黑枸杞美容功效受青睞
枸杞養(yǎng)生功效適合人群。
“拿體力精力與黃金鉆石比較,黃金和鉆石是無用的廢物。”社會發(fā)展,人們越來越接受養(yǎng)生的理念,養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。正確有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“黑枸杞美容功效受青睞”,歡迎閱讀,希望您能閱讀并收藏。
之所以那么多人喜歡黑枸杞,是有原因的??茖W實踐證實,原花青素和膠原粘合在一起,能使皮膚年輕化、健康化、細胞富有活力。我們就一起來看看,黑枸杞的美容功效是為什么受青睞的吧。
黑枸杞含有極為豐富的花青素,在自然界植物中花青素含量最高,品質(zhì)最為優(yōu)越,人體極易吸收,號稱花青素之王,被譽為滋補軟黃金。花青素的發(fā)現(xiàn)為全世界的人找到了抗氧化、抗衰老的最簡單有效、最安全的辦法。
抗皺
皺紋的產(chǎn)生是一個復(fù)雜的現(xiàn)象,從生理角度上看,主要涉及到皮膚蛋白質(zhì)和結(jié)締組織的交聯(lián)和降解兩類反應(yīng)。原花青素的抗皺作用基于它能維護膠原的合成;抑制彈性蛋白酶;協(xié)助機體保護膠原蛋白和改善皮膚的彈性;改善皮膚的健康循環(huán)。從而避免或減少皺紋的產(chǎn)生。
科學實踐證實,原花青素和膠原粘合在一起,能使皮膚年輕化、健康化、細胞富有活力,能恢復(fù)其伸展性和彈性,幫助機體免受太陽輻射損傷、改善關(guān)節(jié)等連接處的彈性、改善血液循環(huán)等。且對于含纖維結(jié)構(gòu)的蛋白質(zhì)有很好的保護作用。
防曬美白
至今已報道的防曬美白化妝品大多是油性的產(chǎn)品,對皮膚有局部刺激性,甚至有致癌作用。因而從天然產(chǎn)物中篩選具有紫外線吸收作用的水溶性的防曬美白劑具有重要意義。低聚原花青素是純天然、水溶性的,且在280nm處有較強的紫外吸收性??梢种评野彼崦傅幕钚?可將黑色素的鄰苯二醌結(jié)構(gòu)還原成酚型結(jié)構(gòu),使色素褪色;可抑制因蛋白質(zhì)氨基和核酸氨基發(fā)生的美拉德反應(yīng),而抑制了脂褐素、老年斑的形成。可與維生素Vc或VE 之間起協(xié)同效應(yīng)。低聚原花青素的這些特征使得它在國外防曬美白化妝品中占有重要地位。
收斂和保濕
原花青素的收斂作用,使得含原花青素的化妝品在防水條件下對皮膚也有很好的附著能力,并且可使粗大的毛孔收縮。汗腺膨脹,使松弛的皮膚收斂、繃緊、減少皺紋,從而使皮膚顯現(xiàn)出細膩的外觀。原花青素的保濕作用是基于原花青素具有多羥基結(jié)構(gòu),在空氣中易吸濕;原花青素能與多糖(透明質(zhì)酸) 、蛋白質(zhì)、脂類(磷脂) 、多肽等復(fù)合的特性。
抗輻射
自由基學說是輻射損傷的理論基礎(chǔ),機體受輻射后產(chǎn)生內(nèi)源自由基,引發(fā)脂質(zhì)過氧化等損傷。而葡萄籽提取物原花青素的多羥基結(jié)構(gòu)使其具有較強的清除自由基,抑制氧化損傷的功效。原花青素在皮膚方面的應(yīng)用并不是它的某一單一方面起作用,而是它的綜合作用。也就是在抗皺、防曬美白的同時也起到保濕等作用。
黑枸杞的適用人群:
患有心腦血管疾病、三高人群;
需要強健體魄的中老年男性;
接受放化療者及術(shù)后、產(chǎn)后、免疫差者;
長期使用電腦、手機的人士;
常食油炸、腌制品、罐頭、燒烤等食物者;
皮膚老化松弛、沒有彈性、皺紋增多及膚色不佳、晦暗、黃褐斑的女性;
失眠人群;
內(nèi)分泌紊亂者;
體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人群。
可見,日常生活中,處處需要黑枸杞,愛美的的女性更是離不開黑枸杞的美容功效。
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黑枸杞中的花青素除了美容養(yǎng)顏等功效,還有其他功效你知道嗎?隨著生活水品的提高,現(xiàn)代人的糖尿病發(fā)病率已成上升趨勢,很多糖尿病病人聞糖色變,但是小小的黑枸杞卻可以降糖,這是什么原因呢,且聽枸杞妹徐徐道來。
讓我們先來看看糖尿病的致病原因:
Ⅰ型糖尿病主主要病因:
1、遺傳易感性;
2、自身免疫性;
3、病毒感染。
Ⅱ型糖尿病主要病因:
1、遺傳因素:糖尿病患者其父母糖尿病患病率達85%,直系三代連續(xù)有糖尿病家庭史者為46%,子女中隱性糖尿病者達53%。
2、肥胖因素:糖尿病發(fā)病率與肥胖成正比,據(jù)統(tǒng)計,身體肥胖者的糖尿病患病率為28.2%,非肥胖者僅為2.6%。
3、感染因素:對于Ⅱ型糖尿病,任何感染皆可使胰島素需要量增加,使隱性糖尿病得以外顯,化學性糖尿病轉(zhuǎn)化為臨床糖尿病,并使原有癥狀加重,病情惡化。所以,感染因素可起到誘發(fā)和加重糖尿病的作用。
4、應(yīng)激反應(yīng):如多種感染、心肌梗塞、外傷等情況下皆可使糖耐量減低,血糖增高,甚至發(fā)生酮癥酸中毒。
5、妊娠因素:育齡婦女多次妊娠后有時可誘發(fā)糖尿病,尤其中年以上婦女多次妊娠后進食多,活動少,身體肥胖,更易誘發(fā)糖尿病。
那么問題來了,黑枸杞是怎樣用來治療糖尿病的呢?
