針之不到,必須灸之“。高血壓患者或容易上火生瘡、饑餓狀態(tài)的人,以及飯后2小時內(nèi)最好不要灸。
艾灸肚臍的作用
1、健脾和胃,生清降濁
艾灸肚臍可增強脾胃機能,使升陽得升,濁陰下降,以健脾止瀉,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞滿、嘔吐、泄瀉等。
2、通調(diào)三焦,利水消腫
艾灸肚臍能激發(fā)三焦的氣化功能,使氣機暢通、經(jīng)絡(luò)隧道疏通,能促進代謝,縮減脂肪。用治小便不利、腹水、水腫、肥胖等。
3、調(diào)理沖任,溫補下元
沖為血海,任主胞胎,沖任督帶與生殖及婦人的經(jīng)帶、胎、產(chǎn)息息相關(guān),故艾灸肚臍可以調(diào)理沖任,理氣養(yǎng)血,固經(jīng)安胎。臨床用于婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、帶下、崩漏、不孕及黃褐斑、面色萎暗等證。
4、通經(jīng)活絡(luò),行氣止痛
臍通百脈,溫熱藥貼臍后,能夠通經(jīng)活絡(luò),理氣和血,達到”通則不痛“。適用于腸麻痹、痹癥,手足麻木及諸酸痛證。
5、斂汗固表,澀精補虛
艾灸肚臍能收斂人體的精、氣、神、津,調(diào)節(jié)臟腑陰陽平衡,調(diào)整體質(zhì),使氣血調(diào)暢,營衛(wèi)通利,幫助入睡。臨床常用于治療自汗、盜汗、帶下、久泄、夢遺、滑精、驚悸、失眠等。
6、防病駐顏,養(yǎng)生延年
臍為先天之命蒂,后天之氣舍,是強壯保健的要穴。臍療可增強人體抗病能力,有活化細胞、潤膚駐顏、緊致肌膚的作用。具有補脾腎,益精氣,抗老駐顏之功。用于虛勞諸疾,神經(jīng)衰弱和預防保健,回春延年。
艾灸肚臍的注意事項
中醫(yī)認為,肚臍有一個具有治病作用的重要的養(yǎng)生要穴,名叫”神闕穴“。神闕穴,被認為是經(jīng)絡(luò)之總樞,經(jīng)氣之匯海,能司管人體諸經(jīng)百脈。當人體氣血陰陽失調(diào)誘發(fā)疾病時,通過藥熨、艾灸等刺激神闕穴,能調(diào)整陰陽平衡、調(diào)和氣血,達到扶正祛病、益壽延年功效。不過在艾灸肚臍時,一定要注意以下5大方面事項。
1、溫灸時先灸左方,再灸右方。
2、溫灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡。
3、艾灸不可離臍部太近,否則易燙傷。
4、剛吃完飯或空腹不宜灸臍,溫灸后要喝比平常多量的溫開水,絕對不可喝冷水或冰水,有助于排泄器官排出體內(nèi)毒素。
5、脈搏每分鐘超過90次以上禁灸,過饑、過飽、酒醉禁灸,孕婦禁用,臍部有損傷或發(fā)炎者,禁止使用艾灸等。艾灸肚臍并非人人適宜,以上提到的禁忌人群,一定要禁用或慎用。
