中國胃癌發(fā)病率占全球四成 專家提醒注意飲食
中國飲食養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元氣不可虧；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機，而應(yīng)從年輕開始。我們該怎么進行科學(xué)的中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“中國胃癌發(fā)病率占全球四成 專家提醒注意飲食”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
據(jù)調(diào)查，我國35歲以下年輕人的胃癌發(fā)病率高達6%-11%，比國外高出了三倍還多，且年輕人患上胃癌后，惡性程度較高，生存期更短。因此，專家奉勸年輕人，要改變不良的生活習(xí)慣，同時如果發(fā)現(xiàn)胃炎、胃息肉、胃潰瘍等都應(yīng)該積極治療，這些某種程度上就是胃癌的癌前病變。
增多！我國胃癌發(fā)病率占全球四成
胃癌在全世界范圍是高發(fā)惡性腫瘤，在我國更是如此。十年以前胃癌發(fā)病在我國排在第一位的，這十年來由于大中城市環(huán)境污染嚴(yán)重，加上吸煙、汽車尾氣等原因，在大中城市肺癌已經(jīng)超過胃癌排在第一位，但是在農(nóng)村胃癌發(fā)病率依然很高。
不過，令醫(yī)生們吃驚的是，胃癌發(fā)病全世界主要集中在三個國家中國、韓國和日本，這三個國家的胃癌加起來占全球三分之二，而我國無論是發(fā)病的絕對數(shù)和相對數(shù)都是比較多。中國臨床腫瘤學(xué)會主席、解放軍八一醫(yī)院副院長秦叔逵說，據(jù)統(tǒng)計，我國胃癌的發(fā)病率占到全世界的42%左右，每年發(fā)病40萬例；死亡人數(shù)超過三分之二，所以，每年因為胃癌而死亡的人數(shù)每年在30萬左右。
對于高發(fā)病率的原因，專家們做過很多研究，到目前為止還未能找到確切的原因，秦叔逵指出，胃癌的發(fā)病原因比較復(fù)雜，目前為止只能說有一些原因是重要的因素，比如幽門螺旋桿菌感染、不良飲食習(xí)慣等，這和我們的飲食習(xí)慣存在很大關(guān)系，比如我們喜歡吃酸菜、吃霉變的食物，這些食物里的亞硝胺含量比較高，很有可能就是導(dǎo)致胃癌的原因之一。
年輕！只顧打拼不注意飲食
在我國胃癌患者多，更令人擔(dān)憂的是，年輕人胃癌患者逐漸增多。國外文獻報道，青年人胃癌占胃癌總數(shù)的2.01%，據(jù)國內(nèi)多家醫(yī)院報道，35歲以下年輕人的胃癌發(fā)病率已經(jīng)高達6%-11%，這依然是國外的三倍多。
在去年，我碰到一個病人，是一個剛剛畢業(yè)的大學(xué)生，8月份畢業(yè)，9月份就查出胃癌，在今年年初死了。算起來從發(fā)病到死亡也就4個月時間。就這個大學(xué)生的原因來說，可以說與不良生活方式密切相關(guān)，他既抽煙又喝酒，而且還特別喜歡吃咸魚、咸菜，最后出現(xiàn)生命危險時，醫(yī)生想盡辦法搶救也回天無力了。秦叔逵談到這個病例的時候，惋惜之情全表現(xiàn)在臉上了。
為什么患上胃癌的青年人群越來越多？秦叔逵說，絕大多數(shù)腫瘤，特別是胃癌主要還是環(huán)境因素造成的，環(huán)境因素造成占到80%-85%，遺傳和其他因素只占到10%-15%。
年輕人常見的可能會引起胃癌的因素有 ：(1)不良飲食習(xí)慣；(2)經(jīng)常在外就餐，(3)飯菜質(zhì)量令人擔(dān)憂，(4)生活不規(guī)律。
秦叔逵稱，年輕人正處于奮斗創(chuàng)業(yè)時期，離家在外闖蕩，沒有組建家庭或離家遠或工作需要不能按時在家就餐，每餐只能隨便對付，還有的年輕人喜歡抽煙喝酒泡吧，夜生活豐富，經(jīng)常喝酒喝到吐血，還有的青年人不喜歡吃新鮮蔬菜，殊不知新鮮蔬菜中的維生素C能阻斷亞硝胺在體內(nèi)的形成。此外，像慢性胃炎、胃潰瘍、胃的異常增生，活躍的息肉這些病變可能是癌前病變，然而年輕人往往對這些疾病不在乎、不重視，未及時進行治療。
難治！年輕人胃癌惡性度高
臨床上，發(fā)現(xiàn)的青年人胃癌多屬晚期病例，預(yù)后也較差。秦叔逵稱，胃癌的平均生存率晚期是6-9個月，年輕人的胃癌情況可能會更糟糕，大概活不過6個月。
首先，大部分青年人的胃癌消化道癥狀隱匿、不典型。他們感覺噯氣，胃部不舒服等消化不良現(xiàn)象，往往因為做胃鏡太痛苦，隨便吃些胃藥或?qū)ΠY治療。同時，一些醫(yī)生對青年人胃癌警惕性也不高，片面認為年輕人很少患胃癌，沒經(jīng)過檢查就隨便下給一個胃炎的結(jié)論。
更為深層次的原因在于，年輕人新陳代謝旺盛、腫瘤增殖快、易于早期轉(zhuǎn)移，所以惡性程度很高。據(jù)統(tǒng)計，在確診的青年人胃癌中，分化最差的黏液腺癌占了50%-60%，是老年胃癌的3-6倍，這直接影響到青年人胃癌的治療效果。
