中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥方法 輕松有效的減去啤酒肚
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，沒有好的身體，萬事事皆休。中醫(yī)養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？請您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥方法 輕松有效的減去啤酒肚》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
中年男性發(fā)福，啤酒肚較為常見。啤酒肚固然顯得財(cái)氣，但卻嚴(yán)重危害健康，而對于減掉啤酒肚，很多人又是一籌莫展，讓小編為您介紹中醫(yī)經(jīng)絡(luò)輕松減去啤酒肚的方法把。
男士啤酒肚的誘因
目前，關(guān)于啤酒肚的形成有很多種說法，有的說源于營養(yǎng)過剩，有人說是營養(yǎng)不均衡造成，事實(shí)上，每個(gè)男人的基因不同，引發(fā)啤酒肚的可能性也不同。一般來說，青壯年出現(xiàn)的啤酒肚，往往是因?yàn)榇x失調(diào)，飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動，大量飲酒;對于中年人而言，存在很多因素：比如說睡眠質(zhì)量差，荷爾蒙的分泌會隨之減少，荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并缺乏鍛煉，飲食不規(guī)律，很多中年人長時(shí)間坐著辦公、缺乏運(yùn)動，加上新陳代謝降低，就很容易造成腹部脂肪囤積，在工作壓力較大時(shí)，不少人會飲食過量，導(dǎo)致消化不良，這也會造成體重超標(biāo)。也有人認(rèn)為心寬體胖，胖起來就是無憂無慮的表現(xiàn)。大多數(shù)男性結(jié)婚后，身體就會迅速發(fā)胖。
警惕它潛伏的危害
在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，啤酒肚也叫腹型肥胖，世界肥胖癥研究協(xié)會兼魚美人減肥研究院董事長梁龍亮說，一般男人的體內(nèi)大約有300億個(gè)脂肪細(xì)胞，隨著年齡增長，這些細(xì)胞就會增重。因此，幾乎每一個(gè)男人在30歲以后，體重都要增加，加上他的基因、荷爾蒙和減慢了的新陳代謝而引起肥胖。梁龍亮告誡中年男士：保持健康的生活方式很重要，切莫過度過多飲酒。
少量飲酒有益身體健康，長時(shí)間過量飲酒會降低肝臟對脂肪的處理能力，導(dǎo)致脂肪積于體內(nèi)，形成內(nèi)臟脂肪，還會引發(fā)脂肪肝、高血脂、高血壓等代謝綜合癥甚至導(dǎo)致猝死。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)輕松減去啤酒肚
在都市生活中，人們一提到啤酒肚，就自詡為大肚男是錢與權(quán)的象征。當(dāng)身體出現(xiàn)一些病變后，才去主動了解啤酒肚的危害。專家提醒，平時(shí)應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食，早預(yù)防早好，以免增加肥胖帶來的并發(fā)癥。有需要可在鍛煉和控制飲食的基礎(chǔ)上選擇去專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu)進(jìn)行減肥。
專家提醒說，啤酒肚的形成根據(jù)個(gè)人體質(zhì)不同有很多原因，這就需要在給啤酒肚患者減肥前辨證分型，中年男士不妨嘗試中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥減去將軍肚，此法是通過對穴位的刺激、疏通經(jīng)絡(luò)的方式來調(diào)節(jié)新陳代謝從而達(dá)到減肥目的。
與其他減肥方法不同，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥見效快、標(biāo)本兼治，不僅能夠減去腹部的皮下脂肪，也能減掉內(nèi)臟脂肪，減肥期間特別是對于長期飲酒造成的脂肪肝、高血壓、高血脂、臟腑功能失調(diào)等起到輔助的改善作用。
通過食療配合，供給男士每日所需的營養(yǎng)餐，避免挨餓的發(fā)生，且不易反彈。特意強(qiáng)調(diào)的是，因?yàn)榇藴p肥方法是對人體經(jīng)絡(luò)的疏通來使身體達(dá)到一個(gè)健康與平衡的狀態(tài)，自然對啤酒肚男性有著明顯的減肥效果及保健作用。
最后，小編祝愿您早日脫離啤酒肚困擾，擁有更加健康強(qiáng)壯的體魄！
ys630.coM延伸閱讀
中醫(yī)擁有中國傳統(tǒng)的養(yǎng)生方式，很多時(shí)候我們在鍛煉健身之外，也是需要做一些經(jīng)絡(luò)的保健。經(jīng)絡(luò)減肥就是通過對人體穴位進(jìn)行有效的刺激以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡來達(dá)到調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能、加快新陳代謝的作用，最終使多余脂肪分解，達(dá)到減肥的效果。
經(jīng)絡(luò)穴位減肥即點(diǎn)穴減肥，是根據(jù)中國傳統(tǒng)的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學(xué)合成藥物，充分利用自然環(huán)境的各種因素、物質(zhì)和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環(huán)境和資源為主的療法。它能調(diào)理恢復(fù)人的自然性，激發(fā)人體抗御疾病的能力，達(dá)到減肥的目的。
一、經(jīng)絡(luò)減肥的重要特點(diǎn)
因季節(jié)不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，就要從健脾出發(fā)，在減肥的同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血。 冬季是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，所以在這個(gè)季節(jié)進(jìn)行中醫(yī)減肥方法中的經(jīng)絡(luò)減肥法，要結(jié)合脾主運(yùn)化、主升清、主統(tǒng)血，喜燥惡濕的特點(diǎn)，讓人在接受經(jīng)絡(luò)減肥的過程中也能保持精力旺盛。
