針灸處方四要素
心理養(yǎng)生四要素。
“靜能養(yǎng)生,靜能開悟,靜能生慧,靜能明道。心靜則清,心清則明,心明則靈,心靈則聰慧清醒?!鄙钪?,不同年齡的人都開始關(guān)注如何養(yǎng)生,養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累,而非一蹴而就!日常生活中關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生我們需要注意哪些方面呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供針灸處方四要素,希望能為您提供更多的參考。
(1) 中醫(yī)、針灸辨證:即根據(jù)中醫(yī)、針灸理論和診療方法,對(duì)疾病進(jìn)行全面檢查、分析,制定出診斷、治療、觀察等的原則和方法。
(2) 治療法則:根據(jù)上述辨證,即可確立相應(yīng)的治療方法,比如中醫(yī)辨證屬膀胱濕熱,針灸醫(yī)師就用清熱利濕法;脾腎陽(yáng)虛就用溫補(bǔ)脾腎法
(3)選穴、配穴:針灸治病是通過各種刺激方法作用于穴位來(lái)實(shí)施的。光有治療還不行,醫(yī)師要根據(jù)一定方案來(lái)選取穴位, 把不同穴位配合在一起,發(fā)揮最佳的治療作用。
(4) 具體實(shí)施方案:找準(zhǔn)穴位后,醫(yī)師就會(huì)確定用針刺還是用艾灸,用補(bǔ)法還是用瀉法,等等。有了這些具體方法,才能真正起到治療作用。
這四個(gè)環(huán)節(jié)是相互關(guān)聯(lián)的,缺一不可。正規(guī)針灸醫(yī)師在為患者治病過程中,不管有沒有一紙看得見的處方,他在針灸治療過程中一定會(huì)遵循上述原則, 即針灸處方四要素。
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耳朵匯集全身的穴位,那么耳針為什么能治療肥胖癥呢?祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為五臟六腑、皮膚九竅、四肢百骸等部位,通過經(jīng)絡(luò)與耳廓密切聯(lián)系,故有耳者宗脈之所聚也、十二經(jīng)脈、三百六十五絡(luò),其血?dú)饨陨嫌诿娑呖崭[之說(shuō),耳針及耳穴貼壓法,旨在宣暢經(jīng)絡(luò),疏通氣血,宣肺化濁、利濕降脂。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:此技術(shù)的有效性既有生理學(xué)因素又有心里學(xué)因素。耳部的神經(jīng)血管較豐富,特別是在耳甲腔的三角窩。剌激該處的神經(jīng)有調(diào)整機(jī)體代謝平衡失調(diào)的作用。尤其是剌激迷走神經(jīng),可影響胰島素值,抑制食欲以達(dá)到減肥的目的。心理學(xué)方面:認(rèn)為這種剌激能使病人及時(shí)產(chǎn)生納呆感。因?yàn)椴∪丝梢噪S意地拮抗多吃的意向,以打破促其飲食意向的習(xí)慣性反應(yīng),開始對(duì)減少飲食的信號(hào)建立一個(gè)新的條件反應(yīng)。從心理學(xué)角度是支持控制體重的。
耳針減肥到目前為止,有針剌、埋皮內(nèi)針、水針、電針和穴位壓豆等幾種方法。最常用的是埋皮內(nèi)針和穴位壓豆兩種方法:
1、 皮內(nèi)埋針:每次選13個(gè)穴,嚴(yán)格皮膚消毒后,用撳針或U形針剌入穴位皮內(nèi),中等剌激,然后用膠布固定。每47天輪換一次,兩耳交替使用。在留針期間,每逢進(jìn)食前或有饑餓感時(shí),用手指按壓23分鐘,67次為1療程。
2、 穴位壓豆法:選準(zhǔn)穴位后,用膠布將王不留行籽或白芥子或萊菔子貼敷于穴位上,用食、拇指捻壓至酸麻沉或疼痛后為得氣,亦于進(jìn)食前或有饑餓感時(shí)用指按壓至得氣。每周換一次,兩耳同時(shí)使用或兩耳交替使用。5次為1療程。
耳針減肥的穴位及處方
(1) 減肥常用穴位
肺:在心穴的上下周圍。
三焦:在口、內(nèi)分泌、皮質(zhì)下和肺穴之間。
大腸:在耳輪角上方內(nèi)三分之一處。
脾:在左耳肝穴的下部分(此區(qū)在右耳為肝穴)。
胃:在耳輪角消失處。
饑點(diǎn)(外鼻):在耳屏外側(cè)面中央。
內(nèi)分泌:在屏間切跡底部。
腎:在對(duì)耳輪下腳的下緣、小腸穴直上方。還有哪些穴位可以針灸?
