女性養(yǎng)生 月經(jīng)不調(diào)的誘因要記牢
月經(jīng)不調(diào)女性中醫(yī)養(yǎng)生。
“你有一萬(wàn)種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒(méi)有健康，只能是空談?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們?cè)撊绾稳タ创兀考蹦?，小編為朋友們了收集和編輯了“女性養(yǎng)生 月經(jīng)不調(diào)的誘因要記牢”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
導(dǎo)讀：女性養(yǎng)生，月經(jīng)不調(diào)的誘因要記牢。月經(jīng)不調(diào)是常見(jiàn)的婦科疾病，許多婦女出現(xiàn)過(guò)或者一直有這種情況。一些女性朋友覺(jué)得月經(jīng)不調(diào)不是大病，沒(méi)有給與足夠的重視，長(zhǎng)時(shí)間的積累下來(lái)就會(huì)容易引起其他的婦科疾病。今天為大家仔細(xì)說(shuō)明月經(jīng)不調(diào)的原因。
引起月經(jīng)不調(diào)的生理因素：
情緒異常引起月經(jīng)失調(diào)
情緒異常長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
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寒冷刺激引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)
起居無(wú)度據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
節(jié)食引起月經(jīng)不調(diào)
過(guò)度節(jié)食有關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
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嗜煙酒引起月經(jīng)不調(diào)
嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
引起月經(jīng)不調(diào)的病理原因有兩大類(lèi)：
1、神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)引起：主要是下后腦--生茶杯 -卵巢軸的功能不穩(wěn)定或是有缺陷，即月經(jīng)病。
2、器質(zhì)病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎癥、腫瘤及發(fā)育異常、營(yíng)養(yǎng)不良;顱內(nèi)疾患;其他內(nèi)分泌功能失調(diào)如甲狀腺、腎上腺皮持功能異常、糖尿病、席漢氏病等;肝臟疾患;血液疾患等。使用治療精神病的藥物;內(nèi)分泌制劑或采取宮內(nèi)節(jié)育器避孕者均可能發(fā)生月經(jīng)不調(diào)。某些職業(yè)如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)閉經(jīng)。此外，某些妊娠期異常出血也往往被誤認(rèn)為是月經(jīng)不調(diào)。
溫馨提示：臨床上診斷神經(jīng)內(nèi)分泌功能失調(diào)性的月經(jīng)病，必須要排除上述的各種器質(zhì)性原因。
ys630.coM延伸閱讀
來(lái)月子一直是廣大女性的婦科問(wèn)題，如何調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)也是眾多女性所關(guān)心的。調(diào)理月經(jīng)不調(diào)首先要了解什么是月經(jīng)不調(diào)、月經(jīng)不調(diào)是怎么引起的等，才可以在日常生活中做好預(yù)防保健工作。
月經(jīng)不調(diào)多是因?yàn)榕缘穆殉病⒆訉m等出現(xiàn)了問(wèn)題，具體可表現(xiàn)在女性的月經(jīng)量、月經(jīng)周期、月經(jīng)顏色等出現(xiàn)了異常問(wèn)題。有些女性的月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象還有可能是精神緊張的關(guān)系，這么說(shuō)吧，有的女性出現(xiàn)一次月經(jīng)不調(diào)的癥狀以后，就會(huì)擔(dān)心下次會(huì)不會(huì)再月經(jīng)不調(diào)。這樣給自己精神上的反復(fù)折磨，自然月經(jīng)也就會(huì)紊亂。
出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，最好就是能夠及時(shí)的調(diào)理。月經(jīng)不調(diào)如何調(diào)理?作為一名有月經(jīng)不調(diào)癥狀的女性，應(yīng)該要知道月經(jīng)不調(diào)怎么調(diào)理。月經(jīng)上的調(diào)理，都是以中醫(yī)辯證施治。在月經(jīng)不調(diào)的問(wèn)題上，我們可以將其分為三種類(lèi)型：月經(jīng)提前、月經(jīng)推后、月經(jīng)不定期。
月經(jīng)提前的情況一般指的是女性的月經(jīng)周期會(huì)提前一個(gè)星期以上，甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間。多數(shù)月經(jīng)周期提前的女性，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量多、血色深紅、粘稠的情況。同時(shí)，女性還會(huì)出現(xiàn)面色潮紅、口干、心煩的情況，大小便也會(huì)有所不適等異常的情況。
月經(jīng)提前的女性，在調(diào)養(yǎng)月經(jīng)的問(wèn)題上，要注意的就是以清熱調(diào)經(jīng)的方法。女性可以通過(guò)服用中藥、利用針灸的方法來(lái)調(diào)理自己的身體。
月經(jīng)推后指的就是女性的月經(jīng)周期推遲了一個(gè)星期以上。有女性女性月經(jīng)會(huì)兩個(gè)月左右才來(lái)一次，這樣癥狀的女性通常表現(xiàn)在月經(jīng)血量少，有血塊，而且多數(shù)的女性會(huì)有明顯的痛經(jīng)的癥狀。小腹的疼痛感在按壓或是用熱敷后，疼痛會(huì)有明顯的改善。
月經(jīng)常常推后的女性，體質(zhì)多偏寒，所致在中醫(yī)的調(diào)養(yǎng)上，就是以溫經(jīng)散寒、和血調(diào)經(jīng)為主。在治療上，同樣可以采用針灸與中藥相治療的方法。
月經(jīng)不定期的情況，主要就表現(xiàn)為月經(jīng)或提前、或錯(cuò)后，聯(lián)系兩個(gè)月周期可能不會(huì)來(lái)月經(jīng)，月經(jīng)量也是或多或少。月經(jīng)不定期的女性多伴有經(jīng)前綜合癥的表現(xiàn)，主要就表現(xiàn)在乳房會(huì)出現(xiàn)脹痛、小腹疼痛，同時(shí)，女性可能還會(huì)出現(xiàn)腰骶疼痛、酸脹、頭暈耳鳴的表現(xiàn)。
月經(jīng)不調(diào)也可通過(guò)中藥調(diào)理，逍遙調(diào)經(jīng)貼內(nèi)病外治治療月經(jīng)不調(diào)，逍遙調(diào)經(jīng)貼以膏藥入手治療月經(jīng)不調(diào)有兩點(diǎn)好處：一是用藥部位具有針對(duì)性，起效快。二是不用煎藥服用，不僅使用方便，而且避免了直接內(nèi)服對(duì)其他臟腑帶來(lái)的副作用。
月經(jīng)不調(diào)常見(jiàn)的三種調(diào)理方法：
一、防止受寒：一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水，無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
二、調(diào)整自己的心態(tài)：如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的，那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào)，就更應(yīng)該保持良好的心態(tài)。
三、盡量使你的生活有規(guī)律：不要過(guò)度勞累、經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律，你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
吃什么可以調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)問(wèn)題?
