生姜蜂蜜茶——瘦身美容預(yù)防感冒
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生姜是我們經(jīng)常吃的一種食材，也是一種調(diào)味品，他具有驅(qū)寒養(yǎng)胃的作用，除了做菜以外，還可以有瘦身美容的效果哦，重要的是應(yīng)該如何食用，下面介紹的這道生姜蜂蜜茶就是不錯的預(yù)防感冒的茶品，大家可以試試，下面就來看看小編介紹的生姜蜂蜜茶的具體的泡制方法。
生姜蜂蜜茶
用于脾胃虛寒，食欲減退，惡心嘔吐，或痰飲嘔吐，胃氣不和的嘔吐;風寒或寒痰咳嗽;感冒風寒，惡風發(fā)熱，鼻塞頭痛。蜂蜜一般只含微量維生素， 其中有 維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素C、維生素D、維生素K、尼克酸、泛酸、葉酸、生物素、膽堿等。在含氮化合物中有蛋白質(zhì)、胨、氨基酸等。這樣的茶品具有很好的抵御風寒的作用，還可以有預(yù)防感冒的效果哦，對于促進食欲啊或者是緩解腸胃疾病有很好的效果呢。
生姜蜂蜜茶
材料：生姜400克、蜂蜜200克
做法：
1、生姜洗凈、切絲;
2、生姜連汁加入少量冷水，煮開;
3、煮好的姜茶，晾涼后加入蜂蜜即可。
功效：
1.身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2.體重可減輕約十公斤。
3.皮膚變得細嫩。
4.去掉多余贅肉，腰圍變細。
生姜蜂蜜茶大家都學會了吧，也知道它的營養(yǎng)價值了，所以在平時的時候我們可以多吃一些這樣的食物，不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還可以改善體質(zhì)，瘦身美容預(yù)防感冒，增強人體的免疫力哦。是不錯的養(yǎng)生茶品，大家可以試試的哦。
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?蜂蜜泡生姜美容嗎？一開始人們是不愿意相信這種搭配的，一個是相對溫補的食材，另一個是比較升發(fā)的食材，這兩樣加起來怎么可能有美容的效果呢？可是事實證明這兩種看似不相干的東西就是能夠減肥，而且減肥效果還非常好！那么問題就來了，為什么蜂蜜泡生姜可以美容呢？
?生姜的抗氧化賽過維生素E中醫(yī)認為老年斑的產(chǎn)生與氣血運行不暢有一定的關(guān)系，生姜具有發(fā)汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效，其辛溫發(fā)散的作用可促進氣血的運行；現(xiàn)代醫(yī)學研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制體內(nèi)過氧化脂質(zhì)的產(chǎn)生，因而可防止或減少脂褐素的沉積，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。生姜蜂蜜水二者“互補互利”而蜂蜜具有補中潤燥，緩急解毒的作用，通過其補益作用可促進人體氣血的化生，維持氣血的正常運行；現(xiàn)代醫(yī)學研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素Ｃ和黃酮類化合物等，對自由基有很強的“殺傷力”。但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰，蜂蜜的補益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，生姜蜂蜜水的作用是二者“互補互利”。
?原本不相干的兩種食材搭配起來竟然還有減肥的功效！不得不佩服國人在“吃”上的造詣啊！不過美容的手段和方法有很多，和蜂蜜泡生姜美容只是其中的一種方法而已，要想減肥效果快一些，還需要比如運動、食療、飲食、睡眠等方面的努力，減肥畢竟是一個系統(tǒng)工程，從內(nèi)到外缺一不可。
