12種現(xiàn)象 暗示你可能已經(jīng)得病
春季12種養(yǎng)生食物。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！彪S著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，只有進行科學的養(yǎng)生，我們才能達到身心健康的目的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)中醫(yī)養(yǎng)生呢？下面是小編為大家整理的“12種現(xiàn)象 暗示你可能已經(jīng)得病”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
我們的身體是一個完整的生態(tài)系統(tǒng)，有任何一個部位出了問題都會破壞這個系統(tǒng)的平衡。這個時候系統(tǒng)就會做出預警告訴你身體有部分出現(xiàn)運行障礙了。有些人會忽視這些身體的預警語言，直到疾病來襲了才悔之晚矣。
癥狀1：緊張的時候手腳都會出汗。
原因：當我們處于很大的壓力之下時，身體會通過分泌汗液來排解緊張情緒，由于汗腺所在部位不同，其對于感覺和心理刺激及對于熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動從大腦皮質(zhì)傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內(nèi)迅速增強，即產(chǎn)生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現(xiàn)在手心部位，有時也會出現(xiàn)在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。
少數(shù)人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。
拆招：如果出汗時還伴有發(fā)冷、手腳冰冷、脈搏不穩(wěn)、氣短等癥狀，那就不僅僅是神經(jīng)性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。癥狀2：左眼跳財，右眼跳災，眼皮經(jīng)常跳就會胡思亂想。
原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續(xù)20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一癥狀。
拆招：如果眼睛痛或者看東西模糊、雙影，這時需要仔細地進行眼科檢查，因為這些癥狀很可能是視網(wǎng)膜脫落或者眼睛感染的前兆。
癥狀3：指甲下面有塊白點。原因：當你搬東西時砸到手或者手指被門擠到時，都可能使指甲出現(xiàn)白點，這純粹是由于外傷引起的。當新的指甲長出來的時候，白點自然就會不見的。
拆招：如果每個指甲都有白點，又不是由于外傷引起的，那就表明肝或者腎出問題了。指甲容易斷或者變厚則有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷藥物來進行治療。但是如果只是白點反復出現(xiàn)，這就表明身體缺鐵，應該及時去醫(yī)院確診。
癥狀4：睡覺的時候腿腳經(jīng)常抽筋，有時會疼醒。
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男女之間如果相處久了就會產(chǎn)生所謂的感情，在感情的生活里愛情是千變?nèi)f化的，愛情的過程有平淡的階段、有激烈的階段、有矛盾的階段，每個階段都有屬于我們的酸甜苦辣，時間久了，更有生活上的感情了，人們通常說有愛情的生活才是美滿的，以下介紹男女之間出現(xiàn)八種現(xiàn)象，說明你們相愛了。