很多女性都會(huì)咨詢(xún)這個(gè)問(wèn)題，專(zhuān)家說(shuō)，由于各種原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)是經(jīng)常出現(xiàn)的。在平時(shí)應(yīng)注意月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡?lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開(kāi)水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物;氣血虛者平時(shí)必須增加營(yíng)養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果，經(jīng)血量多者忌食紅糖。
更多有關(guān)如何調(diào)理月經(jīng)不調(diào)方面的內(nèi)容，在這里不錯(cuò)詳細(xì)敘述了，需要了解的，請(qǐng)關(guān)注疾病調(diào)理頻道，可以學(xué)習(xí)到更詳盡的調(diào)理方法。
一般情況下，大多數(shù)人的月經(jīng)周期約28天，一次月經(jīng)天數(shù)為4~7天，經(jīng)血量平均約35毫升。如果經(jīng)血量多于80毫升，稱(chēng)為經(jīng)血過(guò)多；如果經(jīng)血量少于20毫升稱(chēng)為經(jīng)血過(guò)少。月經(jīng)周期長(zhǎng)短因人而異，從20~40天均屬正常范圍，而且每個(gè)女性月經(jīng)日期均有她自己的規(guī)律性。如果經(jīng)血量過(guò)多或過(guò)少，月經(jīng)周期太長(zhǎng)或太短，甚至有周期不規(guī)則的現(xiàn)象，都稱(chēng)為月經(jīng)紊亂.
過(guò)多的情況是怎樣的
經(jīng)血過(guò)多的原因一是由器官疾病所引起，有全身性疾病，包括罹患血友病、血小板缺乏、紫癜、脾功能亢進(jìn)、甲狀腺功能低下、肝硬化，這些病癥都會(huì)造成經(jīng)血過(guò)多，甚至引起貧血；還有生殖道疾病，當(dāng)生殖道持續(xù)有出血現(xiàn)象時(shí)。
首先應(yīng)排除懷孕造成的流產(chǎn)出血，其次要考慮是否罹患子宮頸癌或子宮內(nèi)膜癌，尤其大于35歲的已婚女性更應(yīng)留意。在良性腫瘤方面，如子宮肌瘤、子宮頸或子宮內(nèi)膜息肉、子宮腺體肌瘤，也是已婚女性經(jīng)血過(guò)多的常見(jiàn)原因。此外，異物、避孕器及生殖道疾病引起的發(fā)炎，也會(huì)造成女性經(jīng)血過(guò)多。
二是由功能失調(diào)所致，功能失調(diào)性經(jīng)血過(guò)多是指因?yàn)榧に胤置谑д{(diào)所導(dǎo)致的出血，有排卵型及無(wú)排卵型功能失調(diào)子宮出血兩種。前者大都發(fā)生在生育期，原因是黃體期子宮內(nèi)膜不規(guī)則剝落出血，后者常發(fā)生在月經(jīng)剛來(lái)的頭三年與更年期，原因是子宮內(nèi)膜長(zhǎng)期在雌激素的刺激下持續(xù)增生，造成血管得不到養(yǎng)分供應(yīng)而剝落。
經(jīng)血量過(guò)多一般會(huì)抽血檢查，看是否會(huì)有貧血或血小板缺乏的情形，并檢驗(yàn)是否因甲狀腺功能過(guò)低而引起出血。如果懷疑是功能失調(diào)造成經(jīng)血過(guò)多，則可檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮來(lái)確定是卵巢還是腦垂體的激素失調(diào)。另外，可內(nèi)診和超音波檢查，看是否有宮頸糜爛、子宮肌瘤、卵巢瘤或子宮內(nèi)膜增生。
在確診沒(méi)有器官疾病的情況下，可以用雌激素來(lái)達(dá)到止血的目的，出血停止后再以雌激素加黃體酮治療7~10天，停藥后大約3天，月經(jīng)會(huì)正常來(lái)潮。大多數(shù)的人會(huì)選擇服用避孕藥，或在月經(jīng)來(lái)潮后第16~25天使用10天的黃體酮來(lái)止血，消炎藥也有減少經(jīng)血量的效果。
過(guò)少的情況也不好
經(jīng)血過(guò)少的最大原因是壓力大和性生活減少。經(jīng)血量變少但月經(jīng)規(guī)則的女性較少來(lái)咨詢(xún)醫(yī)生。事實(shí)上，現(xiàn)代女性生活緊張，許多女性生了小孩后，除了照顧小孩、做家務(wù)還要出外工作，壓力大加上性生活減少，本身激素分泌不足，月經(jīng)量變少的幾率也增加許多。
二是因?yàn)樾杂^(guān)念開(kāi)放，墮胎泛濫造成子宮內(nèi)膜受傷粘連的后遺癥也會(huì)造成月經(jīng)量減少，有的人甚至因子宮頸塞住而沒(méi)有月經(jīng)。三是卵巢功能提前衰退，卵巢提前衰退或接近更年期的女性，經(jīng)血量會(huì)變少，常會(huì)先有黃體酮不足的現(xiàn)象，即在月經(jīng)來(lái)之前會(huì)先有幾天少量的出血，才開(kāi)始真正的月經(jīng)。
