吃什么食物對(duì)慢性胃炎有好處
養(yǎng)生樁對(duì)男性慢性病有什么好處。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“吃什么食物對(duì)慢性胃炎有好處”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，人們的工作生活壓力比較大，生活飲食也是很沒(méi)有規(guī)律性的，這就導(dǎo)致了慢性胃炎疾病在生活當(dāng)中發(fā)病率是越來(lái)越高，疾病的發(fā)生對(duì)于患者腸胃健康的影響比較大，所以出現(xiàn)了這樣的疾病希望患者能夠積極做好積極的治療。那么在飲食方面吃什么食物對(duì)慢性胃炎有好處呢？
吃什么食物對(duì)慢性胃炎有好處
1、主食類
主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個(gè)患者病情不同，飲食習(xí)慣有差異，對(duì)主食的選擇也會(huì)不同。但總體來(lái)講，發(fā)酵的食物比未發(fā)酵者宜消化;含餡的食物往往不易熟透和餡過(guò)于油膩、粗糙而使之不易消化;粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。
2、肉類
可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經(jīng)精細(xì)加工烹飪后食用;不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補(bǔ)食品，多食能強(qiáng)壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性熱，為補(bǔ)陽(yáng)之品，而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)，食之更助火傷陰，不利于病情故以不食為佳。
3、蛋類
蛋類的補(bǔ)益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個(gè)為宜，胃病病人應(yīng)選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來(lái)烹飪食用。
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你知道什么是慢性咽炎嗎？慢性咽炎是一種常見疾病，主要表現(xiàn)為咽部不適、有異物感，咽干或癢，或灼熱微痛，或咳嗽（刺激性咳嗽、有痰不易咯出），可有咽部黏膜慢性充血等。那么慢性炎怎么來(lái)治療呢？
1:麥冬蓮子飲
麥冬、蓮子各12克洗凈，加清水適量煮熟，放適量冰糖或蜂蜜。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
2:百合香蕉汁
百合15克、香蕉2個(gè)、冰糖適量。加適量清水煎，香蕉可食。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
3:沙參桑果汁
沙參12克、桑椹15克，洗凈，冰糖適量。加清水適量同煮后，飲汁食桑椹。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日。
4:玄麥甘桔湯
玄參12克、麥冬12克、甘草2克、桔梗6克，洗凈，清水煮沸沖泡，代茶飲用。一日分?jǐn)?shù)次服用，每日一劑，連服數(shù)日
現(xiàn)代人為了追求魔鬼身材，常常通過(guò)節(jié)食來(lái)達(dá)到目的，但是卻忽視了我們的腸胃健康。不良的飲食會(huì)造成腸胃炎，那么你知道吃什么食物對(duì)腸胃炎有好處嗎?今天就向大家介紹腸胃炎應(yīng)該吃什么來(lái)調(diào)理，趕緊來(lái)了解一下吧!
吃什么食物對(duì)腸胃炎有好處？
1、南瓜
南瓜富含碳水化合物、果膠，可保護(hù)胃腸道黏膜免受粗糙食物刺激;豐富的維生素和鈣、磷等成分，是健胃消食高手。
南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可減少糞便中毒素對(duì)人體的危害;膳食纖維非常細(xì)軟，經(jīng)常吃南瓜不僅能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，緩解便秘，同時(shí)還不傷胃黏膜。
2、胡蘿卜
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家指出，胡蘿卜消食導(dǎo)滯，補(bǔ)中行氣，養(yǎng)胃健脾，比較適用于治療脾胃虛弱、納呆等癥。中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為它“下氣補(bǔ)中，利脾膈，潤(rùn)腸胃，安五臟，有健食之效”。
腸胃炎患者經(jīng)常吃胡蘿卜不僅能夠起到保護(hù)腸胃的作用，還能讓你的眼睛更加明亮。
3、甘藍(lán)
甘藍(lán)性平味甘，無(wú)毒，入胃、腎二經(jīng)。甘藍(lán)是世界衛(wèi)生組織曾推薦的最佳蔬菜之一，也被譽(yù)為天然“胃菜”。
甘藍(lán)含有的維生素K1以及維生素U含量很高，經(jīng)常食用甘藍(lán)不僅可以抵抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織，還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛，降低病變的幾率。腸胃炎患者要經(jīng)常食用甘藍(lán)，對(duì)緩解腸胃的疼痛非常有效果。
腸胃炎吃什么水果好？
得了腸胃炎很辛苦，針對(duì)這種腸胃炎治療，吃什么水果好?
