眼皮總跳是可能暗示身體疾病
疾病養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！彪S著社會觀念的更新，養(yǎng)生的理念也在不斷刷新，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。如何避免關(guān)于養(yǎng)生保健的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“眼皮總跳是可能暗示身體疾病”，相信能對大家有所幫助。
眼皮總是跳是怎么回事？關(guān)于眼皮跳總流行這么一句話：左眼跳財，右眼跳災(zāi).所以有些人右眼皮跳的時候就擔(dān)心壞事降臨，左眼皮跳的時候就琢磨低頭撿錢外加買彩票。結(jié)果顯然是既沒有大禍臨頭，也沒有大發(fā)橫財。那為什么還會眼皮跳呢？
左眼跳財右眼跳災(zāi)？
要科學(xué)地回答這個問題，我們得先了解眼皮跳產(chǎn)生的原因。
在解剖學(xué)里，眼皮稱為眼瞼，控制眼瞼活動的肌肉主要有兩種：一種叫眼輪匝肌，這種肌肉形似車輪，環(huán)繞眼眶，當(dāng)它收縮時眼瞼就閉合；另一種叫提上瞼肌，它收縮時眼睛就會睜開。這兩種肌肉相互配合，不斷收縮松弛，眼瞼就能睜開和閉合，但如果支配這兩種肌肉的神經(jīng)受到某種刺激持續(xù)興奮，這兩種肌肉就會反復(fù)收縮甚至痙攣顫動，進而出現(xiàn)了我們熟知的眼皮跳現(xiàn)象。
眼皮總跳是怎么回事？可能暗示疾病
眼皮總跳是怎么回事？其實是眼部肌肉反復(fù)收縮甚至痙攣顫動導(dǎo)致的
眼皮跳可以分為生理性和病理性兩種，90%以上的眼皮跳都是生理性的。
生理性眼皮跳
生理性眼皮跳往往是一過性、間歇性的，發(fā)作時間短，跳動程度弱，多半是因為用眼過度，或者身體勞累、精神緊張、壓力過大，青少年比較多見。
眼皮總跳是怎么回事？可能暗示疾病
長期睡眠不足、煙酒過量、著涼、生活缺乏規(guī)律、也容易出現(xiàn)眼皮跳動
長期睡眠不足、煙酒過量、著涼、生活缺乏規(guī)律、患神經(jīng)官能癥的患者也容易出現(xiàn)眼皮跳動。這種眼皮跳不會影響健康，只需要閉眼休息、稍作眼部按摩或是脫離刺激環(huán)境，自然就能恢復(fù)。
病理性眼皮跳
病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如遠(yuǎn)視、近視、散光；眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等引起。
顱內(nèi)疾病如腫瘤、血管異常也可引起眼皮跳動，發(fā)生率在1%左右，這種眼皮跳一般持續(xù)時間長，眼跳幅度大，大多發(fā)生于有心腦血管疾病的老年人，由于血管硬化曲張，與之并行的支配眼瞼肌肉的面部神經(jīng)受壓迫，產(chǎn)生持續(xù)的異常興奮從而導(dǎo)致肌肉持續(xù)收縮，形成眼跳。
此外，還有一種單眼跳，眼跳與脈搏跳動相一致，伴隨眼脹痛和視力下降，這種眼跳常與腦血管疾病相關(guān)，需要引起足夠的重視。
病理性眼皮跳可能由于眼睛屈光不正，如遠(yuǎn)視、近視等引起
總的來說，眼皮跳與預(yù)示吉兇并無關(guān)系。雖然眼皮跳不能預(yù)示吉兇，但卻能預(yù)示著我們的身體可能存在健康隱患。
當(dāng)顱腦內(nèi)的一些血管出現(xiàn)異常，造成眼部及面部肌肉的自主抽動
面部神經(jīng)受到刺激
當(dāng)顱腦內(nèi)的一些血管出現(xiàn)異常，血液從血管經(jīng)過時，血管就對面部神經(jīng)的根部產(chǎn)生了壓迫，造成眼部及面部肌肉的自主抽動。
眼皮跳會失明？
很多人不把眼皮跳放在心上。有些人可能已經(jīng)持續(xù)跳了一年，但直到出現(xiàn)了嘴角抽動才去看醫(yī)生。如果是面肌痙攣，雖然不會有太嚴(yán)重的后果，但一只眼睛頻繁抽動，讀書看報等還是會有障礙。如果是眼瞼痙攣，問題就更嚴(yán)重了。
眼瞼痙攣的癥狀除了眼皮跳，有時候還會表現(xiàn)為眼皮發(fā)緊發(fā)沉，睜眼睛比較費勁兒，甚至有時候看起來眼皮往下耷拉著。因為眼瞼痙攣都是兩側(cè)的眼皮同時出毛病，嚴(yán)重時如果兩只眼睛同時睜不開，問題就麻煩了。
有的病人一倒開水眼睛就睜不開了，有的病人一過馬路眼睛就閉起來了，這種功能性盲很容易造成一些嚴(yán)重的后果。況且，病總是越到晚期越難治，眼瞼痙攣嚴(yán)重時可能吃藥已經(jīng)控制不了了，需要長期注射肉毒毒素來控制。所以提醒大家，有病趕緊治，早治早輕松哦。
眼皮跳會失明-眼皮跳的厲害，眼瞼痙攣嚴(yán)重時可能吃藥也無法控制
眼皮跳時貼紙片管用嗎？
小時候媽媽告訴我們說，如果眼皮跳，就在上面貼個小紙片，眼皮就不跳了。真的管用嗎-我們的調(diào)查里只有10%的人覺得管用，靳令經(jīng)教授也告訴我們說，這個真沒用哦。
其實貼紙片應(yīng)該是來源于左眼跳財右眼跳災(zāi)的迷信說法
其實貼紙片應(yīng)該是來源于左眼跳財右眼跳災(zāi)的迷信說法，在右眼跳的時候貼上一個白色的紙片，就意味著白跳,這樣就不會有災(zāi)難降臨了。如果要從醫(yī)學(xué)上找理由，還真是沒什么根據(jù)，但是如果你確實貼上個紙片馬上管用，或者用手碰一下立刻就好了，這反倒很可能是感覺詭計現(xiàn)象,真的需要懷疑是不是有其他的病了。
5招緩解眼皮跳
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉(zhuǎn)時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。頭向后仰并不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然后再放冷毛巾五分鐘。
眼睛輕微疲勞時，只要做2~3次眨眼運動即可
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻梁間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然后脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲后頸部十下。
