刮痧的來歷和道理
養(yǎng)生什么季節(jié)刮痧拔罐好。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“刮痧的來歷和道理”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
刮痧這個(gè)痧字也就是痧癥。這種療法起源于舊石器時(shí)代，人們患病時(shí)，出于本能地用手或者石片撫摩、捶擊身體表面的某一部位，有時(shí)竟然能使疾病得到緩解。通過長期的實(shí)踐與積累，逐步形成了砭石治病的方法，這也是刮痧療法的雛形。
刮痧療法發(fā)展到今天已經(jīng)成為一種適應(yīng)病種非常廣泛的自然療法。早在明代醫(yī)學(xué)家張鳳逵的《傷暑全書》中，對(duì)于痧癥這個(gè)病的病因、病機(jī)、癥狀都有具體的描述。他認(rèn)為，毒邪由皮毛而入的話，就可以阻塞人體的脈絡(luò)，阻塞氣血，使氣血流通不暢；毒邪由口鼻吸入的時(shí)候，就阻塞絡(luò)脈，使絡(luò)脈的氣血不通。這些毒邪越深，郁積的越厲害，那么它就越劇烈，象發(fā)急如燎原之勢(shì)，對(duì)于這種情況，就必須采取急救的措施，也就是必須用刮痧放血的辦法來治療。運(yùn)用刮痧療法，將刮痧器皿在表皮經(jīng)絡(luò)穴位上進(jìn)行刮治，直到刮出皮下出血凝結(jié)成象米粒樣的紅點(diǎn)為止，通過發(fā)汗使汗孔張開，痧毒(也就是病毒)隨即排出體外，從而達(dá)到治愈的目的。
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導(dǎo)讀：推拿(massage)，也可以叫按摩，中醫(yī)指用手在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、提、捏、揉等手法進(jìn)行治療。推拿又有按蹺、蹺引、案杌諸稱號(hào)。推拿，為一種非藥物的自然療法、物理療法。通常是指醫(yī)者運(yùn)用自己的雙手作用于病患的體表、受傷的部位、不適的所在、特定的腧穴、疼痛的地方，具體運(yùn)用推、拿、按、摩、揉、捏、點(diǎn)、拍等形式多樣的手法，以期達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)、推行氣血、扶傷止痛、祛邪扶正、調(diào)和陰陽的療效。
按摩療法
運(yùn)用手、指的技巧，在人體皮膚、肌肉組織上連續(xù)動(dòng)作來治病，這種方法，叫作推拿，也叫做按摩療法。
中國史記上記載秦代名醫(yī)扁鵲，曾用按摩療法，治療虢太子的尸厥癥。秦代到今已兩千多年，可見按摩在中國已有悠久的歷史了。中國最早的按摩專書，當(dāng)推《黃帝按摩經(jīng)》（十卷，見《漢書。藝文志》），可借早已亡佚。但在現(xiàn)存的古典醫(yī)書《黃帝內(nèi)經(jīng)》里，許多地方，談到按摩。如《血?dú)庑沃酒沸螖?shù)驚恐，經(jīng)絡(luò)不通，病生于不仁。治之以按摩醪藥。又《異法方宜論》：中央者，其地平以濕，天地所以生萬物也眾，其民食雜而不勞，故其病多痿厥寒熱。其洽宜導(dǎo)引按蹺?？梢姽糯茉缇鸵颜莆沼冒茨Ο煼▉碇委熤w麻痹不仁、痿癥、厥癥、濕癥和寒熱等癥。
按摩的優(yōu)點(diǎn)
按摩的優(yōu)點(diǎn)很多，容易學(xué)習(xí)。操作簡便，經(jīng)濟(jì)實(shí)用，還可代替藥物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奮，起到興奮劑的作用，也可使患者安靜下來，起到鎮(zhèn)靜劑的作用。
輔療疾病
由于按摩有利于循環(huán)系統(tǒng)和新陳代謝，對(duì)于一般慢性病或身體過度虛弱的患者，是比較安全可靠的。對(duì)于不便吃藥的孩子，按摩可增強(qiáng)小兒體質(zhì)，起到預(yù)防保健作用。對(duì)于某些復(fù)雜疾病，還可配合針灸、藥物治療。但是，對(duì)于一些急性的或高燒的傳染病，或臟器有病變，如傷寒、肺炎、肺結(jié)核等，按摩只能起配合作用。
