冬季呵護(hù)全身 美體總動(dòng)員
美體養(yǎng)生。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！别B(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何在中醫(yī)養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“冬季呵護(hù)全身 美體總動(dòng)員”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
冬季到來(lái)，氣溫降低，冷風(fēng)不斷，干裂、脫皮、粗糙、暗沉等等皮膚問(wèn)題一一出現(xiàn)。相信大家給自己臉部已經(jīng)做好了防御措施，但卻忽視了身體四肢的保養(yǎng)。
膝蓋的保養(yǎng)
膝蓋適用于顆粒較粗的去角質(zhì)產(chǎn)品，如果膝蓋有一些小顆粒，可以使用果酸類的保養(yǎng)品，兼具去角質(zhì)和保濕的功效。
具體方法為：將膝蓋清洗干凈，涂抹上去角質(zhì)產(chǎn)品后，戴上去角質(zhì)專用手套。然后順著同一方向，好像繞圓圈一樣仔細(xì)摩擦整個(gè)膝蓋部位。
膝蓋搽乳液的DIY按摩法：以雙手均勻取乳液，搓揉到溫?zé)?。然后以指腹的力量由下往上在膝蓋上畫小圈，最后用手掌包住膝蓋按壓。
小腿的保養(yǎng)
小腿適用于顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：先將一些去角質(zhì)產(chǎn)品涂在小腿上，小腿內(nèi)側(cè)以手指的部分由下往上畫螺旋搓揉;
小腿外側(cè)左右手不斷交替，以手指的部分由下直線往上摩擦。
小腿搽乳液的按摩法：取適量乳液，雙手互相搓揉到溫?zé)岷?，包住小腿，先由上往下?lián)崦缓笤儆上峦蠐崦?/p>
最后以虎口圈住小腿(大拇指和食指要握緊)，從腳踝開始，用力把肉和肌膚都往上提拉。
手臂的保養(yǎng)
手臂適用于顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：擠出一些去角質(zhì)產(chǎn)品，分別放在上下手臂。在手臂內(nèi)側(cè)，以由下往上畫螺旋的方式搓揉;手臂外側(cè)則逆著毛孔，由下往上摩擦肌膚。
手臂搽乳液的按摩法：倒出些許乳液，雙手先行搓揉回溫。然后從下手臂到上手臂(含內(nèi)外側(cè))由下往上涂抹。
內(nèi)側(cè)手臂則由下往上輕拍，外側(cè)手臂也一樣。接下來(lái)以大拇指和食指橫向夾住手臂，一捏一放，由下往上進(jìn)行，再以縱向依法炮制。
對(duì)于肉多的上臂，可以指腹的力量，用力往上提拉起來(lái)(有痛的感覺(jué)就對(duì)了)。
手肘的保養(yǎng)
手肘適用于顆粒較粗的去角質(zhì)產(chǎn)品。
具體方法為：將右手臂往內(nèi)側(cè)弓曲，以左手掌取適量去角質(zhì)產(chǎn)品，順著同一個(gè)方向以畫圓圈的方式摩擦右手肘，之后雙手互相交換，最后用清水洗干凈。
手肘搽乳液的按摩法：將乳液倒在手掌心搓揉回溫，左手先弓曲起來(lái)，右手掌包住左手肘，輕輕地繞圈撫摸。
