皮膚針療法
生姜養(yǎng)生療法。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。正確有效的中醫(yī)養(yǎng)生是如何進行的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“皮膚針療法”，僅供您在養(yǎng)生參考。
皮膚針為叢針淺刺法，是以多支短針淺刺人體一定部位（穴位）的一種針刺方法。它是我國古代半刺浮刺毛刺等針法的發(fā)展?！鹅`樞 官針》：半刺者，淺內(nèi)而疾發(fā)針，無針傷肉，如拔毛狀浮刺者，傍入而浮之，以治肌急而寒者也毛刺者，刺浮痹皮膚也。皮膚針法可以疏通經(jīng)絡(luò) 調(diào)和氣血，促使機體恢復(fù)正常，從而達到防治疾病的目的。
針具及術(shù)前準(zhǔn)備
皮膚針是針頭呈小錘形的一種針具，一般針柄長15-19cm，一端附有蓮蓬狀的針盤，下邊散嵌著不銹鋼短針。根據(jù)所用針具針支數(shù)目多少的不同，又分別稱之為梅花針（五支針）、七星針（七支針）、羅漢針（十八支針）等。針尖不宜太銳，應(yīng)呈松針形。針柄要堅固具有彈性，全束針尖應(yīng)平齊、防止偏斜、鉤曲、銹蝕和缺損。針具的檢查，可用干脫脂棉輕沾針尖，如果針尖有鉤或有缺損時則棉絮易被帶動。
針具在使用前應(yīng)注意消毒，一般可用75%酒精浸泡30分鐘。
針刺方法
右手握針柄，以無名指、小指將針柄未端固定于小魚際，針柄未端露出手掌后約2-5cm，以拇中二指夾持針柄，食指置于針柄中段上面。
叩刺分為三種：輕刺、重刺和中等刺法。輕刺用力較小，針尖接觸皮膚的時間愈短愈好。重刺用力稍大，針尖接觸皮膚的時間可稍長。不論輕刺、重刺都應(yīng)注意運用腕部彈力，使針尖刺到皮膚后，由于反作用力而使針彈起，這樣可減輕針刺部位的疼痛。中等度刺法，用力介于輕刺、重刺之間。
叩刺速度要均勻，防止快慢不一、用力不勻地亂刺。針尖起落要呈垂直方向，即將針垂直地刺下，垂直地提起，如此反復(fù)操作。防止針尖斜著刺入和向后拖拉著起針，這樣會增加病人的疼痛。針刺部位須準(zhǔn)確，按預(yù)定應(yīng)刺部位下針，每一針之間的距離，一般在1.01.5cm之間。
針刺部位
可分為三種，一種是局部叩刺，即在病變局部按經(jīng)脈循行叩刺，或在其局部由外圍向中心叩刺。另一種是按經(jīng)脈辨證循經(jīng)取穴。還有一種是整體叩刺，即先刺脊柱兩旁，由背至骶，后刺項部及病變局部。對某些病變在脊柱附近及其他有關(guān)部位上所出現(xiàn)的一些特殊所見（如敏感點、條索狀物，結(jié)節(jié)等）均為重點叩刺部位。上述三法可單獨應(yīng)用，也可結(jié)合應(yīng)用。各部位叩刺順序如下：
頭部、項部、頸部、肩胛部、脊背部、骶部、上肢、面部、眼部、鼻部和耳部。
適應(yīng)范圍
主要的常見適應(yīng)證有如下幾種：
頭痛、偏頭痛，胸痛、脅痛，失眠，上下肢痛及腰扭傷，口眼喎斜，痹證，呃逆，痿證，胃脘痛、嘔吐，腹痛，哮喘、咳嗽，遺尿，遺精、陽萎，心悸，眩暈，痛經(jīng)，小兒驚風(fēng)，目疾，鼻塞、鼻淵，瘰疬，
注意事項
（1）注意檢查針具，當(dāng)發(fā)現(xiàn)針尖有鉤毛或缺損、針鋒參差不齊者，須及時修理。
（2）針具及針刺局部皮膚（包括穴位）均應(yīng)消毒。重刺后，局部皮膚須用酒精棉球消毒并應(yīng)注意保持針刺局部清潔，以防感染。
（3）局部皮膚有創(chuàng)傷及潰瘍者，不宜使用本法。
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埋針療法是以特制的小型針具固定于腧穴的皮內(nèi)或皮下，進行較長時間埋藏的一種方法。又稱皮內(nèi)針療法。埋針療法能給皮部以弱而長時間的刺激，調(diào)整經(jīng)絡(luò)臟腑功能，以達到防治疾病的目的。
埋針療法常用于需久留針的慢性頑固性疾病和經(jīng)常發(fā)作的疼痛性疾病，如頭痛、痛經(jīng)、遺尿、失眠、高血壓、哮喘等。
埋針治療方法：
①針具
有顆粒型 ( 麥粒型)和撳針型 (圖釘型)。顆粒型 (麥粒型)一般針長約1厘米，針柄形似麥粒或呈環(huán)形，針身與針柄成一直線。撳針型 ( 圖釘型 )，針身長約 0.2～0.3 厘米，針柄呈環(huán)形，針身與針柄呈垂直狀。
②操作方法
