足部刮痧按摩的注意事項
養(yǎng)生注意事項。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供足部刮痧按摩的注意事項，希望能對您有所幫助，請收藏。
要保持室內(nèi)溫度，冬天要注意足部暴露皮膚的保暖，操作完畢足部暴露部分應(yīng)用干毛巾進行包裹，尤其避免涼風(fēng)直吹足部皮膚；夏天操作，應(yīng)避免用風(fēng)扇直接吹足部暴露的皮膚。
受術(shù)者需在飯后半小時以后方可接受足療。
施術(shù)者用力以受術(shù)者感到足部反射區(qū)酸、麻、脹、痛(以受術(shù)者可忍耐為限)為度，不可用暴力。對于體質(zhì)好、年輕、足部肌肉豐厚者，力度可稍強；對于體質(zhì)弱、年老、足部肌肉薄而不結(jié)實者，力度應(yīng)輕柔。
施術(shù)者應(yīng)與受術(shù)者經(jīng)常保持交流，或隨時觀察受術(shù)者的表情等變化，應(yīng)隨時告訴受術(shù)者可能出現(xiàn)的諸如酸、麻、脹、痛等反應(yīng)屬于正?，F(xiàn)象，并隨時根據(jù)受術(shù)者的反應(yīng)調(diào)整手法力度、速度等，既要讓受術(shù)者感到酸、麻、脹、痛等正常反應(yīng)，又不致使手法太輕或過重，為正常狀態(tài)。
少數(shù)受術(shù)者在接受刮痧按摩后，足部出現(xiàn)蟲行感、發(fā)癢、冒冷氣、冒熱氣等或出現(xiàn)疲倦等局部或全身感覺，均屬于正常現(xiàn)象。
操作結(jié)束后(半小時內(nèi))，讓受術(shù)者飲用溫開水或溫礦泉水300～500毫升為宜。
施術(shù)者應(yīng)在操作前后進行手部清潔與消毒，以防止病菌交叉感染。
Ys630.com相關(guān)知識
足部是非常重要的部位，同時也是非常勞累的部位，平時的足部按摩不僅可以緩解身體的疲勞，正確的按摩還可以治療一些不良的身體癥狀，對于身體也起到了調(diào)養(yǎng)的功效，足部按摩并不是隨便按按就可以的了，為了避免一些不必要的傷害，我們還需要對于足部按摩注意事項進行了解，那么足部按摩注意事項有哪些?
㈠ 飯前30分鐘、飯后1小時內(nèi)不可做足部按摩;
㈡ 足部按摩前后，施受雙方須飲水300~500毫升溫開水。有嚴重心臟病、腎病的人及兒童、老人按摩前后飲水不要超過150毫升;
㈢ 女性在懷孕、月經(jīng)期間不宜做足部按摩。但對月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者按摩時，力度要輕;
㈣ 各種傳染性疾病患者，不宜做足部按摩;
㈤ 病人在服藥治療期間接受足部按摩不應(yīng)停藥;
㈥ 對于嚴重的心臟病、腎病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要輕，雙足按摩不能超過10分鐘;
㈦ 足部按摩師操作結(jié)束后，須用熱水洗手。
足部按摩前不僅需要做好準備工作，對于足部進行清潔，這樣才能預(yù)防細菌的入侵，同時在按摩以后也許要多注意護理。足部長時間的勞累很容易造成一些不足疾病的產(chǎn)生，我們在勞累以后最好晚上多用熱水泡泡腳。
1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據(jù)病人的虛實、寒熱、表里、陰陽采取手法。
3、婦女懷孕者，腹、腰、骶部禁刮，婦女乳頭禁刮。
4、小兒囟門未合者禁刮。
5、皮膚有感染瘡療、潰瘍、瘢痕或有腫瘤的部位禁刮。
6、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取適當手法，手法要輕。
7、血小板低下者（容易出血不止）、病危的人要謹慎刮試。
8、不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。