頸部的保養(yǎng)
頸部適用于顆粒細(xì)致的去角質(zhì)產(chǎn)品。具體方法為：先擠出去角質(zhì)產(chǎn)品，以螺旋的方式由下往上搓揉，頸部靠近耳后的部分，也要徹底清潔，然后以清水洗凈或以濕毛巾擦拭。
頸部搽乳液的按摩法：取適量的乳液在手上，先在掌心摩擦至溫?zé)帷?/p>
頭往上仰，雙手由下往上，以手指中段的部分稍稍用力，把松弛的肉推出來(lái)。然后頭部側(cè)向右邊，雙手以指腹施力，在頸部左邊由下往上推揉，直到耳后。
最后雙手大拇指一起伸出，將下腭多余的肉往前推到下巴處，再分別往左右耳移動(dòng)。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
想要擁有全身白白的皮膚是不容易的，但是有不少女性朋友都想采用激光美白的手段來(lái)達(dá)到美白的效果。很多人都關(guān)心激光全身美白的具體內(nèi)容的，但是有不少人都不怎么知道這是怎么回事。為了讓大家在采用這一手段以后，更加放心的話，我們就要了解一下激光全身美白的具體過(guò)程。
一、激光美白的作用
激光美白可迅速瓦解黑色素，讓暗黃、色斑快速消失，并刺激肌膚的膠原纖維再生，有效增加肌膚的彈性，減少皺紋，讓肌膚回復(fù)年輕。
二、激光美白的原理
激光美白是通過(guò)全新科技，通過(guò)激光對(duì)細(xì)胞進(jìn)行治療，促使細(xì)胞吸收激光的光波而產(chǎn)生作用，將皮膚色素汽化或擊碎，再通過(guò)淋巴組織排出體外，從而令皮膚呈現(xiàn)白皙透亮。
三、激光美白的優(yōu)勢(shì)
1、安全：采用先進(jìn)的科技，令激光對(duì)肌膚治療時(shí)間變短，避免激光對(duì)肌膚的傷害。
2、快速：通過(guò)激光的單脈沖治療，可促進(jìn)肌膚的色素快速吸收激光的高能量，并迅速瓦解黑色素，讓肌膚快速恢復(fù)白皙。
3、方便：激光美白無(wú)任何的創(chuàng)傷，治療時(shí)間短，隨治隨走，對(duì)日常工作、生活沒(méi)有任何的影響。
4、徹底：色素在激光的高能量作用下，瞬間膨脹，從而碎成顆粒，并被吞噬細(xì)胞消化，再排出體外，不會(huì)反彈。
雖然在生活中激光全身美白運(yùn)用到人體身上的效果的確是不錯(cuò)的，但相信人們花費(fèi)的錢財(cái)還是比較多的。大家不妨采用食療的方法來(lái)達(dá)到美白的效果。也就意味著我們能吃那些美白的果蔬，保證你的皮膚也會(huì)變得一樣美美噠。同時(shí)我們就要了解一下平時(shí)生活中對(duì)皮膚好的果蔬的。
不同的季節(jié)人們選擇的美白的方式也是不同的，但對(duì)全身美白來(lái)說(shuō)是沒(méi)有太多的講究，只要注意以下的幾點(diǎn)就可達(dá)到全身美白的效果。另外，相關(guān)美白的注意事項(xiàng)也是要有一定的了解，這樣才能真正做到美白!
一、全身美白的方法
防曬很重要
這個(gè)點(diǎn)不用多說(shuō)了吧!想要美白，第一步就是要防曬!防曬!防曬!重要的事情說(shuō)三遍。沒(méi)有防曬，后補(bǔ)的多少修復(fù)工作都于事無(wú)補(bǔ)!