經(jīng)過臨床研究表明:黑果枸杞果實多糖有顯著降糖作用,但降糖作用弱于鹽酸二甲雙胍,(鹽酸二甲雙胍是2型糖尿病的常用降糖藥,主要作用機制是抑制葡萄糖的吸收,增加葡萄糖的利用和抑制胰高血糖素的釋放)。
黑果枸杞果實多糖降糖機制之一是通過促進機體對SOD等抗氧化劑的生物合成,增加機體抗氧化能力及清除氧化產(chǎn)物的能力,減少或阻止自由基對胰島細胞損傷,促進胰島細胞修復(fù)與再生實現(xiàn)的。
糖尿病患者多飲多食,體重減輕癥狀十分突出,從實驗結(jié)果表明:黑果枸杞多糖能減少糖尿病糖患者的食量和飲水量,增加糖尿病患者的體重,這一作用有益于緩解糖尿病患者癥狀,而鹽酸二甲雙胍沒有降低糖尿病患者食量的效果。
糖尿病性視網(wǎng)膜病是糖尿病的征兆,它是眼睛毛細血管微出血引起的,是成年盲人的常見病因。黑果枸杞含有非常豐富的花青素,在法國用原花青素治療該病已經(jīng)很多年了。這一方法顯著減少了眼睛毛細血管出血,改善了視力。原花青素也已經(jīng)用來防止糖尿病患者白內(nèi)障手術(shù)后的并發(fā)癥。
越來越多的人了解野生黑枸杞是因為其營養(yǎng)價值,近些年,野生黑枸杞被盜采,產(chǎn)量也逐年降低。
野生黑枸杞有軟黃金之稱。
盡管野生黑枸杞價格高,但是依然擋不住人們的追捧。
現(xiàn)代社會人們已不單單只看價格,更看重的是品質(zhì)和價值。因為價格便宜的背后往往存在各種隱患。因為人們在貪便宜吃虧上當后才慢慢醒悟。一分價錢一分貨也是古訓。
野生黑枸杞分布于高山沙林、鹽化沙地、河湖沿岸、干河床、荒漠河岸林中,為我國西部特有的沙漠藥用植物品種。特殊的生長環(huán)境造就了它的營養(yǎng)價值,藥用價值。
《維吾爾藥志》記載,維吾爾醫(yī)生常用黑果枸杞果實及根皮治療尿道結(jié)石、癬疥、齒齦出血等,民間用作滋補強壯、明目及降壓藥?!端牟酷t(yī)典》、《晶珠本草》等藏藥經(jīng)典著作記載黑枸杞用于:治療心熱病、心臟病、月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)等且藥效顯著。民間作滋補強壯,降壓藥用。
野生黑枸杞的瘋狂盜采以及越發(fā)突出的社會矛盾,使得青海林業(yè)、農(nóng)牧等相關(guān)單位不斷加強對野生黑枸杞盜采的監(jiān)控和打擊力度,但青海遼闊的地域給監(jiān)管帶來了很大的困難,所以也間接導(dǎo)致了野生黑枸杞市場上供不應(yīng)求的局面。
隨著人類對大自然的開發(fā),野生枸杞的生存空間愈來愈少,造就了野生枸杞這一珍稀珍貴的原生態(tài)高檔滋補佳品。
野生黑枸杞含有目前世界發(fā)現(xiàn)最高含量的花青素和大量有益微量元素,可預(yù)防并治療高血壓、冠心病、糖尿病、腦血栓等多種疾病,并有預(yù)防癌癥和延年益壽、美容養(yǎng)顏、軟化血管、等奇效,保健價值極高,有軟黃金美稱。
為有效開發(fā)和利用這個珍奇資源,青海、甘肅等省的研究人員從2002年前后開始了野生黑枸杞的人工馴化、提純研究和推廣工作,如今除青海外,在甘肅、寧夏、新疆及其它各省的人工種植黑枸杞就是青海黑枸杞這幾年研究推廣的結(jié)果,但人工種植黑枸杞比野生黑枸杞的功效效果要差很多。
近年來,央視等多家權(quán)威媒體多次對野生黑枸杞開發(fā)和推廣情況進行了報道,部分以野生黑枸杞為關(guān)鍵原料的特色產(chǎn)品,表現(xiàn)出了良好的市場前景。
目前,國內(nèi)正在興起野生產(chǎn)品研發(fā)和推廣熱潮。
此外,野生黑枸杞市場受寵的原因,最主要的是它的營養(yǎng)價值極高。讓人們愛不釋手,為之瘋狂。
野生黑枸杞有著花青素之王的美譽,是目前所有植物中含量最高的植物。黑枸杞的提取物具有抗血脂、降血糖、抗氧化、延緩衰老及預(yù)防治療心血管疾病、動脈硬化、腫瘤等中老年常見疾病的功效。
因此,老少皆宜的野生黑枸杞如此受寵也是理所應(yīng)當?shù)?。另外,告誡消費者,在野生黑枸杞市場受寵的情況下,也要注意它的品質(zhì)真假與好壞,市場受寵必定會出現(xiàn)市場混亂。大家掌握了大規(guī)律就不會被迷惑了。在自身條件允許的情況下盡可能的挑選野生黑枸杞。