經(jīng)血過(guò)少一般會(huì)抽血檢查，檢查促卵泡素、黃體生成素、雌激素、催乳素、黃體酮，來(lái)確定是卵巢還是腦垂體的激素出問(wèn)題。其次量基礎(chǔ)體溫制圖，以觀(guān)察是否有排卵，或是否出現(xiàn)黃體酮不足的情形。還可超音波檢查，偵測(cè)子宮內(nèi)膜厚度及是否排卵。如果是因子宮粘連造成子宮頸堵塞引起，可用子宮鏡分開(kāi)后置入避孕器，再用激素治療3個(gè)月。假如是黃體酮不足，可以補(bǔ)充黃體酮或使用卵巢治療。放松心情，減少生活上的壓力也有助于月經(jīng)正常。
經(jīng)血量過(guò)多或過(guò)少都屬于亂經(jīng)的現(xiàn)象之一，除了子宮肌瘤、長(zhǎng)息肉等因素外，個(gè)人生活緊張、過(guò)度勞累、不當(dāng)減肥、心理壓力大及失眠都會(huì)導(dǎo)致這些癥狀的出現(xiàn)。因此，維持均衡的飲食、多攝取綠色蔬果、不抽煙酗酒、養(yǎng)成規(guī)律的生活作息、天天睡眠充足、時(shí)時(shí)保持輕松愉快的心情，是避免量異常的最好方法。
月經(jīng)，麻煩背后特殊的好處
大熱的天還不能吃冷飲，做女人多麻煩哪！
原來(lái)婷婷早上醒來(lái)，感覺(jué)內(nèi)褲濕漉漉的，上衛(wèi)生間一看，內(nèi)褲上有血跡。盡管從小不斷地看到關(guān)于衛(wèi)生巾的廣告，知道是怎么一回事，但是初潮來(lái)臨時(shí)，內(nèi)心依然感到震動(dòng)。
媽媽趕忙拿來(lái)衛(wèi)生巾，一邊教婷婷怎么使用，一邊告誡她月經(jīng)期間不要吃冷飲。婷婷不解地問(wèn)為什么，媽媽告訴她，行經(jīng)時(shí)吃冷飲，容易引起月經(jīng)不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)。
見(jiàn)婷婷抱怨說(shuō)做女人麻煩，媽媽笑了：當(dāng)你需要承受特殊的麻煩時(shí)，一定會(huì)享受到特殊的好處。你知道月經(jīng)會(huì)給你帶來(lái)什么好處嗎？
可以不上體育課。婷婷不假思索地說(shuō)。
這算哪門(mén)子好處啊！媽媽撲哧笑開(kāi)了，婷婷，一來(lái)月經(jīng)就不上體育課是不對(duì)的！月經(jīng)期間，雖然有時(shí)候會(huì)有腹部不舒服的感覺(jué)，比如小腹脹痛、陰部有下墜感等，但這不是生病，除了跑步這樣的劇烈運(yùn)動(dòng)和游泳不適合以外，其他的活動(dòng)都是可以參加的。如果把月經(jīng)當(dāng)成生病，你就真的會(huì)感覺(jué)不好，月經(jīng)反應(yīng)也會(huì)明顯。月經(jīng)是女性正常的生理過(guò)程，不影響正常的活動(dòng)。你越把它當(dāng)做麻煩，它就越麻煩；你越接受它，它的麻煩就越少。
明明是麻煩，還硬說(shuō)不麻煩，這不是自欺欺人嗎？婷婷嘟起了嘴。
如果你得到的好處比麻煩多，你還會(huì)嫌麻煩嗎？媽媽收住笑容。
那就另當(dāng)別論了。你說(shuō)月經(jīng)還有什么好處？
你知道女人的皮膚為什么比男人的細(xì)膩？
與月經(jīng)有關(guān)嗎？
當(dāng)然有關(guān)。月經(jīng)反映雌激素的水平，月經(jīng)正常，說(shuō)明雌激素水平也正常。皮膚細(xì)膩與雌激素水平有關(guān)，月經(jīng)正常的女性，皮膚就比較細(xì)膩而有光澤：月經(jīng)不正常的女性，皮膚就會(huì)粗糙暗淡。所以月經(jīng)期間千萬(wàn)不要吃冷飲，月經(jīng)有什么不正常，趕緊跟媽媽說(shuō)哦。
這樣啊。還有什么好處嗎？婷婷好奇地問(wèn)。
好處多著哪。你知道女性得心血管疾病平均比男性晚10~20年嗎？媽媽賣(mài)個(gè)關(guān)子。
這也與月經(jīng)有關(guān)？
是啊，因?yàn)榇萍に貙?duì)心血管有保護(hù)作用！女性由于有雌激素的保護(hù)，抵抗疾病的能力更強(qiáng)，所以女性的平均壽命也比男性長(zhǎng)。更年期女性還希望月經(jīng)能夠延長(zhǎng)，有月經(jīng)就顯得年輕。
還有這樣的說(shuō)法??？我一直以為月經(jīng)很麻煩，巴不得不要來(lái)呢。還覺(jué)得做女人很吃虧，男人就沒(méi)有這樣的麻煩。照你說(shuō)，這個(gè)麻煩還蠻值的。
看女兒興趣來(lái)了，媽媽越說(shuō)越有勁，開(kāi)始與女兒說(shuō)月經(jīng)與生育的關(guān)系。婷婷害羞地嚷起來(lái)：不要聽(tīng)！不要聽(tīng)！
媽媽也不勉強(qiáng)，找出一本關(guān)于青春期性教育的書(shū)放到女兒書(shū)桌上說(shuō)：我不說(shuō)，你自己看。
婷婷揮揮手說(shuō)：我不要看。等媽媽一離開(kāi)，婷婷卻迫不及待地看起來(lái)。媽媽知道女兒會(huì)看的，故意離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，不打攪她。
點(diǎn)評(píng)：月經(jīng)在日常生活中是一個(gè)讓人回避的話(huà)題，很多女性都以老朋友、來(lái)事了等稱(chēng)呼它。對(duì)于沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)的女孩來(lái)說(shuō)，初潮是一種生理和心理的震動(dòng)，她們需要一個(gè)地方可以安全地討論她們的擔(dān)心和內(nèi)心的疑惑。但青春期女孩獲得月經(jīng)知識(shí)的途徑很不順暢，她們只能默默地自我探索。