5、看遠(yuǎn)看近法
看遠(yuǎn)方三分鐘，再看手掌1~2分鐘，然后再看遠(yuǎn)方。這樣遠(yuǎn)近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
緩解眼睛疲勞不只用眼藥水
上班看著電腦，下班盯著手機，有時候晚上還會跟電視機面對面.如此高強度的用眼生活，使眼睛疲勞成為不少人的日常.專家介紹，眼疲勞非 常常見，會引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降，一般人在感覺眼睛干澀疲勞時會眨眨眼、稍微閉目休息、滴眼藥水等來幫助緩解癥狀。其實緩解眼 睛疲勞有許多辦法，可根據(jù)自己的情況來交互使用。
*閉目休息至感覺舒適
疑問：要閉目10分鐘效果才最佳？
醫(yī)生：眺望遠(yuǎn)處也可以
當(dāng) 眼睛感覺到疲勞時，人們最常用的緩解方法就是閉目休息。然而有的人能閉目休息10分鐘，順便讓腦子也休息一下；有的人閉目休息1-2分鐘就急忙又投入工作 了。這兩者之間，是否休息10分鐘對眼睛的保護更徹底呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院眼科黃仲委教授表示，當(dāng)長時間用眼后，幫助調(diào)節(jié)焦距的睫狀肌就會處于 疲勞的狀態(tài)，嚴(yán)重的會導(dǎo)致睫狀肌痙攣，長期如此會誘發(fā)一些眼部疾病，如加深近視，誘發(fā)青光眼等問題，因此及時休息緩解視疲勞非常重要。但目前在醫(yī)學(xué)上對于 休息多久才能讓眼睛徹底緩解疲勞，并沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)。一般認(rèn)為10分鐘屬于比較理想的時間，而閉目休息幾十秒鐘甚至幾秒鐘則時間稍短了些，但休息時間長短主 要以個人感覺是否舒適為主。
那么，工作一小時，就閉目養(yǎng)神10分鐘是否人人能做到呢？尤其是對活潑好動的孩子來說，也許只有睡覺時 才能閉眼超過10分鐘。黃仲委解釋，其實想緩解眼睛的疲勞主要是緩解睫狀肌的疲勞，不再讓它保持一種緊張的狀態(tài)。要達(dá)到這個目的，不僅閉目養(yǎng)神可以做到， 眺望遠(yuǎn)處同樣也可以做到。只是閉眼后同時能緩解眼睛干澀，這才給人以閉目休息才能緩解眼睛疲勞的錯覺。
*保健操穴位按摩
疑問：按壓眼球可以促進眼部血液循環(huán)？
醫(yī)生：避免按壓眼球
想 緩解眼睛疲勞，做眼保健操是不錯的方法。既達(dá)到了閉目休息的目的，也通過對眼眶周圍穴位的按摩，使眼內(nèi)氣血通暢，起到消除睫狀肌緊張或痙攣的作用。黃仲委 提醒，做眼保健操時要規(guī)范動作，一般盡量避免按壓眼球。有人認(rèn)為按壓眼球可以促進眼部血液循環(huán)并保護眼睛，這實際上是一種誤區(qū)。做操按摩眼眶穴位可以，但 按壓眼球?qū)ρ劬赡苡泻o益，尤其是患有高度近視眼、白內(nèi)障等疾病的人群，按壓眼球很可能會有導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、晶體脫位的風(fēng)險。
眼保健操按摩穴位--
1、雙手食指關(guān)節(jié)彎曲，從印堂開始沿眉向兩側(cè)分推至太陽穴處，反復(fù)操作10~20次。
2、雙手食指關(guān)節(jié)彎曲，從內(nèi)眼角經(jīng)下眼眶輕抹至太陽穴，反復(fù)操作10~20次。
3、按揉睛明（內(nèi)眼角稍上方凹陷處）、攢竹（眉頭內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處）、魚腰（瞳孔直上，眉毛中）、瞳子髎（目外眥旁，當(dāng)眶外側(cè)緣處）、太陽（眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處）、四白穴（瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處），每穴1分鐘。
4、按揉風(fēng)池穴（項部在脖子與發(fā)際的交接線凹處）10~20次。
*熱敷、冷敷
疑問：冷敷好還是熱敷好？
醫(yī)生：冷、熱敷都可起作用，感覺眼睛發(fā)熱應(yīng)冷敷
熱 敷和冷敷對于緩解眼部疲勞也有不錯的效果。那么，到底應(yīng)該選擇熱敷還是冷敷呢？黃仲委介紹，無論冷敷、熱敷或冷熱敷交替進行其實都在一定程度上是通過外來 的冷熱物理刺激，改善眼部血液循環(huán)，達(dá)到局部緩解眼睛的結(jié)膜充血狀態(tài)的目的。如果眼疲勞干澀伴隨輕度水腫的癥狀，可濕熱敷；或者感覺眼睛灼熱，發(fā)癢就可采 用冰敷的方法。
*熏蒸
疑問：要用多熱的水效果才好？
醫(yī)生：蒸汽能令眼睛感覺舒適即可
如 果不想閉目養(yǎng)神，不愿意滴眼藥水，不方便冷熱敷又忘記怎么做眼保健操，那么你可以試試用熏蒸的方式給眼睛來一次桑拿.黃仲委介紹，最簡單的熏蒸方法不 外乎一杯熱水或者熱茶，置于睜開的眼睛下方，利用水蒸氣來潤澤眼睛，同時促進眼部血液循環(huán)，以緩解眼疲勞。熏蒸使用的水溫不要過高，以免灼傷。千萬不要用 正在沸騰的水來熏蒸，熏蒸時盛水的器皿先不要靠眼睛太近，也可通過拉開距離來減低水蒸氣的溫度。主要以眼睛感覺舒適為宜。器皿夠大可雙眼同時熏蒸，小則每 次熏蒸一只眼睛，持續(xù)5分鐘左右，兩眼各熏蒸一次即可。
專家建議，熏蒸時可以在熱水中加入清熱明目的材料，如菊花、枸杞子等。既可以在泡茶之初利用水蒸氣熏蒸解乏，又可以在水溫適宜后飲用，一舉兩得。
黃仲委提醒，如果使用以上的辦法仍然不能緩解眼睛疲勞，就應(yīng)考慮并非單純地用眼疲勞，而是其他眼部疾病所致，建議盡快到醫(yī)院檢查。
*滴眼藥水
疑問：眼藥水越?jīng)鲂Ч胶茫?/p>
醫(yī)生：以自己感覺舒服為宜，但不可多用
眼睛疲勞時滴上眼藥水，是許多白領(lǐng)工作間迅速緩解眼睛疲勞的法寶，甚至變成了日常的必備藥品.