總之，青年人胃癌患者由于就診時間晚、腫瘤惡性程度高，手術(shù)切除率僅為22%-24.6%，與中老年人相比，預(yù)后明顯要差。因此，專家強調(diào)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是降低青年人胃癌死亡率的最關(guān)鍵手段。
胃癌臨床研究有新結(jié)果
胃癌的惡性度高，要改善中晚期胃癌患者的預(yù)后，就要完善治療方案。近日，在上海舉行的赫領(lǐng)未來新聞發(fā)布會上，專家向媒體公布了一項名為ToGA的三期國際臨床研究結(jié)果顯示，曲妥珠單抗聯(lián)合化療在HER2陽性晚期胃癌患者中的療效明顯優(yōu)于單純化療，陽性的一個+以上經(jīng)過治療生存可以達到13.8個月，而對照組是11個月，延長了2.8個月；但是如果兩個+或者三個+，在這樣的類型上可以達到16個月。
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腫瘤是一種發(fā)作頻率很高的疾病，幾乎各個年齡的人群都有患病的可能?；加心[瘤的話，人們的身體健康會受到很大的影響，惡性腫瘤還有很大的癌變幾率，從而威脅到人們的生命安全。腫瘤的發(fā)病率和致死率近年來都是比較高的，所以腫瘤的治療必須要引起人們的注意。那么，腫瘤的發(fā)病率是多少呢？
一、中國腫瘤的發(fā)病率及死亡率分析
隨著環(huán)境污染、老齡化程度的提升和生活方式改變等復(fù)合因素影響，中國已經(jīng)成為新增癌癥病例第一的國家。根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，全國癌癥發(fā)病形勢嚴(yán)峻，發(fā)病率與死亡率呈持續(xù)上升趨勢，每年新發(fā)癌癥病例約 429.2 萬，因癌癥死亡病例約281.4 萬。肺癌、胃癌、結(jié)直腸癌、肝癌和食道癌是目前中國最普遍的惡性腫瘤類型，占到了中國癌癥診斷的64%；乳腺癌、宮頸癌、前列腺癌和甲狀腺癌則是發(fā)病率增長最快的幾種類型。
二、解讀2017最新中國腫瘤現(xiàn)狀和趨勢
1、中國腫瘤流行現(xiàn)狀
◆不論城市還是農(nóng)村，腫瘤都是中國居民的主要死亡原因。
◆中國肺癌男性發(fā)病率中居首位，女性發(fā)病率中居第二位。
◆中國肺癌男性及女性死亡率均居首位。
◆中國目前腫瘤發(fā)病居前五位的腫瘤依次為：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結(jié)直腸癌。
◆隨著年齡的增長，中國男女發(fā)病率及死亡率均逐漸上升。
◆由于中國癌譜與美國不同，以及就診普遍偏晚，導(dǎo)致中國癌癥死亡率高于全球平均水平。
2、中國腫瘤流行現(xiàn)狀趨勢
◆上世紀(jì)七十年代、九十年代及本世紀(jì)初先后三次中國居民死亡原因調(diào)查，不論男性還是女性，惡性腫瘤死亡率均逐漸升高。
◆肺癌發(fā)病率逐漸升高，消化道腫瘤發(fā)病率亦逐漸攀升。
◆肺癌及乳腺癌分別居我國男性及女性的腫瘤發(fā)病首位，消化道腫瘤總體發(fā)病率逐年攀升，近期控制人群死亡率是我國近期工作的目標(biāo)。
在生活中有很多腫瘤性疾病，但一般得腫瘤性疾病的人都是中老年人群，因為他們身體的免疫器官功能會慢慢的衰落，免疫力會低下，這樣就會給腫瘤的生長提供一定的環(huán)境，一般腫瘤都是從良性轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒缘?，只要在良性的階段內(nèi)好好的配合治療，是不會發(fā)生惡性腫瘤的，那么惡性腫瘤發(fā)病率為多大呢？
隨著我們生活水平的提高和醫(yī)療條件的改善，人民群眾的平均壽命也逐漸延長，由于社會以及環(huán)境的一些因素，老年人惡性腫瘤的發(fā)病率越來越高。在世界發(fā)達國家中，60%以上的腫瘤患者為65歲以上的老年人，老年人發(fā)生腫瘤的危險高于中青年人數(shù)倍。
老人患腫瘤早期容易漏診 據(jù)臨床研究顯示，老年人腫瘤本質(zhì)上與其他年齡并無差異，但由于老年人身體機能退化，實質(zhì)臟器萎縮伴有功能降低，其機體免疫功能往往也在走“下坡路”，所以老年人易患感染、腫瘤等疾病。老年人惡性腫瘤具有其自身的臨床特點：首先是生長緩慢，臨床研究表明老年人惡性腫瘤發(fā)展比年輕人慢，倍增時間延長，其病理類型一般顯示分化較好、惡性程度較低，且癌的轉(zhuǎn)移機會也低于年輕人，老年人癌的轉(zhuǎn)移發(fā)生率隨年齡增加有減少傾向。其次是臨床癥狀不典型，隱匿性強，早期診斷較為困難，易漏診。
老年患者同一臟器常會同時有不同性質(zhì)的疾病，加上腫瘤本身引起的癥狀常不突出，特別是早期的腫瘤本身很少有明顯癥狀，而且老年人機體反應(yīng)遲鈍，對病痛感覺不靈敏，或不能及早表達出來，因此易造成誤診和漏診。
抵抗力差者感染機會增多 老年腫瘤患者基礎(chǔ)疾病多，如心腦血管病、糖尿病等，當(dāng)惡性腫瘤進展時，常累及多個臟器，造成基礎(chǔ)疾病的加重，基礎(chǔ)疾病導(dǎo)致的組織器官功能障礙對腫瘤的治療也產(chǎn)生障礙，臨床治療須縱觀全局，權(quán)衡利弊。
