這6種食物讓婦科病遠(yuǎn)離你
婦科病養(yǎng)生小常識(shí)。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！睂?duì)于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩(shī)句與名言，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。如何避開有關(guān)中醫(yī)養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《這6種食物讓婦科病遠(yuǎn)離你》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
聽說燕窩能養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，鮑魚能滋養(yǎng)身體，但是，價(jià)格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長(zhǎng)期維持卻不太可行，有什么東西，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不變，卻也能常吃保持。
婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
乳腺?。憾喑匀?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
卵巢癌：多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
霉菌性陰道炎：多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。
經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
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早在漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》中，就有用醋來治療疾病的記載，并稱醋為“苦酒”?！侗静菥V目》里記載了醋的藥用功效：“大抵醋治諸瘡腫積塊，心腹疼痛，痰水血病，殺魚肉菜及諸蟲毒氣，無(wú)非取酸收之意，而又有散淤解毒之功?！薄侗静輦湟酚浭觯骸按祝沙凉裆⒂俳舛鞠職?、消食開胃。”
相傳清代乾隆皇帝每晚臨睡前也會(huì)飲一杯醋，作為長(zhǎng)壽的“御方”之一，頗有療效。
中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強(qiáng)藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤，疏肝解郁、散淤止痛。
“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥如醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。
“秘制”醋法：
將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛。
將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。
又如《增訂經(jīng)驗(yàn)集》記載有治療赤白帶下的藥方：“貫眾一個(gè)全用，刮去皮毛……以米醋蘸濕，慢火炙熱，為末，空腹米湯飲下，每服二錢”，治濕熱引起的婦女赤白帶下，諸藥不能得效者，用此屢試有效。
近年研究發(fā)現(xiàn)，食醋還具有美容駐顏的作用，經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細(xì)膩，皺紋減少，容顏?zhàn)虧?rùn)健美。長(zhǎng)期堅(jiān)持用稀釋的醋洗臉，還有利于面部的皮膚營(yíng)養(yǎng)。
將醋與甘油以5∶1的比例混合涂抹皮膚，長(zhǎng)期堅(jiān)持能使粗糙的皮膚逐漸恢復(fù)細(xì)嫩;每晚就寢前用醋涂抹發(fā)根的皮膚，還能減少頭皮屑的生成;如每晚臨睡覺前飲用少量醋，既有助于睡眠，又有利于皮膚的保養(yǎng)。
你不知道吧，人們說的食療是很有幫助的，以下11種食物，助你預(yù)防婦科病！
貧血：補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍颍s有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
經(jīng)期不適：喝些加蜜熱奶下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
乳腺癌---常飲紅酒
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。