一款適合的身體乳
在做好防曬之后，要選一款適合自己的身體乳，可以進(jìn)行肌膚深層呵護(hù)滋潤(rùn)，令您的肌膚全日顯得光滑細(xì)嫩。潤(rùn)膚乳會(huì)迅速被吸收，令肌膚回復(fù)天然柔嫩潤(rùn)澤。
定期去角質(zhì)
人的皮膚如果時(shí)間長(zhǎng)了，是會(huì)積累一些多余的角質(zhì)的，這些角質(zhì)堆積起來(lái)就會(huì)造成皮膚的暗沉，沒(méi)有光澤，一周一次去角質(zhì)，可以避免肌膚暗沉粗糙。
維生素至關(guān)重要
維生素A、C、E等，不僅能調(diào)節(jié)人體機(jī)能和提高免疫力，還能改善皮膚組織，抑制色素沉著。平時(shí)多吃富含維生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不僅能讓皮膚白皙，還能增加皮膚的活力。
牛奶沐浴美白
將約1000ml的鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。牛奶浴時(shí)，加入幾滴玫瑰精油感覺(jué)會(huì)更好。如果用奶粉，應(yīng)先將奶粉按飲用時(shí)的比例沖泡好再倒入浴缸，以免產(chǎn)生奶粉結(jié)塊現(xiàn)象。另外，牛奶浴后應(yīng)及時(shí)洗凈浴缸。推薦浸泡時(shí)間為15-20分鐘。
珍珠粉美白
珍珠粉向來(lái)好評(píng)如潮，是性價(jià)比很高的好物，可以用珍珠粉結(jié)合蜂蜜，牛奶調(diào)成糊狀涂抹在身上，也可以混合在身體乳里面，效果也非常不錯(cuò)。
二、美白注意事項(xiàng)
1、角質(zhì)層囤積會(huì)影響美白成效
想要凈亮、透白，只是一味地抑制黑色素母細(xì)胞生產(chǎn)力是不夠的!因?yàn)椴糠衷诖罅孔贤饩€刺激下急速生成的黑色素，要是無(wú)法順利被肌膚代謝排出，會(huì)在表皮角質(zhì)層形成一股黑勢(shì)力。最新研究發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該搭配以去角質(zhì)或含酸類復(fù)合物的煥膚組合來(lái)清除老廢表皮物質(zhì)，而選用美白系列卸妝、潔顏產(chǎn)品，也有每日替肌膚溫和掃黑的一步。
2、面膜天天敷到一滴不剩
如泡面般簡(jiǎn)單方便的面膜，能提供短暫的速效美白。雖像雞湯般濃縮了保養(yǎng)精華，但因肌膚食量有限，每周兩次用來(lái)做沙龍級(jí)加分護(hù)膚已足夠，時(shí)間以10~15分鐘為限，敷太久會(huì)令肌膚水分蒸發(fā)，反而讓肌膚變干。
3、成堆美白品沒(méi)有防曬品
日曬是造成你美白無(wú)效的元兇，抗氧化、防曬得要并進(jìn)。買來(lái)的美白保養(yǎng)品剛使用前期看來(lái)頗有效，然而后續(xù)似乎又黑回來(lái)些，皮膚科醫(yī)師分析，最大可能出在只努力美白，防曬卻很隨便，肌膚繼續(xù)受到陽(yáng)光紫外線刺激，當(dāng)然前功盡棄。
4、濃度越高美白效果越好
一味地追求高濃度，若無(wú)法被肌膚吸收深層作用，效果同樣打折扣，還得面臨可能的刺激傷害。用了美白保養(yǎng)品卻效果不好。新趨勢(shì)是用與細(xì)胞構(gòu)造相近的載體包裹配方，適量濃度就能被肌膚輕易接受，深層發(fā)揮作用。
5、全臉美白品就能淡斑
一般美白保養(yǎng)品多是針對(duì)遏止全臉?lè)植嫉柠溊瓕幒谏厮O(shè)計(jì);但斑點(diǎn)是由數(shù)個(gè)黑色素母細(xì)胞囤積而成，得加倍費(fèi)力才能改善，高濃配方加去角質(zhì)效能，設(shè)計(jì)上小而方便精準(zhǔn)涂抹才能見(jiàn)效。
6、美白鮮貨絕不錯(cuò)過(guò)
皮膚科醫(yī)師說(shuō)，經(jīng)?？吹奖б欢奄I保養(yǎng)品上門求助的人，根本搞不清自己該用什么?現(xiàn)今美白廣告又一窩風(fēng)都訴求能夠截?cái)嗪谏厣勺钣行窂?，行?dòng)型購(gòu)買，只是傷了荷包，且八國(guó)聯(lián)軍搭著用，是否會(huì)造成效果反敏感刺激，都無(wú)從得知。建議先多看媒體資訊報(bào)道，明確了解品牌訴求的對(duì)付黑色素方式，是否吻合自我需求。
記住，每種攔截黑色素路徑都各有所長(zhǎng)，誰(shuí)最能接近問(wèn)題核心，或?qū)?yīng)你的肌膚狀況，都得篩選考量，絕對(duì)不是條條皆可行。若除主力精華液，還想買其他如乳液、霜、面膜、化妝水等搭配保養(yǎng)，同系列是最不花腦筋的經(jīng)濟(jì)組合。
結(jié)語(yǔ)：多數(shù)人比較喜歡局部美白，卻忽視全身美白，其實(shí)全身美白更為重要，這樣就不會(huì)出現(xiàn)臉白身上黑的現(xiàn)象，對(duì)自身的美觀也有進(jìn)一步的提高。所以先要全身美白的女性可以根據(jù)以上的方法進(jìn)行全身美白!