一年之計在于“春”,一日之計在于“晨”。所以如果女性朋友想要青春永駐,就必須重視起吃早餐。尤其是上班族女性,更要關(guān)注起自己的飲食健康。
一定要吃早餐
早餐是一天三頓飯中最重要的一頓。原因非常簡單:每天夜晚,身體都要消耗能量。這時人體不得不動用它的儲備能。因此,早上起床之后,自然需靠含有豐富碳水化合物的早餐來重新補充儲備能。不吃早餐,你就不可能獲得新的活力從事工作。
此外,如要減肥,就更不應(yīng)不吃早餐。因為到午餐時,才補償未吃的那頓早飯,你勢必吃得過飽,而影響減肥效果。
吃脂肪少的早餐
女性早餐越來越傾向選擇含脂肪少的食品。她們更喜歡吃谷類食物。從營養(yǎng)觀點出發(fā),對這一趨勢應(yīng)予以提倡。舉例來說,涂有黃油、果醬和奶酪的小面包,另加一個雞蛋的早餐所含的脂肪量比全脂牛奶、水果和谷類食物的早餐脂肪量高約7倍。
谷類早餐應(yīng)受青睞
一頓好早餐應(yīng)包括這樣三件東西:谷類食品(如未去麥的粗面粉面包、八寶粥、黑米面包、窩窩頭、茴香菜包等)水果和奶制品。最好喝含脂肪少的牛奶。誰吃這樣的早餐,誰就一箭三雕;豐富的碳水化合物,少脂肪,豐富的維生素和礦物質(zhì)。
注意攝取維生素、葉酸和鐵
25-40歲的女性的早餐應(yīng)至少滿足其50%的日維生素和葉酸,特別是維生素c和鐵的需要量。當今,大多數(shù)女性都沒有從食物中攝取足夠的鐵和葉酸。如有可能,可從午餐和晚餐予以補充。肉、內(nèi)臟、小米、茴香可滿足人每日所需的10至18毫克鐵的需求量。維生素b則可從瘦肉、魚、肝、全麥面包、土豆、花生等食物中攝取。
不要過多攝入脂肪
一般來說,女性要控制總熱量的攝入,減少脂肪攝入量,少吃油炸食品,以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應(yīng)為總熱能的20%至25%,但目前很多女性已超過30%。如果脂肪攝入過多,則容易導(dǎo)致脂質(zhì)過氧化物增加,使活動耐力降低,影響工作效率。
失眠、膚色暗淡的女性
蟲草老龜湯:冬蟲夏草與老龜一起飲用,有健脾、安神、美白皮膚的功效,是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。
脾胃不強,火氣很大,滿臉痘痘的女性
土茯苓老龜湯:清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重,所以在烹調(diào)時應(yīng)用一些調(diào)味品來調(diào)解味道。
工作太忙、壓力太大的女性
西洋參甲魚湯:這個湯品對于那些工作繁忙、壓力過大的白領(lǐng)女性特別適合,可以補氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。
秋冬干燥、肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨湯:主要作用是補肺益腎、止血化痰,但中醫(yī)講究鴨肉屬涼性,所以更加適合夏季食用。另外要注意,脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用,以免適得其反。
月經(jīng)不調(diào),皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯:紅棗自古以來是補血佳品,而烏雞更能益氣、滋陰,特別適合女性朋友,對于月經(jīng)紊亂有一定療效,經(jīng)常食用還能美容。
壓力性頭痛的女性
天麻乳鴿湯:天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好,而乳鴿營養(yǎng)豐富,口感滑嫩,所以深受用腦過度的女性朋友的青睞。
女人天生愛美麗,沒有哪個女人不注重自己的容顏,有甚者不惜代價去做美容手術(shù),在美容養(yǎng)顏的路上是跌跌撞撞。如果你還在為你的美容迷茫,找不到正確的養(yǎng)顏方法,看看黑枸杞吧,也許你會有撥云見日的感覺!
