冬天一定會胖？這7大刮油食物幫你瘦下去
冬天養(yǎng)生。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運動延生！社會的發(fā)展，人們對養(yǎng)生越來越看重，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。積極而有效的養(yǎng)生保健是如何進行的呢？下面是小編為大家整理的“冬天一定會胖？這7大刮油食物幫你瘦下去”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
俗話說冬天要食補，對于吃貨而言，不長10斤肉的冬天都不算是冬天。其實選擇正確的食物不僅可以進補我們的身體，還能讓食物幫我們 刮油 ,吃貨們可以健康美味的度過冬天，以下7款食物就是公認刮油食物！吃對了就瘦了！
NO.1 山藥
山藥中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，有利于脾胃的消化吸收功能，減少皮下脂肪沉積，避免肥胖的同時還增加免疫功能。山藥還能促進大腦分泌脫氫表雄酮，可使睡眠改善，心情愉快，充滿活力，顯得年輕，使人胃口好等。
NO.2 紅薯
紅薯中含有豐富的膳食纖維和膠質(zhì)類物質(zhì)，具有促進腸道消化功能，被稱為 腸道清道夫 ,同時能降低膽固醇，維持血液中的酸堿平衡性，延緩衰老。
NO.3 玉米
玉米被稱為 黃金作物 ,含有豐富的纖維素，能夠幫助我們腸部蠕動，并且能夠降低膽固醇的吸收。玉米中還含有大量鎂，可促進機體廢物的排泄，而且還具有調(diào)中開胃，益肺寧心，清濕熱，利肝膽，延緩衰老等功能。
NO.4 蘑菇
蘑菇屬于超低熱量蔬菜，而且蘑菇含有豐富的膳食纖維。其中的蛋白質(zhì)和氨基酸含量也比很普通菜高的多，多吃蘑菇不僅能幫你減肥還能預防便秘。
NO.5 冬瓜
冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖類轉(zhuǎn)化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發(fā)胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。
NO.6 芹菜
芹菜富含纖維質(zhì)，所以被稱為 高纖維食物 ,芹菜的纖維質(zhì)進入腸道后會生成一種木質(zhì)素，這是一種抗氧化成分，同時能美白肌膚。
NO.7 洋蔥
洋蔥中有硫礦成分能夠幫助我們促進腸道蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸胃運動，低聚糖也能抵制腸內(nèi)壞菌繁殖有效改善便秘情況。
yS630.Com相關(guān)推薦
食物要懂得搭配，這樣的話才能有膳食平衡，才能平衡身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，才能更加的健康。有些食物不良的搭配方法會導致減壽的情況哦，有些人不在意，但是你在慢慢的衰老哦。下面的這些食物搭配會導致減壽的情況哦，來看看吧。
1、番茄+小黃瓜
這兩者都是加在沙拉里的常見食材，但是小黃瓜里含有一種叫做抗壞血酸的酵素，會破壞番茄里的維他命C。若要避免上述的效果，可以將小黃瓜加熱或是腌漬。番茄和黃瓜一起吃，雖然兩種食物含有的維生素比較多，但是會導致維生素損害的情況，不適合一起吃。
2、紅茶+檸檬
不可以喝檸檬紅茶? 感到訝異的人是不是很多呢? 問題在于多數(shù)進口的檸檬中使用的防腐劑Opp這個成分，其與咖啡因結(jié)合后，會產(chǎn)生致癌物質(zhì)。國產(chǎn)檸檬幾乎不會使用Opp，所以做檸檬紅茶時要留意檸檬的產(chǎn)地。
3、啤酒+炸薯條
即使自己在家里吃飯也有可能做這樣的食物搭配吧!但其實肝臟在分解酒精時，會產(chǎn)生促進脂肪吸收的酵素。要記住!不僅是啤酒，酒類與炸薯條或是炸雞等高油脂的食物一起攝取時，都會加速脂肪的吸收。啤酒和薯條看起來是絕配，其實這樣的食用方法會導致脂肪吸收過多的情況，會減壽的哦。
如果想要一個好的身體，必須要懂得一些養(yǎng)生的方法，包括很多，有一個好的生活方式，飲食習慣以及樂觀的情緒，上面的這些飲食習慣一定要改正哦，不然你會在冥冥之中慢慢的變老你都不知道。食物這樣搭配一定會減壽，這些你知道了，日常生活中就要用。這樣的話對保健是有好處的，要知道。
俗話說：病從口入,癌亦如此。癌從口入可分為兩大類：一是直接攝入致癌物；二是飲食結(jié)構(gòu)不合理，某些營養(yǎng)成分要么過多要么過少。如主食吃得精細，缺乏纖維素，即粗糧、雜糧等攝入少，導致大腸癌發(fā)病率升高；約75%的頭頸部癌是由飲酒和吸煙造成的。
時下，正值炎熱夏季，由于高溫、潮濕，病原微生物生長旺盛，極易附著于各種瓜果、蔬菜之中；而變質(zhì)的食品更是它們大量存在的場所。如果此時不注意飲食衛(wèi)生，長期下去，極易埋下隱患。本期我們采訪了中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院防癌科昌盛博士和中國首席健康教育專家洪昭光教授，請他們列出了夏季飲食應避開的致癌物和致癌吃法.