皮內(nèi)針、鑷子和埋刺部皮膚嚴(yán)密消毒后，就可進行針刺。顆粒型皮內(nèi)針，用鑷子夾住針身，沿皮橫刺入皮內(nèi)，針身埋入皮內(nèi)0.5～1厘米，然后用膠布將留在皮外的針柄固定。撳針型皮內(nèi)針，用鑷子夾住針圈，將針尖對準(zhǔn)穴位刺入，使環(huán)狀針柄平整地留在皮膚上，用膠布固定，此針多用于耳穴。
③療程
熱天一般留置1～2天;冷天可留置3～7天，留置期間，每隔 4 小時左右用手按壓埋針處 1～ 2分鐘，以加強刺激、增加療效。但對關(guān)節(jié)、胸腹部位不宜埋針;出現(xiàn)異常情況應(yīng)停止留針。
1. 電熱針的概念： 是根據(jù)電針原理發(fā)明的一種能使針體發(fā)熱，當(dāng)破入機體的一定穴位后治療疾病的新的針刺治療方法。
2. 電熱針特點： 在針柄上用電阻絲加溫至60℃，皮膚下層組織只增加了5℃。大部分的溫度被循環(huán)的液體所擴散和帶走。而電熱針是在針體前部產(chǎn)生溫度，溫度可以直接影響被刺的針感層，最高溫度可以燒灼針體周圍的組織，起到火針的作用，但針柄及針體根部溫度卻增加甚微。電熱針的出現(xiàn)增強了針刺的效果和治療范圍，實為針刺方法的創(chuàng)舉。
3. 電熱針工具 電熱針為空心針體，直徑為0.4～0.6毫米，最短的針為40毫米，內(nèi)裝有發(fā)熱原件。由于發(fā)熱原件安裝的位置不同，針體發(fā)熱部位也不相同，可以使針尖發(fā)熱，也可使針體某段發(fā)熱或整個針體發(fā)熱。針體溫度可調(diào)節(jié)在5～500℃。
4. 操作方法： 選好穴位或刺激部位，消毒后將針快速刺入皮下，再慢慢稍加捻轉(zhuǎn)推針直達應(yīng)有的深度，尋找針感，將針感增強到要求的程度。接通控制儀，旋開加溫電鈕，緩慢地使儀表指針上升。達到要求的溫度后停止。根據(jù)需要留針15分鐘至數(shù)小時，達到預(yù)定時間后，關(guān)掉輸出電源，除去通往控制儀的導(dǎo)線。 出針，出針時左手食指、中指壓住針體的兩側(cè)，右手持針柄，稍加提插捻轉(zhuǎn)出針，如發(fā)生針體粘連可多提插幾次。此種針在液體較少的組織內(nèi)，由于溫度的關(guān)系，有時會與組織粘連，所以出針時不能硬拔。
5. 適應(yīng)癥 此種針術(shù)為治風(fēng)濕寒證最理想的方法。治療風(fēng)濕及寒痹、如關(guān)節(jié)炎，肩周炎、肢體麻痹癥，肌肉萎縮癥等，可以取有效穴位，也可在壓痛點上刺針。針體加溫到45℃，時間為30～60分鐘。每次只在重要部位刺1～3針則可。治療胃腸虛寒證，如消化不良、泄瀉、胃痛畏寒、背部寒冷引痛等，可刺胃俞兩個穴位，加強45～50℃(病人感到微痛)，30分鐘后出針。 此外，電熱針還可治療會陰白斑癥、癌癥等。
6. 注意事項
① 電熱針應(yīng)禁止穿過血管或緊靠血管和神經(jīng)纖維，避免燒傷血管引起出血和損傷神經(jīng)纖維造成永久性麻痹。
② 對風(fēng)溫寒病證的治療，其溫度不能超過55℃。
③ 應(yīng)用溫度超過75℃時，要捻轉(zhuǎn)提插針體多次，使針體脫離組織后才能慢慢出針，禁止直接提針拔出，因針體與組織有大面積粘連，硬提會將大塊組織帶出造成嚴(yán)重出血。如針體無法脫離組織，可以在組織內(nèi)多停留幾個小時，或在針體周圍采用按壓脫離法。
中醫(yī)是博大精深的，有許多的中醫(yī)療法都因為有著奇特的療法而被保留了下來為我們的子孫后代做出貢獻，中醫(yī)是一種比較溫和的療法，相比于西醫(yī)更加的注重身體內(nèi)部的平衡，因此，中醫(yī)療法對于身體內(nèi)部平衡的調(diào)節(jié)辦法比較多，梅花針放血療法就是其中比較有代表性的一種療法，下面就來看看介紹吧。
梅花針與放血療法產(chǎn)生奇效的關(guān)鍵是對病人的病理的分析，并能判斷病人的確切病因。并根據(jù)病人的陽性物來判斷和治療病人的疾病。經(jīng)過多年臨床實踐與總結(jié)，梅花針與放血療法對肩周炎、氣管炎、腰椎突出癥、頸椎病、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、皮膚病、肺氣腫、面癱、婦科病、糖尿病、骨刺、骨質(zhì)增生等疑難雜癥都有明豆療效。
但梅花針與放血療法淮療畢竟是針刺治療，產(chǎn)生皮肉之痛是必然的，故需要病人密切配合。雖然梅花針與放血療法療效快，但是氣血畢竟是一種再生能力很強的物質(zhì)，病人如果不注意保護保養(yǎng)，疾病仍聲可能產(chǎn)生或再次侵襲機體。因此．通過適量藥物、營養(yǎng)、休息和體育鍛煉運動來鞏固治療效果，也是行之有效的措施。 ? ? ?