經(jīng)絡(luò)減肥主要也是通過每個(gè)人的身體情況，有的人就是自身的分泌失調(diào)的，這樣的很難起到經(jīng)絡(luò)減肥的。
二、經(jīng)絡(luò)減肥的作用原理
以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)，不同部位的肥胖進(jìn)行辨證施治，并與耳療、臍療、食療相結(jié)合，借助針灸作用，使經(jīng)絡(luò)疏通，氣血調(diào)和，臟腑陰陽平衡，從而達(dá)到減肥目的。
1、刺激作用：通過針刺穴位和耳穴壓迫的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達(dá)到肌體的脂肪代謝平衡。
2、藥物作用：利用藥物透過皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收，進(jìn)入經(jīng)脈血絡(luò)，輸布全身以發(fā)揮藥理作用，從而加速脂肪的分解液化代謝，同時(shí)抑制脂肪的合成，因此達(dá)到減肥作用。
3、增強(qiáng)血液及淋巴液的循環(huán)。通過疏通經(jīng)絡(luò)和臍療藥的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)，從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。
4、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡，及抑制食欲。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠(yuǎn)，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)，通過減肥治療后，她的激素代謝達(dá)到正常水平時(shí)，體重也很快會達(dá)到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。通過耳穴治療來達(dá)到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關(guān)重要。
三、經(jīng)絡(luò)減肥的適合人群
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥特別適合所有非疾病及藥物引起的各種肥胖，對產(chǎn)后肥胖、由于飲食不節(jié)和運(yùn)動過少引起的肥胖、中年肥胖效果尤其顯著。
四、經(jīng)絡(luò)減肥的方法優(yōu)勢
1、健康：由于中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥是通過對穴位的刺激來調(diào)節(jié)新陳代謝從而達(dá)到減肥目的，因此它不僅能夠減去多余的皮下脂肪，也能減掉內(nèi)臟脂肪，在減肥的同時(shí)還能防治脂肪肝、高血脂、月經(jīng)紊亂等臟腑功能失調(diào)的病癥。
2、快速有效：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥療效確切、迅速，40余萬例臨床案例統(tǒng)計(jì)，有效率高達(dá)99.3%，前4次可減2-19斤，一療程有些肥胖者就減掉了60余斤，最高能減到112斤。
3、無痛苦：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥可以免去藥物副作用、長期運(yùn)動、饑餓等痛苦，而魚美人采用的快速無痛進(jìn)針法更是讓減肥者在減肥的時(shí)候無痛感。
4、不反彈：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理臟腑氣血、調(diào)整陰陽平衡達(dá)到減肥的目的，是一種標(biāo)本兼治的方法，不易反彈。肥胖者減肥后，只要保持科學(xué)的生活和飲食就能有效杜絕反彈。
3、穴位推腹法
穴位推腹法又叫點(diǎn)穴減肥法，利用中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)減肥推腹，不但減少胃部、腹部的贅肉，而且可以治好很多的慢性疾病，有句話叫做一切慢性疾病都可以通過推腹法調(diào)理治療。
中醫(yī)穴位經(jīng)絡(luò)減肥推腹法首先要在兩胸之間的華蓋穴，一條直線推到小腹部位的曲骨穴，這穴位減肥經(jīng)絡(luò)是華蓋-紫宮-玉堂-腹中-中庭-鳩尾-巨闕-上脘-中脘-建里-下脘-水分-神闕-陰交-氣海-石門-關(guān)元-中樞-曲骨，隔著衣服或不隔衣服都行，如果覺得直接在皮膚上不好推的話，可以手上擦一點(diǎn)植物油再推。差不多推50-100下，力度自己把握，不難受就行。
其次是，從右側(cè)乳房下邊的乳根穴沿線推至右側(cè)附件位置的氣沖穴，這穴位減肥經(jīng)絡(luò)是乳根-到氣沖，腹部的左右側(cè)都要推，圖上只畫了一邊的。左右各推50-100下。
最后就是敲帶脈區(qū)了，也就是上圖的京門到五樞這塊兒。敲帶脈最擅長消除游泳圈，平躺在床上，雙手握拳，然后用拳頭錘自己的左右腰部(輕重自己把握，原則是自己不覺得難受)，左右各200-300下。
在推的過程中，要仔細(xì)感覺身體的反應(yīng)，我們可能會感覺到腹部某個(gè)區(qū)域或痛，或脹、或酸，或麻，或有水聲，或有硬塊(這些問題部位要著重推)，或推著推著有放屁、打嗝、噯氣的現(xiàn)象，這些問題都是很常見的，正是這些不良癥狀導(dǎo)致我們的代謝不暢，毒素聚積難以排出，導(dǎo)致我們的肥胖。
五、經(jīng)絡(luò)減肥的注意事項(xiàng)
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥的要求，必須按療程進(jìn)行，這就要求減肥者在減肥期間要連續(xù)接受治療，一般間隔時(shí)間不能超過兩天。其次，科學(xué)飲食對減肥者來說至關(guān)重要，魚美人的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥，根據(jù)每個(gè)人的特點(diǎn)，制訂了個(gè)性化減肥方案及營養(yǎng)處方，讓每個(gè)減肥的客人吃好、吃飽，只要按醫(yī)囑要求科學(xué)飲食，就能安全健康快速減肥。再次，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以使通過中醫(yī)經(jīng)絡(luò)方法進(jìn)行減肥的肥胖者事半功倍!