吃不干凈增加肝癌風險
如爛掉的水果、霉變的食物和不潔凈的水。真菌毒素是致癌的重要物質(zhì)之一。夏季炎熱，食物極其容易發(fā)霉，比如發(fā)霉的大米、花生，還有一些腌制食品和熟食，都容易滋生真菌，如黃曲霉素是目前世界上公認的強致癌物質(zhì)，容易引起肝癌和食道癌。有人以為，多洗幾次或高溫消毒就能去除有毒物質(zhì)，其實黃曲霉素一旦污染食物，是很難徹底清除的。水果腐爛后，微生物在代謝過程中會產(chǎn)生各種有害物質(zhì)，還會加快真菌的繁殖速度，而有些就會致癌。真菌毒素還能從腐爛部分通過果汁，向未腐爛的部分擴散。所以，即使去除了腐爛部分，剩下的水果仍然不能吃。
剩飯菜、燒烤、熏炸食品引胃癌
亞硝酸鹽能在胃內(nèi)和蛋白質(zhì)新陳代謝產(chǎn)物胺發(fā)生亞硝基反應，合成具有強致癌活性的亞硝胺，從而引發(fā)癌變。夏季的剩飯剩菜不僅含亞硝酸鹽較多，而且容易被細菌污染，最好不要食用；所有的燒烤食品中，都容易出現(xiàn)一種致癌能力相當強的物質(zhì)--苯并芘，而且魚和肉里的脂肪不完全燃燒，會產(chǎn)生大量的V-氨甲基衍生物，這是一種強度超過了黃曲霉素的致癌物。
驟冷驟熱警惕食管癌
偏硬、過熱和過燙、刺激性食物，可誘發(fā)食管癌；夏季很多人在大排檔吃著烤串喝冰鎮(zhèn)啤酒、吃滾燙的火鍋喝冰飲，這種溫差對食管的傷害非常大。
大量飲酒當心胰腺癌
夏季很多人會喝大量啤酒，過量飲酒不僅會給腸胃、肝臟等造成代謝負擔，還會引發(fā)急性胰腺炎，久而久之有胰腺癌的風險。
所以，夏季飲食應以清淡、綠色果蔬為主。多吃含維生素C的水果能降低食管癌和胃癌的風險，使體內(nèi)的致癌物質(zhì)失活，還能在胃中阻斷硝酸鹽類物質(zhì)向有致癌作用的亞硝胺轉(zhuǎn)化。
愛美的女性，誰不想使自己更年輕，并能留住一份健康的美？想要年輕10歲，其實沒有那么難。多吃下面的食物，并且長期堅持下去，你就會看到效果。青春常駐是每個女性都希望得到，駐容之術(shù)也是人們一直在尋找的美妙良方。不過青春是很快就會流走，要留住美麗，我們不妨吃以下食物來幫助。
讓你越吃越年輕的七種食物
花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食物。除此之外，花菜還含有可以防止骨質(zhì)疏松的鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵元素以及有利于孕婦的葉酸。
酸奶：酸奶不僅有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。
香蕉：香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質(zhì)，還含有協(xié)調(diào)身體酸堿度平衡的磷和礦物質(zhì)，是提神醒腦的最佳保健食品之一。
綠茶：綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學因子。日本的研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險，用它做漱口水還可以抑制口腔細菌的生長。
果仁：因為果仁中含有豐富的鐵質(zhì)和各種維生素，能強健皮膚細胞，把氧帶到紅血球，使您保持健康美麗。
燕麥：燕麥里含有茁葡聚糖，是一種海綿狀可溶解的纖維素，可以化解早期的膽固醇，所以每天吃點燕麥可以起到降低膽固醇的作用。燕麥里還含有亞油酸，所以燕麥有抑制膽固醇升高的作用。燕麥所含的多種酶類有較強的活力，能夠幫助延緩細胞的衰老。
番茄：番茄里含有豐富的番茄紅素，它是同類營養(yǎng)素中最強有力的抗氧化劑。除此之外，其中的胡蘿卜素在消滅氧自由基方面也很出色。據(jù)研究測定：每人每天食用50~100克鮮西紅柿，即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要。