1、 在對方的家庭旅游或聚會時，你也會被算進去
第一次見到對方的家長時你還很緊張，擔心自己的裙子會不會太短？有沒有說錯話？他們喜歡我嗎？但是過了這個階段后，你發(fā)現(xiàn)他們真的把你當成家庭的一份子，有什么聚會時自然而然就會想到你，甚至在打給自己的兒子前，會先問你有沒有空去奶奶的84歲生日派對。
2、即使分開，你們也能夠打理自己的生活
在真愛的世界里，雙方都必須懂得一個人生活，他不再是那個讓你要懷疑到底有沒有滿20歲的小男孩、她也不再是什么都無法自己決定的小女生。你們彼此有各自的工作，懂得照顧自己也照顧對方，即使分開，也不必有過多無謂的擔心。
3、 對話已經(jīng)從過去的打情罵俏變成談論生活瑣事
還記得剛在一起時，看到電話上出現(xiàn)他的名字時心里小鹿亂撞的情景嗎？傳簡訊時，恨不得放上所有能用上的可愛表情符號，不厭其煩的說愛你；現(xiàn)在面對面吃飯時，聊的卻是再務實不過的家庭、生活和工作，你不必擔心自己是否說出很蠢的話，更可以自然的表達自己的意見，即使你們的看法有時并不一致。
4、 假日時你們常兩人一起出遠門旅行
你們已經(jīng)習慣假日兩人一起行動，除了吃飯約會，很有可能你們還會一起去登山露營、旅行，體驗日常生活外的體驗。
5、 你們熟知彼此的朋友圈
你的姐妹們都知道他的事情，也和他吃過幾次飯；他的生活圈你也瞭若指掌，甚至比他更清楚每個朋友們現(xiàn)在在做些什么。
6、 你們知道彼此手機、電腦的密碼
雖然是小事，但這確實是兩人彼此信任的象征之一，不過這樣的權力也別太濫用。要知道，再親密的關系也需要給對方留有一定的私人空間。
7、可以人離開卻把手機留在桌上，不擔心會被看到什么
剛開始交往時你們對彼此的認識還不夠深，一點小事也很可能讓你們心生猜疑，他可能那時還被前女友死纏爛打，所以為了不讓你胡思亂想，即使只是去上廁所也要把手機帶上；你可能有一位從小到大要好的男性友人，怕男友會吃無聊的醋，也會盡可能避免在他面前聊天。
但是隨著相處的時間越長、對彼此的了解與信任越深，這種問題便不曾再出現(xiàn)，現(xiàn)在你們都可以安心的把自己的手機、電腦丟在對方身上也不必有所顧慮。
8、 就算他人不在，你也可以待在他住的地方
你們已經(jīng)過了那種半夜去對方家，隔天一早明明累個半死又要和他一起出門的階段，現(xiàn)在的你即使他人不在，也可以隨意在他家走動、拿他的食物吃。
眼皮經(jīng)常跳，指甲上出現(xiàn)了白點，身體的某些部位常有針扎似的偶發(fā)性疼痛這些奇怪的癥狀，究竟是因為什么？
癥狀1：為什么當我們緊張的時候手腳會出汗？
原因：當我們處于壓力之下時，身體荷爾蒙會激發(fā)儲存的熱量，供給腦部和四肢等身體部位，去應付突發(fā)事件的發(fā)生。這是體溫會迅速升高。然而身體器官是要在一個穩(wěn)定的溫度下才能正常運轉(zhuǎn)的，因而不能承受體溫過高。這時，身體就會通過分泌汗液降低體溫，從而排解緊張情緒。
由于汗腺所在部位不同，其對于感覺和心理刺激及對于熱的刺激的反應也有所不同。在緊張、恐懼、興奮等精神因素影響下，神經(jīng)沖動從大腦皮質(zhì)傳遞到手掌小汗腺部，導致小汗腺的分泌排泄活動在短期內(nèi)迅速增強，即產(chǎn)生手掌精神性出汗。這種出汗一般出現(xiàn)在手心部位，有時也會出現(xiàn)在手背、頭面、頸部、前臂和小腿等處。所以緊張的時候人會冒冷汗也正是這個原因。
少數(shù)人在高度精神緊張時，甚至會汗如雨下、汗流夾背。
拆招：如果出汗時還伴有發(fā)冷、手腳冰冷、脈搏不穩(wěn)、氣短等癥狀，那就不僅僅是神經(jīng)性的出汗，可能心臟有問題，要做心電圖檢查。