使 用后立即能感覺到眼睛舒服的眼藥水，真的是對付視疲勞的最佳武器嗎？黃仲委解釋，眼藥水在幫助緩解視疲勞癥狀方面的確起了作用。首先眼藥水的滋潤作用 能緩解眼睛干澀的感覺，其次滴入眼藥水后需要閉目片刻，也在一定程度上緩解了睫狀肌的疲勞狀態(tài)。還有就是部分眼藥水含有薄荷、冰片等清涼成分，能使眼表血 管收縮，對眼睛產(chǎn)生物理刺激，局部緩解眼睛的結(jié)膜充血狀態(tài)。但并不是越?jīng)鲂Ч胶茫颐恳环N眼藥水每個人的感受都不同，應(yīng)以眼睛感覺舒適為主，太過刺激 反而不好。
黃仲委提醒，眼藥水不可多用，尤其是避免長期滴一種或者同一藥效的眼藥水。目前眼藥水大都含有防腐劑，有些人用多了可能 會導(dǎo)致眼睛不適，碰到這種情況，眼科醫(yī)生反而會建議暫時停用眼藥水。而且長期頻繁地使用眼藥水緩解視疲勞，其實反而沖走了眼睛的天然保護屏障--眼淚，實 際上是降低了自身免疫力。值得一提的是，眼藥水千萬不要亂用，尤其是抗菌消炎等藥用的眼藥水不能用來緩解眼疲勞。
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腎虛是我們平時表常見的一種情況，那么大家知道腎虛的表現(xiàn)是什么嗎?在我們出現(xiàn)腎虛之后要及時的給自己的身體補充能力，腎虛怎么補?很多人出現(xiàn)腎虛之后都會在飲食上調(diào)理，腎虛吃什么?想知道的朋友不能錯過哦。
腎虛的表現(xiàn)
腎虛的癥狀之一：總喜歡打哈欠
很多腎虛患者都會出現(xiàn)打哈欠的情況，會出現(xiàn)這個情況一般不是失眠不足導(dǎo)致的，而是腎陽虛的表現(xiàn)癥狀。還有腎虛的朋友除了會有打哈欠的情況，在平時也會感覺自己的精神疲憊，出現(xiàn)渾身乏力的情況。
腎虛的癥狀之二：經(jīng)常感覺嘴里咸咸的
很多患有腎陽虛、腎陰虛朋友都會感覺自己的口中一直咸咸的，不同的是如果患有腎陰虛的朋友除了口中感覺到咸之外，也能看到我們的舌頭發(fā)紅和舌尖變薄的情況，如果是患有腎陽虛，那么患者舌邊部位有牙齒印。
腎虛癥狀之三：膽小怕事
腎虛的朋友也會出現(xiàn)恐懼的情緒，就是自己不管做什么事情都會畏手畏腳，不敢放手去做這件事情。出現(xiàn)了這個情況不要擔(dān)心，不是你變得懦弱了而是腎虛導(dǎo)致的一種癥狀，并且患有腎虛我們也會經(jīng)常出現(xiàn)健忘的情況。
腎虛癥狀之四：特別怕冷
腎虛中的腎陽虛患者經(jīng)常會有這種癥狀，對于寒冷非常的敏感。同時，還會感覺腰膝酸軟發(fā)冷發(fā)痛。另外，女性還會出現(xiàn)白帶清稀甚至是宮寒不孕等癥狀。
腎虛癥狀之五：經(jīng)常打噴嚏
腎虛所引起的打噴嚏是一種頻繁的癥狀，打起噴嚏來沒完沒了的。另外，腎陽虛與陰虛也有不同的表現(xiàn)。腎陽虛患者還會出現(xiàn)鼻塞、流清鼻涕等癥狀，腎陰虛患者會出現(xiàn)鼻癢、流濁鼻涕、咽干咽痛、頭昏耳鳴、心煩熱燥等癥狀。
腎虛癥狀之六：尿頻
小便次數(shù)明顯增多是腎虛的一種典型癥狀，伴隨尿頻的同時，腎虛患者的尿蛋白也會明顯增高。
腎虛怎么補
飲食補腎法
腎虛者通過飲食療法進行調(diào)理是常用的一種方法。平常生活當(dāng)中，能夠起到補腎的食物有：板栗、韭菜、龍眼肉、牛骨髓、鱸子魚、牛肉等。
搓腳心補腎法
按摩腳心可以起到很好的補腎效果，一般情況下可以堅持每天對腳心進行10分鐘左右的按摩即可。
堅持適量的有氧運動
每天進行30分鐘左右的有氧運動對于調(diào)節(jié)人體機能有很大的幫助。腎虛患者可以通過進行慢跑、游泳、打羽毛球等方式慢慢調(diào)理。
脂肪肝是一種比較常見的肝病，在患有脂肪肝之后在飲食方面要特別注意，脂肪肝不能吃什么?脂肪肝是比較難治療的一種疾病，怎么治療脂肪肝效果好?患有脂肪肝之后對我們的身體傷害是很大的，脂肪肝的危害是什么?大家一起看下去吧。
脂肪肝不能吃什么
1、脂肪肝患者要拒絕高熱量食物
很多人會患有脂肪肝都是因為肥胖的原因?qū)е碌?，所以在平時控制體重是很有必要的，也有一些人患有脂肪肝是因為身體攝入了過多的熱量，沒有及時消除掉，脂肪肝患者應(yīng)該控制每天的熱量攝入，減少高熱量的食物。
2、脂肪肝患者少吃含糖食物
糖類的主要成分是碳水化合物，也是為人體提供重要的能力之一，脂肪肝病人不能攝入過多的糖量，如果攝入了過多的糖量，也容易對肝臟造成不良刺激而形成脂肪酸會給肝臟代謝造成負(fù)擔(dān)，還有身體有過多的糖量不能被吸收，也會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，這樣一來也會加重會加重脂肪肝病情，因此脂肪肝人群應(yīng)該限制糖分的攝入。
3、脂肪肝患者尤其要戒酒
我們應(yīng)該知道乙醇是酒的主要成分，酒精的濃度越高，乙醇含量也就越高，并且乙醇可以轉(zhuǎn)化成乙醛，這個物質(zhì)對肝臟的傷害非常大，酒精進入人體之后，大多時候都是在肝臟進行解毒的，如果肝臟本身就有了一些傷害，喝酒對身體健康是極為不利的。