9、不要使用其他的代用品刮痧（如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油等）。
10、頭部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔著衣服刮拭；治病出痧，必須使用專門的刮痧油。
11、刮完一次，務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧，平時可以用輕手法補刮，促進微循環(huán)，以加強退痧作用。
12、刮痧時，有時會有少許毛細血管出血，滲到附近組織，然后再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法，屬于正常情況。
13、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
14、刮痧后，會使汗孔擴張，半小時內(nèi)不要沖冷水澡，不要吹冷風(fēng)，可洗熱水澡，或者邊洗邊刮也無妨。
15、刮痧后喝一杯溫開水，以補充體內(nèi)消耗的津液，促進新陳代謝，加速清腸排毒。
16、刮痧不必非要出痧，出痧是體內(nèi)有毒素的外在表現(xiàn)，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。
17、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來，從頭到腳每個部位、每條經(jīng)脈，都按順序柔和地刮拭數(shù)次，每天3-10分鐘，就自然地達到強身健體、延年益壽的功效了。
足部刮痧按摩是以足部反射區(qū)為受治點，手法有單純用手和用刮痧按摩板兩種。
單純用手的方法以傳統(tǒng)中醫(yī)推拿按摩手法為主，結(jié)合現(xiàn)代一些手法的新元素組合而成。
這種手法有它的優(yōu)點，比如受術(shù)者足部感覺好、力道柔和等，但是單純用手進行按摩有一定的局限性。如現(xiàn)在學(xué)習(xí)和從事足療的人員以女性為多，其中又以非醫(yī)療人員為多，他們大多未受過長期專門訓(xùn)練，且女性手部腕力、指力均較弱，讓她們進行足部按摩會遇到兩大問題：
一是遇到足大而肌肉緊的人，施術(shù)者往往由于指力、腕力不夠而達不到一定的刺激量，使保健治病效果下降或根本起不到效果；
二是施術(shù)者因未系統(tǒng)學(xué)習(xí)與練功(如肘、腕、指力的練習(xí))，其手指關(guān)節(jié)可能因用力不當或長期疲勞用力等而受傷以致關(guān)節(jié)變形。
另外，單純用手進行足部按摩時還有一個問題，即在自我保健時，自己按摩自己的足時會出現(xiàn)俗話說的較勁現(xiàn)象。而使用刮痧按摩板，這些問題都迎刃而解了：
一、解決了力量不夠的問題；
二、解決了手指易受傷的問題；
三、解決了自己與自己較勁的問題；
四、減少了病菌交叉?zhèn)魅镜膯栴}。
近年來，刮痧漸成 時髦的保健方法，一塊扁扁的刮痧板，為何能扶正祛邪、活血化瘀？刮痧能治療哪些疾??？刮痧的手法又有哪些講究？刮痧是否人人皆宜？本期周刊，我們邀請了中醫(yī)領(lǐng)域的權(quán)威專家，為讀者講解既熟悉又陌生的刮痧知識。
什么是刮痧？
日常生活中，刮痧成為十分普遍的養(yǎng)生方法。那么，到底什么是刮痧？所謂刮痧法，是指應(yīng)用邊緣光滑的硬物器具或手指、金屬針具、瓷匙、古錢幣、硬幣、玉石片或頭發(fā)、苧麻等，蘸上食油、凡士林、白酒或清水，在人體病變部位皮膚上，反復(fù)進行刮、擠、揪、捏等物理刺激，造成皮膚表面淤血點、淤血斑或點狀出血。刮痧通過刺激體表皮膚及經(jīng)絡(luò)，以達到扶正祛邪、調(diào)節(jié)陰陽、活血化瘀、清熱消腫、軟堅散結(jié)等功效的治療方法，民間流傳廣泛，我國南方地區(qū)更為廣泛應(yīng)用。刮痧過程中出現(xiàn)的淤血點、淤血斑或點狀出血稱之為出痧。