從以上的介紹來看，梅花針放血療法這種療法是對于中醫(yī)的發(fā)揚和技術(shù)的最佳展現(xiàn)之一，梅花針放血療法是治療一些面癱、淤血等等內(nèi)科疾病的重要方法之一，效果奇特。而且深受人們的青睞，所以，有興趣的人士可以了解一下梅花針放血療法。
針具及術(shù)前準(zhǔn)備
皮膚針是針頭呈小錘形的一種針具，一般針柄長15-19cm，一端附有蓮蓬狀的針盤，下邊散嵌著不銹鋼短針。根據(jù)所用針具針支數(shù)目多少的不同，又分別稱之為梅花針(五支針)、七星針(七支針)、羅漢針(十八支針)等。針尖不宜太銳，應(yīng)呈松針形。針柄要堅固具有彈性，全束針尖應(yīng)平齊、防止偏斜、鉤曲、銹蝕和缺損。針具的檢查，可用干脫脂棉輕沾針尖，如果針尖有鉤或有缺損時則棉絮易被帶動。
針具在使用前應(yīng)注意消毒，一般可用75%酒精浸泡30分鐘。
針刺方法
右手握針柄，以無名指、小指將針柄未端固定于小魚際，針柄未端露出手掌后約2-5cm，以拇中二指夾持針柄，食指置于針柄中段上面。
叩刺分為三種：輕刺、重刺和中等刺法。輕刺用力較小，針尖接觸皮膚的時間愈短愈好。重刺用力稍大，針尖接觸皮膚的時間可稍長。不論輕刺、重刺都應(yīng)注意運用腕部彈力，使針尖刺到皮膚后，由于反作用力而使針彈起，這樣可減輕針刺部位的疼痛。中等度刺法，用力介于輕刺、重刺之間。
叩刺速度要均勻，防止快慢不一、用力不勻地亂刺。針尖起落要呈垂直方向，即將針垂直地刺下，垂直地提起，如此反復(fù)操作。防止針尖斜著刺入和向后拖拉著起針，這樣會增加病人的疼痛。針刺部位須準(zhǔn)確，按預(yù)定應(yīng)刺部位下針，每一針之間的距離，一般在1.01.5cm之間。
針刺部位
可分為三種，一種是局部叩刺，即在病變局部按經(jīng)脈循行叩刺，或在其局部由外圍向中心叩刺。另一種是按經(jīng)脈辨證循經(jīng)取穴。 還有一種是整體叩刺，即先刺脊柱兩旁，由背至骶，后刺項部及病變局部。對某些病變在脊柱附近及其他有關(guān)部位上所出現(xiàn)的一些特殊所見(如敏感點、條索狀物，結(jié)節(jié)等)均為重點叩刺部位。上述三法可單獨應(yīng)用，也可結(jié)合應(yīng)用。各部位叩刺順序如下：
頭部、項部、頸部、肩胛部、脊背部、骶部、上肢、面部、眼部、鼻部和耳部。
適應(yīng)范圍
主要的常見適應(yīng)證有如下幾種：
頭痛、偏頭痛，胸痛、脅痛，失眠，上下肢痛及腰扭傷，口眼喎斜，痹證，呃逆，痿證，胃脘痛、嘔吐，腹痛，哮喘、咳嗽，遺尿，遺精、陽萎，心悸，眩暈，痛經(jīng)，小兒驚風(fēng)，目疾，鼻塞、鼻淵，瘰疬，
注意事項
(1)注意檢查針具，當(dāng)發(fā)現(xiàn)針尖有鉤毛或缺損、針鋒參差不齊者，須及時修理。
(2)針具及針刺局部皮膚(包括穴位)均應(yīng)消毒。重刺后，局部皮膚須用酒精棉球消毒并應(yīng)注意保持針刺局部清潔，以防感染。
(3)局部皮膚有創(chuàng)傷及潰瘍者，不宜使用本法
火針療法是中醫(yī)療法當(dāng)中的一種，這種療法有著非常好的治療功效，尤其是對于自己的身上出現(xiàn)疼痛的情況就有非常好的緩解效果，而且這種火針療法歷史是比較久遠的，大部分來說都是在古代的時候就有這種療法的，最重要的就是火針的粗細是直接的會影響到自己治療的效果，不過怎么選擇火針的粗細，還是要根據(jù)每個人的病情狀況來進行判斷的。
火針與毫針相比，不僅具有見效快、療效顯著的特點，而且具有治病范圍廣泛的優(yōu)勢。除了常見的內(nèi)科、婦科病癥外，火針在外科、皮膚科方面的應(yīng)用，更是亳針、西藥、中藥無法替代的，如關(guān)節(jié)炎、面肌痙攣、末梢神經(jīng)炎、神經(jīng)性皮炎等都有很好的療效。