4、油膩食物脂肪肝人群不能吃
肥肉，動物肝臟，魷魚都屬于含高脂，高膽固醇的食物，脂肪肝本身對脂質(zhì)代謝障礙，攝入過多的油脂，容易加重肝臟脂肪堆積，進而加重肝臟脂肪化的程度，肝臟不好的人群吃多油膩食物會難以消化，同時對肝臟也會有傷害，除了高脂肪食物之外，含飽和脂肪酸的油脂如豬油，奶油，黃油等油類也是脂肪肝人群不能碰的。
5、脂肪肝人群不能吃高蛋白食物
患上脂肪肝的人群肝代謝功能已經(jīng)大不如健康的時候，過多的進食高蛋白食物，血氨容易升高，肝臟沒有力氣將血氨迅速轉(zhuǎn)變成尿素，容易誘發(fā)肝昏迷等中毒現(xiàn)象，對于脂肪肝的恢復(fù)極為不利，因此脂肪肝人群不宜吃牛肉，蝦，海參，烏雞等高蛋白食物。
6、脂肪肝患者不宜吃太多水果
雖然水果中富含水分，維生素，纖維素和礦物質(zhì)，經(jīng)常食用有益于健康，但是水果中含有一定糖分，吃太多容易導(dǎo)致血糖血脂升高，而且容易誘發(fā)肥胖，這對于肥胖型脂肪肝患者來說是非常不利的。因此肥胖人群，脂肪肝患者，糖尿病患者都不宜多吃水果。
脂肪肝怎么治療
1.飲食要均衡
脂肪肝患者往往是那些挑食的，吃飯只吃肉，不吃菜，肉菜搭配不合理，愛吃垃圾食品和碳水化合物的人群患脂肪肝的幾率要高于那些健康飲食的人，城市人經(jīng)常性的吃外賣和方便面等罐頭食品，這些含防腐劑的量是非?？膳碌模坏珪鹬靖危€可能會引發(fā)癌癥。
2.多做戶外運動
人類需要氧氣才得以生存，心臟也一樣，健康而適量的有氧運動可以增強肝功能，鍛煉肝臟的能力，城市人好每周去一次郊外，呼吸新鮮的氧氣，而不是呆在霧霾大的城市里。郊外踏青是非常好的選擇。
3.飲食要清淡
適量服用保健品
對于腎虛患者，進補是很有必要的。除了飲食補腎以外，還可以適當(dāng)?shù)胤帽＝∑肥沟媚I虛癥狀得以根除。一般的補腎保健品有：阿膠、紅棗、冬蟲夏草、核桃等。
藥物輔助治療腎虛
腎虛又分為腎陽虛以及腎陰虛，一般情況下腎陽虛患者可以服用金貴腎氣丸;而腎陰虛患者口服六味地黃丸可以得到治療。
腎虛吃什么
1、干貝
干貝是一種很常見的食物的，是有補腎滋陰的作用的，在平常的生活中，大家是可以適當(dāng)?shù)某砸稽c干貝的，是很有效果的。
2、栗子
栗子也是一種很好的選擇的，可以健胃補脾的，對于一些腎虛腰痛的人來說，是很好的，希望大家能夠明白。
3、枸杞子
大家應(yīng)該都知道枸杞子是一種很有保健作用的食物的，多吃一點枸杞子是很好的，希望大家能夠明白。
4、何首烏
有補肝腎、益精血的作用。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。
5、菠菜
菠菜對于腎虛的女性是很好的，有很好的效果，因為菠菜中有抗衰老的成分，所以平時吃一些菠菜是很好的。
6、雞蛋
導(dǎo)致女性腎陰虛的情況，一大半原因是因為營養(yǎng)不良所導(dǎo)致。雞蛋是性生活后恢復(fù)元氣好的“還原劑”。
7、葡萄
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、腎三經(jīng)，多吃葡萄可以起到補氣養(yǎng)血、滋腎宜肝的作用。大量醫(yī)學(xué)研究證明，葡萄對腎炎患者的康復(fù)具有一定的輔助療效。當(dāng)然要特別提醒的是，葡萄性偏涼，胃寒的人要小心，一次不要吃得太多。
8、桑葚
桑葚被稱為“民間圣果”。中醫(yī)認(rèn)為桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、腎經(jīng)，具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。除此之外，經(jīng)常服用桑葚還可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了腎虛的癥狀，我們現(xiàn)在對于什么情況是腎虛應(yīng)該也有了一些了解，患有腎虛的朋友我們要積極的進行治療，腎虛會影響到我們平時的生活，對工作也有很大的影響。
有時候眼皮跳并不是預(yù)兆福禍將近，而是很有可能身體出現(xiàn)了一些情況導(dǎo)致的，而且長時間的眼皮跳也會影響到我們正常的生活工作，因此也要學(xué)會緩解它，下面我們來一起進一步的了解眼皮跳這一現(xiàn)象。
為什么會眼皮跳？
原因一、肌肉問題
眼皮的運動主要是肌肉在控制，如果因為一些因素導(dǎo)致這部分肌肉出現(xiàn)問題，那么就會導(dǎo)致眼皮跳動，例如缺乏部分的維生素以及微量元素導(dǎo)致肌肉的生理出現(xiàn)異常，從而發(fā)生不自主的抽動。
原因二、神經(jīng)問題