如果患有腫瘤，急性化膿性闌尾炎、腸穿孔、膽道蛔蟲引起的膽囊炎等，發(fā)病兇急，速轉(zhuǎn)醫(yī)院急診，決不可應(yīng)用按摩而延誤病情。對(duì)于閉經(jīng)二月左右，突然發(fā)生下腹部劇烈疼痛的已婚婦女，為了確診是否有宮外孕或其他急性病發(fā)作的可能，也應(yīng)該急速送往醫(yī)院搶救，不要耽誤。
小編提示：就算身體無恙，偶爾去做個(gè)推拿按摩也有益身心，緩解壓力。
人參，是多年生草本植物，喜陰涼、濕潤的氣候。其根部肥大，形若紡錘，常有分叉，全貌頗似人的頭、手、足和四肢，故而稱為人參。它被人們稱為百草之王，是聞名遐邇的東北三寶(人參、貂皮、鹿茸)之一，是馳名中外、老幼皆知的名貴藥材。
其實(shí)，人參最初不叫人參，而是叫人生，那是怎么一回事呢?傳說，古代有兩兄弟要進(jìn)山去打獵。好心的老人勸他們說，馬上就要下雪，別進(jìn)山啦!萬一碰上封山，你們就下不了山啊!可他倆憑著自己年輕力壯，硬是不聽老人勸，帶了弓箭刀叉，進(jìn)山打獵了。
進(jìn)山后，兄弟倆果然打了不少野物。正當(dāng)他們繼續(xù)追捕獵物時(shí)，天開始下雪，接著很快就大雪封山。兩人沒法，只好躲進(jìn)一個(gè)山洞。平時(shí)他們除了在山洞里燒吃野物，還到洞旁邊挖些野生植物來充饑，改善口味。他們發(fā)覺有一種外形很像人形的東西味道很甜，便挖了許多，用它們當(dāng)水果吃。不久，他們發(fā)覺，這種東西雖然吃了渾身長勁兒，但是多吃會(huì)出鼻血。為此，他們每天只吃一點(diǎn)點(diǎn)，不敢多吃。有時(shí)天氣放晴，他們就踏著厚厚的積雪，到附近打些野物。轉(zhuǎn)眼間冬去春來，冰雪消融，兄弟倆扛著許多獵物，高高興興地回家了。
村里的人見他們還活著，而且長得又白又胖，感到很奇怪，就問他們?cè)谏嚼锍粤诵┦裁?。他們簡單地介紹了自己的經(jīng)歷，并把帶回來的幾枝植物根塊給大家看。村民們一看，這東西很像人，卻不知道它叫什么名字，有個(gè)德高望重的白須長者笑著說：它長得像人，你們兩兄弟又虧它相助才得以生還，就叫它人生吧!后來，人們又把人生改叫人參。
《本草綱目》記載：人參亦名黃參、血參、人銜、鬼蓋、神草、土精、地精、海腴、皺，味甘、微寒、無毒，可大補(bǔ)元?dú)猓堂撋颍采?。治勞傷虛損，食少，倦怠，反胃吐食，大便滑泄，虛咳喘促，自汗暴脫，驚悸，健忘，眩暈頭痛，陽痿，尿頻，消渴，婦女崩漏，小兒慢驚，及久虛不復(fù)，一切氣血津液不足之癥。
刮痧是傳統(tǒng)的自然療法之一，它是以中醫(yī)皮部理論為基礎(chǔ)，利用刮痧器具，刮拭經(jīng)絡(luò)穴位或某處皮膚，通過良性刺激，使刮拭處充血，改善局部微循環(huán)，起到祛除邪氣、驅(qū)風(fēng)散寒、清熱除濕、活血化瘀、通絡(luò)止痛，以增強(qiáng)機(jī)體自身潛在的抗病能力和免疫機(jī)能，從而達(dá)到扶正祛邪、防病治病的作用。
現(xiàn)代科學(xué)證明，刮痧可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸痛等所致的風(fēng)寒痹癥都有立竿見影之效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣、解除疲勞、增加免疫功能的作用。
刮痧施術(shù)于皮部對(duì)機(jī)體的作用大至可分為兩大類，一是預(yù)防保健作用，二是治療作用。
預(yù)防保健作用
刮痧療法的預(yù)防保健作用又包括健康保健預(yù)防與疾病防變兩類。刮痧療法作用部位是體表皮膚，皮膚是機(jī)體暴露于外的最表淺部分，直接接觸外界，且對(duì)外界氣候等變化起適應(yīng)與防衛(wèi)作用。健康人常做刮痧（如取背俞穴、足三里穴等）可增強(qiáng)衛(wèi)氣，衛(wèi)氣強(qiáng)則護(hù)表能力強(qiáng)，外邪不易侵表，機(jī)體自可安康。若外邪侵表，出現(xiàn)惡寒、發(fā)熱、鼻塞、流涕等表證，及時(shí)刮痧（如取肺俞、中府等）可將表邪及時(shí)祛除，以免表邪不祛，蔓延進(jìn)入五臟六腑而生大病。