現(xiàn)在已經(jīng)進入冬季嗎、，天氣變的很寒冷，而且很干燥，很多人在這個時候會感冒了生病了，我們可以做好預(yù)防。今天小編給大家介紹一款蜂蜜水，可以御寒，護膚。還有好多的功效。下面我來一起看看吧。
生姜蜂蜜水
一、生姜蜂蜜水做法
1、約十公克的姜磨成糊狀。
2、把姜糊放入玻璃杯里。
3、注入滾燙的熱開水。
4、加入一匙蜂蜜，拌勻后飲用。
5、男女老少都適合飲用。
二、飲用生姜蜂蜜水的效果
連續(xù)喝兩個月(每天早晨及入浴前各喝一次)，據(jù)書本記載的見證
1、身體變溫暖，手腳冰冷的『怕冷癥』體質(zhì)明顯改善。
2、體重可減輕約十公斤。
3、皮膚變得細嫩。
4、去掉多余贅肉，腰圍變細。
5、堅持飲用生姜蜂蜜水一年以上，臉部和手背等處的老年斑就會明顯改善，或消失，或程度不同地縮小，或顏色變淺，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。姜對身體很有益處，愛美又想要健康的人，不妨試試看吧
三、生姜蜂蜜水的其他方法與作用
1、成熟蜂蜜600g，生姜600g。將生姜搗爛取汁、澄清去除上層汁液，取其沉淀物加入蜂蜜攪勻。晚飯后服用可治慢性氣管炎。
2、蜂蜜12g。生姜6g，桔子1個。將桔子放炭火中燒黑、搗爛與蜂蜜生姜汁同裝入大杯中倒入溫開水，放涼后一次服下，可治氣管炎。
3、蜂蜜180g，鮮姜110g，大西瓜1 個，香油160g，大棗10個。將西瓜頭切開把中間的瓜瓤掏出留下約3.5厘米厚的瓜瓤在西瓜內(nèi)放入蜂蜜、香油、切成片的鮮姜、去核的大棗、將瓜蓋好，放入鍋內(nèi)并固定住，加水至四瓜的1/3處燉煮90分鐘趁熱喝掉西瓜里的汁，稍后吃點姜片然后睡半小時覺，對氣管炎、哮喘病當年即顯效服用時忌煙和辛酸的食物。
4、蜂蜜100g.生姜11g，杏仁35g。將生姜切碎末，杏仁炒熱研末，一同混入蜂蜜中攪勻，日服3次.每次11g，可治療慢性支氣管炎。
5、蜂蜜120g，生姜60g，茶樹根120g、將生姜茶樹根水煎取汁，加入蜂蜜調(diào)勻，代茶飲，治慢性支氣管炎。
大家了解了一些生姜蜂蜜水的做法，下頁還有一些做法哦，大家看看
6、蜂蜜150g.姜汁15g，大南瓜1個。將南瓜切開頂蓋，去瓤加少許香油和蜂蜜姜汁蓋好頂蓋.隔水燉2小時.服用。適用于肺、腎兩虛的哮喘患者。
7、蜂蜜150g.老姜150g，大雪梨5個，黑豆600g。將梨、老姜搗碎取汁，黑豆研末加蜂蜜調(diào)勻然后七蒸七曬，隨時服用，可治久咳不愈。
8、蜂蜜50g，生姜25g，貝母10g，白糖40g。把貝母研末與白糖和勻，加蜂蜜、姜汁(把生姜榨成汁)調(diào)服，治久咳不愈。
9、蜂蜜180g，姜汁大半碗，豬肺子1個，杏仁50粒。在狂肺內(nèi)放入姜汁、蜂蜜、杏仁燉熟去杏仁分次服湯食豬肺，可治老年咳嗽。
喝蜂蜜水的好處
蜂蜜的功效與作用
蜂蜜，是昆蟲蜜蜂從開花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出，蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，經(jīng)過一段時間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜂蜜的成分除了葡萄糖、果糖之外還含有各種維生素、礦物質(zhì)和氨基酸。1千克的蜂蜜含有2940卡的熱量。蜂蜜是糖的過飽和溶液，低溫時會產(chǎn)生結(jié)晶，生成結(jié)晶的是葡萄糖，不產(chǎn)生結(jié)晶的部分主要是果糖。
蜂蜜的功效與作用：護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發(fā)育、保護心血管、潤肺止咳等。
蜂蜜的功效一
護膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法
1、蜂蜜面膜
用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。
2、甘油蜂蜜面膜
取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。
3、蛋蜜膜