導(dǎo)致眼皮跳的原因除了肌肉問題，還有神經(jīng)問題，肌肉主要是受到神經(jīng)的調(diào)節(jié)，眼皮的肌肉也是如此，當(dāng)支配眼皮肌肉的神經(jīng)出現(xiàn)問題，例如電傳導(dǎo)出現(xiàn)異常導(dǎo)致興奮沖動持續(xù)存在，也會導(dǎo)致肌肉的持續(xù)興奮，眼皮自然也會跳了。
原因三、生理問題
我們?nèi)粘Ｉ钪杏幸恍┝?xí)慣也會導(dǎo)致眼皮跳，例如熬夜，人體在經(jīng)歷了一整天的勞累之后，眼皮也是非常疲乏，如果繼續(xù)熬夜，無疑是增大眼皮的壓力，最終導(dǎo)致眼皮痙攣，發(fā)生不知主抽搐。
上面的幾點眼皮跳的原因看似簡單，但是實質(zhì)要想緩解還是挺困難的，除非找準(zhǔn)病因，否則，眼皮跳將會持續(xù)好一段時間，如果能夠掌握以下的緩解方法，那么便對于眼皮跳是比較好的。
方法一、注意飲食
飲食無論何時都是至關(guān)重要的，只有讓營養(yǎng)得到全面充足的補充，才能讓機體保持時刻健康的狀態(tài)，要想緩解眼皮跳，營養(yǎng)是基礎(chǔ)，平時要注意營養(yǎng)均衡，少吃辛辣刺激的食物。
方法二、注意休息
勞逸結(jié)合，避免熬夜也是提高體質(zhì)的一個辦法，讓眼皮得到充足的休息，可以有效緩解跳動的情況。而且充足的睡眠還有利于身體抵抗其他疾病，何樂而不為呢？長期熬夜的人不但容易眼皮跳，還很傷肝。
方法三、藥物治療
當(dāng)眼皮跳情況持續(xù)時間長，而且跳動頻率高，那么就意味著身體已經(jīng)出現(xiàn)了相應(yīng)的情況了，此時需要及時就診，采取藥物治療，以免導(dǎo)致更嚴(yán)重的后果。
眼皮跳更多的可能不是昭示福禍，而是身體的健康信號，如果我們能夠多些關(guān)心自己的身體情況，那么對于緩解甚至預(yù)防眼皮跳的情況是非常有幫助的。
在中國不同的眼皮跳其實代表著不同的氣運或者說是運氣，這基本上是每一個人都會知道的事情，雖然這些說法存在迷信的思想，但是有時候聽起來別有意思。出現(xiàn)短暫的眼皮跳動可以將其忽略，然而如果個人長期出現(xiàn)眼皮跳動就需要提上心，眼皮跳的治療方法不多，不過建議采用食補的方法。
多吃桑葉
桑葉具有疏散風(fēng)熱，清肺潤燥，清肝明目等保健養(yǎng)生功效。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，桑葉含有多種氨基酸和各類維生素。桑葉以秋季后初霜采摘，即秋桑為佳，此時的桑葉所含蘆丁及綠原酸等有效成份最多，藥效也最佳。桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。
多吃枸杞
枸杞性平，味甘，具有補腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養(yǎng)物質(zhì)，故有明目之功，俗稱“明眼子”。
藥物治療
因為眼瞼震顫屬于輕度眼部疾病，所以一般應(yīng)根據(jù)患者年齡、工作性質(zhì)、疾病類型等決定用藥。首先要以小量藥物開始，再緩慢遞增，個體化的選擇治療方案，長期服藥控制癥狀為原則。
按摩治療
請用推肝膽經(jīng)法進行推拿按摩(可以隔著衣服推，也可以直接在皮膚上推)，效果很好。晚上的10點以后，三焦經(jīng)執(zhí)令，這時候按摩的效果是最佳的。也可以用自己的手掌，自腋窩下開始，順著往下推到胯部，左右兩邊各推81下，推滲透了，就是把胸中郁結(jié)的肝氣給推散了，當(dāng)時就能止住眼皮跳。
關(guān)于眼皮跳，有民間俗語說：“左吉右兇”。雖然那是迷信的說法，但從傳統(tǒng)中醫(yī)角度來說，眼皮跳可能跟脾胃健康有關(guān)。 身體健康測試
眼皮負(fù)責(zé)閉眼的工作，由圍繞眼睛的眼輪匝肌所構(gòu)成;而我們所說的眼皮跳，其實就是控制眼皮肌肉的神經(jīng)不正常興奮所引起，也就是部份的眼輪匝肌肌纖維在短時間內(nèi)不能自主地持續(xù)收縮，以致牽動其上的皮膚。
一般在疲勞過度、用眼過久或睡眠不足之時，眼皮跳的發(fā)生率較為頻繁，其它像是強光、藥物產(chǎn)生的刺激，或眼睛被吹進了異物，或常常抽煙喝酒等等，都會刺激眼睛，引起眼皮跳。
最常見的眼皮跳為眼輪匝肌的“肌肉小顫動癥”，每次跳個幾秒到幾分鐘;正常的情況只要過一段時間后，便會自動恢復(fù)，也可閉上眼睛休息一下，或是用熱毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常飲食和充足的睡眠，來縮短眼皮跳動的時間。
如果眼皮跳個不停，便應(yīng)立即找醫(yī)生診治了。假使你的眼皮跳動，是連同半側(cè)面部肌肉、眉毛及口角皆抽動的話，則可能是顏面神經(jīng)受到刺激所引起的痙攣現(xiàn)象，應(yīng)積極治療，否則將會出現(xiàn)口喎眼斜之癥。
