什么是針灸減肥法？哪些人不適合針灸減肥？
針灸養(yǎng)生法。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商?；養(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂(lè)觀?！彪S著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“什么是針灸減肥法？哪些人不適合針灸減肥？”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常，針灸可以通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥效果如何？什么是針灸減肥法？哪些人不適合針灸減肥？
什么是針灸減肥法
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為單純
性肥胖多伴有內(nèi)分泌紊亂，各種激素，尤其是胰島素、性激素、腎上腺皮質(zhì)激素等異常，針灸可以通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，最終實(shí)現(xiàn)減肥。另一方面，中醫(yī)從臟腑辯證分析肥胖主要與肝脾腎三臟的功能有關(guān)，通過(guò)針灸來(lái)調(diào)理臟腑，使肝脾腎臟之功能恢復(fù)正常而實(shí)現(xiàn)減肥。這種通過(guò)針灸進(jìn)行減肥的方法，我們就叫做針灸減肥法。針灸減肥是通過(guò)針刺人體某些穴位，起到使胃蠕動(dòng)減弱和抑制胃酸分泌，延長(zhǎng)胃排空時(shí)間，胃的排空減慢，胃不空了，自然就有飽的感覺(jué)，不太想吃東西了。針灸療法也可加速能量的新陳代謝，有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程，增加身體能量的消耗，促進(jìn)身體脂肪的轉(zhuǎn)化作用，同時(shí)分解身體脂肪，最終使體重持續(xù)下降。 肥胖癥患者的內(nèi)分泌紊亂發(fā)生率極高，為什么生了小孩的婦女會(huì)發(fā)胖?這并不是營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，而是生小孩后打破了她的內(nèi)分泌平衡，引起發(fā)胖。女人到了更年期時(shí)，內(nèi)分泌紊亂同樣引起發(fā)胖。針灸可以有效的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，達(dá)到減肥目的。
針灸減肥適合哪些人 肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過(guò)針灸治療，改善病癥，再配合飲食控制和適量的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的效果，而對(duì)于生理性肥胖者，針灸減肥法基本無(wú)效。針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者，此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能，順利促進(jìn)脂肪分解，達(dá)到減肥降脂的效果。針灸減肥最合適的年齡是在20~40歲之間。
適合腹部肥胖人的針灸減肥
對(duì)腹部是最有效的。因?yàn)楦共恐径逊e較多，通過(guò)經(jīng)絡(luò)調(diào)節(jié)，針刺點(diǎn)穴，效果比較突出。 對(duì)于體內(nèi)水和濕氣太重的肥胖者而言，通過(guò)針灸可利尿、發(fā)汗，從而達(dá)到消除水濕的作用。