有些女孩子在這個(gè)年齡段會(huì)出現(xiàn)自我懷疑、自我否定的傾向，這與女性把月經(jīng)看成是麻煩，把它當(dāng)成一件負(fù)面的事情有關(guān)。在性別歧視的社會(huì)，經(jīng)血被認(rèn)為是不潔之物、不祥之物，男性碰到女性的經(jīng)血就會(huì)倒霉?，F(xiàn)代社會(huì)，科學(xué)早已能夠解釋月經(jīng)的原理，卻依然消除不了人們認(rèn)為經(jīng)血不潔的錯(cuò)誤觀(guān)念，女性很容易把月經(jīng)的麻煩和男尊女卑的思想結(jié)合起來(lái)，形成女性的自卑心理。
如果女性知道月經(jīng)帶來(lái)的正面影響，對(duì)月經(jīng)的態(tài)度和感覺(jué)就會(huì)很不一樣。所以，用什么樣的理念來(lái)傳授月經(jīng)知識(shí)，這對(duì)青春期女孩很重要。
婷婷的媽媽在女兒月經(jīng)初潮時(shí)，看似很隨意的一番對(duì)話(huà)，卻是非常及時(shí)而自然地給女兒上了一堂性教育課。月經(jīng)知識(shí)大多是由媽媽傳授給女兒的。媽媽在傳授月經(jīng)知識(shí)的時(shí)候，一定要意識(shí)到，同時(shí)與月經(jīng)知識(shí)一起傳授的還有女性對(duì)自我的認(rèn)識(shí)。媽媽要把月經(jīng)正面的信息傳遞給女兒，讓女兒對(duì)月經(jīng)有良好的感覺(jué)，以接納的態(tài)度對(duì)待月經(jīng)。這樣她就不太容易把月經(jīng)看成是麻煩，也不容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。導(dǎo)致自我否定和自卑心理的形成。
雖然傳授性知識(shí)，尤其是避孕知識(shí)，在女兒月經(jīng)初潮時(shí)進(jìn)行是很好的時(shí)機(jī)，但是對(duì)于大多數(shù)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，還是一件很為難的事。婷婷媽媽所運(yùn)用的方法較好，當(dāng)孩子覺(jué)得害羞，或者家長(zhǎng)覺(jué)得面對(duì)面跟孩子談這個(gè)話(huà)題很別扭，那么可以選擇一些適合這個(gè)年齡段孩子的性教育讀本，把它放在孩子容易看見(jiàn)的地方，相信青春期的孩子自己會(huì)有興趣看的。總之，既要讓女兒有自我保護(hù)的意識(shí)，又不能讓女兒生活在恐懼之中，產(chǎn)生對(duì)異性的過(guò)敏。
少女月經(jīng)不調(diào) 勿過(guò)量服補(bǔ)品
有些女生在會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的月經(jīng)期常常出現(xiàn)不規(guī)則，導(dǎo)致這種情況的出現(xiàn)可能性有很多，由于青春期的女生在情緒上，心理上都會(huì)特別的敏感，另外學(xué)習(xí)的壓力等等都可能導(dǎo)致月經(jīng)期的混亂，不過(guò)婦科醫(yī)生則告訴各位家長(zhǎng)不需要過(guò)分擔(dān)心。
小婷的第一次月經(jīng)發(fā)生在小五升小六的暑假，之后月經(jīng)一直時(shí)斷時(shí)續(xù)，往往兩、三個(gè)月才來(lái)一次，如今已上國(guó)一的她，和同年齡少女比起來(lái)，身型明顯矮小許多。最近，小婷因?yàn)樵率聦⒔膫€(gè)月沒(méi)來(lái)，媽媽擔(dān)心她可能因?yàn)槊恐苋⑺奶煊姓n后補(bǔ)習(xí)，壓力沉重而打亂月事，于是帶至婦產(chǎn)科門(mén)診。
通常，在女性身體逐漸成熟后，卵巢就會(huì)發(fā)揮功能，產(chǎn)生周期性的排卵，并制造荷爾蒙，讓子宮因荷爾蒙的刺激，內(nèi)部發(fā)展出一層豐厚的內(nèi)膜層，準(zhǔn)備迎接受精卵在此孕育成長(zhǎng)；如果卵子沒(méi)有受孕，這層內(nèi)膜將在排卵后的兩周內(nèi)崩解，伴隨血液經(jīng)陰道排出體外，這就是月經(jīng)的由來(lái)。
大多數(shù)女孩的初經(jīng)發(fā)生在13~15歲，但也有人提早到11、12歲或延后到18歲。初經(jīng)的早晚與身體的發(fā)育狀況、健康情形、氣候條件、自然環(huán)境、遺傳、種族等因素有關(guān)；但若8歲以前就出現(xiàn)月經(jīng)，極可能是性早熟，而到18歲仍無(wú)月經(jīng)，則須小心是否發(fā)育遲緩，或基因、內(nèi)分泌出問(wèn)題，都應(yīng)盡速就醫(yī)。
初經(jīng)后的五年內(nèi)，尤其是前二年，因?yàn)槁殉补δ苌形窗l(fā)育完全、排卵不穩(wěn)定，月經(jīng)周期多半不規(guī)律，通常間隔21~42天不等，再加上此一時(shí)期的少女多有課業(yè)或生活上的精神壓力，往往使經(jīng)期不規(guī)則的情況加劇，可能好幾個(gè)月不來(lái)月經(jīng)，或來(lái)幾次月經(jīng)后又中斷，或提前而至、間隔不一，經(jīng)血量也忽多忽少，家長(zhǎng)常會(huì)擔(dān)心小孩是不是生病了。