女生都希望自己越來(lái)越白，俗話說(shuō)一白遮三丑?，F(xiàn)在很多化妝品都說(shuō)有美白的功效，很多面膜都把美白的作用吹的神乎其神。可實(shí)際上沒(méi)有那種效果的，或者說(shuō)這種效果壓根不明顯。化妝品美白或者藥物美白帶來(lái)的安全隱患實(shí)在太大，于是一直深受人們相信的中藥能夠做到這一點(diǎn)。下面就給大家推薦幾道美白的中藥配方吧，大家不妨一試哦。
1、當(dāng)歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促進(jìn)黑色素代謝，增白淡斑的作用; 鮮乳、蜂蜜滋養(yǎng)光澤營(yíng)養(yǎng)皮膚。
2、全身美白中藥配方：方子是天門冬、白楊皮、白瓜子仁、白芨、白芷、白茯苓、白首烏、紅花等，這些藥店就有大家可以到藥店買這八種藥，用水煎湯喝。如果嫌麻煩，可以自制袋泡茶，取以上成分研成粗粉末，混合均勻，裝入30個(gè)小包中，每天取一包用沸水沖泡，當(dāng)茶喝.
3配方】當(dāng)歸、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鮮乳、蜂蜜各適量。
【成效】當(dāng)歸、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促進(jìn)黑色素代謝，增白淡斑的作用; 鮮乳、蜂蜜滋養(yǎng)光澤營(yíng)養(yǎng)皮膚。
【適用者】這組自制面膜配方有活血淡斑，增白滋養(yǎng)的成效，適用于黑斑粗糙、萎黃暗沉的皮膚。
【制造】
(1)將以上6種中藥粉各50克，混合后裝瓶備用。
(2)然后取瓶中混合好的中藥粉1小匙，放入碗中
4川芎10g黃芪10g 熟地10g、阿膠10g、玫瑰花10g、當(dāng)歸10g這是吃的配方
5白芷美白
材料：白芷6克;蛋黃1個(gè);蜂蜜1大匙;小黃瓜汁1小匙;橄欖油3小匙。
做法：
(1)、先將白芷粉末，裝在碗中，加入蛋黃攪均勻。
(2)、再加入蜂蜜和小黃瓜汁，調(diào)勻后涂抹于臉上，約二十分鐘后，再用清水沖洗干凈。
(3)、臉洗凈后，用化妝棉沾取橄欖油，敷于臉上，約5分鐘。
(4)、然后再以熱毛巾覆蓋在臉上，此時(shí)化妝棉不需拿掉。
中藥的理念是萬(wàn)物皆可入藥，所以中醫(yī)得到了很多人的認(rèn)可。中藥不可長(zhǎng)期服用吃一段時(shí)間就好，最好做成面膜。防止嗮黑的方法很多，要避免陽(yáng)光，帶帽還有打遮陽(yáng)傘也是防止變黑的一個(gè)方法，以上的幾味中藥配方希望能幫到大家。每一個(gè)人都希望自己從頭白到腳，通過(guò)自身的保養(yǎng)加上中藥的幫助這不再是夢(mèng)想。
古方以白芍為主要藥物的數(shù)以百計(jì)，如桂枝湯用芍藥和肌表之榮衛(wèi)；黃芩湯用芍藥和腹中之榮氣；炙甘草湯用芍藥補(bǔ)血脈之陰液。在婦產(chǎn)科臨床上，芍藥更是得到廣泛應(yīng)用。下面小編給大家舉幾個(gè)真實(shí)的例子。
芍藥是一種毛茛科植物，又叫做離草，是多年生草本。每年4～5月開花，色澤鮮妍絢麗多彩。古人評(píng)花：牡丹第一，芍藥第二，謂牡丹為花王，芍藥為花相。因?yàn)樗_花較遲，故又稱為殿春。
然而，它們不同之處在于：赤芍為野生品，入藥以原藥生用，其功用長(zhǎng)于涼血逐瘀；白芍為栽培品，經(jīng)刮皮、水煮、切片、曬干而成，功效長(zhǎng)于補(bǔ)血養(yǎng)陰。其中尤以浙江出產(chǎn)的芍藥，品質(zhì)最佳，稱為杭白芍。