腦點(diǎn):在對(duì)耳屏的上緣、腦干穴和平喘連線的中點(diǎn)。
口:在耳甲腔中,緊靠外耳道口的后壁。
神門:在三角窩內(nèi)靠對(duì)耳輪上腳的下、中三分之一交界處。
(2) 耳針處方
① 三焦、肺、口、脾、內(nèi)分泌、饑點(diǎn)。
② 肺、脾、腎、三焦、內(nèi)分泌
③ 口、食道、脾、胃、饑點(diǎn)、內(nèi)分泌。
④ 饑點(diǎn)、神門、腦點(diǎn)。
每張?zhí)幏窖ㄎ?,輪換交替使用。
四物湯在我們的生活中特別的常見,大多數(shù)和四物湯的都是女性,因?yàn)榕蕴貏e容易月經(jīng)不調(diào),而月經(jīng)不調(diào)的時(shí)候就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌和雌性激素失調(diào),這個(gè)時(shí)候就特別容易出現(xiàn)氣滯淤血的情況,所以喝一些四物湯能夠有效的調(diào)理女性的月經(jīng),那么四物湯處方是多少呢?
當(dāng)歸、熟地黃、白芍和川穹等四味中草藥組成。其中,根據(jù)具體個(gè)人體質(zhì)及所治療的病癥,有的將熟地黃換成干地黃,用來(lái)給血熱患者的方子。因?yàn)閭鹘y(tǒng)四物湯針對(duì)的血虛體質(zhì)的人,用以補(bǔ)血調(diào)經(jīng)等。如果患者體質(zhì)為血熱類型,服用四物湯,首先要把熟地黃換成干地黃;有的將白芍換成赤芍,用來(lái)給血瘀患者服用的,應(yīng)用廣泛的是桃紅四物湯。
我們看到四物湯的配方是:當(dāng)歸15克、熟地15克、白芍10克、川芎8克。在《仙授理傷續(xù)斷秘方》和《太平惠民和劑局方》中,記載四物湯的配方比例均為等分,每樣三錢。如果按照現(xiàn)代的一錢15克來(lái)計(jì)算,就是15克。因此,傳統(tǒng)四物湯的標(biāo)準(zhǔn)配方比例是當(dāng)歸、熟地、白芍和川芎均為15克。
事實(shí)上,中醫(yī)對(duì)四物湯的配方比例是沒有要求的,具體應(yīng)用是根據(jù)患者病情對(duì)癥下藥的。四物湯如果主要用來(lái)補(bǔ)血,那么熟地和當(dāng)歸的量要大,白芍次之,川芎又次之。這時(shí)候的配方比就是比例當(dāng)歸15克、熟地15克、白芍10克、川芎8克。在服用四五的禁忌中,我們強(qiáng)調(diào)傳統(tǒng)四物湯的是針對(duì)血虛人群,但是如果是血熱和血瘀人群呢?現(xiàn)代的中醫(yī)書籍《蒲輔周醫(yī)療經(jīng)驗(yàn)》提到:“凡血瘀者,俱改白芍為赤芍;血熱者,改熟地為生地。川芎量宜小,大約為當(dāng)歸之半,地黃為當(dāng)歸的二倍。”因此,在具體使用四物湯時(shí)候,可以在四物湯標(biāo)準(zhǔn)配方上進(jìn)行適當(dāng)加加減減。
本文導(dǎo)讀:早餐吃什么,健康有營(yíng)養(yǎng)的早餐吃什么最好呢?下面就來(lái)了解一下健康營(yíng)養(yǎng)早餐四要素。
通常情況下,谷類是大米、面粉、玉米粉、高粱、小麥等的總和。這些食物中豐富的糖類是我們膳食熱量的主要來(lái)源,多種谷類摻著吃比單吃一種好。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),適合早餐的谷類食物主要包括饅頭、包子、米粥、豆粥、玉米粥、營(yíng)養(yǎng)麥片、八寶粥等。
2.肉類
我們通常所說(shuō)的肉類主要是指 動(dòng)物性食物 ,其中包括肉、魚、禽、蛋。這些食物能為人體提供動(dòng)物性蛋白質(zhì)和一些重要的礦物質(zhì)和維生素。這些肉類食物彼此間也有明顯的區(qū)別,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),雞肉、魚蝦及其他水產(chǎn)品含脂肪很低,可以多吃一些。而豬肉含脂肪較高,老年人最好要少吃。此外,蛋類是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來(lái)源,但含膽固醇較多,早餐可以少吃。