治療作用
刮痧療法的治病作用可表現(xiàn)在以下方面：
活血祛瘀 刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張，使組織間壓力得到調(diào)節(jié)，以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
調(diào)整陰陽 刮痧對(duì)內(nèi)臟功能有明顯的調(diào)整陰陽平衡的作用，如腸蠕動(dòng)亢進(jìn)者，在腹部和背部等處使用刮痧手法可使亢進(jìn)者受到抑制而恢復(fù)正常。反之，腸蠕動(dòng)功能減退者，則可促進(jìn)其蠕動(dòng)恢復(fù)正常。這說明刮痧可以改善和調(diào)整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
舒筋通絡(luò) 肌肉附著點(diǎn)和筋膜、韌帶、關(guān)節(jié)囊等受損傷的軟組織，可發(fā)出疼痛信號(hào)，通過神經(jīng)的反射作用，使有關(guān)組織處于警覺狀態(tài)，肌肉的收縮、緊張直到痙攣便是這一警覺狀態(tài)的反映，其目的是為了減少肢體活動(dòng)，從而減輕疼痛，這是人體自然的保護(hù)反應(yīng)。此時(shí)，若不及時(shí)治療，或是治療不徹底，損傷組織可形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動(dòng)，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，繼而又可在周圍組織引起繼發(fā)性疼痛病灶，形成新陳代謝障礙，進(jìn)一步加重不通則痛的病理變化。
信息調(diào)整 人體的各個(gè)臟器都有其特定的生物信息（各臟器的固有頻率及生物電等），當(dāng)臟器發(fā)生病變時(shí)有關(guān)的生物信息就會(huì)發(fā)生變化，而臟器生物信息的改變可影響整個(gè)系統(tǒng)乃至全身的機(jī)能平衡。
通過各種刺激或各種能量傳遞的形式作用于體表的特定部位，產(chǎn)生一定的生物信息，通過信息傳遞系統(tǒng)輸入到有關(guān)臟器，對(duì)失常的生物信息加以調(diào)整，從而起到對(duì)病變臟器的調(diào)整作用。這是刮痧治病和保健的依據(jù)之一。如用刮法、點(diǎn)法、按法刺激內(nèi)關(guān)穴，輸入調(diào)整信息，可調(diào)整冠狀動(dòng)脈血液循環(huán)，延長左心室射血時(shí)間，使心絞痛患者的心肌收縮力增強(qiáng)，心輸出量增加，改善冠心病心電圖的S-T段和T波，增加冠脈流量和血氧供給等。
排除毒素 刮痧過程（用刮法使皮膚出痧）可使局部組織形成高度充血，血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張，血流增快，吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng)，使體內(nèi)廢物、毒素加速排除，組織細(xì)胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病情，促進(jìn)康復(fù)。
拔罐和刮痧都是現(xiàn)如今人們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷囊环N調(diào)理人們身體的方法，其效果是有很多的比如可以有效的緩解人們肩椎炎、頸椎病所帶來的疼痛幫助人體調(diào)理氣血以及排除濕熱等等。而有許多人對(duì)于拔罐和刮痧哪個(gè)比較好存在有很大的疑問，那么下面就來詳細(xì)的介紹一下拔罐和刮痧哪個(gè)比較好?