一些肥胖者是由于胃酸分泌過(guò)多，因而饑餓感強(qiáng)烈，一直都有想吃東西的沖動(dòng)，這類肥胖者也就是一般所說(shuō)的胃火旺，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進(jìn)的食欲，從而減少食量，避免過(guò)量進(jìn)食，并抑制其腸胃消化能力及吸收功能。 另一些肥胖者的致胖原因是由于慣性便秘，針灸可達(dá)到通便的效果，從而減少體內(nèi)能量的儲(chǔ)存。 更年期女性由于活動(dòng)量少，內(nèi)分泌失調(diào)，很容易致肥，這時(shí)候如果再在飲食上不嚴(yán)加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖。 同時(shí)，一些肥胖者的腸胃消化吸收功能過(guò)于亢進(jìn)，針灸治療可以促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥效果，因?yàn)榇x功能降低也是致肥的潛在因素。
ys630.coM延伸閱讀
針灸減肥適合哪些人
1、針灸減肥適合哪些人
20歲以前,人體生長(zhǎng)發(fā)育尚未完全穩(wěn)定,所以20歲以前采用針灸減肥,治療效果不一定理想。20歲以前就肥胖的人,大多是自幼過(guò)食或遺傳因素使體內(nèi)脂肪細(xì)胞增多而造成的,這種肥胖屬于體質(zhì)性肥胖,減肥效果一般稍差。
針灸減肥的機(jī)理在于調(diào)整代謝功能。50歲以上的人,由于體內(nèi)各方面機(jī)能已由穩(wěn)定趨向衰弱,代謝能力也日益低下,加之減肥治療時(shí)需配合以各種活動(dòng)鍛煉,對(duì)于50歲以上的人難以做到,所以這部分的人的減肥效果也較差。
再者說(shuō),50歲以上的人,皮膚彈性逐步降低,即使有所減肥也容易使皮膚產(chǎn)生皺紋有損于外觀健與美。所以老年人的單純性肥胖,只要不是嚴(yán)重影響健康,還是慢慢通過(guò)適當(dāng)?shù)墓?jié)食和鍛煉,讓身體自然減瘦下來(lái)為好。
20-50歲之間的中青年人,由于生理變化要經(jīng)過(guò)一個(gè)較長(zhǎng)的好動(dòng)到不好動(dòng)的過(guò)程,每天能量消耗也由多變少,極易產(chǎn)生肥胖。在這個(gè)階段,人體各方面的功能較健全,故通過(guò)針灸治療較易調(diào)整內(nèi)在機(jī)能而減肥,因此,20-50歲人群是針灸減肥治療的重點(diǎn)。
2、為什么針灸能減肥
能夠抑制肥胖患者亢進(jìn)的食欲,減少進(jìn)食量,同時(shí)抑制患者亢進(jìn)的胃腸消化吸收機(jī)能,減少機(jī)體對(duì)能量的吸收,從而減少能量的攝入。
可以促進(jìn)能量的代謝,增加能量消耗,促進(jìn)體脂的動(dòng)員及脂肪分解,最終實(shí)現(xiàn)其減肥效果。針灸減肥時(shí)有可能針對(duì)手三里穴,三陰交穴,風(fēng)市穴,中瀆穴進(jìn)行治療。
調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌。
針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,針灸身體相關(guān)穴位,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥的優(yōu)勢(shì)有很多,它無(wú)痛感,療效顯著又無(wú)須飽嘗其他減肥方式可能帶來(lái)的痛苦。
3、針灸減肥注意事項(xiàng)
進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食,在針灸過(guò)程中暴飲暴食,隨便亂吃,也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”,不主張過(guò)分節(jié)食。
針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí),養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣,才能有效的防止反彈。否則一旦停針,就會(huì)馬上反彈。