適合老年人早餐的食物主要有牛肉、魚肉、雞蛋等。
3.豆類或奶類
豆類與豆制品,奶類與奶制品,前者含植物性蛋白質(zhì),而后者含動(dòng)物性蛋白質(zhì),它們能為人體提供優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)。我國(guó)的居民膳食中普遍都缺鈣,奶類是首選的補(bǔ)鈣食物。對(duì)于不喜歡奶制品的老年人可用豆制品替代,如豆?jié){、豆腐腦也含有豐富鈣。
適合老年人早餐的奶類及豆類食物主要有:鮮牛奶、酸奶、羊奶、豆腐腦、豆腐干、豆?jié){、煮黃豆與醬豆腐等。
蔬果類主要是指蔬菜和水果。通常情況下,我們要經(jīng)常將它們放在一起,主要是因?yàn)樗鼈冇性S多共性,即給人體提供各種維生素和礦物質(zhì)、膳食纖維。但它們終究是兩類食物,各有優(yōu)勢(shì),不能完全相互替代。老年人不能只吃水果不吃蔬菜,或是只吃蔬菜不吃水果。
相比較而言,綠、紅及黃色較深的蔬菜與水果含有更為豐富的胡蘿卜素,所以,老年人要適當(dāng)多選深色的蔬菜和水果。適合其早餐的蔬果類食物主要有西紅柿、蘿卜、芹菜、黃瓜、白菜、蘋果、草莓、香蕉、橙子、獼猴桃等。
導(dǎo)語(yǔ):每個(gè)人都可能得癌,因?yàn)槲覀兩砩嫌幸环N原癌基因,只要受到外因刺激,也許就會(huì)被激活。而這種外因,往往來(lái)自于我們的生活。專家稱,全球每年有1200萬(wàn)新發(fā)癌癥病例,其中高達(dá)四成原本可以在生活中防治。和得了癌癥后高昂的治療費(fèi)用相比,以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
每天四杯綠茶
愛喝茶的日本人曾花費(fèi)9年的時(shí)間做過一項(xiàng)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)每天只要喝四五杯茶,就能將癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低40%。專家介紹烏龍茶、綠茶、紅茶對(duì)口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不錯(cuò)的預(yù)防作用。其中,包括龍井、碧螺春、毛峰在內(nèi)的綠茶效果最顯著,其防癌成分是其他茶葉的5倍。不過,茶水最好不要喝太濃太燙的,否則會(huì)影響其防癌效果。最佳飲茶溫度應(yīng)該是60攝氏度左右,茶水浸泡5分鐘后,其中有效成分才能溶在水里。
喝豆?jié){可防女性癌
美國(guó)癌癥研究協(xié)會(huì)指出,常喝豆?jié){的女性患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)大大降低。大連營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)副秘書長(zhǎng)、大連市中心醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任王興國(guó)告訴記者,這是因?yàn)槎節(jié){中有一種很像雌激素的物質(zhì),叫大豆異黃酮,能起到以假亂真的作用,和抗癌藥物的機(jī)理非常相像。它對(duì)所有和雌激素有關(guān)的癌癥都有預(yù)防作用,比如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌和前列腺癌。
不過,專家提醒,已經(jīng)患有這些癌癥的人,最好不要喝豆?jié){,以免對(duì)癌細(xì)胞形成刺激。此外,患有消化性潰瘍、胃炎、痛風(fēng)的人也要少喝。豆?jié){最好喝自己磨的,街上賣的很多是用豆?jié){粉沖的,大豆異黃酮的含量很低。
每天走路1小時(shí)
