飲食療法改善濕熱男性功能
膽?zhàn)B生飲食療法。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，生活中睿智的人，一般都是對(duì)養(yǎng)生頗有心得的人。對(duì)于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識(shí)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“飲食療法改善濕熱男性功能”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
男人被視為社會(huì)的棟梁，表面風(fēng)光無限，實(shí)際活得很累，既要在社會(huì)中擔(dān)負(fù)沉重的責(zé)任，又有養(yǎng)家糊口的壓力，不時(shí)還要晝夜顛倒趕飯局、夜場(chǎng)，其間還少不了應(yīng)酬喝酒。再加上長(zhǎng)期待在充滿污染和輻射的環(huán)境中，不少男士的健康亮起了紅燈。
廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院中醫(yī)科主任孫維峰稱，不健康的生活方式和不良的生存環(huán)境造成了男士們嚴(yán)重的濕熱體質(zhì)，俗稱“上火”，輕則臉上長(zhǎng)痘痘，口腔冒出異味臭味或反復(fù)潰瘍發(fā)作，舌苔又黃又厚膩，全身乏力，大便秘結(jié)不暢、尿頻尿急，重則影響男性的性功能，導(dǎo)致弱精癥，甚至不育。
文/記者伍君儀 通訊員史春玉
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院中醫(yī)科主任孫維峰
現(xiàn)狀
輻射把精液變成“果凍”
廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院中醫(yī)科主任孫維峰稱，環(huán)境的輻射，包括手機(jī)（特別是一些山寨機(jī)，缺乏屏蔽輻射的金屬片）、電腦、微波爐、醫(yī)學(xué)檢查上的核磁共振、CT等，最容易影響男性的性功能，導(dǎo)致弱精癥、精液不液化癥（精液排出體外30分鐘后仍呈果凍狀）等，“有些男性自己沒有感到有癥狀，但就是生不了孩子?！?/p>
對(duì)于這些癥狀，中醫(yī)的解釋是男性濕熱下注到下焦受到困阻，而西醫(yī)的解釋是輻射影響到睪丸曲細(xì)精管（人體產(chǎn)生精子細(xì)胞的部位），干擾細(xì)胞生物膜上的受體酶活性，引起細(xì)胞形態(tài)變異和功能損害。長(zhǎng)期受到電磁輻射，男性精子數(shù)量會(huì)減少、活動(dòng)能力降低，精子內(nèi)的染色體也可能受損。
孫維峰建議男性與輻射源至少保持半米以上的距離。手機(jī)等輻射源不得不隨身攜帶時(shí)，盡量不要放在褲袋，減少睪丸受到直接輻射。
對(duì)策
飲食療法分平補(bǔ)、溫補(bǔ)
孫維峰稱，西醫(yī)改善性功能的藥物，例如“偉哥”等，難免有副作用，而中醫(yī)可通過自然的飲食療法改變男性的濕熱體質(zhì)，從而改善其性功能。
由于對(duì)刺激性食品飲料的嗜好會(huì)干擾性沖動(dòng)刺激反射的傳遞途徑，抑制陰莖勃起，所以男性在飲食上應(yīng)避免煎炸、辛辣食物，少喝酒、茶、可樂、咖啡等?？筛臑槎嗪人灿泻芎玫娜セ鸸π?。再就是專門的食療進(jìn)補(bǔ)――季節(jié)上，可分為平補(bǔ)和溫補(bǔ)：巴戟天、淮山、枸杞等溫和的藥材四季均可進(jìn)補(bǔ)，獨(dú)具廣東特色的“清補(bǔ)涼”能健脾祛濕和補(bǔ)氣，也屬平補(bǔ)一類；待到秋風(fēng)起，氣溫轉(zhuǎn)涼以后，可以用羊肉、狗肉甚至鹿茸溫補(bǔ)，力度就比較猛。有滋補(bǔ)作用的食物如下：
動(dòng)物類：泥鰍、牡蠣（即生蠔，含鋅很高）、蠶蛹、蛇、公雞、鵪鶉、乳鴿、麻雀、驢肉（狗肉、羊肉壯陽效果更強(qiáng)，請(qǐng)根據(jù)自身體質(zhì)選用）。
植物類：韭菜、韭菜籽、洋蔥、圓肉、核桃肉等。
祛濕食療方：
●白鴿肉半只，巴戟天 10克，淮山 10克，枸杞子 10克，燉服，喝湯食肉。
或上述藥物配用乳鴿一只，若服后偏燥，也可用白木耳適量燉乳鴿，則補(bǔ)而不燥。
●白鴿蛋2個(gè)，枸杞子 10克，龍眼肉 5克，煲白鴿蛋服用，食用時(shí)可加入少許冰糖，不喜吃甜者，可放入少許細(xì)鹽調(diào)味，又可作引藥入腎。
清熱祛濕飲：
●綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒、生津止渴的作用。
●銀花、連翹、鮮竹葉各10克，煎水代茶。有清熱解毒、祛濕、降血壓、明目提神的功效。
●鮮竹葉心、蓮子心、麥冬、鮮佩蘭各6克，煎水代茶涼飲，有清心除煩、解暑、助消化的功效。
●白菊花、決明子、葛花各10克，煎水代茶飲，有清熱解毒、降壓、明目、醒酒、提神之功效。
簡(jiǎn)易醒酒藥方：
孫維峰稱，經(jīng)常喝酒會(huì)加重濕熱，對(duì)性功能損害很大。如果喝多了，中醫(yī)常開清熱化濕的藥應(yīng)對(duì)；如酒醉不醒，可參考他提供的一些簡(jiǎn)易醒酒藥方：
●鮮桑葚150克搗汁飲用。
●白茅根15-30克水煎服。
●白扁豆10-12克水煎飲服。
●苦參10-15克煎湯飲服，有益醒酒。
●高良姜10-15克水煎服，可治飲酒太過，身寒嘔逆。
●菊花10-15克水煎服，可治飲酒過度引起的頭痛、頭昏等癥。
●烏梅30克水煎服，可解醉酒后煩渴。