拔罐和刮痧哪個(gè)效果好
拔罐和刮痧都是中醫(yī)外調(diào)方法，兩種療法各有各的優(yōu)點(diǎn)，也各有各的缺點(diǎn)，但也有相通之處。
例如，刮痧疏通經(jīng)絡(luò)效果比拔罐更好更細(xì)致，而拔罐的溫?zé)嶙饔帽裙勿鸷?，更能?duì)抗一些因風(fēng)寒表證，寒濕凝滯引起的疼痛，兩種方法配合使用效果更好。
拔罐療法的作用
行氣活血
以罐為器，利用燃燒的熱量排去其中的空氣以產(chǎn)生負(fù)壓，使之附著于皮膚，造成被拔部位的皮膚瘀血現(xiàn)象，拔罐正是通過吸附肌表使經(jīng)絡(luò)通暢，氣血通達(dá)，化散淤血消除凝滯固澀，全身氣血通暢無礙，局部疼痛得以減輕或消失。
疏通經(jīng)絡(luò)
通過拔罐的吸附作用，使相應(yīng)病所阻塞的穴位，經(jīng)絡(luò)得以開通，氣血得以通達(dá)，因此，利用拔罐疏通經(jīng)絡(luò)，可以對(duì)頸椎病，肩周炎，腰腿疼等疼痛癥狀得以施治。
解表祛邪
通過局部拔罐吸附作用，使局部毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚出現(xiàn)毛孔開泄，發(fā)汗，有利于散表邪，有利于排泄體內(nèi)代謝廢物，如肌肉中的乳酸等，使體表之病邪從表面散。
扶正固本
拔罐可以使吸附部位毛細(xì)血管破裂，繼而局部出現(xiàn)血液凝固，但不久即崩潰而引起自家溶血現(xiàn)象，隨即產(chǎn)生一種新的刺激素即一種類似組胺的物質(zhì)，隨體液周流全身，刺激全身組織器官，增強(qiáng)其功能活動(dòng)，提高機(jī)體的抗病能力。
刮痧療法的作用
活血化瘀
人體肌肉，韌帶，骨骼一旦受到損傷，在局部產(chǎn)生淤血，使經(jīng)絡(luò)氣血流通不暢，若瘀血不消，則疼痛不止，這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使瘀血消除，新血等生，經(jīng)絡(luò)通暢，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛的目的，這就是刮痧活血化瘀的作用。
清熱消腫
根據(jù)中醫(yī)療法中“熱則疾之”的原理，通過刮痧手法的刺激，使熱邪疾出，達(dá)到清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱，腫毒。
祛痰解痙，軟件散結(jié)
由痰濕所致的體表包塊，風(fēng)證，通過刮痧，放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外邪，有明顯的止痙散結(jié)效果。
扶正祛邪
刮痧治病后，相應(yīng)腧穴的皮膚出現(xiàn)青，紫充血的痧痕，使腠理得以開啟疏通，將滯于經(jīng)絡(luò)腧穴及相應(yīng)組織，器官內(nèi)的風(fēng)，寒，痰，濕，瘀血，火熱，膿毒等各種邪氣從皮毛透達(dá)于外，使經(jīng)絡(luò)得以疏通;另外，當(dāng)人體正氣虛時(shí)，外邪易乘機(jī)而入，通過補(bǔ)虛瀉實(shí)之法刮拭相關(guān)腧穴部位，可使虛弱的臟腑功能得以增強(qiáng)，與外邪相抵抗，使機(jī)體恢復(fù)正常狀態(tài)。
【概說】
中暑是以壯熱，煩悶惡心，甚則卒然昏倒，不省人事為主證的夏季急病。多由于夏季酷熱或長時(shí)間處在高溫環(huán)境或烈日下所致。本病包括熱射病、熱痙攣、日射病等。
【病因病機(jī)】
夏季暑氣當(dāng)令，氣候炎熱，人若長時(shí)間在烈日下或高溫中勞作，勞則傷氣，暑熱之邪乘機(jī)侵入而發(fā)病。依臨床表現(xiàn)可分為輕證和重證兩類。
【辨證治療】
（一）輕證
主證：頭痛頭暈，汗多，皮膚灼熱，氣粗，舌燥，口干煩渴，脈浮大而數(shù)。
治法：取督脈、手厥陰、陽明經(jīng)穴為主。針刺用瀉法，以泄熱祛暑。
處方：大椎、內(nèi)關(guān)、曲池、委中。
方義：大椎瀉全身之熱；委中又名血郄，放血以清血分熱；曲池清熱要穴；內(nèi)關(guān)清熱泄三焦火。
（二）重證
主證：先頭痛，煩渴，呼吸喘息，繼則突然昏倒，不省人事，汗出，脈沉而無力。
治法：取督脈經(jīng)穴為主。針刺用瀉法，以開竅、泄熱、祛暑。
處方：水溝、百會(huì)、十宣、曲澤、委中。
方義：神志昏迷，取水溝、百會(huì)以開竅醒神；曲澤為心包經(jīng)合穴，配委中刺血以清血熱；十宣放血以開竅蘇厥。