芍藥多種藥用價(jià)值，全面呵護(hù)女人
白芍配熟地──肝腎并補(bǔ)。于血?dú)馓澨撝Y，可少女發(fā)育偏遲，月經(jīng)推遲，經(jīng)量少而淡者，用四物湯，取芍、地為主藥。常用熟地30克（脾胃功能不佳者改用炭熟地），炒白芍12克，大補(bǔ)陰血，益腎生精。
芍藥配川芎──守中有動(dòng)，血暢氣化。川芎號(hào)為補(bǔ)肝之氣。氣盛者，必須用酸的東西來(lái)使它收斂，白芍味酸，號(hào)為斂肝之液，白芍與川芎各用9克（二藥均微炒），對(duì)氣機(jī)不調(diào)，月經(jīng)先后不均，來(lái)潮不暢者，能鼓舞氣化，調(diào)整月事。如經(jīng)期量多，則用炒的白芍12克、炒川芎4。5克。 芍藥配柴胡──最得力于逍遙散這一古方。古人認(rèn)為婦女以血為本，常不足于血而有余之氣，若情志不遂，木失條達(dá)，肝失柔和，則肝氣橫逆，脅痛寒熱等癥最為多見(jiàn)。
逍遙散以白芍養(yǎng)血以涵其肝體，配柴胡辛散以順肝之勝。臨床上，我們還常以此二藥配香附、八月扎、郁金、烏拉草、桔葉等用于經(jīng)前乳脹、乳房小葉增生及肝郁乳汁不行等，都甚應(yīng)手。
此外，臨床婦科還用赤芍配制大黃及清熱破行之品，治療急慢性盆腔炎；用白芍配白術(shù)治療肝、脾二臟失職所致的崩漏，月經(jīng)過(guò)多；用白芍配杞子，治療婦女更年期綜合征；凡此種種，不勝枚舉。芍藥以其養(yǎng)血斂陰，補(bǔ)而不膩，柔肝緩
當(dāng)歸芍藥散
網(wǎng)友小江，今年雖然只有26歲，但三年來(lái)每次經(jīng)期一到肚子就非常疼痛，看了多次醫(yī)生都沒(méi)有效果。而且近年來(lái)痛經(jīng)加重，甚至劇痛難忍，常常痛到四肢發(fā)涼。而且量很少，色澤暗淡還有血塊，伴腰背酸楚。每月的那幾天，折磨得她飯也吃不下，覺(jué)也睡不穩(wěn)。后來(lái)，在一個(gè)朋友的介紹下，吃了一些當(dāng)歸芍藥散，沒(méi)想到第二個(gè)月痛經(jīng)就沒(méi)那么明顯了，腰酸也減輕了。更重要的，月經(jīng)量一正常，小江的臉色恢復(fù)了以往的紅潤(rùn)，心情也更好了。
那么，為什么芍藥配當(dāng)歸能治痛經(jīng)呢？原來(lái)，由芍藥、當(dāng)歸、白術(shù)、獲菩、澤瀉及川穹組成的當(dāng)歸芍藥散，具有活血祛瘀，利濕生新，通調(diào)氣血，行氣止痛之功；無(wú)偏頗之性又未見(jiàn)燥熱膩滯之弊。因此，凡是由濕瘀互結(jié)，血水同病，氣血不調(diào)，肝脾不和，脾蘊(yùn)濕困所導(dǎo)致的各類婦科疾病，都可選用此方加減化裁治之，而且效果顯著。
桂枝芍藥湯
小編的一位朋友，以前也是飽受痛經(jīng)的折磨。每到經(jīng)期下腹及腰部均感疼痛，第1天最重，甚至必須臥床休息。經(jīng)期那幾天面色很不好，手足冰冷，全身倦怠，伴有起立性頭昏，顏面有粉刺，腹部臍下兩側(cè)有抵抗壓痛，舌無(wú)苔而潤(rùn)。一年暑假她回家，她媽媽堅(jiān)持煮桂枝加芍藥湯給她喝，3個(gè)月后，她始終沒(méi)再發(fā)生痛經(jīng)。
其實(shí)桂枝芍藥湯并不難配，它主要的組成成分為：桂枝（9克） 芍藥（18克）、甘草炙（6克）、大棗（3枚）、生姜（9克）。桂枝芍藥湯材料簡(jiǎn)單，但卻有良好的 溫脾和中，緩急止痛的功效。有痛經(jīng)經(jīng)歷的朋友，不妨試一試。