六、經(jīng)絡(luò)減肥常用方法
1、拔罐減肥法
拔罐減肥以祖國的傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，探索總結(jié)了經(jīng)絡(luò)學(xué)說的精髓，
專業(yè)通經(jīng)穴的治療方式，使體內(nèi)脂肪快速分解，排毒清熱，從而達(dá)到降脂消脂的瘦身功效，也是經(jīng)絡(luò)減肥的一種形式。
拔罐減肥的原理是：通過拔罐時(shí)強(qiáng)大的吸拔力使汗毛孔充分張開，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加強(qiáng)，皮膚表層衰老細(xì)胞脫落，從而使體內(nèi)毒素、廢物加速排出。
2、磁石經(jīng)絡(luò)法
中醫(yī)在經(jīng)絡(luò)瘦身方面有其獨(dú)特的形式，磁石經(jīng)絡(luò)法又叫樂美塑身法[1]，源于中醫(yī)名方樂美塑身每日貼。就是以黑膏藥添加磁石的形式出現(xiàn)。千百年來，黑膏藥在中醫(yī)領(lǐng)域一直發(fā)揮著重要作用，是中醫(yī)治療形式的靈魂之一。清代著名醫(yī)學(xué)家吳尚先，強(qiáng)調(diào)內(nèi)病外治理論，即藥效滲透作用于體內(nèi)，在不傷害腎臟情況下，達(dá)到治療的目的。通過磁石在神闕穴(肚臍)的調(diào)節(jié)功效及黑膏藥的透皮吸收作用，可以激發(fā)經(jīng)氣，通經(jīng)脈，促進(jìn)氣血運(yùn)行，提高腸蠕動力度，增加脂質(zhì)物質(zhì)的排泄，消除排便不暢，腹脹等不良現(xiàn)象。此法現(xiàn)已令很多女性朋友成功瘦身，并獲得大量好評。
減肥是生活中很常見的事情，很多女性每天都在不斷的進(jìn)行減肥，尤其是對一些年輕女性，更是以減肥為主，那減肥的方法比較多，飲食減肥、運(yùn)動減肥都是不錯(cuò)之選，這些的方法，對穩(wěn)定患者疾病，效果也是非常不錯(cuò)的，但是對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥如何呢，也是很多人不太了解的，也不知道該不該選擇。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥如何呢，對這樣的減肥方法，在選擇的時(shí)候，也是需要對它進(jìn)行很好的了解，這樣在使用的時(shí)候，才會知道它對人體健康是不是有危害，它是否是一個(gè)放心之選。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥：
肝膽郁熱型——局部減肥不反彈
特征：肥胖部位在小腿及大腿，肝膽經(jīng)循行處尤甚。伴有煩躁易怒，失眠多夢。
中醫(yī)分析：這種肥胖的原因是過大的精神壓力傷害了肝膽的正常功能，內(nèi)氣不順導(dǎo)致肝膽經(jīng)阻塞，以致于氣結(jié)痰凝、肝氣失疏，進(jìn)而影響到脾胃的消化代謝功能。很多女性都有這樣的體驗(yàn)，心情一煩躁就會出現(xiàn)食欲旺盛、頭疼等癥狀，并以狂吃甜食來緩解壓力。久而久之，體內(nèi)熱量攝入過量卻代謝不力，體型就慢慢變胖。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理方案：調(diào)理肝經(jīng)為主，通過疏通肝經(jīng)來解郁減壓、清肝泄火。同時(shí)疏通膀胱經(jīng)和膽經(jīng)。膀胱經(jīng)主管代謝水分，膽經(jīng)負(fù)責(zé)代謝油脂，如果這兩條經(jīng)絡(luò)阻塞不通了，體內(nèi)的水液和油脂代謝不出去，堆積此處便形成贅肉。首選點(diǎn)穴順氣、導(dǎo)引推拿、正脊刮痧、藥浴等方案。
脾胃濕熱型——消滅頑固的大象腿
特征：一般呈梨型肥胖，就是下半身胖，臀部、下肢脂肪堆積較甚。
中醫(yī)分析：這種類型的人大多食欲旺盛，吃得很多又很容易餓。一段時(shí)間吃得少了，就能暫時(shí)瘦下來，但是一旦控制不住食欲肥胖馬上又卷土重來?；颊弑憩F(xiàn)為容易口干、口臭、胃痛、便秘等。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)調(diào)理方案：這種體質(zhì)的根源是脾經(jīng)、胃經(jīng)濕熱，所以通過調(diào)整脾、胃兩條經(jīng)的功能來清熱、祛濕、排毒，從而抑制旺盛的食欲是減肥的根本。首選推拿、群罐排毒、熏蒸(解郁化濕方)、刮痧等方案。
脾經(jīng)虧虛型——整體塑身減疲勞
特征：就是我們通常講的虛胖，體重不一定很重但皮膚松軟，看上去胖。
中醫(yī)分析：這種類型的人吃得不多卻容易發(fā)胖。有的人手腳無力，慵懶好靜，口干但是不想喝水，容易胸悶、腹脹等。是因?yàn)槠⒐δ艿拖?，脾?jīng)不通暢，水濕代謝失常，清濁不分導(dǎo)致肥胖。
中醫(yī)調(diào)理方案：通過刺激脾經(jīng)俞穴、反射性的調(diào)整脾臟功能，才能排出體內(nèi)積聚的痰濕廢物，達(dá)到減肥的效果。首選循經(jīng)通絡(luò)(疏通督脈、大腸經(jīng)、脾經(jīng))、熏蒸(益氣消疲方)、艾灸、藥浴等方案。
通過以上介紹，對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥也是有著很大了解，選擇這樣的減肥方法，在消除身體多余脂肪，都是有著很好的幫助作用，因此對這樣的減肥方式都是可以放心選擇，但是要注意的是，也是要到正規(guī)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥中心進(jìn)行最佳。
我們的經(jīng)絡(luò)四通八達(dá)，連接著整個(gè)身體，對維持身體健康起著極其重要的作用，而肥胖問題也與經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)密不可分。那么，我們該如何通過經(jīng)絡(luò)有效減肥呢?下面中醫(yī)專家來支招，一起來看看經(jīng)絡(luò)減肥方法。
一、什么是經(jīng)絡(luò)?
所謂經(jīng)絡(luò)，乃行血?dú)?、營陰陽、調(diào)虛 實(shí)、應(yīng)天道、決死生、處百病不可不通者也。這就是說，我國 古人發(fā)現(xiàn)和概括的經(jīng)絡(luò)學(xué)說，指的是人體的調(diào)節(jié)、控制、傳輸 等系統(tǒng)，是經(jīng)脈與絡(luò)脈、經(jīng)筋與皮部的總稱。
二、經(jīng)絡(luò)與身體各部位肥胖的關(guān)系
中醫(yī)的說法，經(jīng)絡(luò)就是運(yùn)行氣血、聯(lián)系臟腑和體表及全身各部的通道，負(fù)責(zé)運(yùn)送全身的給養(yǎng)與代謝的廢物。當(dāng)經(jīng)絡(luò)不通或者流速緩慢的時(shí)候，就好比公路上堵車，營養(yǎng)物質(zhì)和代謝廢物擠在一起，久而久之就變成了脂肪，形成局部肥胖,脂肪過多影響人體健康。傳統(tǒng)五行經(jīng)絡(luò)學(xué)說認(rèn)為，人小腿粗是由于下焦經(jīng)不通和膀胱經(jīng)不通。 手臂粗是因?yàn)樯辖共煌ā⑿陌?jīng)不通。腰腹部粗是因?yàn)榉谓?jīng)不通、大腸經(jīng)不通。因此減肥就要對應(yīng)打通相關(guān)經(jīng)絡(luò)。
三、如何打通經(jīng)絡(luò),這個(gè)減肥方法讓產(chǎn)后減肥不難?