【其他療法】
刮痧療法：適用于中暑輕證，用光滑平整的湯匙蘸食油或清水，刮背脊兩側(cè)，頸部，胸肋間隙，肩臂，胸窩及腘窩等處，刮至皮膚出現(xiàn)紫紅色為度。
如今，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生。而中醫(yī)養(yǎng)生由于有著比較好的功效，同時(shí)對(duì)于人體的副作用也比較少，所以很多人都喜歡選擇中醫(yī)養(yǎng)生。刮痧是中醫(yī)養(yǎng)生的一種方式，也是一種比較傳統(tǒng)的排毒、排濕氣的方法，不過這種好處有利也有弊。下面就為大家介紹臉上刮痧的好處和壞處。
一、面部刮痧的好處
面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。面部刮痧的好處和壞處
二、面部刮痧的壞處
會(huì)留下一些黑斑(很正常,是毒素排除的表現(xiàn)),不過是可以消除的。此外長期刮痧容易引起以下問題:長期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
三、面部刮痧的注意事項(xiàng)
面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。面部刮痧的好處和壞處
面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利
刮痧的目的，就是排毒，所謂的毒，就是身體新陳代謝中所產(chǎn)生的代謝廢物（表現(xiàn)為病理血液）。感染性疾病，日常攝入的毒性物質(zhì)，身體機(jī)能的障礙，都會(huì)產(chǎn)生所謂的毒。正常情況下，身體可以通過發(fā)汗，大小便等方式將毒排出體外，但當(dāng)由于某種原因?qū)е逻@種毒素積累實(shí)在太多，人體暫時(shí)無力清除的時(shí)候，就只好暫將這些毒素堆積在體內(nèi)某些特定位置（穴位）。而新的代謝廢物依然產(chǎn)生卻無處放置，機(jī)體只好靠抑制新陳代謝來減少代謝廢物的產(chǎn)生，而代謝功能的抑制又加重了身體毒素的無法排出的情況，如此惡性循環(huán)，體內(nèi)的毒素含量過高無法排出，身體的新陳代謝機(jī)能卻不斷降低。前者導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，后者導(dǎo)致機(jī)體活力的缺乏，這兩點(diǎn)就是許多疾病遷延難愈的根源。通過刮痧促進(jìn)體內(nèi)毒素排出，進(jìn)而促進(jìn)人體新陳代謝，這就是刮痧療疾的原理。
由于大部分的疾病都與毒素堆積、新陳代謝緩慢有關(guān)，因此刮痧對(duì)大多數(shù)疾病都有一定的治療作用，對(duì)一些急癥如中暑、霍亂(傳統(tǒng)意義上的痧癥)；氣滯血淤、經(jīng)脈不暢類的疾病如落枕、肌肉挫傷，肩周炎（五十肩），骨質(zhì)增生，腰椎間盤突出后遺癥，坐骨神經(jīng)痛；免疫系統(tǒng)疾病如身體濕熱過重，哮喘，風(fēng)濕類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，肺結(jié)核，肝炎等；一些痛癥如腰痛、肋間神經(jīng)痛等；循環(huán)系統(tǒng)疾病如高血壓；一些慢性中毒癥、亞健康狀態(tài)有很好的治療作用，效果幾乎是立竿見影，對(duì)某些疾病甚至有根治作用。
刮痧是比較傳統(tǒng)的一種治療和保健的方法，很多人都聽說過淋巴排毒，這是一種比較好的排毒方法，可以采用刮痧的方法來進(jìn)行排毒，具有促進(jìn)血液循環(huán)，加速體內(nèi)毒素代謝的作用，通過淋巴刮痧的時(shí)候，一定要選擇相應(yīng)的穴位，通過穴位按摩刮痧，就能夠達(dá)到很好的排毒養(yǎng)顏，防病治病的作用。
淋巴刮痧的好處和壞處
1、曲池穴
定位方法：屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端與肱骨外上髁連線中點(diǎn)，完全屈肘時(shí)，即位于肘橫紋外側(cè)端處。
刮痧作用：大腸經(jīng)的濕濁之氣聚集于此，在此穴位刮痧能夠轉(zhuǎn)化脾土之熱，燥化大腸經(jīng)的濕熱，緩解皮膚粗糙、手肘疼痛、眼疾、牙疼和上肢癱、麻、痛，對(duì)高血壓也有緩解作用。
2、血海穴