刮痧由推拿手法變化而來?！侗３嗤颇梅ā酚涊d：刮者，醫(yī)指挨兒皮膚，略加力而下也。元、明時期，有較多的刮痧法記載，稱之為夏法。清代，有關(guān)刮痧的描述更為詳細。郭志邃《痧脹玉衡》記載：刮痧法，背脊頸骨上下，又胸前脅肋兩背肩臂痧，用銅錢蘸香油刮之。 此外，《串雅外編》、《七十二種痧證救治法》等醫(yī)籍中也有記載。
刮痧技巧的宜與忌
刮痧法分為哪幾種
1、刮痧法：又分為直接刮痧、間接刮痧兩種。直接刮法是指在施術(shù)部位涂上刮痧介質(zhì)后，用刮痧工具直接接觸患者特定部位體表皮膚，反復(fù)進行刮拭，出現(xiàn)痧痕為止；間接刮法是指在病人刮拭部位鋪放一層薄布，然后用刮拭工具在布上刮拭，以保護皮膚，適用于兒童、年老體弱患者，以及高熱、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、抽搐、某些皮膚病患者。
2、楸痧法：在刮痧部位涂上刮痧介質(zhì)后，刮痧者用自己食、中指的第二指節(jié)，或食指、大拇指把施術(shù)部位皮膚與肌肉揪起或提扯，瞬間用力向外滑動再松開，一揪一放，反復(fù)進行，連續(xù)發(fā)出 巴巴聲響。同一部位可連續(xù)操作6至7遍，直至出現(xiàn)痧點。
3、擠痧法：刮痧者用大拇指和食指在施術(shù)部位用力擠壓，連續(xù)擠壓，至小塊紫紅痧斑為止。
4、拍痧法：用虛掌拍打或用刮痧板拍打體表刮痧部位，一般為痛癢、脹麻的部位。
刮痧法存在哪些技巧
作為一種中醫(yī)適宜技術(shù)，刮痧也有一定技巧。刮痧板可選用水牛角或木魚石制作，板面潔凈、棱角光滑。刮痧介質(zhì)多選用液狀石蠟、麻油、紅花油或刮痧專用的活血劑。刮痧時，要求手腕均勻用力，根據(jù)患者的病情和反應(yīng)，調(diào)整刮動的力量。一般可輕輕向下順刮，或從內(nèi)向外反復(fù)刮動，逐漸加重，以患者能耐受為度。刮痧時要沿同一方向刮，力量要均勻、采用腕力，一般刮10至20次，約20分鐘左右，以出痧為度，三至五天刮一次。如用于保健，可每天刮一次。
刮痧除了能排毒，也可起到補的作用，專業(yè)術(shù)語分別稱為瀉法與補法。如果刮拭按壓力小、刮拭速度慢，刺激時間較長，就算是補法，這種手法適用于年老、體弱、久病、重病或體形瘦弱之虛證患者。刮拭按壓力大、刮拭速度快，刺激時間較短則為瀉法，適用于年輕體壯、新病、急病、形體壯實的患者。選擇痧痕點數(shù)少，為補法；選擇痧痕點數(shù)量多，則為瀉法。操作的方向順著經(jīng)脈運行方向者為補法；操作的方向逆經(jīng)脈運行的方向者為瀉法。刮痧后進行溫灸者為補法；刮痧后進行拔罐者為瀉法。
刮痧能治何種疾病
刮痧法是臨床常用的一種簡易治療方法。應(yīng)用范圍較廣。以往，刮痧主要用于痧癥，現(xiàn)多用于治療夏秋季時病，如中暑、外感、腸胃道疾病。 痧癥多發(fā)于夏秋兩季，起病突然，頭昏、惡心、嘔吐，胸腹或脹或痛，甚則上吐下瀉，取背部脊柱兩側(cè)自上而下刮治，如出現(xiàn)神志昏沉，還可加用眉心、太陽穴。
如風(fēng)熱喉嚨疼，可取第七頸椎至第七胸椎兩旁(蘸鹽水)刮治，并配用楸提頸部前兩側(cè)胸鎖乳突肌。如腹痛，可取背部脊柱旁兩側(cè)、胸腹部刮治。傷食所致的嘔吐腹瀉，可取脊椎兩側(cè)順刮治療。如胸悶、腹脹劇痛，可在胸腹部刮治。如頭昏腦漲，取頸背部順刮，配合刮治或按揉太陽穴。需要提醒的是，刮痧時應(yīng)避風(fēng)，刮后宜多喝熱水，以助療效。
刮痧也有禁忌癥，以下人群不宜刮痧：有出血傾向性的疾??；危重病癥，如急性傳染病、重癥心臟病、高血壓、中風(fēng)等；新發(fā)生的骨折患處；刮治部位的皮膚有潰爛、損傷、炎癥；年老體弱者，空腹及妊娠婦女的腹部，婦女經(jīng)期下腹部、面部均不宜刮痧。