其實(shí)少女時(shí)期月經(jīng)的不規(guī)則、不正常，本就是自然現(xiàn)象，無(wú)需特別治療，通常等到生理機(jī)能成熟后，經(jīng)期自然會(huì)漸趨穩(wěn)定。如果家長(zhǎng)放心不下，可以求診婦產(chǎn)科，醫(yī)師通常會(huì)以超音波檢查子宮、卵巢是否正常發(fā)育，一般而言，不需抽血驗(yàn)荷爾蒙，也不必內(nèi)診，如果發(fā)育沒(méi)問(wèn)題，未必得催經(jīng)，但若月經(jīng)超過(guò)六個(gè)月不來(lái)，就一定要請(qǐng)醫(yī)師幫忙找出原因。
其次，少女的月經(jīng)量不多也是正常的，但如果經(jīng)血量少到只有幾滴，或每次都持續(xù)十天以上，甚至造成頭暈、虛弱等身體不適，則應(yīng)立刻求醫(yī)，必要時(shí)給予短期的荷爾蒙和黃體素治療，以暫時(shí)維持內(nèi)膜的穩(wěn)定性，使其停止出血。
目前市面上有許多中、西藥的調(diào)經(jīng)補(bǔ)品，并不適合這段期間的少女服用。同時(shí)須注意，少女在初經(jīng)之后，卵巢子宮等性器官的功能已漸趨成熟，一旦發(fā)生性行為，無(wú)論月經(jīng)是否規(guī)律，就有受孕的可能，因此正值青春年華的少女一定要懂得保護(hù)自己！
月經(jīng)不調(diào)的禍星 不良生活習(xí)慣
月經(jīng)正常來(lái)潮是成熟女性身體健康的重要標(biāo)志。月經(jīng)不調(diào)一定是婦科病嗎？
許多婦女發(fā)生月經(jīng)失調(diào)后，只是從子宮發(fā)育不全、急慢性盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病去考慮，而忽視了在子宮之外去找原因。豈不知，許多不良習(xí)慣因素也可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。
情緒異常 長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素刺激子宮內(nèi)膜后形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無(wú)論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發(fā)生異常，都會(huì)影響到月經(jīng)。
起居無(wú)度 據(jù)研究，婦女經(jīng)期受寒冷刺激，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過(guò)分收縮，可引起月經(jīng)過(guò)少甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過(guò)度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。
過(guò)度節(jié)食 有關(guān)專(zhuān)家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%,方可發(fā)生月經(jīng)初潮，體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重22%,才能維持正常的月經(jīng)周期。過(guò)度節(jié)食，由于機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來(lái)潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節(jié)食。
嗜好酒煙 煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經(jīng)有關(guān)的生理過(guò)程，引起月經(jīng)不調(diào)。在吸煙和過(guò)量飲酒的女性中，有25%-32%的人因月經(jīng)不調(diào)而到醫(yī)院診治。每天吸煙1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經(jīng)不調(diào)者是不吸煙喝酒婦女的3倍。故婦女應(yīng)不吸煙，少飲酒。
月經(jīng)是女性所特有的生理現(xiàn)象，在經(jīng)期，女性可能會(huì)有各種各樣的不適，這就需要我們自己多加注意多加調(diào)理。
方法/步驟
1.經(jīng)血容易滋生細(xì)菌，所以經(jīng)期要更加注重對(duì)局部的清潔工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液，只用溫水就好，以免那些化學(xué)成分降低局部本身抵抗細(xì)菌的能力。
2.經(jīng)期絕對(duì)不能同房，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候局部的抵抗細(xì)菌能力就有所下降，同房又極可能會(huì)導(dǎo)致外界細(xì)菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。
3.購(gòu)買(mǎi)衛(wèi)生巾的時(shí)候，一定要注意查看衛(wèi)生許可證、QS認(rèn)證、廠(chǎng)家信息和產(chǎn)品基本信息，不熟悉不知名的品牌一定不要購(gòu)買(mǎi)。之前媒體就有曝光過(guò)因?yàn)槭褂昧瞬缓细竦男l(wèi)生巾而導(dǎo)致患上婦科疾病的事件，所以一定要選擇信得過(guò)的品牌。
4.經(jīng)期可能會(huì)出現(xiàn)腰腹墜脹的情況，這個(gè)時(shí)候千萬(wàn)不要去捶打腰部，這種做法不僅不會(huì)減輕痛苦，反而會(huì)讓盆腔充血的情況愈加嚴(yán)重。