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飲食療法：其實(shí)孕早期（前三個(gè)月）胎兒生長(zhǎng)緩慢，并不需要太多的營(yíng)養(yǎng)。在口味上可以盡量選取自己想吃的東西，還要盡量減少每次進(jìn)食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含維生素的食物，可以防止便秘，因?yàn)楸忝貢?huì)加重早孕反應(yīng)。
盡可能多地變換就餐環(huán)境，這樣能激發(fā)食欲。為了減輕孕吐反應(yīng)，多吃一些較干的食物，如燒餅、餅干、烤饅頭片、面包片等。如果孕吐嚴(yán)重，多吃蔬菜、水果等偏堿性的食物，以防酸中毒。
防孕吐果汁
蘋果檸檬汁
材料：蘋果、檸檬
比例：10：1
功效：檸檬有健脾消食之效，有益于孕媽安胎助孕，故檸檬有宜母子之稱。蘋果甜酸爽口，可增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化，可以緩解孕吐，補(bǔ)充堿性物質(zhì)及鉀和維生素，同時(shí)可以有效的防止懷孕期水腫。蘋果富含纖維素、有機(jī)酸，易促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，防治便秘。
火龍果雪梨汁
材料：火龍果、雪梨
比例：1：12
功效：火龍果對(duì)咳嗽、氣喘有獨(dú)特療效，火龍果可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、消腸、通便三功效，有豐富的維生素C和膳食纖維；雪梨除煩解渴、清肺潤(rùn)燥，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與蘋果差不多。據(jù)分析，其果肉里的含糖量達(dá)到9.3%，含酸量只有0.16%。
柚子香橙蜜汁
材料：柚子、香橙、蜂蜜或冰糖水
比例：1:20:1
功效：柚子中含有豐富的新陳皮，能止咳、解痰、抗病菌，還有除腸。
9大食療法
1、生姜橘皮
生姜10克，橘皮10克，加紅糖調(diào)味，煮成糖水作茶飲。
2、生扁豆粉
將生扁豆75克曬成干，研成細(xì)末，每次10克，用米湯送服。
3、梅干菜瘦豬肉
梅干菜1克，榨菜15克，瘦豬肉絲100克，食鹽、味精適量，共煮湯服，常服。
4、鮮檸檬汁
鮮檸檬500克去皮、核，切小塊，放入鍋中加250克白糖浸漬24小時(shí)，再用小火煨熬至汁液耗盡，待冷卻再拌入少許白糖即可食用。每日1劑，日服2次。
5、柿蒂灶心土
柿蒂15克，灶心土30克，水煎濾汁，調(diào)白糖服食。
6、甘蔗汁
將甘蔗絞汁，加生姜汁少許，作茶飲。
7、生姜韭菜生菜汁
生姜20克，韭菜50克，生菜50克，共搗爛取汁服，每日2劑，7天為一療程。
8、梨丁香
梨1只，丁香15枚，梨去核放入丁香，密閉蒸熟，去丁香食梨。
9、清蒸鯉魚
新鮮鯉魚洗凈后，兩面斜切幾刀，使之易熟，上鍋清蒸，不加任何調(diào)料，水開后8分鐘關(guān)火，魚熟即可。
海參，“其性溫補(bǔ)，足敵人參”，故此得名。海參生長(zhǎng)在20米至8000米深的海洋底層巖石上或海藻間的一種棘皮動(dòng)物。有800多種，其中40種可食用。
據(jù)現(xiàn)代科學(xué)研究證明，海參是富含酸性粘多糖，對(duì)人體有免疫調(diào)節(jié)劑、抗凝血，有控制血糖和降血脂的功效等50多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分的水產(chǎn)品。故此，海參享有“營(yíng)養(yǎng)寶庫”之美譽(yù)，現(xiàn)代人把吃海參譽(yù)為“海味八珍之首”。
怎樣吃海參才能吃出健康呢？現(xiàn)代大都市中的高檔酒樓時(shí)尚“刺身”――吃鮮活海參。食客說：“鮮活海參不經(jīng)熱加工，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且鮮味特濃，原汁原味?！钡l(wèi)生防疫專家認(rèn)為，生吃海參不衛(wèi)生，因?yàn)轷r活海參可能攜帶細(xì)菌甚至病菌，常吃未經(jīng)處理的鮮活海參的人，有可能受到細(xì)菌和病毒入侵而患病。衛(wèi)生防疫專家忠告：海參不宜生吃！
民間最普及的海參加工方法是高溫掛鹽，也就是常在市場(chǎng)、商場(chǎng)見到的鹽漬海參。傳統(tǒng)的食用法是先用清水浸泡鹽漬海參去除鹽分，軟化后摘除雜質(zhì)清潔干凈，再經(jīng)沸水煮透，冷卻后放在冷水中長(zhǎng)時(shí)間浸泡，水發(fā)成軟綿狀態(tài)，最后烹調(diào)成各式菜肴。由于水發(fā)海參在制作時(shí)經(jīng)過兩次高溫煮沸及浸泡后干燥，食用前再煮再浸泡，故此，大部分營(yíng)養(yǎng)成分已流失。
現(xiàn)在，有善于滋補(bǔ)的廣東人將海參加工成高度濃縮的無菌超細(xì)海參粉，再制成海參營(yíng)養(yǎng)片，它能完整地保留海參的生物活性和營(yíng)養(yǎng)成分，是100%純天然食品，易被人體直接吸收。它既避免了“生食”不衛(wèi)生，又防止了水發(fā)營(yíng)養(yǎng)成分流失，是人們健康科學(xué)吃海參的新嘗試。
尖銳濕疣飲食療法
1、尖銳濕疣的飲食原則
1.1、堅(jiān)持服用蜂蜜或蜂王漿,有助于增強(qiáng)自身抵抗力和免疫力。尖銳濕疣的復(fù)發(fā)往往都是在抵抗力低下時(shí)發(fā)生的。