我們在生活中常可以見到這樣的現(xiàn)象，相同年齡和相同工作環(huán)境的人，從外表上看可以相差十歲甚至更多。有些人之所以有未老先衰的現(xiàn)象，是由于多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的食物是一個重要原因。
香蕉作為一種常見水果，在健康飲食方面發(fā)揮出了不小的功效，甚至它還可以用來治療某些疾病，真是不能小看。香蕉有很多好處，相信大家都知道，可是香蕉不能和什么一起吃，你們可能不知道!下文做了具體介紹，小編帶大家一起來看看。
香蕉的營養(yǎng)價值
香蕉營養(yǎng)高、熱量低，含有稱為智慧之鹽的磷，又有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時纖維也多，堪稱相當好的營養(yǎng)食品。其中維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，是維持正常的生殖力和視力所必需;硫胺素能抗腳氣病，促進食欲、助消化，保護神經(jīng)系統(tǒng);核黃素能促進人體正常生長和發(fā)育。
香蕉維生素和礦物質(zhì)是非常豐富的，幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，因此從中可以很容易地攝取各種營養(yǎng)素。雖然相較的甜度甚高，但是香蕉的卡路里卻只有大約87千卡，因為香蕉的食物纖維含量豐富，因此，成為減肥圣品。
此外，香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣，而鎂則具有消除疲勞的效果。同時，香蕉也是一種天然的制酸劑。容易消化、吸收良好，因此老少皆宜，并補給均衡的營養(yǎng)，甚至對大腦也有一些幫助，因為鉀離子能夠降低中風危險。
香蕉和什么不能一起吃
1、牛奶
香蕉不能和牛奶一起吃，同吃會導致中毒。
2、酸牛奶
香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易產(chǎn)生致癌物。
3、土豆
香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的話老年人會長老年斑，年輕人會生色斑，蝴蝶斑。
4、芋頭
香蕉不能和芋頭一起吃，同吃會導致腹?jié)q。
5、牛肉
香蕉不能和牛肉一起吃，吃了會胃絞痛。
香蕉的食用禁忌
1、體質(zhì)偏寒少吃或不吃
正因為香蕉性寒，體質(zhì)偏于虛寒者，最好少吃或不吃，例如畏寒(口淡胃脹)、虛寒(泄瀉、易暈)、腎炎(也屬虛寒)等患者。
懷孕期腳腫者，處于產(chǎn)后月子期間者最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經(jīng)過蒸煮，寒性減退后再進食。如有寒咳則不應吃生香蕉，但可吃蒸熟后的香蕉。
2、胃痛、腹瀉者應少食，胃酸過多者最好不吃
多吃香蕉會因胃酸分泌大大減少而引起胃腸功能絮亂和情緒波動過大。
3、不宜空腹吃
香蕉中有較多的鎂元素，鎂是影響心臟功能的敏感元素，對心血管產(chǎn)生抑制作用，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，不利于身體健康。
4、不宜過量吃
香蕉中含有較多的鎂、鉀等元素，這些礦物質(zhì)元素雖然是人體健康所必需的，但在短時間內(nèi)一下子攝入過多，就會引起血液中鎂、鉀含量急劇增加，造成體內(nèi)鉀、鈉、鈣、鎂等元素的比例失調(diào)，對身體產(chǎn)生危害。
狂犬病的死亡幾率很高，很多人會對狂犬病存在恐懼，覺得狂犬病一定是會發(fā)病的，其實并非如此，狂犬病首先具有潛伏期，在被野生的流浪的動物咬傷之后，患者需要先到醫(yī)院里進行狂犬疫苗的注射，在注射后可以降低狂犬病的發(fā)病幾率，同時又能幫助我們身體中攜帶的病毒進行清理。
狂犬病真的那么可怕嗎