火針的粗細直接與療效有著密切關(guān)系。一般將火針分為粗、中粗、細三類。細火針的直徑為0．5毫米，主要運用于面部的穴位及老人、兒童、體質(zhì)虛弱的患者。中粗火針的直徑為0．8 毫米，適用范圍較廣，包括四肢、軀干、所有壓痛點和病灶周圍。粗火針的直徑為1．1毫米，用于針刺病灶部位，如竇道、痔瘡、淋巴結(jié)核、癰疽、乳癰、臁瘡、腱鞘囊腫、神經(jīng)性皮炎等。
火針針刺的方法主要有五種：經(jīng)穴刺法、痛點刺法、密刺法、圍刺法、散刺法。經(jīng)穴刺法是根據(jù)臨床表現(xiàn)辨證辨經(jīng)，在經(jīng)穴上施以火針，以溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、扶正祛邪、調(diào)整臟腑功能：主要適用于內(nèi)科疾病，針具以細火針、中粗火針為主。痛點刺法是在壓痛點上施以火針的刺法，使局部經(jīng)脈通暢，氣血運行，適用于肌肉、關(guān)節(jié)、各種神經(jīng)痛，針具以粗火針為主。密刺法是使用中粗火針密集刺激病灶局部的方法，以足夠的熱力改變局部氣血循環(huán)，促進病損組織新陳代謝，適用于增生、角化性皮膚病。圍刺法是火針圍繞病灶周圍行針刺的方法，可改善局部氣血循環(huán)，促進組織再生，主要用于皮膚、外科疾患，針具以細火針為主。散刺法是火針疏散地刺在病灶部位上的方法，可溫陽益氣，改善氣血運行，適用于麻木、拘攣和痛證，針具以中粗火針為主。
而且這種中醫(yī)的火針療法和其他的療法是有完全不同的效果，這種療法見效是最快的，不同于中醫(yī)的其他療法見效比較慢，而且療效是比較顯著的，所以一旦運用這種方法的話就可以很快的得到治療的效果，最重要的就是所有的中藥材都沒有辦法去替代的一種中醫(yī)療法，可以很好的去治療關(guān)節(jié)炎的。
火針療法在生活當(dāng)中運用是比較廣泛的，對治療一些疾病或者是解決一些皮膚問題，都有很好的效果，但是也有很多人會擔(dān)心使用這種方法的話會存在副作用，其實火針療法是否存在副作用，還是要看自適不適合這種治療方法，而且有沒有遵守它的一些禁忌原則。
一、基本概述
《靈樞?壽夭剛?cè)帷吩疲骸按滩家抡?，以火焠之。“《靈樞?官針》云：“焠刺者，刺燔針則取痹也?！睆堉倬啊秱摗分杏小盁樍钇浜埂?，“火逆下之，因燒針煩躁者”，“表里俱虛，陰陽氣并竭，無陽則陰獨，復(fù)加燒針……”等記載。直到唐代孫思邈《千金要方》才正式定名為“火針”。明代楊繼洲的《針灸大成》記述最詳：“頻以麻油蘸其針，針上燒令通紅，用方有功。若不紅，不能去病，反損于人。”明代高武《針灸聚英》云：“人身諸處皆可行針，面上忌之。凡季夏，大經(jīng)血盛皆下流兩腳，切忌妄行火針于兩腳內(nèi)及足……火針者，宜破癰毒發(fā)背，潰膿在內(nèi)，外皮無頭者，但按腫軟不堅者以潰膿。”說明火針在明代已廣泛應(yīng)用于臨床。近代火針使用一般有兩種情況：長針深刺，治療瘰疬、象皮腿、癰疽排膿；短汁淺刺，治療風(fēng)濕痛、肌膚冷麻。
二、操作方法
①選用22-28號不銹鋼針，針柄用布包裹，以不導(dǎo)熱為宜。施術(shù)時，在患部及其周圍用碘酒、酒精消毒，然后用2%-10%普魯卡因（可混入0.2%的鹽酸腎上腺素以防出血）作浸潤麻醉，約2分后，將針在酒精燈上燒紅，左手固定患部，右手持針。迅速刺入患部或其周圍，然后立即將針拔出。
②針刺的深度，視潰瘍種類和病變深淺而定。每次針數(shù)的多少，根據(jù)病變局部面積的大小而定，一般1-3針。