說白了，緊張的時候不僅會出冷汗，發(fā)展到極端情況，可能會引起面色發(fā)白、眼冒金星、四肢發(fā)軟無力、以至于虛脫、暈倒等現(xiàn)象。人在遭遇重大打擊的情況下，身體中的血糖等各種養(yǎng)分會合成身體能量迅速集中釋放，這種迅速的爆發(fā)導致低血糖，從而引發(fā)上述癥狀。這種時候，掐人中（鼻子和上唇中間的穴位）、虎口（手掌大拇指下方穴位）會緩解癥狀。
癥狀2：左眼跳財，右眼跳災，眼皮經(jīng)常跳就會胡思亂想。原因：眼皮跳是由于疲勞或者壓力造成的眼部周圍的肌肉痙攣，通常會持續(xù)20秒左右，用手指輕壓眼瞼就會緩解這一癥狀。
眼皮跳可分為生理性和病理性兩種。生理性眼皮跳不需治療，很多人經(jīng)歷過生理性眼皮跳，其發(fā)作是暫時性的，發(fā)作時間很短，常常只是幾秒鐘，跳動程度也不嚴重。這種眼皮跳一般不需要進行特殊處理。只要閉眼睛休息一會兒，進行局部按摩或熱敷一下，眼皮跳就會消失。
本文導讀：女性都希望自己能永葆青春，雖然無法阻止我們衰老，因此在開始衰老的時候做好保養(yǎng)，就能有效的延緩衰老，那么女性從什么時候開始衰老呢？
自古以來，女性都希望自己能延緩衰老，但是多數(shù)人在意識到自己的衰老的時候才開始保養(yǎng)就有些晚了。那么什么時候表明開始衰老了呢？下面為大家介紹女性衰老的癥狀有哪些？供大家了解。
當有這些癥狀時你已經(jīng)衰老了
駝背
35歲以后，脊椎、腰椎開始退步。女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現(xiàn)了側(cè)彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發(fā)生脊椎側(cè)彎的人群是男性的3倍，脊椎側(cè)彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。脊椎疾病還可能影響到心腦血管疾病和心理健康。
鼻子改變
鼻子是有美麗時限的，鼻子最美的時間是20-40歲。40歲以后，你每天早上起床就會發(fā)現(xiàn)鼻孔下垂，鼻型改變，鼻梁也稍有下陷，甚至，你能感覺到鼻子比以前大了很多，所以，45歲之后，你不能再說任何謊話了！這是因為，鼻子像其他軟組織（皮膚，脂肪和肌肉）一樣萎縮。隨著時間的增長，骨骼也會萎縮，沒有了骨骼的支持，這些軟組織就少了可供支撐的基架。
頭發(fā)越來越少
正常狀況下，每個人每天都會脫落一些毛發(fā)。但是如果發(fā)現(xiàn)頭發(fā)稀疏變薄，并且已經(jīng)退過了發(fā)際線，或者毛發(fā)脫落變薄的地方越來越大，這就說明你要重視這個問題了。35歲以后，相同比例的男性和女性都會漸漸遭受頭發(fā)稀疏的困擾。原因同樣與雌性激素的分泌有關，一直以來雌性激素被視為是毛發(fā)生長的保護傘
牙齒變長
如果你發(fā)現(xiàn)牙齒變得比以前更長了，這不是因為它們在增長，而是因為牙齦在萎縮，甚至一部分牙根已經(jīng)暴露在外。門牙的平均長度一般在10~12毫米，隨著牙齦萎縮導致的牙根暴露，這個數(shù)字會增長到15~17毫米。身體機能的逐漸衰老造成了皮膚失去彈性，牙齦開始松弛。
腸道不潔
因為腸道是我們身體里重要的消化吸收系統(tǒng)，營養(yǎng)從這里吸收，毒素、垃圾從這里排出。醫(yī)學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等于吸3包煙。腸道衰老帶來的最直接的問題就是便便，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出甚至被腸道當做 營養(yǎng) 重新吸收，于是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭熏人，不僅如此，由于腹部堆積了太多的廢油，小 腰 精直接升級變成小 腹 婆。