黑枸杞含有17種氨基酸,13種微量元素,黑枸杞所含鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉各元素對維持人體正常的生理作用具有重要作用,黑枸杞還是目前發(fā)現(xiàn)的含花青素最高的天然野生植物。
黑枸杞有著花青素之王的美譽,其所含花青素是目前所有植物花青素中功能最優(yōu)良的,由16種生物類黃酮組成,比一般植物花青素有著更優(yōu)越的生理活性,故而應(yīng)用范圍最廣。
花青素是世界上迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強天然抗氧化劑,具有非常強的體內(nèi)活性,口服20分鐘即可達到最高血液濃度,代謝半衰期達7小時之久,可快速提高血紅素含量,顯著增強血液攜氧能力,明顯緩解血氧不足導(dǎo)致的各種癥狀。
歐洲人稱花青素為青春營養(yǎng)品,皮膚維生素,口服化妝品。因為它能恢復(fù)膠原蛋白活力,使皮膚平滑而有彈性。膠原蛋白是皮膚的基本成份,并且是一種使我們身體成為一個整體的膠狀物質(zhì)。維生素C是生化合成膠原蛋白必要的營養(yǎng)品?;ㄇ嗨厥垢嗟木S生
素C生效,這意味著,維生素C可以更容易地去完成它所有功能(包括膠原蛋白產(chǎn)生)?;ㄇ嗨剡B接在膠原蛋白上,可以阻止那些破壞膠原蛋白的酶的危害,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態(tài),減少皺紋,延緩衰老。花青素不僅幫助膠原蛋白纖維形成交聯(lián)結(jié)構(gòu),而且可以幫助恢復(fù)因受傷和自由基所引起的過度交聯(lián)的損害。過度交聯(lián)會使結(jié)締組織窒息和硬化,從而使皮膚起皺紋和過早老化?;ㄇ嗨剡€保護人體免受陽光傷害,促進治愈牛皮癬和壽斑。花青素也是局部施用的皮膚霜的極好添加劑。也就是說,經(jīng)常食用野生黑枸杞,可以起到保濕、淡化色素沉積,從而美白養(yǎng)顏。
膚如凝脂顏如玉,白如新雪水欲滴,如此嬌艷動人的容貌哪個女子不想要?女人愛美,她們比誰都愛惜自己的容顏,可是世間女子似乎一過25歲,這華麗麗的分割線輕輕一劃拉,就成了美貌與否兩重天。女人怎么美容養(yǎng)顏才能留住自己的青春呢?網(wǎng)絡(luò)上熱傳的黑枸杞美容法是真的嗎?黑枸杞真的能美容嗎?黑枸杞怎么美容養(yǎng)顏?
在以往,說起美容養(yǎng)顏,女性首先想到的一定是各種各樣的化妝品,因為這些化妝品,可以巧妙的遮擋你暗沉的肌膚,可以畫出明亮的眼睛,紅潤的嘴唇,讓你幾分鐘就可以變得靚麗光鮮??墒悄阒肋@都是表象,你知道在美麗的面容下面是怎樣一張被歲月、輻射、以及各種化妝品所折磨的不敢素面朝天的臉。你一直依賴的化妝品只能修飾你的容顏,卻不能從根本去改善,再加上我們知道現(xiàn)在很多化妝品都含有很多的有害物質(zhì),經(jīng)常使用對皮膚有很大的危害,所以化妝品不是女性美容養(yǎng)顏的最佳選擇,反而是最次的選擇。女人要想擁有白嫩靚麗的肌膚,一定要從內(nèi)在開始調(diào)養(yǎng),讓肌膚通過吸收足夠的營養(yǎng)自主的變好,黑枸杞作為最有效的抗氧化植物,純天然,營養(yǎng)多,從內(nèi)而外調(diào)理肌膚,這也是為什么黑枸杞成了目前最受女性歡迎和喜愛的美容養(yǎng)顏方法。那么黑枸杞是怎么美容養(yǎng)顏的呢?我們先來看看女性肌膚變差和衰老的原因是什么吧。
肌膚變差衰老的罪魁禍首自由基
像金屬被氧化一樣,身體處在相同的環(huán)境中,也同樣會被氧化,人體過度氧化就會加速衰老、疾病、死亡;導(dǎo)致腫瘤迅速生長;引發(fā)炎癥、自身免疫反應(yīng)而使身體健康遭受破壞;產(chǎn)生色素沉淀,色斑出現(xiàn),甚至產(chǎn)生皺紋。而人體之所以會氧化,是因為體內(nèi)存在自由基的緣故。過多的自由基會產(chǎn)生破壞行為,一旦自由基過多,就意味著我們的身體出現(xiàn)了問題。外界環(huán)境中陽光輻射、空氣污染、煙塵、農(nóng)藥等都會使人體產(chǎn)生更多的活性氧自由基,使核酸突變,而這就是肌膚變差和衰老的根源! 所以要解決女人怎么美容養(yǎng)顏這個問題,就要想辦法先解決自由基。
最有效的天然自由基清除劑原花青素
原花青素是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最強效的自由基清除器,它是法國馬斯魁勒教授研究發(fā)現(xiàn)的,其抗自由基、抗氧化能力比胡蘿卜素強10倍以上,是維生素C的18-20倍,是維生素E的50倍,更重要的是,花青素在人體的活性,是其他抗氧化劑無法比擬的,花青素能在人體血液中存活70-75小時。
花青素能保護肌膚免受紫外線的傷害,預(yù)防膠原纖維及彈性纖維的退化,使肌膚保持應(yīng)有的彈性及張力,避免皮膚下垂及皺紋產(chǎn)生,促進皮膚的健康,使肌膚年輕化。
原花青素在歐洲還被譽為口服化妝品,食用后能夠促進新的皮膚細胞不斷產(chǎn)生,死細胞得以清除,松弛的皮膚變得較有彈性,延緩了皺紋的出現(xiàn),減少甚至能祛除色斑,使皮膚更加紅潤有光澤。
自然界的原花青素之王黑枸杞
自然界有很多種不同的花青素,他們來源于不同的水果和和蔬菜如紫甘薯、越橘、酸果蔓、藍莓、葡萄、黑加侖、紫胡蘿卜和紅甘藍等,顏色從紅到藍。不過黑枸杞的發(fā)現(xiàn),顛覆了原有的藍莓是含花青素對多的水果,成為目前自然界的花青素之王,黑枸杞所含花青素是藍莓的幾倍甚至十幾倍之多,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。
除了含量多,黑枸杞中所含的花青素是目前所有植物花青素中功能最優(yōu)良(尤其是有16種生物類黃酮組成的花青素,有比一般植物花青素更優(yōu)越的生理活性)、應(yīng)用范圍最廣,副作用最低,也是最具價值的品種。 所以女性經(jīng)常食用黑枸杞,或者喝黑枸杞泡的水,黑枸杞富含的營養(yǎng)成分可以從源頭阻斷黑色素生成,減少色素沉著;保護膠原蛋白,改善肌膚彈性與光澤,減少皺紋;讓肌膚白皙亮澤,充滿彈性,延緩衰老。而且黑枸杞中富含的花青素是天然的紫外線遮蔽物,可以有效阻止紫外線對皮膚的損傷。
可以說,黑枸杞就是自然界賜予女人的禮物,是女性美容養(yǎng)顏的圣品!