5.經(jīng)期不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，否則這些刺激品會(huì)讓經(jīng)期的不適感加重。飲食方面也要以清淡為主，避免辛辣刺激。
月經(jīng)不調(diào)是以月經(jīng)周期異常為主癥的月經(jīng)病，臨床有月經(jīng)先期、月經(jīng)后期、月經(jīng)先后無(wú)定期幾種情況。月經(jīng)周期縮短，經(jīng)行提前7天以上，甚至10余日一行者，稱(chēng)月經(jīng)先期。月經(jīng)周期延長(zhǎng)，經(jīng)行錯(cuò)后7天以上，甚至3～5個(gè)月一行者，稱(chēng)月經(jīng)后期。月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短，即經(jīng)行或提前或錯(cuò)后7天以上，先后不定者，稱(chēng)月經(jīng)先后無(wú)定期。本病屬于中醫(yī)學(xué)“月經(jīng)不調(diào)”范疇。
病因病機(jī)
月經(jīng)先期主要由于氣虛不固或熱擾沖任。氣虛則統(tǒng)攝無(wú)權(quán)，沖任失固；血熱則流行散溢，以致月經(jīng)提前而至。
月經(jīng)后期有實(shí)有虛。實(shí)者或因寒凝血瘀、沖任不暢，或因氣郁血滯、沖任受阻，致使經(jīng)期延后；虛者因營(yíng)血虧損，或因陽(yáng)氣虛衰，以致血源不足，血海不能按時(shí)滿(mǎn)溢。
月經(jīng)先后無(wú)定期主要責(zé)之于沖任氣血不調(diào)，血海蓄溢失常，多由肝氣郁滯或腎氣虛衰所致。本病與腎、肝、脾三臟及沖、任二脈關(guān)系密切。
辨證分型
氣虛：經(jīng)期多提前，色淡質(zhì)稀，神疲肢倦，小腹空墜，納少便溏；舌淡苔白，脈細(xì)弱。
血虛：經(jīng)期多錯(cuò)后，月經(jīng)量少，色淡質(zhì)稀，小腹隱痛，頭暈眼花，心悸少寐；面色蒼白或萎黃，舌苔少，脈細(xì)弱。
腎虛：經(jīng)期或前或后，量少，色淡質(zhì)稀，頭暈耳鳴，腰骶酸痛；舌淡苔薄，脈沉細(xì)。
氣郁：經(jīng)行不暢，經(jīng)期或前或后，經(jīng)量或多或少，色紫紅有血塊，胸脅、乳房及少腹脹痛，喜嘆息；苔薄白或薄黃，脈弦。
血熱：經(jīng)期提前，量多，色深紅或紫紅，經(jīng)質(zhì)黏稠，心胸?zé)幔娉嗫诟?，大便秘結(jié)，舌紅苔黃，脈滑數(shù)者為實(shí)熱證；經(jīng)期提前，月經(jīng)量少，色紅質(zhì)黏，潮熱盜汗，手足心熱，腰膝酸軟；舌紅苔少，脈細(xì)弱者為虛熱證。
血寒：經(jīng)期錯(cuò)后，量少，色黯紅有血塊，小腹冷痛，得熱痛減，畏寒；苔白，脈沉緊。
基本治療
[治則] 和血調(diào)經(jīng)。
[處方] 關(guān)元、血海、三陰交。
[加減] 氣虛加足三里、脾俞；血虛加脾俞、膈俞；腎虛加腎俞、太溪；氣郁加太沖、期門(mén)；血熱加行間、地機(jī)；血寒加灸歸來(lái)、命門(mén)。
[操作] 諸穴以常規(guī)操作為主。脾俞、膈俞穴向下或朝脊柱方向斜刺，不宜直刺、深刺；氣虛或血寒者，可在腹部穴位加灸。于月經(jīng)來(lái)潮前5～7日開(kāi)始治療，行經(jīng)期間停針。若經(jīng)行時(shí)間不能掌握，可于月經(jīng)干凈之日起針灸，隔日一次，直到月經(jīng)來(lái)潮時(shí)為止。連續(xù)治療3～5個(gè)月經(jīng)周期。
其他療法
1．耳針
[取穴] 內(nèi)生殖器、內(nèi)分泌、肝、腎、脾。
[操作] 毫針刺，每次取2～4穴，捻轉(zhuǎn)法中等刺激，每日一次，每次留針15～20分鐘。也可锨針埋藏或王不留行籽貼壓，每3～5日更換一次。
2．皮膚針
[取穴] 取脊柱兩側(cè)、下腹部、帶脈區(qū)、小腿內(nèi)側(cè)、關(guān)元及陽(yáng)性物反應(yīng)處。
[操作] 中等刺激強(qiáng)度叩擊，每日一次，7日一療程，每一療程間隔3～5日，經(jīng)期暫停。
3．穴位注射
[取穴] 脾俞、腎俞、三陰交、血海、肝腎、足三里、關(guān)元。
[操作] 用5%當(dāng)歸液或10%丹參液，每穴注射0．5毫升，每次2～3穴，每日或隔日一次，10次為一療程。
適宜技術(shù)
神闕穴微波輻射法治腎陽(yáng)虛月經(jīng)不調(diào)技術(shù)。
[取穴] 神闕。
[操作] 患者取平臥或坐位，暴露臍部，患者自己手持理療輻射器垂直距離神闕穴1~2厘米。按理療啟動(dòng)鍵，根據(jù)患者對(duì)熱的耐受程度，調(diào)節(jié)治療功率，直到病人感覺(jué)最舒適為止。每次治療時(shí)間15分鐘，每日一次，連續(xù)10次為一療程。共治療兩個(gè)療程。
例假是每個(gè)女性都會(huì)來(lái)的，但它并不是那么的準(zhǔn)時(shí)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)提前或者推遲的。如果在正常時(shí)間范圍，推遲或者提前都是正常的。反之，則是不正常的。所以，女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)到底是因?yàn)槭裁?另外，月經(jīng)不調(diào)對(duì)人體帶來(lái)哪些危害呢?