③針刺間隔，1-2周針1次為宜。
三、禁忌癥狀
①火針刺激強烈，孕婦及年老體弱者禁用。
②火熱證候和局部紅腫者不宜用。
③高血壓、心臟病、惡性腫瘤等禁用。
導(dǎo)語：電熱針療法是根據(jù)電針原理發(fā)明的一種能使針體發(fā)熱，當(dāng)破入機體的一定穴位后治療疾病的新的針刺治療方法。
1. 電熱針的概念： 是根據(jù)電針原理發(fā)明的一種能使針體發(fā)熱，當(dāng)破入機體的一定穴位后治療疾病的新的針刺治療方法。
2. 電熱針特點： 在針柄上用電阻絲加溫至60℃，皮膚下層組織只增加了5℃。大部分的溫度被循環(huán)的液體所擴散和帶走。而電熱針是在針體前部產(chǎn)生溫度，溫度可以直接影響被刺的針感層，最高溫度可以燒灼針體周圍的組織，起到火針的作用，但針柄及針體根部溫度卻增加甚微。電熱針的出現(xiàn)增強了針刺的效果和治療范圍，實為針刺方法的創(chuàng)舉。
3. 電熱針工具 電熱針為空心針體，直徑為0.4～0.6毫米，最短的針為40毫米，內(nèi)裝有發(fā)熱原件。由于發(fā)熱原件安裝的位置不同，針體發(fā)熱部位也不相同，可以使針尖發(fā)熱，也可使針體某段發(fā)熱或整個針體發(fā)熱。針體溫度可調(diào)節(jié)在5～500℃。
4. 操作方法： 選好穴位或刺激部位，消毒后將針快速刺入皮下，再慢慢稍加捻轉(zhuǎn)推針直達應(yīng)有的深度，尋找針感，將針感增強到要求的程度。接通控制儀，旋開加溫電鈕，緩慢地使儀表指針上升。達到要求的溫度后停止。根據(jù)需要留針15分鐘至數(shù)小時，達到預(yù)定時間后，關(guān)掉輸出電源，除去通往控制儀的導(dǎo)線。 出針，出針時左手食指、中指壓住針體的兩側(cè)，右手持針柄，稍加提插捻轉(zhuǎn)出針，如發(fā)生針體粘連可多提插幾次。此種針在液體較少的組織內(nèi)，由于溫度的關(guān)系，有時會與組織粘連，所以出針時不能硬拔。
5. 適應(yīng)癥 此種針術(shù)為治風(fēng)濕寒證最理想的方法。治療風(fēng)濕及寒痹、如關(guān)節(jié)炎，肩周炎、肢體麻痹癥，肌肉萎縮癥等，可以取有效穴位，也可在壓痛點上刺針。針體加溫到45℃，時間為30～60分鐘。每次只在重要部位刺1～3針則可。治療胃腸虛寒證，如消化不良、泄瀉、胃痛畏寒、背部寒冷引痛等，可刺胃俞兩個穴位，加強45～50℃(病人感到微痛)，30分鐘后出針。 此外，電熱針還可治療會陰白斑癥、癌癥等。
6. 注意事項
① 電熱針應(yīng)禁止穿過血管或緊靠血管和神經(jīng)纖維，避免燒傷血管引起出血和損傷神經(jīng)纖維造成永久性麻痹。
② 對風(fēng)溫寒病證的治療，其溫度不能超過55℃。
③ 應(yīng)用溫度超過75℃時，要捻轉(zhuǎn)提插針體多次，使針體脫離組織后才能慢慢出針，禁止直接提針拔出，因針體與組織有大面積粘連，硬提會將大塊組織帶出造成嚴(yán)重出血。如針體無法脫離組織，可以在組織內(nèi)多停留幾個小時，或在針體周圍采用按壓脫離法。
要說祛痘方法各種各樣，但是不是所有的方法都適合自己，或者都能夠達到有效的祛痘效果，所以希望大家能夠正確的選擇，而火針治療法祛痘有一定的效果，它是利用針灸在灼燒后將皮膚上的痘痘刺破，對痘痘中的分泌物進行清理，達到祛痘功效的，除此之外我們也可以嘗試生活中的其他祛痘妙法。
一、火針祛痘會不會對皮膚造成傷害嗎
對此，專家介紹說，火針祛痘是一種比較特殊的祛痘方法，是利用針灸針在燒熱后，將皮膚上的痘痘刺破，在對痘痘中的分泌物進行清理，以此來達到去除的效果；這是一種非常簡便的祛痘方法，愛美者無需擔(dān)心會對肌膚造成傷害，能夠很好的幫助解決痘痘的煩惱，能夠在治療后的一個星期左右就能明顯見到效果，這無疑不是一種最佳的祛痘方式。