黑枸杞蜂蜜茶,美容又潤膚
黑枸杞被譽為花青素之王,花青素含量是藍莓的18倍,對皮膚有很好的滋養(yǎng)作用。
蜂蜜是美容面膜必不可少的原料,不僅可以滋潤皮膚,還能調(diào)節(jié)胃腸功能,使胃酸分泌正常,有潤腸的作用,顯著縮短排便時間。
材料:黑枸杞5g、蜂蜜20g、200ml溫開水
制作方法:
黑枸杞泡開后,放進蜂蜜
功效:經(jīng)常飲用可以補腎益精,養(yǎng)肝明目,補血安神,生津止渴,潤肺止咳,對身體有很好的滋補養(yǎng)生作用。
黑枸杞豆?jié){,豐胸又瘦身
黑枸杞含有豐富的枸杞多糖、-胡蘿卜素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質(zhì),可抗衰老、滋補肝腎、明目、補血、潤肺、安神等功效,為女人補充氣血,增強體質(zhì)。
黃豆含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素B1、B2以及有鐵、鈣礦物質(zhì),可促進女性雌性激素的分泌,且熱量低,纖維多,有益腸胃排毒。
材料:黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水
制作方法:
1、首先要把黃豆泡上6-8小時,黑枸杞不需清洗(因為黑枸杞水溶性強,水洗會溶解花青素)。
2、把泡軟的黃豆和黑枸杞放進豆?jié){機里,加入適量的水;
3、按下濕豆的按鈕,20分鐘以后即可。
黑枸杞豆?jié){熱量比較低,營養(yǎng)豐富,有較強的飽腹感,可以防止攝入更多的主食。其中富含大量的膳食纖維,促進腸胃蠕動,助于排便。
減肥的同時還能刺激雌性激素分泌,既能豐胸,還能延緩女性的衰老進程。
1、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素(若您需要黑枸杞請聯(lián)系4OO-O63-3873)有清除自由 基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更 多健康的細胞免于被癌細胞侵蝕。像是乳腺癌的致病 機制便是如此, 因此服用花青素(Anthocyanosides)對于 乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
2、增進視力
醫(yī)學臨床報告顯示藍莓中的花青素可促進視網(wǎng)膜 細胞中視紫質(zhì)(Rhodopsin)的再生成,可預(yù)防重度近視 及視網(wǎng)膜剝離,并可增進視力?;ㄉ乜梢蕴岣咴诨璋禑艄庀碌囊暳?這對于夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。
3、口服的皮膚化妝品
花青素在歐洲,被稱為口服的皮膚化妝品,可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?;ㄇ嗨?Anthocyanosides)是天然的陽光遮蓋物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素(Anthocyanosides)加以保護,則大約有85%的皮膚細胞可以幸免于難。
4、改善睡眠
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大,人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變,比如連續(xù)的加班加點等,使得人們的生活習慣不得不接受改變,于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題。花青素(Anthocyanosides)具有深入細胞保護細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后,人們感覺頭腦大為清醒,睡眠得到徹底改善。
在這個越來越注重美容和養(yǎng)生的時代,相信大家對花青素并不陌生。它強大的抗氧化性以及抗輻射功能受到了愛美女性和都市白領(lǐng)的青睞,與此同時,它在抗癌、改善睡眠和加固血管方面的優(yōu)異表現(xiàn)也讓注重養(yǎng)生的人對它愛不釋手。更讓人欣慰的是,在我們的生活中,花青素是觸手可及的,你可以很容易的找到它的身影,花青素廣泛存在于所有黑色、深紅色、紫色或藍色的蔬菜水果甚至五谷雜糧當中。
今天我們介紹的黑豆枸杞黑米漿中的黑豆和黑米當中都含有豐富的花青素,既美容養(yǎng)顏,又有益健康,簡單易學,大家不妨跟著做一下。
采購清單:黑豆50g、黑米30g、黑枸杞適量
1、將黑豆、黑米洗凈,浸泡一夜,泡制出來的黑色液體不要扔掉,倒入豆?jié){機中;
2、將黑豆、黑米放入豆?jié){機中,補足水量,開啟五谷豆?jié){程序即可, 趁熱放入洗凈的枸杞,一起食用;
3、也可以加一些核桃仁,噴香可口又益智。