刮痧是用通則不痛，痛則不通為理論指導(dǎo)，以痛為疏，在頸、背等部位根據(jù)疼痛癥狀就近尋取相關(guān)部位，通過刮痧來起到透出瘀血的效用。刮痧內(nèi)病外治，操作容易，工具簡單，過去常用于治療急癥、實癥，特別是一些亢盛的急病，現(xiàn)代可以用于家庭保健。但并非所有人都能刮痧，要注意患心臟病、身體瘦弱、血友病和有出血傾向的人以及老年人，這些人群不宜刮痧，小孩子刮痧也要非常小心。刮痧后注意事項有四點，一起來看看。
刮痧后注意事項一
：刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時以上。刮痧后注意事項二：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。
刮痧后注意事項三：
刮痧后一定要避免風(fēng)寒之邪侵襲，須待皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，才能進行洗浴，一般約12小時左右。刮痧后注意事項四：對于某些復(fù)雜危重的病人，除用刮痧治療，更應(yīng)配合其他諸如藥物治療，以免延誤病情。
小編悄悄話：刮痧的作用是散去淺表的淤滯，拔罐是把深層的問題拔出來，所以刮痧和拔罐可以相互配合，如果是幾條經(jīng)絡(luò)一起治療，也可以同時進行。我喜歡中醫(yī)，希望你也喜歡中醫(yī)，讓我們一起愛中國的傳統(tǒng)和國粹。
刮痧是中醫(yī)的一種常見的方法。通過刮痧可以將身體的濕氣、毒素等問題排出體外，達到治病強身的目的。有些朋友會在家中自己刮痧，不過要注意刮痧的方法，以免引起不必要的傷害。
一: 自己刮痧的注意事項
1: 治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2: 治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
3: 在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。
4: 再次刮痧時間需待上次痧疹消退(5～7天左右)后再進行。刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
5: 刮痧后洗浴的時間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
6: 刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進行。刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。
二: 自己在家進行刮痧是有定風(fēng)險的，所以小編在這里還是提倡大家到醫(yī)院或者正規(guī)的理療室進行刮痧，避免一些不必要的傷害出現(xiàn)。
導(dǎo)讀：腿部刮痧注意事項。腿部刮痧可以瘦腿，那在刮痧時又有哪些事項需要注意呢？腿部刮痧注意事項，下面一起來看看。
腿部刮痧注意事項
1、要先涂點潤滑油
在進行腿部刮痧前，應(yīng)先涂上一些潤滑油，例如瘦腿精油、橄欖油等，效果會更好。
2、刮完后擦干剩余的油
刮痧后，一定要用干凈的紙巾擦干凈腿上的油，如果不擦干凈剩余的油，待精油發(fā)揮作用后，就會出現(xiàn)坑坑洼洼的情況。
3、刮完后喝杯水
刮痧后，應(yīng)及時喝一杯水，因為刮痧的過程中，體內(nèi)水分流失得快，喝水可補充流失的水分，而且還可促進人體的新陳代謝。
4、刮完后馬上睡覺
刮完痧后，容易受涼，所以，刮完痧后腿部不可碰涼水，也避免洗澡，最好刮完后立刻睡覺，這樣就可避免受涼了。
5、每天只刮痧一次
刮痧瘦腿最好每天進行，且每天進行一次即可，不可頻繁地進行刮痧，并不是說刮得多就瘦得快的。
6、飲食注意
刮痧后一定不要吃生冷的東西，還要少吃油膩、含糖量高的食物。
7、加強效果
刮痧以后，可以做一些瑜伽動作，拉伸肌肉，或者是空中踩單車動作，或者是躺著，雙腿靠墻高舉10分鐘左右，這樣會讓你的雙腿更加迷人哦。
腿部刮痧具體步驟
腿部刮痧工具：瘦腿精油、刮痧板（也可以用家用的飯勺、瓷梗、木梳子的背面來代替，只要邊緣圓滑，不會刮破皮膚即可）。