二、新鮮蘋果祛痘
先將沸水倒在一片蘋果上，等幾分鐘直至蘋果片變軟。再將之從水中取出，待其冷卻至溫?zé)釙r貼于痘痘印上，保持20分鐘。然后取下，臉用清水洗凈。
專家點評：蘋果含有豐富的維生素，貼在痘痘處，能起到滋潤和消炎的作用，且蘋果費用不高，值得一試。
三、以豆治痘
將綠豆熬煮，冷卻后將豆渣敷于臉上，10~20分鐘后取下即可，煮剩的綠豆湯最好一起喝下，效果更好。
專家點評：綠豆是一種解讀下火的食品，又敷又服，對于因“虛火”旺盛而形成的痘痘效果更明顯。
四、牙膏防痘痕
每天洗完臉以后，擠一點牙膏在手心，加一點水，把牙膏弄成糊狀，然后抹在臉上，并進行按摩，5分鐘左右后，牙膏完全均勻抹開，再用清水洗去，這樣每天堅持下來很有效。
專家點評：有一些美白牙齒的藥膏，其成分中含有雙氧水，有助于減輕痘痘紅腫、發(fā)炎，起到消毒作用。
臍針顧名思義就是肚臍部位進行扎針，可以讓我們陰陽平衡，去除疾病。臍針能有，一穴多治，一穴多針，一穴多效一穴既可多效，一針也可多效等，就是臍針可以治療各種疾病慢性病疑難病癥，或是多種病在身，都可以有很好的效果。而且現(xiàn)在減肥也很流行用臍針，效果也是非常好的。
1.壓痛點定位進針法
約有百分之二十左右病人可以在臍壁找到十分敏感的壓痛點，越是急性病，壓痛部位越明顯。只要用探針找到壓痛點，一針即可見效。而尋找壓痛點則是按照洛書定位，即"戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足（在臨床治療中實為股），五居于中。"根據(jù)疾病發(fā)生的部位在相應(yīng)的臍壁上尋找壓痛點，然后用針灸毫針以臍蕊為中心，向外呈放射狀刺入壓痛點，留針數(shù)分鐘。進針深度為0.5～1寸。
2.尋找皮下結(jié)節(jié)法
有許多慢性病人可以在臍壁上找到皮下結(jié)節(jié)，按之有疼痛，顏色與皮膚相同，結(jié)節(jié)硬，一般活動度差，大小如同小米粒。當(dāng)發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后，只需用手指按壓，讓病人感到疼痛就可以了，每日數(shù)次，數(shù)周后結(jié)節(jié)消失，疾病也就治愈了。
3.八卦定位進針法
這種方法是筆者利用易學(xué)中的后天八卦圖的五行生克制化創(chuàng)立的，也是臍針治療應(yīng)用最多的方法。筆者將人體臍部看作一個后天八卦圖，將臍蕊為中心向四周八方擴散形成八卦的方位。就此方位將上、下、左、右、左上、左下、右上、右下分別按后天八卦定下離、坎、震、兌、坤、乾、巽、艮八個方位，并通過八卦方位找出相應(yīng)的疾病對應(yīng)關(guān)系，然后進行治療。比如呼吸系統(tǒng)的疾病，我們一般取兌位（即右位），就是將針在臍部的右壁刺入，方向朝外，呈放射狀，留針數(shù)分鐘。如肝病則取震位（即左位），就是這樣簡單。
但這里必須強調(diào)兩點：其一，后天八卦圖的方位正好與地圖相反，地圖是上北下南，左西右東，而后天八卦圖則是上南下北，左東右西。其二，在行臍針療法時，上下左右方位是醫(yī)生看病人，絕非是病人本身的方位。比如肝病在左（震）位，這是醫(yī)生看病人時的方位，而在病人身上，肝則在右位，這一點千萬不可搞錯。
4.五行生克制化法