因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
痛經(jīng)：吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
每個(gè)女人都是一支綻放的鮮花，需要精心的呵護(hù)和照料。飲食對(duì)女人的健康有很大影響。所謂預(yù)防勝于治療，女性吃下列食物可預(yù)防婦科疾病，輕松做個(gè)健康女人。
經(jīng)期不適 喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠及睡眠不安等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。專家建議，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用；蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
霉菌性陰道炎 多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。
卵巢癌 多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
乳腺癌 常飲紅酒研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
宮頸癌 攝取葉酸
通過對(duì)患宮頸癌高發(fā)地區(qū)的女性進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)葉酸含量明顯不足的女性，不僅在懷孕時(shí)容易引起胎兒的神經(jīng)器官發(fā)生畸形，還會(huì)使她們患宮頸癌的危險(xiǎn)增大。因此，女性應(yīng)當(dāng)適量補(bǔ)充葉酸，包括服用葉酸補(bǔ)充制劑和攝取富含葉酸的食物，如菠菜、小白菜、莧菜、韭菜、魚、蛋、谷、豆制品、堅(jiān)果等，有效預(yù)防和減少宮頸癌的發(fā)病率。
對(duì)女性來說，一旦得了婦科疾病，如果不注意良好的治療，不注意良好的調(diào)養(yǎng)，可能會(huì)導(dǎo)致婦科病出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作的情況，這會(huì)讓女性特別的苦惱，既會(huì)增加身體健康的風(fēng)險(xiǎn)性，同時(shí)也會(huì)帶來很多不必要的麻煩，要想使婦科疾病不再反復(fù)，在注重治療的同時(shí)，在生活當(dāng)中也要抓住一些細(xì)節(jié)來進(jìn)行調(diào)理。
哪些生活細(xì)節(jié)會(huì)誘發(fā)陰道炎
第一，許多婦女妊娠期間容易感染陰道炎，這是因?yàn)榕栽谠衅谝蛉焉镌斐傻挚沽ο陆担w內(nèi)性激素是非常高的，這將使上皮組織，陰道內(nèi)糖原含量增加，增加陰道內(nèi)的酸性，有利于霉菌生長(zhǎng)環(huán)境的形成，因此真菌容易感染陰道炎。第二，墊一些女性習(xí)慣的長(zhǎng)期使用護(hù)墊，如容易使陰部通風(fēng)不良是由于感染。因此，建議女性朋友只在月經(jīng)將凈或月經(jīng)將至?xí)r短期使用護(hù)墊。第三，用水時(shí)，一些婦女將手指或毛巾放入陰道，所以極易將細(xì)菌帶入陰道，引起或加重感染。因此，應(yīng)該盡量避免類似情況。第四，長(zhǎng)時(shí)間坐著使女性的生殖器通風(fēng)不良，血液循環(huán)受阻，因此更容易感染。因此，提醒女性朋友改變久坐的習(xí)慣。此外，久坐的女性易患盆腔炎。
怎么讓婦科病不再反復(fù)
1、不要濫交
陰道炎能夠經(jīng)由性生活傳播，性生活混亂，性伴侶多，很容易被感染陰道炎。女性要預(yù)防陰道炎復(fù)發(fā)，就不要濫交，保持固定性伴侶很好。2、健康飲食
女性陰道具有自凈能力，能夠抵抗陰道炎侵襲，因此女性平時(shí)要注意健康飲食，保證免疫系統(tǒng)正常，這樣才能防止陰道炎復(fù)發(fā)。3、適度清洗
陰道自身具有一定的酸堿度，如果過度用消毒劑或洗液沖洗外陰和陰道，很容易導(dǎo)致陰道酸堿失衡，使病菌借機(jī)繁殖，所以女性朋友日常用清水清洗即可，這樣可以避免陰道炎復(fù)發(fā)。4、保持外陰清潔
女性患陰道炎的原因之一就是不注意個(gè)人衛(wèi)生，因此女性陰道炎治了后一定要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，保持外陰清潔，以免陰道炎復(fù)發(fā)。5、積極鍛煉身體
平時(shí)多鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，增加身體對(duì)病菌的抵抗能力，自然能夠防止陰道炎復(fù)發(fā)。6、不要濫用抗生素