定位方法：屈膝，在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上兩寸，股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后，會(huì)在膝蓋內(nèi)側(cè)看到一個(gè)凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧作用：可輔助緩解月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。
3、陰陵泉穴
定位方法：采用正坐或仰臥姿勢(shì)，陰陵泉穴位于小腿內(nèi)側(cè)，在脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處，處于脛骨后緣和腓腸肌之間，比目魚肌起點(diǎn)上。
刮痧作用：體內(nèi)有濕就容易感受外濕，別讓體內(nèi)濕邪太大，除了外散還要內(nèi)化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧，可以起到內(nèi)化濕邪的作用，還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調(diào)經(jīng)、通經(jīng)活絡(luò)，輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。
上面為大家介紹了刮痧排毒祛濕的主要穴位，身體濕氣比較重的可以去刮痧一下，這樣可以祛濕排毒，刮痧后你會(huì)發(fā)現(xiàn)身體變輕松很多，當(dāng)然刮痧只能是偶爾用，千萬不可以天天刮痧，不然很有可能會(huì)導(dǎo)致皮膚受傷，平時(shí)的飲食方面也要注意可以經(jīng)常吃一些排毒的食物。
面部刮痧的好處和壞處
1、面部刮痧的好處和壞處之好處
面部刮痧的好處
面部刮痧刺激表皮神經(jīng)末梢,增強(qiáng)其傳導(dǎo)功能的作用,可以激活受損的枯、弱細(xì)胞,促進(jìn)和恢復(fù)細(xì)胞自身的分泌、再生和清潔功能,加速代謝產(chǎn)物從皮膚汗孔排出,舒暢、清潔毛孔。
通經(jīng)活絡(luò),美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能準(zhǔn)確發(fā)現(xiàn)經(jīng)脈淤滯的部位,并清除陽性反應(yīng)(皮膚發(fā)涼,發(fā)熱,有澀感,皮下發(fā)現(xiàn)沙樂樣、結(jié)節(jié)樣組織,疼痛、肌肉緊張、僵硬、萎軟等都屬于陽性反應(yīng)),可以快速疏通經(jīng)脈,活血化淤,改善肌膚深部微循環(huán),使肌膚代謝廢物從血液循環(huán)的途徑迅速排除,從而改善臉色,變晦暗為紅潤、為亮白,有效清除、淡化色斑。
2、面部刮痧的好處和壞處之壞處
會(huì)留下一些黑斑(很正常,是毒素排除的表現(xiàn)),不過是可以消除的。此外長期刮痧容易引起以下問題:長期刮痧,不加節(jié)制會(huì)造成皮外組織損傷,不但無助于緩解疲勞,還會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。對(duì)于有皮膚潰瘍或者其他皮膚病癥的人群,刮痧根本不是享受,卻是一種煎熬,而且會(huì)對(duì)本來就脆弱的皮膚組織造成更大傷害,甚至引起感染,加重病情。對(duì)于某些有血液疾病的人群,或者是心臟、肝臟功能有問題的朋友,刮痧也是應(yīng)該極力避免的,容易對(duì)身體造成更大的傷害。
3、面部刮痧的注意事項(xiàng)
面部刮痧是要看皮膚情況的。如果你的皮膚出現(xiàn)了痤瘡、炎癥和過敏情況,是不適合進(jìn)行面部刮痧美容法的。
進(jìn)行面部刮痧美容前,要檢查使用的美容刮痧板是否完好,看看刮痧板的邊緣是否是圓潤平滑沒有裂痕的。如果有,就需要換刮痧板了。
盡心刮痧的時(shí)候,手上的力道一定要輕柔,刮痧的手法和方向都要正確。要使用刮痧板的園鈍的一段,這樣才不會(huì)傷害肌膚。
面部刮痧的時(shí)候如果用棉花刮痧一定記得配合使用化妝水,如果用硬板刮痧,就要使用按摩霜或者美容精油了,這樣才能在刮痧的時(shí)候保護(hù)好肌膚,刮痧才會(huì)順利。
面部刮痧的方法
既然面部刮痧這么贊,那我們應(yīng)該如何做好面部刮痧呢?一定要掌握好面部刮痧的方法,不然就會(huì)適得其反哦!