而且老年腫瘤患者由于營養(yǎng)缺乏，體質(zhì)虛弱，常易發(fā)生并發(fā)癥，容易發(fā)生呼吸道和泌尿系感染，因此很多老年腫瘤患者并不是死于原發(fā)腫瘤本身，而是死于并發(fā)癥和合并癥。因此在治療過程中，對并發(fā)癥的發(fā)生要高度警惕。我們建議老年朋友們定期體檢，一般半年為一周期，做到腫瘤早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療。我們還建議老年腫瘤患者平時要合理營養(yǎng)、合理治療，要根據(jù)自身特點，到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院制定規(guī)范治療方案，以提高治愈率，延長生存時間。
近年來我國的腫瘤發(fā)病率是非常高的，我國惡性腫瘤發(fā)病率以及死亡率第一高的是肺癌，每年大約有59.1萬人死于肺癌，從全球的角度來說，腫瘤發(fā)病率也都在明顯的增長，這和人們平時的生活習(xí)慣，工作習(xí)慣都有很大的關(guān)系，另外一些食品、空氣的關(guān)系也常常是造成腫瘤發(fā)病的重要原因。
我國每年逾59萬人死于肺癌
全國腫瘤登記中心副主任陳萬青于2月4日介紹,根據(jù)2016年全國腫瘤登記中心收集的全國各登記處惡性腫瘤登記資料,國家癌癥中心近日發(fā)布《2013年中國惡性腫瘤發(fā)病和死亡分析》報告。報告顯示,全國2013年新發(fā)惡性腫瘤病例約368.2 萬例,死亡病例222.9萬例。肺癌、胃癌、肝癌、結(jié)直腸癌、女性乳腺癌、食管癌約占全部腫瘤新發(fā)病例的66%;肺癌、肝癌、胃癌、食管癌、結(jié)直腸癌是主要的腫瘤死因,約占全部腫瘤死亡病例的70%。
肺癌可謂腫瘤中的第一殺手。報告顯示,全國惡性腫瘤發(fā)病率排第1位的是肺癌,每年新發(fā)病例約73.3萬,其中男性48.9萬;全國惡性腫瘤死亡第1位的也是肺癌,每年死亡病例約59.1萬,其中男性約40.2萬。
2013年全國惡性腫瘤發(fā)病率和死亡率與2012年基本持平,男性發(fā)病相對高于女性;發(fā)病率城市高于農(nóng)村,而死亡率則是農(nóng)村高于城市。此外,女性甲狀腺癌發(fā)病約為10.8萬,上升趨勢明顯,位居女性惡性腫瘤發(fā)病第5位,近10年來每年發(fā)病增幅接近20%;男性前列腺癌發(fā)病上升較快,每年發(fā)病約6萬人。
全球惡性腫瘤發(fā)病率在增長
惡性腫瘤是嚴(yán)重威脅人類健康和社會發(fā)展的疾病。世界衛(wèi)生組織最新公布的數(shù)據(jù)表明,全球每年有880萬人死于癌癥,占全球每年死亡總?cè)藬?shù)近1/6。陳萬青介紹,近年來,惡性腫瘤發(fā)病率在全球范圍內(nèi)總體呈增長趨勢。在184個國家和地區(qū)中,中國惡性腫瘤發(fā)病率總體而言位居中等偏上水平,發(fā)病人數(shù)約占全球的21.8%。隨著人口老齡化加劇和社會經(jīng)濟發(fā)展,工業(yè)化、城市化進程加快,環(huán)境因素、生活方式不斷改變,我國腫瘤防控形勢嚴(yán)峻。
2017年,由國際抗癌聯(lián)盟推動的世界癌癥日主題是“我們能,我能戰(zhàn)勝癌癥”。世界癌癥日官網(wǎng)給出了6個癌癥危險因素:吸煙、飲酒、環(huán)境、不健康飲食、不運動和致癌因子。
支氣管哮喘發(fā)病率
1、支氣管哮喘發(fā)病率
哮喘發(fā)病率近年增長尤為明顯,成年人哮喘發(fā)病率約為10%,而兒童發(fā)病率則更高約為12%左右。
哮喘是一種環(huán)境病,也就是說這種病主要是由環(huán)境所引起的,比如環(huán)境惡化、大氣污染、食品添加劑增多等因素均相關(guān)。而引發(fā)哮喘的第二個因素是人體的抵抗力,在抵抗力比較弱的時候容易出現(xiàn)哮喘。
對于發(fā)病群體來說,兒童哮喘發(fā)病率近年增長特別明顯,目前兒童的發(fā)病率在12%左右。兒童容易患上哮喘,與兒童氣道嬌嫩有關(guān),比如冷空氣、霧霾等很小的刺激就能引起氣道狹窄。
據(jù)了解,小兒慢性咳嗽患者中喘息患兒約占1/3,哮喘作為兒童期最常見的慢性疾病,如不積極治療,兒童哮喘中約1/3~1/2的人可遷延至成人。
2、支氣管哮喘發(fā)病特點
2.1、哮喘多在夜間突然發(fā)作,有時徹夜難眠,而白天癥狀則明顯減輕哮喘發(fā)作時。
2.2、哮喘發(fā)病年齡大多在三歲以后,通常有家族和個人過敏史,有嬰兒濕疹史。
2.3、哮喘常常反復(fù)發(fā)作,用抗菌素治療并不能緩解病情。
3、支氣管哮喘發(fā)作的癥狀
3.1、與哮喘相關(guān)的癥狀有咳嗽、喘息、呼吸困難、胸悶、咳痰等。
3.2、典型的表現(xiàn)是發(fā)作性伴有哮鳴音的呼氣性呼吸困難。嚴(yán)重者可被迫采取坐位或呈端坐呼吸,干咳或咯大量白色泡沫痰,甚至出現(xiàn)紫紺等。
3.3、哮喘癥狀可在數(shù)分鐘內(nèi)發(fā)作,經(jīng)數(shù)小時至數(shù)天,用支氣管擴張藥或自行緩解。早期或輕癥的患者多數(shù)以發(fā)作性咳嗽和胸悶為主要表現(xiàn)。這些表現(xiàn)缺乏特征性。