抗生素不但會(huì)消滅病菌，也會(huì)抑制陰道內(nèi)有益菌繁殖，使霉菌借機(jī)生長(zhǎng)，因此女性朋友要防止陰道炎復(fù)發(fā)，就不要濫用抗生素。現(xiàn)在不少女性朋友因?yàn)榉N種原因而不幸患上婦科疾病，身體健康不能得到保障，很痛苦，下面小編就為女性朋友們介紹5款食療方，患有婦科疾病的朋友不妨試試看。
治療婦科病的食療方
1、海帶排骨湯：預(yù)防乳腺增生
配料：排骨、干海帶結(jié)、白蘿卜、姜片、料酒、鹽(各種配料適量即可)。
做法：排骨飛水，將泡發(fā)的海帶結(jié)語(yǔ)排骨放入砂鍋內(nèi)加入調(diào)味料燉煮。
效果：海帶當(dāng)中的碘元素能夠幫助預(yù)防和治療乳腺增生，海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
2、蒜香爆蝦：降低患卵巢癌概率
配料：大蒜若干，鮮蝦半斤，蔥姜配料少許。
做法：大蒜達(dá)成蒜泥，鮮蝦清洗干凈，加入油，大蒜爆香，加入鮮蝦爆炒即可。
效果：女性朋友可以多吃一些含有鈣元素的食物，這樣就可以減少婦科疾病的發(fā)生，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率少54%，而大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。
3、雜糧豆?jié){：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、預(yù)防乳腺增生
配料：黑豆、黃豆、麥片(各種配料適量即可)。
做法：將以上三種配料加入豆?jié){機(jī)，打成豆?jié){，食用時(shí)加入蜂蜜即可。
效果：大豆當(dāng)中的有些物質(zhì)可以幫助我們預(yù)防癌癥的發(fā)生，大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足?？捎行д{(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平，而全麥類食物能夠有效預(yù)防乳腺增生問題。
4、芹菜頭黑木耳煲瘦肉：針對(duì)白帶過多、月經(jīng)不調(diào)
配料：芹菜頭300克、黑木耳20克、瘦肉400克、生姜3片。
做法：先把芹菜頭與生姜放進(jìn)瓦煲內(nèi)，加入清水2000毫升(8碗量)，武火煲沸改文火煲40分鐘，下黑木耳和瘦肉，煲約30分鐘后，調(diào)入適量食鹽便可。此量可供3~4人用。
效果：因?yàn)榍鄄水?dāng)中含鐵量非常大，所以可以幫助女性改善月經(jīng)不調(diào)的情況。對(duì)白帶過多，月經(jīng)不調(diào)有很大改善，芹菜中的鈣鐵含量都比番茄高25倍。
5、大棗益母草湯：改善月經(jīng)不調(diào)
配料：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克。
做法：將以上配料加水燉飲湯，每日早晚各1次。
效果：隨著生活條件的改善，很多女性的月經(jīng)不調(diào)并不是身體“虛”引起的，尤其一些較為肥胖的女性，更容易出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，中醫(yī)辨證屬于“痰濕”，而大棗益母草湯就能夠有效改善月經(jīng)不調(diào)的癥狀。
以上食療只是可以有效的預(yù)防婦科疾病，平時(shí)可以多吃這些食品，但真正患有婦科疾病的朋友一定要到正規(guī)醫(yī)院檢查清楚然后進(jìn)行治療，不能單純地依賴這些食療方哦!
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對(duì)自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對(duì)晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。面對(duì)中醫(yī)養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“哪些婦科病讓你不能懷孕”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
如果要準(zhǔn)備懷孕，一定要先檢查是否有婦科病，這是阻礙夫妻懷孕的絆腳石。
陰道炎
常見的陰道炎是由滴蟲或霉菌引起的。陰道受感染后白帶會(huì)增多，并有顏色的改變和有臭味。由于這些滴蟲或霉菌消耗了陰道細(xì)胞內(nèi)的糖原，因而改變了陰道的酸堿度，使陰道內(nèi)酸性程度更高。這種酸堿度的改變會(huì)影響精子的活動(dòng)力，以致妨礙精子的繼續(xù)上行，而有些細(xì)菌還會(huì)使精子凝集在一起，造成女性不容易懷孕。如果陰道炎同時(shí)并有子宮頸管炎時(shí)，宮頸粘液的性能也發(fā)生了改變，對(duì)精子的影響要大得多;陰道分泌物太多，會(huì)使射入的精液稀釋，對(duì)精子的上行也會(huì)產(chǎn)生影響。
宮頸糜爛