1、均勻涂上面部精油。
2、用刮痧板輕按面部穴位,由下往上:承漿、兩地倉、兩迎香、巨髎、顴髎、兩鼻通、睛明、印堂、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、球后、承泣、四白、太陽。
3、用刮痧板點(diǎn)按面部穴位:印堂、發(fā)際、攢竹、發(fā)際、魚腰、發(fā)際、絲竹空、發(fā)際、太陽、醫(yī)肉、聽會(huì)、聽宮、耳門。
4、開始刮痧,刮痧路線起止點(diǎn)及順序如下:
承漿——聽會(huì),地倉——聽會(huì),人中——聽會(huì),迎香——聽會(huì),鼻通——耳門,晴明——耳門,攢竹以下——太陽穴,額頭分三段——太陽穴
5、用刮痧板輕輕按撫全臉。
面部刮痧的原理
說到面部刮痧,不知道有多少人比較了解。面部刮痧主要就是利用,具有涼血作用的刮痧板來達(dá)到刺激經(jīng)絡(luò)穴位的作用,進(jìn)而就會(huì)促進(jìn)氣血的運(yùn)行,使細(xì)胞活化加速,最終達(dá)到延緩衰老和美化皮膚的目的。
老話“一白遮十丑”中的“白”字已不是簡單的顧名思義了,衡量容顏俏麗的尺度則更多的包含了肌膚的光滑柔嫩和生理健康。
民間,通常遇感冒或者中暑,愛用錢幣沾上麻油或用湯勺沾酒、水往皮膚上來回刮。這種效果還挺好。借鑒了這一原理,研制出用水牛角制成的“刮痧寶玉”(刮板)代替了銅錢瓷勺,外加活血?jiǎng)┨娲汀⒕浦?并遵循經(jīng)穴的中醫(yī)原理。
排毒跟美容是有一定的內(nèi)在聯(lián)系的。原來,作為傳輸食物和消化吸收營養(yǎng)的消化道,在長年累月的運(yùn)轉(zhuǎn)過程中,不可避免的存下許多污垢,中醫(yī)稱之為“宿便”。宿便萬病之源,它不僅直接使人致病,還會(huì)間接地加速人的衰老、肥胖、婦科病以及臉部黑斑、面疤等都是由這些毒素引起的。
推背刮痧的好處和壞處
1、推背刮痧的好處是活血祛瘀
刮痧可調(diào)節(jié)肌肉的收縮和舒張,使組織間壓力得到調(diào)節(jié),以促進(jìn)刮拭組織周圍的血液循環(huán)。增加組織流量,從而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
2、推背刮痧的好處是防病保健
背部刮痧療法對(duì)疼痛性疾病,感冒發(fā)熱,亞健康狀態(tài),防病保健以及輕度臟腑功能失調(diào)有很好的療效。
3、推背刮痧的好處是舒筋通絡(luò)
背部刮痧,消除了疼痛病灶,肌緊張也就消除;如果使緊張的肌肉得以松弛,則疼痛和壓迫癥狀也可以明顯減輕或消失,同時(shí)有利于病灶修復(fù)。
4、推背刮痧的好處是排除毒素
刮痧過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血,血管神經(jīng)受到刺激使血管擴(kuò)張,血流及淋巴液增快,吞噬作用及搬運(yùn)力量加強(qiáng),使體內(nèi)廢物、毒素加速排除,從而使血液得到凈化,增加了全身抵抗力,可以減輕病勢(shì),促進(jìn)康復(fù)。
5、背部刮痧壞處是會(huì)傷到經(jīng)絡(luò)或損傷
腰背部兩側(cè)肌肉豐厚部位需要適當(dāng)用力,而刮拭脊柱骨骼凸起部位時(shí),不能用力過猛,小心傷到經(jīng)絡(luò)。另外刮拭腰骶部時(shí)用力要輕,時(shí)間要短,否則會(huì)損傷骨膜;孕婦和經(jīng)期女性不宜刮拭腰骶部,否則對(duì)胎兒或經(jīng)血不利。
背部刮痧的方法
背部刮痧通常由上向下刮拭。一般先刮后背正中線的督脈,再刮兩側(cè)的膀胱經(jīng)和夾脊穴。肩部應(yīng)從頸部分別向兩側(cè)肩峰處刮拭。用全息刮痧方法時(shí),先對(duì)穴區(qū)內(nèi)督脈及兩側(cè)膀胱經(jīng)附近的敏感壓痛點(diǎn)采用局部按揉法,再從上向下刮拭穴區(qū)內(nèi)的經(jīng)脈。
1、先刮督脈:用方形刮痧板的一角,板身與皮膚傾斜45度,由上至下(大椎～骶骨)刮拭督脈,每個(gè)動(dòng)作重復(fù)5～8次,直至出痧。
2、用刮痧板的角面分別刮拭與督脈緊鄰的華佗夾脊穴所在的經(jīng)絡(luò)。
3、用方形刮痧板的一角刮雙側(cè)肩胛縫,刮痧板緊貼皮膚,力度均衡滲透。