支氣管哮喘的危害
1、猝死。猝死是支氣管哮喘最嚴(yán)重的并發(fā)癥,因其常常無明顯先兆癥狀,一旦突然發(fā)生往往來不及搶救而死亡。
2、下呼吸道和肺部感染。據(jù)統(tǒng)計,支氣管哮喘約有半數(shù)系因上呼吸道病毒感染而誘發(fā),應(yīng)努力提高支氣管哮喘患者的免疫功能保持氣道通暢,清除氣道內(nèi)分泌物,以減少感染。
3、氣胸和縱隔氣腫。由于支氣管哮喘發(fā)作時氣體潴留于肺泡,使肺泡含氣過度,肺內(nèi)壓明顯增加,慢性哮喘已并發(fā)的肺氣腫會導(dǎo)致肺大泡破裂,引起氣胸甚至伴有縱隔氣腫。
4、呼吸驟停和呼吸衰竭。嚴(yán)重支氣管哮喘發(fā)作通氣不足,感染治療和用荮不當(dāng)、并發(fā)氣胸、肺不張和肺水腫等,均是支氣管哮喘并發(fā)呼吸衰竭的常見誘因。
5、多臟器功能不全和多臟器衰竭。由于嚴(yán)重缺氧、嚴(yán)重感染、酸堿失衡、消化道出血及荮物的毒副作用、重癥哮喘常并發(fā)多臟器功能不全甚至功能衰竭。
如何有效地預(yù)防哮喘發(fā)作
1、少花粉、煙霧的吸入,在日間、午后最好減少外出。
2、蟑螂是重要的過敏原,要注意殺滅屋內(nèi)的蟑螂。
3、貼身的衣服、被褥用熱水洗滌,以殺滅和減少塵螨。
4、減少貓過敏原和真菌的吸入,盡量不養(yǎng)貓,保持室內(nèi)干燥、通風(fēng)良好,定期曬被褥。
5、注意保暖,不要驟然接觸冷空氣。
6、注射流感疫苗,防止病毒性感染。
7、避免情緒激動,保持良好的心態(tài);加強體育鍛煉,增強個人體質(zhì)。
8、必要時在哮喘發(fā)病季節(jié)之前使用糖皮質(zhì)激素吸入來預(yù)防。
由于哮喘的病因復(fù)雜,病情的輕重不一,若能摒除過敏原,可顯著減少疾病的發(fā)作,但病情較為嚴(yán)重的患者還需接受以吸入糖皮質(zhì)激素為主的預(yù)防性藥物治療。
狂犬病是一種比較嚴(yán)重的疾病，主要是受到病犬的咬傷，導(dǎo)致患者發(fā)病，不打狂犬疫苗的發(fā)病率是非常高的，一旦發(fā)病，死亡率也會非常的高，所以說當(dāng)被犬類咬傷以后，首先要做的事情就是用流水反復(fù)的清洗傷口，然后及時到醫(yī)院進行狂犬疫苗的注射，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐，進行相應(yīng)的調(diào)養(yǎng)。
兒童狂犬病特點：
首先是發(fā)病率高，14歲以下兒童占發(fā)病率的60％以上。主要是由于兒童與寵物的主動接觸機會多。
其次兒童狂犬病致殘率高于成人，由于兒童個子矮，當(dāng)狂犬迎面撲來時，極易咬傷頭面部、頸部及上肢。如咬傷眼部可致盲，咬掉鼻子、耳朵者可毀容，也有咬掉手指者，咬掉陰莖及睪丸者。
第三兒童狂犬病病情兇險，由于兒童被咬的這些部位距中樞神經(jīng)系統(tǒng)近，傷口處置也有一定難度，血液循環(huán)極其豐富，潛伏期短，病情險惡。
第四在兒童狂犬病病例中，往往暴露后免疫被延誤，還有一些孩子雖未被咬傷，但被抓傷、舔傷后，未及時告訴家長，未能得到及時處置，未注射狂犬疫苗，造成發(fā)病。
狂犬病特有癥狀：
患者即使是聽到有關(guān)“水”的概念，也會觸發(fā)咽肌痙攣;怕風(fēng)也是狂犬病特有癥狀：有經(jīng)驗的醫(yī)生在病人身后拂動扇風(fēng)，可以導(dǎo)致患者咽肌痙攣。麻痹型通常在興奮型的后期出現(xiàn)，嗜睡與癱瘓是主要的臨床特征。無論是狂怒狂犬病還是無聲狂犬病，其最終的發(fā)展都是進一步的麻痹進而昏迷和死亡。通常的死因是呼吸衰竭。在無加強保健的情況下，死亡常發(fā)生在疾病發(fā)生的第一周。
溫馨提示：
自從兒童得了狂犬病之后呢，還是需要注意一下狂犬病的潛伏期的，同時要注意各個時期的一些特點，只有多注意關(guān)注狂犬病的相關(guān)知識，才能夠預(yù)防兒童發(fā)生狂犬病，染上狂犬病后，是不會馬上發(fā)病的，需要經(jīng)過潛伏期，然后再上行到人們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，在擴散到目標(biāo)器官，這時候才會出現(xiàn)一些臨床的癥狀，首先就是前期的癥狀，在就是會出現(xiàn)興奮、吞咽困難等。在確認兒童感染上狂犬病病毒后，一定要積極的治療。
發(fā)病率和患病率在醫(yī)療語境當(dāng)中我們經(jīng)常會聽到這兩個專有的名詞，但是這兩個名詞到底是什么意思很多人不是特別的了解，發(fā)病率，是指某一個人群因為某種疾病它的死亡人數(shù)和該人群的人口的數(shù)量之比，而患病率是指在一定的時間內(nèi)，某一種疾病的患者因為該病的死亡的一個比例問題。
發(fā)病率和患病率的區(qū)別
1、患病率
是指在一定的時間內(nèi)，患某病的病人中因該病而死亡的比值。
2、發(fā)病率
是某人群在一定時間內(nèi)因某病死亡人數(shù)與該人群同期平均人口數(shù)之比。