新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
蜂蜜的功效二
抗菌消炎、促進組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
蜂蜜的功效三
促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法
蜂蜜對結(jié)腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
蜂蜜的功效四
提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法
國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
蜂蜜的功效五
促進長壽
前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。
用法
蜂蜜最好使用40℃以下的溫開水或涼開水稀釋后服用。
總結(jié)：冬季，天氣寒冷干燥，人在這個時候往往會感覺到寒冷，還會生病。我們今天看的這個生姜蜂蜜水，可以御寒，減肥，護膚。在這個冬季里是不可不喝的好飲品。蜂蜜本身就對我們的身體有幫助，生姜也是，一起做的水，一定很有效果。
我們都知道在受到風寒的時候可以適當?shù)娘嬘媒撬涂梢院芸斓尿?qū)除風寒，但是加入一些蜂蜜的作用那就更大了，因為蜂蜜搭配生姜能夠調(diào)理我們女性朋友的一些生理上的問題，而且能夠緩解女性身體不適，具有驅(qū)寒通血，促進新陳代謝等作用，所以蜂蜜生姜茶作用非常大。
蜂蜜姜茶：生姜可驅(qū)寒利血通絡(luò)，對外感風寒、頭疼、風寒引致咳嗽、嘔吐、胃寒、慢性胃炎、胃痛、胃結(jié)核、慢性關(guān)節(jié)炎、跌打勞損、神經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)痛、妊娠嘔吐、產(chǎn)后或流產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)、婦女閉經(jīng)前后調(diào)養(yǎng)、延緩更年期、排毒養(yǎng)顏減少或消除婦女面斑、產(chǎn)后斑、對宮冷不孕起調(diào)理作用。所以說：“女人一輩子都離不開姜”。
姜具有興奮、提神、排汗排毒(新陳代謝)、可緩解疲勞、乏力、厭食、失眠、腹脹等癥狀;特別是在炎熱夏季對防治“空調(diào)病”和“冰箱綜合癥”有特效。抗運動病(特效防暈吐)。暈車、 暈船、暈機的癥狀是頭暈和嘔吐;
姜不同于大多數(shù)化學合成的惡心防暈藥物，它不影響神經(jīng)系統(tǒng)，它在消化道中直接產(chǎn)生作用，不會使人發(fā)困，同時又防止頭暈和嘔吐。調(diào)解醉酒。時下飲用熱姜茶，可加速血液循環(huán)，化解體內(nèi)酒精，緩解或消除嘔吐和頭痛癥狀，配適量蜂蜜、紅糧會有更好效果。長期飲用，可以減少和避免心腦血管疾病及中風的發(fā)生;對腫瘤有抵制作用。長期飲用，可以去除或減輕人體體臭。
生姜是我們?nèi)粘ｋx不開的食材，對于女性來說生姜更是必不可少的驅(qū)寒物質(zhì)。在寒冷的冬天能夠喝上一杯蜂蜜生姜茶，很快就可以去除冬天帶來身體的一些寒氣。經(jīng)常飲用對于我們的腸胃健康具有很好的調(diào)理效果，是養(yǎng)成茶療的不錯選擇。
養(yǎng)顏瘦身在很多人看來就必須要購買各種，美容養(yǎng)顏的產(chǎn)品，但實際上在生活當中，我們經(jīng)常會接觸到一些茶葉，同樣可以達到很好的美容養(yǎng)顏瘦身的功效，例如菊花茶，普洱茶和枸杞茶。
一：菊花茶
這里所說的具有排毒瘦身美容的菊花茶是由白菊花和烏龍茶培制而成的，這種菊花茶對于經(jīng)常接觸電子設(shè)備的白領(lǐng)一族來說是非常合適的。白菊是一種具有排除和抵抗體內(nèi)積存的有害物質(zhì)或放射性物質(zhì)作用的一種東西。
二：普洱茶