中，止痛收汗等功用，在中醫(yī)臨床上得到廣泛應(yīng)用，尤其是在婦產(chǎn)科方面?？梢哉f(shuō)，婦女一生的用藥常見(jiàn)芍藥，芍藥真不愧為女科之花，婦女之良友。
用什么洗澡美白全身呢是很多人想要去了解的，現(xiàn)在越來(lái)越多人是重視自己的外觀的，所以也是希望自己能夠全身美白的，可是事與愿違，現(xiàn)在很多人是因?yàn)楣ぷ鞫奶幈寂艿?，所以讓他們的皮膚變得更加黑的，而很多人是聽(tīng)說(shuō)過(guò)洗澡可以全身美白的，可是就不知道其方法，下面來(lái)介紹一下吧。
1：檸檬浴 在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。
2：蔬菜全身美白法 材料：半碗綠豆粉+小黃瓜與西洋芹(適量)
做法：溫水均勻攪拌綠豆粉，小黃瓜及西洋芹洗凈后要打成汁。全部混合后涂抹全身，待30分鐘后洗凈。
作用：可幫助去角質(zhì)讓身體發(fā)出嫩嫩自然光并幫助全身美白。
3：牛奶沐浴法 材料：牛奶做法：將1公升新鮮牛奶放入洗澡水中，待身體洗凈后入內(nèi)浸泡30分鐘。
作用：可全身美白、去除老化角質(zhì)。
注意：如果覺(jué)牛奶用法太兇，可買市面上的牛奶沐浴乳，一次只要20ml即可。全身美白小竅門7：黑糖擦身 材料：黑糖、
蜂蜜做法：洗完澡后趁著浴室里面的熱氣還沒(méi)散開，趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起，涂在身上，等待15分鐘之后清洗干凈作用：黑糖是一種很好的身體美白劑，加上蜂蜜能緊致嫩白肌膚，你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。
通過(guò)上面的介紹，你也是了解了用什么洗澡美白全身呢，權(quán)威專家指出：全身美白是可以讓你變得更加好看的，可是一些人是因?yàn)樾募毕朊腊锥つ肯嘈乓恍┬〉拿廊輽C(jī)構(gòu)，讓自己的身體健康受到一定的傷害，希望不要這樣的。
全身美白的偏方有哪些
1、全身美白的實(shí)用偏方
1.1、蕃茄蜂蜜美白。這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚,能有效去油膩,防止感染,使皮膚白皙細(xì)致。配方:蕃茄半個(gè)、蜂蜜適量。用法:可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部,待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
1.2、蘆薈美白。準(zhǔn)備三指寬二指長(zhǎng)的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈,然后是一塊三厘米長(zhǎng)的黃瓜、1/4雞蛋清、23克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗,然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊,以不往下流淌為準(zhǔn)。把臉洗干凈,將調(diào)好的糊抹在臉上,干后洗凈,拍上柔膚水、護(hù)膚品即可,一周1-2次。
2、全身美白的飲食偏方
平時(shí)多吃薏米煮燕麥,薏米具有很好的美白功效!多喝牛奶、檸檬水,檸檬含豐富的維C,維C有幫美白皮膚。多吃有美白作用的食物:牛奶、番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、檸檬可多給皮膚做美白面膜,以下方法有效、便宜。