1、首先清洗雙腿。
2、用熱毛巾將大腿、小腿各敷2-3分鐘。
3、將適量精油滴到掌心，雙手將精油搓到發(fā)熱。
4、將發(fā)熱的手掌緊貼腿部，均勻涂抹大小腿。
5、用拍的方法來緊實腿上松弛的贅肉。
6、用抓的方法按摩大腿根處厚重的脂肪。
7、用捏的方法按壓腿外側(cè)的經(jīng)脈。
8、用捶的方法來松弛小腿緊繃的肌肉。
9、順著膽經(jīng)，從上至下的刮大腿外側(cè)30次。
10、從上至下的方法刮大腿、小腿的內(nèi)側(cè)。
腿部刮痧的重點穴位
伏兔、血海、足三里、風(fēng)市、承扶、三陰交、懸鐘、委中、承山，這些都是刮痧瘦腿法中必須要按摩到的穴位。
正常情況下，腿部穴位都是對稱的，也就是說兩條腿中的上述穴位都要刮完，這樣瘦腿的效果才會更好。我們平常人對于穴位并不是很了解，所以并不能夠完全找準穴位，為了避免錯過，建議用刮痧板從上往下一刮，這樣就可以將所有穴位都進行刺激、按摩了。
每個穴位都要堅持50-100下，然后再換下一個穴位。
不宜刮痧人群
刮痧健康法對于大多數(shù)人都是適用的。但有以下情況的人不宜刮痧：
1、孕婦的腹部、腰骶部，婦女的乳頭禁刮。
2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮。
3、皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮。
4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮。
5、醉酒、過饑、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。
以上就是一些刮痧的相關(guān)知識，如果想認識更多的中醫(yī)療法，請繼續(xù)關(guān)注中醫(yī)養(yǎng)生頻道。
本文導(dǎo)讀：刮痧是中醫(yī)保健的一種方法，那么中醫(yī)刮痧要注意哪些呢？刮痧有哪些注意事項呢？下面就來了解一下中醫(yī)刮痧的注意事項。
刮痧可以讓我們的毛細血管得到充分的擴張，有利于體內(nèi)的汗孔打開、新陳代謝加快，令我們身體扶正祛邪。刮痧低治療疾病有著很好的效果，日常生活中很多疾病都是可以通過刮痧來治療的，例如感冒、頭暈、腹脹等等。不同的疾病應(yīng)該選擇不同刮痧方法來進行治療，這樣才有利于身體的恢復(fù)。
需要特別提醒的是，刮痧并不是任何疾病、任何情況都可以進行的。在刮痧的時候應(yīng)該選擇安靜的環(huán)境，然后根據(jù)疾病的不同選擇適當?shù)姆椒ǎ⑶以诠勿鸬臅r間也需要特別注意，時間過長會導(dǎo)致暈眩等情況發(fā)生。
刮痧如今已經(jīng)走進的平常百姓的日常生活中了，但是很多朋友對于刮痧的注意事項并不是很了解，所以總是出現(xiàn)這樣或那樣的情況。今天小編就來為大家科普刮痧的注意事項。
刮痧的注意事項
一、刮痧環(huán)境要溫暖并且避風(fēng)
冬天刮痧的時候，室內(nèi)氣溫一定不能夠太低，最好不要再溫度低的時候暴露出身體，避免疾病加重;夏天的時候，不能夠一邊吹風(fēng)扇一邊刮痧，或者是在通風(fēng)口刮痧。
這主要是由于刮痧會令身體中的汗孔打開，如果在寒冷并且通風(fēng)飛環(huán)境中進行，邪氣就會通過打開的毛孔進入我們的體內(nèi)，這樣不僅不能夠治療疾病，反而會令疾病加重或者延伸出新的疾病。
二、刮痧后喝一杯熱水
前面我們也說了，刮痧會令我們身體中的毛孔打開，這會會消耗掉我們體內(nèi)的一些水分。所以，應(yīng)該在刮痧之后和一杯熱水，這樣不僅能夠補充我們身體中失去的水分，同時還有利于體內(nèi)一些不好的東西排出。
三、刮痧后不能立即洗澡
為了避免刮痧之后風(fēng)邪入侵，所以不能夠立即洗澡。如果想要洗澡，那么最好在刮痧后3個小時再進行，因為在過了3個小時之后毛孔會閉合并且恢復(fù)原狀。其實，在洗澡之后進行刮痧效果也很是不錯呢!