宮頸糜爛的患者由于宮頸的分泌物較正常多，且粘稠，使精子不易通過，影響精子的活動(dòng)度，妨礙精子進(jìn)入宮腔;宮頸的炎性環(huán)境會(huì)影響精子存在的環(huán)境，降低精子的活力;宮頸分泌物中含有大量的白細(xì)胞，它們也會(huì)吞噬精子;宮頸的細(xì)菌及其毒素會(huì)殺傷精子，如：大腸桿菌會(huì)使精子產(chǎn)生較強(qiáng)的凝集作用，可使精子喪失活力。
子宮肌瘤
子宮肌瘤是女性生殖器官中最常見的一種良性腫瘤，多發(fā)生于中年婦女，常見年齡為35～45歲。約25%～35%的子宮肌瘤患者不孕。其原因可能是由于肌瘤阻礙受精卵著床，或由于宮腔變形輸卵管入口受阻妨礙精子進(jìn)入輸卵管，肌瘤如接近漿膜層則對(duì)妊娠影響不太大。此外，有時(shí)子宮肌瘤伴隨卵巢功能失調(diào)，也可能是不孕的原因之一。
附件炎
女子進(jìn)入性成熟期后，每個(gè)月經(jīng)周期一般只有一個(gè)卵泡發(fā)育成熟排出卵子，排卵通常發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。
這幾種婦科病是準(zhǔn)備懷孕的女性堅(jiān)決要避免的，如果不幸患上了，就趕緊就醫(yī)治療，讓造寶寶計(jì)劃能順利進(jìn)行。
貧血
補(bǔ)充高鐵食物
因?yàn)橹芷谛允а约吧仍?，約有三成以上的女性都存在輕度缺鐵性貧血。
長(zhǎng)期貧血容易導(dǎo)致卵巢功能下降，對(duì)女性健康造成影響。
補(bǔ)血養(yǎng)血可謂是女性一生的功課。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高，而且容易吸收。醫(yī)學(xué)專家特別提醒，女性在經(jīng)期時(shí)要盡量少喝濃茶和咖啡，以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。
經(jīng)期不適
喝些加蜜熱奶
下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀，是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦產(chǎn)科專家最近發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)期間每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶，可減輕或消除經(jīng)期的種種不適。
因?yàn)榕Ｄ讨械拟浛梢允婢徢榫w，并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng)，幫助消除女性在經(jīng)期中的緊張情緒，減輕心理壓力。
痛經(jīng)
吃點(diǎn)香蕉
香蕉中含有豐富的維生素B6，而維生素B6具有安定神經(jīng)的作用，不僅可以穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，還有助于改善睡眠、減輕腹痛。
偏頭痛
多吃含鎂食物
偏頭痛好發(fā)于育齡女性，特別是從事腦力工作的女性。研究發(fā)現(xiàn)，有些偏頭痛患者的血液中鎂含量極低，如果在飲食上注意攝取富含鎂的食物，如小米、蕎面、豆類、香蕉、堅(jiān)果及海產(chǎn)品等，可減少偏頭痛的發(fā)作。
抑郁
常吃魚類
由于受內(nèi)分泌激素變化的影響，女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁情緒。
研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃三文魚、沙丁魚等富含-3脂肪酸的魚類，可幫助女性緩解抑郁情緒或降低抑郁癥的發(fā)病率。因?yàn)檫@些魚中富含的-3脂肪酸具有抗抑郁作用。
雌激素下降
攝取豆制品
雌激素是女性體內(nèi)重要的性激素，當(dāng)它在血液中低于正常水平時(shí)，會(huì)使女性的生殖功能和性功能都受到影響，還會(huì)使心臟失去保護(hù)。
大豆中所含的異黃酮是一種類雌激素物質(zhì)，可彌補(bǔ)體內(nèi)的雌激素不足。
每天喝500毫升豆?jié){或吃100克以上的豆制品，如豆腐、腐竹等，可有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能，促使雌激素恢復(fù)正常水平。
霉菌性陰道炎
多吃蒜類
經(jīng)常食用蒜類的女性不容易患上霉菌性陰道炎。
因?yàn)榇笏庵懈缓馑亍⒋笏饫彼氐任镔|(zhì)，它們是含硫的天然殺菌物質(zhì)，具有強(qiáng)烈的殺菌作用，可抑制白色念珠菌在陰道內(nèi)的過度生長(zhǎng)和繁殖。
乳腺病
多吃全麥?zhǔn)澄锖秃?/p>
一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，育齡女性在飲食中多攝取全麥?zhǔn)称罚苁勾萍に卦谘貉h(huán)中保持適宜水平，避免雌激素水平過高而引發(fā)諸多乳腺疾病。