每天飯后散步30分鐘,或者每周散步四小時(shí),能使患胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)減少一半。哈佛大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院針對(duì)7萬(wàn)人的長(zhǎng)期研究也發(fā)現(xiàn),每天只要走路一小時(shí),就可以降低一半患大腸癌的幾率。
專家解釋,這是因?yàn)橐认侔┖蜕眢w熱量過高有關(guān),走路可以消耗熱量,可直接預(yù)防胰腺癌。此外,運(yùn)動(dòng)后出汗可使體內(nèi)的鉛、鍶等致癌物質(zhì)隨汗水排出體外,從而起到防癌作用。
每天喝6杯水
每天喝6杯水(每杯240克)的男性,患膀胱癌風(fēng)險(xiǎn)將減少一半,女性患結(jié)腸癌風(fēng)險(xiǎn)將降低45%。這是因?yàn)楹人梢栽黾优拍?、排便次?shù),把其中可能刺激膀胱黏膜、結(jié)腸的有害物質(zhì),如尿素、尿酸等排出體外。專家提醒,40歲以上的人最好每隔兩三年查一下腸鏡,如果有息肉,早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)能減少其癌變幾率。
就著蔥蒜來(lái)吃飯
在我國(guó),胃癌發(fā)病率最低的省份,是蔥蒜種植大省山東。長(zhǎng)江以北胃癌死亡率最低的4個(gè)縣中,第一位的是山東蒼山縣,那里人均每年要吃掉6公斤大蒜。
專家指出,這和大蒜素有抗氧化作用,可降低人體內(nèi)致癌物亞硝酸鹽的含量有關(guān)。有研究表明,多吃大蒜的人得胃癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)降低60%。大蒜只有被碾碎和氧氣充分結(jié)合后才會(huì)產(chǎn)生蒜素,而且非常不穩(wěn)定,一旦遇熱很快會(huì)失去作用。因此最好將大蒜碾碎生吃,或剁成蒜泥放在涼拌菜中。
我們大角度知道,女人如花。那么一旦病人有月經(jīng)不調(diào)的問題和嚴(yán)重的痛經(jīng)問題的時(shí)候,那么這朵花比較容易會(huì)有臉上斑斑點(diǎn)點(diǎn)的癥狀的了。有月經(jīng)不調(diào)的問題需要積極的治療。而且可以中成藥的治療。有月經(jīng)不調(diào)的問題可以使用四制香附丸。那么到底四制香附丸的處方是什么?
四制香附丸的處方是香附100g 熟地黃100g 當(dāng)歸(炒)100g 川芎100g 白芍(炒)100g 白術(shù)75g 澤蘭75g 陳皮75g 黃柏25g 甘草(炙)25g。
而四制香附丸的制法是事實(shí)嗎嗯?
四制香附丸的制法是以上十味,將香附分成四等份,分別用料泔水50ml(大米、糯米或小米10g淘洗之水)、黃酒50ml、醋50ml及鹽湯(含食鹽8g)浸泡,待吸干后,加水煮透,干燥,混勻;再與熟地黃等9味共粉碎成細(xì)粉,過篩,混勻,每100g粉末加煉蜜50g與水適量,泛丸,干燥,即得。
四制香附丸的制法是為黑褐色的水蜜丸;味苦、微甘。是一種可以進(jìn)一步的理氣和血,補(bǔ)血調(diào)經(jīng)。用于血虛氣滯,月經(jīng)不調(diào),胸腹脹痛。而且服用的去期間忌食寒涼、生冷食物。感冒時(shí)不宜服用本藥。月經(jīng)過多者不宜服用本藥。平素月經(jīng)正常,突然出現(xiàn)月經(jīng)量少,或月經(jīng)錯(cuò)后,或陰道不規(guī)則出血應(yīng)去醫(yī)院就診。
四制香附丸用法與用量其實(shí)是病人需要認(rèn)認(rèn)真真的搞清楚的了。一般認(rèn)為這個(gè)藥物是口服,而且病人每一次吃9g的四制香附丸。月經(jīng)不調(diào)的斌任一日需要吃2次的四制香附丸。 而且服藥期間不要吃發(fā)物的了。
中藥泡茶處方
1、防治感冒的中藥泡茶處方
在我國(guó),藥茶療疾源遠(yuǎn)流長(zhǎng),早在唐代就有“藥療百疾,茶治百病”之說(shuō)。時(shí)下,藥房里,隨處可見擺放在柜臺(tái)外的“中藥茶”,功效各一,防病健身,功效不凡,當(dāng)感冒大行其道,不妨選劑治感冒“中藥茶”方,驅(qū)走感冒。