月經(jīng)不調(diào)的原因
1.荷爾蒙失調(diào)
是最常見(jiàn)的子宮出血的原因，尤其是在青少女及更年期的婦女，因?yàn)楹蔂柮墒д{(diào)所造成無(wú)排卵性的出血，所以造成初經(jīng)或快停經(jīng)時(shí)，月經(jīng)呈現(xiàn)混亂的情形。
另外會(huì)造成子宮內(nèi)膜無(wú)限制的生長(zhǎng)，以致于生長(zhǎng)到子宮本身無(wú)法負(fù)荷的內(nèi)膜厚度，造成突破性的出血，所以往往經(jīng)血量在初期是少量、深褐色的，會(huì)隨時(shí)間的增加而演變成大量出血。
2.凝血困難
例如缺少血小板或白血病的人，都會(huì)因?yàn)槟δ苷系K，造成經(jīng)血來(lái)潮后無(wú)法自行止血，而形成月經(jīng)量相當(dāng)多。
3.甲狀腺的問(wèn)題
甲狀腺機(jī)能若有過(guò)低或過(guò)高的現(xiàn)象，會(huì)造成卵巢功能失調(diào)，也曾有亂經(jīng)的現(xiàn)象。
4.肝功能不好
肝功能不好會(huì)讓女性荷爾蒙減慢，造成子宮內(nèi)膜增生，引起不正常的出血。
5.懷孕
懷孕中由于著床時(shí)或子宮內(nèi)膜的支撐所產(chǎn)生的問(wèn)題，因此在懷孕早期會(huì)有不正常出血的現(xiàn)象，此時(shí)需提防是否有早產(chǎn)或流產(chǎn)的現(xiàn)象了。
6.惡性腫瘤
如子宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌及一些會(huì)分泌女性荷爾蒙的腫瘤，造成子宮內(nèi)膜的增生而形成亂經(jīng)，或是子宮頸的地方直接因?yàn)槟[瘤的侵襲，而造成出血。
7.子宮腫瘤
這是子宮出血第二個(gè)常見(jiàn)的原因，例如子宮息肉、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤等都會(huì)形成經(jīng)血過(guò)量的狀況，對(duì)于一些黏膜下子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜長(zhǎng)息肉者往往也會(huì)有大量出血的情形。
8.異物殘存在陰道或子宮中
異物殘存在子宮中會(huì)造成子宮內(nèi)膜的刺激，因此對(duì)月經(jīng)混亂、又裝有避孕器的人，可能要考慮將避孕器取出，看是否會(huì)恢復(fù)正常。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1.導(dǎo)致不孕
據(jù)相關(guān)的統(tǒng)計(jì)研究表明，女性月經(jīng)不調(diào)也是導(dǎo)致不孕不育的直接緣由，同時(shí)也是導(dǎo)致近些年我國(guó)不孕不育頻率上升的重要原因。
2.引發(fā)婦科炎癥
由于月經(jīng)不調(diào)的發(fā)生容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)月經(jīng)性關(guān)節(jié)炎、宮頸炎、月經(jīng)性牙痛、月經(jīng)性哮喘等病癥，月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響會(huì)給女性的身體健康帶來(lái)了嚴(yán)重的威脅。
3.影響美容
女性容易出現(xiàn)的色斑、暗瘡等癥狀就是由于機(jī)體出現(xiàn)病變而產(chǎn)生的相關(guān)反應(yīng)。
4.引發(fā)頭痛
頭痛是一種較常見(jiàn)的疾病，女性發(fā)生該癥狀的幾率要比男性大，這與女性獨(dú)有的生理特點(diǎn)有關(guān)，流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果表明，與月經(jīng)有關(guān)的頭痛，約占女性頭痛的20%，這也是月經(jīng)不調(diào)對(duì)女性造成的影響。
結(jié)語(yǔ)：月經(jīng)不調(diào)是多數(shù)女性容易忽視的癥狀，因?yàn)樗齻冋J(rèn)為這是正常的，這樣就易延誤病情，致使婦科炎癥的出現(xiàn)。所以，想要使例假變得正常，就要知道月經(jīng)不調(diào)的原因有哪些，這樣才能對(duì)癥下藥，在最短的時(shí)間里改善這種癥狀!
月經(jīng)不調(diào)的癥狀是因個(gè)人而異的，所處的生活環(huán)境不同，生活方式的不同等等都肯呢個(gè)會(huì)引起月經(jīng)不調(diào)，但總歸月經(jīng)不調(diào)是由于體內(nèi)內(nèi)分泌失調(diào)所引起的。那么，這種癥狀是可以用偏方來(lái)調(diào)理的，趕緊來(lái)看看這些能夠調(diào)理月經(jīng)不調(diào)的偏方吧!