吃什么抗衰老
綠茶
綠茶屬未發(fā)酵茶，含多種生物類異黃酮，其中茶素為強力抗氧化物質(zhì)，可阻止壞膽固醇氧化。綠茶含大量維他命C，可淡化肌膚中黑色素使肌膚美白柔嫩。它的抗氧化作用是維他命E20倍，可有效保護肌膚，減少因紫外線及污染產(chǎn)生游離基。抗氧化火力同樣猛烈的綠茶同時有去油瘦身清新口氣功能，長期堅持飲用，既抗老化又有助減肥，何樂不為。
番茄
抗氧化能力最強的食物是番茄，番茄中含豐富茄紅素。茄紅素抗氧化能力是維他命C20倍，是抗氧化的超強 戰(zhàn)斗機 。茄紅素令番茄紅得鮮艷，挑愈紅番茄吃能吸收愈多茄紅素。番茄怎樣食用才能對抗氧化更有效？熟吃。雖然經(jīng)烹調(diào)或加工過番茄 （番茄醬、番茄汁、罐裝番茄）所含維他命C會遭破壞，但茄紅素含量增加數(shù)倍，抗氧化功能更超強。
藍莓
新研究表明，紅紫色及藍色水果，包括藍莓、黑莓及黑色葡萄是21世紀抗衰老食物。這些食物富含花色素，抗氧化能力非常強。
西蘭花
西蘭花營養(yǎng)成分不僅含量高而且十分全面，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。每100克新鮮西蘭花球含蛋白質(zhì)3.5克 4.5克，是菜花3倍、番茄4倍。此外西蘭花礦物質(zhì)成分比其他蔬菜更全面，鈣、磷、鐵、鉀、鋅、錳含量很豐富，比同屬十字花科的白菜花高很多。
葡萄
番茄抗氧化火力猛烈，葡萄也不遜色。葡萄籽中花青配糖體抗氧化能力是維他命C20倍、維他命E50倍。作為水果的葡萄或飲料的葡萄汁因少發(fā)酵過程，抗氧化成分少許多，火力也相應小。用葡萄釀成的紅酒經(jīng)過發(fā)酵，抗氧化能力提高。
為什么有些人經(jīng)常生病，有些人卻身體強壯？美國醫(yī)學專家指出，健康并非天生，只要掌握十個秘訣，你也能增強免疫力，遠離疾病。
1、把好口腔關。芝加哥公共衛(wèi)生顧問喬安娜布魯薩德指出，認真刷牙、使用漱口水，能夠提高免疫力?？谇恍l(wèi)生差會引發(fā)牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病，因此把好口腔關是保證健康的第一步。
2、有一雙干凈的手。洗手的道理不言自明，但多數(shù)人卻不以為然。醫(yī)學博士希拉卡斯說，在感冒流行的季節(jié)，每天要多用肥皂洗手。采用正確的洗手方法，能讓全球10億人遠離感冒，還能預防其他傳染性疾病。
3、多吃紅蘋果。每天一蘋果，醫(yī)生都失業(yè)。紅蘋果、甘藍以及綠茶中含有一種叫槲皮素的天然抗氧化劑，它能讓人們在壓力下增強免疫力。美國阿帕拉契州立大學教授大衛(wèi)尼曼博士在研究中發(fā)現(xiàn)，連續(xù)5周通過紅蘋果攝入槲皮素的人，患呼吸道疾病的風險會降低40%。
4、社會交往要廣泛。美國卡耐基梅隆大學的心理學教授希爾頓科恩說，當人們受到病毒侵襲的時候，一些人格因素會對感冒起到抵抗作用。與內(nèi)向型人相比，外向型人感冒幾率更低，這是因為社會交往會增強機體的抵抗力。社會交往多的人患心臟病的少，壽命也更長。
5、每天動一動。醫(yī)學博士克里斯蒂安娜諾斯魯普說，鍛煉可以改善血液循環(huán)，增強抵抗力，即便有病菌侵入機體，身體也會把它們統(tǒng)統(tǒng)殲滅掉。
6、睡眠要充足。每天睡上8個小時，絕對讓你少生病。諾斯魯普說，碰枕頭就著而且整夜睡得好的人，更不容易感冒。睡眠好，代謝水平上升，能迅速地恢復免疫力。
7、情緒要樂觀。科恩的研究顯示，那些快樂、熱情、鎮(zhèn)定的人，患傳染病的幾率較小。他們調(diào)查了193名健康人，發(fā)現(xiàn)情緒樂觀的人感冒癥狀少，對上呼吸道疾病也有更強的抵抗力。這是一種穩(wěn)定的人格特征。人們不患感冒并非因為他們受到病毒侵襲的那天有多快樂。科恩說。