患病率的分子為特定時間所調(diào)查人群中某病新舊病例數(shù)，而不管這些病例的發(fā)病時間。發(fā)病率的分子為一定期間暴露人群中新發(fā)生的病例數(shù)。
患病率是由橫斷面調(diào)查獲得的疾病頻率，是衡量疾病的存在或流行情況。而發(fā)病率是由發(fā)病報告或隊列研究獲得的疾病頻率，是衡量疾病的出現(xiàn)情況。
如何減少患重大疾病的概率
1、樹立良好的心態(tài)
要注意控制飲食習(xí)慣。減少飲食不當(dāng)對身體的影響，高脂肪、高蛋白、高熱量、低膳食纖維不要過頻過量的攝入，油炸食品、大魚大肉、吃得太精細等，都促進了癌癥的發(fā)生。要合理搭配飲食，不要拋棄綠色蔬菜的攝入。
2、盡量少抽煙喝酒或者不去碰這些東西
以抽煙為例，有八成肺癌是由于長期吸煙引起，對全球80%男性肺癌患者及至少50%女性肺癌患者產(chǎn)生直接影響。 而酒精攝入過量就容易引起肝硬化，增大肝癌的發(fā)病概率，因此，要想有個好的身體，適當(dāng)減少煙酒的攝入。
3、要適當(dāng)運動
盡量避免久坐，適量的運動對身體的新陳代謝、機體的免疫力均有一定的促進作用，從而降低多種癌癥的發(fā)病風(fēng)險。
久坐不動則會導(dǎo)致攝人的脂肪、蛋白質(zhì)的消化分解和排泄較慢，由于腸道代謝產(chǎn)物長時間停留在腸內(nèi)，從而增加有害物質(zhì)對腸道刺激時間，增加直腸癌的發(fā)病風(fēng)險。
4、為了身體健康，請不要經(jīng)常熬夜。
美國癌癥研究協(xié)會研究人員很早便發(fā)現(xiàn)，在癌癥發(fā)病率方面，每晚睡眠＜7小時的女性比積極鍛煉身體但睡眠更為充足的女性高出47%。
雖然當(dāng)時尚沒有明確睡眠過少究竟如何使人更易患癌癥，但醫(yī)學(xué)界很早便將睡眠充足和健康聯(lián)系在一起。
5、適當(dāng)?shù)倪M行有氧呼吸，不要總是宅在家里
密閉的空氣環(huán)境質(zhì)量對人的身體會產(chǎn)生一定的影響，新鮮空氣有助于睡眠和促進新陳代謝。
6、要適當(dāng)?shù)姆潘?/p>
盡管現(xiàn)在的生活壓力很大，生活節(jié)奏很快，但也不要讓自己太過于勞累，要適度的休息，不要去透支你的身體，要勞逸結(jié)合，有助于身體的健康。
人一般很容易感染狂犬病，因為大多數(shù)人的身體抵抗力很差，再加上有的人經(jīng)常養(yǎng)動物，動物可能會被其他動物咬到，這樣會導(dǎo)致狂犬病間接性傳染，狂犬病的發(fā)病幾率也是很高的，而且男性要比女性高出很多倍，大多數(shù)會發(fā)生在許多14歲以下的群體上。
狂犬病的發(fā)病率是多少
人一般都容易感染狂犬病，但是不同的人群感染的機會也不同。男性比女性多，14歲以下者多，約占總數(shù)的52%。在14歲以下人群中，男女比例為2.37：1。
男高于女的原因，一般認為男性好動，外出的機會多、被咬傷的機會也多。5--14歲這段年齡的少年兒童，尤其男孩，表現(xiàn)好動，愛玩狗，逗狗，也愛尋釁，因此易被咬傷，這段年齡又稱“事端年齡”，易患狂犬病。
被瘋了的狗或其他動物咬傷后的發(fā)病率與如下的六個因素有關(guān)：
(1)被咬傷的部位有關(guān)。在對1--14歲被咬兒童的流行中，咬傷部位的發(fā)病率為：頭部占25.6%、上肢占29.7%、軀干占2.1%、下肢為27.8%，多處咬傷占14.8%。頭部和四肢的發(fā)病率最高。
(2)與被咬的先后有關(guān)。先被咬的比后被咬的發(fā)病的機會多，可能與被感染的病毒量多少有關(guān)。如某地一狂犬咬傷12人，其中先被咬傷的3人均發(fā)病死亡。
(3)與傷口的深淺和傷口的數(shù)量有關(guān)。傷口深、傷口大和傷口數(shù)量多的發(fā)病率高。
(4)與有無衣著有關(guān)。不穿衣服的發(fā)病最高;夏季穿單衣與冬季穿棉衣比，單衣的發(fā)病率高。這是因為沾有病毒的牙齒和唾液，經(jīng)過衣服的擦拭后進入傷口減少了的緣固。
(5)與傷口是否及時處理有關(guān)。傷口及時處理者，比不處理的發(fā)病率有明顯降低。
(6)與注射疫苗有關(guān)。被咬當(dāng)日及時注射狂犬疫苗，并按全程規(guī)定注射者發(fā)病率最低。
鼠標(biāo)手
請將您的左手和右手伸出來，放在同一平面下比較一下，您是否發(fā)現(xiàn)您的右手背要比左手背稍高一些？您是否發(fā)現(xiàn)，您的右手拇指已經(jīng)往外翻？如果有，說明您可能患上了一種現(xiàn)代文明病鼠標(biāo)手，即醫(yī)學(xué)上稱之為的腕管綜合征。
從前的小齊可是個游戲狂人，不管是前段時間最火的網(wǎng)絡(luò)游戲《傳奇》，還是最近的dota，他一個都不放過。在網(wǎng)絡(luò)世界里沉迷了兩年的小齊，最近他的手越來越不聽話了，食指和中指經(jīng)常會疼個沒完。每當(dāng)手握鼠標(biāo)的時候，不適癥狀就更嚴(yán)重了。
不只是小齊，還有天天面對電腦的白領(lǐng)以及經(jīng)常打游戲的青少年，有時會感到手掌發(fā)麻，或者食指在拖曳鼠標(biāo)時容易抽筋，這些癥狀都是鼠標(biāo)手。
手指皮膚變厚或是征兆