食物治療月經(jīng)不調(diào)偏方
大棗治療月經(jīng)不調(diào)
大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延，月經(jīng)過(guò)少等癥。
雞蛋治療月經(jīng)不調(diào)
雞蛋2個(gè)，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少，月經(jīng)后延癥。
紅高粱花治療月經(jīng)不調(diào)
紅高粱花、紅糖各適量，水煎，分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
當(dāng)歸治療月經(jīng)不調(diào)
當(dāng)歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
米醋治療月經(jīng)不調(diào)
米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
生山楂肉治療月經(jīng)不調(diào)
生山楂肉50克，紅糖40克。先煎山楂去渣，沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經(jīng)延后。
龍眼肉治療月經(jīng)不調(diào)
龍眼肉50克，雞蛋1個(gè)，先煎龍眼，30分鐘后打入雞蛋，共燉至熟，早晚各1次，連服10天。適用于虛證月經(jīng)不調(diào)。
雄雞冠治療月經(jīng)不調(diào)
雄雞冠2個(gè)，食鹽少許，雞冠煮熟，蘸鹽吃，每日1次，每月3-5次。適宜于虛寒月經(jīng)不調(diào)。
鯉魚(yú)治療月經(jīng)不調(diào)
鯉魚(yú)500克，黃酒260克，取魚(yú)肉與黃酒同煮吃，魚(yú)骨焙干研末，早晨用黃酒沖服。適用于經(jīng)多不凈者。
陳年高粱治療月經(jīng)不調(diào)
陳年高粱根2個(gè)，洗凈，煮水飲用。適宜于經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)不凈者。
山楂紅花酒
配方：山楂30克，紅花15克，白酒250克。
制法：將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經(jīng)來(lái)量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療月經(jīng)不調(diào)的偏方都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用
月經(jīng)不調(diào)針灸
1、月經(jīng)不調(diào)針灸
經(jīng)早
治法清熱調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
土穴關(guān)元三陰交血海,配穴:實(shí)熱證者,加太沖或行間;虛熱證者,加太溪;氣虛證者,加足三里、脾俞;月經(jīng)過(guò)多者,加隱白;腰骶疼痛者,加腎俞、次髎。操作關(guān)元、三陰交用平補(bǔ)平瀉法,血海用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。氣虛者針后加灸或者用溫針灸。方義本方主要作用是清熱和血,調(diào)理沖任。關(guān)元屬任脈穴,為調(diào)理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調(diào)理肝脾腎,為調(diào)經(jīng)之要穴。
經(jīng)遲
治法溫經(jīng)散寒,和血調(diào)經(jīng)。以任脈及足太陰、足陽(yáng)明經(jīng)穴為主。主穴氣海三陰交歸來(lái),配穴寒實(shí)證者,加子宮;虛寒證者,加命門(mén)、腰陽(yáng)關(guān)。操作氣海、三陰交用毫針補(bǔ)法,可用灸法。歸來(lái)用瀉法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作,可用灸法或溫針灸。方義氣海可益氣溫陽(yáng),溫灸更可溫經(jīng)散寒。三陰交為肝脾腎三經(jīng)交會(huì)穴,可調(diào)補(bǔ)三陰而和血調(diào)經(jīng)。歸來(lái)為足陽(yáng)明經(jīng)穴,可調(diào)理氣血而調(diào)經(jīng)。
經(jīng)亂
治法疏肝益腎,調(diào)理沖任。以任脈及足太陰經(jīng)穴為主。
主穴關(guān)元三陰交肝俞,配穴肝郁者,加期門(mén)、太沖;腎虛者,加腎俞、太溪;胸脅脹痛者,加膻中、內(nèi)關(guān)。操作肝俞用毫針瀉法,其余主穴用補(bǔ)法。配穴按虛補(bǔ)實(shí)瀉法操作。方義關(guān)元補(bǔ)腎培元,通調(diào)沖任。三陰交為足三陰經(jīng)交會(huì)穴,能補(bǔ)脾胃、益肝腎、調(diào)氣血。肝俞乃肝之背俞穴,有疏肝理氣之作用。
2、月經(jīng)不調(diào)如何診斷
主要依據(jù)病史、體格檢查和輔助檢查作出診斷。診斷過(guò)程中需要重點(diǎn)除外全身或女性生殖器病理原因引起的出血,如血液病、肝腎功能衰竭、甲狀腺功能異常、妊娠及相關(guān)疾病、生殖道損傷、感染和腫瘤等。
3、月經(jīng)不調(diào)的病因
情緒異常,如長(zhǎng)期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷,都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。這是因?yàn)樵陆?jīng)是卵巢分泌的激素作用于子宮內(nèi)膜后形成的,卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制,所以無(wú)論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發(fā)生異常,都會(huì)影響到月經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)如何預(yù)防
防止受寒
一定要注意經(jīng)期勿冒雨涉水,無(wú)論何時(shí)都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物
補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì),以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚(yú)子、青蝦、對(duì)蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。
調(diào)整自己的心態(tài)
如果你的月經(jīng)不調(diào)是由于受挫折、壓力大而造成的,那么你必須調(diào)整好自己的心態(tài)。而且如果你已經(jīng)月經(jīng)不調(diào),保持良好的心態(tài)也是非常必要的。
盡量使你的生活有規(guī)律
熬夜、過(guò)度勞累、生活不規(guī)律都會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。讓你的生活有規(guī)律,你的月經(jīng)可能就會(huì)恢復(fù)正常。
月經(jīng)不調(diào)食療方
1、大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經(jīng)期受寒所致月經(jīng)后延,月經(jīng)過(guò)少等癥。
2、雞蛋2個(gè),益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘,吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經(jīng)過(guò)少,月經(jīng)后延癥。
3、紅高粱花、紅糖各適量,水煎,分2次飲服。適宜于月經(jīng)提前、經(jīng)量多而鮮紅者。
4、當(dāng)歸、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加鹽,飲湯食肉。適宜于月經(jīng)后延、量少、腹冷痛等癥。
5、米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經(jīng)期過(guò)短、血色深紅、量多的壯實(shí)女性。