1、天然維生素C水果：紅棗、獼猴桃、山楂、柑橘等水果中含有豐富的維生素C、不僅具有正常的營(yíng)養(yǎng)功能、防止敗血癥、而且是天然抗氧化劑。
2、干果不能少：干果中(如核桃)含有大量不飽和脂肪酸和維生素E、能補(bǔ)充人體必須的不飽和脂肪酸、維生素E還是一種抗氧化劑。
3、吃一些黃色水果：黃色水果中類胡蘿卜素含量較高，具有抗氧化的生理活性、如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡蘿卜素、木瓜、西瓜、紅柚中含有番茄紅素。
4、紅色水果好：葡萄、黑加侖、樹莓、草莓等水果中含有花青素、這些都是抗氧化劑、可以清除人體內(nèi)的自由基，延緩衰老和抗癌。
長(zhǎng)期患者慢性胃腸炎的病人尤其是要注意自己的飲食結(jié)構(gòu)，要注意衛(wèi)生、干凈。夏季的時(shí)候也不要吃生冷的冰淇淋，切勿貪涼。生冷的水果也不適宜吃太多，要根據(jù)自己的情況來(lái)看。像堅(jiān)果類的果仁最好是慎重的吃。希望大家都保持良好的生活習(xí)慣，也會(huì)少生病的。
在所有的胃病中，慢性胃炎是發(fā)病率最高的一種，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上有很多治療慢性胃炎的方法，但最健康有效的方法是飲食調(diào)理，對(duì)于慢性胃炎患者來(lái)說(shuō)，平時(shí)吃任何東西都要合理，合理的飲食可以減少對(duì)胃黏膜的傷害，甚至可以保護(hù)胃黏膜，從而幫助消除胃炎疾病。
1、主食類：主要有米飯、饅頭、面條、面包、包子、餃子、混沌、粥等品種。由于每個(gè)患者病情不同，飲食習(xí)慣有差異，對(duì)主食的選擇也會(huì)不同。但總體來(lái)講，發(fā)酵的食物比未發(fā)酵者宜消化；含餡的食物往往不易熟透和餡過(guò)于油膩、粗糙而使之不易消化；粥是最值得推崇的養(yǎng)胃護(hù)胃食品。吃粥可以作為胃病的輔助治療方法。
2、肉類：可以擇新鮮瘦嫩的豬肉，雞胸脯肉、水鴨肉、魚片等，經(jīng)精細(xì)加工烹飪后食用；不能食用油膩、陳腐肉食。人們通常以為牛羊肉、狗肉、為大補(bǔ)食品，多食能強(qiáng)壯身體，但牛肉肌纖維較粗的食之不宜消化；羊肉狗肉味甘性熱，為補(bǔ)陽(yáng)之品，而胃炎患者辨證多屬郁熱陰傷兼濕熱內(nèi)蘊(yùn)，食之更助火傷陰，不利于病情故以不食為佳。
3、蛋類：蛋類的補(bǔ)益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2個(gè)為宜，胃病病人應(yīng)選擇最易消化吸收的軟蛋羹形式來(lái)烹飪食用。
4、奶類：喜歡飲牛奶而無(wú)腹脹、腹痛或腹瀉等乳糖不耐癥發(fā)生的胃病患者，可適量飲食，每日250克為宜。但胃酸偏低的萎縮性胃炎患者最好不飲或少飲牛奶，因?yàn)榕Ｄ桃恢北徽J(rèn)為可以中和胃酸，而在治療胃酸過(guò)多的潰瘍病時(shí)大量飲用。
5、豆果類：黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，但因其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和含有胰蛋白酶抑制素的原因，許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹，消化不良甚至引起腹瀉。豆制品比黃豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會(huì)出現(xiàn)上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能，但其豆皮、棗皮難以消化，有時(shí)還會(huì)誘發(fā)潰瘍病出血，故應(yīng)熬成粥食，并棄皮食用。