對于眼皮跳動，中醫(yī)則認(rèn)為是由久病過勞損傷心脾，或肝脾血虛日久生風(fēng)造成的。
若是心脾兩虛引起的，并兼有失眠健忘、心煩心悸、食少體倦等癥，可以“歸脾湯”加減藥味治之;若是因血虛生風(fēng)引起的，并常跳動不止，且與眉、額、面、口角相引而不能自控，則以“當(dāng)歸活血飲”加減藥味治之。
“左眼跳財，右眼跳災(zāi)”不少人“眼皮跳”后都會有這種想法！其實這是一種誤解。
“眼皮跳”是眼皮肌肉的抽動，即眼皮肌肉的痙攣，有時只局限于上眼皮或下眼皮，有時會上下眼皮同時抽動，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
廣州耀東英智眼科的鄧奮剛教授從生理上對此進行了解釋：
面部及眼皮的肌肉運動是受面神經(jīng)支配的，當(dāng)面神經(jīng)受刺激時，即會引起其支配肌肉的抽動，如只影響支配眼皮的分支，則只出現(xiàn)眼皮跳，所以眼皮跳不是禍患將至的先兆，而是面神經(jīng)的不正?；顒右?。
為什么會引起眼皮跳呢？
1.最近因某種原因引起心情不好，使精神處于一種彷徨狀態(tài)；做生意失敗或投資失??；心里總預(yù)示某種不良后果的來臨引起精神不安，面神經(jīng)受到某種刺激，如腦部有腫物、炎癥或疤痕刺激面神經(jīng)等。
2.眼部有慢情炎癥如結(jié)膜炎，經(jīng)常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也會引起眼皮跳，輕者多與眼部炎癥有關(guān)。
輕微眼皮跳只帶來一些不舒適的感覺，不會造成不良后果的，經(jīng)過休息后，多數(shù)會自動消退，有時需輔以藥物治療。如同時治療結(jié)膜炎及補充維生素B、B6等，如上下眼皮跳則不適感較顯著，更有甚者嚴(yán)重的上下眼皮跳可引起不能睜眼，患眼處于痙攣閉合狀態(tài)，這必然會影響視物，引起患者的精神苦悶。但不會對生命或健康帶來不利的影響。
溫馨提示：目前治療這種廣泛的肌肉抽動，主要還是補充大量維生素，注意休息，必要時請神經(jīng)科檢查面神經(jīng)有否受壓迫刺激等。
從中醫(yī)體質(zhì)的角度分析，體寒是一種不健康的體質(zhì)類型，它會給你的健康帶來困擾。那么，體寒會給你帶來哪些疾病呢?下面，中醫(yī)養(yǎng)生專家就為你詳細(xì)解讀，體寒會給身體帶來的健康隱患。下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
1、過敏癥
身體出現(xiàn)過敏的癥狀，像結(jié)膜炎(眼淚)、鼻炎(打噴嚏和流鼻涕)、哮喘(水狀痰)、皮炎(濕疹)、腸炎(腹瀉)，都是為了排出多余水分來溫暖身體而出現(xiàn)的反應(yīng)。近年來日本過敏患者數(shù)量急劇增加，其中一個很大的原因就是低體溫(體寒)。
西醫(yī)認(rèn)為花粉、室內(nèi)灰塵、霉菌、牛奶、青花魚、蛋清這類物質(zhì)是過敏原(引起過敏的物質(zhì)，即抗原)，但其實它們只是誘因，而不是原因。
2、眩暈、耳鳴、嘔吐
伴有眩暈和耳鳴癥狀的美尼爾氏綜合征，通常會在疲勞、睡眠不足以及壓力大的時候發(fā)作。這種狀態(tài)下，新陳代謝的出的過程會首先遇到阻礙，導(dǎo)致排尿不暢，從而使水分滯留在體內(nèi)。因此，美尼爾氏綜合征才會伴有嘔吐的癥狀。這是身體為了排出胃液這種水分，減少體內(nèi)水分總量和內(nèi)耳淋巴液的反應(yīng)。
也就是說，出現(xiàn)眩暈、耳鳴、美尼爾氏綜合征、突發(fā)性聽覺不靈、嘔吐等癥狀的人都是那些平日里飲用過多的水、茶或冷飲，攝入過多水分，以及那些因體寒導(dǎo)致水分代謝變差的人。
3、青光眼
如果清潔眼內(nèi)水晶體的房水過多，眼球就會向前突出，并且眼壓會上升。輕輕閉上雙眼，用食指和中指指腹輕按眼瞼，如果感覺比較硬，就代表眼壓高。
由于青光眼屬于水毒癥，所以從冷、水、痛的關(guān)系來看，會引起眼角疼痛和頭痛，身體為排出水分還會壓迫視神經(jīng)導(dǎo)致失明，因此應(yīng)特別注意。
不用說，青光眼也是平時水分?jǐn)z入過度和體寒的人比較容易中招。
每天一到兩次，用浸了熱水的毛巾敷眼，在以眼睛為中心的臉部敷上5分鐘，這樣做通常能夠改善青光眼。熱敷后如果再進行1分鐘左右的冷敷并反復(fù)交替此過程(熱冷熱以冷敷結(jié)束)，則效果更佳。
所以說，體寒是很不健康的體質(zhì)類型，它會影響你的身體健康。如果你也有體寒的困擾，還是應(yīng)該及早調(diào)理和改善。中醫(yī)提示，體質(zhì)不健康，會給你的身體帶來大隱患，所以這個問題不容忽視。
導(dǎo)讀：大家可能都有過眼皮跳的經(jīng)歷，但是很多人卻不把它當(dāng)回事，固執(zhí)地相信著左眼跳財右眼跳災(zāi)之說。其實……