如何打通經(jīng)絡(luò)呢?最簡單，最安全，最綠色，最有效的方法，就是通過精油按摩來解決，西安可麗可心采用獨(dú)到特效的精油改善動脈、靜脈循環(huán)系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)效果顯著。而動脈能吸進(jìn)氧氣養(yǎng)份，靜脈可以排除二氧化碳及水份，而淋巴系統(tǒng)則能排除廢棄物。動脈及靜脈靠心臟這個(gè)機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)，而淋巴必需靠呼吸及運(yùn)動方可流動，所以循環(huán)代謝不良時(shí)，很容易造成肥胖。為了避免身體變肥胖，精油減肥時(shí)，建議大家可以使用一個(gè)淋巴引流精油。
經(jīng)絡(luò)減肥操作方法
1、取穴：
上肢：取外關(guān)、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。
下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。
2、針刺方法：
可采用0.5～2.5寸針，經(jīng)高血消毒后進(jìn)行針刺，留針30～50分鐘，中途可采用瀉法行針一次。
3、耳穴：
用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內(nèi)分泌、皮脂腺穴，交替應(yīng)用。藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。
4、中藥貼臍：
將中藥粉用蜂蜜調(diào)成膏狀，每天適量貼敷肚臍，5天更換一次。
5、具體操作過程：
前3至5天連續(xù)就診，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至體重降至正常為止。
現(xiàn)在男性出現(xiàn)啤酒肚已經(jīng)是非常正常的事情了，在我們的生活中會發(fā)現(xiàn)有很多的男性都存在這樣的現(xiàn)象，很多人也都認(rèn)為這是正常的情況，但是事實(shí)并非如此，啤酒肚的出現(xiàn)不僅會影響到我們的美觀，而且也會讓我們的身體受到一定的傷害，所以我們一定要遠(yuǎn)離啤酒肚，以防止我們的健康受到傷害。那么啤酒肚的危害有哪些呢?下面我們一起了解下。
事實(shí)上啤酒肚給我們帶來的危害是我們很多人都不了解的，一旦了解之后，我們就會感到非常的害怕，所以建議出現(xiàn)啤酒肚的人群一定要及時(shí)擺脫啤酒肚的傷害，為我們的健康身體營造一個(gè)更加有利的保障。
1、啤酒肚不僅影響形象，對于健康的威脅也是相當(dāng)?shù)拇蟆８共恐九c身體其他部位的脂肪性質(zhì)有所不同，腹部脂肪分子很容易以游離脂肪酸的形式進(jìn)入血液，并隨血流直接進(jìn)入肝臟。
2、當(dāng)肝臟游離脂肪酸分子過多時(shí)，會轉(zhuǎn)成低密度脂蛋白，并隨血液流往心臟、肺和動脈。其中，一部分低密度脂蛋白轉(zhuǎn)化為有害的膽固醇，從而誘發(fā)心血管疾病。體內(nèi)可能有膽固醇過高的潛在危險(xiǎn)。假如腰圍等于或超過臀圍，危險(xiǎn)性就更大
3、肥胖是其他病的誘因。肥胖者攝入熱量過多，好使機(jī)體組織對糖的利用率減退，無奈之中，胰島只能分泌更多的胰島素來代償性地促進(jìn)糖的利用，但這常常不能奏效，最終血糖會相對高于正常水平，可以說，肥胖者100%地會產(chǎn)生胰島素抵抗，發(fā)展下去，就是糖尿病。
有關(guān)啤酒肚的危害的問題就講解到這里，相信通過以上的介紹之后，大家一定更加清楚啤酒肚的危害了，事實(shí)上，啤酒肚的危害不僅僅如此，還有很多，都是對我們身體不利的，所以我們一定要及時(shí)遠(yuǎn)離啤酒肚，讓我們能夠早日擁有一個(gè)更加健康的身體。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)在經(jīng)常聽到的一種說法，很多人對此還不是非常的了解。其實(shí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法是通過經(jīng)絡(luò)操能活躍全身經(jīng)絡(luò)，把人體臟腑的功能趨于平衡，使我們身體從亞健康向健康狀況轉(zhuǎn)化的方法。一般中醫(yī)藥養(yǎng)生三步曲是：食療養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生，從而達(dá)到：天人合一、陰陽平衡、五臟調(diào)和、氣血通暢的四大功效。本文主要介紹的是中醫(yī)養(yǎng)生中的按摩篇。
● 按摩四總穴解決大部分問題
操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個(gè)穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。
點(diǎn)評：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家指出這四個(gè)穴位是人體分別對應(yīng)面部、口腔、頭頸、腹部、腰背的總穴，權(quán)限覆蓋大部分器官和部位，所以人體的大部分問題，都需要這四穴來研究解決。
● 輕揉耳輪打通腎氣
操作：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩一分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
點(diǎn)評：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家指出全身精氣由各器官收集之后，都交給腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上又布滿全身的穴位，所以按摩耳朵既健了腎，又把全身的穴位疏通了一遍。
● 梳頭百遍促進(jìn)頭部血流
操作：用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行梳頭，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為櫛發(fā)。
點(diǎn)評：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家指出人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