6、蔬菜水果類：應(yīng)選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可；不宜吃生的蔬菜和涼拌菜，也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據(jù)患者的耐受情況有原則的適量食用，但應(yīng)洗凈去皮，不宜一次食用過(guò)多，更忌冷藏的立即食用。不能進(jìn)食蔬菜水果的病人，可以飲用菜汁、果汁、番茄汁等來(lái)代替飲料，這是補(bǔ)充維生素c及礦物質(zhì)的最好方法。
慢性胃炎的發(fā)病很多時(shí)候是與飲食習(xí)慣有著密切關(guān)系的，慢性胃炎是指由不同病因所引起的胃粘膜慢性炎癥，在臨床上最常見的是慢性淺表性胃炎和慢性萎縮性胃炎，在臨床醫(yī)學(xué)上主要的癥狀表現(xiàn)有食欲減退、上腹部不適和隱痛、噯氣、泛酸、惡心、嘔吐等，而且該病程緩慢，經(jīng)常反復(fù)發(fā)作而很難治愈。
慢性胃炎吃什么食物好？
1、慢性胃炎患者平時(shí)要進(jìn)食一些有營(yíng)養(yǎng)、容易消化、軟、爛的食物為主，過(guò)硬的食物要少吃或煮透、燒熟使食物變爛、變軟，容易胃消化，過(guò)冷、過(guò)期、過(guò)熱、甜點(diǎn)心、油炸、刺激性的食物要少吃或不吃，辣椒、芥茉、胡椒等食物都會(huì)損害胃黏膜的。
2、慢性胃炎患者平時(shí)要多吃一些新鮮、清淡的食物，放存長(zhǎng)時(shí)間的食物不吃，可以多吃含有纖維少的蔬菜、水果，如蘋果、梨、香蕉，清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收，又利于胃病的康復(fù)。
3、慢性胃炎患者平時(shí)要不喝烈性的酒、不吸煙、不喝濃茶、咖啡等，這些食物有大量損害胃黏膜的元素，不利于慢性的和愈合。
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慢性胃炎患者注意事項(xiàng)?
1、食物的選擇
【戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會(huì)刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應(yīng)避免食用。每個(gè)人對(duì)食物的反應(yīng)都有特異性，所以攝取的食物應(yīng)該依據(jù)個(gè)人的不同而加以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，毋須完全禁食。
【戒酸性食物：酸度較高的水果，如：鳳梨、柳丁、桔子等，於飯後攝食，對(duì)潰瘍的患者不會(huì)有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。
【戒產(chǎn)氣性食物：有些食物容易產(chǎn)氣，使患者有飽漲感，應(yīng)避免攝食;但食物是否會(huì)產(chǎn)氣而引起不適，因人而異，可依個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)決定是否應(yīng)攝食。
【此外，炒飯、烤肉等太硬的食物，年糕、粽子等糯米類制品，各式甜點(diǎn)、糕餅、油炸的食物及冰品類食物，常會(huì)導(dǎo)致患者的不適，應(yīng)留意選擇。
2、吃飯注意事項(xiàng)
吃飯要定時(shí)定量進(jìn)餐要細(xì)嚼慢咽，且心情要放松，飯後略作休息再開始。
少量多餐：可以避免胃漲或胃酸過(guò)多，胃酸過(guò)多可能會(huì)逆留至食道，刺激食道黏膜。除三餐外并於上、下午、睡前各加一次點(diǎn)心。
3、生活方面：不抽煙、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，減少無(wú)謂的煩腦，心情保持愉快。睡前 2-3 小時(shí)不要進(jìn)食。
慢性淺表性胃炎患者怎樣調(diào)養(yǎng)？
【總原則】：無(wú)刺激性，含低纖維質(zhì)，易于消化，具有足夠營(yíng)養(yǎng)的飲食；少食多餐；進(jìn)餐時(shí)要放松，保持心情愉快。
1、消除病因。徹底治療急性胃炎；戒煙戒酒；避免有刺激性的食品和藥物；治療口腔慢性感染，飲食規(guī)律等。