海帶中含有大量的碘，能刺激垂體前葉分泌黃體生成素，促使卵巢濾泡黃體化，降低體內(nèi)的雌激素水平。因此，經(jīng)常食用海帶有助于預(yù)防和治療乳腺增生。
婦科腫瘤
多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學(xué)成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)降低它們對(duì)雌激素的反應(yīng)性，因而具有預(yù)防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
卵巢癌
多吃高鈣食物
大量調(diào)查發(fā)現(xiàn)，攝取足量鈣質(zhì)的女性比攝取鈣質(zhì)較少者患卵巢癌的概率減少54%。因?yàn)槌渥愕拟}質(zhì)有助于控制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)和擴(kuò)散。
因此，女性應(yīng)注意適當(dāng)補(bǔ)充高鈣的食物，特別是絕經(jīng)后婦女和老年婦女每天鈣的攝入量應(yīng)達(dá)到1000毫克。這就需要每天堅(jiān)持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小蝦皮、小魚、海帶及薺菜等食物。
乳腺癌
常飲紅酒
研究表明，紅葡萄皮和葡萄籽里含有一種天然的抗癌物質(zhì)，可避免雌激素水平過高，刺激乳腺組織，使其發(fā)生惡變。
因此，女性每天喝適量的紅葡萄酒（一小杯即可）或吃一些葡萄，其中的天然成分有助女性預(yù)防乳腺癌，同時(shí)還可預(yù)防心臟病。
如何預(yù)防婦科病
1、預(yù)防婦科病要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
不使用公共場(chǎng)所衣盆、浴池、浴巾等衛(wèi)生潔具,上廁所前也應(yīng)該洗手;不濫用不潔衛(wèi)生紙;排便后擦拭外陰時(shí)宜從前向后擦;換洗內(nèi)褲并放于通風(fēng)處晾干;自己的盆具、毛巾自己專用;內(nèi)褲與襪子不同盆清洗。洗澡宜用淋浴。夫婦雙方都要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,特別要注重性器官的清潔。人流和生育次數(shù)過多也是誘發(fā)婦科病的原因之一。因此,應(yīng)避免過多的人流刮宮和生育次數(shù)。
2、預(yù)防婦科病要定期進(jìn)行婦科病普查
一般情況下,40歲以下已婚婦女每二年檢查一次,40歲以上婦女每年檢查一次。
月經(jīng)期、流產(chǎn)后30天禁止同房,容易引起盆腔感染及血倒流引起子宮內(nèi)膜異位癥,甚至引起不孕等。
3、預(yù)防婦科病要保持私處的干爽和透氣
女性陰部常年濕潤(rùn),如果能充分地通風(fēng)透氣也能減少患上婦科病的可能性。私處濕氣太大,容易導(dǎo)致霉菌性陰道炎。盡量少使用不透氣的衛(wèi)生護(hù)墊。
不要久坐,下半身缺乏運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致盆腔淤血,對(duì)心臟和血管也沒有好處,還會(huì)導(dǎo)致女性乳房下垂。
堅(jiān)持鍛煉,加強(qiáng)腰腹肌力量對(duì)保持身材、預(yù)防盆腔炎等各種婦科病有很大作用,還可以提升性生活質(zhì)量。瑜伽中有許多專門針對(duì)腹部循環(huán)的運(yùn)動(dòng),非常有效。
4、預(yù)防婦科病要保持腹部溫?zé)?/p>
下半身著涼直接導(dǎo)致女性宮寒,除了手腳冰涼、痛經(jīng)外,還會(huì)造成性欲淡薄,缺乏欲望。宮寒造成的淤血,導(dǎo)致白帶增多,陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降,從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。
因此做好下半身的保暖工作,女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說“暖宮孕子”,只要子宮、盆腔氣血通了,炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的。
吃什么預(yù)防婦科病
女人滋陰補(bǔ)腎,一般通過食療方法效果較好。女人美,重在“吃”,很多食物也具有滋陰補(bǔ)腎的效果,以下就為大家推薦幾種有效的滋陰補(bǔ)腎食物。
黑豆
用于腎虧月經(jīng)稀少,慢性腎病蛋白尿。
黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個(gè),共燉2小時(shí),低鹽調(diào)味。
黑芝麻
補(bǔ)肝腎,益精血,用于精虧血少的月經(jīng)病。
黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時(shí)。