4、刮膀胱經(jīng):先刮外膀胱經(jīng),后刮內(nèi)膀胱經(jīng)(內(nèi)膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開1.5寸的位置,外膀胱經(jīng)在脊椎兩側(cè)各旁開3寸的位置)。
5、向下斜刮肋骨縫:刮五條至六條肋縫即可(不可刮在肋骨上),以督脈為刮拭起點(diǎn),刮至肋骨下為止。
6、化痧斑:用艾灸棒艾灸背部痧斑,目的是活血化淤、代謝體毒。
刮痧的注意事項(xiàng)
1、刮痧前的注意事項(xiàng)
1.1、要了解病情,辨證施治,問病求因,確定刮試的部位。
1.2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽采取補(bǔ)瀉手法。
1.3、下肢靜脈曲張者,宜由下而上補(bǔ)刮或平補(bǔ)平瀉刮試。
1.4、不要面向電風(fēng)扇刮痧,盡量避風(fēng)。
1.5、不要采用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料品、瓷器、紅花油、好得快)等。
1.6、頭部、面部不必抹油,保健刮可著衣刮拭。治病出痧,必須使用專用的刮痧油。
1.7、痛覺敏感的人,可先泡熱水澡或熱敷后再刮痧,以減少疼痛。
2、刮痧中的注意事項(xiàng)
2.1、血小板低下者(容易出血)、病危的人要謹(jǐn)慎刮拭,補(bǔ)刮為宜。
2.2、刮痧操作時(shí)朝一個(gè)方向刮拭,不可來回刮。
2.3、刮痧不必強(qiáng)行出痧。
2.4、保健刮痧不必抹油,不必刮出痧來,從頭到足每個(gè)部位、每條經(jīng)脈,都刮拭8次(背部請(qǐng)家人幫忙)每天3-10分鐘,自然達(dá)到強(qiáng)身健體,延年益壽了。
3、刮痧后的注意事項(xiàng)
3.1、刮痧后,會(huì)使汗孔擴(kuò)張,半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡,可洗熱水澡,邊洗邊刮無妨。
2.2、刮完一般在五至七天痧退后再刮拭,平時(shí)可以補(bǔ)刮,以加強(qiáng)退痧的作用
3.3、刮痧后喝一杯熱(溫)開水,以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液,促進(jìn)新陳代謝,加速代謝產(chǎn)物的排出。
3.4、刮痧、排毒外,還要針對(duì)性地調(diào)理臟腑營養(yǎng)。
很多人喜歡刮痧，刮痧可是一種很好的治病方法，在很多地方都是需要用到這個(gè)刮痧來完成改善的，刮痧還能夠幫助人們巡夜循環(huán)快快，從而減少了一些疾病，而刮痧的時(shí)候很多人也會(huì)在自己手臂不舒服，手臂發(fā)麻，或者是手臂會(huì)有很多異常的現(xiàn)象都是可以選擇用刮痧來治療的，但是用刮痧來刮手臂到底有哪些好處和壞處呢?
好處是可以擴(kuò)張毛細(xì)血管，增加汗腺分泌，促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)于高血壓、中暑、肌肉酸疼等所致的風(fēng)寒痹癥有效。經(jīng)常刮痧，可起到調(diào)整經(jīng)氣，解除疲勞，增加免疫功能的作用。但刮痧有不適應(yīng)人群的，這些人刮痧相反有害，如患有皮膚潰瘍等皮膚?。阂?yàn)楣勿鹨纹つw表層，若有潰瘍，容易破裂感染，加重病情。
患有血友病或白血?。河捎诠勿饡?huì)使局部充血，血小板少者應(yīng)慎刮。 需要刮痧的部位有外傷：比如手臂挫傷、背部破皮或腿部骨折等。 孕婦：特別是腹部、腰骶部等部位不能刮痧，否則容易引起流產(chǎn)。心力衰竭、腎功能衰竭、肝硬化腹水或全身重度浮腫等患者：這些人刮痧易對(duì)身體造成更大的傷害。 下肢靜脈曲張患者：此類人群最好不刮痧，若要刮痧也應(yīng)謹(jǐn)慎，刮拭方向應(yīng)從下向上，手法盡量放輕。
不管是哪個(gè)部位做這個(gè)刮痧所帶來的好處都是這些，上面我們也很詳細(xì)的介紹了，刮痧是中醫(yī)中一種治病養(yǎng)生的方法，有病可以治病，但是沒病的時(shí)候也可以選擇做刮痧來調(diào)養(yǎng)自己的身體，讓身體也變得更強(qiáng)壯，如果是手臂的話，那么在做刮痧的時(shí)候一定要注意推動(dòng)方式方法，不要逆向而行。