1.2、飲食要注重清淡,味道爽口。多攝取維生素含量較多的食物,例如蘋果、大麥、生姜、葡萄、草菇、洋蔥、茶、桃子、花椰菜、蘆筍、銀耳、苦瓜、胡蘿卜、菠菜、番薯、水生貝類等能提高肌體的免疫功能。新鮮蔬菜可以供給多種維生素和無機(jī)鹽,有利于機(jī)體代謝功能的修復(fù)。黃豆制品含優(yōu)質(zhì)蛋白,能補(bǔ)充由于炎癥時(shí)機(jī)體損耗的組織蛋白。
1.3、多食用酸牛奶、大蒜、蘑菇這樣既具有抗病毒作用又能刺激免疫功能的食物,能增強(qiáng)自然殺傷細(xì)胞的活性,促進(jìn)人體對(duì)病毒的殺傷力。
2、尖銳濕疣的食療食譜
2.1、菝葜飲:菝葜根500g甘草25g。
用法:水煎2次,濾液合并,再以文火濃縮至100mL,每服50mL,每日2次。
適應(yīng)證:尖銳濕疣中醫(yī)辨證屬毒熱者。
2.2、蛇舌草飲:白花蛇舌草30～60g。
用法:水煎取汁,去渣,調(diào)入蜂蜜適量,頻飲。
適應(yīng)證:尖銳濕疣中醫(yī)辨證屬毒熱者。
3、尖銳濕疣的飲食禁忌
3.1、在治療期間禁止吃辛辣的食物和喝酒等,海鮮之類的也盡量不要吃,主要是以清淡為主。另外應(yīng)戒煙,增強(qiáng)免疫力的重要維生素VC。尖銳濕疣患者飲食方面應(yīng)戒掉煙酒。每只香煙能使人體損失約3到5毫克的維生素c,而維生素c是增強(qiáng)免疫力的重要維生素。另外,酒、辣椒、蔥蒜、韭菜、生姜、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。
3.2、中醫(yī)所說的發(fā)物,荔枝、海鮮類魚還有蝦,牛羊肉之類的,辛辣刺激食物。油膩的不能吃,辛辣的不能吃,而且口淡點(diǎn),不要吃的太咸。
尖銳濕疣治療后的護(hù)理和其治療一樣的重要。很多患者都是因?yàn)榧怃J濕疣治療之后沒有做好護(hù)理工作,才導(dǎo)致尖銳濕疣反復(fù)的發(fā)作,特別是在飲食上應(yīng)該多注意。尖銳濕疣患者治療過程中要注意飲食禁忌,多吃一些于治療有益的新鮮果蔬等食物能夠輔助治療尖銳濕疣。
尖銳濕疣的治療方法
1、激光治療:通常用CO2激光,采用燒灼法治療尖銳濕疣,本療法最適用女陰、陰莖或肛周的濕疣。療效很不錯(cuò),不過在治療尖銳濕疣后,一定要注意保養(yǎng),否則很容易復(fù)發(fā)。
2、電灼治療:采用高頻電針或電刀切除濕疣。局部麻醉,然后電灼,本療法適應(yīng)數(shù)量少,面積小的濕疣,這種方法只是清除疣體。這種治療尖銳濕疣的方法雖然不能徹底解決尖銳濕疣,但是對(duì)于緩解癥狀還是比較有效的。
3、冷凍療法:利用-196℃低溫的液體氮,采用壓凍法治療尖銳濕疣,促進(jìn)疣組織壞死脫落,本法適用于數(shù)量少,面積小的濕疣,這種方法一般可以清除疣體,較易復(fù)發(fā)。
尖銳濕疣的原因有哪些
尖銳濕疣是可怕,很多人想知道尖銳濕疣是怎么引起的,進(jìn)而能夠及早的做好預(yù)防措施,有效避免這種性病發(fā)生。其實(shí)一般只有做到潔身自好,不濫交就能避免。
1、不潔性生活尖銳濕疣是怎么引起的。尖銳濕疣主要是通過不潔性生活傳染所致,臨床上男性患者幾乎都是由性接觸所導(dǎo)致該病。尖銳濕疣患者是主要傳染源,傳播快、感染率高,通常在感染后3周左右發(fā)病。
2、免疫力低下尖銳濕疣是怎么引起的。并非性接觸,間接接觸被污染的用具所致,如沾有性病分泌物的毛巾、腳布腳盆、衣被,甚至于廁所的馬桶圈等,均可傳染。
3、外傷感染尖銳濕疣是怎么引起的。尖銳濕疣病毒可通過生殖器外傷口侵入體內(nèi),經(jīng)過數(shù)日繁衍,病菌繁殖到足夠的數(shù)目便開始發(fā)病。因此,要謹(jǐn)慎對(duì)待破裂的傷口。
秋季感冒的飲食療法?秋季已經(jīng)開始，但還非常炎熱。這時(shí)的感冒多為風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒并存。一來外界溫度高，但室內(nèi)因開空調(diào)溫度又很低，溫度反差太大，造成感冒。
介紹道，一些家庭成員、同事將空調(diào)的溫度調(diào)整得太低，但一些氣虛陽虛的人特別怕冷，容易外感風(fēng)寒，出現(xiàn)風(fēng)寒感冒癥狀。而風(fēng)熱感冒則是因室外悶熱，室內(nèi)又較為涼爽，室內(nèi)室外溫度不定而產(chǎn)生。她建議，空調(diào)溫度別調(diào)太低，室內(nèi)外溫差不要超過5攝氏度，如果實(shí)現(xiàn)不了，那么至少別低于26攝氏度。從空調(diào)間到室外，或從室外進(jìn)入空調(diào)間時(shí)，先在冷熱交替處站一小會(huì)，讓身體先適應(yīng)一下熱、冷氣流。這里為讀者介紹兩種感冒的癥狀及處理方法，感冒患者可以參考一下。
風(fēng)寒感冒
癥狀：畏冷重發(fā)熱輕，打噴嚏，咳嗽。
本人有明顯的受風(fēng)寒病史，比如淋雨了，游泳之后吹風(fēng)了，空調(diào)溫度過低受寒了等。推薦喝生姜雞蛋湯、生姜紅糖水解表驅(qū)寒。
風(fēng)熱感冒
癥狀：發(fā)熱重畏寒輕，咽喉腫脹、鼻音重。
多見于身體比較健壯的人，患者可多喝溫開水，此外推薦使用東桑葉、葛花泡水喝。
感冒患者如果出現(xiàn)發(fā)熱，嚴(yán)重咳嗽，還是建議就診治療。因?yàn)椋@些情況有可能不是一般感冒，而為重癥感冒、流感，靠食療、休息恐怕能以康復(fù)。此外，感冒雖是小毛病，基本不藥也能醫(yī)，但如果本人體質(zhì)虛弱，小小感冒也是可能發(fā)展成為肺炎的。
胎毒是指嬰、幼兒瘡癤、疥癬、痘疹。其病因是由于孕婦恣食辛熱，甘肥厚味，或生活調(diào)攝失宜，遺毒于胎，或郁怒悲思等因素使生子是病證。很多媽媽都聽老人說孕婦在分娩前都要做清胎毒的工作，否則寶寶的皮膚就容易長(zhǎng)紅疹。今天小編就為你解答什么是胎毒，孕婦去胎毒的食物療法。