當(dāng)歸
用于血虛血瘀所致的月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng),產(chǎn)后腹痛。當(dāng)歸對(duì)子宮的作用取決于子宮的機(jī)能狀態(tài)而呈雙向調(diào)節(jié)作用。還用于慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。
當(dāng)歸益母草蛋:當(dāng)歸30克,益母草50克,煮沸后加入雞蛋再煮1小時(shí)。
龍眼干
用于肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期癥狀。
龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸后,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時(shí)。
常見婦科炎癥都有哪些癥狀
1、外陰炎癥狀表現(xiàn):
一般女性患有外陰炎的時(shí)候,往往主要表現(xiàn)為外陰瘙癢,外陰紅腫、灼熱疼痛等癥狀。
2、陰道炎癥狀表現(xiàn):
陰道炎均有白帶增多、尿頻、尿急、尿痛的癥狀,外陰有不同程度的瘙癢、灼熱或疼痛感,急性期會(huì)伴有發(fā)熱,不同類型的陰道炎白帶的性狀是不同的,可以由醫(yī)生進(jìn)行分辨。
3、盆腔炎癥狀表現(xiàn):
全身癥狀多不明顯,有時(shí)可有低熱,易感疲乏。如果不及時(shí)的進(jìn)行治療的話,往往會(huì)轉(zhuǎn)化為慢性盆腔炎,傷害更大。
4、宮頸炎癥狀表現(xiàn):
急性宮頸炎往往會(huì)出現(xiàn)白帶增多,呈膿性,同時(shí)還會(huì)有腰痛,下腹不適的癥狀。如果是慢性宮頸炎的話,往往會(huì)出現(xiàn)白帶多,呈浮白色,粘液狀或白帶中夾有血絲等癥狀。
5、尿道炎癥狀表現(xiàn):
急性尿道炎時(shí)尿道外口會(huì)出現(xiàn)紅腫?；颊吣虻婪置谖锷?患者常感尿頻、尿急、尿痛,可見膿尿,部分患者可有血尿,需要及時(shí)的進(jìn)行治療。
6、附件炎癥狀表現(xiàn):
急性附件炎癥狀一般比較的明顯,如發(fā)熱、寒戰(zhàn)、下腹劇痛等。慢性附件炎有程度不同的腹痛,或小腹墜脹和牽扯感,時(shí)輕時(shí)重,伴有白帶增多、腰疼、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。
臭氧治療儀是利用低溫等離子技術(shù)來進(jìn)行治療疾病的一種方法，它具有直接殺滅病菌的作用，對(duì)于病毒，細(xì)菌，真菌都有一定的治療功效，另外還具有促進(jìn)新生細(xì)胞成長(zhǎng)的作用，對(duì)于女性來說，當(dāng)?shù)昧藡D科疾病的時(shí)候，也可以通過臭氧來進(jìn)行治療，比如說治療霉菌性陰道炎的效果是非常不錯(cuò)的，對(duì)于細(xì)菌性陰道炎，宮頸糜爛也能夠發(fā)揮很好的效果。
臨床治療結(jié)果
1、治療霉菌性陰道炎有效率為91．67%、細(xì)菌性陰道炎90．90%、滴蟲性陰道炎71．43%；2、治療宮頸炎輕度糜爛總有效率92．31%、宮頸炎Ⅱ度糜爛88．89%、宮頸炎Ⅲ度糜爛62．5%；3、盆腔炎總有效率為90%。簡(jiǎn)介
根據(jù)病因及用途的不同分解成不同濃度的臭氧，凈化空氣制消毒液，治療婦科疾病等功能多合為一。婦科臭氧治療儀將治療宮頸炎、陰道炎、臭氧水霧化治療、臭氧水消毒、空氣消毒等功能一體化，且將功能與運(yùn)行時(shí)間在顯示屏上清晰顯示，一目了然。臭氧婦科治療儀系高科技電子產(chǎn)品，綜合了電子學(xué)、微生物學(xué)、婦科生理和病理學(xué)等學(xué)科的原理，針對(duì)婦科病的病理特點(diǎn)`采用低溫等離子體技術(shù)將空氣中的氣體分子電離而產(chǎn)生高濃度的臭氧。臭氧具有高效、快速、廣譜的殺菌特性，對(duì)細(xì)菌繁殖體、細(xì)菌芽胞、病毒、真菌等致病微生物有極強(qiáng)的殺滅作用，因而可治療各種致病微生物引起的婦科外生殖系統(tǒng)疾病'活性成分可促進(jìn)上皮細(xì)胞生長(zhǎng)和創(chuàng)傷面的愈合，進(jìn)而達(dá)到徹底治療宮頸炎的效果。殺菌譜廣、治療徹底、臭氧可殺滅女性陰道內(nèi)各種有害致病菌、作用時(shí)全方位充分接觸病灶、不留死角、治療徹底。無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)痛苦、導(dǎo)氣頭設(shè)計(jì)充分考慮到女性的生理特征，治療過程中無(wú)創(chuàng)傷、無(wú)痛苦，無(wú)流血；愈后無(wú)疤痕、尤其適合未育女性。標(biāo)本兼治，具有殺菌、消炎、止疼功能、在治療宮頸炎的同時(shí)。相伴而生的其它生殖道炎癥可一并治愈。具有修復(fù)作用，臭氧和活性成分可增加細(xì)胞活力，加速創(chuàng)傷面愈合，縮短修復(fù)期。