● 三種中藥沐浴潤滑經(jīng)絡(luò)
操作：透骨草50克加皂角50克，煮上一鍋倒在浴缸中泡泡澡吧，不妨再加3滴紅花油。
現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都少不了飯局酒局的應(yīng)酬，餐桌上或是KTV就會少不了喝酒，白的，啤的，洋酒，紅酒，雞尾酒等應(yīng)有具有。尤其是男性，很多人都長了啤酒肚，啤酒肚，顧名思義就是因?yàn)楹染贫逊e在身體肚子部位的脂肪，直接影響到一個(gè)人的外表形象。本文簡單介紹下有哪些消除啤酒肚的方法。
男人因?yàn)橛懈鞣N應(yīng)酬所以少不了的就是喝酒了，啤酒白酒一大堆，慢慢的肚子變大了，這樣的形象雖然看起來好像很成功，其實(shí)是會危害健康的，消除啤酒肚的方法送給有啤酒肚的男人。
步驟/方法
一天三餐，注意飲食
為了減肥而放棄早餐是非常不正確的選擇。因?yàn)槊刻煸缟鲜侨梭w脾胃功能啟動的階段，膽汁也進(jìn)入分泌旺盛期，如果不吃早餐會損害這些器官的功能和健康。因此，早餐不能不吃，而且還要吃飽吃好；午餐不吃，容易增加晚餐食欲，從而造成脂肪囤積，但是午餐只需吃7分飽；晚餐建議少吃米面等淀粉類主食，蔬菜、雞蛋、魚和瘦弱應(yīng)成為餐桌主角。并且八點(diǎn)以后就不要再吃任何主食，減肥前一個(gè)月可喝杯牛奶或吃點(diǎn)豆干減輕饑餓感。日常還應(yīng)少吃零食，只攜帶低脂肪、低能量的水果、蔬菜、餅干等。
多喝水，多喝湯
很多人喜歡是食物來緩解壓力，中醫(yī)減肥專家提醒，如果你想吃東西的時(shí)候可以多喝水或者出去散步。飯前喝碗湯也是個(gè)非常不錯(cuò)的生活習(xí)慣，不僅增加營養(yǎng)，還能利用湯水占去胃部一部分空間，這樣實(shí)際吃的東西就少了，只是油太重的湯少喝為宜。
喝茶去脂，盡量少飲酒
喝茶去脂，但是要適當(dāng)。最好過一個(gè)小時(shí)，并且在茶葉的選擇上也要與上午的有所區(qū)別，以求達(dá)到最佳的去脂功效。喝茶的數(shù)量建議在500~600毫升左右即兩杯。如果有失眠癥狀的人，下午可以白開水代之。雖然造成男人啤酒的根本原因并不是喝酒，但是酒精可以組織體內(nèi)脂肪消耗，所以最好少喝。
每天至少運(yùn)動30分鐘
想要減掉啤酒肚，最好在加強(qiáng)全身運(yùn)動的情況下，再加強(qiáng)腹部運(yùn)動。日本醫(yī)學(xué)專家制定了一套消除啤酒肚的運(yùn)動，
具體步驟如下：
(1)
雙手抱肘，兩腿并立;(2)
少乘電梯，步行上樓;(3)
凡能站著完成的事，最好站著完成，如等人、打電話、看報(bào)、穿鞋襪等。站立時(shí)稍踮腳尖，使身體處于比較緊張的狀態(tài)。保證睡眠質(zhì)量
中醫(yī)認(rèn)為中年男人啤酒肚，睡眠質(zhì)量差是主因。男性深睡眠階段越少，荷爾蒙的分泌也越少，因此荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，并且年紀(jì)越大影響越明顯。
消除啤酒肚的五個(gè)方法真的是很有用的，但是不能一蹴而就，需要的是長期堅(jiān)持的毅力，只有這樣才可以成功的去掉啤酒肚的。
注意事項(xiàng)
中醫(yī)認(rèn)為中年男人啤酒肚，睡眠質(zhì)量差是主因。男性深睡眠階段越少，荷爾蒙的分泌也越少，因此荷爾蒙的缺乏使體內(nèi)脂肪增加并聚集于腹部，并且年紀(jì)越大影響越明顯。
隨著現(xiàn)在社會飛速的發(fā)展，人們的壓力也是越來越大，經(jīng)常加班熬夜導(dǎo)致腰酸背痛，很多不知名的疾病也已經(jīng)悄然纏身。在嘗試了市面上五花八門的解壓方法后，還是覺得不是非常滿意。于是一種中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩在被有些朋友們嘗試之后，就慢慢推廣起來。那么到底中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩方法是些什么呢?下面就讓我們一起去學(xué)習(xí)。
中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生是現(xiàn)在經(jīng)常聽到的一種說法，很多人對此還不是非常的了解。其實(shí)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的方法是通過經(jīng)絡(luò)操能活躍全身經(jīng)絡(luò)，把人體臟腑的功能趨于平衡，使我們身體從亞健康向健康狀況轉(zhuǎn)化的方法。一般中醫(yī)藥養(yǎng)生三步曲是：“食療養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、中藥養(yǎng)生”，從而達(dá)到：“天人合一、陰陽平衡、五臟調(diào)和、氣血通暢”的四大功效。
● 按摩四總穴——解決大部分問題
操作：按摩膝眼下三寸的足三里穴、 窩中間的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，還有雙手虎口交叉、食指所壓處的列缺穴，每個(gè)穴位按3分鐘，以微感酸脹為度。
點(diǎn)評：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家指出這四個(gè)穴位是人體分別對應(yīng)面部、口腔、頭頸、腹部、腰背的總穴，權(quán)限覆蓋大部分器官和部位，所以人體的大部分問題，都需要這四穴來研究解決。
● 輕揉耳輪——打通腎氣
操作：雙手握空拳，以拇指、食指沿耳輪上下來回推摩一分鐘，直至耳輪充血發(fā)熱。
點(diǎn)評：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家指出全身精氣由各器官收集之后，都交給腎來保存，腎開竅于耳，耳朵上又布滿全身的穴位，所以按摩耳朵既健了腎，又把全身的穴位疏通了一遍。
● 梳頭百遍——促進(jìn)頭部血流
操作：用手指或梳子從額前至枕后，從兩側(cè)的顳部至頭頂進(jìn)行“梳頭”，每回50～100次，以早晨起來后為梳頭的最佳時(shí)間。古時(shí)候被稱為“櫛發(fā)”。