孕婦去胎毒之什么是胎毒
胎毒常見的證候有胎毒發(fā)熱，胎毒發(fā)寒，胎毒發(fā)搐，胎毒發(fā)黃等。
1.胎毒發(fā)熱：遍身壯熱，口閉面赤，呼吸氣熱，眼胞浮腫，氣急喘滿，啼叫驚煩，小便短赤，大便秘結(jié)。
2.胎毒發(fā)寒：面色青白，昏昏多眼，吮乳瀉白，呼吸氣冷，身起寒栗，曲足握拳，腥痛啼叫不休，或口噤不開。
3.胎毒發(fā)搐：頻頻作搐，身熱面青，牙關(guān)緊閉，氣逆痰鳴，腰直身僵，雙目上視，啼聲不出。
4.胎毒發(fā)黃：面目及全身皆黃如金色，身熱，小便如梔汁，乳食不思，啼哭不止。
孕婦去胎毒之清胎毒的方法
1.吃些芝麻糊，綠豆沙
2.綠豆煲老鴿湯，加少許陳皮，好味又清熱
3.八個(gè)月左右可以用豬肚煲綠豆去胎毒
4.海馬煲瘦肉湯，海馬瘦肉三碗水煲成一碗
5.吃珍珠粉，從七個(gè)月開始吃，寶寶白白嫩嫩的，皮膚好漂亮
6.艾葉水煮鵝蛋還有玉米須水
孕婦去胎毒之如何預(yù)防胎毒
1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃滋陰潤(rùn)燥、生津養(yǎng)肺的食物和當(dāng)季水果，少吃辛辣、油炸、油膩的食物，保持大便通暢。
2.如果是過敏體質(zhì)，建議去大醫(yī)院的變態(tài)反應(yīng)科（皮膚過敏科）詳細(xì)篩查過敏源或聽專家給出一些建議，避免寶寶從母乳中獲得這種過敏源。
3.注意生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息，才能保障肌體的平衡，提高免疫力。
4.切忌為清胎毒亂用吃藥，某些清胎毒偏方、龜苓膏或涼茶，所含成分不適合孕婦飲用，盲目服用有隱患。
5.保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
孕婦去胎毒之對(duì)付胎毒的九個(gè)建議
1.懷孕期間注意飲食的合理搭配，多吃瓜果蔬菜，豆類食品含有比牛奶更為豐富的蛋白，而且大豆蛋白是最安全最有營(yíng)養(yǎng)的蛋白，所以多吃豆類食品。
2.每天一定要喝足8杯水。
3.孕晚期喝一些諸如綠豆湯、蓮子粥等清火的湯水。
4.避免或盡量少吃平時(shí)沒有吃過的東西。
5.不吃不新鮮的海產(chǎn)。
6.保證充足的睡眠和良好的新陳代謝。
7.使皮膚盡可能地少受各種刺激，例如：熱水燙、冷風(fēng)吹等等。
8.從菜花中可以攝取大量維生素K1,口服適量葡萄糖酸鈣，這些都可以有效降低皮下血管致密度，避免皮膚變態(tài)反映的最終形成。
9.特別強(qiáng)調(diào)：生產(chǎn)后，下奶前，盡量狠狠心不要給孩子吃奶粉或牛奶，因?yàn)榧词乖诔阅溉橹俺粤?0毫升的牛奶，也會(huì)在孩子血液中形成完整的蛋白抗體，使孩子也有了過敏體質(zhì)。孩子先吃母乳，母乳不足時(shí)再吃奶粉或牛奶則完全不同。別小看這一前一后，它可能會(huì)影響孩子一生的體質(zhì)。
孕婦去胎毒的食物療法有哪些
小編總結(jié)：孕婦去胎毒的食物療法相信大家都已了解。小編提醒，孕媽媽在懷孕期間少食辛辣和煎炸食物，多吃青菜、多喝水、保持大便通暢就不用刻意去排毒哦。
具有補(bǔ)腎壯陽作用的膳食，對(duì)性欲、性反應(yīng)、性行為能產(chǎn)生有利的影響。從維持和調(diào)節(jié)性機(jī)能的角度，在日常膳食中應(yīng)掌握以下原則：?
（1）攝入充足的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)含有人體活動(dòng)所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細(xì)胞在內(nèi)的人體組織細(xì)胞構(gòu)成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動(dòng)物類蛋白及豆類蛋白。
（2）應(yīng)注意酶類的補(bǔ)充。酶是一種在體內(nèi)具有催化作用的特殊蛋白質(zhì)，能促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)健康有益。如果體內(nèi)缺乏酶類，可出現(xiàn)機(jī)能減退包括性機(jī)能減退，甚至喪失生育能力。酶存在于各類食物中，在烹調(diào)食物時(shí)應(yīng)注意溫度不宜過高，時(shí)間不宜過長(zhǎng)，可用炸、烤、煎等烹調(diào)法，以免使酶受到破壞。
（3）供給適量的脂肪。近年來，隨著人們的健康意識(shí)的增強(qiáng)，大多數(shù)成年男子擔(dān)心攝入脂肪和膽固醇會(huì)導(dǎo)致肥胖癥、心臟病等，所以有為數(shù)不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護(hù)性功能角度看，應(yīng)適當(dāng)攝入一定的脂肪。因?yàn)槿梭w內(nèi)的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉(zhuǎn)化而來的，長(zhǎng)期素食者會(huì)影響性激素的分泌，不利于性功能的維持。另外，脂肪中含有一些精子生成所需的必需脂肪酸，如缺乏，不僅影響精子的生成，而且可引起性欲下降。適量食用脂肪，還有助于維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、禽蛋中含有較多的膽固醇，適量攝入有利于性激素的合成，尤其是動(dòng)物內(nèi)臟本身就含有性激素，因此，應(yīng)適量選擇食用。?