大家可能都有過眼皮跳的經(jīng)歷，但是很多人卻不把它當(dāng)回事，固執(zhí)地相信著左眼跳財右眼跳災(zāi)之說。其實，眼皮跳時不可掉以輕心。
老百姓有句俗話叫做左眼跳財，右眼跳災(zāi)，從中我們可以推斷出大多數(shù)人并沒有把這種癥狀當(dāng)成一種疾病看待――其實這就是我們醫(yī)學(xué)上所說的眼瞼痙攣，是各種原因?qū)е碌纳窠?jīng)肌肉興奮性增高而引起的眼、眶和眶周輪匝肌的自發(fā)痙攣性收縮。
雖然輕癥患者的這種癥狀不影響正常的生活和工作，但它在一定程度上會影響到情緒，會使人煩躁;而重癥患者甚至伴有半側(cè)面部痙攣，不僅影響美觀，更會造成功能性盲――這種盲不是因為眼睛的器質(zhì)性病變而導(dǎo)致的視力喪失，而是因為頻繁甚至是強烈閉眼致不能應(yīng)用所擁有的正常的視力。
眼瞼痙攣可分為原發(fā)性與繼發(fā)性。前者一般查不出原因，又叫特發(fā)性眼瞼痙攣。后者則多可以查到一些明確的病因，如倒睫毛、結(jié)膜炎、角膜炎、眼外傷、急性虹膜炎等。另外，腦炎后或近期嚴(yán)重偏癱者以及面神經(jīng)管內(nèi)的上皮瘤均可以引起眼瞼痙攣，常伴有其他面部或身體局限性痙攣，同時伴有肌張力障礙性疾病，其中l(wèi)/3的患者與基因遺傳有關(guān)。因此在發(fā)生眼瞼痙攣時，必須通過一系列檢查排除神經(jīng)系統(tǒng)或有其他類似眼瞼痙攣癥狀和體征的疾病。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為眼瞼痙攣是神經(jīng)系統(tǒng)的一種功能性疾病，可能是由多種原因造成的，但其確切的發(fā)病機制至今未明，正因為如此，對于它的治療還是一個世界性難題。
過去的主要治療手段包括藥物和手術(shù)，藥物多為中樞性用藥，如安定和左旋多巴，療效不確切，長期大量用藥可引起全身副作用;手術(shù)治療包括部分或全部眼輪匝肌和選擇性面神經(jīng)切除，但并發(fā)癥較多。1983年肉毒桿菌毒素A被首次用于治療特發(fā)性眼瞼痙攣以來，因其療效高、副作用少，已成為目前首選的、最快捷最有效的治療方法之一。
由此可見，眼皮跳也許并不那么簡單，當(dāng)您出現(xiàn)眼皮持續(xù)跳動不能緩解時，請一定到醫(yī)院及時就診，以期早確診早治療。
眼皮跳是一種很常見的癥狀，如果是因為一些生理原因所導(dǎo)致的眼皮跳的話，一般是可以自行消失的，是不必過于在意的。當(dāng)然，如果長期存在著眼皮跳的問題的話，那就說明人體健康可能存在著一定的問題了，在這種情況下，可以選擇掛眼科，或者是掛神經(jīng)內(nèi)科進行診治！
眼皮跳是每個人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，當(dāng)眼皮剛剛跳動時，不要馬上去治療，而是要多注意休息，放松精神，保持良好的心態(tài)。排除壓力之外的眼皮跳掛眼科或神經(jīng)內(nèi)科。
民間常說的左眼跳福，右眼跳禍并無科學(xué)依據(jù)。從醫(yī)學(xué)上講，眼皮跳的原因有多種，有與眼科疾病相關(guān)的，也有與神經(jīng)內(nèi)科疾病相關(guān)。其中，眼肌過度勞累處于緊張狀態(tài)時，就會出現(xiàn)眼皮跳的反應(yīng)。另外當(dāng)人體過度勞累或精神壓力過大時，也會導(dǎo)致眼皮跳。如果是上述原因?qū)е碌难燮ぬm當(dāng)?shù)男菹⒑头潘珊?，癥狀會自然消失。這也是為什么多數(shù)人在一生中都經(jīng)歷過眼皮跳，但癥狀持續(xù)的時間不會太長。
此外，眼皮跳與眼睛角膜和結(jié)膜發(fā)炎也相關(guān)。如果是這種原因引起的眼皮跳，就需要到眼科就診，先治療角膜炎和結(jié)膜炎，待炎癥消失后眼皮跳的問題也就解決了。
排除壓力性和眼部炎癥引起的眼皮跳，面肌痙攣和眼瞼痙攣也會導(dǎo)致眼皮跳。這兩種屬于神經(jīng)內(nèi)科診治范疇的疾病，需要掛神經(jīng)內(nèi)科的號，由醫(yī)生根據(jù)癥狀表現(xiàn)和檢查結(jié)果確診。面肌痙攣表現(xiàn)為通常單側(cè)發(fā)病，癥狀由眼皮跳開始，逐漸擴展為面部和口角癥狀。面肌痙攣目前的治療方法有口服藥物、注射肉毒素和手術(shù)三種。手術(shù)是能夠起到根治效果的主流方法。眼瞼痙攣發(fā)病率較面肌痙攣低，首推注射肉毒素療法。
導(dǎo)語：專家介紹說，眼皮跳動醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經(jīng)紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產(chǎn)生的反復(fù)顫動、痙攣現(xiàn)象。我們來看看眼皮跳會預(yù)示什么疾病？
真的是左眼跳財，右眼跳災(zāi)嗎？