8、別忽視維生素。全球都缺維生素D。諾斯魯普說，維生素D多見于魚、雞蛋和牛奶中，多吃這些食物有利健康。維生素C不足也會降低免疫力，人們可以從柑橘類水果中攝取這種營養(yǎng)素。
9、好心態(tài)勝藥片。一種想法出現(xiàn)，身體會隨之發(fā)生一連串的生化反應。積極的態(tài)度會提高一氧化氮的水平，讓神經(jīng)遞質(zhì)得到平衡，免疫力得到改進。
10、調(diào)整呼吸，學習冥想。冥想訓練會讓人們的神經(jīng)系統(tǒng)更平靜，有助于釋放壓力，調(diào)節(jié)睡眠，增強抵抗力。美國威斯康星大學與哈佛大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，參加冥想訓練的志愿者所產(chǎn)生的流感抗體，比那些沒有進行這種訓練的人多得多。
養(yǎng)生導讀：出汗是生活上的適應現(xiàn)象，是人體排泄和調(diào)節(jié)體溫的一種生理功能。下面就是從傳統(tǒng)中醫(yī)學角度對一些常見出汗現(xiàn)象的解釋，從而來判斷身體的健康狀況。
常見出汗現(xiàn)象解釋
1、自汗
不是因為天氣悶熱服用發(fā)汗藥及其他刺激因素而經(jīng)常出汗稱自汗。自汗多因肺氣虛弱、衛(wèi)陽不固、津液外泄所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的癥狀。多見于患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患者。
2、盜汗
入睡則汗出，醒后則汗止。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽干燥等癥狀。常見于肺結(jié)核浸潤期患者。
3、戰(zhàn)汗
即全身戰(zhàn)栗后汗出，是熱性病過程中正邪抗爭的一種表現(xiàn)。如戰(zhàn)汗后熱退，脈靜身涼，表示邪去正安，元氣恢復，是一種好現(xiàn)象。若汗出后四肢厥冷、煩躁不安，表示正不勝邪，正氣隨著虛弱下去，則是危重癥候。戰(zhàn)汗多見于各種傳染病的初、中期。
4、絕汗
指病情危重，正氣衰弱、陽氣欲脫時，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、四肢厥冷、脈象微弱，時有時無等危癥，是陽氣將絕之象，多見于心衰、虛脫的病人。
5、頭汗
出汗僅限頭部。多因上焦邪熱，或中焦?jié)駸嵊粽羲?，多見于陽明熱癥和濕熱癥。若見于大病之后，或老年人氣喘而頭額汗出，則多為虛癥。如重病末期突然額汗大出，是屬虛陰上越，陰虛不能附陽，陰津隨氣而脫的危象。但小孩睡覺時也常常頭部出汗，若無其他癥狀，則不屬病象。
6、偏汗
俗稱半身汗。它見于左側(cè)或右側(cè)，上半身或下半身。皆為風痰或風濕之邪阻滯經(jīng)脈，或營衛(wèi)不周，或氣血不和所致。多見于風濕或偏癱患者。若老人出偏汗可能為中風先兆。
7、冷汗
指畏寒、肢冷而出汗。汗前并不發(fā)熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現(xiàn)。多因平素陽虛、衛(wèi)氣不足所致，也可因受驚嚇引起。
另外，手心出汗往往是精神過于緊張；胸口出汗是思慮過度；經(jīng)常稍一動就出汗者，不是過于肥胖就是體質(zhì)過于虛弱；糖尿病人的汗微帶芳香；肝硬化病人的汗帶有一種特殊的肝腥味。
汗液成分及與健康關系