3、全身美白的民間偏方
3.1、瑩肌如玉散。組成:楮實(shí)150克,白芨30克,升麻250克,甘松21克,白芷,白丁香、砂仁各15克,糯米末600克,山奈9克,綠豆150克,皂角900克(去弦及子)。
功效:潤(rùn)澤肌膚,去垢除斑。
制備:上藥共研為末,和勻。
用法:常用敷臉。
3.2、玉蓉散。組成:白蘞、白芷、細(xì)辛、白蒺藜、白術(shù)、甘松、白僵蠶、白芨、白蓮心、白茯苓、白附子、薏苡仁各50G、檀香、防風(fēng)各15G、白丁香30G、珍珠粉依喜好、薄荷10G。
功效:鎮(zhèn)靜、美白肌膚。
制備:全部打成微末。
用法:調(diào)和蛋青或清水,敷臉。
全身美白的妙招
1、去角質(zhì)
如果角質(zhì)堆積過(guò)多,不僅會(huì)讓肌膚暗沉粗大,毛孔還會(huì)變大,不利于對(duì)保養(yǎng)品的吸收。所以,想要全身美白,還必須給身體去去角質(zhì),只有打開了肌膚的吸收通道,肌膚才能更好的吸收營(yíng)養(yǎng)和水分。
2、泡牛奶浴
將1000毫升的鮮牛奶倒入熱水中,均勻調(diào)和,調(diào)好之后就可以開始泡牛奶浴了。如果再能加入幾滴玫瑰花精油效果會(huì)更好哦。大約浸泡20分鐘就OK了。
3、清潔
美白的第一步當(dāng)然離不開清潔,大家千萬(wàn)別小瞧了這一步。人體每天都會(huì)產(chǎn)生優(yōu)質(zhì)、汗水以及老化的皮質(zhì),如果這些臟東西不能及時(shí)的排除,那就容易導(dǎo)致肌膚暗沉、出油等等。所有,清潔時(shí)非常關(guān)鍵的一個(gè)步驟。建議大家可以選用具有凈白成分的沐浴露,這樣才能讓全身白凈。
4、涂抹體膜
晚上洗完澡后趁著全身的肌膚毛孔還打開,可以涂抹上含有植物精油成分的體膜,能夠排毒,舒緩緊繃的神經(jīng),讓你重拾嬰兒般白嫩的肌膚。
全身美白的食物有哪些
1、豌豆含有豐富的維生素A原,能在體內(nèi)直接轉(zhuǎn)化為維生素A,從而起到潤(rùn)澤皮膚的功效,常吃還能去除皮膚暗沉,令皮膚美白哦!
2、胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),若與汞結(jié)合還能使人體內(nèi)的有害成分得以排除,所以能潤(rùn)澤肌膚,讓肌膚看起來(lái)更加白皙細(xì)膩。
3、西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑,這些氧化劑是體內(nèi)多余的超氧自由基的“天敵”,故多吃西紅柿能夠減少體內(nèi)黑色素的生成。
4、草莓具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效,其含有豐富的鐵、果糖、葡萄糖。檸檬酸和蘋果酸等,可以調(diào)理體內(nèi)油脂平衡,從而起到美白皮膚、增加皮膚彈性的作用。
5、黃瓜是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品,其含有大量的維生素、游離氨基酸以及果酸,不僅能清潔美白肌膚,還能緩解皮膚過(guò)敏。
現(xiàn)在女性朋友對(duì)自己外觀是更加重視的，特別是自己全身的美白程度是非常重視的，可是很多女性朋友是因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，導(dǎo)致全身是比較黑的，所以她們都是想讓自己變得更加百的，其實(shí)洗澡是可以讓自己全身美白的，希望大家要多多去了解的。那么到底用什么洗澡可以全身美白?