其實中國的大多數(shù)茶都或多或少的具有促進脂肪分解和代謝功效的，普洱茶更是對于消除小腹的脂肪有良好的效果。普洱茶中含有的一些特殊元素能有效的增強分解腹部脂肪的功效。產(chǎn)后的新媽媽是最適合喝普洱茶來達到排毒瘦身美容目的的。
三：枸杞茶
相信只要一提到排毒瘦身美容的東西，一定不會有人會忘了枸杞的存在的。枸杞茶其實相對來說算是一味中藥，枸杞茶對于治療便秘和補精氣神都是很有效果的。要想第二天可以神清氣爽和沒有倦怠感就應(yīng)該在前一天晚上都喝一點枸杞茶。
四：蘆薈茶
蘆薈這樣的一種植物相信是很多女性都會用來護膚的，很多女性朋友認為涂上一些蘆薈汁可以起到美白養(yǎng)顏的功效。其實用蘆薈泡茶喝其實也是有助于清除宿便和促進新陳代謝的，所以說蘆薈茶是排毒瘦身美容的茶了。最重要的是蘆薈是一種對于戒煙有很好輔助效果的東西。
五：艾蒿茶
之所以說艾蒿茶是排毒瘦身美容茶，是因為你艾蒿是一種具有利尿解毒和消腫功效的植物。長期肥胖的女性朋友可以試試喝艾蒿茶看有沒有排毒瘦身美容功效。艾蒿在我們平常見到的藥店中就能買到的，并不是一種多么稀缺和珍貴的東西。
蜂蜜是很常見的，蜂蜜對人體幫助比較大，常吃蜂蜜對改善人體便秘有很好效果，尤其是上班族每天食用蜂蜜，可以預(yù)防自身便秘，同時對自身減肥也是有一定作用，那蜂蜜生姜茶的做法怎么樣呢，這樣的做法也是不錯之選，蜂蜜生姜茶對人體幫助比較大，而且這樣茶制作也不是很復雜。
蜂蜜生姜茶的做法：
蜂蜜生姜茶的做法一：
主料：生姜400g，冰糖100g ，蜂蜜200g
做法
1、準備好生姜、蜂蜜、冰糖。
2、生姜洗凈、切絲。
3、生姜連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。
4、煮好的姜茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
蜂蜜生姜茶的做法二
主料：生姜300g 蜂蜜200g
做法
1、生姜洗凈、切絲。
2、生姜連汁加入少量冷水，煮開;加入冰糖熬煮25分鐘。
4、煮好的姜茶，晾涼;加入蜂蜜，裝入玻璃瓶密閉保存。
蜂蜜生姜茶的做法三
主料：生姜100克、菊花20克、蜂蜜100ml
做法
1、生姜洗凈后去皮，切成大片放入湯鍋中，加水沒過姜片大約3厘米，用大火燒開后轉(zhuǎn)成小火慢慢熬煮半小時;
2、待姜片出香味，湯水變黃后，放入菊花繼續(xù)用小火熬煮10分鐘，直到煮出菊花的清香味。關(guān)火使湯水自然冷卻;
3、最后在鍋中加入蜂蜜充分攪勻，涼后即成菊花姜蜜，可以根據(jù)自己的需要過濾鍋中的殘渣。
適宜人群：夏天坐在空調(diào)房辦公總覺得畏冷不適，冬天總是手腳冰涼者，平時容易疲勞乏力、暈車暈船、感染風寒，月經(jīng)總不準時等，常來一杯蜂蜜姜茶滋潤、調(diào)理下身體是一種很好的保健作用。
這些就是蜂蜜生姜茶的做法，在制作蜂蜜生姜茶的時候，可以選擇其中一種制作方法，對蜂蜜生姜茶制作它沒有復雜的步驟，而且它使用的材料也是比較簡單，喝這樣的茶對身體驅(qū)寒有很好幫助，尤其是感冒的時候選擇它，利于疾病治療。
蜂蜜生姜茶是一種很好的護膚美容茶，同時也是一種能夠抗菌消炎以及促進我們身體組織再生的茶。經(jīng)常喝蜂蜜生姜茶的人消化系統(tǒng)很好，并且免疫力得到提高，睡眠質(zhì)量有明顯改善。這種茶還有不錯的保肝護肝效果，能夠很快的緩解身體疲勞，并且能促進小孩子身體發(fā)育。當然蜂蜜生姜茶有一定的減肥功效。
蜂蜜減肥姜茶：姜茶驅(qū)寒暖身、預(yù)防感冒，將蜂蜜與姜茶混合飲用還能起到減肥的作用。姜茶可調(diào)節(jié)生理平衡，而蜂蜜遇到生姜后，其減肥功效得以成分發(fā)揮，但需長期堅持飲用。食用方式：建議每天早上飲用一杯蜂蜜姜茶，并控制好日常飲食的用油量和用鹽量，避免水腫。制作方法：將生姜切碎剁成糊狀，裝在杯子中，并加入適量溫水，攪拌均勻，之后加入適量蜂蜜，再次攪拌均勻即可飲用。需要注意的是，沖泡蜂蜜的水溫不要過熱，以免破壞蜂蜜中的營養(yǎng)物質(zhì)。
其他減肥食物：蜜糖蘆薈汁，蘆薈汁美容養(yǎng)顏佳品，口感清爽香甜，熱量很低，具有安神美白的功效。材料：蘆薈4～5根、黑棗5克、蜂蜜4勺、冰糖適量。制作方法：蘆薈清洗干凈后去掉外皮，留下果肉。黑棗清洗干凈后去核，改刀切成一半。燒開一鍋水，黑棗下鍋后煮沸，再加入蘆薈肉煮10分鐘左右，煮好放溫熱，加幾勺蜂蜜，攪拌均勻后飲用。