黑米又叫藥米,有長壽米的美稱,黑枸杞豐富的花青素是抗氧化的利器,豐富的礦物質(zhì)是人體正常新陳代謝的侍衛(wèi),豐富的膳食纖維是腸胃蠕動的得力幫手。中醫(yī)稱黑米有滋陰補腎、健脾暖胃、明目活血的功效。黑枸杞的花青素和維生素E的含量也非常高,是抗衰老、駐容顏、減皺紋的佳品。既益健康,又亮容顏, 適合全家人食用,希望大家能喜歡。
在我國寧夏賀蘭山、青海東部、新疆北部、內(nèi)蒙古西部、陜西北部、甘肅和西藏等地皆有零星分布。它生長在人類無法生存的荒山野嶺、河床沙灘,擁有著極強的生命力。但隨著人類對大自然的開發(fā),黑果枸杞的生存空間愈來愈少,造就了黑果枸杞這一珍稀珍貴的原生態(tài)高檔滋補佳品。
野生黑枸杞分布于高山沙林,生長條件艱苦,擇十為一,即十粒枸杞中僅能選出一粒枸杞,10斤鮮果可以晾曬1斤干果(干、鮮果比例為1:10),產(chǎn)量稀少,珍稀、珍貴,是迄今為止發(fā)現(xiàn)原花青素含量最高的野生植物,泡水后色澤自然成為天藍色,泡飲黑果枸杞,盡享天地精華。連續(xù)數(shù)日飲用,面色紅潤、精旺氣足。
黑枸杞的功效與作用
1、養(yǎng)肝明目、增進視力
醫(yī)學臨床報告顯示,黑果枸杞中的花青素可促進視網(wǎng)膜細胞中視紫質(zhì)的再生成可預(yù)防重度近視及視網(wǎng)膜剝離,具有明顯保護視力的作用,對青少年假性近視,中老年眼花、眼底出血糖尿病視網(wǎng)膜病變,白內(nèi)障,視疲勞,干眼癥都有良好的保健作用花色素可以提高在昏暗燈光下的視力,這對于夜間駕車者,長時間注視屏幕的人等都有幫助。
2、補腎益精、預(yù)防癌癥
黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可讓癌細胞無法順利擴散,借此保護更多健康的細胞免于被癌細?胞侵蝕。像是乳腺癌的致病機制便是如此,因此服用花青素對于乳腺癌的發(fā)展會有很好的抑制作用。
3、生津止渴、改善循環(huán)
花青素能夠改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,加強脆弱的血管,因而是血管更具彈性。原花青素被稱為動脈粥樣硬化的解毒藥。對于靜脈功能不足者,原花青素能有效地減輕疼痛、浮腫、夜間痙攣等癥狀所以歐洲的醫(yī)生通常會建議靜脈曲張的病人食用富含花青素的食品藍莓。
4、補血安神、改善睡眠
可防止皮膚皺紋的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物質(zhì)。它不但能防止皮膚皺紋的提早生成,更能補充營養(yǎng)及消除體內(nèi)有害的自由基?;ㄇ嗨厥翘烊坏年柟庹谏w物,能夠阻止紫外線侵害皮膚,如果用花青素加以保護,則大約有的皮膚細胞可以幸免于難。
5、潤肺止咳、減緩衰老
隨著人們生活節(jié)奏的加快和工作壓力的加大,人們正常的生物鐘也會不時的發(fā)生改變,比如連續(xù)的加班加點等,使得人們的生活習慣不得不接受改變,于是往往會產(chǎn)生睡眠不足的問題?;ㄇ嗨鼐哂猩钊爰毎Wo細胞膜不被自由基氧化的作用,具有強力抗氧化和抗過敏功能,能穿越血腦屏障,可保護腦神經(jīng)不被氧化,能穩(wěn)定腦組織功能,保護大腦不受有害化學物質(zhì)和毒素的傷害。食用黑枸杞中的花青素后,人們感覺頭腦大為清醒,睡眠得到徹底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除劑,延緩人體細胞組織衰老,保持年輕狀態(tài),延年益壽。
黑枸杞的食用方法
1、泡水喝(水溫低于60度)
成年人每天5克左右比較合適,具體的可以根據(jù)自己的狀況適量調(diào)節(jié),也可以干著吃。
2、泡酒
可以即泡即飲,但最好是泡一個月之后再飲用,這樣效果更佳。
3、煮湯
(1)黑果枸杞煮雞蛋
將枸杞洗凈,控干。雞蛋連殼洗凈,擦干水分枸杞、雞蛋一起放入鍋中,加入適量清水,置火上煮10分鐘,取出雞蛋剝?nèi)サ皻?,放入鍋中,在燒煮片刻即可服用??梢责B(yǎng)肝腎,益精血,補氣血,適用于神經(jīng)衰弱,貧血,慢性肝炎,視力減退等癥狀。
(2)皮蛋枸杞凍豆腐湯
將皮蛋剝?nèi)テ?,切成瓣。凍豆腐解凍,切成塊花生米下熱油鍋炸熟,撈出搓去皮,熱油鍋中在放入松仁炸香,撈出。鍋中加入豬骨高湯,放入皮蛋,凍豆腐,枸杞,調(diào)入味精,鹽煮10分鐘,撒花生米,松仁,香菜即可??梢郧鍩峤∥福B(yǎng)肝明目,寬中益氣。
4、嚼著吃
其實黑枸杞也是可以直接放在嘴里嚼著吃的,任何滋補品都不適宜服用過量,黑枸杞也不例外,雖然黑枸杞有很好的滋補和治療作用,但也不適合所有人服用,最適合吃的是體質(zhì)虛弱,抵抗力差,長期受到紫外線燈輻射傷害的女性,眼睛干燥、視下降的人群。
成人每天吃5g左右的黑枸杞比較合適,也可以根據(jù)自身狀況增減數(shù)量,達到效果最佳為止。黑枸杞屬于純天然野生植物,不含任何激素,一定要長期服用,每天服用一點才會有效果!