全身美白小竅門1：精油美白+美白面膜泡精油浴能夠有很好的美白的效果，在已放滿水的浴缸里加入幾滴精油，熱氣能夠幫助釋放出精油的功效，令身體不僅僅美白，而且芳香。
你還可以先在浴缸中放入一片能夠起到美白效果的面膜，接著再泡澡，這樣身體肌膚也可以充分吸收面膜中的美白成分，變得白嫩剔透。
全身美白小竅門2：精油全身美白法
材料：粗鹽、檸檬精油、甜橙精油、基底油適量
做法：將15g粗鹽加檸檬精油或加甜橙精油10滴，再加適量基底油混和。
作用：晚上洗澡時(shí)拿來(lái)全身去角質(zhì)，可讓膚色恢復(fù)白晰。
全身美白小竅門3：美白護(hù)體膜
材料：香蕉、全脂牛奶、純凈水
做法：先將香蕉搗至糊狀，接著加入全脂牛奶，再倒入少量水。大概以3：5：1的比例混合攪拌香蕉、牛奶和水，最后涂抹在全身的肌膚上，待20分鐘后清洗干凈，只要使用一次，你就能感覺(jué)到皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。
全身美白小竅門4：檸檬浴 在浴缸內(nèi)放兩三片新鮮的檸檬切片，浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞，令肌膚柔滑細(xì)嫩，檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳后跟和手肘部的厚繭，令全身美白的效果加倍。
用什么洗澡可以全身美白你都知道了吧，如果你還是因?yàn)樽约旱娜肀容^黑而煩惱，同時(shí)讓你失去信心的話，你不妨可以試試以上洗澡全身美白的方法，是可以讓你變得更加白，但是全身美白不是一下子就可以完成的。需要堅(jiān)持不懈。
女性都比較在意自己的肌膚，特別是希望自己能夠擁有白皙的皮膚，但由于種種因素，多數(shù)女性對(duì)自己的皮膚不是很滿意，會(huì)選擇各種各樣的護(hù)膚產(chǎn)品，雖然也能夠獲得一定的效果，持續(xù)不了太長(zhǎng)時(shí)間是最大的弊病。那么，有什么方法能達(dá)到全身美白?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
首先就要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，多喝水，多吃青菜和水果，尤其是對(duì)于一些高蛋白，膠原蛋白含量高的食物需要多攝入一些，這也可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)代謝所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，為肌膚自我修復(fù)打基礎(chǔ)。另外一方面也要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，不要熬夜，戒煙戒酒，積極參加運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以針對(duì)性的選擇合適的美白沐浴露，可以達(dá)到清潔肌膚的效果。
同時(shí)肌膚美白也要注意到身體的某個(gè)細(xì)節(jié)，例如手部，腿部和腳部，局部美白是可以選擇一些品牌好的潤(rùn)膚霜或者美白乳液，這樣可以清點(diǎn)身體的每一個(gè)部位。尤其是頸部對(duì)于女性是非常重要的，緊致潔白的頸部也是減少年齡的關(guān)鍵因素。當(dāng)然身體美白的方法是針對(duì)性選擇的，就拿夜間來(lái)說(shuō)，細(xì)胞的再生功能是比白天提高了不少，夜間做肌膚護(hù)理的效果也是非常明顯的。
全身美白的方法有哪些
全身美白的方法很多，需要針對(duì)性的選擇，尤其是在購(gòu)買美白產(chǎn)品的時(shí)候，也要在正規(guī)的專賣店購(gòu)買。有些人的肌膚需要修復(fù)和滋潤(rùn)，在美白的同時(shí)也要補(bǔ)水，有些人的肌膚需要深層清潔等等，不同的體質(zhì)者的方法是有區(qū)別的。
全身美白的方法有哪些
以上就是有關(guān)有什么方法能達(dá)到全身美白的介紹，希望對(duì)大家的認(rèn)識(shí)有幫助。全身美白的方法還是比較多的，我們應(yīng)該避免過(guò)度的使用護(hù)膚產(chǎn)品，更多時(shí)候我們應(yīng)該養(yǎng)成科學(xué)的飲食習(xí)慣，平時(shí)多喝水，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體鍛煉，這樣才能更加健康的達(dá)到美白的效果。