針灸減肥的誤區(qū)
效果每日可見(jiàn)
有的人本身超重不嚴(yán)重,因此減肥的效果也不那么顯而易見(jiàn)。減肥效果還與是否全身減肥有關(guān),一些局部減肥如腹部減肥,效果明顯但減重不明顯是其特點(diǎn)。此外,減肥效果還與脂肪的特點(diǎn)有關(guān),軟脂肪減得快而明顯,硬脂肪則見(jiàn)效不大。任何減肥方法都須逐步調(diào)整,每個(gè)人對(duì)針灸的反應(yīng)不盡相同,這需要持續(xù)治療。
針扎得越多越好
很多美容院、減肥中心一扎就扎三四十針,顧客也感覺(jué)針扎得多就是效果好。其實(shí)針灸是需要專業(yè)知識(shí)的,它有章有法,注重選穴,對(duì)減肥真正有作用的就那十幾個(gè)穴位,別的扎來(lái)也沒(méi)用,若是不小心扎錯(cuò)了,可能還會(huì)帶來(lái)不好的后果。
針灸減肥要堅(jiān)持多久
一般而言,針灸治療的頭1到4周內(nèi)穴位突然受到刺激,機(jī)體反應(yīng)大,體重都會(huì)較快下降,之后4到12周會(huì)進(jìn)入一個(gè)平臺(tái)調(diào)整期,體重的變化不大,中醫(yī)針灸減肥12周以后會(huì)進(jìn)入到一個(gè)穩(wěn)定緩慢減重期,這時(shí)體重、腰圍等會(huì)再次減少。
針灸個(gè)人情況減肥需要花費(fèi)多少時(shí)間,這因而異。針灸必扎水份、水道穴因此組織液較易排出體外。過(guò)重者多因肝腎功能不佳,累積動(dòng)物脂肪大腿腹部肥胖者,該處?kù)o脈多呈灰濁狀,這表示下半身新陳代謝不佳,或是月經(jīng)不順,促使荷爾蒙累積於脂肪中。女性若屬陰性體質(zhì),常會(huì)造成下半身肥胖,此時(shí)就該多吃熱性食物如蔥、姜、蒜、高粱酒、胡椒等食物,瓜類屬寒性應(yīng)盡量避免。
一、糖尿病人群：
對(duì)于糖尿病病人來(lái)說(shuō)，做針灸留下的針眼非常不容易愈合，很容易使針口處發(fā)生感染，所以糖尿病病人不適合做針灸。
二、凝血功能障礙人群：
比如血友病，這些病人的凝血時(shí)間非常長(zhǎng)，很難凝血，容易出現(xiàn)針口處血流不止等情況，所以患有凝血功能障礙的人群也不適合做針灸。
除此之外，患有皮膚感染、潰瘍、腫瘤、白血病等人群也不適合做針灸。
如果您不確定自己是否患有這些癥狀，最好提前去做個(gè)全面檢查，以保證自己的身體健康！
另外，在此專家建議各位朋友一定要去正規(guī)的美容院做針灸，如果針灸技術(shù)不好的話，很可能會(huì)適得其反！
當(dāng)然了，針灸雖然具有養(yǎng)生保健作用，但是也不宜過(guò)于頻繁，否則也會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用！
針灸是一種比較傳統(tǒng)的治療疾病的方法，而且針灸的保健養(yǎng)生效果也是非常不錯(cuò)的，很多人平時(shí)喜歡針灸，經(jīng)常針灸不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)，而且還具有調(diào)和陰陽(yáng)的作用，對(duì)人身體的好處是非常多的，但是針灸的好處雖然多，并不是每一個(gè)人都適合針灸，那什么人不適合針灸呢?下面具體介紹哪些人不適合針灸。
中醫(yī)針灸的作用
1、疏通人體經(jīng)絡(luò)
按照中醫(yī)的說(shuō)法，人體中含有眾多的經(jīng)絡(luò)，支撐起人體的日常動(dòng)作。所以說(shuō)，經(jīng)絡(luò)對(duì)于人體非常的重要。針灸的作用就是疏通經(jīng)絡(luò)，幫助其恢復(fù)順暢并且正常工作，這也是針灸的基本功效之一。如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不暢，那么氣血的運(yùn)行就會(huì)受到阻礙，所以容易出現(xiàn)身體疼痛、關(guān)節(jié)麻木、腫脹等現(xiàn)象。