（4）注意補(bǔ)充與性功能有關(guān)的維生素和微量元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，人體內(nèi)鋅缺乏，會(huì)引起精子數(shù)量減少，畸形精子數(shù)量增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育，動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、牡蠣、牛奶、豆類、馬鈴薯、紅糖中含鋅豐富。維生素A和維生素E都有延緩衰老和延緩性功能衰退的作用，且對(duì)精子生成和提高精子的活動(dòng)均具有良好的效果。禽蛋、乳制品、魚、蟹、貝類、韭菜、芹菜、胡蘿卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄中含有維生素A，谷胚、蛋黃、豆類、芝麻、花生、植物油、麥胚、麥片中含有維生素E。維生素C對(duì)性功能的維持也有積極的作用。含維生素C豐富的食物有鮮棗、山楂、獼猴桃及各種蔬菜、水果等。此外，以下食品都有較好的強(qiáng)精壯陽的作用，可選擇食用。鮑魚、章魚、文蛤、牡蠣、魁蛤、海螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸，是有效的強(qiáng)精食品，滑溜的水產(chǎn)品也具有強(qiáng)精效果，如鰻魚、鱔魚、泥鰍等。
風(fēng)寒感冒：特點(diǎn)是發(fā)熱、無汗、身痛、惡寒、鼻流清涕等，治療時(shí)宜多選些如生姜、蔥 白類具有辛溫發(fā)汗作用的藥物做藥膳：
(1)神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙鍋同煮1～2沸，再放入連須蔥白5～7段，待粥將熟時(shí)，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁熱服，食后宜蓋被青臥，以微微出汗為佳。
(2)姜糖飲：生姜10克(洗凈)，切絲，放入水杯中，用沸水沖泡，蓋蓋浸泡5分鐘，再調(diào)入15 克紅糖，趁熱頓服，服后蓋被取汗。
(3)菜根姜片飲：白菜莖根1個(gè)，蘿卜根1個(gè)，共切粗片，生姜3片，紅糖50克，加水適量，煮 開3～5分鐘，熱服取汗。
(4)荊芥防風(fēng)粥：荊芥10克，防風(fēng)12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味藥，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入藥汁及糖即成。
(5)香蔥飲：香菜根、蔥須、白菜頭煎水，加紅糖適量，代茶飲，有發(fā)汗解表通鼻竅作用， 尤其適用于幼兒急疹。
(6)家庭常備中成藥：正柴胡飲，三九感冒靈沖劑，藿香正氣液等。
男性性功能自測(cè)
1、應(yīng)注意自己性器官的勃起
年輕力壯者無論何時(shí),一旦對(duì)性產(chǎn)生興趣,陰莖 就迅速勃起。中年人在勃起之前可能需要一段時(shí)間,但一旦勃起就能進(jìn)行滿意的性交。屬于以上情況者,性功能都正常。如果你發(fā)現(xiàn)自己的性器官有時(shí)候勃起,有時(shí)候不能勃起,或者雖能勃起,但堅(jiān)持不了多長(zhǎng)時(shí)間,未到射精時(shí)就疲軟下來,這就說明你的性功能質(zhì)量有所下降,但問題不大,可以通過加強(qiáng)鍛煉,適當(dāng)食補(bǔ)或正確的藥補(bǔ),強(qiáng)化心理刺激完全可以再具雄風(fēng)。如果你發(fā)現(xiàn)自己在比較長(zhǎng)的一段時(shí)間里,從來沒有勃起過,這說明問題比較嚴(yán)重,應(yīng)該到醫(yī)生那里接受檢查后,再采取相應(yīng)的對(duì)策。
2、你還要注意一下自己性欲,產(chǎn)生的方式
對(duì)于性欲比較充沛的人來說,每次性生活都是由他主動(dòng)促成的。當(dāng)然也不排除對(duì)方主動(dòng)的情況,但他都能夠積極響應(yīng)。如果你屬于這種情況,就大可不必為自己的性功能擔(dān)心。有些人在性生活中顯得很消極,除非對(duì)方主動(dòng)誘導(dǎo),否則單方面絕提不起對(duì)性的興趣來。如果你屬于這種情況,就說明你的性能力出現(xiàn)了問題,但配合心理醫(yī)生和男科醫(yī)生,采取適當(dāng)?shù)姆椒▎栴}就可以解決。還有些人不管對(duì)方怎樣誘導(dǎo),也沒有那種怦然心動(dòng)的體會(huì),如無心理障礙就說明問題很嚴(yán)重了,必須找醫(yī)生進(jìn)行檢查。
3、男性性能力自測(cè)的其他方法
一看
陰莖的勃起能力當(dāng)你對(duì)性產(chǎn)生興趣時(shí)陰莖應(yīng)會(huì)迅速勃起,或稍遲片刻勃起,一旦勃起,都能進(jìn)行滿意的性生活,這說明性功能沒有大問題。如有時(shí)能勃起有時(shí)不能勃起,勃起后堅(jiān)持不到射精就疲軟下來,這說明有了小問題。如長(zhǎng)時(shí)間沒有勃起過,那問題就嚴(yán)重了。
二看
性生活的主動(dòng)性如每次過性生活都是你主動(dòng)引發(fā),這說明你性功能正常。當(dāng)妻子主動(dòng)引發(fā)時(shí),你能積極響應(yīng),這也屬正常。
如每次都是由妻子主動(dòng)引發(fā),否則你就不會(huì)對(duì)性產(chǎn)生興趣,這說明你的性功能有了小問題。如在妻子的誘導(dǎo)下也不“動(dòng)心”,這就有了大問題。
三看
自己生理和心理對(duì)性的反應(yīng)性生活和性心理正常的男性,如果見到年輕漂亮的女子都會(huì)有所想象,見到妻子裸露的肌體就會(huì)忍不住想去撫摸。在上述情況下,如果不產(chǎn)生任何性想象,則說明自己的性功能已經(jīng)開始變得遲鈍。
男性性功能鍛煉方法
1、坐浴提高性功能
經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能,對(duì)男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個(gè),熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。
2、每天15個(gè)俯臥撐
對(duì)男性來說,俯臥撐是提升性能力的首選運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥瓿梢粋€(gè)俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時(shí),也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉。因此,如果男性俯臥撐能力強(qiáng),那在采用男上位性愛時(shí),他的體能會(huì)更好,動(dòng)作更有力度,也更加持久。此外,常做俯臥撐能起到改善血管彈性,增加四肢血液流動(dòng)的作用,這對(duì)幫助勃起,減少勃起功能障礙也有一定功效。
3、常泡溫水浴
溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。
吃什么提高男性性功能
1、生蠔
生蠔絕對(duì)是一個(gè)最被人們所津津樂道的壯陽助性食品了,生蠔中富含鋅,這種物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)精液和睪甾酮的產(chǎn)生有非常大的作用。另外,其還含有豐富的多巴胺,這是一種可以增強(qiáng)性欲的激素。
2、香蕉
香蕉中含有菠蘿蛋白酶酵素,這種物質(zhì)被認(rèn)為可以有效的增強(qiáng)男性的性欲,另外還含有鉀元素、維生素B,一定程度上增加了身體的整體機(jī)能。另外,香蕉也是一個(gè)不錯(cuò)的調(diào)情工具哦,大家可以自行的YY。
3、芹菜
芹菜含有大量的androsterone,無氣味的激素散發(fā)出來,通過男性汗液的揮發(fā),女性的狂熱來表現(xiàn)出來,不知不覺中就增加了你的床上功夫了,是不是很神奇呢?