點(diǎn)評：中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生專家指出人體的各條經(jīng)絡(luò)都匯聚于頭部，梳頭時(shí)要經(jīng)過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風(fēng)池等近50個(gè)穴位，使這些穴位得到按摩和針灸同樣的刺激，達(dá)到促進(jìn)頭皮血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)的功效。
● 三種中藥沐浴——潤滑經(jīng)絡(luò)
操作：透骨草50克加皂角50克，煮上一鍋倒在浴缸中泡泡澡吧，不妨再加3滴紅花油。
通過上面文字的學(xué)習(xí)，相信大家對中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生按摩的方法更加熟悉，也更加有信心去多嘗試。其實(shí)中醫(yī)的文化博大精深，確實(shí)對人類健康起到了比較關(guān)鍵的作用。但是我也要告訴大家的是，這種按摩方法需要大家堅(jiān)持實(shí)施，不要三天打魚，兩天曬網(wǎng)，否則就不能達(dá)到它應(yīng)有的功效。
現(xiàn)在上班族越來越多，而往往因?yàn)殚L期的上班勞累，造成身體上的很大的虧損，就比如說有的朋友們經(jīng)常會出現(xiàn)腰酸背痛，那么這一現(xiàn)象接下來為大家介紹一些，非常好的經(jīng)絡(luò)按摩減肥，不單單可以舒緩朋友們一天下來的壓力，而且具有減肥的功效。
經(jīng)絡(luò)是運(yùn)行人體氣血的主要通道，引起肥胖的根源實(shí)際在于人體氣血瘀滯而造成的經(jīng)絡(luò)不通，新陳代謝緩慢，因此身體的能量就不夠，沒有力氣將多余的脂肪排出體外，久而久之就形成了肥胖。運(yùn)用疏通經(jīng)絡(luò)的按摩方法，可以使經(jīng)絡(luò)暢通，身體經(jīng)常維持在最佳運(yùn)行的狀態(tài)，組織間的垃圾更容易去除，身體的各項(xiàng)機(jī)能也會變得更好，多余的脂肪就會很快排出去，人體自然而然就瘦下來了。
經(jīng)絡(luò)按摩減肥原理
? ?經(jīng)絡(luò)按摩減肥從根本上解決發(fā)胖的根源問題，主要有以下三方面：
? ?1.疏通經(jīng)絡(luò)。
? ?2.直接打散脂肪細(xì)胞。
? ?3.增強(qiáng)血液及淋巴液的循環(huán)。
? ?4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡，及抑制食欲。
減肥成功之后還堅(jiān)持做經(jīng)絡(luò)按摩進(jìn)行身體保養(yǎng)。那么，除了顯著的瘦身功效，長期做經(jīng)絡(luò)按摩究竟有什么好處呢？主要有三方面的改善：
? ?1、改善亞健康狀態(tài)。
? ?2、少受疾病的困擾。
? ?3、氣色變好。
一上了解了經(jīng)絡(luò)按摩減肥，對于想減肥肥胖的mm朋友們，還是處于腰酸背痛的上班族，大家都可以來嘗試經(jīng)絡(luò)按摩減肥，不單單可以減肥，而且對身體非常好。
中醫(yī)在我國博大精深的，中醫(yī)一直保持著傳統(tǒng)的治療方法，吃藥只吃中藥，不需要打針不需要做手術(shù)，中醫(yī)常見的治療方法除了按摩理療，刮痧還有的就是針灸，針灸是一套很常見的經(jīng)絡(luò)治療保健法，分為很多種不同的治療方法效果也不同，那么中醫(yī)經(jīng)絡(luò)與保健的方法有哪些呢。
大部分家庭自我按摩只能達(dá)到放松肌肉的目的，因?yàn)槠胀ò茨Φ氖址ㄖ荒苁沽α窟_(dá)到皮層和肌肉，而經(jīng)絡(luò)按摩運(yùn)用的彈指手法、力度運(yùn)用，則可以達(dá)到筋骨層，這樣才能真正疏通經(jīng)絡(luò)，保健養(yǎng)生。
感冒：雙手按提風(fēng)池穴
中醫(yī)認(rèn)為，感冒是因風(fēng)邪入侵人體的經(jīng)絡(luò)，它尤其喜歡堵在風(fēng)池穴。
先取風(fēng)池穴。它位于頸部，在枕骨之下。劉源林介紹，市民可以用手在頸部摸索，感到兩骨之間有凹陷處即是。
方法：雙手的大拇指按著左右兩處的風(fēng)池穴用力向下壓，接著拇指向上提，每次按1～2分鐘。
落枕：左右手揉捏脖子
落枕是入睡時(shí)并無癥狀，但是早晨起床后卻感到頸部明顯酸痛或者行動受限。除了睡姿不能長時(shí)間頭部側(cè)偏外，還應(yīng)注意保護(hù)頸部不被冷氣直接吹到，否則頸背部氣血凝滯，筋絡(luò)阻痹，就會落枕。預(yù)防和緩解落枕可以做如下經(jīng)絡(luò)按摩，調(diào)節(jié)氣血。
方法：先用一邊手橫著覆蓋頸部，運(yùn)用五指的力量先向下按壓后再往手背方向，沿著脖子撥揉1分鐘;換另一只手再重復(fù)上述動作?；虬词稚系穆湔硌?，該穴位位于手背上的食指和中指骨之間。
陽氣不足：逆經(jīng)絡(luò)向上搓背部
夏日炎熱，每個(gè)人不可避免會吹涼風(fēng)、喝冷飲。中醫(yī)認(rèn)為，過食寒涼會傷及陽氣，陽氣不足時(shí)不僅人無精打采，還可能使病邪趁虛而入。經(jīng)絡(luò)按摩保健時(shí)，可以從腰部往上來回搓背部以增補(bǔ)陽氣。中醫(yī)認(rèn)為，逆經(jīng)絡(luò)走向是“補(bǔ)”法。
在大部分的眼里真就看似很簡單，但實(shí)際上這里面是有大學(xué)問的，學(xué)會了一套針灸不僅僅整個(gè)過程都很復(fù)雜，而且，還要找對正確的穴位，避免錯(cuò)了穴位扎到了經(jīng)絡(luò)，神經(jīng)那么嚴(yán)重的就會發(fā)生了，所以想針灸還是要通過專業(yè)的手段學(xué)習(xí)才可以進(jìn)行。
現(xiàn)在越來越多的女性都越來越注重自己的身材，都會選擇通過一些健身操或者運(yùn)動來保持自己的身材，不得不提到的就是最近非?；馃岬慕?jīng)絡(luò)拍打減肥法了，這個(gè)時(shí)候很多女生都會產(chǎn)生這樣的一個(gè)疑問就是經(jīng)絡(luò)拍打減肥真的有效嗎？
經(jīng)絡(luò)減肥是指應(yīng)用中醫(yī)辨證論治的原理，從調(diào)整內(nèi)分泌下手，通過磁針、針灸等中醫(yī)方法的綜合調(diào)治，對肥胖者的神經(jīng)和內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整，從而達(dá)到瘦身的效果。經(jīng)絡(luò)減肥是通過調(diào)理經(jīng)絡(luò)來調(diào)動體內(nèi)多余的脂肪自動進(jìn)行燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。所以在經(jīng)絡(luò)減肥療程中，你不需要刻意節(jié)食，但一日三餐要食用低脂、低糖、低熱量的食物。經(jīng)絡(luò)減肥過程中，你往往會感到輕松了，肥胖的身體在縮小。