汗液是由汗腺分泌的液體。由于外界氣溫升高，或體內(nèi)產(chǎn)熱增加所致的熱刺激引起的發(fā)汗稱知覺發(fā)汗。此時發(fā)汗區(qū)域分布廣，全身各部位皮膚，尤以前額、頸部、軀干前后、腰部、手背及前臂等部位最多;其次為頸、軀干側(cè)面及四肢大部分；再次為股內(nèi)側(cè)面及腋下；最少是手掌和足。精神緊張亦引起發(fā)汗，發(fā)汗中樞分布于中樞神經(jīng)系統(tǒng)各部位，正常人24小時內(nèi)不知覺蒸發(fā)約600～700毫升水。
出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由于天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利于保持人體內(nèi)的溫度，散發(fā)熱量，是有益于人們身心健康的。
汗的作用是調(diào)節(jié)體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液循環(huán)加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。
汗水是我們身體的空調(diào)，按照中醫(yī)的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利于人體的新陳代謝，有利于經(jīng)絡平衡和免疫系統(tǒng)的健康。如果老憋著不出汗，時間長了，皮膚就不會呼吸了，最后就會造成很多人體代謝系統(tǒng)的紊亂，并且把這種皮膚的排毒功能都轉(zhuǎn)到了腎和肝上。
嘴里發(fā)咸無緣無故地感覺口咸，應考慮腎虛的可能
臨床上我經(jīng)常遇見一些人說自己感覺口味有異常：有人覺得口是甜的，有人覺得口是苦的，有人覺得口是酸的，也有人覺得口是咸的。一般來說，口味異常往往是身體傳遞給人的健康信號。如果你無緣無故地覺得口咸，很可能意味著你有腎虛的問題。
它的理論根據(jù)是什么呢？五行和五臟以及五味是相對應的。五臟中的心、肝、脾、肺、腎與五味中的酸、苦、甘、辛、咸相對應。腎的五行屬水，五味中的咸味也屬水，它們的五行屬性是相同的。中醫(yī)里面咸味和腎的關系是最密切的，有咸味入腎的說法。
腎虛有腎陰虛和腎陽虛之分，如何在口咸的基礎上進一步判斷自己是腎陰虛還是腎陽虛呢？
腎陰虛的人，除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)紅、舌苔薄。臨床上我常采用滋陰降火的方法治療，常選用大補陰丸、知柏地黃丸等中成藥，可以參照藥品說明書服用。
腎陽虛的人，除了口咸外，往往還伴有全身倦怠、氣短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿軟無力、夜間尿頻等癥狀，如果看一下舌頭，還會發(fā)現(xiàn)舌質(zhì)淡胖、舌邊有齒印。臨床上我常采用溫補腎陽的方法治療，常選用腎氣丸合五味子丸等，可以參照藥品說明書服用。
善恐無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺，應考慮腎虛的可能
人有喜、怒、思、憂、恐五種情緒，中醫(yī)把它們稱為五志，按照陰陽五行的說法，恐與五臟里的腎同屬一行，恐屬腎。
恐屬腎有兩方面的意思，一方面是說恐能傷腎，比如我們通常說的嚇得尿了褲子，就是恐傷腎的表現(xiàn)：恐懼使腎受到傷害，腎控制水液正常代謝的功能出現(xiàn)異常，控制不住小便的正常排泄。另一方面是說恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。
這里要提醒大家的是，我們說的恐，與平時說的驚是有區(qū)別的。驚是事先自己不知道，事出突然而受到驚嚇，比如你正在沉思一個問題，突然有人重重地拍了你一下，你吃了一驚。恐就是俗稱的膽怯，自己事先是知道的，就是害怕。
由腎虛導致的善恐，一般會同時伴有頭腦發(fā)空、健忘、腰膝酸軟等癥狀，大家可以把這一特點作為判斷的參考。