手外科專家認為，經(jīng)常反復(fù)機械地點擊鼠標(biāo)，會使右手食指及連帶的肌肉、神經(jīng)、韌帶處于一種不間歇的疲勞狀態(tài)中。而這些神經(jīng)、肌肉和韌帶在手掌根部都要通過一個管腔，即腕管，因此，鼠標(biāo)手在醫(yī)學(xué)上也被稱之為腕管綜合征。
發(fā)生鼠標(biāo)手的原因就是人們長時間的使用鼠標(biāo)、鍵盤，沒有適當(dāng)?shù)男菹?、活動，而對手和腕部造成了損傷。由于日積月累地使用電腦鼠標(biāo)和鍵盤，使有些人的手指關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié)常常莫名其妙地發(fā)生疼痛，甚至發(fā)出輕微的響聲，并且牽動著手臂、肩膀，讓人感到疼痛、麻木。
從外觀上看，患鼠標(biāo)手人的手指皮膚會變厚，有時還會在睡夢被疼痛驚醒，嚴(yán)重時甚至不能扣扣子，不能拿筆。
女性發(fā)病率為男性3倍
周麗娟是一名普通文秘，每天忙于寫各種材料，敲字數(shù)以萬計。然而前兩天，她卻罷筆告假了。原來她的手腕、拇指、食指及中指疼痛難忍，很快便被醫(yī)生確診為患上腕管綜合征，也就是我們常說的鼠標(biāo)手、鍵盤腕。
患者多為一些需要長時間或不斷重復(fù)活動腕關(guān)節(jié)及上肢的工作者，特別是電腦工作者，以年輕人和女性居多。有數(shù)據(jù)顯示，大約每100人中就會有5-10人有不同程度的腕管綜合癥，其中女性是最大的受害者，其發(fā)病率比男性高3倍。
專家稱，這是因為我們的手腕中央有兩條肌腱，之間有一條正中神經(jīng)，這個地方相當(dāng)狹窄，像一條隧道，稍微腫脹，神經(jīng)就受到壓迫，造成手掌發(fā) 麻，主要是在拇指、食指、中指及無名指靠中指那一側(cè)，若置之不理，嚴(yán)重的可能演變成拇指無力及基部肌肉萎縮。由于女性的手腕管通常比男性小，腕部正中神經(jīng) 就更容易受到壓迫。
預(yù)防鼠標(biāo)手，打字時請手腕懸空1.5厘米
鍵盤腕：因為長期從事電腦打字工作敲擊鍵盤，導(dǎo)致手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛。長期操作電腦者應(yīng)將腕部墊起，避免懸腕操作，并適當(dāng)休息。
手機肘：即肘管綜合征。當(dāng)人們每天接打手機、發(fā)送短信的時間超過四個小時，手臂長時間保持同一姿勢時，就容易造成神經(jīng)牽拉受損，變成手機肘，所以，打電話時應(yīng)盡量使用耳機，避免手臂長時間彎曲，打完電話后應(yīng)進行適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>
黑色素瘤發(fā)病率是多少
1、黑色素瘤發(fā)病率是多少
惡性黑色素瘤是全球性疾病,盡管發(fā)病率低(約1.2/10萬),但發(fā)病率增長速度快,近10年增長了5倍。其轉(zhuǎn)移以后進展迅速的特點使患者預(yù)后極差。根據(jù)北京市腫瘤防治辦公室的統(tǒng)計,由于我國人口基數(shù)大,病人總數(shù)多,黑色素瘤每年新發(fā)病例約1.6萬例。相對歐美國家,亞洲黑色素瘤最常見的類型為肢端和黏膜黑色素瘤,我國肢端黑色素瘤和黏膜黑色素瘤分別占全部黑色素瘤的41.8%和22.6%,較皮膚黑色素瘤侵襲性更強,預(yù)后更差,其中黏膜黑色素瘤5年總生存率約為26.8%,而皮膚黑色素瘤的5年總生存率為53.9%。
2、什么是黑色素瘤
黑色素瘤惡性程度極高,占皮膚腫瘤死亡病例的極大部分。多發(fā)生于皮膚或接近皮膚的黏膜,也見于軟腦膜和脈絡(luò)膜。
3、黑色素瘤發(fā)病率的預(yù)后
黑色素瘤復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移率均較高,預(yù)后差。影響預(yù)后的因素包括:
3.1、與腫瘤浸潤深度有關(guān)
根據(jù)世界衛(wèi)生組織對一組惡性黑色素隨訪的結(jié)果,預(yù)后與腫瘤厚度有密切關(guān)系。腫瘤≤0.75mm者,5年生存率為89%,≥4mm者僅25%。
3.2、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況
無淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移者5年生存率為77%,而有淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移者僅31%。生存率還與淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移的多少有關(guān)。
3.3、病灶部位
惡性黑色素瘤的發(fā)生部位與預(yù)后有關(guān)。發(fā)生于軀干者預(yù)后最差,5年生存率為41%;位于頭部者次之,5年生存率為53%;四肢者則較好,下肢者5年生存率為57%,上肢者60%;發(fā)生于黏膜的黑色素瘤預(yù)后則更差。