不少人眼皮跳后都會有這種想法！其實這是一種誤解。
眼皮跳是眼皮肌肉的抽動，即眼皮肌肉的痙攣，有時只局限于上眼皮或下眼皮，有時會上下眼皮同時抽動，重者波及面部肌肉及口角的肌肉。
專家解釋：面部及眼皮的肌肉運動是受面神經(jīng)支配的，當(dāng)面神經(jīng)受刺激時，即會引起其支配肌肉的抽動，如只影響支配眼皮的分支，則只出現(xiàn)眼皮跳，所以眼皮跳不是禍患將至的先兆，而是面神經(jīng)的不正常活動引起。
眼皮跳動分生理性和病理性兩種
專家介紹說，眼皮跳動醫(yī)學(xué)上稱為眼瞼震顫或眼瞼痙攣，是因植物神經(jīng)紊亂、眼瞼眼輪匝肌的纖維部分受到影響而突然產(chǎn)生的反復(fù)顫動、痙攣現(xiàn)象。眼皮跳動分生理性和病理性兩種，前者占絕大多數(shù)，易在用眼過度或勞累、精神過度緊張、壓力過大、煙酒過度時出現(xiàn)，發(fā)作時間較短(通常數(shù)秒鐘)、跳動程度不嚴(yán)重。病理性的眼皮跳動可由眼睛屈光不正(近視、遠(yuǎn)視、散光等)、眼內(nèi)異物、倒睫、結(jié)膜炎、角膜炎等導(dǎo)致，發(fā)作較頻繁、持續(xù)時間長、跳動幅度大，有人會連眉毛、額頭、嘴角甚至半邊臉都一起抽動。尤其面部肌肉痙攣后引起的眼皮跳動，99%是因支配眼皮肌肉運動的面部神經(jīng)被顱內(nèi)異常血管壓迫刺激，1%為顱內(nèi)腫瘤、蛛網(wǎng)膜粘連刺激面神經(jīng)所致，因此也被視為顱腦內(nèi)疾病的征兆。
為什么會引起眼皮跳呢？
1、最近因某種原因引起心情不好，使精神處于一種彷徨狀態(tài)；做生意失敗或投資失敗；心里總預(yù)示某種不良后果的來臨引起精神不安，面神經(jīng)受到某種刺激，如腦部有腫物、炎癥或疤痕刺激面神經(jīng)等。
2、眼部有慢情炎癥如結(jié)膜炎，經(jīng)常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也會引起眼皮跳，輕者多與眼部炎癥有關(guān)。
輕微眼皮跳只帶來一些不舒適的感覺，不會造成不良后果的，經(jīng)過休息后，多數(shù)會自動消退，有時需輔以藥物治療。如同時治療結(jié)膜炎及補充維生素B、B6等，如上下眼皮跳則不適感較顯著，更有甚者嚴(yán)重的上下眼皮跳可引起不能睜眼，患眼處于痙攣閉合狀態(tài)，這必然會影響視物，引起患者的精神苦悶。但不會對生命或健康帶來不利的影響。
溫馨提示：目前治療這種廣泛的肌肉抽動，主要還是補充大量維生素，注意休息，必要時請神經(jīng)科檢查面神經(jīng)有否受壓迫刺激等。
我們在生活中都不可避免的會出現(xiàn)上火的癥狀了，一旦出現(xiàn)了上火的癥狀，那么對于我們?nèi)梭w的健康是非常的有害的，并且還會經(jīng)常出現(xiàn)眼皮亂跳的現(xiàn)象了，那么出現(xiàn)了眼皮亂跳的現(xiàn)象怎么辦呢?下面我們就來一起看看治療眼皮亂跳的偏方吧。
偏方一
材料：白菊花15克，木賊、白芍各10克，生地30克，茶葉(以茉莉花茶為宜)5克，冰糖適量。
用法：水煎服用，或用開水沖泡，大概泡上而是多分鐘以后就可以看飲用了哦，不僅味道非常不錯，對于治療眼皮亂跳的效果也是非常好哦。
偏方二
材料：當(dāng)歸、熟地、白芍、黃芪、川芎、蒼術(shù)、防風(fēng)、薄荷、羌活 ，甘草。風(fēng)重者酌加天麻、鉤藤、僵蠶、全蝎。脾虛氣弱明顯者酌加黨參、黃精、白術(shù)。
注意事項：病情輕者注意用眼衛(wèi)生 ， 調(diào)養(yǎng)身體后眼皮跳動即適當(dāng)休息 ，可消失。
偏方三
用法：土辦法找一點床鋪底下的紙屑，如果家里有炕，鋪底下找一小塊小草屑貼在眼皮跳的地方，據(jù)說用女性的唾液貼上效果最佳，可以逢兇化吉。
桑菊薄竹飲：桑葉、菊花各5克，薄荷3克，苦竹葉、白茅根各30克。用開水泡10分鐘隨時代茶飲用。它有疏風(fēng)清熱，清肝明目的作用。
黃芪砂藥燉雞：黃芪30~60克，鮮雞1只，砂仁、山藥各15~20克。將雞去毛去內(nèi)臟洗凈，腹內(nèi)放入黃芪、砂仁、山藥合口。微火燉成爛熟，吃起來也是非常的好吃的，并且可以幫助我們起到下火的作用了，對于治療眼皮亂跳也是有著獨特的效果。
天麻燉鴿肉：天麻10克，鴿子1只。將天麻裝入去內(nèi)洗凈的鴿子腹中，加佐料燉爛，每天食用1只?？梢鏆庋a血，熄風(fēng)解痙。
苡米扁豆粥：苡米30克，炒扁豆15克，山楂10克，紅糖、粳米適量。共加水煮粥，食前加紅糖，供早晚餐。能健脾化濕，活血通絡(luò)。
上面我們了解了許多的治療眼皮亂跳的偏方了哦，我們可以知道了，生活中治療眼皮亂跳的偏方也是非常多的，當(dāng)然了，這些偏方對于幫助我們緩解眼皮亂跳的癥狀的效果是非常好的哦，如果我們在生活中出現(xiàn)了眼皮亂跳的現(xiàn)象，那么就可以使用這些偏方哦。