狂犬病又名恐水癥，是由狂犬病毒引起的一種急性人獸共患傳染病?？袢《局饕趧游镩g傳播?？袢〉膫魅驹粗饕獮閹Э袢〔《镜娜⒇?、豬、牛和馬。該病主要是通過動物咬人時唾液中的狂犬病病毒侵入人體而受到感染?？袢∫坏┌l(fā)病，其進展速度很快，多數(shù)在3-5天，很少有超過10天的，病死率為100%。
被狗咬傷后是否患狂犬病受很多因素影響：
1、咬傷人的狗是否帶有狂犬病病毒。
2、傷口暴露的程度。
3、暴露傷口的處理。
4、狂犬病疫苗、狂犬病免疫球蛋白的注射。
被狗咬傷不一定得狂犬病，如果咬傷人的狗不帶有狂犬病病毒，即使傷口沒有處理也不會得狂犬病。有學者統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)就是被真正的狂犬或其它瘋動物咬傷，且沒有采取任何預防措施，結(jié)果也只有30%－70%的人發(fā)病。
我國狂犬病的主要傳染源是病犬，一些貌似健康的犬的唾液中可帶有病毒，帶毒率可達22.4%，也能傳播狂犬病。且目前缺乏檢測狗是否帶病毒的方法，因此，一旦被狗或貓等寵物咬傷或抓傷應該立即清洗傷口。
咬傷是否嚴重影響被咬的人是否發(fā)病。大面積深度咬傷就比傷口很小的淺表傷容易發(fā)??；多部位咬傷也比單一部分咬傷容易發(fā)病，且潛伏期較短。
傷口處理：①擠壓傷口：盡力擠壓出血或用火罐拔毒，忌用嘴吮吸傷口以防口腔粘膜感染；②沖洗傷口：用20％肥皂水或0.1％新潔爾滅反復沖洗至少15分鐘，季胺類與肥皂水不可合用；③消毒傷口：用70％酒精擦洗及濃碘酒反復涂拭；局部傷口原則上不縫合、不包扎、不涂軟膏、不用粉劑以利傷口排毒，如傷及頭面部，或傷口大且深，傷及大血管需要縫合包扎時，應以不妨礙引流，保證充分沖洗和消毒為前提，且行狂犬病免疫球蛋白局部浸潤注射2小時后即可縫合，可同時使用破傷風抗毒素。傷口處理后應進行狂犬病疫苗注射。
暴露后預防：全程5針，于第0（注射當天)、3、7、14、28天各接種狂犬病疫苗接1個劑量（兒童用量相同）。接種狂犬病疫苗必須按時完成全程免疫接種,如未能全程接種，不能保證足夠的抗狂犬病免疫效果，預防狂犬病效果得不到保證。狂犬病疫苗不分體重和年齡，每針次均接種1個劑量。
對半年內(nèi)接受過全程免疫者，如發(fā)生可疑感染，不需再次注射狂犬病疫苗；對超過半年但在一年內(nèi)接受過全程免疫者，如發(fā)生可疑感染，僅需0、3日各肌內(nèi)注射l針。如免疫超過一年但在三年內(nèi)，需0、3、7日各肌內(nèi)注射l針；如免疫超過三年，則需全程免疫。
如咬傷后超過48小時才注射，建議首劑加倍。注射狂犬病疫苗同時應對傷口有出血者或傷口無出血但免疫功能低下者進行狂犬病免疫球蛋白注射。被咬傷后正確及時的處理傷口，是防治狂犬病的第一道防線，如果及時對傷口進行了正確處理和抗狂犬病暴露后治療（注射疫苗和免疫球蛋白），則可大大減少發(fā)病的危險。
紅棗性溫味甘，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、鎂及豐富的維生素，此外還含有胡蘿卜素等，營養(yǎng)十分豐富，民間有天天吃紅棗，一生不顯老之說。紅棗不僅是人們喜愛的果品，也是一味滋補脾胃、養(yǎng)血安神、治病強身的良藥。
一、紅棗有補脾、養(yǎng)血、安神作用
晚飯后用紅棗加水煎汁服用即可：或者與百合煮粥：臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。用鮮紅棗1000克，洗凈去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續(xù)服完，可防治失眠。
二、駐顏祛斑、健美豐肌
紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗干凈，用清水浸泡約2小時后撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發(fā)，摘洗干凈。把紅棗、黑木耳放入湯盆內(nèi)，加入適量清水、冰糖，上籠蒸約1小時即成。每日早、晚餐后各服一次，可以補虛養(yǎng)血。適用于血虛面色蒼白、心慌心驚及貧血者食用。無病者食之，可起到養(yǎng)血強壯的保健作用。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。注意濕痰及積滯者不宜多食。
三、補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能
當歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當歸用溫水浸泡片刻，加水200克，先煎濃汁100克，去渣取汁，與粳米、紅棗和白糖一同加水適量，煮至粥成。每日早晚溫熱服用，10日為1個療程。此粥具有補血調(diào)經(jīng)，活血止痛，潤腸通便的功能，適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈及便秘等癥。
四、潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用
紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，紅棗具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用，配以滋補強身的黑木耳，其補益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。
五、令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少
生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。每次15--25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。此茶具有補脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效，久服令人容顏白嫩、皮膚細滑、皺紋減少。
六、保健防病
紅棗50克、粳米100克、菊花15克，一同放入鍋內(nèi)加清水適量，煮至濃稠時，放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健脾補血、清肝明目之功效；長期食用可使面部膚色紅潤，起到保健防病的作用。
七、使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈
紅棗20克，薏仁米20克、白果15克（去殼除衣）、桂圓肉10克，一同放入鍋內(nèi)同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食之。此湯具有養(yǎng)心神、清濕毒、健脾胃之功效。常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白凈。
另外，紅棗還有抗過敏，抗癌，治低血壓，護肝的作用。
經(jīng)常在外面吃飯的人一定要注意衛(wèi)生環(huán)境，現(xiàn)在傳染病是非常多的，像乙肝是很常見的傳染病，大三陽是很常見的乙肝疾病，患上大三陽，平時一定要注意，在積極治療的同時，還需要在飲食上注意保持清淡，還需要養(yǎng)成良好的生活習慣，保持良好的心態(tài)對于疾病的恢復是很重要的。
大三陽一定會傳染嗎?
大三陽是會傳染的，而且傳染性比較強。無論乙肝大三陽還是乙肝小三陽，只是反映人體內(nèi)攜帶病毒的狀況，均不能反映肝臟功能的正常與否，因此不能用來判斷病情的輕重。
平時與乙肝大三陽患者在一起工作、吃飯是不會被傳染的，甚至做擁抱、接吻、共用餐具洗漱用品也沒有傳染的依據(jù)，但是接吻和共用洗漱用品時若消化道有粘膜破損或傷口就有被傳染的可能性，所以平時最好把餐具和洗漱用品分開。