2、多吃軟食。食用易于消化的食品，盡量減少對(duì)胃粘膜的刺激，細(xì)嚼慢咽，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬質(zhì)食品。少食多餐，粗糧細(xì)做。胃病患者可食5次飯，示范舉例如下：
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早餐：大米粥50克，花卷50克，煮雞蛋1個(gè)，醬豆腐1塊。
加餐一：牛奶300克加糖10克，餅干15克。
午餐：大米軟飯100克，餾魚片100克，菠菜雞蛋湯。
加餐二：豆?jié){300克加白糖10克，蛋糕25克。
晚餐：大米粥50克，發(fā)糕50克，肉末炒土豆泥150克。
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3、如有營(yíng)養(yǎng)不良或貧血，應(yīng)多給蛋類、多食新鮮蔬菜和動(dòng)物肝臟、腎臟等。
4、胃酸過(guò)多者，應(yīng)禁用濃縮肉湯及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少鹽。
5、胃酸過(guò)少者可給濃肉湯、肉汁以刺激胃酸的分泌，幫助消化，促進(jìn)食欲。
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慢性胃炎食療法
脾胃虛寒癥：患者可見胃脘隱痛，喜揉按，食生冷之物則加重，食后飽脹，食欲減退，精神倦怠，面色無(wú)華，四肢不溫等。
可用：?生姜羊肉粥?選新鮮瘦羊肉250克，切成薄小塊；大米100克洗凈；生姜15克，去皮，切成姜絲。先將羊肉加清水放入沙鍋內(nèi)煮爛，再放入大米，以中火煮成粥，待好時(shí)放入姜絲再煮片刻，分次食用。慢性胃炎常因?yàn)槲刚衬こ霈F(xiàn)慢性的炎癥而發(fā)病，對(duì)患者的身體健康造成的危害非常的大，往往會(huì)出現(xiàn)食欲不振或者厭食的癥狀，常會(huì)出現(xiàn)一些腹脹腹痛等癥狀表現(xiàn)，容易導(dǎo)致消瘦貧血，患者除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，好的飲食調(diào)理也是非常重要的。
患者在飲食方面一定要注意胃酸的調(diào)節(jié)，不要吃一些辛辣刺激的食物，更不要吃一些過(guò)硬的食物，平時(shí)飲食盡量吃的軟爛、一些容易消化的食物，另外含有纖維素也不要過(guò)多，如果吃粗糧一定要細(xì)做。
主食方面盡量吃一些軟米飯，平時(shí)多吃一些面食，比如說(shuō)包子饅頭混沌的食物，在飲食方面可以適當(dāng)?shù)暮刃┡Ｄ?，吃一些淀粉，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟怂?。飲食方面可以多吃一些湯，多喝一些粥，這都能夠預(yù)防胃酸的分泌。
在蔬菜和水果方面，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┒?、菠菜、土豆、西紅柿、蘋果、香蕉、橘子等食物，對(duì)于慢性胃炎比較嚴(yán)重的患者來(lái)說(shuō)，應(yīng)該少吃一些韭菜、金針菇和芹菜等食物，這類的食物粗纖維比較多，過(guò)多食用對(duì)健康容易造成不利的影響，另外為了預(yù)防便秘，平時(shí)應(yīng)該多吃些潤(rùn)腸通便的食物，比如說(shuō)可以喝些果汁和菜汁，吃一些蜂蜜等等。
以上簡(jiǎn)單的了解了慢性胃炎吃什么食物好，患者平時(shí)飲食當(dāng)中一定要預(yù)防，腸胃出現(xiàn)不良的刺激，多吃一些具有促進(jìn)消化的食物，避免造成腸胃的負(fù)擔(dān)，比如說(shuō)可以多吃一些面食，適當(dāng)?shù)某砸恍┦卟撕退鹊龋季哂泻芎玫恼{(diào)理保健的效果。
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