四、根據(jù)情況選擇刮痧的方法
這是刮痧的注意事項中重要的一條，那就是根據(jù)實際情況選擇最適合的刮痧方法。如果患者的皮損處比較干燥，但是并沒有發(fā)炎或者潰瘍，那么可以直接在皮損處上進行刮痧;如果患者的皮損處出現(xiàn)了化膿、潰瘍等等情況，那么就不能夠在皮損處上直接進行刮痧，而是應(yīng)該在皮損處周圍進行。
五、患有糖尿病和靜脈曲張的刮痧方法
如果患者是患有糖尿病或者是下肢靜脈曲張的，那么刮痧的方法就應(yīng)該特別注意了。
糖尿病：糖尿病患者的皮膚抵抗力比較的弱，體內(nèi)的血管比較的脆弱，所以不能夠使用瀉刮法;
下肢靜脈曲張：這種患者一般都有水腫的現(xiàn)象，所以應(yīng)該選擇用補刮法或平刮法從下往上進行，這樣有利于促進患者體內(nèi)的血液循環(huán)。
六、暈刮
所謂的暈刮，指的就是在刮痧的過程中出現(xiàn)暈倒的現(xiàn)象。這是一種非常嚴重的情況，主要原因是操作者沒有了解刮痧的注意事項導(dǎo)致的。雖然說刮痧這種中醫(yī)治療手段非常的安全，并且沒有副作用，但是由于手法的不正確、刮痧的時間過長等等就會出現(xiàn)暈刮的現(xiàn)象。
1、暈刮的原因
①患者過緊緊張和敏感;
②患者空腹或者是過度疲憊的時候進行刮痧;
③刮痧手法不當;
①刮痧時間太長，超過了半個小時。
2、暈刮的癥狀
暈刮一般都是在刮痧的過程中出現(xiàn)的，輕者主要出現(xiàn)頭暈、臉色慘白、惡心想吐、冒虛汗、手腳冰冷等情況;嚴重者則是直接血壓降低，并且昏迷。
3、暈刮的治療
如果患者出現(xiàn)了暈刮的現(xiàn)象，那么應(yīng)該立即停止刮痧，然后安慰患者，緩解緊張的心情?？梢越o患者喝一些溫開水，然后用刮板的角部按摩患者的人中穴，這樣有利于緩解暈刮。
4、暈刮的預(yù)防
①準備工作要做好，對治療者進行詳細的解釋;
②選擇治療者舒適的體位;
③不要再空腹和疲勞的時候進行刮痧;
④根據(jù)患者的體質(zhì)來選擇最適合的刮痧方法;
⑤掌握好刮痧的時間，不能夠過長;
⑥治療的時候應(yīng)該隨時和患者溝通，及時發(fā)現(xiàn)暈刮現(xiàn)象。
七、不是所有的刮痧都會出痧
并不是所有的刮痧都會出現(xiàn)痧的情況。出痧受到了很多方面的因素影響，例如患者的體質(zhì)、室內(nèi)的溫度等等都會影響的。
一般情況下，如果患者是實癥和熱癥，例如血瘀之癥，那么出痧的情況要比患有虛癥和寒癥來的多。出痧的多少和治療效果并不完全程正比，只要刮痧的方法正確、部位正確，那么就是可以的。
是否出痧是很多人都關(guān)心的問題，并且以此來判斷單次的刮痧是否有效。這是屬于沒有刮痧常識的行為。所以，在刮痧之前需要特別知道的刮痧知道注意事項。
我們都知道，刮痧是一種非常有效的治療和保健的中醫(yī)療法。刮痧也是可以治療危重病人。如果是患有急性疾病的患者，例如疾病感染性疾病、心血管疾病等等，可以用經(jīng)絡(luò)全息刮痧法來治療。
刮痧是我國先民發(fā)明的一種非常有效的治療疾病，對于我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)的很多疾病都有著很好的療效，并且非常容易掌握，對于我們?nèi)粘Ｉ眢w保健有著很好的作用。但是刮痧并不能夠胡亂進行，否則很容易出現(xiàn)暈刮、甚至威脅到生命的情況。所以在刮痧之前，一定要了解刮痧的注意事項，讓我們的生命多一份保障。
面部刮痧后注意事項
1、良性的面部“刮痧”刺激,不僅能改善面部血管的微循環(huán),增加血液、淋巴液及體液的流量,使皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣,加速細胞的新陳代謝,促進衰老細胞的脫落,維護纖維的彈性狀態(tài),激發(fā)人體“潛能”,使大腦信息反饋而重新分配全身能量,起到了排毒養(yǎng)顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健養(yǎng)顏的功效。