在臨床實踐中常遇到同種疾病的各種不同類型的病人，我們采用中醫(yī)的八綱辨證法，分清陰陽、虛實、表里、寒熱，采用虛則補其母，實則瀉其子法，利用木、火、土、金、水五行之中相生相克方法來補其不足，瀉其有余。其中又分比合之法、我生之法、克我之法、生我之法等四種，因篇幅關(guān)系，不再詳述。針往下垂直一扎，平補平瀉，五土居中，歸了脾胃了；若針往上斜就著重治心臟或眼睛的病癥；針向下斜著重治腎治膀胱；向右斜著重治肺的病癥，依次類推。因此臍針僅神闕一穴可以治百病。
一穴多治：
臍針療法，僅取神闕，經(jīng)這個穴位上下針可治許多疾病，無論是臟腑病還是疑難病，是急性病還是慢性病，可治近百種疾病，范圍涉及臨床各科。
一穴多針：
傳統(tǒng)針刺技術(shù)一般都是一針一穴，每個穴位都有一個主要功能。但臍針不同，僅神闕一穴，可根據(jù)臨床需要一穴一針，也可以一穴多針。特別在多臟器疾病、多系統(tǒng)疾病、疑難病、危重病的病例中更多地使用一穴多針技術(shù)。
一穴多效：
既然一穴可以多治，也就可以一穴多效。在治療中只要思路正確，一穴既可多效，一針也可多效。比如，一個病人既有腦部疾病又有眼部疾病，再兼有口舌咽喉疾病，只用一針既可同時見效。這不僅給病人減少了治療上的步驟，也減少了肉體的痛苦和經(jīng)濟負擔(dān)。
內(nèi)外兼治：
傳統(tǒng)針刺療法對治療神經(jīng)系統(tǒng)功能性疾病、運動系統(tǒng)疾病療效頗隹。相對而言，對臟腑疾病就要遜色一些。但臍針不但對功能性疾病、運動性疾病效果很好，對一些臟腑疾病也有很好的療效，對一些疑難重病也達到不錯的治療效果。
對于感冒，我歷來不主張去治，這與國外不少西醫(yī)的意見還真不謀而合。普通的感冒，的確是這樣，多多喝水，注意休息，幾天就好。
我原來有一位做醫(yī)生的鄰居M，他是德國人，他的女朋友R是西班牙人，有一次R得了重感冒問他開點藥，M死活不肯，兩人因此還吵了一架。我把他們請到家里吃飯，席間M醫(yī)生告訴R女友，感冒吃藥的話，七天能好，不吃藥，一個星期就好, 我對M兄此論大為贊嘆。普通的感冒，的確是這樣，多多喝水，注意休息，幾天就好。事實上，古傳中醫(yī)的確有一個治療重感冒的秘法九針療法。這個聽起來很難的東西，其實也很簡單，畢竟越是真理越明了，越是高級的方法肯定越簡單，是為大道至簡。
下面就講具體的方法。
預(yù)備：一次性的針灸用針。消毒綿花。
方法：
第一、第二針：在兩手少商穴上各扎一針，扎出少許血來。
第三、第四針：在兩手商陽穴上各扎一針，同樣要出少許血。
第五、第六針：扎在左右手的合谷穴，不出血。要同時留針9分鐘，男的先扎左合谷，扎進去后留針，接著扎右合谷，同樣要留針，女的則先扎右合谷，其它同。
第七、第八針：扎兩手中商穴，同樣要出少許血。
第九針：扎人中，留針3分鐘。
注意事項：
1)若重感冒發(fā)生在月虧之時，不能夠出血太多。若在月圓之時(如農(nóng)歷十五、十六)則可以多出點血。
2)經(jīng)絡(luò)極敏感的人，留針時間可以縮短，經(jīng)絡(luò)遲鈍型的，可以適當(dāng)延長留針時間。
3)若非重感冒不要去用這個九針法。
備忘：
1)少商穴：在大拇指端內(nèi)側(cè)，去爪甲一韭葉許。
對于感冒，我歷來不主張去治，這與國外不少西醫(yī)的意見還真不謀而合。普通的感冒，的確是這樣，多多喝水，注意休息，幾天就好。
2)商陽穴：位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。
3)合谷穴：拇指、食指張開，以另一手的拇指關(guān)節(jié)橫紋放在虎口商，拇指下壓處就是合谷穴。
4)人中不用說了，這個中商穴其實是個將錯就錯的穴位，是醫(yī)家在實踐中編出來的穴位，它居于少商穴和老商穴下方中間，找法：拇指甲正中根部下一分許處。
祝福大家少得感冒，健康吉祥!