男性性功能保健
1、男性性功能保健
隨著年齡的增大,男人在某些方面逐漸顯得力不從心,這時(shí)男性需要關(guān)注自己的身體,要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)慢跑或步行,著重鍛煉身體腰以下部分。注意性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”部位在腰、足。越是適度的性生活越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能,使下丘腦─垂體─腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng),促進(jìn)激素分泌。人體中控制活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦,適度生活可以活躍該部位的功能,長(zhǎng)久保持性生活的能力。保證有足夠的睡眠。平時(shí)少穿緊身三角褲,緊身三角褲可以壓迫器官,而且局部密不透風(fēng),溫度調(diào)節(jié)差,易造成睪丸溫度過高,從而影響功能。緊身三角褲,只能靠出汗來調(diào)節(jié)溫度,結(jié)果使會(huì)器官潮濕溫暖,細(xì)菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松,牛仔褲不宜長(zhǎng)時(shí)間穿。
2、男性坐浴保健的方法
經(jīng)常坐浴可以提高男人的性功能,對(duì)男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個(gè),熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時(shí)間為20~30分鐘,其間不斷續(xù)熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環(huán),有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療前列腺增生、前列腺炎等。溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì),如鋅、錳等,可調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能,迅速緩解疲勞,促進(jìn)血液循環(huán),對(duì)改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。冷熱水交替浴也是男性保健的方法之一。若能每日?qǐng)?jiān)持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增強(qiáng)、減輕疲勞感。
3、提高男性性功能吃什么好
荔枝是一種很好的補(bǔ)氣血、補(bǔ)腎壯陽的水果。荔枝肉含有大量的維生素c和蛋白質(zhì),這些物質(zhì)可以有效的幫助修復(fù)身體受損的腎功能細(xì)胞,增強(qiáng)身體的性功能。經(jīng)常食用一些荔枝還有助于增強(qiáng)身體的免疫功能,提高抗病能力。荔枝中還含有一種氨基酸,具有降血糖的作用。枸杞子有滋補(bǔ)肝腎、益精明目、和血潤(rùn)澡、澤膚悅顏,培元烏發(fā)等功能,是提高男女性功能的健康良藥,可用于治療肝腎陰虛、頭暈?zāi)垦?、視物昏花、遺精陽痿、面色暗黃、須發(fā)枯黃、腰膝酸軟、陰虛勞嗽等癥。枸杞子有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、促進(jìn)細(xì)胞代謝、降低血中膽固醇含量、抗動(dòng)脈粥樣硬化、改善皮膚弱性等作用。常服枸杞子,可延緩衰老、美膚益顏、枸杞子有興奮性神經(jīng)作用及提高性功能。
提高男性性功能的鍛煉方法
1、每天15個(gè)俯臥撐。完成一個(gè)俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時(shí),也恰好需要調(diào)動(dòng)身體這些肌肉。因此,如果男性俯臥撐能力強(qiáng),那在采用男上位性愛時(shí),他的體能會(huì)更好,動(dòng)作更有力度,也更加持久。
2、游泳延長(zhǎng)勃起時(shí)間。在水中由于浮力的作用,可以讓全身肌肉在最輕松的狀態(tài)下得到鍛煉,特別是蛙泳,腿部一張一合的動(dòng)作,對(duì)肌肉起到了良好的鍛煉,而蝶泳可以幫助訓(xùn)練你的腰腹背肌肉,再加上水的沖擊力,有助于提高其性感受能力。
3、常練習(xí)下蹲可以鍛煉臀部和腿部肌肉,讓血液往陰部流,陰部充血從而產(chǎn)生性欲。動(dòng)作要領(lǐng):兩腳打開與肩同寬,膝蓋彎曲身體向下,想象自己正坐在椅子上。然后慢慢站起,站起時(shí)要注意收腹。動(dòng)作要慢,連續(xù)10—15次效果最佳。
提高男性性功能的中藥
1、淫羊藿。辛、甘,溫。人肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽,催情,祛風(fēng)止痛。用于陽痿、遺精、腰肢軟弱無力,常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍;治風(fēng)濕痹痛、四肢拘攣,配伍獨(dú)活、威靈仙、肉桂。陰虛內(nèi)熱者忌用。全草含淫羊囂貳、皂貳、苦味質(zhì)、核質(zhì)等。
2、陽起石,生用或假用。咸,溫。入腎經(jīng)。溫腎壯陽,催情。用于陽痞、遺精、不孕以及腰肢無力等,常與補(bǔ)骨脂、肉蓯蓉、菟絲于、巴戟天配伍。 陽起石含硅酸鎂、硅酸鈣,并含少量鐵、鋁、鎂、鉻等。
3、仙茅,生用或酒炒用。辛,溫,有小毒。人腎、肝經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽,祛風(fēng)止痛。用于陽痿、滑精、遺尿等,常與淫羊藿、枸杞子、甘草等配伍。;治腰肢冷痛、風(fēng)寒濕痹等,常與五加皮、威靈仙、當(dāng)歸、川苔配伍。根含鞣質(zhì)、淀粉、脂肪油、樹脂以及由葡萄糖、甘露醇和葡萄糖醛酸組成的黏液質(zhì)。