2、刮痧的主要原理是沿著經(jīng)絡(luò)的走向用刮的手法來疏通經(jīng)絡(luò)。從這一點說,面部刮痧能起到促進面部微循環(huán)、達到行氣活血的作用,基本符合中醫(yī)學(xué)原理。專家談道,所謂“痧”,是人體內(nèi)部疾患在肌膚上的一種毒性反映。刮痧是利用專用的刮痧板,沿特定的經(jīng)絡(luò)穴位,配合不同的手法刺激肌膚,促使其血脈通暢。
3、在使用面部刮痧之前,對于面部刮痧的注意事項朋友們也應(yīng)該有一個詳細的了解,面部刮痧的重點在于對經(jīng)絡(luò)穴位,以及補瀉手法的掌握。面部有六條經(jīng)絡(luò)通過,穴位密布,沒有經(jīng)過中醫(yī)培訓(xùn)的人很難掌握這些。另外,面部刮痧的手法也很重要。手法太重了,面部會出現(xiàn)和背部刮痧一樣的痧點,甚至破損,影響美容;手法太輕了,則起不到應(yīng)有的效果,這些都是做面部刮痧要注意的。還有,由于每個人的身體狀況不一樣,有的人需要補,有些人不受補,這些都決定著面部刮痧用什么樣的手法。
4、皮膚病患行,皮損處干燥、無炎癥、滲液、潰爛者(如神經(jīng)性皮炎、白癜瘋、牛皮癬等病癥),可直接在皮損處刮拭,皮膚及皮下無痛性的良性結(jié)節(jié)部位亦可直接刮拭。如皮損處有化膿性炎癥、滲液潰爛的,以及急性炎癥紅、腫、熱、痛者(如濕疹、皰疹、疔、癤、癰、瘡等病癥),不可在皮損處或炎癥局部直接刮拭,可在皮損處周圍刮拭。
5、值得注意的是,面部屬暴露之膚,與身體各部位肌膚有所不同,因此面部刮痧不必追求刮出‘痧斑’,以刮至有熱效應(yīng)刮出痧氣為宜。一般受術(shù)者感覺面部微熱,好像是剛蒸臉或熱敷面一樣,個別敏感者會有限周或面頰、發(fā)際處感到輕微的跳動感或蟻行感,一部分人還因血流循環(huán)加快而感到心情舒暢的愜意感。大部分人即紅熱瞬間就恢復(fù)正常,過后臉部即感輕松、清爽、舒適,露出白里透紅點自然膚色。
面部刮痧的功效作用
良性的面部“刮痧”刺激,不僅能改善面部血管的微循環(huán),增加血液、淋巴液及體液的流量,使皮膚中的細胞得到充分的營養(yǎng)和氧氣,加速細胞的新陳代謝,促進衰老細胞的脫落,維護纖維的彈性狀態(tài),激發(fā)人體“潛能”,使大腦信息反饋而重新分配全身能量,起到了排毒養(yǎng)顏,舒緩皺紋,行氣消斑,保健養(yǎng)顏的功效。
“痧”是經(jīng)絡(luò)中正氣與邪氣作斗爭的代謝的產(chǎn)物。刮痧可使局部汗孔開泄,促進邪氣外排,改善微循環(huán),清潔經(jīng)脈,消除隱患;同時又可以疏通經(jīng)絡(luò),宣通氣血,振奮陽氣,補氧祛瘀,調(diào)理臟腑,提高機體的抗病能力;改變組織的缺氧狀態(tài),加強人體新陳代謝,促進細胞的再生活化的作用。
面部刮痧的方法步驟
1、均勻上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點及順序如下:
1) 承漿——聽會 2) 地倉——聽會 3) 人中——聽會 4) 迎香——聽會 5) 鼻通——耳門 6) 晴明——耳門 7) 攢竹以下——太陽穴 8) 額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
6、按4所述刮痧路線,再由額頭刮至下頜,即由8線至1線。提拉左邊臉頰,提拉右邊臉頰。
7、用刮痧板輕輕按撫全臉。
8、頸部路線:由神經(jīng)沿著淋巴走向,從耳后至鎖骨輕刮,向下排頸部淋巴液。
臉部刮痧時需注意:手法一定要輕柔,手持魚形刮痧板沿經(jīng)絡(luò)輕盈刮拭,不可用力過猛。
本文導(dǎo)讀：刮痧能夠緩解疲勞、調(diào)理身體，但是，刮痧有很多注意事項，下面我們來看看刮痧的注意事項與禁忌。
刮痧是中醫(yī)療法中的一種，它可以緩解疲勞、調(diào)理身體，人們在刮痧之后往往會有很舒適的感覺，因此，很多人喜歡刮痧，但是，刮痧有很多需要注意的事項和禁忌，下面我們就來看看刮痧的注意事項和禁忌都有哪些。