現(xiàn)在的人喝枸杞茶的人很多,懂枸杞的人卻很少。黑枸杞是個不錯的補品,希望大家認真看看,上班、休息的時候都可以泡一點黑枸杞茶喝喝,給自己多一份健康。
黑枸杞是一種保健及藥用價值極高,但又非常稀少且不易采摘的原生態(tài)高檔滋補佳品,十粒枸杞中僅能選出一粒優(yōu)質(zhì)枸杞,十斤鮮果方可晾曬出一斤干果。由于其價值高,有一些不法商家甚至用與黑枸杞十分相似,但價值明顯不如黑枸杞的其他產(chǎn)品來魚目混珠欺騙消費者。那么如何辨別真假黑枸杞呢?下面就教大家區(qū)分真假黑枸杞的方法。
如何辨別真假黑枸杞
黑枸杞的造假方式
1、用白刺果代替,這是因為白刺果顏色與黑枸杞的顏色差不多,不仔細看是看不出來的,黑枸杞的價格大約2000多元/500克,而唐古特白刺果的價格1000克也賣不上20元錢。將白刺果當黑枸杞賣,純屬欺詐。
2、給黑枸杞噴水以增加重量,增加黑枸杞的濕度,此類黑枸杞營養(yǎng)易揮發(fā),易發(fā)生霉變、生蟲等現(xiàn)象。
3、是用藍莓果代替,用較小的藍莓果去籽曬干冒充黑枸杞,而藍莓果是漿果,沒有核,黑枸杞卻是多核也容易分辨。
4、用其他類似的果實染色后冒充黑枸杞,染色黑枸杞?jīng)_泡后可辨別,因黑枸杞中含有花青素,遇酸性水呈藍色,遇堿性水呈紫色,而染色黑枸杞一般只能沖泡出一種顏色。
專家教你辨別真?zhèn)?/p>
1、泡水鑒別。專家介紹說,白刺果與黑枸杞的顏色差不多,不仔細看是看不出來的。但把白刺果放到水里,泡出的顏色較淡,藍莓也是,而黑枸杞泡水出色快,顏色濃,而且在不同水質(zhì)下會呈現(xiàn)不同的表現(xiàn),如泡酸性水(礦物質(zhì)水)成紫色,泡堿性水(山泉水、自來水等)則成藍色。
2、形狀鑒別。黑枸杞的籽和紅枸杞的一樣,一粒果實中有7-8粒籽,籽如腎形;而白刺果只有一個很堅硬的籽。如果您買到的黑枸杞內(nèi)只有一顆籽,即可初步確定是假冒的。另外,成品黑枸杞在干了以后,果柄朝上可以立起來,并且摘掉果柄后的部位是一個很圓、很白的圈,干透后用手一捏就成了粉末,這是其它假冒果實所不具備的特性。
3、售價鑒別。真正的黑枸杞尤其是野外生長的,資源珍貴,產(chǎn)量有限,一千克起碼要兩千元左右。而用其它假冒黑枸杞的果實,一千克往往高不過百元。如果遇到價錢過于低廉的黑枸杞,大家就要提高警覺,沒準就是個假冒品。
所以,在購買黑枸杞的,只要認真辨別,還是很容易區(qū)分出真假的。
很多的保健品以及養(yǎng)生產(chǎn)品,或者是一些中藥里面都含有黑枸杞,可見,黑枸杞的作用和功效有多么豐富,尤其是把黑枸杞和金銀花、綠茶、菊花等等配伍泡茶喝,不僅僅味道好,還能夠讓我們有一種心曠神怡的感覺。尤其是現(xiàn)在春天人們愛上火,用黑枸杞和菊花泡茶喝,還能幫助我們敗火。下面就來介紹一下黑枸杞對人體的三大好處。
1、具有抗癌作用
黑枸杞對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用,當代實驗和臨床應(yīng)用的結(jié)果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn):枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
2、提高機體免疫功能
食用黑枸杞可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復(fù),而且能提高機體的抗病能力,抵御病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應(yīng)能力。
3、可以治療慢性肝炎、肝硬化
黑枸杞的有效成分枸櫞酸甜菜堿具有治療慢性肝炎、肝硬化等肝臟疾病的作用,有很好的療效。
了黑枸杞的作用和功效頗多,那么除了以上三大好處之外,平時吃點黑枸杞還有哪些好處呢?對女性來說,吃一些黑枸杞可以延緩衰老,讓肌膚更加白皙,還可以治療銀屑病。那么,黑枸杞對于男性來說有什么好處呢?男性如果吃一些黑枸杞,可以起到補腎的功效,在泡藥酒的時候放一些黑枸杞,也是對人體健康有好處的。所以,不妨在家里面?zhèn)湟恍┖阼坭?,平時吃兩粒,讓我們的身體更加健康。
黑枸杞含糖,卻能降糖
黑枸杞子是一種性味甘、平,具有補肝腎、明目、潤肺功效的補陰藥?,F(xiàn)代藥物分析表明,黑枸杞子含有豐富的黑枸杞多糖、脂肪、蛋白質(zhì)、游離氨基酸、?;撬帷⑻鸩藟A以及維生素B1、B2、E、C,特別是類胡蘿卜素含量很高。此外,還含有大量的礦物元素。
其中,黑枸杞多糖有助于降血糖、降血脂、延緩衰老、抗氧化、調(diào)節(jié)機體免疫活動、抗腫瘤、保肝。而在提高視力、保護記憶力、提高造血功能、提高生殖功能以及退熱等方面的作用,相信很多人都知道了。
嚼食吸收好
生活中,很多人喜歡用黑枸杞子泡水、煲湯或煮粥,但實際上,由于受水溫、浸泡時間等因素的影響,只有部分黑枸杞子中的有用成分能釋放到水或湯中。而且,黑枸杞多糖是一種蛋白多糖,若用水煮加熱提取,會使其變性而導(dǎo)致藥效降低。
因此,從食用方法上來說,直接嚼吃黑枸杞子對營養(yǎng)成分的吸收會更加充分,更有利于發(fā)揮其保健效果。但嚼食時要注意,進食的數(shù)量不宜太多,否則容易滋補過度,反而不利。
1、黑枸杞被稱為口服的化妝品,如果化妝品可以口服,那說明什么安全、綠色!