乙肝大三陽癥狀
1、消化道癥狀
食欲不好、惡心、厭油、嘔吐、腹痛、腹瀉、上腹部不適等，都是大三陽的顯著癥狀。
2、全身癥狀
體力不支，易于疲勞，打不起精神等，乙肝誘發(fā)的精神和心理上的壓力，影響休息和睡眠，失眠、多夢等，在大三陽癥狀中較為常見。
3、黃疸
尿黃、眼黃、皮膚黃俗稱“三黃”，是黃疸最明顯的表現(xiàn)。由于肝臟是膽紅素代謝的中樞，病情較嚴重時，因為膽紅索的攝取、結(jié)合、分泌、排泄等障礙，血液中膽紅素濃度增高，因而引起黃疸。
4、腹脹
大三陽患者體內(nèi)大量的細菌增殖，不僅會造成胃腸內(nèi)氣體的增多，還會導致小腸黏膜上皮細胞受損、絨毛脫落變短、黏膜下炎性病變等等，造成排空延遲，使患者感到腹脹。
5、面色晦暗
與太陽曬黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度，另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝臟疾病的早期癥狀，其中大多數(shù)為慢性乙肝大三陽。
6、皮膚發(fā)黃
從未患過肝炎的患者，在畏寒、發(fā)熱、肝痛、極度乏力后，會突然出現(xiàn)眼睛和皮膚發(fā)黃，則表明患者患了急性黃疸型肝炎，而慢性肝炎患者若出現(xiàn)黃疸，表明病情加重。
7、蜘蛛痣
中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似于蚊蟲叮咬后的癥狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開后又會出現(xiàn)，這一點可與其他血管痣相鑒別。
8、肝掌
大三陽患者的手掌與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌表現(xiàn)為顏色紅潤，而大三陽患者的掌心則表現(xiàn)為泛白且無血色。
肝病專家強調(diào)，大三陽癥狀的出現(xiàn)以及加重，都可能是由于患者病情惡化所致，因此也提醒大家，如出現(xiàn)以上癥狀，一定要及時到正規(guī)的肝病醫(yī)院，接受科學乙肝治療。
【導讀】生吃食物在當前社會確實是不少人喜歡進行的一種飲食方式，追求那鮮嫩感覺，很多常見的食物會進行生吃，卻不想，長時間生吃食物會造成免疫力下降，讓你丟失性命并不是夸張的事情。下面小編就為您帶來這篇切記這些食物一定不能生吃，希望切記這些食物一定不能生吃能對您有所幫助。
日常飲食中，有些食物即可生食又可熟食，如青瓜、西紅柿。但有些食物必須要煮熟才能吃，生吃有可能會致病，需要當心。那么，哪些食物不能生吃呢？和小編一起看看下面的介紹吧。
哪些食物不能生吃？幾種常見食物：
1、蜂蜜
蜜蜂在釀制蜂蜜時，常常采集一些有毒的花粉，這些有毒的花粉釀進蜂蜜以后，人吃了生蜜就容易發(fā)生中毒。另外蜂蜜在收獲、運輸、保管的過程中，又很容易被細菌污染。因此，生蜂蜜不可食用。
2、豆?jié){
豆?jié){味美可口，其營養(yǎng)價值并不比牛奶低。但飲用未煮沸的豆?jié){，可引起全身中毒。因為生豆?jié){中含有一些有害成分--抗胰蛋白酶、酚類化合物和皂素等?？挂鹊鞍酌赣绊懙鞍踪|(zhì)的消化和吸收；酚類化合物可使豆?jié){產(chǎn)生苦味和腥味；皂素刺激消化道，引起嘔吐、惡心、腹瀉，從而破壞紅細胞，產(chǎn)生毒素，以致引起全身中毒。
3、牛奶
有些人認為，剛擠出來的牛奶沒有經(jīng)過任何加工處理比較新鮮，而且牛奶濃度大，營養(yǎng)價值最高。事實上，再優(yōu)良品種的奶牛有時也有人畜共患病,剛擠下的牛奶不經(jīng)任何殺菌處理就飲用，極容易會導致疾病的發(fā)生，或者是種下疾病隱患。
相關(guān)法規(guī)規(guī)定，牛奶不允許鮮銷，市場上出售的牛奶都必須經(jīng)過巴氏消毒法或高溫瞬間加熱法，巴氏消毒法即將牛奶放于62℃~63℃時處理30分鐘，或加熱至72℃~73℃時處理20秒鐘；高溫瞬間加熱法即在125℃至130℃的高溫下消毒3秒鐘。