高尿酸血癥的飲食安排
飲食因素對(duì)高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作至關(guān)重要。下面向您介紹避免高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作的飲食要點(diǎn)：
保持三高（高蛋白、高維生素、高纖維素）、三低（低脂、低糖、低鹽）飲食。
宜多食牛奶、蛋類，但蛋白質(zhì)攝入量控制在每日毎公斤體重1克為好，過多攝入蛋白質(zhì)會(huì)使人體內(nèi)嘌呤合成増加，從而使尿酸增加。限定每周兩餐肉類，毎餐80克。糖類可促進(jìn)尿酸排出，可選用精白米、玉米、饅頭、面條等。忌食過咸，因鈉會(huì)促進(jìn)尿酸沉淀。要多吃含維生素C豐富的食物，以促進(jìn)尿酸鹽溶解。
避免進(jìn)食含高嘌呤的食物
根據(jù)食物中嘌呤含量的多少，可把食物分為以下4級(jí)：
一級(jí)：含極高量嘌呤（150-1000毫克/100克），如各種動(dòng)物的內(nèi)臟、鯡魚卵、濃縮肉汁、肉脯、沙丁魚、心臟、酵母等。
二級(jí)：含高量嘌呤（75?150毫克/100克），如鳳尾魚、咸豬肉、免肉、火雞，生蠔、鵝肉、肝、腎、野雞、羊腿肉、雞肉、小牛肉、馬哈魚、扇貝肉、鹿肉、扁豆等。
三級(jí)：含中等量嘌吟（最多含75毫克/100克），如蘆筍、鳳尾魚、鯡魚、鰣魚、金槍魚、鱸魚、牛肉、腦、酸蘋果、雞肉、鴨肉、比目魚、火腿、羊排、豬肉、兔肉、魚卵、蝦、舌、花生、豆類、菜花、四季豆、菠菜、蘑菇等。
四級(jí)：含極低量嘌呤（每百克含嘌呤微不足道或無），如精白米、富強(qiáng)粉、玉米、精白面包、饅頭、面條、通心粉、蘇打餅干、果汁、汽水、巧克力、茶、咖啡、乳類、蛋類、脂肪、黃油、果醬、海參、魚翅、谷類、糖、水果、各種堅(jiān)果、蜜汁、卷心菜、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄千、萵苣、刀豆、南瓜、西葫蘆、番茄、蘿卜、山芋、土豆、蛋類、各種鮮奶、酸奶等。
嘌呤在體內(nèi)的代謝過程中轉(zhuǎn)變?yōu)槟蛩幔裕苊馐秤煤龠识嗟氖澄?，有助于降低血液中尿酸的水平。在日常生活中，尤其是有高尿酸血癥、痛風(fēng)和腎功能障礙的人，要避免進(jìn)食一、二級(jí)高嘌呤食品，以三、四級(jí)食品為主，以防止高尿酸血癥和痛風(fēng)發(fā)作。
少油
平時(shí)應(yīng)少吃油炸食物及脂肪含量高的食物；因脂肪過多會(huì)影響尿酸的正常排泄。
多飲水
要多飲水，保證每天尿量在2000毫升以上，最好達(dá)到3000毫升，以促進(jìn)尿酸的排泄和預(yù)防尿路結(jié)石。
維持理想體重
血尿酸水平升高與超重和肥胖有關(guān)，肥胖者減輕體重后，血尿酸水平可以下降。但減肥速度不宜過快，以每月下降1?2公斤為宜；若減肥速度過快，脂肪分解加速可引起血酮體及乳酸濃度增加，抑制尿酸排泄而誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。
卵巢囊腫的飲食療法
1、卵巢囊腫的飲食療法是什么
首先卵巢囊腫患者應(yīng)該多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì),同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣才能在餓死變異細(xì)胞的同時(shí),恢復(fù)自身的免疫力。避免高度緊張及精神刺激,保持樂觀情緒及充足睡眠。飲食宜清淡,飲食應(yīng)富含足夠的營(yíng)養(yǎng),糾正偏食及不正常的飲食習(xí)慣。
卵巢囊腫患者應(yīng)該多吃堿性食品,改善自身的酸性體質(zhì)，宜多吃具有抗卵巢腫瘤作用的食物:鱟、海馬、鱉、龍珠茶、山楂。
出血宜吃羊血、螺獅、淡菜、烏賊、薺菜、藕、蘑菇、馬蘭頭、石耳、榧子、柿餅。
感染宜吃鰻魚、文蛤、水蛇、針魚、鯉魚、麒麟菜、芹菜、芝麻、蕎麥、油菜、香椿、赤豆、綠豆。
如果感覺痛、腹脹可以吃一些豬腰、楊梅、山楂、橘餅、核桃。
2、卵巢囊腫的中醫(yī)食療偏方
2.1、山藥核桃仁燉母雞湯
原料:母雞一只,山藥40克,核桃仁30克,水發(fā)香菇25克,筍片25克,火腿25克,母雞一只,黃酒、精鹽適量;制法:將山藥去皮切薄片,核桃仁洗凈;凈母雞用沸水焯去血穢,放在湯碗內(nèi),加黃酒50毫升,精鹽適量,鮮湯1000毫升;將山藥、核桃仁、香菇、筍片和火腿片擺在雞面上,上籠蒸2小時(shí)左右,待母雞酥爛時(shí)取出食用。
功效:補(bǔ)氣健脾,活血化瘀。
適用:卵巢囊腫并現(xiàn)神疲體倦、氣短懶言,乏力,動(dòng)則益甚;下腹隱痛喜按,月經(jīng)后期量少,舌淡暗,邊有齒印,脈細(xì)澀,癥屬氣虛血瘀者。
2.2、菱角薏米花膠粥
材料:菱角500克,生薏米100克 ,花膠(魚肚)150克 ,陳皮半個(gè),粘米適量,鹽少許。
制法:將各材料分別用清水洗凈備用;菱角去殼取肉,花膠先用清水浸透發(fā)開并切塊;瓦煲內(nèi)加適量清水,猛火煲至水滾后放入材料,候水再滾起改用中火繼續(xù)煲至粘米開花成稀粥,調(diào)味即可食用。
功效:健脾去濕、解毒散結(jié)、滋養(yǎng)肝腎;
適用:卵巢囊腫,并見肥胖,帶下量多、黏稠,色黃有異味,陰癢;舌淡紅胎白膩,脈滑,癥屬脾虛濕盛者。該粥不燥熱,適合一家大小日常食用,可健脾養(yǎng)肝腎,但夜尿頻或遺尿者不宜。
2.3、山楂黑木耳紅糖湯
原料:山楂100克,黑木耳50克,紅糖30克;
制法:將山楂水煎約500毫升去渣,加入泡發(fā)的黑木耳,文火煨爛,加入紅糖即可。可服2～3次,5天服完,連服2～3周;功效:活血散瘀,健脾補(bǔ)血。