針刀既可以通過針刺手法起到針灸作用，又能在體內(nèi)發(fā)揮切割、剝離等手術(shù)刀作用。由于切割、剝離時產(chǎn)生的損傷很小，不見創(chuàng)口，更無須縫合。
針刀醫(yī)學(xué)認為，頸椎病的根本病因是動態(tài)平衡失調(diào)及力平衡失調(diào)。頸部為支撐頭顱的重量，保證頭、頸正常運動，必須有強有力的軟組織，如韌帶、肌肉的保護、維持。這些軟組織每時每刻都承受著各種應(yīng)力的沖擊，當(dāng)這些軟組織長期在異常髙應(yīng)力作用下，必然導(dǎo)致軟組織損傷。人體具有強大的自我修復(fù)功能，在自我修復(fù)過程中常常會產(chǎn)生粘連、瘢痕、攣縮等病理因素。同時，這些應(yīng)力的變化及新的病理因素又會引起骨結(jié)構(gòu)的改變，輕者曲度發(fā)生變化，前后、左右、旋轉(zhuǎn)等移位，重者椎體發(fā)生較大位移，造成脊髓、神經(jīng)、椎動脈等壓迫，從而產(chǎn)生一系列病理改變及各種復(fù)雜的臨床癥狀，如頸肩部酸痛不適，手臂、手指疼痛、麻木，頭痛、頭暈、耳鳴、視物不清、失眠、惡心、嘔吐、心慌胸悶，甚至出現(xiàn)四肢無力、行走困難、大小便障礙等。此外，針刀醫(yī)學(xué)影像學(xué)對頸椎病有其特有的認識。很多被現(xiàn)代影像學(xué)忽略的影像信息在臨床上都有其重要的價值，如X線片所見頸椎的仰旋、俯旋、側(cè)方移位、棘突偏歪等變化。
針刀療法以針刀治療為主、手法為輔、藥物配合、器械輔助。首先針刀能夠?qū)⒉±硪蛩卣尺B、瘢痕、攣縮等徹底松解，打破了因髙應(yīng)力形成病理因素，新的病理因素又導(dǎo)致更大的應(yīng)力的惡性循環(huán)。在此基礎(chǔ)上，再通過手法，使移位的關(guān)節(jié)、椎體復(fù)位，從而使頸椎生物力學(xué)迅速得到調(diào)整，建立新的動態(tài)平衡和力平衡，解除頸神經(jīng)、椎動脈、交感神經(jīng)、脊髓等壓迫，再配合藥物及器械輔助。
火針治療方法是我國古代延續(xù)下來的一種治療方式，俗稱“燒針”，就是先用火將針燒紅，然后通過快速刺入身體的方式治療疾病?；疳槸煼梢詭椭眢w溫經(jīng)散寒，疏通經(jīng)脈，對于風(fēng)濕疼痛等也有很好的效果。不過這種操作方法看起來很危險，那么它會不會有什么副作用呢?
常見問題
1.火針針具的規(guī)范化
由上面的資料不難看出,火針針具取材多樣,材料不一,甚至不少醫(yī)家用鋼絲、鐵絲自制火針,很難保證火針的療效及安全。筆者認為應(yīng)使用統(tǒng)一的優(yōu)質(zhì)材料,研制出型號多樣,適應(yīng)于多種疾病的火針,以滿足臨床的需要,有利于火針的應(yīng)用和推廣。
2.加強火針治病機理的研究
任何一種有效的療法都有其理論基礎(chǔ)和物質(zhì)基礎(chǔ)?；疳槸煼ㄓ兄凭玫臍v史,獨特的療效,但對其治病機理的認識,目前知之甚少。尤其是用現(xiàn)代科學(xué)的研究方法解釋其主治機理,更顯不足。只有明確火針療法治病的機制,才能進一步為火針療法的應(yīng)用提供客觀而科學(xué)的依據(jù),更有利于火針療法的發(fā)展。
3.減輕火針施術(shù)的痛苦
進一步改進火針針具的質(zhì)地和粗細，提高醫(yī)務(wù)人員的操作技術(shù),在增強其療效和安全程度的同時,盡量減輕火針施術(shù)給病人造成的懼怕和痛苦。
4.繼續(xù)擴大火針應(yīng)用范圍并明確其禁忌癥在臨床上,進一步探索火針治病的適應(yīng)癥,如近幾年來應(yīng)用火針美容、消痣也取得了較好的療效。
總之,火針療法從古至今經(jīng)歷了數(shù)千年的積淀,已經(jīng)形成鮮明的特色,具備確切的療效。隨著時代的進步，科學(xué)技術(shù)的突飛猛進,我們不僅要很好地繼承古人火針療法的經(jīng)驗,而且要利用現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)使其得到發(fā)展,并賦予它新的內(nèi)涵,從而使這一古老而獨特的針灸療法更加適應(yīng)社會發(fā)展與人類健康的需求。