2、調(diào)和陰陽(yáng)
除了疏通人體經(jīng)絡(luò)的作用之外，針灸的作用還包括的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡，這也是針灸、中醫(yī)的最終目的了。身體不舒服出現(xiàn)疾病的原因是多種多樣的，但是歸根結(jié)底都是人體出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡，針灸可以有效的調(diào)節(jié)人體的陰陽(yáng)平衡。
3、扶正祛邪
所謂扶正祛邪，指的就是扶助我們?nèi)梭w中原本就擁有的機(jī)體正氣，祛除掉導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病的病邪。
針灸時(shí)暈灸的癥狀
先兆期：頭部各種不適感，上腹部或全身不適，眼花，耳鳴，心悸，面色蒼白，出冷汗，打呵欠等。有些患者可無(wú)先兆期。
發(fā)作期：輕者頭暈胸悶。惡心欲嘔，肢體發(fā)軟涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識(shí)喪失。重者突然意識(shí)喪失，昏撲在地，唇甲青紫，大汗淋漓，面色灰白，雙眼上翻，二便失禁。少數(shù)可伴驚厥發(fā)作。
后期：經(jīng)及時(shí)處理恢復(fù)后，患者可有顯著疲乏，面色蒼白，嗜睡及汗出。輕癥則僅有輕度不適。
哪些人不宜針灸
糖尿病人群：由于糖尿病病人的血糖比較高，一旦形成傷口，即便是小小的針灸針眼，也不容易愈合，如果不注意處理針口或者控制飲食，還有可能引起傷口、針口的感染，所以糖尿病人去不宜實(shí)施針灸;
凝血功能障礙人群：例如血友病、血小板減少性紫癜等疾病，由于這些人群的凝血時(shí)間比較長(zhǎng)，或者是難以凝血，導(dǎo)致針口容易流血不止，所以凝血功能障礙人群也是不適宜實(shí)施針灸的;
皮膚感染、潰瘍、瘢痕和腫瘤部位不適宜針刺;
白血病人群不適宜針刺等。
哪些人不適合針灸
專家提醒，病人在身體結(jié)構(gòu)完整的前提下，所出現(xiàn)的功能失調(diào)性疾病，都可以采用針灸療法。比如，因胃腸功能失調(diào)引起的腹部疼痛，甚至生殖系統(tǒng)功能失調(diào)所引起的不孕癥，都有可能用針灸治好。但這些都基于一個(gè)前提——患者的器官?zèng)]有損傷。
患者機(jī)體功能狀態(tài)，決定針灸治療效果
人們?cè)卺樉闹委煏r(shí)都希望選名醫(yī)，其實(shí)，針灸療法的效果并不完全取決于醫(yī)生，在一定程度上，患者機(jī)體的功能狀態(tài)決定著針灸的治療效果。
同樣的疾病，老年人的治療效果一般要比年輕人的差，體質(zhì)虛弱者的治療效果一般要比平時(shí)體質(zhì)較好的人差。這是因?yàn)槔夏耆恕Ⅲw質(zhì)虛弱者的身體反應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力下降了，對(duì)刺激而產(chǎn)生的反應(yīng)要小一些。
專家表示，針灸是通過(guò)刺激對(duì)人體進(jìn)行調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到治療目的，而調(diào)節(jié)的“度”是由機(jī)體自身掌控的。比如有些人干咳，開(kāi)始的原因可能是上呼吸道感染引起的咳嗽，如果不及時(shí)治愈，反復(fù)的劇烈咳嗽可能會(huì)使大腦的咳嗽中樞興奮性增強(qiáng)，如此一來(lái)，即使呼吸道問(wèn)題得到解決，其干咳仍會(huì)繼續(xù)。對(duì)于這種情況，如果長(zhǎng)期吃鎮(zhèn)咳藥，其副作用是不容忽視的，而針灸治療既有效又安全。
“針灸瘦臉”等服務(wù)，多是炒作