適用:卵巢囊腫伴有月經(jīng)不暢;痛經(jīng),經(jīng)前為甚,伴下腹刺痛拒按,且有血塊、塊出痛減癥,屬氣滯血瘀者服用。
3、卵巢囊腫有何禁忌
禁用食品:桂圓、紫河車、紅棗、阿膠、蜂王漿(注:蜂蜜味甘、性平和,不溫不燥,不屬此列)等熱性、凝血性和含激素成分的食品;
忌用辣椒、花椒、生蔥、生蒜、酒類等刺激性食物和含糖較高的飲料;
不食狗肉、鵝肉、羊肉、蝦、蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物;
不吃煙熏、霉變、油炸、腌制等容易致癌的食物。
卵巢囊腫如何治療
1、良性囊腫治療
普通治療：如果是單純性囊腫,沒有分隔,沒有囊內(nèi)乳頭,沒有鈣化等復(fù)雜的特征,基本上是良性,可以保守觀察。4-8周后復(fù)查時(shí)囊腫通常會(huì)變小或者消失。如果囊腫不消失,但是超聲顯示仍是單純性囊腫,仍然可以繼續(xù)嚴(yán)密觀察。卵巢生理性囊腫如合并月經(jīng)紊亂等內(nèi)分泌癥狀者,可口服藥物治療以減輕癥狀,但對(duì)于病理性囊腫,目前還沒發(fā)現(xiàn)有明確療效的口服藥物。
手術(shù)治療：卵巢囊腫切除術(shù),年輕患者尤其是絕經(jīng)前患者多采用此種術(shù)式,而盡可能保留正常的卵巢組織。
輸卵管卵巢切除術(shù),年齡較大(45歲以上)或絕經(jīng)后患者,可行行一側(cè)或雙側(cè)輸卵管卵巢切除術(shù)。
2、惡性囊腫治療
考慮惡性或診斷不明確的囊腫在手術(shù)后要將切除物送病理檢查,在顯微鏡下明確囊腫的性質(zhì),再考慮下一步的治療。如果卵巢囊腫出現(xiàn)扭轉(zhuǎn)、破裂、出血、感染等并發(fā)癥,應(yīng)行急診手術(shù)。
怎樣預(yù)防卵巢囊腫
1、衛(wèi)生問題:包括個(gè)人衛(wèi)生和伴侶衛(wèi)生兩方面,因?yàn)橛申幍姥?、宮頸炎等如果發(fā)生逆行感染,可能導(dǎo)致盆腔炎,造成卵巢炎性包塊。
2、飲食問題:要少食高脂肪,多吃高纖維食物,醫(yī)學(xué)證明,合理控制飲食能有效抑制腫瘤的惡性病變。
3、情緒問題:心情舒暢穩(wěn)定,盡量減輕生活中的各種壓力,切忌憂思煩怒,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。
4、服用避孕藥:服用避孕藥主要的目的是打亂排卵規(guī)律,雖然服用避孕藥的婦女患卵巢囊腫幾率要低于普通婦女,但專家提醒,這并不是最好的預(yù)防方式。
5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)體育鍛煉,多在陽光下運(yùn)動(dòng),在排汗的過程中將機(jī)體的局部代謝產(chǎn)物隨汗液排出體外。
造成便秘，多與日常的飲食習(xí)慣有關(guān)。想要有效治療便秘，用飲食法就可以輕松治愈。今天微微健康網(wǎng)小編就來教大家治療便秘的有效食療法，讓大家擺脫宿便之苦。下面我們具體來看看吧!
便秘的飲食療法
1、可以用些可以產(chǎn)生氣體的飲食來刺激腸道蠕動(dòng)。大黃治便秘不能長(zhǎng)時(shí)間使用。假如因進(jìn)食過少生成的少許大便不足以生成對(duì)直腸粘膜的機(jī)械性刺激，則需要鼓勵(lì)病人多參加文體活動(dòng)與體力勞動(dòng)，以提高食欲，增多進(jìn)食量。
2、體重正常，血脂也不高的便秘病人，可以多食含油脂飲食。血脂偏高的人，可以在烹調(diào)時(shí)多加些植物油，有條件時(shí)還可以多食些水果，另外，決明子、蜂蜜同樣有潤(rùn)腸通便的功效。通常說來，濃茶、辣椒、酒類等刺激性食品不利于大便的通下，不要食用。
3、多食含渣滓大量的飲食，尤其是含纖維素多的新鮮蔬菜，因此類飲食既可以供給人體可觀的維他命C，又可以提供足夠的飲食殘?jiān)?，刺激腸壁，促使腸蠕動(dòng)加快，使糞便易于排到體外。
應(yīng)多喝熱水，使腸腔里保持足夠的使大便軟化的水份，以致于達(dá)到治療大便干燥的目的。
便秘的飲食誤區(qū)
1.膳食纖維應(yīng)多食
膳食纖維的確可以緩解便秘，但是它也會(huì)引起脹氣與腹痛，胃腸功能差者多吃反而會(huì)對(duì)腸胃道引起刺激。也不是全部含有豐富膳食纖維的飲食都有通便功效，例如山藥，它性偏溫?zé)?，吃多了反而加重便秘?/p>
2.多食蘿卜可以通便
這是個(gè)便秘飲食里很常見的誤區(qū)。便秘分成非常多的類型，例如內(nèi)熱上火引起的熱秘、脾腎虧虛與津液虧虛引起的虛秘等。在中老年里，虛秘占的比例很大。通俗地說，則是胃腸動(dòng)力不足。白蘿卜有消食解氣的功效，脹氣性便秘吃點(diǎn)屬實(shí)管用。但是對(duì)于里老人來說，本來氣就不足，再瀉瀉氣，便秘就更重了。
3.油與肉都不能多食
業(yè)機(jī)械都須要潤(rùn)滑油的幫助，各個(gè)軸承才可正常運(yùn)轉(zhuǎn)，在人體內(nèi)也樣。因此，便秘的人須要略微多食些油，特別是香油，以及它的前身芝麻。每日勺，周就能改善便秘。至于肉，因高蛋白飲食對(duì)腸胃的刺激不足，便秘的人可以適當(dāng)少吃。
4.多食香蕉可以通便
大多數(shù)人認(rèn)為，香蕉是潤(rùn)腸的，實(shí)際僅有熟透的香蕉才可有以上功能，假如多食了生的香蕉不但不能通便，反而會(huì)加重便秘。因沒有熟透的香蕉含比較多鞣酸，對(duì)消化道有收斂功效，會(huì)壓制胃腸蠕動(dòng)。通常來說，把香蕉放置在透風(fēng)處存放至表皮有黑斑，但是內(nèi)中質(zhì)地并沒改變時(shí)吃好。
5.喝茶可以通便
不少人都覺得茶可以去火通便，然而便秘者不要多喝。因茶有收斂功效，喝多了會(huì)加重便秘。然而，便秘者定要多飲水。般人日喝1200毫升水，便秘者應(yīng)喝到2000毫升，將這些水份成8-10回喝，可以保證腸道濕潤(rùn)，有助緩解便秘。
以上內(nèi)容介紹的是高效飲食療法治療便秘，相信大家也有很深的認(rèn)識(shí)了吧，希望對(duì)您有幫助，微微健康網(wǎng)小編祝您早日康復(fù)。