因季節(jié)不同而有不同的減肥方案，比如秋季的中醫(yī)經(jīng)絡(luò)，就要從健脾出發(fā)，在減肥的同時(shí)補(bǔ)氣養(yǎng)血。 冬季是人體最適宜進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，所以在這個(gè)季節(jié)進(jìn)行中醫(yī)減肥方法中的經(jīng)絡(luò)減肥法，要結(jié)合脾“主運(yùn)化、主升清、主統(tǒng)血，喜燥惡濕”的特點(diǎn)，讓人在接受經(jīng)絡(luò)減肥的過程中也能保持精力旺盛。經(jīng)絡(luò)減肥主要也是通過每個(gè)人的身體情況，有的人就是自身的分泌失調(diào)的，這樣的很難起到經(jīng)絡(luò)減肥的。
看了上面的介紹之后，相信大家對經(jīng)絡(luò)拍打減肥法都有了一個(gè)基本的了解，并且對于想要減肥的女性們來說，而且經(jīng)絡(luò)拍打減肥法也有一定的適用范圍，所以建議大家最好還是根據(jù)自己身體的情況理性的進(jìn)行一個(gè)選擇會比較好。
導(dǎo)讀：人到了一定的年齡就會慢慢地注重養(yǎng)生，要養(yǎng)生保健當(dāng)然要學(xué)會一些捷徑才能取得更好的效果。下面，小編為你介紹一些中醫(yī)經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生訣竅，要身體健康就趕緊學(xué)習(xí)一下吧。
小秘密一：小指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陰心經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌，暈車，暈船時(shí)，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。
小秘密二：拇指尖端
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陰肺經(jīng)
效用：經(jīng)常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助于維持呼吸系統(tǒng)健康。尤其是在秋季，經(jīng)絡(luò)運(yùn)行到手太陰肺經(jīng)，更是進(jìn)行呼吸系統(tǒng)保健的最佳時(shí)機(jī)。此外，咳嗽時(shí)用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。
對于女性朋友來說，按摩此經(jīng)脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時(shí)可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。
小秘密三：手掌中央
所屬經(jīng)絡(luò)：手厥陰心包經(jīng)
效用：經(jīng)常用食指指關(guān)節(jié)擠壓手掌中心能促進(jìn)全身血液循環(huán)，能增加面部紅潤，減少皺紋，并能寧心安神，鎮(zhèn)定神經(jīng)。對調(diào)理月經(jīng)，膚色都有一定功效。此外，還有利于心臟健康。
小秘密四：肩窩
所屬經(jīng)絡(luò)：手少陽三焦經(jīng)
效用：用力按壓肩窩處，不僅能調(diào)節(jié)全身體液循環(huán)，增強(qiáng)免疫能力，還能刺激大腦皮層，放松神經(jīng)，改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等癥有較好療效。洗澡時(shí)利用熱水柱按摩肩窩也是不錯(cuò)的方式。
小秘密五：曲肘外側(cè)凹陷處
所屬經(jīng)絡(luò)：手太陽小腸經(jīng)
效用：按摩手肘外側(cè)凹陷處能進(jìn)行小腸保健，促進(jìn)營養(yǎng)吸收。可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復(fù)潤澤，對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。女性患貧血癥狀者經(jīng)常按摩此處更是好處良多。
小秘密六：鼻翼兩側(cè)
所屬經(jīng)絡(luò)：手陽明大腸經(jīng)
效用：用食指指腹輕輕按壓鼻翼兩側(cè)對大腸健康有益，便秘或腹瀉時(shí)按壓此處對癥狀也有一定改善。
小秘密七：腳底中心
所屬經(jīng)絡(luò)：足少陰腎經(jīng)
效用：睡前按摩能提高睡眠質(zhì)量，清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。常常按摩更可改善過敏體質(zhì)，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。建議用彎曲的食指關(guān)節(jié)擠壓2分鐘左右。
經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生：八種平民補(bǔ)血食物做回紅潤女人
血對人體最重要的作用就是滋養(yǎng)，它攜帶的營養(yǎng)成分和氧氣是人體各組織器官進(jìn)行生命活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。血對女人來說更加重要了，血充足，則人面色紅潤，肌膚飽滿豐盈，毛發(fā)潤滑有光澤，精神飽滿感覺靈敏活動也靈活。
由于血是將氣的的效能傳遞到全身各器臟的最好載體，所以中醫(yī)上又稱血為氣之母。又稱血能載氣。
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夏季減肥最快方法有哪些?又到一年夏季減肥進(jìn)行時(shí)，美眉們正在減肥道路上奮戰(zhàn)著，如何才能快速減肥呢?想減肥又想美美的皮膚，又想健康的身體嘛，飲食與運(yùn)動是少不了的，但是也不能忽視經(jīng)絡(luò)的作用。今天小編幫大家總結(jié)了最受女性歡迎的經(jīng)絡(luò)減肥方法，讓我們一起來看一下吧。
一、肥胖原因
1.長期營養(yǎng)過剩。
2.經(jīng)常運(yùn)動的人一旦停止運(yùn)動也會發(fā)胖。