一些美容機(jī)構(gòu)用針灸減肥做噱頭，推出“針灸瘦臉”等服務(wù)。李石良表示，針灸減肥的機(jī)理是通過(guò)調(diào)節(jié)攝食中樞和飽食中樞的興奮性，從而控制食欲、減少飲食量來(lái)達(dá)到減肥的目的。減肥的效果雖然比較均勻，但很難達(dá)到“指哪減哪”的效果，對(duì)一些擁有特殊體形的人也可能不會(huì)見(jiàn)效。
事實(shí)上，針灸減肥和其他減肥方式一樣，只是減肥的輔助手段。人要想控制體重，還是要靠改變不良生活習(xí)慣。
同時(shí)，專家也坦言，針灸減肥對(duì)單純性肥胖效果較好，而因糖尿病造成的肥胖，一定要先控制血糖，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行針灸減肥，效果較好。
極度疲勞者，不宜針灸治療
根據(jù)人的體質(zhì)不同，分為適宜針灸治療和不宜針灸治療的群體。不宜針灸治療者有：患者生命體征不平穩(wěn)；有凝血障礙者；身體狀態(tài)不佳者，如身體極度疲勞、饑餓或過(guò)飽、精神高度緊張。
此外，孕婦的腹部、腰骶部及部分活血通經(jīng)穴位，不適宜針灸，嬰幼兒也不宜針灸。
哪些人不適合針灸
專家提醒，病人在身體結(jié)構(gòu)完整的前提下，所出現(xiàn)的功能失調(diào)性疾病，都可以采用針灸療法。比如，因胃腸功能失調(diào)引起的腹部疼痛，甚至生殖系統(tǒng)功能失調(diào)所引起的不孕癥，都有可能用針灸治好。但這些都基于一個(gè)前提——患者的器官?zèng)]有損傷。
患者機(jī)體功能狀態(tài)，決定針灸治療效果
人們?cè)卺樉闹委煏r(shí)都希望選名醫(yī)，其實(shí)，針灸療法的效果并不完全取決于醫(yī)生，在一定程度上，患者機(jī)體的功能狀態(tài)決定著針灸的治療效果。
同樣的疾病，老年人的治療效果一般要比年輕人的差，體質(zhì)虛弱者的治療效果一般要比平時(shí)體質(zhì)較好的人差。這是因?yàn)槔夏耆?、體質(zhì)虛弱者的身體反應(yīng)能力和調(diào)節(jié)能力下降了，對(duì)刺激而產(chǎn)生的反應(yīng)要小一些。
專家表示，針灸是通過(guò)刺激對(duì)人體進(jìn)行調(diào)節(jié)來(lái)達(dá)到治療目的，而調(diào)節(jié)的“度”是由機(jī)體自身掌控的。比如有些人干咳，開(kāi)始的原因可能是上呼吸道感染引起的咳嗽，如果不及時(shí)治愈，反復(fù)的劇烈咳嗽可能會(huì)使大腦的咳嗽中樞興奮性增強(qiáng)，如此一來(lái)，即使呼吸道問(wèn)題得到解決，其干咳仍會(huì)繼續(xù)。對(duì)于這種情況，如果長(zhǎng)期吃鎮(zhèn)咳藥，其副作用是不容忽視的，而針灸治療既有效又安全。
“針灸瘦臉”等服務(wù)，多是炒作
一些美容機(jī)構(gòu)用針灸減肥做噱頭，推出“針灸瘦臉”等服務(wù)。李石良表示，針灸減肥的機(jī)理是通過(guò)調(diào)節(jié)攝食中樞和飽食中樞的興奮性，從而控制食欲、減少飲食量來(lái)達(dá)到減肥的目的。減肥的效果雖然比較均勻，但很難達(dá)到“指哪減哪”的效果，對(duì)一些擁有特殊體形的人也可能不會(huì)見(jiàn)效。
事實(shí)上，針灸減肥和其他減肥方式一樣，只是減肥的輔助手段。人要想控制體重，還是要靠改變不良生活習(xí)慣。
同時(shí)，專家也坦言，針灸減肥對(duì)單純性肥胖效果較好，而因糖尿病造成的肥胖，一定要先控制血糖，在此基礎(chǔ)上再進(jìn)行針灸減肥，效果較好。
極度疲勞者，不宜針灸治療
根據(jù)人的體質(zhì)不同，分為適宜針灸治療和不宜針灸治療的群體。不宜針灸治療者有：患者生命體征不平穩(wěn)；有凝血障礙者；身體狀態(tài)不佳者，如身體極度疲勞、饑餓或過(guò)飽、精神高度緊張。
此外，孕婦的腹部、腰骶部及部分活血通經(jīng)穴位，不適宜針灸，嬰幼兒也不宜針灸。