其實蜂蜜生姜茶的作用還非常多，能夠潤肺止咳，還能夠保護我們的心血管系統(tǒng)。如果患有口腔潰瘍，可以飲用蜂蜜生姜茶，潰瘍面會得到快速的修復。經(jīng)常感冒的人身體抵抗力差，經(jīng)常飲用蜂蜜生姜茶能預(yù)防感冒，能讓抵抗力得到提高。
甘草是一味中藥材，有著止咳化痰的作用，可以預(yù)防咳嗽嗓子干痛的情況。甘草除了可以入藥治療疾病，還可以泡茶喝哦，可以有美容養(yǎng)顏安神健脾的生姜紅棗甘草茶就是不錯的選擇，一起來看看吧。
紅棗味甘性溫、歸脾胃經(jīng)，有補中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能;而現(xiàn)代的藥理學則發(fā)現(xiàn)，紅棗含有蛋白質(zhì)、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養(yǎng)成份。紅棗燒肉滋陰補血、酥爛甜香，易于消化和吸收。生姜性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜，使胃腸道充血，消化能力增強，能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。甘草主治清熱解毒，祛痰止咳、脘腹等。生姜紅棗甘草茶補脾、養(yǎng)血、安神去皺紋。紅棗和甘草搭配泡茶不僅可以補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以提高消化功能，對于提高免疫力有好處，還可以調(diào)理腸胃的哦。
生姜紅棗甘草茶的做法
生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
此茶具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
關(guān)于生姜紅棗甘草茶的制作的方法，大家都學會了嗎，方法簡單，而且營養(yǎng)價值高，可以有養(yǎng)胃助消化的作用，而且還可以潤燥養(yǎng)陰，美容養(yǎng)顏安神健脾，對于腸胃不好的人群或者是容易上火的人群都是不錯之選、
紅糖大家都很熟悉，具有驅(qū)寒補氣血的作用，適合貧血的人群食用，而且它含有的各種微量元素很豐富，可以經(jīng)常吃，對于身體虛弱的人群來說是有好處的，紅糖可以和生姜一起搭配，可以有驅(qū)寒的作用，也可以有抗防寒感冒的功效，來看看生姜紅糖茶的制作方法。
營養(yǎng)價值:
風寒感冒時、咽喉腫痛時、頭痛鼻塞時
適宜人群:
體寒患者、感冒初期患者、咽喉不適患者
禁忌人群:
陰虛火旺者、肺炎患者
生姜紅糖茶
所需材料
生姜片10克、紅糖5克、紅棗3枚
生姜紅糖茶的泡法
1、生姜清水洗干凈后切成薄薄的片狀后待用，紅棗則用少量的水侵泡下然后取出。
2、開水溫燙茶杯，瀝干水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡后溫度相對穩(wěn)定。
3、將姜片、紅糖、紅棗一起放入茶杯中，倒入沸水后蓋上蓋子，悶泡約10分鐘后即可飲用。
生姜紅糖茶的功效與作用
生姜辛辣味淡薄，能夠祛風散寒、發(fā)汗解表，治療感冒非常有用。紅糖性溫、味甘、入脾，能夠補血活血、健脾暖胃、潤心肺等。紅棗具有補血活血、降三高、防癌抗癌、美容養(yǎng)顏等功效。生姜紅糖茶可以起到驅(qū)寒的作用，而且紅棗和紅糖都具有補氣血的效果，適合氣血不足的人群食用，而且和生姜一起搭配，可以起到驅(qū)寒的功效，適合風寒感冒的人群，也可以有溫補的作用。
生姜紅糖茶適合風寒感冒的人群食用，特別是冬季寒冷，很容易誘發(fā)風寒感冒的問題，飲用生姜紅糖茶是不錯的補氣血的飲品，可以有美容養(yǎng)顏的作用，還可以補氣血，同時也可以有降三高的功效，這樣的飲品你不妨試試，對保健有好處。
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