桑葉菊花茶:桑葉9克、菊花12克,用開水沖泡喝。適合表寒里熱型的感冒,即感覺頭痛、流清水鼻涕外,還會(huì)感到全身發(fā)冷(表寒)以及舌質(zhì)紅、苔黃等癥狀,通俗地講,就是外表是寒癥,體內(nèi)為熱癥。
荊芥防風(fēng)茶:荊芥15克,防風(fēng)15克,水煎后代茶飲。適合風(fēng)寒型的感冒,除了表現(xiàn)為鼻塞、噴嚏、咳嗽、頭痛等一般癥狀外,還有畏寒、低熱、無(wú)汗、頭痛身痛、流清涕等偏于寒癥的表現(xiàn)。
金銀花連翹茶:金銀花20克、連翹15克,水煎后代茶飲。適合風(fēng)熱型的感冒,即有鼻塞、流涕、咳嗽、頭痛外,還有痰黃、舌苔黃厚等癥狀。
2、治療慢性疾病的中藥泡茶處方
菊花茶:所有的菊花應(yīng)為甘菊,其味不苦,尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳,每次用3克左右泡茶飲用,每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用,其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效;也可用蜂蜜調(diào)和,中和苦味,味道更佳。
山楂茶:山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶,對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果2枚泡茶飲用。
荷葉茶:中醫(yī)實(shí)踐表明,荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí),荷葉還是減脂去肥之良藥。治療高血壓的飲用方法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎,加適量的水,煮沸放涼后代茶飲用。
3、適合女性美容養(yǎng)生的中藥泡茶處方
參靈養(yǎng)生茶:具有提神健腦、養(yǎng)血益氣的功效,可以抗疲勞和衰老,提高免疫力,改善睡眠。方法是取人參和遠(yuǎn)志各5g,靈芝草10g,和少許綠茶一起用開水沖泡,每天喝一泡即可。
荷葉養(yǎng)生茶:清暑、降脂、利尿、疏肝郁、通便、消水腫。取荷葉3g,玫瑰花3朵,炒決明子6g,和少量的冰糖一起放入茶具,用開水泡服,每天一泡即可。
玫瑰菊花養(yǎng)生茶:具有抗抑郁,安心神的作用,能活血疏肝,降火清腦,有利于提高工作效率。方法是取玫瑰花5g,薄荷5g,白杭菊5朵,加開水泡服,喜歡喝甜的還可以加點(diǎn)冰糖,每日喝一泡即可。
蘆薈蜂蜜美顏茶:利用蘆薈美膚排毒的功效,結(jié)合蜂蜜,是一種很有美顏效果而且還可以調(diào)理女性生理的保健茶。
中藥茶飲的制作方法
中藥茶飲制作方法包括沖泡、煎煮和使用濾包。
1.沖泡:直接將材料放入杯中,加入沸水沖泡.再加蓋悶10分鐘左右。便可以代茶飲用。一般花、葉子、種子的藥材適合用沖泡的方法。
2.煎煮:必須先將藥材放入鍋中。加入適量的冷水,浸泡10—20分鐘后,以大火煮沸,再改用小火煎煮一定時(shí)間,去除藥渣,倒入杯中代茶飲用,這種作法是因?yàn)槟承┧幉闹饕歉?樹皮類,需要煎煮。有效成分才容易釋出。
3.濾包:這種茶飲是將藥材裝入棉袋或?yàn)V紙包中.再?zèng)_泡或煎煮。
中藥茶飲的注意事項(xiàng)
中藥泡茶要把握藥味、用量及服法。一般而言,泡茶選單味中藥最好,因治療或病情等的需要,可以配方使用,但選藥最多4~5味,藥味太多則失去泡茶意義。泡茶中藥的用量因藥和用途而異,一般而言,鮮品藥用量宜大,干品宜小;養(yǎng)生保健時(shí)用量宜小,治病療疾時(shí)量宜大。比如陳皮,鮮品可用至12~20克,干皮6~10克即可;白茅根作為清火保健藥,每次用10克,而治療血熱引起的出血證則需30~50克。此外,飲用藥茶,多主張溫服、頻飲不拘次,每日一劑。特殊情況可靈活變通。
此外,關(guān)于中藥泡茶的時(shí)間也要注意,一般需根據(jù)藥物的質(zhì)地而定,通常3~5分鐘即可,但必須用開水、沸水浸泡。