2、普通的化妝品多少含有副作用,并且停用后會反彈,造成更嚴重的后果。黑枸杞則恰恰相反,長期服用黑枸杞,不僅可以從根本上讓皮膚變得更加細嫩、美容養(yǎng)顏,而且還可以讓你保持年輕容顏。
3、化妝和卸妝都是一件很麻煩的事情,而且劣質(zhì)的化妝品和不徹底的卸妝都會危害你嬌嫩的肌膚,尤其是炎熱的夏季,汗水很容易花妝,這還不是重點,重點是此時人的毛孔呈張開狀態(tài),化妝品的有害物質(zhì)就會快速滲進毛孔,什么防曬霜、隔離霜也就完全失去了它的意義。
4、對肌膚的保護必須要從內(nèi)在進行,外在的美容只能讓你越來越依賴化妝品,皮膚越來越差,只有從內(nèi)在抗氧化,為美麗打底,才能讓你成為一個真正的氧氣美女,展現(xiàn)魅力裸肌!
黑枸杞專家?guī)湍懔私馄鸸πё饔?/p>
1.藥用價值:野生黑枸杞具有很高的藥用價值,含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、B2等各種營養(yǎng)成分。
2.保健功效:滋補肝腎、益精明目、虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴、血虛萎黃、目昏不明、陽痿遺精、促進睡眠、能夠增強血管彈性、改善循環(huán)系統(tǒng)、增進皮膚光滑度,抑制炎癥和過敏,改善關(guān)節(jié)的柔韌性。
3.功能因子:野生黑枸杞的提取物花青素具有降血脂、降血糖、抗氧化、免疫調(diào)節(jié)、延緩衰老、預(yù)防治療心血管疾病、動脈硬化、腫瘤藥物、增強免疫力的應(yīng)用價值。含有的黑色素更是具有清除自由基、抗氧化的功能,是黑色食品的佼佼者,也具有黑高的藥用價值。
女人天生愛美麗,沒有哪個女人不注重自己的容顏,有甚者不惜代價去做美容手術(shù),為的就是在激烈的社會競爭中博得機會??墒钦莓吘故怯酗L險的,而且內(nèi)在的美容養(yǎng)顏遠比外在的涂涂抹抹來的有效和徹底。今天為大家介紹一種可以美白養(yǎng)顏的食物黑枸杞,一起來看看它的神奇之處吧。
什么是黑枸杞?
黑枸杞是一種純天然野生植被,生長在海拔2700米以上,屬于枸杞科,但是其營養(yǎng)價值和藥用價值都遠高于普通的紅枸杞,可以說是枸杞中的貴族。黑枸杞富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素等100多種人體必需的營養(yǎng)元素,長期食用可以滋補養(yǎng)生,延年益壽,被譽為滋補軟黃金。另外,黑枸杞最顯著的特點就是含有豐富的花青素,更是目前自然界花青素含量最高的植被。
黑枸杞真的能美白養(yǎng)顏嗎?
是的,黑枸杞有美容養(yǎng)顏抗衰老的作用。這是因為黑枸杞中富含花青素,花青素被稱為口服的皮膚化妝品,經(jīng)常食用,對皮膚特別好。黑枸杞中的花青素能很好的對抗外界對細胞的氧化作用,能有效清除皮膚有害物質(zhì)自由基的堆積和沉淀,延緩人體細胞組織衰老,保護膠原蛋白,從而讓皮膚鮮活有彈性,保持年輕狀態(tài),減少皺紋,延緩衰老。黑枸杞是目前最天然、最有效的美容養(yǎng)顏抗衰老食材,被廣大女性譽為女性美容圣品、天然抗衰老神器。同時,花青素有較強的紫外線吸收性,能使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。也就是說,經(jīng)常食用黑枸杞,可以起到保濕、淡化色素沉積,從而美白養(yǎng)顏。
女人吃黑枸杞有什么好處?
除了上述所說的美容養(yǎng)顏抗衰老之外,黑枸杞還有滋補強身、護眼明目、抵抗輻射、益壽延年等功效,是女性美容養(yǎng)生的佳品。
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