刮痧的注意事項
1、治療刮痧時應(yīng)避風(fēng)和注意保暖：采用刮痧治療的時候應(yīng)該注意避風(fēng)和保暖。如果室內(nèi)的溫度比較低，那么在刮痧的時候應(yīng)該盡量減少人體所暴露的部位，值得注意的是在夏天高溫天氣的時候，千萬不要在電風(fēng)扇或者有流風(fēng)吹過的地方刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人里，不但影響刮沁的療效，還會因感受風(fēng)寒引發(fā)新的疾病。
2、刮痧的時候千萬不能過度饑餓，而且不建議空腹進行刮痧，最好在用過餐之后的1至2小時后進行。
3、刮痧避開空調(diào)、風(fēng)扇、較冷的空間操作，刮痧后不可立即洗澡。刮痧后及時喝溫開水，糖鹽水補充水液能量。
4、治療刮痧后飲熱水一杯：治療刮痧使汁孔汗泄，邪氣外排，要消耗部分體內(nèi)的津液，刮痧后飲熱水一杯，個但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產(chǎn)物的排出。
5、在進行保健刮痧和頭部刮痧的時候可以不適用任何介質(zhì)，可以直接隔著衣服進行刮痧，但是手法一定要輕。另外在給兒童進行刮痧的時候一定要注意手法要輕柔，必須要隔著衣服刮。
6、再次刮痧時間需待上次痧疹消退（5～7天左右）后再進行。
7、刮痧后1～2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常。
8、刮痧后洗浴的時間：治療刮痧后，為避免風(fēng)寒之邪侵襲，須侍皮膚毛孔閉合恢復(fù)原狀后，方可洗浴，一般約3小時左右。但在洗浴過程中，水漬未干時，可以刮痧。因洗浴時毛孔微微開泄，此時刮痧用時少，效果顯著，但應(yīng)注意保暖。
需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷，惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如無明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。
什么情況不適合刮痧
1、飯后一個小時才可刮痧，太飽或肚子太餓、過度疲勞患者忌刮痧;
2、皮膚病患者不適合刮痧療法;有水腫、糖尿病及心臟病患者忌刮痧;
3、血友病、出血性紫癜和其他出血疾患者不能進行刮痧治療;
4、低血壓、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張?zhí)貏e怕痛的患者需要輕刮痧;
5、孕婦、嬰孩或幼童在合格醫(yī)師指導(dǎo)下接受刮痧。
上面為大家介紹了刮痧的注意事項及禁忌，刮痧是調(diào)理身體的一種方法，但是，上面介紹的注意事項也一定要注意。
其實在現(xiàn)在對于刮痧這個問題大家并不陌生，因為在生活當中很多人都會利用這樣的方法幫助自己治療以及緩解身體的一些不適癥狀，有些人還會通過刮痧的方法幫助自己減肥，但是我們都知道刮完痧之后的一些，注意事項是不可以忽略的，否則會給自己的健康帶來影響，而下面要介紹的就是關(guān)于腿部刮痧之后的注意事項。
什么部位都可以刮，但是一般常刮的地方是脖子和后背。手臂大腿小腿也可以刮。不過要注意的是一次不要刮太多地方，刮痧需要耗費氣血的，刮太多的話消耗太大。你要慢慢來。另外，第二次刮同一個地方，要等第一次刮得痧褪掉才行，一般一個星期刮一次就夠了，別刮太多次。
意見建議：還有，如果沒有出痧，也不要太用力，有痧自然會出，刮痧瘦腿后要喝點水，休息休息，幾天之內(nèi)都不要穿短褲，不要讓腿受寒。不然會風(fēng)邪入侵。
只要我們遵守這些注意事項以及原則問題，才可以達到最理想的效果，因為要是不注重這些常識的話，那么會在無形當中給自己的健康帶來更多的危害，所以希望大家通過這些內(nèi)容了解之后都能夠，都能夠重視這些原則問題。