3.內(nèi)分泌失調(diào)。
4.遺傳因素。
5.處在青春期的女性容易發(fā)胖。
6.處在更年期的女性容易發(fā)胖。
二、經(jīng)絡(luò)減肥的作用原理
以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)，不同部位的肥胖進(jìn)行辨證施治，并與耳療、臍療、食療相結(jié)合。
借助針灸作用，使經(jīng)絡(luò)疏通，氣血調(diào)和，臟腑陰陽平衡，從而達(dá)到減肥目的。
1、刺激作用：通過針刺穴位和耳穴壓迫的方法，對局部產(chǎn)生一定的刺激，通過經(jīng)絡(luò)、俞穴將刺激信息傳入脂肪組織。
令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而達(dá)到肌體的脂肪代謝平衡。
2、藥物作用：利用藥物透過皮膚、孔竅、俞穴等部位直接吸收，進(jìn)入經(jīng)脈血絡(luò)，輸布全身以發(fā)揮藥理作用。
從而加速脂肪的分解液化代謝，同時(shí)抑制脂肪的合成，因此達(dá)到減肥作用。
3.增強(qiáng)血液及淋巴液的循環(huán)。通過疏通經(jīng)絡(luò)和臍療藥的作用，可使血液及淋巴液加速循環(huán)。
從而將減肥過程中分解、液化的脂肪成分帶走，通過汗腺、呼吸道、大小便等途徑排出體外。
4.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，調(diào)節(jié)新陳代謝的平衡，及抑制食欲。
調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)在減肥過程中意義深遠(yuǎn)，許多肥胖者因種種原因造成不同程度的內(nèi)分泌失調(diào)。
通過減肥治療后，她的激素代謝達(dá)到正常水平時(shí)，體重也很快會達(dá)到正常水平，脂肪的堆積從某種意義上來說是營養(yǎng)過盛。
通過耳穴治療來達(dá)到抑制食欲的作用，減少食物的攝入量對減肥者來說至關(guān)重要。
第二式：手掌劃圈輕摩腹
方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對準(zhǔn)肚臍，男左手在下、女右手在下。
稍稍吸氣后收小腹，雙手順時(shí)針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦?xí)r會感覺到手掌和腹部微熱。
第三式：龍爪初探去油脂
方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹最肥胖的區(qū)域。小腹右上方是肝膽、脾，胃居于小腹中間;揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。
根據(jù)中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)，揉捏動作比拍打更加細(xì)致，揉捏時(shí)若感到疼痛，代表肝臟本身功能不好。
此時(shí)盡量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個(gè)警訊，要馬上看醫(yī)生。
第四式：玉蟾吸真瘦小腹
方法：雙手抱住自己小腹最肥胖的地方。先快速地用力吸氣，同時(shí)雙手向上提，然后吐氣放松。
以拍打功配合吐納氣法是最激烈的一式，就像突然要跑百米，腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。
有些人做不到36次就頭暈，所以特別強(qiáng)調(diào)因人而異，不要勉強(qiáng)。如果做五六次就頭暈表示體力很差，不要再繼續(xù)做，休息一陣子。
總結(jié)：通過小編上文的總結(jié)，你知道女人減肥的最好方法了嗎?你知道科學(xué)減肥的最好方法了嗎?你知道經(jīng)絡(luò)減肥方法如何去做了嗎?只要你能夠?qū)W會這些方法，持之以恒，飲食合理，一定能夠減肥成功的。
三、經(jīng)絡(luò)減肥特點(diǎn)
1、療效顯著，通過經(jīng)絡(luò)減肥，能迅速取得良好的治療效果，一個(gè)療程15次，可減5～80斤，24小時(shí)后可減2～9斤。
2、適用范圍廣，《經(jīng)絡(luò)減肥》適合于不同年齡的減肥患者，即使是高血壓、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同樣會收到良好效果。
3、簡便易行，無副作用。經(jīng)絡(luò)減肥對操作者要求相對而言不是太高，且?guī)缀鯚o危險(xiǎn)性。
四、經(jīng)絡(luò)減肥操作方法
1、取穴
上肢：取外關(guān)、合谷、曲池、阿是穴。
腹部：取天樞、盲俞、中樞、水分、氣海、下脘減肥穴及阿是穴。
下肢：取三陰交、足三里及阿是穴。
2、針刺方法
可采用0.5～2.5寸針，經(jīng)高血消毒后進(jìn)行針刺，留針30～50分鐘，中途可采用瀉法行針一次。
3、耳穴
用白芥籽或王不留行籽，埋壓耳神門穴、胃、小腸、脾、肺、內(nèi)分泌、皮脂腺穴，交替應(yīng)用。
藥物貼耳，必須叮囑顧客每天按壓5～6次，飯前10分鐘必按。
4、中藥貼臍
將中藥粉用蜂蜜調(diào)成膏狀，每天適量貼敷肚臍，5天更換一次。
5、具體操作過程
前3至5天連續(xù)就診，以后每隔2天做一次，再隔5天至一周，直至體重降至正常為止。
6、減肥過程中容易出現(xiàn)的問題及處理方法
針刺時(shí)患者疼痛：手法不熟練或取穴不準(zhǔn)。常因進(jìn)針緩慢或進(jìn)針數(shù)次，因此增加疼痛。應(yīng)熟練掌握進(jìn)針方法。
先在自己或親屬身上做練習(xí)，待熟練后再進(jìn)行操作。刺入穴位后疼痛難忍，多因取穴不準(zhǔn)，刺入方法不對，應(yīng)立即將針拔出重扎。
飯后四式按摩操 活化身體瘦小腹
第一式：丹田小腹神闕穴
方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹最肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。
然后大拇指先往手心內(nèi)收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹最肥胖的地方。
空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷。