黑色素瘤的致病因素
1、大氣污染氟里昂等有害物質(zhì)的大量排放破壞了臭氧層,造成紫外線濾過不充分,有害的紫外線與空氣中的有害物質(zhì)攜手共同作用于人體皮膚,造成黑素細胞異常表達,引發(fā)黑素瘤。
2、愛美之心作怪許多人為了追求皮膚的潔嫩而大量使用化學(xué)類化妝品,造成化學(xué)性皮膚污染,甚至有人用化學(xué)腐蝕劑去除掉皮膚上的黑痣,結(jié)果適得其反,刺激了黑素細胞的過度增殖。
3、衛(wèi)生知識缺乏對長在足部,會陰部等易受摩擦部位的黑痣未引起足夠重視,憑其長期受到擠壓與摩擦,終致其發(fā)生惡性轉(zhuǎn)變。
4、濫用雌激素類藥物研究發(fā)現(xiàn)惡性黑色素瘤的細胞內(nèi)有雌激素受體,因此,人們懷疑雌激素過量會刺激黑色素瘤的發(fā)生。
黑色素瘤的治療
1、手術(shù)切除
宜早期施行對原發(fā)瘤的切除,若冷凍切片證實為黑色素瘤,則手術(shù)應(yīng)做擴大切除。傳統(tǒng)理論認為切除范圍應(yīng)包括瘤外5cm 區(qū)域。但近年來傾向于同意Mohs 的觀點,認為面部只需切除瘤外1cm 區(qū)域,其他部位黑色素瘤切除瘤外2cm 區(qū)域即已足夠。術(shù)后4～6 周,可根據(jù)頭皮淋巴結(jié)引流方向作區(qū)域性頭頸部淋巴清除,有利于提高生存率。
2、物理治療
適用于淺表型和早期病變,可用激光或液氮,術(shù)后輔以放射治療。
3、化學(xué)治療
對已轉(zhuǎn)移者,化療可延緩病情惡化。
抗黑色素瘤素(三嗪咪唑胺,簡稱DIC 或DTIC),每天2.5mg/kg 加入150ml 5%葡萄糖液或生理鹽水中快速靜脈滴注(10～15min),連用10 天為一療程,3 周后可做第2 療程。具有抑制骨髓和胃腸道反應(yīng)及感冒樣癥狀。應(yīng)用第2療程前須做白細胞數(shù)檢查。對晚期患者可試行同側(cè)頸外動脈插管,便于多次連續(xù)注射治療,以提高療效。
杏仁的功效，我們應(yīng)該都知道一些。生活中，杏仁的吃法還是挺多的，我們應(yīng)該多多研究杏仁的作用。當(dāng)然吃也要適量去吃，一次吃太多，也會有一些副作用產(chǎn)生。下面小編就和大家說說吃杏仁的好處，一起看看吧!
杏仁的功效與作用
杏仁可分為兩種，一種是甜杏仁，一種是苦杏仁。前者當(dāng)零食食用，后者一般做為藥用。甜杏仁是一種健康食品，適量食物食用不僅可以有效控制人體內(nèi)血液中膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險。素食者們適當(dāng)?shù)氖秤锰鹦尤蔬€可以及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素，如鐵、鋅及維生素E。甜杏仁中所含的脂肪是身體健康所必需的，是一種對心臟有益的高不飽和脂肪。
相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50～100克的杏仁，還可以有效的控制體重。甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的所含大量的纖維可以讓人產(chǎn)生飽腹感，這就對保持體重有很大的幫助。纖維有益腸道組織并且可以降低腸癌發(fā)病率、膽固醇含量和心臟病的危險。所以，體胖的人選擇甜杏仁作為零食，可以達到控制體重的效果。最近的科學(xué)研究還表明，甜杏仁還能夠有效的促進皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤光澤，具有美容養(yǎng)顏的功效。
苦杏仁中含有大量的苦杏仁苷，苦杏仁苷在體內(nèi)能夠被腸道微生物酶或苦杏仁本身所含的苦杏仁酶水解，從而產(chǎn)生微量的氫氰酸與苯甲醛，對呼吸中樞具有很好的抑制作用，可達到鎮(zhèn)咳、平喘的功效。吃過杏仁的朋友都知道，就是甜杏仁，在吃的時候也略帶一點苦味，杏仁味苦可下氣，而且含有大量的脂肪油。脂肪油能夠有效提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用，所以說吃杏仁可以預(yù)防便秘。
杏仁中所含的杏仁苷具有抗突變作用，能夠減少由安乃近、滅滴靈、絲裂霉素C等引起的微核多染性紅細胞的數(shù)量。另外，杏仁油還有驅(qū)蟲、殺菌作用，相關(guān)實驗證明，杏仁油對人蛔蟲、蚯蚓有殺死作用，并且對傷寒、副傷寒桿菌有抗菌作用。杏仁還能夠抗蟯蟲和滴蟲感染，治療再生障礙性貧血作用。
杏仁的副作用
杏仁的功效與作用是不少，但是食用不當(dāng)，或者是大量食用都會帶來副作用的。以下是杏仁的副作，大家在食用的食用一定要注意哦。假如過量食用杏仁的話，對身體也是不好的，特別是苦杏仁。大量的服用苦杏仁，很可能會發(fā)生中毒的，其表現(xiàn)癥狀為眩暈，頭疼、昏迷、突然暈倒、心悸、惡心嘔吐、驚厥、紫紺、瞳孔散大、對光反應(yīng)消失、脈搏弱慢、呼吸急促或緩慢而不規(guī)則。如果不及時搶救，很有可因呼吸衰竭而死亡的。
杏仁的食用方法