4、白糖
白糖中常有螨蟲寄生，生吃白糖很容易得螨蟲病。螨是一種全身長毛的小昆蟲，肉眼看不見，螨在糖中繁殖很快。若螨蟲進入胃腸道，就會引起腹痛、腹瀉、形成潰瘍。若進入肺內(nèi)，會引起咯血、哮喘。若進入尿道，可引起尿路炎癥。因此，白糖最好不要生吃，食用前應該進行加熱處理（一般加熱到70℃左右保持3分鐘就可以了）。
5、鮮黃花菜
由于新鮮黃花菜中含有秋水仙堿，其本身并無毒，但在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為二氧秋水仙堿后，會引發(fā)中毒癥狀。食用3-20毫克就可致死。
6、豆角
豆角包括扁豆、蕓豆、菜豆、刀豆、四季豆等。吃豆角容易中毒，是因為豆角里面含有一種毒蛋白凝集素,這種物質(zhì)在成熟的或較老的豆角中最多。豆角應該煮沸或用急火加熱10分鐘以上，這樣凝集素就會被除掉。吃炒豆角或者用豆角做餡時，要充分加熱，吃涼拌豆角也要煮10分鐘。
7、河鮮
生吃河鮮的危害以肝吸蟲的危害最大。當人們吃了含有肝吸蟲活囊蚴的淡水魚、蝦時（如魚生、魚生粥、生蝦及未烤熟的魚肉等），就有可能感染肝吸蟲。病人在感染早期沒有明顯癥狀，經(jīng)過幾年后才逐步表現(xiàn)出來，會胃納差、惡心、上腹部飽脹不適，肝部隱痛、腹瀉、便秘、消瘦、疲倦等。
8、牛肉
西餐中不少人喜歡生吃小牛肉，或是要求烤半成熟。生牛肉沒有經(jīng)過消毒，細菌很容易在生肉和血中生長繁殖。另外，有的生牛肉中還含有絳蟲，吃了這樣的肉，會嚴重危害人體健康。據(jù)了解，一些西方國家的國民弓形蟲感染率可高達70%~80%.而制作牛肉餅的細牛肉末最容易隱藏沙。
9、生魚片
生吃魚片！日本、韓國飲食方式的傳入，生吃魚片成了當前很多人喜歡做的事情，喜歡吃的人會樂此不彼的吃這些生魚片，對于不喜歡吃的人來說，則會避而遠之，畢竟這樣的食物實在難以下咽。
吃任何食物不僅僅是為了滿足味蕾享受，更重要的是能夠保健身體，吃生魚片就是這么一個情況，看起來是追求時尚，卻不想，在這樣的生魚片中有很多寄生蟲，這些寄生蟲會在人們食用的時候進入到身體中，隨即寄生在膽囊內(nèi)，時間長、積累的數(shù)量多，會引起膽囊發(fā)炎、肝膽異常、膽部出現(xiàn)堵塞，使得肝細胞出現(xiàn)壞死，進而會誘發(fā)肝硬化、肝癌。在生吃魚片的時候，還會造成感染，一些常見的寄生蟲，例如，異形科吸蟲、東方次睪吸蟲、華支睪吸蟲寄生蟲病等會引發(fā)寄生蟲病，會大大的傷害健康。
而在近些年的研究中表明，肺吸蟲成了生吃魚片時候不得不防的病癥，這種寄生蟲會依附在食物中，在攝入的時候，進入到身體，人體感染上了肺吸蟲會咳嗽、胸痛甚至會引起胸部積液和胸膜炎。
在吃生魚片的時候不妨食用一些醋，這是因為生魚片中有一種叫做副溶血型弧菌，這種物質(zhì)被身體吸收后容易導致食物中毒，而這種物質(zhì)對于酸味較為敏感，在食醋中浸泡3分鐘就會死亡。因而，在吃生魚片的時候，搭配食醋無疑是最好的。
10、生牛肉
生吃牛肉！牛肉是生活中常見的食物，吃牛肉是很多人喜歡做的事情，特別是對于喜歡運動的人來說，吃牛肉能夠很好的強壯肌肉。這是因為在牛肉中有極少的脂肪，脂肪要是過多會導致身體脂肪含量增多，容易造成肥胖，可以說吃牛肉是很多運動達人喜歡做的事情。
而在當前，西餐的盛行，很多人對于西餐是過度的喜歡，特別是五分熟的牛肉更是非常的喜歡，帶著血絲的牛肉，吃進嘴里是那么的鮮嫩，甚至生活中還有一些人會吃三分熟的牛肉，那種牛肉讓他們大呼過癮。卻不想，這樣的生牛肉、半生不熟的牛肉要是吃多了，對于健康是有傷害的。首先，在生牛肉中有很多寄生蟲，這些寄生蟲會帶來很多疾病，在生吃牛肉的時候，會讓這些寄生蟲進入到身體中，會積聚在血液中、肝臟里，影響到正常的代謝。
最后，就是在生吃牛肉的時候，牛肉中的營養(yǎng)物質(zhì)很難被身體吸收，以其中的蛋白質(zhì)來說，甚至會被腸胃排斥。因而，不要為了一時的享受而吃生牛肉。