杏仁的食用方法非常多，可以當(dāng)做零食食用，還可以將杏仁加工成杏仁粉與黑芝麻一同食用，除此外，將杏仁的皮剝掉以后，還可以將它與其他食材搭配在一起食用，如做蛋糕、小點心等等。當(dāng)然，你可根據(jù)自己的食用習(xí)慣，將杏仁做成各種各樣的美食來吃。
杏仁酥
材料
低筋面粉(普通面粉也行)100g，植物油(花生油)50g左右，雞蛋1/3個，白糖50g左右，杏仁碎適量，泡打粉1/4小勺，蘇打粉1/8小勺。
做法
1.將低筋粉，泡打粉，蘇打粉混合過篩，再加入杏仁碎。
2.雞蛋加糖和油，用手動打蛋器攪拌均勻。
3.將步驟一和步驟二混合，揉成面團。
4.分成均等大小的面團，然后用手壓扁。
5.在面團上刷上蛋液，撒上少許芝麻。
6.放入已經(jīng)預(yù)熱好的烤箱內(nèi)，上下火，180-200度，20分鐘左右。
結(jié)語：有關(guān)杏仁的功效與作用，這里就介紹這么多，相信大家看完之后對杏仁已經(jīng)有了一定的了解。以前吃杏仁都是當(dāng)做零食來吃，其實杏仁做成甜品的口味還是特別好的。上述介紹了杏仁酥，大家回去之后可以嘗試做著來吃。
在不少的武俠小說中，都有提過點穴大法，可以定身，制啞，笑穴、哭穴更是見慣不怪，那么這點穴大法真的如此神奇嗎?這不得而知。但是我這里卻有一篇減少心腦血管發(fā)病的點穴大法可以和朋友分享。
經(jīng)常按壓或灸關(guān)元穴(仰臥位，腹中線上，臍下3寸處，以自己的手除拇指外其余四指橫量的寬度即為3寸)、氣海穴(下腹部正中線上，臍下1.5寸處)、足三里穴(在小腿部，由外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指處即是)，可扶助正氣、增強體質(zhì)、減少心腦血管病的發(fā)生。足三里穴適合指針(用指尖代替針具)按壓或艾條灸。采用艾條灸時，點燃艾條后靠近穴位，3～5分鐘后以穴位皮膚感覺發(fā)熱即可。若艾灸過程中皮膚發(fā)燙，可適當(dāng)增加艾條與皮膚的距離。
關(guān)元穴、氣海穴適合用隔姜灸。隔姜灸是用姜片做隔墊物的一種灸法，可升發(fā)宣散、調(diào)和營衛(wèi)、驅(qū)寒發(fā)表、通經(jīng)活絡(luò)。將新鮮姜和艾結(jié)合起來施灸，既能避免因直接灸分寸掌握不好容易起皰、遺留疤痕的缺點，又能和生姜發(fā)揮協(xié)同作用。
具體方法是：選取新鮮老姜1塊，切成厚約2～5毫米的姜片，大小可據(jù)穴區(qū)部位所在和選用艾炷的大小而定，中間穿刺數(shù)孔。施灸時，將其放在穴區(qū)，置大或中等艾炷在其上點燃。待局部灼痛時，略略提起姜片，可移動姜片或更換艾炷再灸。一般每次灸5～10分鐘，以局部潮紅為度。灸畢用正油涂于施灸部位，一是防皮膚灼傷;二是能增強艾灸活血化淤、散寒止痛的功效。
得到了這則點穴大法的秘籍，朋友們快快修練吧。小編可以肯定一定可以幫助您預(yù)防心腦血管疾病的。
網(wǎng)：/本文導(dǎo)讀：據(jù)《今日美國》報道，男性如果每天游泳30分鐘，患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。而從事騎自行車和體操等運動強度相對較大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。
運動能夠改善血液循環(huán)，使前列腺液分泌更旺盛，從而消減炎癥，對緩解腰部酸脹、會陰下腹部疼痛不適、神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等慢性前列腺癥狀都有好處。下面就為你介紹男性游泳可以減少前列腺癌的發(fā)病。
男性游泳可以減少前列腺癌的發(fā)病
可這是為什么呢？因為，如果男性可以堅持每天游泳30分鐘，罹患前列腺癌的可能性會大大降低，原因在于劇烈運動會造成前列腺的充血、水腫從而誘發(fā)前列腺疾病。因此，運動量的大小和運動強度以及事件的控制都不可忽視。
第一、 運動強度的選擇必須根據(jù)自己的習(xí)慣和年齡來調(diào)節(jié)。
第二、 不要選擇太劇烈的競技類體育運動，如快跑、自行車等。
第三、要控制好時間，最好保持在30~45分鐘，太短或太長時間都對身體不利。
所以，建議男性朋友可以堅持每天游泳30分鐘，這主要是因為游泳不僅能提高抗病能力，還可以促進前列腺局部血液和淋巴循環(huán)。另外，游泳對前列腺癌患者的幫助在于可以更好地吸收藥物，從而提高藥物療效，并對神經(jīng)功能紊亂和神經(jīng)衰弱等癥狀也有一定的改善。但要注意，游泳池水溫不要太低，最好在25℃~30℃。水溫太低的話，會刺激腺體收縮和充血，加重前列腺內(nèi)液體淤積，進一步影響前列腺健康。
有研究表明，適度的體育鍛煉可保持內(nèi)分泌穩(wěn)定，調(diào)節(jié)免疫功能，從而降低前列腺癌發(fā)病的危險性。
99藥劑師溫馨提示：除了游泳，針對男性的身體情況，推薦慢跑、快走也都是個不錯的選擇，但不宜選擇騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等騎跨運動，因為這些運動會使尿道和前列腺直接受到壓迫，加上運動時的顛簸摩擦，容易引起前列腺充血水腫。
